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瓦斯關了嗎……門有上鎖嗎……東西沒有擺回原位就渾身不自在……覺得東西都還有用，結果全都囤積起來了……◆你是不是在不知不覺中，陷入了強迫症的漩渦而惶惶不可終日？你也有類似的煩惱並且不斷的回頭檢查嗎？每個人或多或少都有點強迫思考，但是不一定代表你有強迫症。但是強迫症不可怕，並且有非常多不同的病徵，只要了解自己的症狀，就可以透過各種適合自己的對策去改善！而且不僅僅是患者本身，身旁的人們若也能多瞭解一點這些症狀，或許也能讓一些有初期症狀的朋友注意到並改善，不是要同情，而是要對強迫症患者抱有共感。本書就由阿徹和強迫小子一起圖解剖析，帶你用最容易理解的方式，來認識強迫症的各個不同的面向。雖然強迫症非常多樣性，但是不分類型都擁有三個共通點：1、只集中在某件事上2、症狀會慢慢地推進3、生活變得單調◆恐懼不能解決，只有了解才能掌控＞＞強迫症經常出現的類型有：★確認強迫☆不管再怎麼確認都沒辦法安心，於是又多次進行確認。★不潔恐懼☆對髒污很敏感，會過度洗手或消毒。★計畫強迫☆如果沒有訂立完美的計畫就沒辦法去實行。★加害恐懼☆很擔心自己會對其他人造成傷害。★感覺強迫☆對於身體的狀況會過於在意且過度反應。★不完全嫌惡☆若東西的數量或位置不協調的話就無法平靜。★忌諱恐懼☆對於感到不吉利的東西會異常地抗拒。★不道德恐懼☆明明沒犯罪，卻因為罪惡感而不安。★強迫性緩慢☆行動前必定要思考，導致無法動彈。★收集癖☆不丟棄東西，就連無用之物都留存下來。★雜念強迫☆即使不希望想到一切猥瑣的事物、暴力的印象等念頭，卻接連在腦海中浮現。★性強迫☆覺得性事是污穢不堪的。★倒帶強迫☆在意自己無法理解書或影片的內容，所以沒辦法繼續看下去。★順序強迫☆如果不依照順序進行某個行為，就沒辦法銜接到下一個行動。瞭解了自己屬於哪一類型後，為了改善強迫症，認知行為療法和藥物療法都是必要的。此外，本書也會解說對改善有所影響的要因。請正確地掌握症狀和對應方法，並且對專業機構的治療和自己進行的療法進行更深一層的理解。尤其認知行為療法，必須在日常生活中持續下去。主體在於自己。能否面對強迫思考、制衡強迫行為，就是重點所在。書中還列出了給家人的建議。和罹患強迫症的人一起生活時，最希望能避免的，就是不要傷害家人之間的關係。請確認這些促進良好溝通的訣竅吧！◆強迫症還有可能引起各式各樣的併發症憂鬱症、躁鬱症／思覺失調症／失智症／恐慌症／進食障礙／