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慢慢動!自燃瘦:雙博士教你史上最科學減重!專為女性設計「比嘉式」自重肌肉訓練!
作者:
比嘉一雄
出版社:
瑞麗美人
出版日:
2015/06/12
裝訂:
平裝
最簡單最有效!瘦的快不如瘦得久!雙博士教你史上最科學減重法!跟著比嘉博士慢慢動超燃脂經得起考驗的瘦身法出版前特別邀請台灣教練、學員親自實踐你的身體就是最好的瘦身工具〜輕鬆實踐版〜 專為女性設計即使是肌力較弱能輕鬆嚐試SLOW…慢慢動BASIC…只有基礎動作ECCENTRIC…效率伸展確實有效的「比嘉式自重肌肉訓練」一次練到凹凸有致的身體線條跟不易胖的身體 一周2天1部位1天5分鐘就OK1個月-9㎏
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