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2020~2021 (2)
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80筆商品,3/4頁
郭老師瘦孕食療全指南:懷孕到坐月子吃對吃巧,養胎、補體、順產、回復身材,52週養瘦不養油!
79折
作者:郭月英  出版社:蘋果屋  出版日:2019/10/04 裝訂:平裝
《醫生娘の產前產後養瘦書》暢銷全新封面版!生完才開始減肥,真的來不及!想當瘦媽咪?妳得從一懷孕就選對吃什麼!累積40年專業經驗,「台灣食補養生第一把交椅」郭月英老師,融合中醫養生觀點,一次傳授產前產後「四階段╳52週」瘦孕食療完整攻略!階段(1)【孕前排毒】作息正常,養出瘦孕好體質階段(2)【孕期養胎】不養贅肉,寶寶媽媽都健康階段(3)【月子養生】體質調整,補元氣也補奶水階段(4)【產後瘦身】水到
知遠全書系
定價:399 元, 優惠價:79 315
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
四季對症養生藥膳(電子書)
  • 電子書
作者:郭月英  出版社:二魚文化  出版日:2007/02/13 裝訂:電子書
生病的時候吃什麼才會好得快?本書針對25種常見的疾病和身體問題,設計出50道適合病弱身體的燉補、茶飲、湯方和粥等……再加上簡易的即效穴道按摩法,讓你在身體出現狀況時,能在第一時間內,擔負起自己的健康守護者。 吃對食物加強體能,按對穴道紓緩身體的不適。
閱讀器:書紐電子書
腎好賺大錢(電子書)
  • 電子書
作者:郭月英  出版社:旗林文化  出版日:2007/08/01 裝訂:電子書
閱讀器:書紐電子書
郭老師中日養生食譜(電子書)
  • 電子書
作者:郭月英  出版社:旗林文化  出版日:2005/04/01 裝訂:電子書
閱讀器:書紐電子書
素食燉補(電子書)
  • 電子書
作者:郭月英  出版社:二魚文化  出版日:2009/09/05 裝訂:電子書
吃素,如何進補?吃素,如何避免營養不良?郭老師再展長才,養生藥膳結合家常美味,將有限素材發揮得淋漓盡致,調製70道令人垂涎的素湯品。其中有各式各樣的藥燉褒湯、清湯、濃湯、甜品、茶飲…並針對不同體質所適合的不同藥材、食材做說明。無論冬季進補、夏季解渴、平時保養、解饞──這絕對是一本廚房不可或缺的素食譜。
閱讀器:書紐電子書
怎樣吃花最健康
作者:李家雄; 郭月英  出版社:書泉  出版日:2000/11/01 裝訂:平裝
本書先為您介紹花卉在中醫應用上的療效,分析其具有的健康、養生效益及價值,其後並提供簡單易學的食譜,使您能夠根據不同的花卉來搭配適宜的烹調方式,以將料理的藥性完整發揮。此外,書中的每一種花皆附有細緻的手繪插畫,不但讓您易於辨識花朵形貌,更呈現出優雅閒適的風格。
絕版無法訂購
補養海鮮
作者:李家雄; 郭月英  出版社:躍昇文化  出版日:2000/10/01 裝訂:平裝
絕版無法訂購
健康百花宴
作者:李家雄; 郭月英  出版社:知識風  出版日:2003/04/01 裝訂:平裝
菊花枸杞蒸魚清熱降火,野薑花排骨湯能預防感冒木棉花鬆餅促進發育?玫瑰沙拉可以美容養顏,金針炒米粉讓你睡個好覺!中醫使用的藥用花卉深具療效,只要選擇適宜的烹調方式,便能使一般的花卉料理立即升級為頂級藥膳!本書由中醫師及烹飪名家精心指導,教你吃出美味,吃出健康!
絕版無法訂購
新時尚素料理
滿額折
作者:郭月英; 林美妤  出版社:二魚文化  出版日:2011/06/01 裝訂:平裝
郭老師再展長才,這次與莎蜜拉海岸咖啡的主廚林美妤合作,調製60道令人垂涎的創意素食料理。其中有各式各樣的主食、主菜、小點及甜點。將素食料理包裝得更平易近人,也是提供給時尚美人兒在養生之餘,落實周一不吃肉的樂活新態度。 書籍重點知名養生料理專家郭月英老師,和「莎蜜拉海岸咖啡坊」主廚林美妤攜手合作,打造出有別於以往素食給人的刻板印象,讓吃素不僅是可以幫助體內環保,也是愛地球的樂活新時尚!
定價:300 元, 優惠價:9 270
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
33種對人體最好的食物
滿額折
作者:程安琪; 郭月英  出版社:橘子文化  出版日:2011/05/11 裝訂:平裝
核能專家80歲活力充沛的養生祕訣 ~ 100道抗氧化、增強免疫力的保健食譜,輻射訊息免緊張!精選33種抗氧化、增強免疫力、防癌好食材,100道簡單易學料理。觀念影響飲食,飲食決定健康!現代人生活忙碌,常常因為沒有時間圖方便,在外隨意吃,不但吃進過量的油脂與肉類,造成心血管問題,也可能吃進店家沒有仔細清洗的菜葉,造成健康上的隱憂。 本書中專訪80歲仍然活力充沛的清大教授蘇青森,透過正確的觀念飲食,在
定價:300 元, 優惠價:9 270
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
健康好幫手之養生米飯
滿額折
作者:郭月英; 陳麗玲  出版社:橘子文化  出版日:2008/04/01 裝訂:平裝
48道米飯料理總集合! 50個料理小智慧分享! 74則保健知識全收錄! 本書囊括所有米飯的基礎知識,教您煮出各種美味香氣的米飯料理!
定價:270 元, 優惠價:9 243
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
健康好幫手之養生有鈣念
滿額折
作者:郭月英; 吳俊和  出版社:橘子文化  出版日:2009/03/10 裝訂:平裝
養生專家郭月英和料理達人吳俊和聯手示範,最有「鈣」念的補鈣料理,讓你在飲食中輕鬆補鈣! 鈣是人體含量最多,需要量也最大的礦物質,人體中的鈣,99% 存在於骨骼和牙齒,剩下 1% 分布全身各處,維持著心臟的跳動、神經的感應、肌肉的收縮和血液的凝固。 人體不可一日無鈣,但鈣質太高或太低都會對身體造成威脅,不如透過食療幫助鈣質吸收,天然食物是鈣質的最好來源,鞏固骨本的祕密,就在一日三餐之間
定價:300 元, 優惠價:9 270
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
健康好幫手之電鍋最補湯
作者:郭月英; 陳麗玲  出版社:橘子文化  出版日:2009/12/01 裝訂:平裝
就這麼簡單!用電鍋烹調燉補, 輕鬆變化出補湯、藥膳、粥品、甜點…等62道補品,各有不同療效,作法簡單容易,新手也能燉出好湯品, 即能照顧到全家的健康。只要一個電鍋,就可以方便又省事地烹調出62道美味補湯,輕鬆把關健康!本書提供如何以最方便、最節約、最省事之途徑來烹調電鍋料理,無論何時何地,都可以輕鬆享受美食。除了烹調三餐,利用電鍋來燉補養生藥膳,也是一種舊法新用,正是本書要與大家分享的重要訊息。一
缺貨無法訂購
健康好幫手之隨手做養生
滿額折
作者:郭月英; 陳麗玲  出版社:橘子文化  出版日:2008/12/01 裝訂:平裝
60道養生湯品伴您度寒冬,隨手做養生,讓您補全身!書中湯品低熱量、少油脂、益健康,讓您隨手取材,為家人煮一鍋好湯。 中國人的飲食文化,不但與大自然一向是雙向溝通,依循著春生、夏長、秋收、冬藏的時序,且將傳統醫學的哲理具體運用在其中。湯品低熱量、少油脂、益健康,且簡單易做、取材容易,道道美湯伴您舒服度過嚴冬!
定價:250 元, 優惠價:9 225
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
愛吃醋料理
作者:程安琪; 郭月英  出版社:旗林文化  出版日:2010/03/01 裝訂:平裝
現代人飲食精緻也喜歡嘗試不同的新鮮口感對身體十分健康的醋除了當飲品、沾醬之外更能入菜變化出多樣美食程安琪老師用多年豐富食譜與養生經驗帶領讀著進入健康飲食新境界
絕版無法訂購
看氣色健康吃
滿額折
作者:李家雄; 郭月英  出版社:時報數位傳播  出版日:2007/08/01 裝訂:平裝
一位是專研養生氣功的中醫師、一位是具豐富食療經驗的養生料理老師,這兩位健康專家──李家雄醫師與郭月英老師,著作加起來高達近200本;2007年,在時報數位傳播撮合下,首度以『中醫面相結合養生料理』,夫妻聯手共同合作推出《看氣色,健康吃--李家雄.郭月英的食全養生》一書。《看氣色,健康吃--李家雄.郭月英的食全養生》的最大特色,即為結合中醫面相/養生料理兩大觀點,有別於坊間一般常見的單向養生食譜
定價:280 元, 優惠價:9 252
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
湯水護一生
滿額折
作者:郭月英; 陳麗玲  出版社:食為天文創  出版日:2018/04/01 裝訂:平裝
小資女的美白汁、低頭族的護眼茶、輕熟女的補氣湯、銀髮族的美粥…100道藥膳美食,輕鬆改善您的體質,照顧您的“小症頭”本書依頭部、胸部、腹部、四肢等不同的身體部位,調配100道湯水茶飲,由內而外改善體質。無論是燉湯、煮粥、泡茶,只要按照書中提供的食譜作法,就可在自家廚房輕鬆地烹調出可口的養生食譜。
定價:199 元, 優惠價:9 179
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
湯湯水水護一生:用100道湯水藥膳美食養護一生-家庭化系列16
作者:郭月英.陳麗玲  出版社:旗林文化  出版日:2008/04/01 裝訂:平裝
本書囊括100道湯水藥膳美食,讓您用方便快速的烹調方法吃出健康,用簡單的藥材滋補出非凡的療效。《湯湯水水護一生》將湯品、茶品依頭部、胸部、腹部、四肢等不同部位相關之症狀,以及新時代常見的文明病狀為分類,提供百道湯水,每道闡明其功效、做法及相關之醫療和藥物資訊,讓人人可以在自家廚房簡易快速的烹調出美味可口的養生藥膳。
絕版無法訂購
電鍋100: 燉湯、粥飯、藥膳、甜點,一鍋搞定!
滿額折
作者:郭月英; 陳麗玲  出版社:旗林文化  出版日:2012/11/01 裝訂:平裝
養生食療作家郭月英、烹飪名廚陳麗玲 示範130道電鍋料理,教你只要一個電鍋, 就能燉出健康的好菜、補湯和甜品, 慢慢養出易瘦好體質,擁有美麗好氣色! 幫你了解各種中藥材的特性,依自身的需求,善用電鍋,就能輕鬆讓你燉出一鍋好補湯!本書特別規劃四大單元,共130道養身燉品,每道皆標出其功效,讓你一目了然,針對所欠缺的部份,做最完善的平時健康照護。
定價:320 元, 優惠價:9 288
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
靚補:60道美白瘦身豐胸調經食譜
作者:李家雄; 郭月英  出版社:朱雀文化  出版日:2002/11/01 裝訂:平裝
2 作者序4 漂亮靚補─進補.靚補5 妳需要靚補嗎?8 不可錯過的靚補時機10 美麗大補帖─靚補藥材&食材40種 14【纖體瘦身】16 竹笙絲瓜湯18 黑豆芡實丸子湯20 吻魚海菜湯21 芥菜蒟蒻湯22 酸辣海鮮湯23 酸菜豬血湯24 鳳梨苦瓜湯25 赤小豆冬瓜湯26 鯽魚筍片湯28 青菜豆腐茄片湯30 蘿蔔山楂芹菜湯32 清腸蔬果汁33 洛神烏梅汁34 玫瑰加州梅茶35 橙皮綠茶 3
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