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165反詐騙

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商品類型
繁體書 （1）
商品狀況
可訂購商品 （1）
庫存狀況
無庫存 （1）
商品定價
$200~$399 （1）
出版日期
2016年以前 （1）
裝訂方式
平裝 （1）
作者
中村勝美 （1）
出版社/品牌
蘋果屋 （1）

三民網路書店 / 搜尋結果

共1筆商品，1/1頁
驚人の體幹箱子操：超效輕瑜伽！不發胖！不疲累！把身軀當作1個箱子來運動，肩不痠、腰不痛，體幹力大爆發！小腹消失、腰線重現！
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驚人の體幹箱子操：超效輕瑜伽！不發胖！不疲累！把身軀當作1個箱子來運動，肩不痠、腰不痛，體幹力大爆發！小腹消失、腰線重現！

作者：中村勝美  出版社：蘋果屋  出版日：2015/02/06 裝訂：平裝
1天3分鐘，把身體當作「箱子」來動一動，就能啟動驚人的「體幹力」！從此擺脫腰痠背痛的「無肌力症候群」！還能瘦小腹、緊實腰臀、瘦大腿，輕鬆擁有馬甲線、人魚線、微笑線！ 具有25年資歷的日本頂尖健身教練說：鍛鍊「深層肌肉」是強化體幹的重要關鍵！只要維持住「體幹箱子」的內部空間、不讓它坍塌，就能甩掉「胖、老、病」！ 本書首創「體幹箱子」的概念，讓你1秒鐘就能掌握到自己的「核心肌群」在哪裡！再藉由超簡單、
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