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165反詐騙
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3分鐘重整核心肌群：掌握2大呼吸要訣，3步驟讓走樣的體型回正！
作者：
花岡正敬
出版社：
出色文化
出版日：
2016/11/07
裝訂：
平裝
◎你知道不良姿勢導致不同的肥胖嗎?．「腰椎過前彎的姿勢」會導致小腹凸出型肥胖引起小腹凸出、屁股下垂、馬鞍臀、粗大腿、小腿水腫、腰痛等毛病。 ．「駝背的姿勢」會導致大肚婆型肥胖引起肚子…變大、宛如天使翅膀的線條消失無蹤、肩膀外擴、肩膀酸痛等毛病。 ．「左右傾斜的姿勢」會導致水桶腰型肥胖引起水桶腰、左右兩邊的腰部不一樣高、重心跑掉、臉也跟著歪掉等毛病。 ◎為什麼練仰臥起坐沒有效？ 反而會愈練愈糟！如果
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