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拉筋瑜伽物語： 從來沒學過瑜伽，一樣可以輕鬆上手! (附DVD）
作者：
羽暄
出版社：
采實文化
出版日：
2010/08/13
裝訂：
平裝
隨書附贈【30分鐘速效拉筋教學DVD】 從來沒學過瑜伽，一樣可以輕鬆上手。 【每天拉筋5分鐘】，迅速消除疲勞、矯正骨盆！ 自然、速效的自我療癒法！ 喜歡翹腳、站三七步，容易骨盆歪斜，屁股一大一小！ 經常久坐、不運動，讓你變成小腹婆、臀部肥大！ 上班族長期坐辦公椅、使用電腦，容易產生筋縮、腰痠背痛、虎背熊腰的身理問題！ 「筋縮」、「肌肉緊繃」，都是病痛、老化的根源， 簡易‧方便‧隨時隨地都可以做的【
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