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登山體能訓練全書:運動生理學教你安全有效率的科學登山術
作者:
能勢博
出版社:
晨星
出版日:
2016/04/15
裝訂:
平裝
運動生理學教你安全有效率的科學登山術 ◎體力不透支,順利登頂,享受登山樂趣為什麼上坡胸口喘不過氣,好像永遠走不完這段山路?為什麼下坡雙腳抖得要命,好像大小腿都不是自己的?小心,在不知不覺中消耗體力,差點下不了山! ◎運動生理學專家教你,超好實踐的科學登山術配合體力訂出適合的登山計畫用省力的步法登山登山時的飲食菜單如何在登山過程中補充能量,恢復體力增強體力的間歇式快步走 【密技】科學登山小撇步!‧
定價:290 元,
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