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商品定價

$400~$599 (1)
出版日期

2016年以前 (1)
裝訂方式

平裝 (1)
作者

比爾.科多夫斯基 (1)
出版社/品牌

大家 (1)

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運動重生計畫:找回失去的健康,寫給所有曾經受傷、肥胖,以及長期不運動的人
作者:比爾.科多夫斯基  出版社:大家  出版日:2013/05/30 裝訂:平裝
你為何不再運動,或者多久沒有運動,都不重要。 這本書是寫給所有曾放棄運動的人。他望著鏡子,看到一個中年陌生人盯著自己 「那個髮線後退、小腹外凸、冒名頂替我的笨蛋是誰?」 比爾曾是優秀的運動員,玩鐵人三項,創辦多本運動雜誌,步入中年後卻一蹶不振。 為了重生,他開始運動。書中記錄了比爾努力克服心理及生理障礙,重拾運動的過程,同時也是一本指導手冊,遍訪運動生理專家、選手、教練以及記者,澄清許多錯誤的運動
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