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出版日期

2024年 (9)
2022~2023 (43)
2020~2021 (36)
2018~2019 (55)
2016~2017 (46)
2016年以前 (561)
裝訂方式

平裝 (440)
精裝 (26)
適讀年齡

小學高年級 (3)
小學 (3)
作者

陸錦川 (28)
竹內均 (27)
吳密察 (26)
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出版社/品牌

新自然主義 (760)
新自然主義股份有限公司(林憲德) (1)

三民網路書店 / 搜尋結果

761筆商品,1/39頁
破解癌症:癌症是「症」不是「病」
79折
作者:黃鼎殷  出版社:新自然主義  出版日:2019/05/30 裝訂:平裝
每5分26秒就有1人罹癌,找對方法,就能逆轉癌症: 加強「毒出能入」•排除「情緒毒素」•解除「死亡意願設定」 癌症是台灣人健康的頭號殺手,自從1982年位居十大死因之首,三十幾年後的今天依然年年奪冠,從每4人有1人死於癌症,飆升到不到3人就有1人死於癌症。根據國健署最新調查,罹癌人數不僅年年攀升,罹癌速度更是平均每5分26秒,就有1人罹患癌症!癌症之所以可怕,是因為癌症會致死,而且5年內復發率偏高
優惠:71週年慶
庫存:2
定價:300 元, 優惠價:79 237
2022的學倫獵巫事件簿:阿通師談林志堅論文門始末
79折
作者:洪浩唐  出版社:新自然主義  出版日:2024/03/25 裝訂:平裝
只聞風向不問是非,民粹操作下,每次選舉都會出現的政治受難者,很難希望陳明通是最後一個!發生於2022年的「林智堅論文案」,究竟是單純的學倫事件?還是一場政治性的「世紀大冤案」?本書特別訪談論文指導教授陳明通,首度現身說法,直球面對!試著將這起摻雜了選舉恩怨、政治鬥爭,合併著認知作戰,而顯得瑣碎凌亂的「論文門」,說清楚、講明白。讓事件中的諸多元素各安其位,還事件所呈現的各種面向一個本來面目;當然,也將一一印證各種錯誤言論、不當程序的惡質意圖。
優惠:71週年慶
庫存:6
定價:360 元, 優惠價:79 284
王一明廣播會客室,放送人間溫馨情
79折
作者:王一明  出版社:新自然主義  出版日:2021/08/25 裝訂:平裝
不一樣的廣播人,能唱、會演、能說、會逗, 左手麥克風,右手拿毛筆,說故事給你聽~ 他,能文能武、喜做善事,深藏不露的廣播人。 他,才思敏捷、出口成章,是相聲大師吳兆南記名弟子。 他,連續數年入圍、拿下廣播金鐘獎,是一位被廣播耽誤的書畫家。 他,台語國語雙聲帶,精通主持、表演、書法、畫畫,是藝文跨界奇才。 他,發起待用餐、捐贈物資、書法作品義賣,每天灑下利人、利己、利社會正能量。他是王一明。 有些人
優惠:71週年慶
庫存:2
定價:350 元, 優惠價:79 276
搶救髖腿腳膝踝,一生健步好行!!
79折
作者:游敬倫  出版社:新自然主義  出版日:2023/12/27 裝訂:平裝
蹲下去就站不起來? 骨科專家游敬倫醫師7大運動+5大食療, 擊敗退化性關節炎! ◎本書適合這些人: 1. 退化性關節炎、足底筋膜炎、坐骨神經痛患者 2. 膝蓋受過外傷、運動傷害者 3. 久坐一站就痛、起床踩地腳跟就痛 4. 膝關節喀拉喀拉響、長期膝痛不適、痠軟無力者 5. 雙腳無力、腳底麻木、腳趾無力者 6. 有扁平足、高弓足、拇趾外翻、小趾內翻者 7. 長期穿窄楦頭高跟鞋者 8. 經常健走、慢跑者 9. 膝關節受到強大外側壓力及扭轉者,如滑雪、溜冰或直排輪選手、籃球員、足球員 10. 膝關節長時間呈彎曲狀態工作者,如經常爬山、爬樓梯、路跑、蹲著做園藝工作者 11. 長途步行者、久站者、赤腳走路者、穿平底鞋或拖鞋跑步者、下肢很少運動的人 ◎7大運動療法,消除腰部、膝蓋、腳踝疼痛,讓你下半身更有力 【運動1】伸腿伸踝:髖關節扭傷․髖骨軟骨炎․十字韌帶斷裂․膝關節扭傷․阿基里斯腱炎․髂脛束發炎․基本功 可增加髖、大腿、小腿的肌力,伸展小腿肌肉,同時提升下肢循環。它可強化肌力,卻不傷膝蓋。辦公室中也可練習,尤其是久坐久站的人,是維護下半身力量最簡易有效的方法。 【運動2】蝴蝶展翅:髖關節扭傷․髖滑液囊炎․髖關節扭傷․梨狀肌症候群․髂脛束症候群 改善骨盆前傾、後傾問題。這是髖部大腿疾病如:髖關節炎、髖部滑囊炎、髂脛束問題、梨狀肌症候群的預防保健及調理動作。可促進骨盆內器官的循環與機能,提高精力與活力。 【運動3】翹腳屈髖:梨狀肌症候群․髂脛束症候群․彈響髖․髖滑液囊炎 預防跑步造成的運動傷害,同時也是跑者膝(髂脛束症候群)的保健調理動作,還可同時進一步提升臀部的柔軟度及彈性,調整身形,美化體態。 【運動4】空中踩腳踏車:梨狀肌症候群․膝關節扭傷․退化性膝關節炎․十字靭帶損傷․下肢力量的綜合提升 為腰、髖、膝、踝提供統合性的伸展與強化。為腰、髖、下肢疾病之預防保健與調理動作。同時可增加心肺功能,延緩機能老化。 【運動5】連續踮腳:退化性關節炎․足底筋膜炎․足跟炎․阿基里斯肌腱炎․足踝扭傷 有效增加足趾力量,直接刺激提升湧泉穴的力量,可強化小腿力量但又不易使小腿肌肉過於肥大,是足底筋膜炎、足跟炎、退化性關節炎預防保健及疾病調理的好方法。 【運動6】連續弓步:髂脛束發炎․跑者膝․阿基里斯肌腱炎․髖關節扭傷․膝關節扭傷․後跗隧道症候群․十字靭帶損傷․下肢綜合強化 提升下肢整體機能,
優惠:71週年慶
庫存 > 10
定價:320 元, 優惠價:79 252
正義與慈悲:給法律人的一封信
79折
提供學習˙考試˙人生抉擇˙精神傳承的經驗分享本書藉由法學先進:法律出身的教授、政府官員、民意代表、企業領袖,以及律師、法官,甚至是將所學投身於社會工作的傑出法律人,提供過來人的生命歷練,讓年輕一輩的法律學子,在建構夢想、人生目標的方向;在學習方法、應付考試的建議。在價值觀的形成上應該有的態度,有所參考。文章以一個前輩用書信的方式給晚輩指點方向,透過不同的主題,以及一句箴言呈現出對年輕一代法律人在人
優惠:71週年慶
庫存:1
定價:350 元, 優惠價:79 276
賽夏族:巴斯達隘傳說
79折
作者:潘秋榮 故事採集; 賴英澤 繪; 孫大川 總策劃  出版社:新自然主義  出版日:2016/08/24 裝訂:平裝
內容簡介賽夏族知多少?‧父系社會,子連父名。例如 伊德.阿道.撒萬:伊德是自己的名字,阿道是父親的名字,撒萬是姓(世系)‧同姓、同住(包括無血緣)、同一外祖父之表兄妹均禁婚‧位於南庄鄉的賽夏族人多半會說客語,而五峰鄉的族人大多會泰雅語。‧四階段的回娘家是最獨特的生命禮俗:婚後、新生兒、子女成人、喪偶。‧紋面:男子與泰雅同,女子則僅刺在上額。獵首二個以上的男子可紋身。‧巴斯達隘俗稱矮靈祭,每兩年一次
優惠:71週年慶
庫存:1
定價:400 元, 優惠價:79 316
生命有大美:人的苦惱,是演化的陷阱
79折
作者:施益民  出版社:新自然主義  出版日:2019/09/26 裝訂:平裝
約翰霍普金斯大學醫學院教授,為您解說苦惱為什麼找上我是否曾經……•小孩突然生病?年邁父母又被診出新毛病?•摰友漸漸疏離?因猶豫不決錯失新工作機會?•成績和表現不如預期?小孩沒有考上心中的名校?•身體老化引發病痛和不適?轉念想想……•「好運氣」不會持續太久,在人生路上奔馳,總會碰到此路不通,繞路而行的時候。•盡心盡力就是最好的人生態度,也是積極在製造好的緣,為以後做準備。•「希望」本身就是一種我執,
優惠:71週年慶
庫存:1
定價:370 元, 優惠價:79 292
生命中的美好陪伴:看不見的單親爸爸與亞斯伯格兒子
79折
作者:黃建興-文; 邱顯洵-圖; 顏惟親-企劃; 整稿  出版社:新自然主義  出版日:2019/07/29 裝訂:平裝
★不被羨慕也沒關係的幸福★ 很難不羨慕一個穿著光鮮西裝,出入正式場合,擁有嬌妻兒子,住在都市的事業有成青年男子。但是,當他離婚、成為單親爸爸、眼睛還看不見了,還讓人羨慕嗎?他看起來,還幸福嗎? 而這樣的一個人,卻認為自己在後半的生活,反而真正感受到了幸福的滋味!40多歲才開始被迫經歷完全不同的人生,思考當爸爸是怎麼回事,出自一連串意外。三歲的兒子被診斷出亞斯伯格症、自己的眼睛病變,生活一夕間天翻地
優惠:71週年慶
庫存:1
定價:300 元, 優惠價:79 237
倒著走的人生:鋼鐵爸靠北人生,活出正能量
79折
作者:鋼鐵爸(阮橋本)  出版社:新自然主義  出版日:2020/07/23 裝訂:平裝
鋼鐵爸靠北人生,活出正能量★本書版稅全數捐予《新北市聖翔救援協會》★15歲,跟著父親從事殯葬業,高度工作壓力下開始吸食安非他命,前後長達25年。45歲的他,痛下決心戒毒,不料,旋即一場車禍奪走愛子。難以療癒痛失愛子的心情,又開始偷偷吸毒,卻又懊悔非常,自殺式的騎重機故意過彎肇禍。斷了11根肋骨後,彷彿重生,從此完全戒除。挺過傷痛,化小愛為大愛,以愛子之名成立《新北市聖翔救援協會》,提供免費照護車禍
優惠:71週年慶
庫存:2
定價:280 元, 優惠價:79 221
綠色交通:慢活‧友善‧永續
79折
作者:台大先進公共運輸研究中心  出版社:新自然主義  出版日:2016/02/27 裝訂:平裝
(一)深入淺出闡述「綠色交通」的概念—— 一種新時代潮流當慢活已成為人們對生活最強烈的渴望,綠色交通正是以此對人、對環境最友善的態度,它是一種健康生活風格的建立,更是時代的潮流。回歸到以人為本的思維,對環境永續的態度與作法,才是真正可長可久的路,世界潮流近數十年來的反思,新生活型態的崛起,新的移動型式也正逐漸被接納中。(二)以使用者角度來書寫,將綠色交通轉換為生活意象隨著雲端技術的成熟、巨集數據運
優惠:71週年慶
庫存:2
定價:380 元, 優惠價:79 300
台灣原住民的神話與傳說01:泰雅族、布農族、鄒族
79折
★ 感謝讀者長久以來支持的臺灣原住民十冊的神話與傳說! ★ 把十冊變為三冊,在購書與收藏上更為方便! ★ 榮獲新聞局第21次中小學生優良讀物圖畫類推薦! 在這個面積只有三萬六千平方公里的婆娑美麗之島上,孕育出卑南、泰雅、阿美、邵族、魯凱、賽夏、鄒族、排灣、達悟、布農等等原住民族群,形成豐富多樣的台灣原生文化。 台灣原住民儘管各族的生活文化不盡相同,但卻一致的敬畏、順從大自然的規律與力量,尊重、愛惜天生萬物。他們以祭儀節慶謝天、祭祖,敬天且感恩;以禁地、禁忌告誡後代子孫,默默維護水源地及山林資源。 由孫大川教授策畫出版的原住民神話與傳說,邀集了許多優秀的原住民,如卑南族的故事採集者就是台灣史前文化博物館副館長林志興、繪者則是金曲獎知名創作者陳建年,排灣族故事採集撒可努不但創作還創辦了獵人學校,達悟族繪者席‧傑勒吉藍、魯凱族繪者伊誕‧巴瓦瓦隆等知名藝術家,共同參與圖文製作及編輯。嘗試透過生動的故事,搭配精緻彩繪圖畫,勾勒出原住民信仰、儀式、禁忌、圖騰、生活智慧與技能,並透過中、英文對照,希望讓國人以及海外讀者能認識台灣原住民寶貴的生活文化遺產,也讓台灣這段遠古歷史變得清晰、鮮活、可親。 讓我們在經濟起飛帶來了對自然與生態的重大衝擊與危機之際,從原住民與大地共生的生活文化中得到智慧。是青少年了解原鄉文化的最佳圖畫書。好評推薦王雅萍 國立政治大學民族學系副教授伍麗華 校長立委阿爆(阿仍仍)吳密察 國立故宮博物院院長 台灣史學者胡德夫 民歌之父/原權會創會會長陳耀昌 醫師薛化元 政治大學台灣史研究所教授本書特色 * 中英文對照,讓國人以及海外讀者可一起閱讀了解原住民文化。* 許多單詞註釋,方便更加了解原住民文化與用詞。* 各族語言、漢語拼音和羅馬拼音對照表,讓你開口溝通沒煩惱~* 各族文化導覽圖,拜訪也可以輕輕鬆鬆的!
優惠:71週年慶
庫存:2
定價:550 元, 優惠價:79 434
原來:屈原、關公、媽祖、都不是中國人-別再誤會中國!
79折
作者:邱顯洵  出版社:新自然主義  出版日:2022/05/25 裝訂:平裝
中國是什麼?你所認識的中國和我認識的中國是一樣的嗎?台灣多年來一直活在中國的威壓之下,有些人認為自己是中國人、有些人認為台灣就是台灣、中國就是中國。雖然歷次調查認同自己是中國人的比例在降低,但有嚮往中國的在野黨、以及認同「中華道統」的人,有意識或無意識的用「偉大中華文化」、「中國聳立五千年」這樣的論述,將台灣的文化、社會鏈結在中國之下,這不但阻礙台灣認同的凝聚,更時常在選舉時、社會討論時撕裂社會。從小看動畫都會說歷史五千年,但其實「中國」歷史有五千年嗎?我們所熟知的夏商周其實並不是一個國家不同時間,而是三個不同的國家。那麼既然是三個不同的國家,那又怎麼可能符合所謂的中華歷史五千年?這都是為了塑造「正統」而做出來的解釋。形塑中國(及中華文化)的這套認知先是在威權時代從國民黨史觀灌輸給台灣人,接著又有中共外宣及統戰接手發揚光大,充滿了為政治服務的宣傳語言。漫畫家邱顯洵之前即以紀實漫畫,創作《手繪台灣關鍵字:畫說1940-2020》、《手繪台灣四百年史》等書,畫說台灣史之餘,以嘲諷的畫筆,犀利的解讀,揭去許多關於中國的外包裝,從「中國眼中」、「台灣眼中」、「世界眼中」和「未來眼中」四個角度描述他所理解的「真實的中國」。本書特色● 有別於一般歷史書的畫家和作者是不同人,這本作畫和寫文字的皆是同一人。● 有別於一般歷史書的遮遮掩掩和美化中國,本書是以證據來解釋中國。● 一般歷史書的畫家是以接案子的心態來作畫,很少有去深究文字。本書每個時間段的特色都有明確畫出。● 本書以真實歷史的知識、諷刺漫畫的風格來詮釋中國。
優惠:71週年慶
庫存:2
定價:420 元, 優惠價:79 331
李應元:牽手一生護台灣
79折
作者:林啟驊; 陳鴻達; 王如敏; 陳益明; 陳財能; 黃巧逸; 謝秉憲; 鍾宏仁-編撰  出版社:新自然主義  出版日:2022/03/14 裝訂:平裝
他是浪漫的樂觀主義者,始終堅信台灣有朝一日,會成為理想美好的國家。因此,他的臉上永遠帶著燦爛的笑容,用溫暖跟堅定守護著--他最愛的台灣。本書將應元一生分為三部曲,從第一部出生、成長,求學、負笈留美、從事海外台獨運動,變成黑名單後偷渡回台、入獄成為政治犯。第二部出獄後參政與從政,從參選立委、2000年成為阿扁總統助選團隊、擔任駐美副代表、到加入執政團隊,扛起2004年選戰重任、舉辦二二八牽手護台灣活動,再到成為小英團隊、擔任勞委會主委、環保署署長等。最後一部則是著重於應元大使赴泰接任大使到因病請辭的一年間,經營台泰關係以及僑社商會,展現的親和力與魅力…。李應元在某次與僑界私下餐敘時透露,他在接受大使派任之前,蔡總統曾諮詢他意願,也給了他許多選擇,他毫不猶豫地選了泰國。當場有人好奇問他,為何是泰國?他笑著說:「因為這裡台商最多,我可以有很多工作去推動。如果選了歐洲,就等於是退休了」這就是他的風格,不斷在思考自己還能為台灣、為國家做什麼,而不是自己的權位名祿。每一段經歷,都深刻地記述著他對台灣這片土地、這個國家的付出與貢獻。每一個小故事,都能表達他,圓融通達的人格特質與獨特的魅力。本書希望透過重大事件的敘述,透過關鍵人物的追憶與觀點,娓娓道來,應元的一生,留給我們與後世,無限的緬懷與想念。【專文推薦】李鴻禧‧李安妮‧蔡英文賴清德‧謝長廷‧陳建仁李敏勇‧陳儀深‧通才本書特色 【關鍵事件的見證與回顧】‧ 為了配合台獨聯盟美國本部主席郭倍宏的決定,他先闖關回台,與情治人員鬥法 14 個月,終於在松江路的御書園三樓被捕,送進土城看守所。‧ 2000年李應元要赴美接任副代表前,在歡送會上他說: 在立法院這幾年,為了政策辯論,我們吵也吵過了,打也打過了,和解咖啡也不知喝了多少杯,請問大家愛不愛我。接著新會長郝龍斌說,五年前您問我愛不愛李應元,不用我回答大家都知道答案是什麼。但今天我要說,李應元,我們是愛您的。‧ 每個人都跟他說:「不可能!做不到的!」。但就在2月28日下午2點28分,竟然超過 200 萬人站出來。不分藍綠,老少,男女,全部出動,手牽手圍繞全台,場景極為壯觀。‧ 環評過程都是令人煎熬的,原本是可以一起打拼的同志,卻彼此爭論指責。為此李應元在環評的會議室掛上伏爾泰的名言,我不同意您的觀點,但我會捍衛您說話的權利。。‧&nb
優惠:71週年慶
庫存:2
定價:550 元, 優惠價:79 434
與女兒的生命約定:葬儀百貨大亨李濂淞用愛翻轉人生
79折
作者:李濂淞; 孫沛芬  出版社:新自然主義  出版日:2022/06/27 裝訂:平裝
真正的勇敢,是當你已經心力交瘁,仍繼續堅強!禮儀百貨大亨李濂淞,從小居無定所、跟著父母到處漂泊,退伍後為父扛債、被人倒會;結婚生子後一家4口擠在不到3坪的簡陋房間,期間女兒罹患罕見疾病。為了養家、醫治女兒,無論多苦、多窮都咬牙撐過去,女兒卻在骨髓移植手術後半年離開人世,「難以承受女兒離去的痛,意志消沉一蹶不振。」那時候新事業正要起步,珍愛的寶貝竟離他而去。女兒去世那一年,他又借又湊的,大約投資320萬,邁向葬儀百貨之路。他以愛為名,一邊賺錢一邊做公益,例如,免費助窮人辦喪事;捐贈物資到育幼院;無償提供「0402臺鐵408車次太魯閣號事故」之罹難者棺木及骨灰罐;號召同業捐出收入的5%給弱勢團體;為葬儀人員爭取爭取施打疫苗……等等。李濂淞低垂著頭說出女兒在夢中跟他說的話,「爸爸,我的功課結束了,你的功課正要開始!」讓他的人生瞬間醒悟。他也向女兒承諾,不再悲傷沉淪,要在人間好好做,用另一種形式延續父女的緣分。就這樣,女兒夢裡的一席話,讓他重新站起來,從經營一間不起眼的金紙店、花店,到葬儀百貨,再到專門生產骨灰罐的玉石業,事業版圖一路擴展到全台灣,如今,他是葬儀公會全聯會理事長。誰的人生沒有低潮過?一起看看因為有愛,最終成了禮儀百貨大亨的李濂淞,如何化悲痛為力量,把賺來的錢拿去做好事,在療傷旅程中將女兒的愛心、善念發揚光大,以「同理心」的態度對待每一位往生者。★名人推薦王士峰 中華殯葬教育學會前理事長吳昭儀 台東縣葬儀商業同業公會創會理事長林佳龍 前交通部長許文獻 卑南鄉鄉長許舒博 全國商業總會理事長張世其 彰化師範大學企業管理學系教授尉遲淦 中華殯葬教育學會理事長劉櫂豪 台東縣立法委員饒慶玲 台東縣縣長本書特色 ★獻給正在生命中浮沉掙扎的朋友:作者曾經如同螻蟻般求生存的日子,每一次谷底,都是反彈縱躍的起點,跌得越深,往往能跳得越高。如果沒有,那就再跳一次,如果你正在煩惱憂傷,那就站起來,跳一跳,或許你能跟作者一樣,找到翻轉人生的動力!★真人實事故事:內容有笑有淚,趣味盎然,從看一位企業家的成長過程,獲得一些啟發;另一方面可揭開被大家視為禁忌的殯葬業的神秘面紗,滿足好奇心。
優惠:71週年慶
庫存:3
定價:300 元, 優惠價:79 237
台灣原住民的神話與傳說03:魯凱族、排灣族、賽夏族、邵族
79折
★ 感謝讀者長久以來支持的臺灣原住民十冊的神話與傳說! ★ 把十冊變為三冊,在購書與收藏上更為方便! ★ 紙風車劇團曾出演排灣族《巴里的紅眼睛》! ★ 榮獲新聞局第21次中小學生優良讀物圖畫類推薦! ★ 2003年《賽夏族:巴斯達隘傳說》榮獲新聞局金鼎獎優良讀物推薦!在這個面積只有三萬六千平方公里的婆娑美麗之島上,孕育出卑南、泰雅、阿美、邵族、魯凱、賽夏、鄒族、排灣、達悟、布農等等原住民族群,形成豐富多樣的台灣原生文化。 台灣原住民儘管各族的生活文化不盡相同,但卻一致的敬畏、順從大自然的規律與力量,尊重、愛惜天生萬物。他們以祭儀節慶謝天、祭祖,敬天且感恩;以禁地、禁忌告誡後代子孫,默默維護水源地及山林資源。 由孫大川教授策畫出版的原住民神話與傳說,邀集了許多優秀的原住民,如卑南族的故事採集者就是台灣史前文化博物館副館長林志興、繪者則是金曲獎知名創作者陳建年,排灣族故事採集撒可努不但創作還創辦了獵人學校,達悟族繪者席‧傑勒吉藍、魯凱族繪者伊誕‧巴瓦瓦隆等知名藝術家,共同參與圖文製作及編輯。嘗試透過生動的故事,搭配精緻彩繪圖畫,勾勒出原住民信仰、儀式、禁忌、圖騰、生活智慧與技能,並透過中、英文對照,希望讓國人以及海外讀者能認識台灣原住民寶貴的生活文化遺產,也讓台灣這段遠古歷史變得清晰、鮮活、可親。 讓我們在經濟起飛帶來了對自然與生態的重大衝擊與危機之際,從原住民與大地共生的生活文化中得到智慧。是青少年了解原鄉文化的最佳圖畫書。好評推薦王雅萍 國立政治大學民族學系副教授伍麗華 校長立委阿爆(阿仍仍)吳密察 國立故宮博物院院長 台灣史學者胡德夫 民歌之父/原權會創會會長陳耀昌 醫師薛化元 政治大學台灣史研究所教授本書特色 * 中英文對照,讓國人以及海外讀者可一起閱讀了解原住民文化。* 許多單詞註釋,方便更加了解原住民文化與用詞。* 各族語言、漢語拼音和羅馬拼音對照表,讓你開口溝通沒煩惱~* 各族文化導覽圖,拜訪也可以輕輕鬆鬆的!
優惠:71週年慶
庫存:3
定價:580 元, 優惠價:79 458
我們想要的未來04:SDGs地方治理實踐手冊-官方民間最實用的地方創生、社區改造知識與方法
79折
作者:高木超  出版社:新自然主義  出版日:2023/08/28 裝訂:平裝
提供許多對地區建設有貢獻的研討會知識及最新實例 本書作者高木超自2012年起,任職於神奈川縣大和市的市政府,五年半公職期間,參與了駐地合作、厚木據點對策、保育園入學事務等工作。工作之餘,又自發參加了由當地政府官員組成的獨立學習小組(自學小組),從前輩和同儕廣泛學習和體驗跨部門行政作業實務技巧。基於這一經驗,2020年3月,為了向地方政府官員傳達利用SDGs的觀點和方法,因此有了本書的問世。 本書將重點放在地方政府如何透過政策評估和共享的四步驟,在社區號召推廣和運用SDGs。作者指出,本書是他為地方自治體的公務人員所寫的專書。對SDGs陌生的讀者,序章有入門解說,協助掌握基礎知識,有了基礎知識的前提,再進行後續的自治體靈活運用SDGs的四步驟。 這四個步驟的每個步驟都有其宗旨,書中附有具體的研討內容和自治體實踐事例。比起公務員坐在辦公室勤開會,結合廣泛的利益相關者,透過研討會的集思廣益和激盪,連結SDGs的應用,更能收獲實質效益。最後一章介紹日本國內地方自治體推動的SDGs未來城市實踐模式。 許多想要推廣永續發展目標的地方政府官員在為不知如何著手而煩惱,能夠完整回答問題的資訊卻少之又少。本書通俗易懂地歸納了SDGs的基本知識以及關鍵詞、說明地方政府為何應該展開SDGs行動的理由,以及如何制定解決問題的具體目標和措施。舉出的實際案例更深具啟發,是地方政府官員真正的「永續發展目標教科書」。 ★作者有當地政府工作經歷,又在海外參與最尖端培訓和SDGs評估訓練的經歷,提供的知識和資訊非常具有價值,即使是一般企業負責人,也可以從中獲益。 ★本書結合地方政府官員的經驗,介紹如何將永續發展目標與地方政府政策聯繫起來,以及如何展開跨領域工作,在基礎、實踐和例子之間取得平衡。 ★本書提供許多對地區建設有貢獻的研討會知識及最新實例,例如:大津市的「打包袋運動」串起負責任的消費與生產;鹿兒島大崎町的資源再利用,為陸地海洋盡心力;神奈川鎌昌市與社區老中青居民齊聚一堂,腦力激盪共同設計社區美化行動……等。 ★本書文字通俗易懂,對永續發展目標感興趣但不知具體從哪裡開始的人來說是很好的入門指南。
優惠:71週年慶
庫存:6
定價:450 元, 優惠價:79 355
吃對保健食品!江守山醫師教你聰明吃出真健康
79折
作者:江守山  出版社:新自然主義  出版日:2012/09/26 裝訂:平裝
台灣人愛吃補,一年花在保健食品的錢高達900億,足足可以蓋1.5棟的台北101大樓!但是,有多少人真正買對、吃對?很多人想靠保健食品來預防疾病、減緩或改善病況,卻沒考慮到:產品來源可不可靠、成分是否真如標示、使用劑量及方法對不對、有無補充禁忌、甚至自身體質到底適不適合吃?、、、、等等。事實上,吃保健食品最重要的撇步就是「觀念正確」,否則吃再多,不但對健康一點幫助也沒有,甚至還會有副作用,結果就是花
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兒科好醫師02-打造孩子的一生無病計畫:胡文龍醫師陪你面對孩子的疑難病症,輕鬆健康重建好體質!!
79折
作者:胡文龍  出版社:新自然主義  出版日:2022/02/24 裝訂:平裝
氣喘、過敏性鼻炎、過敏性蕁麻疹、性早熟、妥瑞症,甚至大人也常見的偏頭痛、口臭、胃食道逆流、大腸激躁症,正規現代醫療+精準營養功能醫學+全家參與式的實踐力行!過敏性鼻炎起床常嚴重打噴嚏、鼻子癢、流鼻水、鼻塞及眼睛癢,造成白天倦怠、全身乏力,變得注意力不集中,甚至產生過動症狀!過敏性蕁麻疹會出現一塊一塊紅腫,常常這裡消掉,那裡又發出來,癢到大人小孩無法正常工作、讀書或睡覺。孩子呼吸急促、咳嗽、有喘鳴聲,甚至出現呼吸困難、胸悶、胸部壓迫感及胸痛的狀況,當心氣喘已經找上門!孩子總是不自主、突然、反覆及不固定地大叫,或眨眼、動鼻子、搖頭等不尋常動作,別責怪孩子愛作怪或惡作劇,他可能是罹患妥瑞症!本書是胡文龍醫師繼暢銷書《兒科好醫師最新營養功能醫學:預防、治療、照護》之後,延續自身兒科臨床醫學專業,並融入基因營養功能醫的最新觀點,詳解剖析如何加強孩子的免疫力、改善孩子的氣喘、過敏性鼻炎、過敏性蕁麻疹、性早熟、妥瑞症……,甚至大人也常見的偏頭痛、口臭、胃食道逆流、大腸激躁症……。胡文龍醫師以最新醫學實證告訴為人父母,醫學不斷地與日俱進,更要懂得結合正規現代醫療的治療強項,加上營養功能醫學的不用藥特色,就能讓許多疾病獲得更為有效的控制,並且進而能逐步減藥,甚至不藥而癒了。打造孩子的健康好體質,終結常吃藥看醫生的夢靨,是為人父母的深切期盼!孩子的免疫力會隨著長大而慢慢增加,不過除了先天好本錢之外,養成健康好生活才是強化抵抗力的不二法門。提升免疫力出招,大人小孩都適用:1.吸菸和二手菸是健康大敵;2.飲食多蔬果;3.經常規律的運動;4.維持適當體重;5.適當飲酒;6.睡眠充足;7.減少心理壓力;8.多笑;9.多喝水;10.多吃菇類;11.燉雞湯喝;12.減少糖分攝取;13.攝取高維生素D食物;14.靜坐冥想。當孩子出現病痛時,非常需要大人陪同參與照護,畢竟孩子無法確切表達身體的不舒服,很容易延誤最佳黃金醫治時間,甚至無法自己達成治病的整個療程。這本新書身為父母當然要讀,畢竟孩子的健康不是醫生的職責,而是父母愛兒心切的甜蜜負荷,作者小兒科主治醫師胡文龍要傳達的健康法門其實很簡單:正規現代醫療+精準營養功能醫學+全家參與式的實踐力行,你會發現受益良多的不僅是你的小孩,還有你自己,是一本終身受用的全方位家庭醫學寶典。本書特色1. 0~18歲育兒路上疑難雜症的專業輔助療法,看
優惠:71週年慶
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教養:夠好,就好─心理師爸爸的冒險、陪伴與信念
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作者:林仁廷  出版社:新自然主義  出版日:2022/02/23 裝訂:平裝
「夠好的爸爸」懂得適時留時間給自己向前行, 照顧了自己、也照顧了孩子, 更懂得以身作則的重要,傳遞可以勇敢、 也可以軟弱求助的信念, 帶領孩子冒險並陪伴度過難關, 欣賞孩子的一步步自主與成長。?爸爸是最好的生活教練 孩子上學前總是哭鬧、很難哄孩子睡覺、非暴力管教怎麼做、零用錢怎麼給、如何養成好習慣、全家自助旅行如何順利成行等生活大小事,讓許多奶爸非常苦惱。作者是奶爸又是心理師,以理論與實務兼具的教養觀察點,提供許多與孩子正面交鋒時,可以怎麼做的好計策。?為什麼要當孩子爸爸的玩伴:不必高高在上、不必扮黑臉,爸爸最好可以化身為孩子最好的生活同伴、遊戲玩伴,帶領孩子透過生活各面向來漸進發展,讓孩子發現自己原來能做那麼多事,能控制與決定什麼,這才能真的提升孩子的自信。?不打小孩的爸爸怎麼做:打小孩會讓家長得到「錯誤的有效性」,誤認孩子屈服是被矯正的結果,長期下來養成「習慣」暴力溝通。要阻止暴力產生,一是靠正確信念,不斷提醒自己不能欺負弱小;另一個是靠情緒覺察,審視自己怒氣合不合理??懂心理學帶孩子更上手 怎麼教孩子跟疾病共處?孩子鬧情緒怎麼辦?如何跟孩子談性?如何與導師溝通?當孩子遇上挫敗,怎麼教孩子面對?等等教養孩子路上的疑難雜症,作者奶爸心理師抽絲剝繭找出問題癥結、提供理性且平和的思慮邏輯,化解危機、化解尷尬,讓父母遇見大小不一的困境時,能成為孩子成長路上的最強後盾。?不是只出一張嘴的爸爸怎麼做:不管是課業、動靜態才藝或社團活動,師長或教練理所當然會最好該做的指導,但父母還能做三件事:以愛期許孩子辦得到、具體給予正向鼓勵、適時提示該如何做,父母無條件的愛與期許,去接納、引導、見證孩子的生活,孩子就能擁有持續主動的學習力。?為什麼要不避諱大人也會犯錯:讓孩子看見與知道父母也會犯錯,就能增加與失敗共處的容許性,往後若孩子遇見失敗時,就比較會放過自己。父母分享失敗經驗談,可以這麼做:以自己的糗事切入話題、說出解決問題的具體作法、教孩子解決問題時要用不同角度。?當個夠好的爸爸就好 社會總是要父母犧牲自己、照顧孩子,作者奶爸心理師提供照顧自己的關鍵三招:跟孩子說自己的故事、說出情緒感受、自己的需求也要照顧,為人父母就不用理所當然地全部犧牲。?當生活遇見困難時怎麼做:別隨意犧牲或默默承受,與其一廂情願不讓孩子受苦,不如坦誠說明並共同承擔,這動作是對孩子的認可,讓他們知道「父親也需要
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九成的藥不用吃!:藥物副作用更是疾病的來源!
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作者:松田史彥  出版社:新自然主義  出版日:2023/05/17 裝訂:平裝
本書特色(一)不是教你不吃藥!要釐清你是哪種人:健檢數據病人、副作用真病人、新藥物的假病人?要想真正擺脫藥物的控制,必須以知識力為後盾,不被媒體和有心人操弄。本書直言不諱地公開當今醫療現況不能說的秘密,像是:健檢數值訂得太過嚴苛,造就了假病人,尤其是我們熟知的三高疾病;幾乎所有的藥物都有副作用,副作用成了真疾病;以及新藥開發所創造的新疾病,尤其過去前所未有的憂鬱症,被形容是心靈感冒,其實暗藏著製藥廠商的廣告宣傳。還有很多都是連醫師都很難察覺的「造病法則,讓許多人成了不明不白地成了「藥罐子」。(二)藥不是用來「治病」,而是用來「致病」!用藥過度只是現代不當醫療冰山的一角作者大膽直言,日本隱藏版死亡原因的第一名,是醫療造成的。治療的真義在於「排毒不吃毒」,但醫療現場的許多過度用藥、多重用藥、藥物副作用層出不窮,從抗生素製造出超級細菌、膽固醇藥物造成肌肉病變到精神疾病、骨鬆藥物只會讓大腿骨更容易骨折、降血壓藥會吃出腦梗塞、類固醇竟引起久咳不癒、安眠藥的成癮性會導致阿茲海默症、治療過動症藥物讓孩子變成了活死人……。用藥過度只是現代不當醫療冰山的一角。(三)疾病不必靠藥醫!「停藥專科」與「替代療法」將是醫療體系的必然存在患者真正期盼的是一份安全感,如今,藥物不見得是患者獲取安全感的手段了。作者首創全日本的「停藥門診」,戒的就是醫生的處方藥物,很大膽也很冒險,但她絕不會是孤軍奮戰的一員。作者主張,醫療的本質必須從指導病人正確飲食與生活作息著手,因此她只不過回到當醫生的原點如此而已。也因此,傳統的中醫藥、針灸、氣功、斷藥指導、矢追衝擊療法、温熱療法、營養治療等等,運用統合醫療,全面性的支持身體自癒能力發揮作用。相信不久的將來,「停藥專科」與「替代療法」將是醫療體系的必然存在。(四)好好過生活!這就是最好的自我減藥、停藥療法,更是健康生活的真諦台灣的醫療過度與藥物濫用問題比起日本有過之無不及,大眾必須要對自己的病痛負起責任,從根本調整自己的心態、觀念和生活,而不是把健康問題丟給醫生,然後大把大把的藥物往肚子裡吞,天真地認為可以就此治好身心病痛。本書可說是良心衛教,能給予一般民眾乃至醫療從業者很大的省思空間。換言之,想要減藥、停藥成功,飲食、運動、生活習慣、紓壓、心靈充電等持之以恆的自我照顧才是成敗關鍵。 【暢銷增訂—陳俊旭博士有聲導讀】▐ 全日本首創「停藥專科門診」,破除好醫生、好
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定價:330 元, 優惠價:79 260
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