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2024年 (827)
2022~2023 (2762)
2020~2021 (2122)
2018~2019 (2235)
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20463筆商品,946/1024頁
櫻桃樹是我砍的:勇於認錯承擔責任(電子書)
70折
  • 電子書
作者:曹正清  出版社:樸實文化  出版日:2010/07/01 裝訂:電子書
這是我的錯,我負責 當我們打開電視,撲面而來的是政壇的領袖、商界的CEO以及各行各業的成功人士;翻開報紙,連篇累牘的人物專訪中,主角仍然是他們。看著他們「慷慨陳詞」、「指點江山」,仰望其炫目的成功光環,你是否會心生羡慕,期望有一天你也可以成為這樣的人? 如果你僅僅是這樣想,那我告訴你,你錯了。因為,在他們光鮮的表面背後,是比常人更重的「責任」。 看看自己和身邊的人,下面的一幅素描你可能似曾相識AB 如果一個人上班遲到了,老闆問他,他十有八九會說: 「今天太堵車了,所以遲到了!」 「今天公車來晚了,所以遲到!」 「今天下雨,所以遲到!」 「今天………. 」 但很少有人這樣說:「對不起,這是我的錯!」 試問,一個連上班遲到這樣的小錯都不敢面對的人,他能夠去承擔更大的責任嗎? 老闆願意將重要的工作交給他嗎? 如今,社會上有許多年輕人養成了懶散不負責任的習慣,卻又一味追求享受。他們對待工作總是敷衍了事,認為自己付出一份勞動就該拿到一分錢,缺乏責任心。懶散、消極、推卸責任EF等等壞毛病,如同瘟疫一樣在社會上蔓延,破壞了整個社會的道德體系。事實上,這是對自己、也是對社會極不負責任的一種行為。這不僅會讓你永遠沉淪於社會的底層,也會腐蝕整個社會。 美國一位著名的社會活動家、職業培訓專家,在考察了諸多成功人士以後發現,決定他們成功的最重要因素,不是智商、領導力、溝通技巧、組織能力、控制能力等,而是責任-一種努力行動、使事情的結果變得更積極的心理。 這是我的錯。 美國人這樣的人生信條,來自於華盛頓小時候砍斷櫻桃樹、勇於認錯的故事。 這個故事影響了幾代美國人,將勇於承擔責任作為人生的基本原則。 從華盛頓開始,「責任」逐漸成為描述美國人的一個不可或缺的詞。 從某種意義上說,在人的一生中,錯誤是不可避免的。 承認錯誤,承擔責任,是每個人應盡的義務。 能夠負擔責任的人,是可以委以重任的人。 在營救美國駐伊朗大使館被扣人質的作戰失敗後,美國總統卡特立即在電視上鄭重聲明:「一切責任在我。」這句話,使得卡特總統的支持率驟然上升了10%。 正確對待錯誤和責任,也是做人應具備的最起碼的品德。 及時地承認並修正錯誤,就可以將錯誤的負面影響降至最低。 「是否真的有一些人比別人更敢於承認錯誤、擔負責任?這些人是否真的比別人更有可能成功?」就這一問題,米勒曾走訪過上百個企業家和經理人。答案是肯定的。 《
閱讀器:書紐電子書
定價:160 元, 優惠價:7 112
拾貝人(電子書)
70折
  • 電子書
作者:安東尼.杜爾(Anthony Doerr)  出版社:時報文化  出版日:2018/07/25 裝訂:電子書
世間萬物皆美,何須擁有? 螺貝的毒性開啟一場人性試煉—— 「呼喚奇蹟的光」普立兹獎得主,生涯四座歐‧亨利獎加持,蜚聲國際出道作! 在黑暗的世界中,他們的生命因細緻之物而豐盈…… 八篇精雕细琢的短篇故事,篇篇宛如神話。全書處處歌頌直觀自然之美,卻也不忘藉由主角的目光,時刻提醒世人切莫逾越尺度——美麗的事物往往潛藏危險。 同名單篇「拾貝人」敘述一位失明的退休貝類學者,獨自遷居肯亞小島,著迷於撿拾沙灘上的貝殼。一日,某種帶有劇毒的神祕芋螺,咬傷身患絕症的陌生女子,女子竟不藥而癒。之後,聞風而來的訪客絡繹不絕,久未聯絡的獨子也再次承歡膝下。一場螺貝的意外神蹟招來盲目群眾侵門踏戶,盲眼老人如何能得償所願,回歸寧靜生活? 本作榮獲歐‧亨利獎。全書奠定作者文筆「精細優美」的特質,杜爾對自然與環境的豐富知識,帶領讀者毫不費力穿梭於非洲的海岸、蒙大拿州的松林、芬蘭北境潮濕的荒原,杜爾勾勒遼闊的地景及生態萬象外,亦書寫人心的複雜。各篇主角大多有些避世,抑或安於艱困的環境,或發展獨特的天賦,但皆能默默敬服於世間種種神奇奧妙。正所謂「無欲觀其妙,有欲觀其徼」,失明的軟體動物學家,不與自然對立,也不刻意在萬物之前追逐蒙昧。 舉世不乏長短篇皆能駕馭的小說家,如卡夫卡、海明威、福克納,他們的短篇小說幾乎皆是傳世經典。在選材與結構之外,精準駕馭文字的能力最終往往是取決短篇小說能否成功的關鍵,這也是非學院派出身的作家安東尼•杜爾屹立文壇最受稱道之處。 八篇同樣富含想像力且設計精密的短篇小說,歷久彌新,2016年甚至改編日本電影。在他結合博物學家的觀察與詩意的文筆背後,無論書寫戰火下寶物在眼前卻希微的人性光明,或者羅馬之美的短暫即逝、無從盡攬,他總不忘探索人性在面對大自然或科技力量時產生的矛盾。如同貝殼的毒性,人性亦有善惡兩面,但杜爾時刻提醒人們「不役於物」的處世智慧,教人懂得貴身愛身,回歸自我,活出天真。 ●〈獵人之妻〉長久居住在森林的獵人,不敢相信自己娶的年輕妻子能夠透視生物的靈魂,他害怕這份特殊的能力,也害怕能力將會把妻子帶離他的身邊……本作獲得《大西洋月刊》青睞刊登,作者多次提及三千美金的稿費,是他寫作生涯的起點,本篇首度榮獲歐‧亨利獎。 ●〈祝你好運〉人生初次見到海的朵洛西亞,意外著迷釣者飛釣的姿態,她總是趁夜深人靜偷溜出門
閱讀器:書紐電子書
定價:350 元, 優惠價:7 245
CNN實況片語選【有聲】(電子書)
75折
  • 電子書
出版社:希伯崙股份有限公司  出版日:2016/10/17 裝訂:電子書
掌握關鍵的英文片語,輕鬆看懂新聞英語! 很多人喜歡收看CNN新聞,不僅能掌握全球國際新聞脈動,還能藉機訓練自己的英文聽力及理解能力,但同時卻也對CNN新聞的播報速度及內容深度感到卻步而不敢涉獵其中,可以說對CNN新聞感到又愛又怕。除了因為覺得字彙難懂之外,新聞裡常出現的英文片語更讓人覺得像在霧裡看花一般有看沒有懂。好像明明有學過,卻又不是很確定它的意思是什麼,最後不是用猜的,就是乾脆不看了,這對想要接觸CNN新聞的讀者們來說實在有些可惜。 有鑑於此,本書特別從近兩年的CNN新聞中挑選出500則重大國際消息及各類知識,並將其分為「名人軼聞」、「政治社會」、「財經金融」、「生活旅遊」、「時尚娛樂」、「科學環保」、「科技保健」、「文化體育」等八大單元。這些新聞並不特別艱澀難懂,範圍涵蓋了大至天文科學的奧秘,小至與日常生活息息相關,你我不得不了解的資訊新知。 在這500則包羅萬象的新聞裡,我們各節選了一小段新聞內容,並從其中選出一個重要或常用的片語來做說明介紹。搭配上由片語所延伸出的例句或是相關用法,以及新聞片段中的使用實例及英中對照,讀者們不但能清楚了解片語的意思,還能知道這些片語在新聞中是如何被使用的。 有些人覺得片語難學,這是因為在英文片語中,許多動詞、名詞、介系詞、副詞之間的搭配都有固定的用法來表示特定的意思,只要更換了一個字,有可能就會變成另一個完全不同的意思。所以我們在每一個單元裡,又各按照這些英文片語的字母順序來排列,這樣讀者就可以比較對照,若同一個動詞接的是不同的介系詞,會有什麼樣的不同意思。另外,我們也適時補充了一些跟片語相關的同∕反義詞、相似詞、或是延伸學習讓讀者參考,幫助讀者擴大片語詞彙量。書末附有片語索引,方便讀者查詢學習。 建議讀者至官網下載本書的朗讀MP3音檔搭配書面文字學習。無論是美籍老師錄製的片語例句,或是原聲呈現的CNN新聞播報,必能滿足讀者們的學習需求。本書具有點讀功能(可另外選購點讀筆),只要在官網下載點讀筆音檔,將其安裝在點讀筆裡,即可在書上隨點隨聽,相當方便。希望在我們精心的設計安排下,讀者們能更快掌握更多學好英文片語的技巧和方法。學好這些常用的關鍵片語,看懂聽懂CNN新聞也不再是不可能的事囉!
閱讀器:書紐電子書
定價:299 元, 優惠價:75 224
當場用得上的商業英語會話【有聲】(電子書)
75折
  • 電子書
作者:LiveABC互動英語教學集團  出版社:希伯崙股份有限公司  出版日:2016/08/18 裝訂:電子書
辦公室互動、和老外談生意 讓你具備優異的職場英語能力 因應目前全球化的工作環境,英語已成了積極的上班族不可或缺的職場技能,如果你擁有非常好的專業能力,但卻卡在不敢開口說英語而錯過了許多機會,那這本書會是你最需要的一本學習寶典,書中規劃了各種在工作場合會遇到的情境,依序條列出各種實用佳句,加以補充說明,搭配情境相關的關鍵字彙與關鍵重點句,幫助讀者用專業的用語與道地的句子來溝通。同時可以透過影片學習來練習聽力與口說能力,讓你不再擔心英語學了不知道怎麼用,可以大方自信地開口說英語、為你的專業能力再加乘! 上班族提升實力必備! 學好商業會話,真的一點都不難 本書以職場中最常見的場景作為學習主題,從剛到職到各種職場中常見的情境,會使用到的英語會話都幫你準備好了,不論是正要邁入職場的新鮮人,或是各階層的上班族,都需要把握機會學好英語,事前多一分準備,需要時就能派上用場。 完整規劃,要你一次全部學會 本書根據職場中的大小議題,規劃了六大主題,並且根據不同的情境設計列出關鍵字彙與關鍵句型,幫助讀者以完整專業的句子來溝通,並提供相關的單字、片語及句型,進一步充實英語實力。每個單元皆搭配實境對話,讀者也可以透過影片學習來練習聽力與口說能力。 要學英語,就要學最道地的用法 在每單元最後設計了輕鬆、實用的「一分鐘瘋英文」單元,提供上班族最想知道的字彙與口語用法,掌握這些用法,一定能夠讓您說一口漂亮的英語。本書亦附有點讀功能,若你已有點讀筆,可將光碟中的檔案安裝至點讀筆中,即可隨時隨地學好英語。 隨翻隨學,當場就用得上 上班族最常用的 六大主題會話 1. 職場初體驗 新進員工訓練、辦公室潛規則、請假英語、打開話匣子 2. 業務與管理 人事管理、討論排班、業務開發、專案管理 3. 行銷與通路 異業結盟、節日促銷活動、商展英語 4. 商務會議通 合約協商、經銷授權、客戶滿意度調查、年度自評會議 5. 福利與生涯規劃 年終獎金、用對方法談加薪、人員擴編、用英語話離別 6. 小資理財及創業 談小額投資、信用卡理財、小資創業 學習方法對了,效果再加倍 內容單元設計如下: 1. 關鍵字彙 列出各主題的必備字彙,部分字彙還提供了搭配詞,方便讀者做最有效率的學習與查詢。
閱讀器:書紐電子書
定價:380 元, 優惠價:75 285
假裝是個好爸爸:抓住上場好時機,老婆、小孩都愛你(電子書)
70折
  • 電子書
作者:麥可‧路易士(Michael Lewis)  出版社:時報文化  出版日:2017/11/15 裝訂:電子書
世上只說媽媽好,爸爸都是豬隊友(?) 其實,豬隊友也有話想說! 《紐約時報》暢銷作家 《魔球》、《攻其不備》、《大賣空》作者 ————麥可.路易士 Michael Lewis———— |反思與記述為父的不安和狂喜、育兒的趣事與考驗| ★ 路易士是我們這個時代最會說故事的作者。 ——麥爾坎.葛拉威爾Malcolm Gladwell|《引爆趨勢》、《異數》作者 ★父親節最好的禮物。——《柯克斯評論》 ★《Slate》、《出版家周刊》、《紐約時報》書評、BookPage書評網⋯⋯眾多媒體書評,熱烈好評! 當了爸爸,就會自然而然產生父愛嗎? 在孩子出生一個月後,麥可・路易士看著手上大哭的娃兒,懷疑自己會不會把她丟下陽台⋯⋯ 但在半年後,他已經可以為女兒擋卡車,從一個怪物變成真正的爸爸了! 最善於述說財經故事的路易士, 決定用理性和男性的角度觀察這個神奇的轉變,記錄自己為人父的真實感受。 但他發現,他在應有的感受與實際的感受之間,總存在著令人困擾的差距—— ● 應該生氣的時候,他常常暗自高興! ● 應該擔心的時候,他覺得無關緊要! 更令人驚訝的是,其他爸爸們也有相同的困惑,但是大家都在假裝—— 假裝做同樣的事情、體會同一種感受⋯⋯假裝自己是個好爸爸。 例如,老婆在陣痛時,最好掩飾自己的個人需求,等老婆打瞌睡才能偷偷去買巧克力鮮奶油夾心酥和洋芋片;大女兒討厭剛出生的妹妹搶走媽媽而鬧脾氣,路易士卻默默感到驕傲:因為她能明白自己的權利受到侵犯,一定能在自由市場經濟中出人頭地啦! 成為父親,讓路易士的心理和生活充滿了各式各樣的細微轉變,有育兒的歡樂趣事,也不乏嚴厲挑戰。他雖自嘲為家中的冷板凳球員,只有媽媽不在時才能候補上陣;但同時也了解到,自己的生命比過往重要許多,這不僅讓他成了不敢承擔任何風險(包括股票市場)的膽小鬼,甚至從原本躲避麻煩事的「不沾鍋」,漸漸體會到,你為那無助的小傢伙所做的點點滴滴,都會使你愛上他。 路易士以簡明輕快、詼諧幽默的文字,袒露為人父的經歷與心情,並從中反思親職教育對孩子產生的影響,在日常生活而非教養書中探索父親的角色與養育工作的分配。本書不僅引起眾多爸爸的共鳴,也是妻子嘗試了解另一半為父心聲的最佳故事。 ▍共鳴推薦 News98財經節目主持人|阮慕驊 紀錄片導演|楊力州、朱詩倩夫婦 知名廣告導演、作家|盧建彰 阮綜合醫院乳房專
閱讀器:書紐電子書
定價:320 元, 優惠價:7 224
你最需要的日語基礎文法課(電子書)
75折
  • 電子書
出版社:希伯崙股份有限公司  出版日:2021/06/17 裝訂:電子書
如果你是…… →已經學會五十音 →單字、發音沒問題 →想開口說正確的日語 →想書寫完整的句子 →想無障礙的閱讀文章 這本就是『你最需要的日語基礎文法課』 只要2步驟,帶你學會文法結構及句型運用 STEP 1. 先看文法解說影片 STEP 2. 再手寫練習句型 跟著老師學,帶你打造最強日語基本功! 學日語的痛點,遇到文法就卡卡! 在台灣學習日語的人相當多,然而在學日語的過程中最容易遇到的困難,就是覺得日文文法太複雜,不知道該從哪裡學起,因為害怕文法用錯,而不敢開口跟日本人溝通,或是對於形容詞、名詞、動詞的變化仍抱持有諸多疑問。這些都是許多日語初學者經常會有的煩惱,如果在這些地方遇到瓶頸,恐怕就難以進階到下一階段的學習,所以打好日語文法的基礎非常重要。 學好日語文法,真的只要兩步驟 ! 老師的講解聽一遍,自主練習寫一遍,過去一知半解的文法,這次通通都學會! 本書由LiveABC日語編輯部主編 Yurika老師精心編輯撰寫,是透過許多實務教學經驗,整理、歸納出的一系列基礎文法。總共規劃了21課必學基礎文法,以重點文型為核心,輔以Yurika老師的解說影片,由老師親自講解學習重點及文法觀念,接著利用本書特別編排的【練習寫句子吧】、【綜合練習】等書寫練習,讓讀者能馬上練習剛學到的文法,更能加深印象。不僅如此,【多學一點點】單元中更增加了補充單字及相關學習內容,讓文法學習不再那麼枯燥乏味。另外,每一課的最後皆備有【隨堂測驗】,可供讀者檢視自己的學習成果。學習完本書以後,相信能為您奠定良好的日語文法基礎。 一週五天,每次10分鐘,累積成效,文法也會進步! 為了符合現代忙碌的步調,本書內容的設計也是朝向能在短時間內完成學習為主,建議一週5天,每次花5~10分鐘學習一課基礎文法,大約一個月便能將這些基礎而重要的文法學完,以小小的目標前進,慢慢累積起成效,不僅學習起來不痛苦,學習成效也一定看的到。 講解影片+朗讀MP3,多元學習工具,日語文法輕鬆學! 為提供讀者們更多元的學習輔助,本書共有21個講解影片,只要掃描扉頁上的QR code 就能立即觀看Yurika老師的文法解說影片,也提供由專業的日語老師所錄製MP3音檔,可以利用智慧型手機掃描書封的QR-code線上聆聽,都可以聽到最道地的日語發音。希望讀者在學會了正確的文法之後,能更
閱讀器:書紐電子書
定價:299 元, 優惠價:75 224
去韓國要會的700句【有聲】(電子書)
75折
  • 電子書
作者:王蜜亞  出版社:希伯崙股份有限公司  出版日:2019/08/20 裝訂:電子書
只要你是… →熱愛去韓國自助旅行 →想要體驗韓國當地生活 →追星一族,沒有韓國歐吧歐妮會活不下去 →想要自學加強韓國生活實用會話 →想要更了解最道地的韓國生活用語 擁有這一本,開口說韓語人人都行! 韓語不斷線,去韓國你要會的700句 熱愛韓星、K-POP、韓綜、韓劇的你,在接觸這些流行資訊後,開始有了自學韓文的想法,學了韓文就更想踏上韓國,親身體驗一下韓國在地文化,或是跟韓國人零距離互動,搞不好還能用所學的「韓語」結交志同道合的韓國親辜呢!但學了那麼多韓語,你真的敢開口嗎?本書替遲遲不敢開口的你編寫了易懂且實用的旅遊小書,協助你突破心防,讓有一點點韓語基礎的你,可以在韓國自助行中沒有負擔地使用韓語,暢遊韓國。 翻開書本,跟著編輯精選出的7個日常旅行主題,包含旅韓必備、問路與交通、入境與住宿….等;及121個生活情境,包含用餐、購物、緊急狀況…等,在書中彷彿置身於韓國,只要學會這700句,除了「安扭哈ㄙㄟ唷」之外,最道地的韓國生活用語原來一點也不難。 【圖解旅遊必備單字】 除了學習最道地的韓國生活實用會話,也別忘了旅遊中必備的韓語單字,集結了數字量詞、特色美食、生活詞彙…等,本書於最一開始先用最簡易理解、記憶的圖解方式呈現,讓你一眼就找到所需單字,無論是在用餐還是購物,整趟旅行溝通無障礙。 【生動插圖好逗趣】 每章節一開始先以人物插畫表現旅行中會遇到的各種狀況,幫助你更容易聯想,學習韓語再也不會感到枯燥乏味,跟著生動的插畫一起有趣的學韓語,有了這本書,在韓國旅行中不會詞窮,開心的跟歐巴歐妮暢聊! 【7大情境分類好查閱】 將多樣的生活、旅行情境,包含「食、衣、娛樂、住、行」完整的分類出7大情境,透過簡易的「情境對話」幫助你理解身處在某種情況時,該如何運用,接著搭配標示羅馬拼音、中文翻譯的「活用例句」,讓你擁有更紮實的會話能力,學習過程中不必擔心不會唸,一書在手,隨翻隨說,任何人都可以勇敢開口。 韓語程度初級或菜菜級也不用怕,只要翻開本書,就能用韓國人每天都在說的生活用語,對著韓國人侃侃而談。精選7個日常旅行常見主題,121個生活情境分類,查找好方便!配合生動情境插圖與羅馬拼音標記,想要說出韓國人都在用的道地韓語,不必再從死背單字文法開始,只要比對情境翻查本書將句子唸出(直接指給對方看也可以XD),常用韓語生活句輕鬆就可以記憶!讓每一次的旅遊情境,都是專屬
閱讀器:書紐電子書
定價:249 元, 優惠價:75 187
從我開始的關係功課:先和自己打好關係,才能與他人建立好感連結(電子書)
70折
  • 電子書
作者:羅鈞鴻; 徐慧玲  出版社:圓神  出版日:2023/05/01 裝訂:電子書
面對自己、面對他者,你有這些「關係難題」嗎? .沒有自信,無法落落大方的與人交談。 .能量低落的時候,不知道怎麼陪伴自己。 .緊張不安時,不知該安撫自己。 .朋友陷入低潮時,不曉得怎麼安慰朋友。 .不懂怎麼委婉地拒絕他人。 我們總是急欲和別人建立良好關係,卻忘了和自己打好關係,所以時常感到焦慮、沒有安全感,也不知道怎麼陪伴自己度過低潮。 背負過多自我難題的自己,再遇上他人,伴隨而來的是爭吵、誤解與溝通不良,明明該是有愛的關係,怎麼變成了有礙的連結? 本書為 Podcast 節目《從我開始的關係功課》主持人小虎與慧玲,同時身為夫妻、同事、父母與朋友,這一路走來,從「我」到「我們」的實踐過程。 結合小虎老師超過十三年的聲音教練與教學經驗,透過溝通對話的架構與方法,帶領大家與「我」相處、知道自己喜歡什麼、想要什麼、接納自己的情緒與需要,重新體會「成為自己」的美好,進而開始樂於溝通、自信表達,重新建立自己與他人的好感連結。 ★從「我」開始的好感 TIPS! .無論在什麼樣的關係裡,都要為自己保留一點餘裕。 .照顧關係的同時,也要照顧自己的「獨處」需要! .回應內心的負面小聲音,會使我們檢討對方的行為和缺點;回應心中的大聲音,則會讓我們想起該如何去愛。 ╠ 好感推薦 ╣ 從真實經驗中出發,帶著讀者認識自己、重視自己,在人我間處於自在安適的狀態,推薦給想要自我成長的你。 ——作家、講師/余懷瑾(仙女老師) 特別推薦給「總是說好」,而忘記聆聽自己內在聲音的你! ——Podcaster/海苔熊 透過小虎和慧玲的分享,你會發現原來我們都曾經遇過一樣的事情,而他們也已經把解法準備好了。 ——溝通表達培訓師/張忘形 從兩位作者的對話與互動視角,讀來溫暖舒服,又發人深省,幫助你在關係中,成為更好的自己。 ——諮商心理師、暢銷作家/陳志恆 不敢說出需要嗎?一起跟著我親愛的朋友小虎跟慧玲一起練習關係吧! ——Mr. Voice 陳威宇歌唱教學系統創辦人/陳威宇 小虎和慧玲以他們親身實踐「自我覺察—好奇—轉換—做出不同選擇」的經驗,寫了這麼一本溫暖且實用的書,相信一定可以幫助許多人。 ——不正常人類研究所所長/張修修 關係是有來有往、不是單向成全。你有責任,讓愛你的人知道,如何恰好地也為你付出。 ——《你不能選擇出身,但能活出想要的人生》作者、管理顧問/陳珮甄Selen
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定價:350 元, 優惠價:7 245
射精道:男人必備,解決所有性事、性功能困擾(電子書)
70折
  • 電子書
作者:今井伸  出版社:如何  出版日:2023/05/01 裝訂:電子書
君子好色,射之有道 《射精道》,讓小弟弟一生大丈夫! 作者出身武士後代,認為射精之道就像武士道:象徵著武士(男性)之魂的刀(陰莖),必須正確保養、正確使用。 身為泌尿科權威,也是性教育專家,他在診間看過無數患者,深知許多人被性欲左右時,生活品質會受到影響,甚至可能傷害自己或他人。因此,他傾盡全力,針對人一生中從青春期到中年的各種困擾,提供了專業的解說、建議和解決之道。讓男人可以享有愉悅的性,而不偏離正軌;過著身心健康,且充實豐盛的生活。這本書不僅每個男人都該看,想要深入了解男性伴侶的女人也應該一讀! 好想知道又不敢開口問的煩惱,這本書一次告訴你! .一整天都在自慰,會不會變笨或精盡而亡? .磨蹭地板、棉被或牆壁的自慰,竟然會導致早洩!? .為什麼伴侶拒絕親熱?因為你少做了這件事! .過度觀看A片會造成勃起障礙,靠「小菜輪換」解決! .「欲射又止法」解決太早繳械的煩惱! .如何隨心所欲控制射精? .如何在技巧和心靈上帶給伴侶身心滿足…… 【好評推薦】 保養陰莖與射精之道,是為性也是為愛做的準備。祝福大家讀了這本從青春到熟齡的陰莖保養寶典,都更了解自己或伴侶,長長久久性福快樂。──台大醫院泌尿部男性生殖科姜宜妮醫師 不只爸爸需要買回家給兒子看,媽媽也需要買給老公看,男人更可以買給自己的好朋友看,因為射精道,每個射精的人都需要知道。希望它帶給我們的不只是一本書,更多的是性福美滿的家庭。──臉書「泌密會客室」版主羅詩修醫師 「Samurai」(武士)是許多男孩從小就充滿很多幻想的名詞,身為泌尿科醫師的我也不例外。武士道不僅是一種職業,更是精神,作者巧妙地將「射精道」融入這個精神當中,將男人的天性淬煉成更高尚的情操,非常值得一看。──臉書「泌密會客室」版主陳偉傑醫師 攸關性福的醫學常識,這本書都教給你了!「射精道」不只是男人的希望,更是女人的幸福! ──吳其穎(兒科醫師、YouTube頻道「蒼藍鴿的醫學天地」創辦人) 五顆星好評: ★淺顯易懂地解說射精和性愛等男性煩惱的問題。 ★我身為中高年男性,被書名吸引而買下這本書,對已有經驗的男性來說,內容非常重要。因為對男性而言,一輩子都會被巨大的性欲能量驅使,若是沒有妥善處理,小則身不由己,大則危及性命。 ★對有年幼孩子的父母、青少年、不孕夫妻、高齡人士都有幫助。 ★書名雖然令人震撼,但內容卻是非常正經!
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我決定刻薄地生活:在不受傷害的情況下,打動人心的關係心理學(電子書)
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作者:楊昌順  出版社:圓神  出版日:2023/02/01 裝訂:電子書
你是哪種類型的人? 總是忍不住討好他人、不敢說「不」,希望對方認同自己是個好人。→謹小慎微型 無法主動向他人示好、不願成為眾人焦點,能和大家保持多遠的距離就多遠。→冷漠型 認為自己的想法都是對的,喜歡成為眾所矚目的對象,對自己超有自信。→自我中心型 不管是哪一類人,深層心理幾乎都是一樣的: 想成為在各方面都值得眾人豎起大拇指稱讚、獲得大家認同的人。 要成為這樣「零負評」的人,在面對人際關係時,就可能會習慣性討好,因為怕受傷而過度自我防衛,不想讓別人知道自己的陰暗面而不斷吹噓自我……當你的心向如此委屈自己的你抗議:「你怎麼可以這樣虐待我?」你該怎麼回答? 在Yes24、教保文庫暢銷總榜霸榜40週,挽救超過50萬讀者人際關係的精神健康醫學博士,楊昌順醫師,為此提出的心理處方就是:「健康的刻薄」。 你以為的刻薄:待人處事挑剔無情,苛求他人、說話不留情面。 健康的刻薄:坦然表達自己、珍惜自己,進而尊重他人。 用健康的刻薄,保護自己不受內在或外在敵人傷害! 當你批判自我或懷疑自我時,「健康的刻薄」會告訴你:「哪有,我可是做得很棒呢!」從而發揮自我保護的作用。懂得以禮待己,就無需憐憫自己,也不會和他人做比較來虐待自我,更不會明明心裡不願意卻無法拒絕他人、被牽著鼻子走。 為了明天更健康更自信更圓融的你,今天就對自己說:「我決定刻薄地生活!」 ▍好評推薦! 「顧好自己:先愛自己再愛別人。 或者應該說,當你能夠愛自己,你也才有能力真正地愛人,而不是以匱乏、不安、索求、期待他人回應你的付出等變形的方式,自以為是地給出扭曲的愛。 遭遇亂流時,請先幫自己戴上氧氣罩,再幫身旁的人戴上氧氣罩。 祝福你讀完此書後能充滿毅力地培養樂觀的語言習慣,就算遇上人生的亂流,你也總是戴著氧氣罩。」 ——自我成長平台「聲藝」、「馬克信箱」創辦人/歐馬克 ▍來自韓國讀者的激推! 「我推薦這本書給對未知生活感到沮喪和孤獨的你。」 「雖然現在還有點困難,但我會一點一點地努力去擁有健康的刻薄。」 「稍微刻薄一點也可以,愈健康地刻薄反而能成為愈成熟的人。」 「建議在人際關係中總覺得自己受到不公平待遇的人讀一讀這本書。」 「如果想和一些你死都無法理解的人建立人際關係,那就讀一讀這本書吧!」 「每當我對人際關係感到懷疑時,我就翻翻這本書。」 「通過這本書,我才學到了『我的人生我做主』!」 「我終於可以放下人際關係所
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定價:360 元, 優惠價:69 248
此人進廠維修中!:為心靈放個小假,安頓複雜的情緒(電子書)
70折
  • 電子書
作者:陳志恆  出版社:究竟  出版日:2016/06/01 裝訂:電子書
情緒本身永遠不是問題, 有問題的,是我們應對情緒的方式。 憂鬱吞噬了活力,恐懼啃蝕了希望, 憤怒扭曲了理智,委屈阻滯了成長...... 但是,故障情緒也讓我們有了轉向的機會! 必要時,何妨暫時停機,接納內在的「小修」, 活出更自在的人生! 情緒總是保護著我們、支持著我們。 幫助我們避開更大的威脅,提醒我們做出改變,讓結局不同。 情緒,是為我們的人生而服務的。 學會與情緒共處,從情緒經驗中獲得智慧,就能讓人生中的各種關係連結得更好。 面對負面情緒,我們經常發展出一連串因應行為,用來減緩或去除負面情緒帶來的痛苦或影響,一旦有效,往後相同的因應模式便會自行啟動。 本書邀請你進行一趟情緒的發現之旅,帶著自覺,看見這一再重複且無效的模式,明白自己是如何堅持讓困擾一再發生。作者運用「簡快身心積極療法」這種心理自助實用工具,帶你脫離「自尋煩惱」的無限迴圈,用故障心情練出韌性,用不完美情緒演出幸福人生! 別把情緒當敵人! 情緒沒有好壞之分,只是要向我們傳遞某些重要訊息! 愧疚──疏忽了人際相處時的互惠與公平,需要做點事情去彌補。 委屈──處於沒有被合理對待的情境中,需要主動爭取更多資源。 嫉妒──擁有的比他人少,需要更加努力提升自我。 後悔──原有的決定行不通,該轉向了! 孤單──需要為目前的生活建立起有意義的人際連結。 恐懼──危機當前,該換個方式因應威脅。 憤怒──面對威脅、冒犯與傷害,給我們力量抵禦、反擊。 憂鬱──讓疲倦的身心好好休息,讓內心的傷痛自我修復。 失落──學會更加珍惜身邊的人、事、物。 自卑──尚有不足時,帶來突破的力量,保護我們免於挫敗。 我們天天咬牙羨慕、嫉妒、恨,討厭比較卻又老愛比較; 我們凡事先打支「我不是很行」的預防針,用自卑化解挫敗; 我們三心二意怕選錯,卻一再後悔沒有「早知道」; 我們以為擔負責任才是愛,卻背著愧疚,不敢把人生過得精采…… 我們害怕後悔,不願冒險,總是在做決定時猶豫不決,最後做出最保守的選擇。 於是,我們錯過了許多機會,難以自我突破──我們仍然活在後悔之中。 「後悔」這種情緒其實只是要告訴我們,現階段的選擇行不通。 轉個彎,做點不同的決定,就又有了新的開始。 你會知道,後悔並不是壞事,只是提醒我們做出新的選擇。 而憂鬱這種低度能量狀態,便是要我們靜下來、慢下來、停下來。 好好端詳自己的身體
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定價:250 元, 優惠價:7 175
親愛的我Oh!Dear me:250 天憂鬱症紀實(電子書)
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作者:蔡嘉佳  出版社:時報文化  出版日:2016/09/14 裝訂:電子書
很多人以為憂鬱症是厭世,其實, 他們比任何人都愛這個世界。 駱以軍、蔡康永、Vita Yang楊謹瑜、幸佳慧、林達陽、宋尚緯 共同推薦 從250天憂鬱症紀實日記,看見生命中的幽微和光亮 作者蔡嘉佳在二十一歲的夏天,確診罹患精神官能性憂鬱症。在抑鬱、承受嚴重的藥物副作用的同時,深刻地感受到社會因不理解而對心理疾病患者的種種標籤化,她決定用坦誠的記事融合文學的筆,大無畏地溫柔訴說發病過程和病情起伏中的生活細微,透過憂鬱症患者的眼睛看見彼此的困境。無論是患者、陪伴者或任何一位願理解同心的身影,都能在本書得到一點力量。 ♦「日子起起伏伏,時好時壞,上週開始又狠狠掉了下來,怎麼辦?我一直問自己怎麼辦?還能怎麼辦?除了躺在床上吃藥努力讓自己一直睡、不去傷害自己生命以外,我還能怎麼辦?」 作者在憂鬱症確診後,寫下近六萬字的紀實日記記錄發病過程和不穩定的生活。每天,她得花極大的力氣才有辦法去執行一件事,可能是跟人對話、可能是出門、可能是得面對些什麼;大多數的時間都在與自己對抗,忍住不拿刀刺動脈、不在浴室花灑上吊、不從頂樓跳下去,嚴謹地控制自己的一言一行,讓自己看起來好好的,不讓人操心。 ♦「你平時是陽光,但我接受你所有的陰影。」 在公開記錄的過程中,許多人因她的文字讓痛苦得到一些排解,開始向她訴說著不敢向其他人言說的內心世界,讓同樣身為患者的她,擔任起陪伴者的角色,理解地、溫柔地照顧著其他人。 ♦「撿拾散落一地的我,柔柔軟軟地,從塵埃裡慢慢開出花來。」 這本書赤裸而溫柔地讓大家了解憂鬱症患者不是厭世,他們之所以悲傷,許多時候是因為他們比任何人都在乎這個世界。書中有掙扎、有傷害、有和世界的衝突,但沒有憤世嫉俗、沒有憎恨社會、沒有暴力傾向,只有許多的愛與溫柔。 ♦不只親愛的我,還有親愛的你 讓本書共鳴你的憂傷,用文字給你一個溫暖的擁抱。 這本書獻給深陷憂鬱疾病痛苦的人們,陪你走過每一次憂傷;給身為陪伴者的你,讓你用更多溫柔理解他,陪他療傷;也給認同這世界對精神疾病有太多的汙名與標籤的你,希望這本書能給獨自對抗世界的你,多走一天的力量。 ◎為了讓閱讀更像在聽作者說話、陳述,本書文字以呈現作者語氣的方式排版,並設計空白的記錄內頁,希望你也能書寫自己的故事。
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定價:350 元, 優惠價:7 245
妳不是不會煮,只是欠栽培讓老公和孩子把妳當神在拜!超簡單台式家常菜(電子書)
70折
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作者:IRIS  出版社:橙實文化  出版日:2018/04/19 裝訂:電子書
新手廚娘的逆襲來了! 簡單上手的料理來拯救欠栽培的姐妹們! 讓老公和孩子把妳當神在拜、讓婆婆媽媽不敢再叨唸你 過年過節、親友聚會不用再害怕! 快速易學的50道台式料理,讓你翻轉人生、從此愛上料理! 姐妹們~別瞎忙了! 換成醬子上菜,讓老公和孩子把妳當神在拜! 結婚後才開始進入廚房當煮婦,跟著食譜照做卻讓家人吃得很痛苦。 歷經幾年、上千次的烹飪壯烈戰伇後,烹飪已成為煮婦抒壓的方式! 只好備好常備醬料及食材,下班後卸完妝,打開冰箱就能華麗上菜! 職業婦女最好幫手─涼拌菜、加入常備醬汁就能快速變身、善用一鍋到底料理可以抵好幾餐、學會幾道應景料理超有面子、快炒料理超簡單,何必上熱炒店? 本書特色 這本書裡面沒有了不起的烹飪技巧,也沒有很厲害的宴客大菜,都是平常在自家廚房的家常熟面孔。為了拯救職業婦女、新手廚娘,教你節省時間快速上菜,下班回家半小時就能煮好一桌菜! ★職業婦女的救星─冰箱常備食材 下班不用趕著買菜,廚房必備靈魂伴侶讓妳上天堂! 冰箱常備好用的食材報你知,有了這幾樣,就能快速做出一桌菜。 ★回家打開冰箱,就能轉身華麗上菜─涼拌菜 做好涼拌菜放冰箱,隨時取出就成為一道菜~上一口是熱呼呼的飯菜,緊接著下一口卻是冰涼爽口的涼菜。人生嘛~就是要這樣高高低低,冷冷又熱熱才完整啊! ★都醬子了,還怕有人嫌妳動作慢嗎?─常備醬汁料理 將基本辛香料和調醬汁的部份先備好,時間節省下來就是動作快的關鍵了。炒菜加入調好的醬汁,各種風味隨時變換,既快速又美味! ★有了這些,下班卸完妝就可以開飯了─ 一鍋到底料理 一鍋煮這種東西對於主婦真的很輕鬆,份量煮多一點還可以吃個兩天,賺到一天可以放空,這種偷懶又好吃的料理不學行嗎?! ★做人媳婦過年不再焦慮─節慶應景料理 你也是每次一過完農曆年,都有撥雲見日且重生的激動嗎?不知已經死了多少細胞應付一家老小。其實只要學會看起來厲害卻又超簡單的應景料理,大家也只能用賢慧來形容你了! ★熱炒店不用混了─快速拌炒料理 道地台式熱炒其實一點都不難,掌握訣竅及步驟,在家就能隨時來盤下酒菜。時間不夠的職業婦女,省時省力的快炒料理就是你最好的伙伴。
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定價:350 元, 優惠價:7 245
圖解日本酒入門(電子書)
70折
  • 電子書
作者:山本洋子  出版社:楓書坊文化  出版日:2019/10/01 裝訂:電子書
~初學者必備!全方位解說日本酒的各式疑難雜症~ 生酛、山廢、無過濾是什麼?生酒與原酒哪裡不一樣?如何挑選好喝的日本酒? 特定名稱酒的種類、認識酒標、適合搭配的料理、 冷酒與熱燗、從選購方式到保存方法…… 專業酒食記者一本大揭密! ◎咖啡大叔 許吉東 ◎米飯旅遊創辦人 工頭堅——專業推薦 【本書特色】 ◎清晰易懂插圖說明所有關於日本酒的疑問,讓品嘗日本酒的樂趣更加倍! ◎一問一答,幫讀者問出不敢問的基礎問題,深入淺出解說日本酒知識。 ◎專欄分享日本酒豆知識&日本酒用語.歷史教室,細數日本酒一路流傳至今的軌跡。 「到居酒屋點日本酒時,要照怎樣的順序開始喝呢?」 「特定名稱酒有什麼不一樣的地方呢?」 「酒標的用語太難懂了……」 「日本酒要怎麼搭配料理呢?」 「這支酒應該冷喝還是品嘗熱燗?」 「喝不完的日本酒,要怎麼保存呢?」 ……這些日本酒的問題,你是否也相當好奇呢? 就讓日本酒初學者.米子與日本酒顧問.純子, 透過一問一答及閒談方式引領讀者進入日本酒世界。 無論是日本酒的種類等基礎常識,到如何購買、享用、搭配餐點等進階挑戰, 以清楚易懂、圖文並茂的方式,全方位說明日本酒釀造知識! 另以專欄介紹日本酒的冷僻知識與富歷史趣味的小故事, 並收錄開放參觀的酒藏清單、能買到高品質日本酒的好店家, 以及作者推薦的精選日本酒品牌名冊。 加上用語世典&歷史教室等特殊單元,幫助讀者多方面接觸日本酒。 現在就跟米子與純子一起進入令人眼花撩亂的日本酒世界, 體驗享用日本酒的甘辛樂趣吧! 本書主要內容 ─第1章─ 認識日本酒就先從喝開始 什麼是氣泡日本酒/大吟釀/吟釀/純米/熱燗/老酒 等 ─第2章─ 如何在家享受日本酒 推薦的酒杯/如何加熱飲用/冰凍後更好喝的日本酒/自己動手做下酒菜 等 ─第3章─ 學會自己買日本酒 上網買酒該注意什麼/如何看懂酒標/酒的賞味期限與保存方式 等 ─第4章─ 日本酒的疑問一次搞懂 什麼是特撰、上撰、佳撰/日本酒的釀造/認識酒藏/酒糟的各種妙用 等 ─第5章─ 日本酒主題之旅 開放參觀的酒藏清單/日本全國值得一試的日本酒 ─書末─ 日本酒用語事典/日本酒品酒表 等
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天母聊齋館(電子書)
70折
  • 電子書
作者:賀逸娟  出版社:時報文化  出版日:2020/08/07 裝訂:電子書
書中虛擬的「光明佛教文物店」及相關店員,改編自作者的親身經歷,透過相關角色與內容改編,進而描繪法界現象與個人的特殊修行經歷。希望本書能傳遞正信正念,以輕鬆玄奇的故事情節鼓勵眾人向善,並期修行者應離諸相,以恭敬心、清淨心、慈悲心來對待無形的法界眾生,圓滿因緣。 天母聊齋館實是一家位在天母的佛教文物店,第一代老闆是慧明居士,第二代老闆是張炎,專門處理光怪陸離、度化鬼祟精怪之類的案子。本書是從第二代聊齋館講起,漸次提到與第一代的關聯性。 張炎跟著慧明居士學習,她一開始毫無氣感,但漸次修行、老實禮佛、念佛,慢慢啟動身體的特殊靈異功能。慧明居士過世後,她成了「光明佛教文物店」的老闆,白天在南港的銀行上班,晚上才會坐鎮店裡。 這群有著靈異功能的人懷抱理想,希望能夠行六度萬行、慈悲度化眾生,他們聯手處理了許多案件。當張炎在處理的過程中,不斷累積經驗和自我提升,突破限制而連結上平行空間的自己以及鬼王的修行記憶「無藏連結」,引動魏子健的失落與較量之心,加上店員的各種習氣也相互衝突著。 專文推薦 郭山輝(全國臺灣同胞投資企業聯誼會榮譽總會長、台昇國際集團董事長) 林湘評(台北市影音節目製作商業同業公會理事長、大朝機構董事長) 王瑩瑋(澎湖科技大學第六任校長、現任澎湖科技大學行銷與物流管理系教授) 名人推薦 我很樂見一本宣揚正面思想又有娛樂性的小說面世,我給予作者及本書最大的祝福。——王任生(鄭州台商協會創會會長) 本書有許多鬼妖精怪的情節,但皆以慈悲度化圓滿,這是作者傳達的重點,也是我最認同的點。——姜金利(清遠台商協會榮譽會長、武當山玄天上帝海峽兩岸宗教文化總會總會長) 《天母聊齋館》這本書真誠、溫暖、有趣,讓人不知不覺沉浸其中。——張冠中(徐州台商協會會長) 看了故事,覺得人要多行善事,永遠要保持善良的心。——楊順德(廣州台商協會創會會長) 每段故事都引人入勝,有拍案叫絕的情節,也有令我感傷落淚的傷心點。本想先讀個一兩章,沒想到一字不漏一氣呵成讀完,深深感動。——楊蕙菁(大連台商協會會長) 原以為《天母聊齋館》會很驚悚恐怖,讓我一直不敢翻閱。後來鼓起勇氣,才發現故事實在太有趣、太有梗了,充滿著無邊想像與啟發,讀起來很有畫面。。——劉璟芳(台企聯常務副會長、南通台商協會會長) 沒想到許多我們熟知的地方,在她筆下成為有故事、有深度的吸引點,讓我也想去澎湖、芝山岩走
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定價:320 元, 優惠價:7 224
英語聽力有救了!進階篇(電子書)
75折
  • 電子書
作者:希伯崙編輯團隊  出版社:希伯崙股份有限公司  出版日:2021/08/01 裝訂:電子書
還在埋頭苦做考題? 想學好英語,多元練習更重要! 一本幫你快速提升英聽成績的必備寶典! 掌握英聽技巧+多做練習題組 英聽測驗拿高分一點也不難 本書適用程度: 全民英檢初級至中級、New TOEIC新多益350-550分、CEFR A2-B1等級 明明學了這麼久的英文 卻還是處在「聽不懂、不敢說」的狀態嗎? 從小習慣字正腔圓的中文發音,面對外國人開口時機關槍似的速度,伴隨著連音、省略音、輕重音、還有各種腔調、口音,唸了十幾年英語卻只能支吾傻笑。這些單字明明我都會,為什麼對方講出來就是聽不懂!? 事實上,只要理解英語發音的規則並勤加練習,聽懂老外用自然的語速說話並不是難事,不論是想聽懂英語歌曲、看懂英語電影或歐美影集,或更進一步的想要在GEPT全民英檢、New TOEIC、TOEFL iBT、IELTS等英聽考試中取得高分,英聽都不再是阻撓你的那堵高牆。 英語聽力扎實訓練,滿足各種考試需求! 本書題材均選自實用的日常生活情境,如Budgeting and Money Management(擬定預算與理財)、Exploring Nature(探索大自然)、Art and Music(藝術與音樂)、Cultures of the World (世界文化與節慶)等,內容豐富多元,有助於提升讀者學習興趣。 全書共有30篇實景影片,附上扎實的聽力技巧說明,讓讀者藉由掌握發音規則,聽辨令人困擾的連音、省略音、重讀與弱化、腔調與口音等。課後可透過編輯精心設計的練習題型,仿照新多益聽力題型設計單元複習,即時驗收學習成效,增進英聽理解能力,是一本幫助讀者快速提升聽力測驗分數的必備寶典! 3招帶你戰勝英語聽力測驗 情境對話:含10大單元,30篇情境會話 ,學習效果更加倍! 聽力技巧:學會掌握常見的英語發音技巧並分辨美式及英式發音差異! 實戰測驗:以新多益聽力測驗四大題型作單元複習,驗收學習成效最即時! 內容包括形容詞、名詞所構成的子句種類與功用,以及較為抽象的代名詞種類與用法。這些都是利用一些句法將想表達的句子能放入更多、更長的資訊,讓句子變得靈活多變,也使表達的文句能更自然。 隨時聆聽朗讀MP3,英語學習輕鬆帶著走! 本書附有MP3音檔,這些音檔都是由專業的外籍老師所錄製,可以聽到最道地的英語發音,讓你隨時隨地都訓練英語聽力!
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定價:520 元, 優惠價:75 390
從左手到牽手:是女生真的太無解?還是你老是搞錯問題?不必將就的30堂脫單戀愛課(電子書)
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作者:亞瑟(AWE情感工作室導師)  出版社:時報文化  出版日:2018/09/26 裝訂:電子書
該交往的,不再擦肩而過! 無痛脫單,維持長久關係的戀愛說明書 女友不是靠追來的,是吸引來的 對自己,拆解心結,不因過往經驗預設立場,也不必繼續從別人的成功案例中,不得精髓的仿效一堆追求技法; 對她,剖析門檻與轉折變化,掌握關係進度,不再誤判情勢,或讓自己提早出局! 30堂女生也想拜託你來學的脫單戀愛課,讀通了這本書,你還會得到的答案有: □ 不要拼命的對她好,而要讓她「自然」就對你有好感 □ 高手才不會在意對方有幾百個人追,高手的著眼點在於:「我要怎麼做?」 □ 告白的斷句不要停在「我喜歡妳」 □ 就像左手只是輔助,你所有的優點也只是加分 □ 曖昧總無疾而終,如何從戀人未滿升級為男女朋友? □ 戀愛這種東西,有時候把她往外推就是向內拉 □ 感情失敗後的第一件事 感情跟任何一項專業能力一樣,都講求細緻程度,關係中的每個細節塑造得越細緻,對方對跟你這段關係的投入程度就會越高,對你的喜歡也就會相對提升!AWE情感工作室導師亞瑟首度出書,突破多數人的感情盲點、揭露每個階段的轉折和細節,達成一段不將就的戀愛關係!書中更提到許多你可能從未思考過的策略與觀念: ■互相吸引,是在關係平衡時才會發生的 多數人不知道女生之所以會被吸引,是因為「關係平衡」。不平衡會讓關係根本無法開始,也就是女生說的:「壓力」。這不是要你什麼都不做,或絕對別喜歡對方,而是不要讓你們之間的落差大到令其中一方開始感到壓力或不舒服,這樣關係才有可能順利前進。(策略詳見Lesson 2) ■放棄「想表現好」的想法 多數人都有一個迷思是「我要很好才會被別人喜歡」,所以總是盡力在對象面前表現最好的一面,但卻忽略了:「我們認為的好,不見得是別人認為的好」。抱著想表現好的想法與對方互動,無疑是將焦點都放在自己身上,反而破壞相處品質。(技巧詳見Lesson 5) ■經典題目──愛情與麵包 愛情不需要麵包,但生活需要;生活不需要愛情,但幸福需要。對女人來說,錢是為了維繫長期關係所需要的資源,在長期關係開始之前,更重要的是你是否能通過「交往」這個門檻,而這個門檻所需要的「資格」,僅僅只是你有足夠的經濟基礎,以及,她對你的喜歡。(想法詳見Lesson 26) ■關於「離開」這個策略 很多人不願也不敢使用「離開」策略,但亞瑟這樣說:快
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我一點也不糟糕:建立價值感,我值得更好,我也很好(電子書)
70折
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作者:瞿小栗  出版社:時報文化  出版日:2024/02/02 裝訂:電子書
你喜歡自己嗎? 你覺得自己夠好嗎? 你能安然享受讚美與成功嗎? 你可以不仰賴他人的目光與評價嗎? 如果你已經很努力了, 但努力與成功卻無法為你帶來內在的安穩, 彷彿一丁點的負面回饋和壓力就可以瞬間擊垮你,覺得自己糟糕透頂。 那你可能需要找回屬於自己的價值感。 ★★你很好推薦★★ 諮商心理師|李家雯(海蒂) 圖文作家|青與棉木先生 臨床心理師|洪仲清 臨床心理師、暢銷作家|洪培芸 諮商心理師、暢銷作家|黃之盈 人生設計心理諮商所 共同創辦人/諮商心理師|盧美妏 臨床心理師|蘇益賢 (依首字筆畫排序) 給總是受困於飄忽不定的自尊、覺得自己好糟糕、 掙扎於透過做事或討好他人「讓自己變得更好」的你, 放鬆下來,向內看,嘗試與「好的」自我感受相遇, 和資深心理諮商師透過自我認同、完美主義、羞恥感、童年創傷四大面向, 擁有更好的自我感覺和恰如其分的自尊, 告訴自己:「我一點也不糟糕,我知道我很好。」 ★測測你的糟糕指數,符合越多越需要好好重新審視自我價值感 ★  明明很優秀,卻總覺得自己不夠好  依賴他人的讚美,來確認自己夠好  渴望成長,卻自我壓抑、害怕表現  一點負面回饋,就會被瞬間擊垮  總想把事情做好,卻遲遲無法行動  只要停下來,就空虛、焦慮、迷茫  當好的事情發生時,總是無端搞砸  渴望親密,卻不敢袒露真實的自我  自信心很不穩定,時而高亢時而低落 【被糟糕的感受淹沒時,不要急於行動】 當自我感受糟糕時,我們越努力,越無法實現目標。企圖透過行動來證明自己,常常會使人更慌亂、難以集中注意力,導致內耗和沮喪,事倍功半。 【選擇「我覺得自己很棒」的賽道】 你需要區分自己正在哪條賽道上努力,是「我越做越開心,我越開心越想做」這條賽道,還是「我不開心,但我必須得做,我希望做了以後能讓我的『不好』消失」這條賽道。如果你正處在第二條賽道,不妨想一想:「我是如何成為現在的自己的?」 【接納「我不懂」】 我們需要面對「我有不足」這件事。我們會不斷地面臨這件事帶來的沮喪感、失望感、悲傷感和對自己的憤怒,我們需要接受改變的發生是一個漫長的過程,可能會覺得怎麼我努力了這麼久還沒有成功。但有這種感受是正常的。 【別對「休息」感到愧疚】 倦怠感是每個人都有的、真實的一部分,即使我們再喜歡做的事情,有一天也會覺得「好煩,不想做」。接納倦怠感的人,才會有持續的力量走得更遠。休息是
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鑿刻家貌(電子書)
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作者:鄭如晴  出版社:時報文化  出版日:2019/06/05 裝訂:電子書
家就像一個沉重的行囊,裝著各種酸甜苦辣,也裝著各項爭執和諒解。 提著它很累,丟下它很慌。 我們珍惜家圓滿的一面,也需面對它破損的一角, 像領受一個既讓我們圓滿,也讓我們失落的人生。 郝譽翔、廖玉蕙、蔡素芬、駱以軍 感動推薦 家,有兩股不同的力量在拔河,一道是內心底層的疲憊在抗拒,一道是傳統的古老強大力量在牽引。在抗拒與牽引的糾葛中,憤怒與委屈、諒解與包容,形成兩條繩索。在用力的同時,繩索兩端的人往往滿是傷痕。 在人的生命之中,最重要的到底是什麼?二十歲時渴望愛情,三十歲時衝刺事業,追求的是財富和掌聲,然而如今繁華落盡,回過頭來,才知真正牽絆自己一生的,其實是家庭和親情。 我因此特別喜歡「鑿刻家貌」這四個字。家,正需要你我一點一滴的經營,穿過漫漫時光,耐心地一吋吋鑿刻:一個真正屬於自己的、獨一無二的家。--郝譽翔 媽媽的初老,與寶寶的出生,形成一條看得見摸得著的生命的曲線。在體悟中,一些以前我沒看見的事,現在竟是那麼明白。我也希望,我的寶寶,能從她媽媽的媽媽身上,學到很多東西。我相信,我們會一起創造更多美好的回憶。 --張瀛 這些年在外頭依舊可以睡得安穩,不是我不需要她了,是因為心裡有個安全的地方。在遠方,那個她一直守著的家。現在,我相信,不管去到哪裡,只要回去,她會一直都在,我不敢想像沒有她的日子。 她會一直都在嗎?--張鈞甯 作者文字清朗、省淨、單純,對感情體驗深刻,心思如水般溫柔細膩,筆鋒溫暖、飽含情感,讓人有如沐春風的感覺。 此生,我只見過母親兩次,一次在三歲那年,一次在月前夢中。夢是連接失望和希望的橋樑,隱藏在橋端的母親,是我對家企盼的體現,這座橋我一等就是幾十年。當我有了孩子,我把自己徹底地融入念想中,以想像為原型,建造我理想中的家。 算算從〈一個二十七歲的母親〉,到期盼〈與汝偕老〉的過程,三十幾年的歲月匆匆而過。相對於永恆的大自然,人只不過是土地轉瞬即逝的夢,也因如此,更珍惜筆下所述,天地蜉蝣與滄海一粟般的掠影。趕在掠影前,給予家更惟慎的描繪。 這個家有很多理性的爭辯,也有很多感性的理解;包括選擇與放棄,自我與性別。透過時光的寫實敘述,折射出家人的衝撞、軟弱、妥協和體諒。 寫作是獨自空間的私密存在,我寫自己也寫兩個女兒成長的歷程。〈台大之路〉透露大女兒對我的怨懟、憤怒,〈一張街頭問卷〉呈現二女兒選擇做自己的堅持。在人生斑駁的背影裡,
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定價:300 元, 優惠價:7 210
共感簡報:改變自己、也改變他人的視覺傳達與溝通技巧(電子書)
75折
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作者:三輪開人  出版社:三民書局  出版日:2022/03/25 裝訂:電子書
想讓聽眾理解你、相信你,甚至好想幫助你 關鍵在於自我人設 ▍美國《富比士》雜誌評選「引領亞洲的青年領袖」的溝通絕學 ▍日本創業圈瘋傳,讓世界銀行、Panasonic、Uniqlo慷慨解囊的簡報法則 作者三輪開人是非營利組織e-Education的負責人,為開發中國家提供教育援助。很多人認為,其他國家的教育問題與自己無關,但作者憑著獨創的簡報法,成功打動聽眾的心,募得活動資金,也吸引世界銀行、Panasonic、Uniqlo等國際組織與跨國企業紛紛響應。 在此之前,作者其實是一個不敢站在臺前講話的人,還因為缺乏同理心,讓部下和妻子離自己而去,e-Education也曾陷入孤立無援的危機。他從這些痛苦的經驗中學到,「共感」才是與他人交流、建立信賴關係的唯一途徑。 他自行開發出一套「共感」簡報法,擺脫了之前的困境,還在商業簡報大賽中拿下第一名,這支冠軍影片已超過1,000,000人次瀏覽。創業圈盛傳「只要學會三輪開人的簡報法,就能拉到更多投資者與消費者的支持和協助」,登門求教者絡繹不絕。如今他也為國家隊教練提供諮詢,傳授能和運動員產生「共感」的說話方式。 本書將會詳盡說明,一套有效的「共感簡報」必須先調整好人設、呈現真實的自己,再輔以刺激想像的視覺資料與說話訣竅,就能讓原本興致缺缺的聽眾理解你、相信你,甚至好想幫助你。 ※共感簡報四元素※ 腳本、口白、投影片、訓練 跟歐巴馬學【共感腳本】 →讓人感受到這是「我們」的事 2004年,歐巴馬發表了一場傳奇演說,把自己推上總統之位。 這場演說由三種故事交織而成: .用「我」的故事帶給聽者親切感 .用「我們」的故事讓聽者變成當事人 .用「此刻」的故事敦促聽者實際行動 跟賈伯斯學【共感投影片】 →保留殘缺,刺激想像 一張投影片最好只有0.5個訊息。 讓資訊不完整,才會引起聽眾注意。 當聽眾在腦中自行想像,就比較容易共感而被打動。 實際上你可以這麼做: .減少字型與顏色 .不套用圖表的標準格式 .省略轉場與動畫技巧 跟航海王魯夫學【共感口白】 →以展露弱點拉攏對方 航海王魯夫有強大的能力,但身為海盜卻不會游泳,還是常常跳進大海中,又靠同伴幫助而得救。 魯夫的魅力不在於他有多厲害,而是他的性格率真又正直,才贏得夥伴的喜愛。 講者的人格特質正是共感口白的核心關鍵。展現脆弱和失敗經驗,反而能讓聽者憐惜你,更能激發共感。 再搭配幾
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