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三民網路書店 / 搜尋結果

52筆商品,2/3頁
超神奇!學按摩治百病
滿額折
作者:簡芝妍  出版社:世一  出版日:2013/07/04 裝訂:平裝
一套精心設計的五星級健康法!按摩、SPA、泡湯、熱敷、食療,新時代的身心靈療法。瘦身、美白、美肌、排毒、抗衰老、增強免疫力、活絡經脈、新陳代謝、淋巴循環,一天10分鐘,活力、健康,一按就來!
定價:99 元, 優惠價:9 89
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
醫生的養生寶典
滿額折
作者:簡芝妍  出版社:世一  出版日:2013/07/04 裝訂:平裝
180種焠鍊而出的DIY自然療法,天然、純淨、無副作用,不用依賴藥物就能輕鬆搞定!治小病兼保養、健身、增強抵抗力,照顧自己及家人的健康。
定價:99 元, 優惠價:9 89
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
媽咪自己做4~18月寶寶愛吃的副食品
作者:簡芝妍  出版社:養沛文化  出版日:2012/12/12 裝訂:平裝
完整營養‧簡單易作‧最適寶寶口味,養一個健康寶寶!寶寶出生後,以母奶為主要營養來源,然而隨著寶寶日益長大,對於營養的需求也跟著多元化,母奶漸漸無法全然滿足寶寶的成長所需。這時適當地為寶寶準備各種符合優質營養條件的泥狀或半固態食物,搭配母奶一起餵養寶寶,是十分必要的。如果能為寶寶做好健康飲食的計畫,讓寶寶在基礎階段吸收健全的養分,就能健康茁壯的成長。由於嬰幼兒時期的營養攝取,對於寶寶一生的健康與骨骼
絕版無法訂購
美味醬料DIY─元氣族003
作者:簡芝妍  出版社:大利文化  出版日:2006/01/01 裝訂:平裝
教導您各種好吃的炒醬、烤肉醬、XO醬、拌麵醬、沙拉醬、麵包抹醬、火鍋與炸物沾醬、義大利麵醬等83種醬料作法,並提供你各種醬料最速配的料理食譜。告訴你醬料怎麼做、如何搭配、調製,如何運用工具,如何輕輕鬆鬆把家常菜變成五星級的飯店料理。只要擁有做醬料的手藝,可以為你的廚藝加分,滿足挑剔的胃,只要多一點調味,即能端出千變萬化的好滋味!!
絕版無法訂購
美味醬料DIY
滿額折
作者:簡芝妍  出版社:世一  出版日:2013/07/04 裝訂:平裝
好吃的醬料,讓你的廚藝再加分!本書將教導你各種好用的拌麵醬、沙拉醬、麵包抹醬、火鍋與炸物沾醬、義大利麵醬等作法,方便你在生活中每一天方便使用
定價:99 元, 優惠價:9 89
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
最理想的吃飯習慣:自然.簡單&無負擔的地中海式飲食
滿額折
作者:簡芝妍  出版社:養沛文化  出版日:2013/01/15 裝訂:平裝
地中海區域高纖低脂的健康飲食方式,一直是醫學專家所大力推崇的;究竟什麼是地中海式的飲食?它具有怎樣的魔力,才會受到醫學專家們的推崇?.新鮮的蔬果、穀物與堅果,簡單又健康.少量葡萄酒與甜點,預防心血管疾病.低溫烹調,突顯食材的原始風味.使用天然香氣,清爽調味.生吃蔬果幫助及時排除身體內的毒素,吸收完整酵素.食用當季的食材,品嚐到食材最鮮美的滋味.使用健康概念食用油,為飲食安全把關優質的地中海飲食讓你
定價:280 元, 優惠價:9 252
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
一看就懂的養生王道:自然吃,補氣血
滿額折
作者:簡芝妍  出版社:養沛文化  出版日:2013/03/01 裝訂:平裝
~◆你的身體溫暖嗎?◆~◇是否時常出現手腳冰冷、不聽使喚,需要各種保暖措施?◇是否即使夏天也很少流汗?◇是否待在冷氣房裡的時間比自然空氣的環境中更長?◇是否到了夜晚,即使已經蓋上好幾層棉被,卻依然在被窩裡輾轉多時而無法入睡?這一切的狀況,大部分與你身體的血液循環狀態有關,也就是所謂的「氣血循環」的品質有關。確切的說,也與你的體溫有關。過去我們總以為身體之所以受寒,是因為外在環境的低溫所致,如冬天的
定價:220 元, 優惠價:9 198
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
天天10分鐘,喝一杯、動一動、按一下養出不生病的溫暖體質
滿額折
作者:簡芝妍  出版社:養沛文化  出版日:2013/10/15 裝訂:平裝
每天10分鐘,全身暖呼呼!趕走疾病,精神好!人體是恆溫動物,因此人體體溫中樞會極盡所能的將溫度維持在37℃,以控制身體各器官能維持正常運作。但如果人體體溫整體下降1℃,則會使免疫力下降百分之三十。因此提高體溫不但可以讓我們免疫力增強,也能預防疾病。人體體溫若能維持在36.5℃以上,則免疫力就能增強五倍。當體溫升高時,癌細胞也較不容易繁殖,自然也能避免疾病。此外增高體溫,還能促進身體新陳代謝,不易有
定價:250 元, 優惠價:9 225
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
媽咪自己作4~18月寶寶最愛吃的副食品:完整輔食飲食指南,打造一個黃金健康寶寶!
滿額折
作者:簡芝妍  出版社:養沛文化  出版日:2014/09/10 裝訂:平裝
完整營養‧簡單易作‧最適寶寶口味,養一個健康寶寶!寶寶出生後,以母奶為主要營養來源,然而隨著寶寶日益長大,對於營養的需求也跟著多元化,母奶漸漸無法全然滿足寶寶的成長所需。這時適當地為寶寶準備各種符合優質營養條件的泥狀或半固態食物,搭配母奶一起餵養寶寶,是十分必要的。 如果能為寶寶做好健康飲食的計畫,讓寶寶在基礎階段吸收健全的養分,就能健康茁壯的成長。 由於嬰幼兒時期的營養攝取,對於寶寶一生的健康與
定價:280 元, 優惠價:9 252
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
提升代謝力不飢餓飲食法:營養師打造7天享瘦美食食譜聖經,成功減去體脂肪
滿額折
作者:簡芝妍  出版社:養沛文化  出版日:2013/08/20 裝訂:平裝
★ 營養師專業食譜設計,「7天完美↓1kg」,成功減去體脂肪!★ 早餐+中餐+晚餐+點心,一天吃四餐!★ 享瘦族最愛的瘦身王道——豐盛美食,能吃又能瘦!☆瘦身一定要節食不吃嗎?☆一定要忍受難吃的瘦身餐嗎?本書就要與你分享在實施瘦身階段,又能享受食物的樂趣。◆健康享瘦,明智的選擇食物,提高代謝力肥胖會造成便祕、呼吸不良、糖尿病、關節疾病、心血管疾病、乳癌、痛風等,但拚命
定價:250 元, 優惠價:9 225
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
隨煮隨喝,自己煮杯瘦身茶:健康茶飲新革命!速效消脂油切茶大公開!
滿額折
作者:簡芝妍  出版社:養沛文化  出版日:2013/06/13 裝訂:平裝
許多人每天餓肚子卻越減越肥, 每天賣力運動,卻無法持之以恆, 用了各種方式體重還是直線飆升, 甚至失眠、胃痛、脹氣、暈眩、貧血、停經接踵而至。 其實正確的瘦身方法不吃食物並不會變瘦,沒有油脂的身體反而會越減越肥! 愛美也要愛健康,身體是維持生命的最基本元素,沒有正確的瘦身方式,只是在加速老化的過程。◆ 最佳的瘦身方式是三餐仍能正常飲食!卻又能自然瘦身! 在每天的三餐飯後一小時喝一杯瘦身茶
定價:240 元, 優惠價:9 216
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
天然飲食的驚人療癒力
滿額折
作者:簡芝妍  出版社:養沛文化  出版日:2009/12/11 裝訂:平裝
本書將幫助你擁有更為潔淨無污染的幸福人生!天然飲食物其實可說是上天賜給人們的美好禮物,不同的食物有不同的營養價值,透過食物本身的營養與特性,即能夠治癒人體各種疾病的元素與物質,因此,天然飲食物可說是最好的天然醫藥。如何善用天然飲食物的能量來打造健康平衡的身心,是本書要明確要告知你的唯一目的! 何謂「養生式天然飲食」?顧名思義,養生式天然飲食是採取天然的食品,透過天然飲食物的能量,旨在改善我們的體
定價:280 元, 優惠價:9 252
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
徹底遠離食安風暴這樣買&這樣吃就對了!
滿額折
作者:簡芝妍  出版社:養沛文化  出版日:2014/02/01 裝訂:平裝
如果說,吃,是一種無與倫比的享受! 那麼,買菜下廚,就是一種時尚的生活態度! 買菜秘訣學問大!該怎麼買你知道嗎?市場、大賣場、超市的蔬果五花八門、百百種,該如何選購?什麼季節該買什麼蔬果?菜色該如何規劃搭配?採購要注意什麼原則?各類蔬果該如何保存?不同年齡層的家庭成員適合什麼菜單?本書告訴你許多買菜、挑菜的小撇步,讓你買得安心、吃得健康! 要堅持,蔬食就該吃新鮮!讓我們遠離食安風暴!向有害物質說不
定價:350 元, 優惠價:9 315
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
小配方‧大妙用:DIY天然草本對症養生方
滿額折
作者:簡芝妍  出版社:養沛文化  出版日:2014/04/10 裝訂:平裝
老祖宗智慧結晶的天然DIY草本妙方! 運用天然草本植物,對症自製簡單的配方,消除身體毒素,產生健康抗體,減少過度使用化學合成藥物,讓身體恢復絕佳自癒力! 東、西方都各有流傳已久的純天然草本養生法,本書將日常生活上會遇到的小問題,如面皰、疹子、腸胃不舒服、頭痛、感冒、肌肉疼痛及女性常見的症狀……集結古人的智慧結晶,妙用草本最天然的植物精油,對症搭配適合的天然花草茶飲、精油按摩、傳統中醫穴位按摩、草
定價:300 元, 優惠價:9 270
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
這樣吃,養一個聰明寶寶
作者:簡芝妍  出版社:養沛文化  出版日:2013/08/08 裝訂:平裝
一心給孩子最好的,不如就從聰明飲食開始……以天然的食材,養出身心都健康的聰明的好寶寶!【關於孩子的成長發育,你可知道……】★偏食易造成過敏體質?★食用過多加工食品,會讓破壞孩子的大腦發育?★沒有吃早餐的孩子容易影響活力思維?★依賴速食,容易造成注意力不集中?★對於成長中的孩子吃愈多並不是最好?★餵孩子骨頭湯並不一定可以幫助補充鈣質?★肉類不一定比蔬菜更能帶給孩子營養?依據發展心理學家皮亞傑所說,幼
絕版無法訂購
飲食改變運氣
滿額折
作者:簡芝妍  出版社:世一  出版日:2013/07/04 裝訂:平裝
命運不是天注定,只要吃對食物,就能實現夢想人生!補充身體營養,啟動五行能量,由內而外吸引好運到!
定價:99 元, 優惠價:95 94
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
彩虹飲食的驚人療癒力:平衡身體能量,再生細胞的天然奇蹟!
滿額折
作者:簡芝妍  出版社:養沛文化  出版日:2013/07/16 裝訂:平裝
最天然、無副作用的樂活食補,讓你自在無負擔地擁有「真健康」!現今我們生存的空間裡,存在著太多加工食品、非基因的藥物,及過度依賴肉食等,都會對身體造成莫大的傷害,如今醫界開始意識到破壞性食物對身體所形成的損傷,因此提倡以天然物質來支持細胞正常功能的運作。彩虹飲食透過光合作用在食物表面形成各種鮮艷的天然色彩,如白、紅、黃、綠、紫黑、白等,具有獨特如彩虹般美麗色彩的天然食物,每一種顏色都深具獨特的營養。
定價:280 元, 優惠價:9 252
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
消除壓力吃出好眠
作者:簡芝妍  出版社:康鑑文化  出版日:2008/09/22 裝訂:平裝
睡了很久,感覺還是沒睡飽? 晚上輾轉難眠,白天卻猛打瞌睡? 夜貓族愈睡愈晚、睡夢中常驚醒、愈睡愈累怎麼辦? 90%的人心事多,壓力大,睡不好 睡得不好容易變老 壓力大會影響身體健康 常常睡眠不足,免疫力下降 要釋放壓力、提升睡眠品質,其實很簡單! 舒壓好眠料理:63道簡易助眠減壓食譜&飲品睡眠健診:設計各種測驗及自我診斷,對症建議放鬆身心靈:芳香療法、按摩、泡澡、音樂等妙招
缺貨無法訂購
消除酸痛100妙招
作者:簡芝妍  出版社:康鑑文化  出版日:2008/04/18 裝訂:平裝
您知道每3個成人中,就有1人有嚴重腰酸背痛的症狀嗎?您知道太軟的床也會讓您背痛嗎?姿勢不良、運動傷害、營養不均衡……都可能讓您身陷腰酸背痛的困擾之中!想要消除酸痛的您,不再需要吃藥或復健了!本書結合了食療、體操、運動等方法,要讓您由內而外,調理自身症狀,將酸痛徹底趕出生活!本書特色:◎對抗酸痛的90個妙招動一動基本動作、簡易體操、伸展運動、各式急救舒緩法等,針對各種酸痛部位和症狀,詳細解說步驟,並
缺貨無法訂購
吃對營養疾病遠離你
作者:簡芝妍  出版社:康鑑文化  出版日:2008/04/09 裝訂:平裝
改善飲食方式,吃對營養,就能告別病痛、健康一身輕。瞭解人體必需的營養素掌握天然食物的營養功效,您也可以當全家的營養師!食物就是最好的天然營養補充療方,透過本書對各種營養素的攝取建議,與相應的食療推薦,您將找到最自然的營養保健法。 本書特色:◎詳列營養素的缺乏警訊症狀以人體示意圖呈現營養素不足時的各種症狀,清楚易懂,隨時掌握身體健康。◎32種疾病的預防與改善針對常見病症及慢性病,提出應補充的營養素
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