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找回健康,全圖解瑜珈飲食自我療癒法-1000張照片完整圖解54種瑜珈體位法、9種呼吸法與70道瑜珈食譜(附睡眠瑜珈DVD)
作者:
康烈旭
出版社:
日日幸福
出版日:
2015/03/04
裝訂:
平裝
作者康烈旭老師將用他25年的瑜珈教學經驗,解決現代人常見的身心問題,包括氣喘、便秘、背痛、壓力、憂鬱症、坐骨神經痛、性功能障礙、慢性疲勞、消化不良、睡眠困擾、經痛、肥胖、記憶力衰退。只要讀者為以上任何以種問題所苦,本書一定能解決你的困擾,讓你健康過生活。除此之外,本書也涉及常為現代人忽略的飲食問題。為了健康著想,你該吃什麼?不該吃什麼?本書將給你一些概念。另外,什麼食物該忌口?該為家人準備什麼食物
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