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2020~2021 (21)
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三民網路書店 / 搜尋結果

192筆商品,1/10頁
餐盒裡的食物從哪兒來?
滿額折
獲選★109年度兒童深耕閱讀優良媒材評選 核心推薦 為孩子的十萬個為什麼解答,連結生活的科學啟蒙童書! ★好評推薦★★臺師大科學教育研究所特聘教授 邱美虹★親子部落客 伊森媽咪 三明治的麵包是誰做的?裡面夾的乳酪呢?水果是誰採收的?餅乾裡的巧克力又是從哪裡來的?餐盒裡的各種美味食物,究竟是怎麼來的呢?一起踏上美味之旅,造訪農場、果園和工廠,一探究竟吧! 吃飯時間對於許多小朋友來說是最興奮的時刻。掀開餐盒,裡面充滿著各式各樣美味的食物,而這些食物,可能是在商店中買的。不過,商店裡可沒有種食物喔!你知道商店裡的食物究竟是從哪裡來的嗎? 我們每天吃著各種不一樣的食物,這些食物可能來自農場、菜園、果園、牧場等等,而每一樣食物都是要經過好多人的通力合作才能製作出來!作者從餐盒中出現的食物,慢慢介紹它們是如何生長、製做出來的,最後配合作者補充的食物小知識,不但能讓小朋友更喜愛與珍惜食物,更能讓小朋友認識均衡飲食的重要性! ★5~8歲親子共讀,9歲以上自行閱讀 ★連結生活的科學啟蒙童書★廣受歐美各地家長好評★Amazon、當當網5顆星好評
三民出版世界閱讀日
定價:299 元, 優惠價:75 224
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開動了!開心吃飯不挑食:肚子鬧鐘咕嚕咕嚕叫
滿額折
作者:李昭乙-作 繪  出版社:童夢館  出版日:2019/08/01 裝訂:精裝
咻嗚~搭上盤子宇宙船往美食星球出發和金妮、比尼一起認識各種好吃又營養的料理吧!噹啷噹啷~出現好多美食星球,麵包星球、義大利麵星球還有小小的壽司星球,看起來都好好吃喔!你今天想吃什麼呢?和金妮、比尼一起到美食星球探險吧!透過書中各種美食活潑生動的有趣介紹,讓孩子們認識世界各式各樣的料理,養成準時吃飯、不挑食、均衡飲食的好習慣。【本書特色】1.有趣的對話,生動的表情,戲劇性情節,吸引孩子的興趣。孩子在
定價:280 元, 優惠價:9 252
庫存:1
高血壓降壓常備菜147道:醫學博士獨創!降壓通血路飲食法,4週快速改善高血壓
滿額折
作者:胡大一; 李寧; 成向東  出版社:大風文創  出版日:2022/12/08 裝訂:平裝
中西名醫聯手!高血壓降壓常備菜 全方位穩定血壓,有效控制併發症 醫學博士獨創!降壓通血路飲食法 77種食材✕19種茶飲✕147道料理 跟著吃,4週快速改善高血壓! ★控制高血壓只能「忌口」?降壓常備菜讓你輕鬆吃、享健康! 一般人以為只要得了高血壓,就不能再隨心所欲地享受美味。事實上,只要掌握飲食原則、吃對降壓食材,以及正確的烹調方式,就能開心吃美食,維持血壓的穩定,輕鬆駕馭高血壓! ★吃對食物是關鍵!降壓美味料理,從常備菜簡單做起 如何快速不費力料理好每一餐?「常備菜」就是一個極棒的方法!每週只要花一點點時間,採買好降壓食材,一次料理好數天的份量,就能隨時吃到營養滿分的降壓料理,省時又省力,調控血壓真簡單! ★血壓穩妥當! 147道降壓常備菜,餐餐變化零負擔 醫學博士精心設計的147道降壓食譜,能有效緩解高血壓,減輕頭暈、心悸、失眠等不適,照著吃,就能輕鬆達到減壓、調整體質的效果。 【食譜】:蓮藕玉米排骨湯、涼拌蕎麥麵、綠豆南瓜湯、鮪魚馬鈴薯沙拉、柚子蜂蜜茶、蔥爆羊肉、銀耳蓮子羹、牛奶蒸蛋…… ★4週降壓飲食菜單,全方位調控血壓 本書針對不同族群的熱量需求,研發4週降壓食譜,循序漸進地調養身體,快速穩定病情! ▲第一週:以低熱量,維持理想體重為主。 ▲第二週:以均衡飲食,營養不過剩為主。 ▲第三週:以多攝取膳食纖維,血壓更穩定為主。 ▲第四週:以限制脂肪、膽固醇的攝取量,預防併發症為主。 ★36個飲食Q&A,讓你「食」在放心,舒壓好簡單! 哪些食物可以減少降壓藥物的副作用?高血壓患者早上如何補充水分?該如何看待保健食品?四季飲食該注意哪些方面?……這些高血壓患者最想要知道的問題,統統告訴你。 ※隨書附贈 高血壓食材搭配全彩拉頁 本書特色 ◎77種特效減壓食材,安心吃享健康 嚴選五穀、蔬果、肉蛋魚等食材,餐餐自由配,控制血壓超簡單。 ◎147道降壓常備菜,營養美味超滿足 從主食、湯品到甜點一應俱全,菜色豐富變化多,照著吃,血壓穩妥當。 ◎4週降壓飲食計畫,立即改善高血壓 針對每個人所需熱量,特別規劃減壓菜單,輕鬆調控血壓。 ◎7大併發症居家調養,對症調養不費力 掌握飲食原則與穴位按摩,有效預防糖尿病、中風、心臟病……。
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:2
布朗克:爸啦,爸爸爸!(父親節・玩讀繪本・新世代繪本)
滿額折
作者:妙蒜小農  出版社:妙蒜  出版日:2023/06/18 裝訂:精裝
爸爸的肌肉,是因為扛著重擔 爸爸的酷帥,是因為愛在心裡 【節慶好精彩?生活好有趣?閱讀好Funny】 3-8歲最愛節慶生活文化繪本 從「玩讀?」愛上閱讀,培養閱讀習慣 跟布朗克與朋友們一起學習成長 沒有很久以前,有個超級英雄。他力大無窮,到處助人,魅力四射,才華洋溢。但是,當他說出自己的真實身份,竟然沒人相信?在他最愛的人心中,他又是什麼樣子?「我得做點什麼!」他心想?? ●生活化爸爸主題:認識爸爸的辛勞、表達對爸爸的感謝 ●聽聽爸爸的英雄事蹟:換個視角幽默以對,將心比心更愛對方 ●趣味故事不說教:用孩子喜歡的方式,介紹母親節真正意義 ●豐富細節?觀察找猜:《布朗克》招牌風格,每次看都有小驚喜 ●附認識家人 互動訪問活動:爸爸的興趣?外號?傳奇?等你來發現 「難得有繪本用詼諧的方式,著重在節慶文化對生活的意義!」 「孩子看完不只認識節慶,更對文化產生了興趣」 「簡單可愛的劇情,孩子笑進心坎裡!」 「隨附的實用小常識,超適合課堂上使用」 「台灣原創+世界水準的故事宇宙」 「謝謝布朗克,全方位陪台灣的孩子一起長大!」 台灣原創【布朗克】系列玩讀繪本 本身都是父母阿姨的原創團隊妙蒜小農深入校園打造,布朗克與朋友們,用輕鬆不說教的方式,陪孩子快樂長大。 鼓勵健康好習慣的【布朗克三部曲:蔬果運動多喝水】中,布朗克陪孩子們多吃蔬果《布朗克卡住了》、多運動《布朗克動吃動》、及多喝水《布朗克咕嚕嚕》,搭配的帶動跳影片已累積四十萬次觀看。 緊接著,在【布朗克幼兒園】系列中,布朗克與朋友們陪孩子認識與探索幼兒園生活,包括上學開學《布朗克開開學》、群體生活《布朗克點點名》、自主管理《布朗克放放假》、睡覺習慣《布朗克睡午覺》、自信競賽《布朗克賽賽跑》、均衡飲食《布朗克好好吃》、人際相處《布朗克交朋友》、與衛生習慣《布朗克上廁所》。 最新的【布朗克節慶與生活】系列,則透過有趣的劇情,讓3-10歲孩子認識節慶與文化對日常生活的精彩影響。本系列已出版《布朗克:激!南北龍舟大亂鬥》、《布朗克:月餅裡的神祕紙條》、《布朗克:巨大南瓜怪現身》、《布朗克:啦啦的聖誕奇蹟》、《布朗克:賀!吉祥好話大挑戰》、《布朗克:元宵湯圓秘四逃脫》和《布朗克:愛呀,我的媽!》。 系列特色 ●生活化節慶主題:習俗、特點、故事,精彩又好玩 ●品格與價值建立:每本品格主題,淺移默化正面價值 ●趣味故事
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:2
回醫方劑學(簡體書)
滿額折
作者:高如宏  出版社:中醫古籍出版社  出版日:2021/12/01 裝訂:平裝
本書應用淺顯易懂的文字,精心選擇了一些藥食同源的植物藥或者自然界易得易見的中草藥,通過圖文故事的形式進行介紹,有利於激發兒童的學習好奇心和學習興趣,對於兒童的中草藥知識啟蒙大有裨益。故事情節簡單有趣,符合兒童心理,寓教於樂。其中有一些中藥故事與兒童常見病有關,鼓勵兒童在日常飲食中注意均衡飲食,生病時積極服藥;還有一些故事介紹了中藥的服用、炮製及製作特點,有助於培養兒童的科學態度。同時本書還注重通過故事,弘揚中華民族的傳統美德,有利於培養兒童高尚的道德情操。總之,該書選題有趣,符合兒童特點,是一本有益於兒童中草藥知識啟蒙的圖書。
定價:390 元, 優惠價:87 339
庫存:1
吃出好睡眠:好好睏!營養師量身訂做的紓壓助眠飲食
滿額折
作者:陳小薇  出版社:創意市集  出版日:2018/08/16 裝訂:平裝
食品科學博士 陳小薇 健康的基石=均衡的飲食、定期身體活動、充足的睡眠顛覆睡前不能飲食的窠臼,精心設計40道助眠的飲食秘訣與紓壓保健的技巧藉由飲食幫助睡眠,提升代謝、增加美肌、強化修復、促進美瞳!透過營養師提供的均衡飲食菜單,幫助取得合成血清素的必需胺基酸及各類營養素 我愛運動,運動完精神亢奮怎樣才好入睡?!我愛熬夜,時間總是覺得不夠用,上床睡覺兩眼精光我好累想睡覺,事情繁
定價:300 元, 優惠價:9 270
庫存:1
喔!小熊熊愛吃飯了
滿額折
作者:邱嘉慧-作; bebebear-繪  出版社:樂智屋〈双美生活文創〉  出版日:2022/05/25 裝訂:硬頁書
★吃飯好習慣養成繪本★和小熊熊一起從飯前洗手到認識食物,學習均衡飲食,還有多種互動小機關,等你來體驗!我們家裡住了三隻小熊熊,他們每到吃飯時間都不乖!為什麼吃飯前要洗手?我想等一下再吃!我不要吃青菜!!這些話像不像家中小寶貝平常會說的話呢?充滿想像力的故事情節,藉由小熊熊之口提出孩子們的會講的話,同時也讓孩子扮演回覆的角色,回覆不再是教條式的說明,而是添加了親子間的想像力!搭配明亮可愛的畫風,增加孩子對吃飯的興趣,建立滿滿的趣味感與養成好習慣!而在觀察書中小熊熊們的用餐過程中,搭配多種驚喜小機關,不僅讓閱讀變得更有趣,也能激發孩子主動學習飲食知識的渴望,從飯前洗手遠離病毒、不挑食的小撇步、收拾餐桌、健康飲食知識等。您的寶貝還不會乖乖吃飯嗎?現在就來讀繪本,跟著小熊熊乖乖吃飯!★《同系列繪本》★哇!小男生會上廁所了喔!小女生會上廁所了哇!小恐龍愛刷牙了喔!小熊熊愛吃飯了影片網址:https://www.youtube.com/watch?v=jID9tx88_eM本書特色1.學齡前幼兒必讀的繪本,輕鬆養成好習慣。2.充滿童趣想像力的角色扮演情節,讓吃飯變得好有趣!3.針對用餐的各個階段給家長最專業的育兒建議。4.多種互動機關吸引孩子動手操作。(翻開餐盤看看食物真面目、漱口拉拉頁、病毒翻翻頁、魔鬼氈貼紙收拾餐桌……等。)適讀年齡:3歲以上
定價:260 元, 優惠價:9 234
庫存:3
小小米桶的零油煙廚房
滿額折
作者:吳美玲  出版社:出版菊文化  出版日:2010/05/01 裝訂:平裝
零油煙。不悶熱。輕鬆下廚烹美味 天天外食當「老外」是情非得已,誰不希望回家享受熱騰騰又健康的飯菜呢?尤其是考慮到家人、孩子的均衡飲食,自己下廚動手料理才能吃得安心。但往往下廚最讓人裹足不前的原因,正是惱人的油煙以及炎夏裡沒有空調的廚房溫度。 這一本「小小米桶的零油煙廚房:82道美味料理精彩上桌!」書中的所有菜餚,都是針對零油煙與減少在廚房等待看顧的時間而設計。更因為沒有油煙、不需要開抽油煙機,當然也不用擦洗廚房清油網;書中多以蒸、燉、滷、煮、烤、涼拌…等不需看管的烹調方式,對於廚房空間小、或炎熱難耐的夏季而言,可以事先切洗、醃製、準備妥當,用餐前算好時間放入蒸鍋、燉鍋或烤箱,同時離開廚房吹冷氣,時間一到,就可以享受美味佳餚,再也不見蓬頭垢面的煮婦,更不必香汗淋漓的招呼客人。 低油、健康,吃得更安心 「小小米桶的零油煙廚房:82道美味料理精彩上桌!」除了有詳細的作法、步驟圖外,更貼心的準備了每道菜精準的製作份量、預估準備及料理時間,更依菜式分為:輕鬆方便一碟18道、細火慢美味20道、出健康真風味 16道、無煙去油原味 16道,以及低熱量無負擔12道。您可以依家中人數與喜好挑選,搭配組合成一桌豐富營養的晚餐,享受低油、健康更安心的美味。 二千萬人次點閱肯定 保證美味的不藏私配方 作者在自己的「小小米桶的寫食廚房」部落格中分享許多中西、異國各式菜餚的料理法,獲得非常廣大的迴響,配方詳細、口味實在,累積了超過二千萬人次的點閱,更經得起千萬人次試作的肯定。繼2009年暢銷熱賣的「新手也能醬料變佳餚90道:小小米桶的寫食廚房」後,2010的「小小米桶的零油煙廚房:82道美味料理精彩上桌!」,一樣收錄了從未在部落格露出、保證美味的全新菜餚,不藏私的完整配方與詳盡步驟圖,絕對是一本兼具實用、美味又能健康飲食的食譜書。 本書特色 超過二千萬人次點閱推薦 *輕鬆方便一碟 18道 *細火慢美味 20道 * 出健康真風味 16道 *無煙去油原味 16道 *低熱量無負擔 12道 *每道都有材料、做法、小米桶的貼心建議,輕鬆料理零油煙 *基本器具與度量換算…等注意事項完整資訊 *詳細列出料理份量、準備時間、烹煮時間,精準掌握程序不會手忙腳亂!
定價:260 元, 優惠價:95 247
庫存:2
28天超便利根治飲食法:食譜+外食小密技,一本搞定【暢銷經典紀念版】
滿額折
作者:賴宇凡  出版社:如果  出版日:2023/07/03 裝訂:平裝
根治飲食沒有任何限制,只有吃的順序和比例,是任何人都可以輕鬆實踐的均衡飲食法。 血糖穩定了,體態就能勻稱、能量就會平穩,身心自然遠離病痛 會開瓦斯就會煮、利用周末也能煮、外帶外食自由搭、宴會請客也沒問題, 90道根治食譜+20個不同菜系外食小密技, 就能讓根治飲食融入你的生活,成為終身奉行的健康方案。 「根治飲食,不是限制,而是解放你的飲食,讓你更懂得享受人生。」――賴宇凡 老是睡眠不足、情緒壓力很大? 怎麼吃都吃不飽?怎麼吃都吃不胖? 這一切,都是日常生活攝取過多糖分所造成的體內身心震盪。 根治飲食,是依照食物組合、進食順序來穩定體內的血糖均衡。 沒有任何限制,只有吃的順序跟比例。是任何人都可以輕鬆實踐的健康飲食法。 血糖穩定了,體態就能勻稱、能量就會平穩,身心自然遠離病痛。 ※本書破解對根治飲食的迷思―― (X)為了健康必須忌口,甜點麵包、米飯麵食、水果統統說掰掰? (X)吃東西只是為了吃飽跟攝取營養,所有添加調味料都要謝絕? (X)工作時間不定,沒辦法一日吃三餐,就不符合根治飲食條件? (X)一定要每天每餐測量三次血糖,才能夠維持根治飲食的生活? ※正確的根治飲食法―― (O)餐餐均衡,蛋白質油脂40%、青菜40%、澱粉20% (O)多多喝水,每日飲水數量達體重×33倍cc數 (O)選擇優質食材,聰明組合搭配,不需花大錢 (O)無論自炊或外食,餐館或夜市,選對了就能吃好 (O)用對方法搭配,如常享受佳餚、甜點、小酌幾杯 (O)持之以恆,接受身體各式變化,不怕身體恢復反應 (O)不急不躁不強迫,輕鬆擁有身心愉快的健康人生 這本完整簡易的根治飲食實踐版,以一週七天為周期,週週規畫不同主題,無論是料理新手還是外食族都很容易就能按書中的小技巧,輕鬆規劃自己的根治飲食日常。不管是初認識根治飲食的新朋友,還是老朋友們都很需要的一本書。 Week1:開始實踐,用簡單下手、餐餐準備只需30分鐘內的料理法 Week2:省時方便,利用周末準備下一週食材的變化料理 Week3:撞牆期了嗎?來點想偷懶的組合餐 Week4:邀請朋友加入,宴客也沒問題的進階食譜 附:自製發酵食品、熬高湯食譜 無論小家庭、單身族,只要利用辦公室的簡易廚房,電鍋、小烤箱、瓦斯爐(電磁爐),就可以料理出美味又健康的根治飲食料理。 她更不藏私跟大家分享應酬、嘴饞想吃甜食,跟三五好友聚會貪杯時,要如何聰明調配,避
定價:599 元, 優惠價:9 539
庫存:6
打造輕體質:營養師X名廚教你簡單做排毒、紓壓料理
滿額折
作者:程安琪  出版社:旗林文化  出版日:2021/11/12 裝訂:平裝
現代人的生活步調緊湊,體內也不知不覺累積許多毒素,記憶力衰退、容易疲倦、膚質變差、便祕、情緒抑鬱……不止身體不輕鬆,心情也不輕鬆。吃對天然的食材,就能為你的身體大掃除,迎接煥然一新的生活!透過飲食,也能讓身體變得更健康! 本書透過營養師的專業審定,精選具排毒、紓壓功效的26種天然食材, 由烹飪專家程安琪老師設計128道食譜,讓你吃得健康、吃得美味,讓身體無負擔,心情更輕鬆!本書特色 .26種天然食材,專業營養師報你知功效! 「紅豆」能舒緩壓力、「苦瓜」能降血糖和減肥、「雞肉」可活血調經……,讓專業營養師告訴你各種食材功效,教你怎麼吃最健康! .128道料理,程安琪老師教您做得好吃又不單調! 讓程安琪老師教你以健康食材入菜,在家就能做出清爽美味的料理,多變菜色讓您每餐都新鮮。 .7大類食物,均衡飲食的指標! 飲食要均衡人人都知道,但外食就很難做到!書中料理包含五穀雜糧、根莖瓜果、肉類、海帶與海鮮、蔬菜類、蕈類、豆腐與雞蛋,讓你輕鬆做、輕鬆吃、打造輕體質!
定價:300 元, 優惠價:9 270
庫存:2
體重控制(四版)
滿額折
作者:蕭蓉禎; 廖奕萍; 林佩珊; 高而仕; 楊淑娥  出版社:華格那企業  出版日:2022/08/01 裝訂:平裝
本書內容淺顯易懂,以基礎營養帶領讀者了解體重控制對健康的重要性。藉由探討均衡飲食與國民營養現況,使讀者學習自我營養評估。學習如何以飲食與運動控制體重,並了解各種醫學與坊間減重方法。集結各式體重控制案例說明,使讀者輕鬆掌控體重控制要領。各章末附有課後練習,可供讀者統整思緒,加深學習印象。
定價:350 元, 優惠價:1 350
庫存:2
食品與健康
滿額折
作者:李錦楓 總校閱; 沈立言 主編; 江文章 作  出版社:揚智文化  出版日:2014/09/01 裝訂:平裝
民以食為天,本書從與人們最貼近的基本食物談起,由十二位學者專家共同編撰,介紹均衡飲食的重要性,如何均衡飲食,怎樣才能吃出健康,什麼樣的保健食品對人體真正有益,保健食品與防癌、增進記憶、減肥,食品安全管理等相關問題,相信讀者藉由此書不僅增加食品與健康的知識,並能輕易應用至日常生活中,達到吃得營養,活得健康、快樂的目標。本書對維護國民健康,增進保健知識及預防疾病應有所助益,值得一讀。──臺灣大學校長
定價:350 元, 優惠價:95 333
庫存:1
膳食療養學
本書由台北醫學大學保健營養系葉松鈴教授總校閱,集合多位各領域和疾病專長的教師及資深營養師,彙整各自的教學及實務的心得與經驗,以及研讀國內外相關著作的學術積累,依我國目前的現況以及教學需求,設計編撰而成。 全書分為十五章,內容囊括各疾病的病理變化、生化反應、臨床症狀、醫療和營養處置及飲食原則,也包括營養評估及嬰幼兒、老人之營養照護,架構完整、解說詳實。書中亦輔以相關圖表,讓讀者更容易理解,且各章節搭配臨床案例、膳食設計及問題與解答,引導讀者提升臨床實務能力。 膳食療養學不但是大專以上營養科系的必修課程,也是營養師國家高等考試之必考科目,伴隨醫療科技的進步,臨床指引的日新月異,疾病的營養處置亦須隨之改變。目前常見之原文課本,雖能保持新穎,但是對大部分讀者而言,恐閱讀費時且不易掌握重點,對於多數學生而言也提高了學習的門檻與難度。因此邀集作者群合力為台灣學生編寫一本易教、易學的膳食療養學教科書。 書末附錄收錄了:男、女兒童成長曲線圖、國人膳食營養素參考攝取量(DRIs)修訂第八版、扇形均衡飲食及六大類食物等實用資料,方便讀者快速查閱。
定價:600 元, 優惠價:1 600
庫存:5
好習慣童話(共五冊)
滿額折
出版社:風車圖書  出版日:2023/01/01 裝訂:盒裝
■ 商品簡介 每套共5本小故事,讓孩子培養健康的生活習慣。故事簡短卻意義深遠,封底的小啟示,可以讓寶寶動腦想一想故事的發展。全書文字淺顯易懂,搭配色彩分明的插圖,吸引寶寶的目光。1. 我不挑食-學習「均衡飲食」小獅子不愛吃青菜,某一天,他肚子裡的「便便軍團」在抗議,小獅子會改變挑食的飲食習慣嗎?2. 牙齒亮晶晶-建立「刷牙」好習慣小河馬不喜歡刷牙,常常一開口就把大家嚇跑,沒有人想和他玩。難過的小河馬最後會學習刷牙嗎?3. 怪物愛洗澡-學習「洗澡」的重要有一天,森林出現又臭又髒的「怪物」,熱心的好朋友們幫忙他洗澡,原來洗乾淨的怪物,竟然是……4. 玩具要回家-培養「物歸原位」習慣小犀牛奇奇常把玩具丟得到處都是,沒想到玩具竟然要找一個新主人,奇奇能學習物歸原位的習慣嗎?5. 小布不賴床-學習「早起不賴床」無尾熊小布喜歡賴床,因此常錯過很多好玩的事情,他能養成早睡早起、不賴床的習慣嗎?■ 商品特色★硬頁紙板書,寶寶撕不破 採用高品質的紙板材質,不用擔心寶寶撕破;圓角設計,寶寶把玩時不會割傷;全書上光,碰到髒污好擦拭,不怕寶寶弄髒書本。★小巧好攜帶,寶寶隨身讀 輕巧方便的小小書,走到哪帶到哪,無論在車上、娃娃車、或椅子上,都能隨身帶著,享受溫馨的故事時光。★色彩超鮮豔,寶寶隨時玩 書中鮮豔的插畫風格,吸引目光與專注力,讓寶寶愛不釋手,無時無刻都想閱讀、把玩。 ■ 內容物五本小小書:《我不挑食》、《牙齒亮晶晶》、《怪物愛洗澡》、《玩具要回家》、《小布不賴床》
定價:199 元, 優惠價:9 179
庫存:2
我不挑食,營養均衡身體好!【兒童健康生活繪本系列】
滿額折
作者:麥曉帆  出版社:新雅文化  出版日:2021/07/01 裝訂:平裝
培養良好生活習慣,從小做起!健康體魄伴我成長,我做得到! 大德德和小維維兩兄妹平日常常挑食,哥哥最喜歡吃漢堡、炸薯條,而妹妹則喜歡吃甜食,不愛吃蔬菜和水果,孩子們挑食的壞習慣讓爸媽很擔心……於是,守護小精靈決定要好好教育兄妹倆認識不同食物的營養,幫助他們糾正不良的飲食習慣。 《兒童健康生活繪本系列》一套4冊,以大德德,小維維和守護小精靈貫穿故事,透過貼近孩子生活的故事,活潑有趣的圖畫,引導孩子培養健康的生活習慣,主題包括:良好生活作息習慣,均衡飲食,保護眼睛和保持正確姿勢。書末附有「親子遊戲」和「家長知識站」,提供相關的健康資訊供家長作為教導孩子的参考。
定價:230 元, 優惠價:9 207
庫存:1
我眼睛明亮,護眼不可少!【兒童健康生活繪本系列】
滿額折
作者:麥曉帆  出版社:新雅文化  出版日:2021/07/01 裝訂:平裝
培養良好生活習慣,從小做起!健康體魄伴我成長,我做得到! 小維維患上近視了!哥哥大德德很希望可以教導妹妹注意保護眼睛,於是向守護小精靈求助。小精靈跟大德德一起回到過去,想要拯救小維維的視力……到底他們能否成功幫助妹妹擺脫近視呢? 《兒童健康生活繪本系列》一套4冊,以大德德、小維維和守護小精靈貫穿故事,透過貼近孩子生活的故事、活潑有趣的圖畫,引導孩子培養健康的生活習慣,主題包括:良好生活作息習慣、均衡飲食、保護眼睛和保持正確姿勢。書末附有「親子遊戲」和「家長知識站」,提供相關的健康資訊供家長作為教導孩子的參考。
定價:230 元, 優惠價:9 207
庫存:1
我作息健康,天天精神好!【兒童健康生活繪本系列】
滿額折
作者:麥曉帆  出版社:新雅文化  出版日:2021/07/01 裝訂:平裝
培養良好生活習慣,從小做起!健康體魄伴我成長,我做得到!一天, 守護小精靈送了一間動物小屋給小維維,囑咐她要負責照顧小小貓的起居生活。看着小小貓情懶的生活作息習慣,不禁讓小維維想起自己平日的壞習慣……到底她能否好好完成任務呢? 《兒童健康生活繪本系列》一套4冊,以大德德、小維維和守護小精靈貫穿故事,透過貼近孩子生活的故事、活潑有趣的圖畫,引導孩子培養健康的生活習慣,主題包括:良好生活作息習慣、均衡飲食、保護眼睛和保持正確姿勢。書末附有「親子遊戲」和「家長知識站」,提供相關的健康資訊供家長作為教導孩子的參考。
定價:230 元, 優惠價:9 207
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我姿勢正確,身子常挺直!【兒童健康生活繪本系列】
滿額折
作者:麥曉帆  出版社:新雅文化  出版日:2021/07/01 裝訂:平裝
培養良好生活習慣,從小做起!健康體魄伴我成長,我做得到!大德德平日樂於助人,守護小精靈決定送他一套很威風的英雄裝甲獎勵他。然而,當大德德穿上了裝甲才漸漸發現原來自己平日姿勢不正確,引起身體痠痛……在守護小精靈的引導下,大德德終於明白保持正確姿勢的重要性。 《兒童健康生活繪本系列》一套4冊,以大德德、小維維和守護小精靈貫穿故事,透過貼近孩子生活的故事、活潑有趣的圖畫,引導孩子培養健康的生活習慣,主題包括:良好生活作息習慣、均衡飲食、保護眼睛和保持正確姿勢。書末附有「親子遊戲」和「家長知識站」,提供相關的健康資訊供家長作為教導孩子的參考。
定價:230 元, 優惠價:9 207
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營養學
本書由台北醫學大學保健營養系葉松鈴教授總校閱,集合多位資深營養學教師及營養師,彙整各自的教學及實務的心得與經驗,以及研讀國內外相關著作的學術積累,依我國目前的現況以及教學需求,設計編撰而成。 全書分為十章,第1章為營養學的緒論,第2章到第6章分別介紹醣類、蛋白質、脂質、維生素、礦物質與水分等主要營養素的組成、種類、特性、功能、消化、吸收與代謝,第7章講述能量代謝,第8章介紹均衡飲食。除了這些營養學的基本學理之外,本書第9章講述從懷孕、哺乳、嬰幼兒到老人等各個不同生命期的營養問題及解決方案,第10章則對現在流行的保健食品及食品添加物作了深入淺出的介紹。 書末附錄收錄了:國人膳食營養素參考攝取量(DRIs)、現行食品標示格式、成年人之理想體重範圍、國內常見酒類酒精含量表、食物之鈉含量、食物之嘌呤含量、食物代換表等實用資料,方便讀者快速查閱。 各章章末均編有習題,並提供解答,方便讀者自行檢驗學習成果。第9章生命期營養更在各節均編有習題。此外,在各章節中也穿插了「營養知識補給」,提供與該章節相關的營養補充知識,部分章節內容提供實用的食譜設計範例,部分章節則設計大量的隨文例題,除隨附解答外更有營養知識解析內容可供讀者補充營養新知。 本書不僅是一本營養學和生命期營養的基礎教科書,也適合對營養學有興趣的讀者做為入門書籍,普及營養知識,提升身體健康及生活品質。第四版依最新的營養知識修訂、更新。
定價:440 元, 優惠價:1 440
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幼兒餐點設計與營養
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作者:許世忠; 鄭兆君; 吳裕仁; 張鈺珮; 王惠姿  出版社:華杏出版社  出版日:2014/09/15 裝訂:平裝
本書從「六大類營養素」與人體的「能量代謝」談起,深入了解營養攝取缺乏及過多時所造成的生理問題;延伸至「均衡飲食」,介紹衛生福利部公布之最新「六大類食物」、「每日飲食指南」;以及針對偏食的孩子,成人如何運用「食物代換表」換算營養價值相似的食物,且又能符合「國民飲食指標」;並針對日漸增多的素食人口,介紹「素食飲食指標」。有了基本的營養知識後,延續前述概念,介紹嬰 兒、幼兒與兒童,其生理特性、營養需求、
定價:400 元, 優惠價:93 372
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