'０經驗者的肌力訓練入門導引 X 進階健身者的重量訓練攻略 X 專業選手的自主訓練寶典 亞馬遜★★★★★滿分好評超越年齡與體質，從家裡到健身房都實用的9 階段身體改造計畫【隨書附贈30堂女力養成訓練手冊】 女力＝重量訓練＋熱愛生活＋挑戰極限不做女神、不是芭比娃娃，女人要的是真正的強壯和力量！美國重量級專業健身教練盧．舒勒＋艾爾文．科斯葛羅夫從女性角度出發，超過四十年的專業經驗＋運動科學研究論文實證
文筆深入淺出，取精用宏，實事求是，經驗中來；注重口訣條列，搭配圖表解說。(1). 判斷出最大的可能，掌握趨勢，詳察個案(2). 抓到重點，把握關鍵，排除困難(3). 做對的事情，順勢加碼(4). 保留左口袋的錢，保留第二擊的力量A little learning is a dangerous thing. Drink deep, or taste not the Pierian spring.--
