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大腦修復術:一本書教你如何應對憂鬱、焦慮、強迫症、拖延、社交恐懼、注意力不集中等精神困擾,幫助你平衡生活壓力、提升工作表現
作者:
姚乃琳
出版社:
麥田
出版日:
2020/09/30
裝訂:
平裝
精神醫學專家用科學思維教你如何有效修復大腦,全方位護衛心理與精神健康!★沒有人的大腦是完美無缺的。耶魯大學腦神經科學博士後專家,教你自我檢測憂鬱症、躁鬱症、強迫症、拖延症、社交恐懼症……,找出有效應對方式,搞定你的大腦。★增強大腦「免疫力」的科學指南,幫助你平衡生活壓力,提升工作表現,讓你在學習、工作和生活中游刃有餘,輕鬆應對。★身體的免疫系統和大腦相互影響,情緒和身體也會相互作用,大腦和身體的關
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