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出版日期
2025年
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2023~2024
（35）
2021~2022
（37）
2019~2020
（42）
2017~2018
（56）
2017年以前
（533）
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裝訂方式
平裝
（446）
精裝
（20）
適讀年齡
小學高年級
（3）
小學
（3）
作者
陸錦川
（28）
吳密察
（26）
竹內均
（25）
江守山
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陳俊旭
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劉博仁
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新自然主義
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新自然主義股份有限公司（林憲德）
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出版社/品牌：新自然主義
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720
筆，
1
/36頁
79折
1.
如何挑選健康好房子：江守山醫師的安心選屋指南
作者：
江守山
出版社：
新自然主義
出版日：
2017/12/25
裝訂：
平裝
隨書附《如何挑選健康好房子》座談許多人用畢生積蓄只為了買一間房子，所以購屋買房除了價格，這些事情也要注意：? 堅固的房屋建築結構? 低輻射的居家環境? 無毒性的裝修材料? 潔淨、無毒、無重金屬的家庭用水如何選房不只是荷包問題！人一生中有90％的時間都在屋內，房屋可說是人的第三層皮膚。影響健康最大的因素，除了「飲食」之外，有越來越多人注意到「環境」，有許多健康問題，和空氣污染、飲水品質、電磁波…等等
庫存：2
優惠:72週年慶
定價：420 元，
優惠價：
79
331
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2.
吃對保健食品！江守山醫師教你聰明吃出真健康
作者：
江守山
出版社：
新自然主義
出版日：
2012/09/26
裝訂：
平裝
台灣人愛吃補，一年花在保健食品的錢高達900億，足足可以蓋1.5棟的台北101大樓！但是，有多少人真正買對、吃對？很多人想靠保健食品來預防疾病、減緩或改善病況，卻沒考慮到：產品來源可不可靠、成分是否真如標示、使用劑量及方法對不對、有無補充禁忌、甚至自身體質到底適不適合吃？、、、、等等。事實上，吃保健食品最重要的撇步就是「觀念正確」，否則吃再多，不但對健康一點幫助也沒有，甚至還會有副作用，結果就是花
庫存：3
優惠:72週年慶
定價：320 元，
優惠價：
79
252
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79折
3.
圖解一看就會做居家照護全方位手冊：教你翻身．坐站起身．上下輪椅．步行‧進食．入浴．如廁與緊急處置（附示範影片QR碼）
作者：
米山淑子
出版社：
新自然主義
出版日：
2023/07/26
裝訂：
平裝
●完全圖解一看就會，步驟說明零失敗：翻身、步行、沐浴、飲食、外出、緊急處理……等照護內容，全面包辦了日常生活中的各種動作，再將這些動作分門別類，歸於各章節，並拆解成易看易懂的圖解，外加豐富的說明，即使是複雜的動作，也盡量用最少的步驟講解清楚，便於理解。●188則出聲提示重點，包準事半功倍：你知道嗎？照護時出聲提示，扮演著關鍵的作用，能強化照護與被照護雙方的互助關係。本書為所有動作配上口頭提示，有如動作旁白，像是翻身前出聲「現在要翻身囉」；坐起來前出聲「我們要坐起來囉」；起身站立前出聲「現在請把膝蓋打直吧！」……等，讓照護順利進行。●NG動作一一列舉不遺漏：本書網羅各種照護狀況下可能發生或是常見的「NG動作」，萬一按照圖示步驟無法順利完成時，「NG動作」猶如小幫手般，即時提醒你，像是：膝蓋豎得不夠高，翻身有困難；直接拉老人家的手，不但造成疼痛，還可能受傷；雙腳打開距離過窄時，容易跌倒……等。●內行人的專業密技，讓照護更輕鬆：關於照護的動作，有許多技巧上的要領，只要稍加把握動作的方向或是出力的要訣，就可以四兩撥千斤，讓工作變得輕鬆容易。這些內行人的專業技巧，也一併傳授給讀者們。●3分鐘自我檢測！找出適合你需求的照護類型：你是否正為毫無訓練基礎，就要在家照護雙親或配偶的自己感到不安？或者有「在家自己照顧」、「請外傭」或「找安養院」的煩惱？本書提供圖解檢測，3分鐘就能找出適合你需求的照護類型！ 看護、家人都好用的必備全圖解指南 增訂：真人示範影片QR Code＋獨家印尼語配音 你是否有這些需求—— ‧怎麼幫受照顧的家人翻身？從床上坐起來？從椅子站起來？從床上移到輪椅或車上？ ‧如何為受照顧的家人挑選合適的床？照護用品？準備三餐？協助吃飯？ ‧為受照顧者洗澡洗臉、穿脫衣服、上廁所、換尿布或外出活動時要注意什麼？ ‧遇到受照顧者誤吞、窒息、手足顫抖、痙攣……等，該怎麼辦？ 相信有這些需求的你來說，最大的煩惱莫過於：要做的事太多，千頭萬緒，究竟家人的照護該從何著手？ 就要開始照顧父母了？生活起居怎麼安排？請外傭、自己顧、還是送安養院？一旦有家人需要長期照護，就能體會這個工作的內容多如牛毛，從早上一睜開眼到晚上就寢為止，幾乎一刻不得閒。新手上路，萬事起頭難，會猶豫不前、惴惴不安，也是在所難免。然而，你大可不必要求自己為了照顧家人而做到鞠躬盡瘁；同樣的
庫存：1
優惠:72週年慶
定價：750 元，
優惠價：
79
592
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79折
4.
教養：夠好，就好─心理師爸爸的冒險、陪伴與信念
作者：
林仁廷
出版社：
新自然主義
出版日：
2022/02/23
裝訂：
平裝
「夠好的爸爸」懂得適時留時間給自己向前行， 照顧了自己、也照顧了孩子， 更懂得以身作則的重要，傳遞可以勇敢、 也可以軟弱求助的信念， 帶領孩子冒險並陪伴度過難關， 欣賞孩子的一步步自主與成長。?爸爸是最好的生活教練 孩子上學前總是哭鬧、很難哄孩子睡覺、非暴力管教怎麼做、零用錢怎麼給、如何養成好習慣、全家自助旅行如何順利成行等生活大小事，讓許多奶爸非常苦惱。作者是奶爸又是心理師，以理論與實務兼具的教養觀察點，提供許多與孩子正面交鋒時，可以怎麼做的好計策。?為什麼要當孩子爸爸的玩伴：不必高高在上、不必扮黑臉，爸爸最好可以化身為孩子最好的生活同伴、遊戲玩伴，帶領孩子透過生活各面向來漸進發展，讓孩子發現自己原來能做那麼多事，能控制與決定什麼，這才能真的提升孩子的自信。?不打小孩的爸爸怎麼做：打小孩會讓家長得到「錯誤的有效性」，誤認孩子屈服是被矯正的結果，長期下來養成「習慣」暴力溝通。要阻止暴力產生，一是靠正確信念，不斷提醒自己不能欺負弱小；另一個是靠情緒覺察，審視自己怒氣合不合理？?懂心理學帶孩子更上手 怎麼教孩子跟疾病共處？孩子鬧情緒怎麼辦？如何跟孩子談性？如何與導師溝通？當孩子遇上挫敗，怎麼教孩子面對？等等教養孩子路上的疑難雜症，作者奶爸心理師抽絲剝繭找出問題癥結、提供理性且平和的思慮邏輯，化解危機、化解尷尬，讓父母遇見大小不一的困境時，能成為孩子成長路上的最強後盾。?不是只出一張嘴的爸爸怎麼做：不管是課業、動靜態才藝或社團活動，師長或教練理所當然會最好該做的指導，但父母還能做三件事：以愛期許孩子辦得到、具體給予正向鼓勵、適時提示該如何做，父母無條件的愛與期許，去接納、引導、見證孩子的生活，孩子就能擁有持續主動的學習力。?為什麼要不避諱大人也會犯錯：讓孩子看見與知道父母也會犯錯，就能增加與失敗共處的容許性，往後若孩子遇見失敗時，就比較會放過自己。父母分享失敗經驗談，可以這麼做：以自己的糗事切入話題、說出解決問題的具體作法、教孩子解決問題時要用不同角度。?當個夠好的爸爸就好 社會總是要父母犧牲自己、照顧孩子，作者奶爸心理師提供照顧自己的關鍵三招：跟孩子說自己的故事、說出情緒感受、自己的需求也要照顧，為人父母就不用理所當然地全部犧牲。?當生活遇見困難時怎麼做：別隨意犧牲或默默承受，與其一廂情願不讓孩子受苦，不如坦誠說明並共同承擔，這動作是對孩子的認可，讓他們知道「父親也需要
庫存：1
優惠:72週年慶
定價：380 元，
優惠價：
79
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5.
用遊戲陪伴孩子走過情緒風暴：培養孩子的IQ、EQ、AQ、MQ能力！
作者：
張雅淳
出版社：
新自然主義
出版日：
2023/09/27
裝訂：
平裝
心理師媽媽分享的親子玩具箱， 讓父母透過陪伴來為孩子排解情緒壓力， 協助孩子在挫折逆境中， 找回內在的心理能量、培養孩子的優秀品格。 「心理師，為什麼我的孩子在學校都不跟朋友玩？」 「心理師，每次叫他寫功課他就會生氣，是不是故意跟我作對？」 「心理師，我的孩子到底怎麼了？為什麼我每次都告訴他不要傷害自己，但是他還是會傷害自己？」 「心理師，我都已經照學校老師說的方法去告訴孩子，該說的都說了、該罵的也罵了、不該打的也打了。可是，他還是一樣啊？」 「心理師，自從我跟太太離婚之後，我的孩子都不太說話、變得悶悶不樂，他到底怎麼了……？我是不是做錯了？」 玩遊戲是孩子的天性，但孩子遊戲真的只有「好玩」嗎？在「遊戲」的過程，孩子不只「重現」了他的生活，也在遊戲中「解決」現實的「困境」。陪孩子遊戲，比爸媽想的還要重要喔！ 華人父母於孩子的成長過程著重於認知學習，因此在孩子成長的過程，為他們選擇購買的玩具或遊戲多以「數理邏輯」、「語文學習」、「記憶訓練」為主，然而大多爸爸媽媽對孩子的挫折與情緒卻不知如何回應而煩惱。從心理學及遊戲治療的觀點來看，玩具不僅是玩具，讓孩子自由的遊戲、玩玩具，有更多兒童發展重要的意涵，對於訓練孩子的智力商數（IQ）、品格商數（MQ）、情緒管理（EQ）與挫折復原力（AQ）的發展，都有相當大的幫助！ 很多爸爸媽媽感受到孩子的焦慮、生氣、無助與痛苦時，往往只會急著糾正孩子的錯誤行為來減低內心的擔憂，事實上，這時候如果能為孩子選擇適當的遊戲媒材並搭配適時的引導互動，爸爸媽媽就可以在生活中，透過陪伴來為孩子排解情緒壓力，協助孩子在挫折逆境中，找回內在的心理能量，進而擁有孩子成長的品格能力。 爸爸媽媽運用5大類玩具， 陪伴孩子從遊戲中學習面對問題與解決問題的能力 本書透過「遊戲治療小劇場」以故事情境協助爸爸媽媽理解孩子情緒的困境、說明情緒困擾背後的成因，以及如何使用遊戲媒材來協助孩子的情緒調適、挫折容忍力、道德品格發展。 選擇陪伴孩子建立心理能量的玩具時，爸爸媽可以選擇不同類別的玩具來引導孩子，達到遊戲治療的效果。本書對於遊戲媒材選擇的建議，採用的是阿德勒（Adler）學派遊戲治療師泰瑞．考特曼（Terry Kottman）的理論，將遊戲媒材分成表達類、撫育類、扮演類、恐怖類及宣洩類等五種不同型態： ●表達類玩具，例如：黏土、水彩 功 能：作為孩子表達情感的媒介 特
庫存：2
優惠:72週年慶
定價：300 元，
優惠價：
79
237
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6.
生命中的美好陪伴：看不見的單親爸爸與亞斯伯格兒子
作者：
黃建興-文
;
邱顯洵-圖
;
顏惟親-企劃
;
整稿
出版社：
新自然主義
出版日：
2019/07/29
裝訂：
平裝
★不被羨慕也沒關係的幸福★ 很難不羨慕一個穿著光鮮西裝，出入正式場合，擁有嬌妻兒子，住在都市的事業有成青年男子。但是，當他離婚、成為單親爸爸、眼睛還看不見了，還讓人羨慕嗎？他看起來，還幸福嗎？ 而這樣的一個人，卻認為自己在後半的生活，反而真正感受到了幸福的滋味！40多歲才開始被迫經歷完全不同的人生，思考當爸爸是怎麼回事，出自一連串意外。三歲的兒子被診斷出亞斯伯格症、自己的眼睛病變，生活一夕間天翻地
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優惠:72週年慶
定價：300 元，
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7.
完全根治耳鼻喉疾病：眩暈、耳鳴、鼻過敏、咳嗽、打鼾：劉博仁醫師的營養療法奇蹟04【暢銷新裝版】
作者：
劉博仁
出版社：
新自然主義
出版日：
2022/11/23
裝訂：
平裝
耳鼻喉科名醫開講，你最在乎的問題，劉博仁醫師為你解答！ ●小朋友流鼻血時，要將鼻頭捏住，頭往後仰？ －－錯！大量出血時反而刺激胃黏膜造成嘔吐！ ●鼻塞時到藥房買鼻噴劑很有效，沒事就噴一下？ －－小心！長期使用會變成「藥物性鼻炎」，甚至要開刀！ ●耳鳴聽說吃銀杏會好？ －－耳鳴原因很多，也可能是鼻咽癌或腫瘤的警訊，千萬別輕忽！ ●脖子長腫塊不會痛就沒關係？ －－若長在耳垂下方且不會移動、有痰中帶血、吞嚥困難、舌頭運動不靈活症狀，可能是鼻咽癌、口腔癌、下咽癌或喉癌轉移，應馬上就醫！ 以上關於耳鼻喉科的常識，你都有正確觀念嗎？ 小心！被忽略的耳鼻喉症狀，常是重大疾病警訊！ 現任台中科博特功能醫學診所院長暨台北菁英診所功能醫學中心營運長的劉博仁醫師，不但被商業周刊票選為「百大良醫」之一，也是暢銷書作家。本書是他將行醫多年豐富臨床經驗，化為淺顯易懂的文字，將「耳鼻喉頭頸外科」臨床常見症狀，一一為你解惑，更重要的是透過本書，揭露常為人輕忽、隱臟在耳鼻喉症狀後面的重大疾病風險，像是：(1)頭暈、胘暈，可能是腦中風或腦腫瘤前兆；(2)耳鳴可能是腦腫瘤或鼻咽癌警訊；(3)鼻塞、流鼻血，可能是鼻咽癌、鼻竇癌初期症狀；(4)喉嚨有異物感，可能是咽喉癌、食道癌；(5)聲音沙啞，可能是喉癌、肺癌……等。 劉博仁醫師不僅在書中鉅細靡遺地說明各種耳鼻喉科疾病的來龍去脈，並針對為人父母、青壯年、銀髮族最常問的臨床問題逐一解答，例如： ●為人父母最在乎：小孩講話臭乳呆，要剪舌繫帶嗎？小朋友常流鼻血、亂挖耳多怎麼辦？小朋友中耳積水一定要開刀嗎？吃飯卡到魚刺可以吞飯或喝醋嗎？…… ●青壯年最困惑：頭暈、眩暈該看哪一科？耳鳴有辦法醫治嗎？耳膜破了能修補嗎？鼻竇炎一定要開刀嗎？鼻過敏不根治危害有多大？不菸不酒不檳榔也會得鼻咽癌？聲音沙啞是聲帶長繭嗎？要不要開刀？…… ●銀髮族最關心：眩暈或睡覺打鼾是中風前兆？嘴巴破可能是口腔癌？頸部腫塊是鼻咽癌前兆？是血壓高引起頭暈，還是頭暈引起血壓高？…… 百大良醫問診，耳鼻喉科疑難雜症最佳指南 更重要的是，本書作者早期深受家醫科「全人關照」養成訓練，加上後來進修營養醫學、排毒螯合等整合醫學薰陶，使他在耳鼻喉頭頸科看診時，除了主流西醫之外，更輔以營養醫學保健療法，成功幫助患者找出病因、改善病情。因此本書除了針對耳鼻喉不同疾病提出主流西醫各種治療方法之外，更提供讀者可以自我
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優惠:72週年慶
定價：380 元，
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8.
我們想要的未來02：SDGs最實用課程設計-從解說、引發動機到行動，校園、機關團體、企業講習最佳教材
作者：
何昕家
;
何青晏
;
邱婉菁
;
周芳怡
;
張凱銘
;
張德忻
;
陳鳳涵
;
游曉薇
;
舒玉
;
鄭岳
;
蕭戎
出版社：
新自然主義
出版日：
2022/08/25
裝訂：
平裝
在日常落實SDGs，人人都做得到！ ◆「SDGs」是什麼？ 聯合國在2015年宣布「2030永續發展目標」（Sustainable Development Goals, SDGs），其中包含：消除貧窮、消除飢餓、可負擔的潔淨能源、永續城市與社區、促進性別平權、負責任的生產與消費、減緩氣候變遷等17項核心目標，並涵蓋169項細項目標、230項指標，開始有具體指引，讓世界各國對話，並指引國家與政府、民間與個人努力的方向，以邁向永續。 ◆「SDGs」是否能推動成功，「教育」是最重要也是最核心的關鍵！ 在臺灣教育現場，從國小、國中、高中到高等教育，也如火如荼將永續發展、SDGs等相關概念融入教學，編撰本書的臺中科技大學何昕家老師，長年投入永續發展、SDGs教育實踐。無論是在高等教育課堂或是協助中小學老師融入教學，何老師一步一腳印的推動教育實踐。 ◆匯聚各領域老師以自身專長，設計不同SDGs教學小活動！ 本書作者何昕家老師號召一群志同道合老師，透過每個目標詳細說明，並提出三個關鍵問題，最後再延伸至教學活動，是教師將SDGs融入課堂教學的敲門磚。本書同時也是臺灣第一本專注於談論SDGs教育實踐的書籍，有明確的教學指引與教學示例，希望支持第一線老師，激發更多教育實踐永續發展的量能。 ★收錄珍貴的SDG觀點、看法、案例，同時提供思考延伸問題與可實踐的教學點子！ ★各領域老師以自身專長，設計不同SDGs教學小活動，每一位老師進行活動小點子規劃設計時，均僅針對每個SDGs重要面向進行規劃設計，教學小活動也是會直指每個SDGs核心精神。 ★教學小活動時間有長有短，方便老師可以挑選與本身課程相關小活動，融入課堂，讓學生在活動過程中能瞭解不同SDGs。
庫存：2
優惠:72週年慶
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9.
都是自律神經惹的禍 體重篇：自律神經專家郭育祥的健康瘦身必修學分【10周年增訂版】
作者：
郭育祥
出版社：
新自然主義
出版日：
2023/03/29
裝訂：
平裝
★10周年增訂：減重這樣吃、這樣做，免費線上有聲書★ 為什麼其他的減肥方式都失敗？唯一不會讓你失望的減肥終極指南 輕鬆瘦身‧不用痛苦‧不用挨餓‧不用掙扎 自律神經專家教您掌握身體熱量代謝 組成脂肪和肌肉的關鍵 真正的肥胖元凶：壓力、失眠、內分泌失調 *壓力讓交感神經停不下，讓口味越來越重… *睡不飽就永遠吃不飽… *減肥關鍵荷爾蒙：瘦體素、飢餓素、生長激素、睪固酮、雌激素、胰島素、甲狀腺素… 你是否有過因為太胖被另一半嫌棄、告白被發好人卡、不受面試官青睞、工作時被同事排擠，或無論怎麼梳裝打扮，都被貼上不修邊幅的標籤？事實上，肥胖不只嚴重影響我們的外觀、工作和生活，更直接威脅我們的健康。世界衛生組織曾警告，肥胖會增加罹患高血壓、高血脂、心臟病等慢性病的風險，而2012年國民健康局資料也顯示，在台灣，每2個成人就有1人過重、每4個兒童就有1人過重，更有超過8成以上的人在一生中，有一次以上的減肥經驗。可見減肥早已是台灣的「全民運動」！ 當自律神經不自律，體重當然會失控！ 然而一說起減肥，大部分減肥者都有許多慘痛經驗。不論是各式各樣減肥偏方也好，吃減肥藥也好，通常只有剛開始變瘦，一段時間過去後，體重便開始停滯不前，而且一旦停止就會迅速復胖。就算是少吃、多運動的「健康減肥法」，往往也因為無法克制食慾，讓自己不斷陷入節食、暴食的惡性循環和痛苦懊悔的自責。減肥終究成了屢戰屢敗的一連串挫折。 但是，你可曾想過，為什麼減肥計畫永遠都失敗？曾幫助20萬人次成功減肥的減肥名醫郭育祥醫師要告訴你：反覆的減肥失敗不是你的錯，更不是因為意志力薄弱，無來由的暴飲暴食、口味越吃越重，甚至減肥時無法克制食慾，其實都是因為──自律神經失調在作怪。 真正的肥胖元凶：壓力、失眠、內分泌失調 身兼自律神經專科醫師及減肥名醫的郭醫師指出，壓力、失眠和內分泌失調其實才是許多人肥胖的元凶，因為它們會導致自律神經失調，讓人暴飲暴食、越來越胖。譬如當我們長期面臨壓力時，身體會分泌可體松這種壓力賀爾蒙來保護自己，但可體松不斷發出「囤積脂肪」的訊號給大腦，還會促使胃分泌飢餓素，導致我們吃不停，好像永遠也吃不飽，還特別愛吃炸雞排、蛋糕甜點、洋竽片等高脂肪、高糖分、高鹽分的垃圾食物；同樣的，當我們失眠或睡不安穩，無法經由睡眠獲得足夠的能量時，自律神經就會促使身體分泌「促進食慾」的飢餓素
庫存：2
優惠:72週年慶
定價：350 元，
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10.
癮，駛往地獄的列車，該如何跳下？：沈迷於毒品、煙癮、酒癮、工作或是古典音樂唱片，某種程度的強迫症、焦慮、執意，都可能是成癮（2022增訂版）
作者：
嘉柏
;
麥特
出版社：
新自然主義
出版日：
2022/09/28
裝訂：
平裝
心理學必讀教科書「癮」，是罪？是病？還是一種傷痕？獲頒加拿大最高榮譽平民勳章的嘉柏‧麥特GABOR MATÉ對成癮感性而科學的診斷▎2022增訂專訪：選書人／精神科醫師／前成癮者再版推薦序：期盼司法單位對成癮者提供更適當的處遇！▎《波特蘭旅館》的人們一個成癮者之所以造成，以及他所面臨的困境，從來不只有藥物問題。波特蘭旅館是加拿大一個提供協助與支持藥(毒)癮者的計畫，在爭議聲中堅持提供成癮者戒毒用藥品、精神科藥物和愛滋病藥物，以及成癮者同時也迫切需求的其他醫療診治、食物、各種生活打理與重建社交生活。這過程從圈外人看總認為沒有意義。因為進出旅館的人們往往反覆再反覆的出現，直到死去。▎癮，它來自於試圖改善生活體驗，而這通常有其雙面性然而，從科學的角度來探討，或許能消弭一些常見的誤解。成癮無關乎身份或地位，癮的對象可能是物品或行為，它可以是工作狂、無法節制的購物、運動、或整形、甚至一般人不自覺是癮的收藏(作者即是古典音樂唱片成癮)，也可以是菸癮、藥癮、毒癮。這是一種希望改變平常生活的要素，當人沈迷於造就情緒上的衝動，並滿足渴望的瞬間，就是癮帶來的樂趣所在，在這行為造成妨礙或傷害而難以停止時，就是上癮了。但無論是波特蘭旅館流連於不同藥癮的底層人們，或者是一般的人們，成癮是人的問題，藥物不是主因。美國研究報告指出在戰場上，隨處可見的屍體和敵方攻來的壓力雙重夾擊造成使用藥物並成癮的士兵佔了一大部分。而這其中回國的士兵中成癮者高達20%，但他們出發前達到成癮標準的卻不到1%。▎成癮者追求的，只是腦部的化學物質麥特醫生試圖透過腦部造影一窺腦部運作樣貌，並對照大規模的研究結果檢視何種遺傳特性導致成癮、以及生活經歷如何影響成癮者的腦部路徑。無論是購物、開車、性、飲食、運動等等，無論是出於天性或刻意作為，跟藥癮者腦內啟動的部位是相同的。然而上癮並不是好比病毒入侵身體，其源頭是一套複雜的神經和情感機制。成癮並不是一種疾病，把成癮看成疾病都是縮小他的醫學問題。更具體地說，成癮者不是對上癮的事物成癮，他們耽溺的是多巴胺和腦內啡所給予的反饋，由於腦內多巴胺系統與腦內啡系統變得不敏感、失去正常調節與運作迴路等因素，因而陷入看不見終點的渴求。然而借助化學物質產生的「嗨」的感覺後，也會對腦部造成長期影響，如此惡性循環，被改寫的大腦讓人猶如墮入餓鬼道，驅動著成癮者深陷難以填滿的渴望或空虛：● 當藥物駕馭了
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11.
戰勝PM2.5：越來越多的疾病可能與空污有關
作者：
社團法人台灣環境教育協會
出版社：
新自然主義
出版日：
2019/01/14
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平裝
世界衛生組織宣布：空氣污染會致癌！1952年的倫敦大煙霧，僅僅4天便奪走超過4,000條人命，並導致10萬以上的民眾呼吸道受到影響。事實上，自18世紀的工業革命開始燃燒煤炭作為燃料以來，空氣污染便時時刻刻伴隨著人類文明的發展，過去空氣污染問題可能還有地域侷限，但現在的髒空氣不分工業城市或住宅社區，統統都會面臨。以前人們出門前習慣先看氣象新聞，決定出門要不要帶傘、穿件外套；但現在，偶爾發生的化學工廠
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12.
過敏，原來可以根治！：陳俊旭博士的抗過敏寶典
作者：
陳俊旭
出版社：
新自然主義
出版日：
2017/01/05
裝訂：
平裝
隨書回饋：免費線上聽有聲書打噴嚏、流鼻水、皮膚癢才叫過敏嗎？你有沒有想過注意力不集中、長期疲倦、腹瀉、便秘、失眠、頭痛、常感冒，甚至憂鬱都有可能是慢性過敏所引起的身體反應！根據統計，台灣每三人之中就有一人有過敏現象，台北、高雄等大都會所占的比例更高。一般常見的過敏症狀包括：異位性皮膚炎、蕁麻疹、過敏性鼻炎、結膜炎、中耳炎、氣喘。至於腸胃道的過敏（食物過敏），會引起腹脹、腹痛、腹瀉、便秘。這些症狀有
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13.
疾病，不一定靠「藥」醫：劉博仁醫師的營養療法奇蹟
作者：
劉博仁
出版社：
新自然主義
出版日：
2020/07/29
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平裝
百大良醫、教學醫院營養醫學門診第一人劉博仁醫師， 無私分享「全人關照」、自然療法、排毒等寶貴臨床經驗， 徹底根治難纏病症、全面提升健康！ 「要把病治好，除了吃藥、打針或開刀以外，別無他法嗎？」 「聽到人家說吃什麼保健食品對身體好，就買了一大堆綜合維他命、鈣片、葉酸、葡萄糖胺……？」 還抱持著這種舊觀念、舊做法嗎？你現在最需要的正是――「營養醫學」的專業新觀念！ 本書作者劉博仁醫師，不但是2009年商業周刊票選的百大良醫，也是台灣在教學醫學開設營養門診的第一人。擔任耳鼻喉科醫師的他，由於受過家醫科「全人關照」、自然療法、排毒螯合等醫學理論的薰陶，使他在看診時跳脫「頭痛醫頭，腳痛醫腳」的固有模式，而是觀察患者的整體狀況，並善用「一滴血」檢查和過敏檢測，幫患者找出疾病真正的根源。因此許多西醫治療上難以斷根的疾病，像是氣喘、鼻竇炎、異位性皮膚炎等，或是長期的慢性病，像是高血壓、脂肪肝、大腸激躁症，甚至是癌症這類重症，在以營養素治療和生活調整之後，竟然都成功地改善病情，或是不再復發。 另外，台灣人一年購買營養保健品的金額高達六百七十億元，很多人以為吃了營養品就可以讓自己變得更健康，卻沒考慮到：產品來源可不可靠、劑量對不對、是不是為自己量身訂作的？因此就算吃再多，不但沒有效，還可能對身體有害，根本就賠了夫人又折兵。 想要治病、強身，你絕不能錯過最「營養」的三大健康新觀念： ●營養醫學治病將成為未來趨勢：營養醫學已成為未來醫療機構整合醫療不可或缺的一環。不過要特別注意，營養醫學不等於食療，也不等於吃健康食品。書中特別公開20個營養門診的本土成功案例，讓你共同見證營養素治病的奇蹟！ ●最常見的營養補充品迷思，不再被廠商牽著鼻子走：補充葡萄糖胺（俗稱維骨力）並不能改善骨質疏鬆症，這些患者要補充的其實是構成硬骨所需的鈣、鎂和維生素D；口服膠原蛋白因為不溶於水、不易吸收，去除細紋的效果其實很有限等等，這些以訛傳訛、習以為常的錯誤迷思，通通幫你釐清！ ●挑選營養補充品的專業know-how：各種營養品如何買、怎麼吃、功效、禁忌和使用要訣，例如：買維生素C時選擇多種抗氧化營養素的複方較好，服用膳食纖維也要記得喝足二千CC的水，否則會加重便祕等等，所有你想知道的疑問，一次給你完整解答！
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14.
改變孩子的壞毛病，從消除腎上腺疲勞開始：只要調整飲食與日常作息，孩子便脫胎換骨！
作者：
本間良子
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本間龍介
出版社：
新自然主義
出版日：
2022/07/27
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平裝
不良飲食會累垮腎上腺 過度運動反加重腎上腺疲勞 以為在吃補，卻是刺激大腦興奮 腸道環境惡化，造成注意力渙散 從飲食跟作息改善孩子過動沒定性、 懶散不起勁、無法專注、情緒焦躁 「又粗心錯！考試題目看仔細！同一句話可以不要讓我說這麼多遍嗎？」 「老師又寫聯絡簿了！為什麼她的話你都沒在聽？」 「筷子又掉了！吃飯坐好！要說幾次才懂？」 身為爸媽的你是否經常為了孩子的沒定性、坐不住、上課不專心、考試粗心、錯字一大堆、經常發呆、樣樣嫌麻煩、愛賴床、體態姿勢差等問題傷透腦筋甚至爆血管？本書作者想告訴你：孩子會如此惹人操心，問題或許不在於個性懶散粗心、天生程度不佳，也不是心理素質不良，更不是教養出了問題，而是「腎上腺疲勞」的緣故。 值得慶幸的是，要改善腎上腺疲勞一點都不困難，不用花太錢，不需勤跑醫療院所，只要在飲食習慣、生活型態和環境上稍做調整，就能看到孩子驚人的改善和進步。 ▌老師說小孩一整堂課無法好好坐著，不是扭來扭去就是玩手玩腳，偶爾還跟同學講話 爸媽擔心：小孩躁動沒定性，難道真有過動傾向？ 合理懷疑：孩子不願專心、無法專心，也許是因為沒有吃對！ 事實真相：「麩質蛋白」、「酪蛋白」、麩胺酸會傷害小腸黏膜和身體，使其發炎，進而讓孩子躁動。為抑制發炎，腎上腺全力加速分泌可體松，最終導致腎上腺疲勞。 解救良藥：少吃麵包、拉麵、披薩、蛋糕、甜甜圈、餅乾、炸物、牛奶、優格、調味醬、零嘴等食物。 ▌小孩注音符號和英文字母記不熟，國字寫得歪七扭八還經常左右顛倒，朗讀時會掉字跳行 爸媽擔心：這麼基礎的東西都學不好，八成沒在專心念！還是難道有閱讀障礙？ 合理懷疑：孩子粗心、學不會、教不會的背後，或許是真菌毒素和原始反射在搞鬼！ 事實真相：腸腦互通，真菌素傷害腸胃道健康，有害物質也順勢進入大腦，引起發炎，造成「腦霧」，使孩子學習不力。為產出可體松抑制發炎，腎上腺不停趕工，最終導致腎上腺疲勞。 解救良藥：減少義大利麵、水餃皮等小麥製品，奶油、起司等乳製品和碳水化合物與甜食的攝取。並多做「馬兒轉頭式」操，消除體內殘留的「不對稱性頸部張力反射」。 ▌小孩每天都喊累，經常無精打采，朋友找也懶得出門，什麼都說沒興趣 爸媽擔心：小孩不都活蹦亂跳、喜歡玩伴？我家這個是不是心理生病啦？該不會有憂鬱問題吧？ 合理懷疑：孩子真的就是累。但要注意，不當飲食習慣會導致孩子容易疲勞，失去朝氣活力！ 事實真相：人體的所有活
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15.
兒科好醫師01－孩子生病不一定靠藥醫：最新整體療法＆.兒童營養功能醫學
作者：
胡文龍
出版社：
新自然主義
出版日：
2022/07/26
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兒童常見問題的預防、治療與照護 ★孩子長不高，打生長激素或喝轉骨湯有用嗎？ 注射生長激素並非孩子長高的唯一選擇！如果提早吃到含性激素的轉骨成分，容易因性早熟跡象造成骨齡提早成熟，導致生長板提前關閉，將使得長高停滯。 ★異位性皮膚炎讓孩子皮膚乾粗紅癢，甚至抓到破皮流血？ 治療目標在於減緩發癢不適、防止急性發作及減少藥物治療風險，同時減少曝露在過敏原之中，並補充益生菌、魚油、維生素D、維生素C等都有助於改善，甚至不復發。 ★老師說我的孩子過動，我該怎辦？ 過動症是一種慢性疾病，積極治療與否對往後的人生影響很大。初始症狀越嚴重的孩子，早期介入並給予有效的治療，將使症狀持續到成年期的可能性降低。 ★孩子長不高、瘦巴巴、尿床、自閉、過動，難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病…… (一)超實用家庭醫學手冊！看似小問題的長不高、吃不胖，甚至過動、兒癌等均詳細解說 (二)父母不再束手無策！不捨孩子受病痛折磨，兒科醫師分享陪伴之外的生活照護建議 (三)不用藥的營養新知醫學！大量醫學研究證實，吃對食物和營養補充品，健康助益很大
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16.
兒科好醫師02－打造孩子的一生無病計畫：胡文龍醫師陪你面對孩子的疑難病症，輕鬆健康重建好體質！！
作者：
胡文龍
出版社：
新自然主義
出版日：
2022/02/24
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氣喘、過敏性鼻炎、過敏性蕁麻疹、性早熟、妥瑞症，甚至大人也常見的偏頭痛、口臭、胃食道逆流、大腸激躁症，正規現代醫療+精準營養功能醫學+全家參與式的實踐力行！過敏性鼻炎起床常嚴重打噴嚏、鼻子癢、流鼻水、鼻塞及眼睛癢，造成白天倦怠、全身乏力，變得注意力不集中，甚至產生過動症狀！過敏性蕁麻疹會出現一塊一塊紅腫，常常這裡消掉，那裡又發出來，癢到大人小孩無法正常工作、讀書或睡覺。孩子呼吸急促、咳嗽、有喘鳴聲，甚至出現呼吸困難、胸悶、胸部壓迫感及胸痛的狀況，當心氣喘已經找上門！孩子總是不自主、突然、反覆及不固定地大叫，或眨眼、動鼻子、搖頭等不尋常動作，別責怪孩子愛作怪或惡作劇，他可能是罹患妥瑞症！本書是胡文龍醫師繼暢銷書《兒科好醫師最新營養功能醫學：預防、治療、照護》之後，延續自身兒科臨床醫學專業，並融入基因營養功能醫的最新觀點，詳解剖析如何加強孩子的免疫力、改善孩子的氣喘、過敏性鼻炎、過敏性蕁麻疹、性早熟、妥瑞症……，甚至大人也常見的偏頭痛、口臭、胃食道逆流、大腸激躁症……。胡文龍醫師以最新醫學實證告訴為人父母，醫學不斷地與日俱進，更要懂得結合正規現代醫療的治療強項，加上營養功能醫學的不用藥特色，就能讓許多疾病獲得更為有效的控制，並且進而能逐步減藥，甚至不藥而癒了。打造孩子的健康好體質，終結常吃藥看醫生的夢靨，是為人父母的深切期盼！孩子的免疫力會隨著長大而慢慢增加，不過除了先天好本錢之外，養成健康好生活才是強化抵抗力的不二法門。提升免疫力出招，大人小孩都適用：1.吸菸和二手菸是健康大敵；2.飲食多蔬果；3.經常規律的運動；4.維持適當體重；5.適當飲酒；6.睡眠充足；7.減少心理壓力；8.多笑；9.多喝水；10.多吃菇類；11.燉雞湯喝；12.減少糖分攝取；13.攝取高維生素D食物；14.靜坐冥想。當孩子出現病痛時，非常需要大人陪同參與照護，畢竟孩子無法確切表達身體的不舒服，很容易延誤最佳黃金醫治時間，甚至無法自己達成治病的整個療程。這本新書身為父母當然要讀，畢竟孩子的健康不是醫生的職責，而是父母愛兒心切的甜蜜負荷，作者小兒科主治醫師胡文龍要傳達的健康法門其實很簡單：正規現代醫療+精準營養功能醫學+全家參與式的實踐力行，你會發現受益良多的不僅是你的小孩，還有你自己，是一本終身受用的全方位家庭醫學寶典。本書特色1. 0～18歲育兒路上疑難雜症的專業輔助療法，看
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17.
倒著走的人生：鋼鐵爸靠北人生，活出正能量
作者：
鋼鐵爸(阮橋本)
出版社：
新自然主義
出版日：
2020/07/23
裝訂：
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鋼鐵爸靠北人生，活出正能量★本書版稅全數捐予《新北市聖翔救援協會》★15歲，跟著父親從事殯葬業，高度工作壓力下開始吸食安非他命，前後長達25年。45歲的他，痛下決心戒毒，不料，旋即一場車禍奪走愛子。難以療癒痛失愛子的心情，又開始偷偷吸毒，卻又懊悔非常，自殺式的騎重機故意過彎肇禍。斷了11根肋骨後，彷彿重生，從此完全戒除。挺過傷痛，化小愛為大愛，以愛子之名成立《新北市聖翔救援協會》，提供免費照護車禍
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18.
宅自醫：在家練好免疫力！－排四毒、補四缺，一生無病！！
作者：
黃鼎殷
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郭涵甄
出版社：
新自然主義
出版日：
2020/11/25
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平裝
★最新增訂：長期便祕好痛苦！吃好油是改善便祕的秘密武器 【誰說疾病一定靠藥醫！】 越來越多的疾病無法根治，甚至找不到病因，很大的原因是來自錯誤飲食習慣、治療方式與使用藥物去壓制發炎反應。融合中西醫學的黃鼎殷醫師，20多年的臨床經驗發現，身體產生疾病的原因就是身與心：「心」來自於情緒，「身」來自於「寒與毒」。 「寒」跟身體的微循環息息相關。寒入侵有可能是因為氣候變化，也可能是情緒引起的心臟動能不足；
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19.
無毒好孕：江守山醫師教妳遠離生活毒素，健康受孕、養胎
作者：
江守山
出版社：
新自然主義
出版日：
2020/02/26
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無毒好孕＝遠離生活毒素 妳不知道的真相，腎臟科名醫通通告訴你： >>>腎是人體的濾心，也是重要的排毒器官，江守山醫師為改善病患的腎病問題而賣魚、檢驗房屋，並發現必須從關心下一代健康開始。 >>>無所不在的「飲食的毒」、「環境的毒」，甚至「觀念的毒」，不只傷腎，還會造成不孕、畸胎及孩子過敏…… 揪出不孕、畸胎及孩子過敏、過動的真正禍首： >>&
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20.
原來：屈原、關公、媽祖、都不是中國人－別再誤會中國！
作者：
邱顯洵
出版社：
新自然主義
出版日：
2022/05/25
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中國是什麼？你所認識的中國和我認識的中國是一樣的嗎？台灣多年來一直活在中國的威壓之下，有些人認為自己是中國人、有些人認為台灣就是台灣、中國就是中國。雖然歷次調查認同自己是中國人的比例在降低，但有嚮往中國的在野黨、以及認同「中華道統」的人，有意識或無意識的用「偉大中華文化」、「中國聳立五千年」這樣的論述，將台灣的文化、社會鏈結在中國之下，這不但阻礙台灣認同的凝聚，更時常在選舉時、社會討論時撕裂社會。從小看動畫都會說歷史五千年，但其實「中國」歷史有五千年嗎？我們所熟知的夏商周其實並不是一個國家不同時間，而是三個不同的國家。那麼既然是三個不同的國家，那又怎麼可能符合所謂的中華歷史五千年？這都是為了塑造「正統」而做出來的解釋。形塑中國（及中華文化）的這套認知先是在威權時代從國民黨史觀灌輸給台灣人，接著又有中共外宣及統戰接手發揚光大，充滿了為政治服務的宣傳語言。漫畫家邱顯洵之前即以紀實漫畫，創作《手繪台灣關鍵字：畫說1940-2020》、《手繪台灣四百年史》等書，畫說台灣史之餘，以嘲諷的畫筆，犀利的解讀，揭去許多關於中國的外包裝，從「中國眼中」、「台灣眼中」、「世界眼中」和「未來眼中」四個角度描述他所理解的「真實的中國」。本書特色● 有別於一般歷史書的畫家和作者是不同人，這本作畫和寫文字的皆是同一人。● 有別於一般歷史書的遮遮掩掩和美化中國，本書是以證據來解釋中國。● 一般歷史書的畫家是以接案子的心態來作畫，很少有去深究文字。本書每個時間段的特色都有明確畫出。● 本書以真實歷史的知識、諷刺漫畫的風格來詮釋中國。
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