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$400~$599 (1)
$600~$799 (1)
出版日期

2022~2023 (7)
2020~2021 (5)
2018~2019 (14)
2016~2017 (1)
2016年以前 (2)
裝訂方式

平裝 (26)
適讀年齡

國中 (1)
作者

水島廣子 (21)
(日)水島廣子 (6)
水島廣子-作;田中鮎子-繪 (1)
水島廣子、Catsua Watanabe (1)
出版社/品牌

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江蘇人民出版社 (1)
百花洲文藝出版社 (1)
臺灣東販 (1)
遠流 (1)
青島出版社 (1)

三民網路書店 / 搜尋結果

29筆商品,2/2頁
你不必和每個人都合拍:在人際相處中保持剛剛好的距離,安心做自己
作者:水島廣子  出版社:仲間  出版日:2018/08/22 裝訂:平裝
過度依賴、缺乏共識、一相處就渾身不自在……職場上、朋友圈,甚至是親人之間,面對「不合拍、不對盤、處不來」的人,不必強硬逼退、又不願委屈迎合,是否還有別的選擇? 培養「放過力」,善用「低耗能」的巧妙回應,就能守護好自己的領域,和對方保持舒服的相處距離,讓你的人生更清爽、也更隨心所欲!面對「不合拍」的人,真的好困擾……◎自作主張、隨意論斷的人 ◎情緒反覆、心思難測的人◎打探隱私、愛下指導棋的人 ◎態度高傲、強詞奪理的人◎步調不同,相處起來很累的人 ◎沒有理由,就是親近不起來的人……我們之所以會覺得某個人「不合拍、不對盤」,是因為對方讓我們產生了「無法控制的感覺」,而不能輕鬆地「做自己」。我們難以掌握對方的言行和事態的發展,無法確定對方能理解、接納我們。更糟糕的是,我們還會認為自己有這種針對性的反感,是因為個性太差、心胸狹窄,結果形成「討厭別人」也「責怪自己」的複合式情緒污染,承受更多壓力。不想被「不合拍」的人擾亂人生,就要擺脫「無法控制的感覺」,取回對現狀的主導權,而第一步就是先告訴自己:現在覺得「不合拍」也沒關係。真覺得跟誰處不來,就坦然接受現實,才能停止糾結;如果還無法自在地面對那個人,就暫時避免接觸;就算不擅察言觀色,總會找到適合自己的方式結交朋友……就像打網球,只要挑有把握的球回擊,失誤球就「放過」,在人際關係中,我們也不必要求自己面面俱到、或是立刻反制還擊,而是要先照顧好自己的心情,再視狀況成因決定用什麼方式、花多少力氣回應。人際關係療法專家水島廣子,直探人際相處中的困擾源頭,並針對各種「不合拍」的情境提供因應之道,把問題留在對方的領域,不讓自己的情緒被捲入波及。唯有在彼此之間拉開適當的距離、不再互相牽制,我們才能對自己的人生「獲得掌控感」,有餘裕向前邁進,也才有機會和不合拍的人重建更理想的互動。〈水島醫師的【退治不合拍之人】處方箋〉遇到對自己指手劃腳、隨意論斷的人→只要回答:「是喔,原來你是這樣想啊。」——將對方說的話,留在「對方的領域」——每個人都有唯獨自己才了解的「領域」,當別人對我們指手劃腳,就等
絕版無法訂購
情緒疏離:日本心理醫師的心態療癒之旅
作者:水島廣子  出版社:世潮  出版日:2017/08/02 裝訂:平裝
"「我好像不應該待在這裡?」「只有我沒辦法融入大家」「反正像我這種人,就算消失,也沒有人會在乎」感覺被小圈圈排擠嗎?就算一團和氣仍覺得孤單?想知道你的容身之處究竟在哪裡? 本書探討現代人的疏離感:當我們進入團體,面對嶄新角色、價值、信念系統,都會希望展現個人能力,獲得團體認同。但往往因此產生挫折感,甚至造成憂鬱。"
絕版無法訂購
女子的人間關係
滿額折
作者:水島廣子  出版社:遠流  出版日:2015/07/29 裝訂:平裝
熟知「女性」,除了能與女性和睦相處, 還能使你內在的「女性」能力變得柔韌堅強。 做真正的自己,正向施展所有能力! *女子的人間關係教戰守則,21世紀決定版! *封面插圖由日本知名插畫家Noritake特別繪製! 媳婦界燈塔 宅女小紅 臨床心理師 洪仲清 精神科醫師/作家 鄧惠文 ◎點頭推薦(依姓氏筆劃順序排列) 所謂「女性」令人頭疼的特徵…… □嫉妒比自己好命的女性,試圖扯對方後腿,或者試圖奪取對
定價:260 元, 優惠價:9 234
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
那些傷人的話都不是真的:他們喜歡酸你,是因為他們有問題!遠離惱人的負面攻擊,找回不再被人際關係傷害的自己(電子書)
70折
  • 電子書
作者:水島廣子  出版社:時報文化  出版日:2019/06/19 裝訂:電子書
世界上,95%的人都是窮人,只有5%是富人。而「窮人只知道管理金錢,富人卻善於管理時間」,當時間在窮人手上變得一文不值,在富人手裡卻變得價值連城後,窮人將會更窮,而富人也將更富。 時間對每個人都是公平的,但對於男人和女人卻又不公平。男人的時間在循序漸進中成就了夢想,而女人的時間在悄無聲息中,要麼一生孤獨,要麼平淡無奇,要麼千瘡百孔。 時間具有伸縮性?時間可以管理嗎?時間可以改變人的心態嗎?時間可以
定價:300 元, 優惠價:7 210
閱讀器:書紐電子書
給不小心就會太在意的你:停止腦中小劇場,輕鬆卸下內心的重擔!(電子書)
75折
  • 電子書
作者:水島廣子  出版社:日月文化  出版日:2019/10/03 裝訂:電子書
定價:300 元, 優惠價:75 225
閱讀器:書紐電子書
給不小心就會太焦慮的你:摘下「窮忙濾鏡」╳擺脫「不安迴圈」,找回自己的人生(電子書)
75折
  • 電子書
作者:水島廣子  出版社:日月文化  出版日:2020/09/30 裝訂:電子書
定價:300 元, 優惠價:75 225
閱讀器:書紐電子書
你的人生沒有什麼應該不應該(簡體書)
滿額折
作者:(日)水島廣子  出版社:四川文藝出版社  出版日:2023/08/08 裝訂:平裝
這是一本從心理學角度,告訴女性要如何面對自己的書。 生為女性,從小到大都聽過不少“應該”──應該要細心體貼,應該要優雅文靜,應該要追求愛情,應該要結婚生子……女性仿佛是一出生就具有各種“機能”的性別,一旦沒有達成外界所設定的期許,人生似乎就失去了價值。 但是,如果一輩子活在這樣的社會標準束縛下,硬逼自己做個“完美女人”,就會身心俱疲;或者,因為無法達標,就自我放棄,也無法實現對人生的期許。很多女性,直到走過很多彎路之後,驀然回首才明白:原來,自己是落入了一個叫做“女性應該如何”的陷阱。 想要獲得真正的自由,其實還有“第三條路”可以選擇――脫離“被評判”的處境,重新成為一個沒有任何標簽的“人”,發揮自己獨有的特質,選擇最適合自己的方式認真活著,享受人生的各種可能性。這樣,就可以因為“自己是女人”而收穫自在、幸福的生活。 這就是水島廣子的這本書要帶給女性的支持和力量。
定價:239 元, 優惠價:87 208
海外經銷商有庫存,到貨日平均約21天以內
自我肯定的奇跡(簡體書)
滿額折
作者:(日)水島廣子  出版社:國際文化出版公司  出版日:2023/04/01 裝訂:平裝
你有自我肯定感低的問題嗎?容易緊張焦慮、自我否定,每天提心吊膽、戰戰兢兢,慣性討好,總是不好意思拒絕別人,精神內耗嚴重,疲憊不堪……這些都是自我肯定感低的表現。 而自我肯定感高的人:非常喜歡自己,不會被人隨意擺佈,能把想法完整地傳達,不需要借助外在事物來證明自身價值…… 這是一本專業、有效的人際關係療愈手冊。作者水島廣子是日本人際關係療法首席專家,是她繼暢銷書《你可以生氣,但不要越想越氣》後,著重從“自我肯定感”出發,幫助讀者構建積極信念,建立美好的人際關係,不再感到人生受挫。 水島廣子從人際關係療法的專業視角,解析了自我肯定感低的原因、如何在人際關係中守護自己的邊界、真正地尊重他人,以及如何表達真誠、溫柔而堅韌的自己。書中有特別豐富透徹的案例解析,涵蓋了親密關係、職場關係、家庭關係、朋友與社會關係、自我關係等領域中常見的“自我肯定感低”的問題,讓讀者看完之後豁然開朗,下次遇到類似的事情或人,知道應該怎麼應對。
定價:299 元, 優惠價:87 260
海外經銷商有庫存,到貨日平均約21天以內
愛自己的女人最閃耀:任何年齡都美麗+找回自我肯定感,不再感到人生艱難(共二冊)
滿額折
作者:水島廣子; Catsua Watanabe  出版社:方舟文化  出版日:2018/06/06 裝訂:平裝
不要再說自己很糟糕,不要再說自己已年華老去,獻給愛自己的大女人們,只要能找回自我肯定感,在任何年齡都能有美麗光彩!「我知道,你已經很努力了。」請帶著溫柔的心,去疼惜這樣的自己日本人際關係療法首席專家,帶你展開讓人生美好反轉的心靈練習◎別再說「自己很糟糕」,而要說「你辛苦了」。◎「尋找優點」沒有意義,「正視缺陷」才能肯定自己。◎不要創造「另一個自己」,來賺取朋友的數量。◎不必「共鳴」,只要「共存」;
定價:560 元, 優惠價:8 450
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
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