現今慢性病大約有8000多種, 是全世界人民健康的頭號公敵, 伴隨工業化、城鎮化、老齡化進程加快, 中國已經確診的慢性病患者接近3億人, 而慢性病導致的死亡人數已經占到全國總死亡人數的85%, 導致的疾病負擔占總疾病負擔的70%。所以對常見慢性病的防治是重中之重。中醫養生是以傳統中醫理論為指導, 對人體進行科學調養, 保持生命健康活力。本書將從“未病防病、既病防變、瘥後防複”的角度入手, 介紹便秘基礎預防保健知識, 幫助讀者在日常生活中對便秘進行正確的干預。
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