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2020~2021 (2)
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80筆商品,2/4頁
養生粥
作者:郭月英  出版社:二魚文化  出版日:2002/12/01 裝訂:平裝
春天養肝、夏天養心、秋天養肺、冬天養腎;聰明吃粥就可以達到保健養生、抗老防衰、延年益壽、治療疾病等功效。 藥粥在我國醫藥史上,可謂歷久不衰,利用「藥食同源」等觀念,將古人流傳下的粥方,以現代的飲食方式和烹調方法,古粥新吃,一樣能辨證選粥,依舊可收事半功倍之效。 春天養肝,可多用玫瑰、菊花、枸杞、核桃、紅棗、黃耆……等搭配豬肝、雞肉、排骨等煮
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湯湯水水護一生:用一百道湯水藥膳食養護一生
滿額折
作者:郭月英  出版社:橘子文化  出版日:2004/03/01 裝訂:平裝
中國的湯水世界知名,而中藥加入湯水,既是湯水又是藥膳,既可飽腹又可健體,利用藥草食補是中國數千年來的養生智慧,也是最自然的健康養生湯水。
定價:400 元, 優惠價:9 360
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郭老師滋補養腎食譜
作者:郭月英  出版社:橘子文化  出版日:2002/01/01 裝訂:平裝
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纖體實戰DIY
作者:郭月英  出版社:橘子文化  出版日:2000/08/01 裝訂:平裝
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醋料理-品味生活11
滿額折
作者:郭月英  出版社:橘子文化  出版日:2006/05/01 裝訂:平裝
現代人飲食精緻,也喜歡嘗試不同的新鮮口感,對身體十分健康的醋,除了當飲品、沾醬之外,更能入菜變化出多樣美食……
定價:240 元, 優惠價:9 216
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
健康好幫手之用料理養好腎
滿額折
作者:郭月英  出版社:橘子文化  出版日:2009/03/01 裝訂:平裝
透過聰明料理在吃吃喝喝之中達到養腎氣、促進腎經脈循環的目的,搶治未病之機。書中並附有實用養腎飲食建議及日常生活中就能DIY的養腎按摩體操。
定價:320 元, 優惠價:9 288
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
電鍋百寶菜-輕鬆小品38
作者:郭月英  出版社:旗林文化  出版日:2007/09/01 裝訂:平裝
『電鍋』是家庭中最基本的烹飪用具,最主要的用途就是炊飯,但為彌補時間之不足,它其實可以發揮多元的功能,無論蒸、煮、燉、熬,都派的上用場,而且還無油煙瀰漫、污染廚房,也無煎炸食物般的上火,或煮糊燒焦的虞慮,更讓忙碌的你,只要按下開關,即可放心的一心多用,忙於其他的家事。本書中介紹的數十道電鍋好菜,不僅簡單烹調,食材忠於原味,更能增補元氣,創造健康、和諧的氣氛,照顧全家人的腸胃。忙碌的現代人,你是否也
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腎好賺大錢-食樂活6
作者:郭月英  出版社:旗林文化  出版日:2007/08/01 裝訂:平裝
腎臟,是人體重要的器官之一,關係著人的專注力與判斷力,若腎臟不好,便會影響身體各種機能。因此,在面對繁忙的工作時,唯有保護好腎臟,才能在每個重要決策中,抓到最正確的契機。 隨著人們飲食越來越精緻化、加工化,我們的腎臟每天都在承受著各種化學藥劑、各種人工添加物的壓力。日以繼夜不停工作的腎臟,正需要每日健康的飲食去呵護它。本書以自然健康的食療保健為主,以中醫的理論,推出美味又養生的養腎餐飲,
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涼拌、熱炒、醃漬小菜108:自家天天食用、可當常備菜,省時省力,菜色多變化
滿額折
作者:郭月英  出版社:朱雀文化  出版日:2018/07/13 裝訂:平裝
【本書特色】本書7大特色:❶ 超簡單。零失敗,每個人都能成功做小菜!❷ 很省時。多數料理5~20分鐘內搞定,懶人、忙人必試! ❸ 最健康。全書選用營養食材製作,吃出元氣好身體。❹ 好學習。邊做菜邊獲得營養常識、烹飪技巧,一舉三得。❺ 最新鮮。書中多數小菜調理完成即可立刻食用,不用等!❻ 很方便。醃漬小菜保存期限較長,可當作常備菜隨時品嘗。❼ 選擇多。除了料理,更加入醃漬水果,鹹辣酸甜都美味。【內容
定價:360 元, 優惠價:9 324
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
隨手做養生-輕鬆小品16
作者:郭月英  出版社:旗林文化  出版日:2005/02/01 裝訂:平裝
現代養生觀念著重於精美中求平衡,富裕中求適量,雜食、過重、不規律食飲,已被證實是罹患各種文明病、成人病,甚至是腫瘤、癌症的重要因素。書中湯品低熱量、少油脂、益健康且簡單易做、取材容易,道道美湯伴您舒服度過嚴冬;當春天來臨,您脫去重衣時,依舊窈窕、健康,充滿體力與信心。
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超養生米飯-輕鬆小品7
作者:郭月英  出版社:旗林文化  出版日:2003/03/01 裝訂:平裝
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抗流感•免疫力蔬果汁:一天一杯,輕鬆改善體質、抵抗疾病
滿額折
作者:郭月英  出版社:朱雀文化  出版日:2009/07/09 裝訂:平裝
喝蔬果汁防百病是提升免疫力最簡單的自療良方。不看醫生、不吃藥,每天喝200~500c.c.新鮮蔬果汁,就可以輕鬆強化免疫系統,防堵HIN1新流感侵襲! 想要維持高抗病力的體能,應該從日常生活中均衡攝取自然的維生素開始,以達到健康的食療效果。本書除了針對改善體質、消除疲勞、紓解壓力、延緩老化、強身益壽、舒眠解壓、健胃整腸、預防傷風感冒、防骨質疏鬆、抗病防癌等10個單元設計出新鮮蔬果汁,更以幾年來SA
定價:280 元, 優惠價:9 252
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
電鍋百寶菜-輕鬆小品4
作者:郭月英  出版社:旗林文化  出版日:2002/12/01 裝訂:平裝
『電鍋』是家庭中最基本的烹飪用具,最主要的用途就是炊飯,但為彌補時間之不足,它其實可以發揮多元的功能,無論蒸、煮、燉、熬,都派的上用場,而且還無油煙瀰漫、污染廚房,也無煎炸食物般的上火,或煮糊燒焦的虞慮,更讓忙碌的你,只要按下開關,即可放心的一心多用,忙於其他的家事。 本書中介紹的數十道電鍋好菜,不僅簡單烹調,食材忠於原味,更能增補元氣,創造健康、和諧的氣氛,照顧全家人的腸胃。忙碌的現代人,你是
絕版無法訂購
新時代飲食時尚養生-佛光菜根香1
作者:郭月英  出版社:香海文化  出版日:2002/05/01 裝訂:平裝
郭月英老師透過本書傳達她對養生料理的熱忱與執著,針對一般家庭和講求簡單健康的現代人,量身創作50道基本通俗且饒富變化的甜點與食譜,精緻可口,別具特色!每道食譜詳細闡述製作程序、訣竅等,配以相關步驟,使讀者能掌握其中竅門,在家中也能成功製出減脂、排毒、美顏、防癌等多重效果的佳餚,打破我們對養生的傳統看法,讓您不上館子也可以品嚐到,營養又符合健康時尚的家居養生美食!
再版中無法訂購
燉補110鍋:改造體質,提升免疫力
滿額折
作者:郭月英  出版社:朱雀文化  出版日:2009/11/01 裝訂:平裝
110道各種對症食療燉補湯,烹調簡單快速、美味又營養。 每天利用30分鐘好湯上桌,照顧全家好健康、好簡單,輕鬆改造體質、增強抗病力。新流感H1N1病毒來勢洶洶,流行範圍遍及全球,造成了世界性的恐慌。面對這個突如其來的病毒,除了在家居生活中先做好自我防護,也可以在飲食上,如喝燉補湯品來防範。本書精心設計11大單元,包括「調節免疫力,抗病毒、防新流感H1N1」、「改善體質、增強抵抗力」、「消除疲勞、恢
定價:300 元, 優惠價:9 270
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
郭老師中日養生食譜-家庭化系列8
作者:郭月英  出版社:旗林文化  出版日:2005/04/01 裝訂:平裝
80道滋補藥膳,集結長壽、防癌、保健、營養、飲食秘訣精華。藥膳,是中國飲食文化的璀璨塊寶,以食療來佐以用藥,正是藥膳的精髓之處。 書中分為主食,包括《鰻魚粥》、《餛飩撈麵》…;沙拉,包括《納豆蔬菜卷》、《培根拌薯絲》…;主菜,包括《百合炒時蔬》、《八寶如意菜》;湯品,包括《蘋果干貝排骨湯》、《竹笙香菇雞湯》…;甜點,包括《粉光冰糖燉梨》、《水果堅果蛋餅》…等等。
絕版無法訂購
電鍋燉補
作者:郭月英  出版社:旗林文化  出版日:2008/01/01 裝訂:平裝
就這麼簡單!用電鍋烹調燉補,帶給家人優質美食與健康幸福在電鍋開關彈指間,變化出補湯、藥膳、粥品、甜點……只要依照書中簡易作法即能照顧大家的健康。 只要一只電鍋,就可以用最方便、最節約、最省事的方法來烹調電鍋料理,盡情享用美食,輕鬆把關健康!
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醫生娘の產前產後養瘦書:從懷孕到坐月子,養胎、補體、回復身材,
作者:郭月英  出版社:蘋果屋  出版日:2015/05/01 裝訂:平裝
「台灣食補養生第一把交椅」郭月英老師,累積35年專業經驗,傳授「女人最想知道的養胎、補體、瘦身」祕技,教妳輕鬆度過「懷孕、坐月子、回復身材」的關鍵52週! 無論妳是第一次懷孕,還是已經生過小孩,從知道自己懷孕的第一天起,最擔心的事情莫過於:◎懷胎十月該怎麼吃?才能讓肚子裡的寶寶健健康康?◎平安生產之後月子該怎麼做?才能讓自己補回氣血、奶水又充足?◎順利做完月子又該如何甩掉一身贅肉?才能重
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瘦孕(簡體書)
滿額折
作者:郭月英  出版社:遼寧科學技術出版社  出版日:2020/04/17 裝訂:平裝
定價:299 元, 優惠價:87 260
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疼愛家人的養生料理-HAPPY 21
滿額折
作者:郭月英  出版社:如何  出版日:2002/09/01 裝訂:平裝
48道簡易健康又美味的養生茶、粥品、湯方與藥膳。養生料理專家郭老師,針對家裡成長發育中的親親寶貝、極需關懷照料的銀髮族長輩、努力工作打拚的老公與勞苦功高的主婦,設計最簡易美味的健康養生餐,讓全家人享受餐桌上的幸福時光!
定價:260 元, 優惠價:9 234
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