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1509筆商品,4/76頁
打造!不會罹癌的身體:55個真人見證,教會你不用吃藥,讓病自己好
滿額折
作者:小林弘幸  出版社:出色文化  出版日:2017/04/07 裝訂:平裝
日本名醫 小林弘幸於自身診斷罹患腫瘤後的首次防癌新發現!小林弘幸醫師,在得知罹患腫瘤後,發現原來血液循環這個再簡單不過的身體運行機制,卻是維持身體健康與防癌的最大關鍵!★日本人通通都在做、促進血液循環的方法匯集了日本《女性自身》雜誌連載的促進「血液循環」方法內容整編而成,從超過百篇的專題,嚴選最重要、最實用的55篇。★嚴選日常血路保養暢通法:・鍛鍊頭腦的「哈欠運動」・喚醒免疫力的「淺呼
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:1
漫畫樂譜入門:超簡單的樂理知識教程(簡體書)
滿額折
作者:(日)小林一夫  出版社:人民郵電出版社  出版日:2024/03/01 裝訂:平裝
本書分為5章,包括樂譜的基礎知識、音之間的關係、音程與和絃、樂譜的畫法和樂譜中的記號及用語等樂理內容。每節課都以輕鬆活潑的漫畫對白,先引出本節的主要內容,再配合適當的譜例和圖示,進一步講解樂理知識,不會因為繁瑣的講解和文字性的理論知識,讓初學者望而止步,放棄學習音樂理論。本書還附贈了每課譜例的示範音頻,讀者可以先理解文字內容,再結合示範音頻,更快更好地理解所學知識。本書適合音樂初學者作為零基礎入門教材使用,也適合音樂培訓學校作為音樂啟蒙教材使用。
定價:299 元, 優惠價:87 260
庫存:1
ZERO太平洋戰記「中途島篇」
滿額折
作者:小林源文  出版社:蒼璧出版  出版日:2017/06/09 裝訂:平裝
本書是小林源文大師首度描寫太平洋戰爭的作品,也是本系列書首度在臺灣發行中譯本,《開戰篇》與《中途島篇》已先後出版。借用翻譯小林大師作品最多、經驗最豐富的許嘉祥先生的話:小林老師通常稱呼自己是插畫家,他能夠為書本繪製插圖和封面。他的另一個頭銜是「劇畫家」,因為他的作品(無論是雜誌連載還是單行本)都有個特色:插畫搭配許多的說明文字,這和一般人眼中的連環漫畫非常不一樣。這樣的畫風出自於長年以來的苦練,一
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:1
ZERO太平洋戰記:開戰篇
滿額折
作者:小林源文  出版社:蒼璧出版  出版日:2017/05/01 裝訂:平裝
小林源文通常稱呼自己是插畫家,他能夠為書本繪製插圖和封面。他的另一個頭銜是「劇畫家」,因為他的作品(無論是雜誌連載還是單行本)都有個特色:插畫搭配許多的說明文字,這和一般人眼中的連環漫畫非常不一樣。這樣的畫風出自於長年以來的苦練,一筆一筆畫出仔細又正確的影格,甚至添加水墨畫營造灰階,看上去幾乎像是戰地記者拍下的照片,或是電影中的畫面,所以叫做「劇畫」。小林源文的作品的另一個特色,是一般漫畫常見的「
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:1
你的煩惱,哲學家早有答案
滿額折
作者:小林昌平  出版社:方智  出版日:2019/06/01 裝訂:平裝
你想成為有錢人嗎?來看馬克思怎麼說!你經常和伴侶爭吵?來看黑格爾怎麼說!在夜晚特別容易孤寂?來看叔本華怎麼說!你沒勇氣去做喜歡的事?來看笛卡兒怎麼說!你跟主管處不來?來看史賓諾沙怎麼說!你害怕面對死亡?來看蘇格拉底怎麼說……人類的煩惱,其實古今皆同。何不讓偉大的思想家,為你的煩惱對症下藥?!●煩惱:對未來的溫飽感到不安◎亞里斯多德有答案:這世界不會對每天活得腳踏實地的人棄之不管。全力享受過程,就能
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:1
自律神經超圖解:身體怪怪的,都是因為它?學會與最不受控的人體系統和平共處
滿額折
作者:小林弘幸  出版社:創意市集  出版日:2021/09/04 裝訂:平裝
系列累積發行量已達100萬本!熱烈迴響,日本不斷再版!為什麼總是早上起不來,晚上睡不著?為什麼總是覺得不舒服,但又說不上哪裡不對?有這些症狀,也許就是自律神經出了問題!神秘卻非常重要的自律神經,掌管著我們生命的關鍵!心跳、呼吸、血液循環、免疫系統、消化系統、內分泌、新陳代謝……以下項目,你中了幾項?□一下子就覺得很疲勞□沒有幹勁□容易感到緊張與壓力□思考力、決策力下滑□總是覺得不安□容易精神渙散□
定價:370 元, 優惠價:9 333
庫存:3
圖解 名醫傳授健康知識 自律神經
滿額折
作者:小林弘幸  出版社:瑞昇文化  出版日:2022/12/20 裝訂:平裝
暢銷作品《名醫的自律神經音樂療法》作者小林弘幸教授帶領各位探討和我們的生活密切相關的「自律神經」祕密從零開始解析、以最淺顯易懂的圖文相輔方式解析現代人必須嚴謹看待、對身心健康有著重大影響的自律神經失調問題掌握新時代的最佳保健知識與原則一起打造健康快樂的人生!總是被難以言喻的倦怠感或煩躁給困擾難以入睡,就算睡著了卻還是淺眠胸口鬱悶,總是覺得有種不暢快的感覺心跳一直很快不是毫無食慾、就是暴飲暴食身體總是一下這邊僵硬、那邊酸痛頭昏眼花的次數變多了感覺比以前更容易生病心情鬱悶,總是滿懷不安和煩惱時常恍神、心態散漫缺乏對生活的期待與感動,對任何事情都提不起幹勁………etc.如果我們的身上發生了以上諸多狀況中的幾項,而且並沒有隨著時間過去而獲得緩解或改善,很可能就是「自律神經已經失調」的警訊!◆你不可忽視的人生重要夥伴「自律神經」自律神經是人類體內相當巧妙且神祕的存在。它不受我們的意志所驅使,肩負著調節血液流動、內臟運作、呼吸與體溫調節等重要任務,主要是由「交感神經」和「副交感神經」所構成。交感神經可說是「活動」的神經、副交感神經則可稱之為「休息」的神經,兩者相互協調、妥善配合,就能讓我們的身體機能正常運作。相對來說,一旦它們之間發生了失衡等問題,就會導致身體狀況變差,因此引發各式各樣的疑難雜症或重大疾病。◆自律神經失衡會導致什麼問題?如同前述,自律神經掌管了極為重要的人體運作機能。若是相關的運行出現問題,就會直接或間接地讓身體各處出現不同的症狀。輕則影響日常作息、嚴重的話也可能對生命帶來嚴重的打擊和危害。同時,無論症狀是輕是重,經常都會以複合式的情況顯現、彼此相互關聯也相互影響,造成各種生活上的困擾。◆自律神經的運作是可以重整的嗎?自律神經運作不佳以及其所帶來的毛病,都導因於我們的性格與生活型態。因此,若是追本朔源,問題的根源可說是各式各樣、人人不同。即便是來自於同一種類型的肇因,也可能因為每個人的個性、條件與生活方式等層面的差異而存在相當細緻的變化。因此,釐清自己的問題根源、配合多方面的生活與情緒方面的調整,配合適當的醫療行為,回歸「屬於你自己」的正常生活,才是緩解疑難雜症的不二法門。◆名醫小林弘幸教授傳授的健康法則本書不光是帶領我們認識、解析,也收錄了小林弘幸教授傳授、從居家生活習慣到心態方面的調節法則,在接受專業醫師診斷或治療的同時,從自身開始自主整頓自律神經的平衡。★
定價:350 元, 優惠價:79 277
庫存:2
奴性讓自律神經更失常:靠慢活、肺活、腸活,三活運動舒壓,一次調整自律神經引起的各種身體不適!
滿額折
作者:小林弘幸  出版社:風和文創  出版日:2024/02/20 裝訂:平裝
自律神經是健康守門員,最怕過度努力招來生病危機 小林醫生的神奇自癒術 只靠慢活、肺活、腸活運動舒壓 調節好自律神經,身心永不老 自律神經失調變現代文明病! 壓力、過勞、睡眠負債、肥胖,這些都會引起自律神經出問題。 小心造成免疫失調,這裡痛、那裡不舒服,便祕、肌膚鬧乾荒、更年期障礙、倦怠感……這些不舒服統統來報到。 日本自律神經研究第一人 ─ 小林弘幸,公開30年研究心得,親授在家也能做的三活自癒術,輕鬆reset健康不費力。 慢活 - 用日常可做的「小」事,平衡自律神經活性 努力太over,小心真的GAME OVER,因為過度努力、壓力是造成自律神經失衡最大關鍵,會引起身心連鎖效應,包含早發性更年期障礙在內,極有可能是自律神經失調導致。想救失調,就得學會放鬆,放慢你的生活步調。 洗碗、打掃、爬樓梯、走路,做愈單純的事,也能調整自律神經。 早起一杯溫開水,即便再忙也要抽空喝熱咖啡,都是在緩和情緒。 有好的生活儀式感,才有好的開始。 覺得太焦慮,吃香蕉會嚼口香糖,可以增加副交感神經活性,避免焦躁憂鬱。 太完美才不完美,人生要剛剛好,有時裝廢柴,對自律神經才能減少殺傷力。 腸活 - 腸道環境有改善,自律神經失調也有解 出現便秘腹瀉,別以為是偶發事件,很有可能是自律神經在示警健康出狀況,尤其現代人三餐不定時、壓力大,影響腸道健康,而腸道系統是人的第二大腦,與自律神經息息相關,養好腸道環境,自然對自律神經好處多多,而且還能瘦身變漂亮,一舉數得。 會胖還是怎麼吃都像紙片人,祕密就在有好的腸道細菌。 吃發酵食物、補足膳食纖維,養出健康腸道菌叢。 一日之計在於晨,早餐一定要吃,可保健腸道。 深蹲、按摩腸道、做提臀拉抬運動,解便秘消小腹。 維持每日排便習慣,幫助排除體內毒素,血液不黏稠,皮膚跟著水噹噹。 肺活 - 有好的心肺呼吸,才有好的血液品質,自律神經也受惠 肩頸僵硬、爬樓梯會喘,呼吸力變差,也是自律神經出問題前兆,學習正確呼吸法,帶來好的血液循環,可阻止老化導致的肺機能衰退,還可提高副交感神經,解自律神經失調。 簡易檢查表確認自己肺健康狀態,鍛鍊肺功能。 一比二深呼吸法,緩和緊張壓力,增加副交感神經活性。 9組胸腔伸展操,增加肺部呼吸空間,強化呼吸力。 step by step圖解,學習相關保健知識。 專業推薦(依姓名筆畫順序) 台灣自律神經健康培訓暨發展協會理事長 / 王復蘇
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:6
圖解動漫音樂創作法:曲式構成+和弦進行+表現手法,徹底解說一聽癡迷的魔力祕密!
滿額折
作者:小林郁太  出版社:易博士  出版日:2024/02/02 裝訂:平裝
麵包超人、機動戰士鋼彈UC、新世紀福音戰士、魯邦三世、化物語、七龍珠、惡之華、科學超電磁砲,一次學會八部人氣動漫音樂掀起中毒狂潮的細膩手法! 業界熱血推薦Hoskey 動漫遊戲音樂製作人余竑龍 紅龍製樂負責人、音樂製作人張衞帆 狂想音樂製作人楊文祥 雷亞遊戲資深音效設計師;前大宇資訊、遊戲橘子、IGG音效師 薛忠銘 知名音樂製作人、臺北城市科技大學流行音樂事業系主任 本書特色深入剖析貼合動漫作品世界觀和形象的音樂手法全曲曲式構成、和弦進行及段落角色,到音樂表現要領完整解說以譜例+音樂示範點出重點特徵,易讀好懂且便於重現活用涵蓋各種動漫類型的作曲理論與實務不是樂曲本身、也不是演唱歌手,動漫歌曲為表現動漫作品而生,抓住聽眾目光的方式迥異於你的想像!本書將首度揭開動漫音樂深植人心的祕密,深入探究曲式構成、和弦進行、旋律、節奏、曲調及各種音樂技巧等。教你掌握動漫音樂另創大路的特殊性和發展變化,學會各種不同類型的作曲方法及跨界創作竅門。讀者佳評本書分析相當精闢,就算是資深作曲人或善於曲式分析者也將深獲裨益!這本書提供我各種不同的作曲視野和詮釋方式。
暑期閱讀書展-單79雙75
定價:750 元, 優惠價:79 592
庫存:4
經營之聖本田宗一郎
滿額折
作者:小林英夫  出版社:天蠍座文創  出版日:2024/03/06 裝訂:平裝
一個只有小學畢業,就去當修理汽車的學徒,後來他靠夢想征服了世界,他的故事鼓舞著一代又一代的年輕人,即使他已離開我們多年了,但影響力仍歷歷在目、記憶猶新……每當人們看著HONDA,彷彿就能獲得勇氣與啟發,說不定「本田老爹」正笑瞇瞇地告訴你,永遠不要忘記―—Fly with your dreams(乘著夢想去飛翔)!本田宗一郎(一九○六~一九九一年)在明治39年11月17日出生於日本靜岡縣濱松市盤田郡的光明村,是一個窮苦打鐵匠人家的長男。成長之後,他竟然由一個汽車的小學徒,發展成享譽全球的「車神」企業家,為全球汽車企業留下了不可抹滅的光輝一頁!本田宗一郎一生獲得的榮譽舉不勝數,被譽為「摩托之父」;享譽全球的技術型企業家和創新大師;榮獲美國機械工程協會「荷利獎章」―—要知道,「荷利獎章」自設立100多年來,只頒發給了兩個人,一個是福特,另一個就是本田宗一郎。當然,本田宗一郎也成了首個進入美國汽車名人堂的日本人。另外,本田宗一郎與松下的松下幸之助、索尼的盛田昭夫、京瓷的稻盛和夫被譽為「日本經營四聖」。這裡還有個另一位「經營之聖」稻盛和夫的故事—―京瓷剛創業時,稻盛聽說有一個經營研討會,講師之中竟有大名鼎鼎的企業名人本田宗一郎,研討會在一個溫泉旅館舉行,三天兩夜、費用五萬,這在當時可是「天價」,於是身邊的人都反對,可他為了見本田先生,就執意去參加了!當天,參加會者進入溫泉,換好浴衣,在一個大房間坐下,等候本田先生到來。不一會兒,本田先生露面了,他從濱松工廠直接趕來,穿著油漬斑斑的工作服,一開口,就給了眾人一個「下馬威」:「各位,你們究竟是幹什麼來的?據說是來學企業經營的。如果有這閒工夫,不如趕快回公司幹活去。泡泡溫泉,吃吃喝喝,哪能學什麼經營。我就是證據,我沒向任何人學過經營,我這樣的人不也能經營企業嗎?所以,你們該做的事只有一件,立刻回公司上班去!」本田用他那爽朗的聲音把大家訓斥一通,臨了又挖苦道:「花這麼高的參加費用,這樣的傻瓜哪裡去找?」眾人默不作聲,因為本田講得太對了!稻盛和夫聽本田這麼一開口,更加為他的魅力所傾倒,心說:「好吧!我也快快回公司幹活去。」本田教給他們的是:在榻榻米上練習游泳未免太傻了。榻榻米上學不會游泳,倒不如即刻跳入水中,用手用腳划一陣子再說,不在現場揮汗,哪能學到什麼經營―—本田宗一郎自己就是榜樣。成就偉大事業的智慧只能從經驗的積累中才能獲得。只有
618年中慶
定價:360 元, 優惠價:79 284
庫存:2
邁步向前直到綻放吧!
滿額折
作者:小林賢伍  出版社:聯經  出版日:2024/02/07 裝訂:平裝
只要一點點就好,只要能改變某人的人生就行,我想那樣就足夠了!推廣台日友好的日籍犬系攝影師小林賢伍.第五本創作作品,首次以文字和照片記錄,宛如櫻花般的人生、日本的春天,以及所遇見的人。28篇人生大哉問15則櫻花與櫻人的故事超過50幅日本絕美私藏櫻景我彷彿踏上一條新雪覆蓋的道路,在沒有腳印的路上逕直地向前邁進,每一步都只留下自己的腳印。一路上發生過大大小小的經歷,都成為了連結各個世界的橋樑,擴展意想不到的各種可能。我的道路和你的道路,雖然前進的方向有所不同,但只要在這條道路繼續行走,將來一定會在某處重逢。──小林賢伍人生充滿各種迂迴,但彎路後,才能見識不同的人事風景。那年,他在沒有任何人的支持下,辭掉了工作,踏上臺灣的土地;今天,他是大家眼中笑容燦爛、正向積極,台日友好的代表人物。但在那些之外,常被當作火星人的「小林桑」,有更多不為人知的故事與心聲。藉由文字和圖像,小林賢伍首次敞開內心世界,分享自己成長過程:愛好動漫的他,如何透過這些作品理解世界;自學攝影,又如何讓他找到另一種觀察世界的方式。這裡是一枚水瓶宅男的養成之旅,有成長的困惑,也有他對某些事物異常的熱情和堅持。在逗趣有哏的自白中,小林賢伍娓娓道出自身一路走來的黑歷史,以及非典型卻很勵志的人生態度。近年來,他追逐日本各地鮮為人知的私房櫻景,用鏡頭紀錄途中所見所聞,更在盛開的櫻花之道中得到人生體悟:行走在未知的道路上,唯有邁步向前,直到綻放。書籍特色□ 全彩圖文精美印刷,廣開本裝訂(可攤平閱讀)□ 內頁精選兩款台日高質感美術紙(台日合作友好象徵)□ 小林內心大坦露,收錄:水瓶座的思考邏輯.人生的迂迴.追尋櫻花之道□ 28篇人生大哉問|15則櫻花與櫻人的故事|超過50幅日本絕美私藏櫻景
暑期閱讀書展
定價:480 元, 優惠價:9 432
庫存:6
自律神經5分鐘自癒術
滿額折
作者:小林弘幸  出版社:樂金文化  出版日:2023/09/08 裝訂:平裝
«日本名醫小林弘幸自己都在用,最有效的自律神經自癒術««一天5分鐘,把「感覺不太順」變順心««只要動動手「寫、拍、畫」,3招就能找回人生掌控權«日本自律神經名醫20年的實證與研究精選效果最佳、每個人都能做的自律神經調整法! 隨書附贈,紙本+電子版【自律神經自癒手冊】~滿滿一年份,實體線上天天寫~ 內封加碼,超可愛水豚著色畫~減壓找回童心,用色彩療癒身心~ 「明明上班很累,夜晚卻總是難以入眠」「怎麼睡一覺還是無法消除疲勞?」「早上起床,老是提不起幹勁」「覺得哪裡都不舒服,但又說不出哪裡有問題」小心!你可能不知不覺承受了壓力而不自知,甚至錯用身體讓自律神經失控了! ◎當自律神經遇上壓力,工作和人生就等著落入谷底究竟自律神經是什麼?它是控制內臟、血流及呼吸等非自覺的身體系統,由「交感神經」和「副交感神經」共同調配運作,白天能精力充沛的活動、工作,就是因為有「交感神經」主導幫忙踩油門;夜晚能睡好覺、感到平靜,則是因為由「副交感神經」占優勢協助踩煞車。所以,一旦失衡,健康程度和內心狀態都會連帶的受到影響, 而「壓力」,就是自律神經最大的敵人!尤其在當代社會中,壓力無所不在,壓力→自律神經紊亂→身心不適→工作成效不彰→人際不順→罹患大病很容易就陷入惡性循環中,那麼,我們究竟應該怎麼做呢? ◎自癒3階段 × 3大招,重啟最佳狀態!正因為自律神經影響之大,所有人都不應該隨意忽視,日本最強自律神經醫師小林弘幸,藉由20年的實證與研究,循序漸進的透過本書的3階段,一步步教你掌握身心狀況,更藉由最後階段的3大招,增強自律神經的活性。 ☆階段1:了解自律神經的基本原理透過對自律神經運作的基本認識,才能對症調整,並藉此掌握自己目前的身心狀況。☆階段2:養成自律神經的日常平衡調整自律神經最基礎的方法,就是從養成好的生活作息、吃健康的食物、多做運動下手,作者還統整了10項每日例行公事,讓人輕鬆就能照著做。☆階段3:強化自律神經的調節3招除了前一階段的生活習慣之外,還有更簡單又最具效果的3大招,不費力,就能提升自律神經的活性,幫身心大加分。第❶招:睡前5分鐘,手寫「三行日記」→做為自己的自律神經病歷表,掌控自我狀況。第❷招:一個月一次,塗繪「著色畫」→著色動作緩和心律與壓力,再透過色彩活化神經。第❸招:每天一張,隨手拍下「照片」
定價:300 元, 優惠價:9 270
庫存 > 10
超絕吉他地獄訓練所(線上影音版)
滿額折
作者:小林信一  出版社:典絃音樂文化  出版日:2023/09/28 裝訂:平裝
章節內容: 1.喚醒指法地獄 2.灼熱的Picking地獄 3.18層地獄練習 4.無間超絕樂句地獄 5.最終練習曲 ★建立線上影音:掃描 QR code 上線,跟著音檔練習,加速上手效率。 日本最受歡迎電吉他系列教材..用地獄審判所讓你了解自己的弱點. 全書共有60個魔鬼訓練及最終的地獄訓練大練習曲.並有推薦專輯介紹.讓你彈之外更能聆聽更多相關樂風音樂! 特別強調左右手需注意的地方外,特別標示練習中左右手所需之技巧.耐久力.節奏性及控制性之需要量。讓你能夠除了練習外更能知道練習中所加強的彈奏能力為何。每個練習皆循序漸進.練習後方皆有詳細的左右手照片及音階圖等作者的建議及練習法,讓琴友不至於盲目或錯誤練習。
定價:560 元, 優惠價:9 504
庫存:6
德蘇戰爭四部曲:庫斯克會戰
滿額折
作者:小林源文  出版社:蒼璧出版  出版日:2024/02/02 裝訂:平裝
1943年3月,哈爾科夫戰役結束後,曼斯坦認為現在蘇軍的防禦還很薄弱,提案要求夾擊庫斯克突出部。但是中央集團軍群司令莫德爾反對這項計畫,他認為「在冬季戰役期間,中央集團軍群已經非常疲憊,需要休息」,因此將計畫延後,等泥濘期過了再說。而希特勒,對這場夾擊作戰則是非常感興趣,為了等待開發中的新武器能夠投入實戰,指示將作戰計畫延後為夏季攻勢,命名為「衛城作戰」。但是,蘇軍作戰指揮部察覺了德軍發動夏季攻勢的意圖,於是強化縱深陣地,集結預備兵力嚴陣以待。於是德軍失去了奇襲的優勢……
暑期閱讀書展
定價:460 元, 優惠價:9 414
庫存:1
超絕吉他地獄訓練所:速彈入門(線上影音版)
滿額折
作者:小林信一  出版社:典絃音樂文化  出版日:2023/09/28 裝訂:平裝
第壹章 梅之卷 挑戰地獄的backing運指練習!【以學會伴奏為目標的backing練習集】 其一 由基礎注入愛~開放弦~ 可以學會向下撥弦基本動作的開放弦 其二 由基礎注入愛~8分音符~ 養成基礎backing能力的8分音符根音彈奏 其三 由基礎注入愛~16分音符~ 學會交替撥弦法的16分音符根音彈奏 其四 由基礎注入愛~8分+16分音符~ 可以培養節奏感的8分+16分音符 其五 由基礎注入愛~3連音~ 可以學到交替撥弦法應用的3連音 其六 大家的共同入口“強力和弦”~之壹~ backing的基礎 – 強力和弦 其七 大家的共同入口“強力和弦”~之貳~ 開啟╱關閉悶音的強力和弦 其八 大家的共同入口“強力和弦”~之參~ 可以鍛鍊壓弦力的變化型強力和弦 其九 為了牢牢記住反覆樂節~之壹~ 連結開放弦的王道Rock Riff 其十 為了牢牢記住反覆樂節~之貳~ 以16分音符為主體,有疾速感的開放弦riff 其十一 吉他界不滅的守門人“F和弦” 可以鍛鍊左手壓弦指力的琶音 其十二 挑戰卡農!~backing篇~ 加強backing能力綜合小曲 往地獄的小路 全部都是為了讓地獄信徒的等級提升…… 現在,公開本書的製作概念 第貳章 竹之卷 用地獄的solo運指練習來戰鬥!【以學會solo為目標的王道技巧練習集】 其十三 一點都不可怕嘛!音階~大調音階~ 可以鍛鍊運指力的C大調 其十四 一點都不可怕嘛!音階~自然小調音階~ 使用了六根弦的A自然小調 其十五 一點都不可怕嘛!音階~五聲音階~ 用A小調五聲音階的代表位置來彈奏旋律 其十六 總而言之,這就是基礎技巧~捶弦~ 可以鍛鍊指法的捶弦 其十七 總而言之,這就是基礎技巧~勾弦~ 以勾弦為主體的高把位 其十八 總而言之,這就是基礎技巧~滑音~ 養成左手控制力的滑音&滑奏 其十九 學了吉他十年也有人不會~推弦之壹~ 可以鍛鍊壓弦力的推弦 其二十 學了吉他十年也有人不會~推弦之貳~ 也能養成音感,在各個音程上的推弦 其二十一 學了吉他十年也有人不會~推弦之參~ 使用了複音推弦的王道Rock solo 其二十二 這就是速彈的始祖 可以鍛鍊節奏感及左指耐久力的跑音樂句 其二十三 挑戰卡農!~旋律篇~ 加強王道技巧綜合小曲 往地獄的小路 其實,地獄系列是共通的!? 作者的遊戲音樂製作的秘密 第參章 松之卷 窒息於地獄的技術運指練習!【以
定價:520 元, 優惠價:9 468
庫存:6
台灣日記Taiwan Diary:我能做的,就是告訴全世界臺灣的美!
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作者:小林賢伍  出版社:時報文化  出版日:2019/04/24 裝訂:線裝
————臺日企劃成就‧中日雙語‧臺灣寫真旅遊書————1位—日本旅臺攝影作家66處—臺灣祕境+打卡熱點11篇—原住民的部落故事27間—精選餐廳與甜點推薦30則—臺日人生故事剪影1顆—全心全意愛臺灣的心莎莎(電視節目主持人)| 阿翰(YouTuber)| 彭志宇(TVBS氣象主播)| 黃大謙(YouTuber)| 詹傑(《花甲男孩》編劇) | 舒米恩(金曲獎歌手)| 連珍羚(世界柔道金牌) | 郭阜
定價:380 元, 優惠價:9 342
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一人創業思考法:東京「未來食堂」店主不藏私的成功經營法則
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作者:小林世界  出版社:日出出版  出版日:2023/08/03 裝訂:平裝
女工程師轉行經營一人食堂,掀起日本餐飲界新風潮。 看似不可思議的經營方式,仔細分析下來卻又超級合理, 獨自一人也可以成功創業的祕訣,不藏私完全公開。 這間只有12個吧檯座位的「未來食堂」,每一個經營環節都令人驚訝。 ★每天只提供一種定食,坐上座位後最快三秒就可以吃到。 ★這裡除了店主沒有任何員工,只要來光顧過一次的客人,就可以來打工。 ★幫忙50分鐘的酬勞就是免費的一餐。 ★這一餐也可變成免費餐券,讓有需要的人使用。 這些看似驚人的經營方法,背後其實都是店主小林世界深思熟慮後的最好決定。從籌備時期開始,她就開始寫blog記錄過程,等到實際開店時已經累積一批粉絲。前工程師的IT產業背景使然,創業計畫書及每月營業額也都公開,完全透明。對打工換膳者來說,這裡已成為自己完成創業及夢想的加油站。 在本書中,店主小林世界將循序漸進以自身經驗與觀察,跳脫餐飲業的框架,提出既實際又具體,適用於各種產業的創業+創意實踐要訣。讓你不再原地踏步、看清盲點、找到開始的方法。 如何將想法具體呈現? 如何確定自己想做的事情是對的? 如何踏出創業的第一步? 創業之後可能面臨什麼問題? 讓夢想成形的「思考」→「行動」→「持續」三階段, 傳授給你「現在就能開始做」的訣竅。 Step1:思考 ◎深入挖掘「自己想做的事」 ◎拆解「理所當然」 ◎不要將問題和恐懼混淆 ◎不必一定要做到滿分 Step2:執行 ◎學習──徹底學習現有的知識 ◎公布──「做」和「給人看」要成套並行 ◎描繪畫面──能明確地畫出畫面就幾乎是完成了 ◎即刻決斷──決定判斷軸來提高決策速度 Step3:持續 ◎用最快的速度循環PDCA ◎比起「理所當然」,更優先重視「效率」 ◎就算你勉強自己也沒人會開心 ◎將利潤回饋 小林世界── 「環境不會對你的行動踩煞車。 能對你的行動踩煞車的,只有一個,就是你的心。」
定價:430 元, 優惠價:9 387
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打造水煮蛋肌 :抗痘、乾燥、發炎、老化,找出最適合自己肌膚的保養
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作者:小林智子  出版社:世茂出版社  出版日:2023/06/02 裝訂:平裝
擦了一堆保養品卻不見效果?買了網路人氣的保養品,皮膚反而過敏、泛紅。想不花冤忘錢就買到適合自己的保養品,就看這本書!要完全依靠自己找到適合肌膚的保養方法很困難。但如果能稍微判斷自己的膚質狀況,就可以在一開始就找到有效的方法,省去許多時間及金錢! 本書包含了所有常見的肌膚問題,並詳細整理出具體的護理方法,讓大家能有更多的「選擇」,外在保養到內在護理一本就通。 ★你需要知道的皮膚基礎知識 ★乳液、乳霜、精華液、化妝水怎麼挑? ★防曬不分季節每天都要擦嗎? ★抗老是終生議題,要如何科學逆齡最重要的是「地中海飲食」「退黑激素」「肌聯素」! ★痘痘、斑點、疤痕、鬆弛問題如何解,雷射、飛梭、音波拉提差在哪?膠原蛋白又是打什麼? 市面上已經有許多關於肌膚護理的書籍。但幾乎沒有一本書是寫給那些為肌膚問題而煩惱的人。希望大家能為自己找到一種護理方式,而非使用別人的美容方法。★專業推薦林政賢|林政賢皮膚科診所院長莊盈彥|美上美皮膚科醫師(依姓氏筆畫排序)
定價:380 元, 優惠價:9 342
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陪你看馬:自律神經的馬匹療法
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作者:小林弘幸  出版社:瑞昇文化  出版日:2024/01/05 裝訂:平裝
咦?看馬就能舒緩自律神經?這也太天馬行空了~~^^不用懷疑!自律神經專家--小林弘幸陪你看馬,感受一段不可思議的寧靜時光#隨書附送~超療癒的馬兒影片DVD特典「頭痛暈眩,睡不好」「一直感到焦躁不安」「不知為何無法提振精神」正遭受這些神祕的不適而感到困擾嗎?去醫院檢查也找不出原因,注意!你有可能是「自律神經失調」了!➡️什麼是「自律神經失調」呢?「自律神經」是由提供興奮、緊張的「交感神經」與提供放鬆、休息的「副交感神經」如蹺蹺板一般保持平衡地正常運作。被診斷出自律神經失調症的朋友,幾乎都是「交感神經」活化過剩的結果。自律神經失調所引起的各式各樣傷害如下:精神上的傷害・無法提起精神・經常睡不好 ・不安・情緒不安定 等等身體上的傷害・頭痛、肩頸痠痛 ・心因性腰痛・不安・過度換氣・暈眩・倦怠感 ➡️為什麼會「自律神經失調」呀?「疲勞似乎難以消除……不明原因的身體不適感……」那些起因於身心狀態的謎之病因,幾乎都是現代社會產生的壓力所引起的。在各種豐富的物質與服務之下,卻「不得不和群眾做出同樣的事」「不得不持續努力展現成果」。或許我們在下意識中感受到這種社會壓力,並形成了必須優越於其他人的堅強和力量的共識,在壓力之下感到生活困難,進而造成「自律神經失調」。➡️怎麼知道自己是不是「自律神經失調」?(來檢測一下!)□一下子就疲累 □沒有幹勁 □沒有集中力 □思考力、判斷力低下 □經常無法入睡、無法消除疲勞 □經常無法緩解、消除不安的心情 □經常感冒 □擔心浮腫、但很難消退 □胃不好,有便秘或下痢的症狀 □有頭痛 □有腰痛 □肩膀很緊 □皮膚乾燥、頭髮毛燥 □容易緊張、感受到壓力 □容易情緒焦躁 □手腳冰冷➡️哇~我好像是「自律神經失調」了,怎樣才能自我調整呢?本書就是為了有這自律神經方面困擾的朋友所製作的。各位應該曾經有過,看著美麗的景色、或療癒的動物而感到心情瞬間放鬆的經驗。那就是因為自律神經的作動,而讓大腦呈現放鬆的狀態。目前已知藉由觀賞照片也能得到相同的效果喔! ➡️狗和貓不是更可愛嗎?為什麼要用「馬」來調整自律神經呢?雖然狗或貓也是相當「親近人類」,但為何本書選擇「馬」為主角呢?那是由於「馬的性質」隱藏著大量能夠引起釋放人類壓力因子的暗示。以下是馬兒專屬的魅力:魅力1:馬與人之間可以建立強力的信賴關係魅力2:絕不攻擊他人暖心的持有者魅力3:馬的感受度豐富,能夠理解人的心情
定價:360 元, 優惠價:79 284
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汲取寫真美學的完美配色:來自日常景色的色彩IDEA
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作者:小林礼奈  出版社:邦聯文化  出版日:2024/03/12 裝訂:平裝
從美麗照片中選取色彩,作為配色設計靈感,製作出超過800個創意設計範例! 作者「小林礼奈」經營的Instagram人氣帳號──「見るだけデザインの教科書」(一看就學會的設計教科書/Mirudake Design),時常發表關於配色方案及設計的內容,向非設計師的人傳達設計的樂趣。本書則是她費盡心血,終於完成的第一本設計書! 書中將從美麗的照片中選取出色彩,並藉此延伸製作成各種設計範例。這次與8位日本社群平台上活躍的人氣攝影師合作:・Akine Coco・ayappe・AyuMi・岩倉しおり(iwakura shiori)・小山田美稲・仁科勝介・もなみん(Monami Minase)・るい(Rui)共收錄了約80張來自以上攝影師的寫真作品,美麗又療癒的照片,光是看著就令人心情愉悅。 以這些照片作為靈感,將更進一步從中選取出超過400個顏色,並應用這些顏色作為配色組合,製作超過800個創意設計範例!其中包括:文字設計、漸層、不同印象的設計範例,以及傳單設計、海報設計、簡報資料設計……等各種類型的實例。 內容除了介紹配色及設計必知的基礎知識、設計的思考方式,也會解說範例的特徵及巧思、設計的訣竅重點等等。同時,也一併刊載範例中使用的字型名稱、顏色的色碼等參考數值,以及書末也附有以顏色種類排列的色彩索引等,更方便查找及運用。 全書收錄了許多「即使不是設計師,也能盡情享受」的實用資訊。只是隨意翻閱,就能獲得很多靈感! 【本書特色】1. 收錄約80張人氣攝影師的寫真作品,單純欣賞也很愉快!2. 從照片中選取出超過400個顏色,以色碼、CMYK、RGB等參考數值來做介紹。3. 文字設計範例中,皆註明使用的字型名稱,方便檢索並應用於自己的設計。4. 配合顏色的印象設定不同主題,製作各種類型的設計範例,並解說其設計重點。5. 書末附有依色系排列的色彩索引(INDEX),可快速查找相關介紹頁面的頁碼。 【讀者好評推薦】1. 對於設計愛好者來說,這是很精彩的一本書,會被它的美麗所吸引。內容簡單易懂,十分推薦。 2. 只看照片也覺得非常愉快。彷彿在看攝影集一樣,可以欣賞到許多美麗的照片。 3. 我認為不是設計師的人也能看得很開心,內容對於學生、設計初學者也會很有幫助。 4. 由於從照片選取顏色來
暑期閱讀書展
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