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1天1式保健康！整脊美體自救操：擊退肩頸腰痛，改善血液循環，提升代謝免疫，重現年輕體態！
作者：
松岡博子
出版社：
潮客風
出版日：
2013/11/21
裝訂：
平裝
日本人氣按摩師松岡博子以清楚圖解，以自己在家也能輕鬆做的姿勢，設計出結合加強柔軟度與肌肉鍛鍊的簡易體操，就能有效改善駝背現代人常見的現象。只要1天做1套體操，就能逐漸改善駝背問題，讓姿勢與身型更優美之外，連體態老化、肌膚、肥胖等問題也都能迎刃而解！讓你成為提高基礎代謝率、成功抗老、抬頭挺胸的姿勢美人！本書特徵1.伸展運動、鍛鍊肌肉、矯正體操，3大方法趕走駝背！本書將介紹3種消除駝背的方法。首先是具
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