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We work feverishly to make ourselves happy. So why are we so miserable? This manifesto helps us break free of our unhealthy devotion to efficiency and shows us how to reclaim our time and humanity wit

為什麼我們努力工作，沒有換得快樂，反而像是關進了生產力牢籠裡？──我們真的不必時時刻刻對自己喊加油「追求生產力」讓我們有安全感，但誰說凡事「努力」一定不會錯？小心！它可能就是令你過度耗損的枷鎖！◆Check！以下症狀你有幾項：‧認為該將清醒的時間全部投入有生產力的事，才不算浪費？‧常常把工作帶回家，休假總是用不完，越積越多？‧一閒下來就心慌、有罪惡感？老想找事做，填滿行程？‧下班時間仍忍不住打開電子信箱回信，在工作群組上二十四小時待命？‧有各種時間管理或記錄APP，以求提升工作、學習、飲食、運動、作息的效率？＃二十世紀經濟學家凱因斯曾預言2030年人們將一週只需工作15小時＃→如今我們有無人機、電腦、網路、洗碗機、掃地機器人，為什麼我們還是忙碌不堪？＃曾經，有閒暇時間是高收入階級的身分象徵＃→為什麼現代社會中忙碌反倒取代休閒成為「榮譽勳章」，成為成功人士的地位標誌？你我都被困在要求不停提升效率的文化體制裡不知不覺努力過了頭，沒活出更幸福的人生，還自傷而不自知→為什麼我們閒不下來？作者瑟列斯特．赫莉在本書中提出，身在過度重視生產力的文化中，我們扭曲了對時間的感知：相信「時間就是金錢」，不容浪費，空閒時間開始令人覺得有壓力，人們打從心底擔憂他們沒賺到的錢；而且，當人越是有錢，時間就越昂貴。我們因而漸漸忽視「閒暇」的重要性，也一點一滴失去創造力、同理心以及歸屬感……→「追求時時刻刻都有生產力」是有害的我們相信只要努力就會有收穫，習慣用各種清單、表格、APP安排工作與私人行程，記錄飲食與運動等成效；結果卻行程滿檔、一閒就心慌，不時擔心自己的一切努力是否還不夠，甚至，即使已「能者過勞」，仍質疑是自己效率不彰……我們崇尚效率，執迷於快速解決問題，卻沒時間好好思考真正的目標：什麼是我們想過的理想生活？→停下來！別讓「效率」綁架你的人生作者從自身過度努力的經歷出發，對工作的意義提出質問，並從歷史和社會學觀點進行考察，描繪出勤奮的努力文化如何被形塑而成；更援引神經科學、演化生物學的研究，明確指出人類的大腦需要放空、沉澱，才能真正地充電、運作。本書更校正了我們對時間的認知，給予「空閒時間」正確的評價。作者強調，想充分利用每一分鐘時間的欲望，導致我們執迷於快速解決問題，但「效率」只是手段，不該本末倒置，而迷失了真正的目標：過上更幸福的生活，創造出人際關係優先於生產力的文化。→幸福的生活是

We work feverishly to make ourselves happy. So why are we so miserable? This manifesto helps us break free of our unhealthy devotion to efficiency and shows us how to reclaim our time and humanity wit

We work feverishly to make ourselves happy. So why are we so miserable? This manifesto helps us break free of our unhealthy devotion to efficiency and shows us how to reclaim our time and humanity wit

Lear is too much. There’s too much to stomach, an overdoing of massive wickednesses which rightly provoked perhaps the most famous reaction to King Lear ever, Dr Samuel Johnson’s horror in

Hang on, it's a hell of a ride! From the band that lived by the motto "Anything worth doing was worth overdoing" -- Steven Tyler, Joe Perry, Tom Hamilton, Brad Whitford, and Joey Kramer -- comes a q