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165反詐騙

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商品類型
繁體書 （1）
商品狀況
可訂購商品 （1）
庫存狀況
無庫存 （1）
商品定價
$200~$399 （1）
出版日期
2016年以前 （1）
裝訂方式
平裝 （1）
作者
毛琪瑛 （1）
出版社/品牌
資料夾文化 （1）

三民網路書店 / 搜尋結果

共1筆商品，1/1頁
微伸展輕運動－徹底擺脫全身痠痛麻：真人全圖解700張，大字清晰版，精細動作完全解析
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微伸展輕運動－徹底擺脫全身痠痛麻：真人全圖解700張，大字清晰版，精細動作完全解析

作者：毛琪瑛  出版社：資料夾文化  出版日：2015/07/31 裝訂：平裝
「專業復健科醫師+物理治療師」獨創的「輕運動」三部曲：1.全身伸展強化操　2.上／下半身共同運動　3.局部肌群舒緩操 Step 1【全身伸展強化操】（附1頁動作示範拉頁+3個動作示範影片QR code連結）還沒被痠痛困擾以前，你應該這麼做！透過全身伸展強化操，放鬆緊繃肌肉，趁著痠痛問題還沒來，就先讓肌肉們得到最完善的伸展，才能預防之後出現的痠痛麻問題！（要是時間不夠，也有「零碎時間簡易版」，加上Q
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