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穴道拉伸舒展操:10秒立見效!解救身心的痠僵痛!
作者:
斎藤充博
出版社:
邦聯文化
出版日:
2020/07/06
裝訂:
平裝
「穴道」+「伸展操」想像穴道的位置、邊用伸展操拉伸身體。>>重點1 可以照顧到自己摸不到的背部穴道>>重點2 只要「大概」知道穴道位置即可>>重點3 明明不痛,卻感覺很有效! 伸展操,顧名思義就是拉伸肌肉的運動。大家以前上體育課時,都做過各種健康操來暖身吧!我們在體育課做的健康操確實也算是伸展操,但那只不過是伸展操世界裡的一小部分而已喔! 其實,還有其他更多
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