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2022~2023 (454)
2020~2021 (549)
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平裝 (1820)
精裝 (675)
軟精 (3)
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2566筆商品,1/129頁
接納:化解反向對抗的自己
滿額折
作者:許添盛  出版社:賽斯文化  出版日:2021/10/01 裝訂:平裝
接納是一種喜悅的選擇 真正的痛苦,一定是從自我折磨開始;真正的接納,也一定是從認識自己開始。當一個人有意識地選擇停止被折磨,喜悅便能油然而生。學習賽斯心法的人一定知道「信念創造實相」,可是,為什麼有那麼多人遇到瓶頸,想要的健康、財富和快樂,總是創造不出來?原因在於信念是你的內在實相,而外在實相不是跟著你的自我走,它只跟隨你的內在實相。許多人認為自己在創造,專注朝一個方向努力,卻忽略了內在被更大的力量從反方向拉扯自己。一直在扯你後腿的,往往是內心之中,黑暗、恐懼、脆弱無助的自己。真正創造的關鍵,在於你回過頭來,全然認出、面對、接納與化解內在那個反向對抗的自己。這是我們身心靈成長,真正轉化的關鍵。本書將一步步帶領讀者,如實面對、接納最真實的自己。閱讀時,你的步伐可能沉重或輕盈,無論如何,都可以跟隨自己的自然節奏,回到內在的源頭,連結能量暢通、充滿創造力、喜悅的自己。
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:2
不再試著修補生命:覺醒、面對,全然接納每一個不完美的自己
滿額折
作者:傑夫‧福斯特  出版社:木馬文化  出版日:2020/12/02 裝訂:平裝
★英國亞馬遜書店四顆星半★ 高度評價《沃金斯評論》評選世界100最具精神影響力人物生命,不會照著我們的計畫走,若想要變得更好,就是認真面對最糟的部分,並發自內心接納它。本書適合 對生命有熱忱,欲探究生命意義為何物的人 盼望尋找自我存在感,與自我價值的人 過於在乎他人想法,認為自己不夠完美,並為此困擾不已的人 被工作、家庭、生活等各種壓力,壓得喘不過氣的人 不喜歡面對改變,一有波動便想逃避
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:2
接受:從精神病院倖存的哈佛女孩
滿額折
作者:艾米‧尼特費爾德  出版社:寶鼎  出版日:2023/10/05 裝訂:平裝
接受未必是一種喜悅的選擇卻是自癒的開始《接受》是一本筆調清晰、能定義整個世代的回憶錄,闡述作者艾米‧尼特費爾德從寄養家庭、無家可歸、從哈佛畢業,再到進入大科技公司工作的心路歷程,同時亦檢驗了社會對韌性的固戀及為此所付出的代價。尼特費爾德十幾歲無家可歸時,曾睡在自己1992年出廠的豐田Corolla上,也在這輛車上撰寫申請大學的文件。她深信錄取菁英大學就是助她擺脫淒苦童年的唯一路徑,但若想實現向上流動的願望就必須先打造完美的韌性論述,證明這一路走來所忍受的磨難已經把她淬鍊得更堅強,她是有能力「克服逆境的人」。然而,背後的真相絕非表面那般光明燦爛。艾米的母親是個富有魅力的女人,患有囤積症的她雖然害女兒吃抗精神病藥物,另一方面卻又認定女兒天賦異稟。相較之下,明尼蘇達那對收留艾米的寄養父母就不同了,他們禁止她在家裡處理「色情圖片」,那些圖片其實是學校藝術史課程以米開朗基羅作品《大衛》為主題所製作的閃卡。艾米的父親在變性後離開了她的人生,而「變性」這個概念在二〇〇〇年代並不為人所理解。她自身的過去存在著許多她不得不隱藏的內情,譬如心理健康問題、對藥品阿德拉(Adderall)上癮,以及才十多歲年紀卻必須自立自強這種與年齡不符的淒苦。艾米宣稱已經超越的各種逆境依然在她人生裡作祟,即使順利從哈佛大學畢業,又在Google覓得軟體工程師一職,但她發現功成名就未必與安全感劃上等號。這本震撼人心的回憶錄,以犀利的目光娓娓道來,揭露了作者用問題重重的過去交換未來璀璨前景所需付出的代價。艾米以親身經歷「美國夢」的視角道出真相,赤裸裸描繪了向上流動的高昂代價、菁英聚集之地所散發的虛偽,以及社會對堅毅和韌性的期待所營造的嚴苛標準。《接受》筆鋒直率,讀來往往悲慘憂傷,又帶有一絲黑色幽默,是一本會讓讀者揪心之作,挑戰我們對克服逆境既定的概念,進而從自己身上找到知足感。【感動推薦】李家雯(海蒂) 諮商心理師、作家周志建 資深心理師、故事療癒作家洪仲清 臨床心理師胡展誥 諮商心理師馬大元 精神科醫師、親子專家、YouTuber海苔熊 心理學作家、輔導諮商博士陳志恆 諮商心理師、暢銷作家陳璿丞 析心事務所 精神科醫師鄧善庭 諮商心理師蘇予昕 蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家(依推薦人姓氏筆畫排列)【國外好評】「這是一本會引起共鳴的回憶錄―翻開後就會停不下來,忍不住為艾米‧尼特費爾德聲援,她慘澹的童年生活促
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:2
接受的藝術:不與現狀之河對抗,獲得情緒自由與力量
滿額折
作者:愛希麗‧戴維斯‧布希  出版社:遠流  出版日:2022/02/24 裝訂:平裝
▍ 除了「愛的藝術」,你還需要學習「接受的藝術」 我們都曾奮力逆流而行──抗拒艱困的處境,希冀事態並非如此,懊悔說過或未曾說過的話,甚至批判自身的缺陷。我們拚命掙扎,強硬地企圖改變自己、他人、當下境遇,甚至是過去;然而,「抗拒」是對自己情緒勒索、是固執地選擇不改變,唯有「接受」才是使我們保有理智,開啟更多可能性的途徑。 《接受的藝術》以「自我關懷」作為關鍵,邀請你以不同觀點看待「接受」,擁抱另一種人生之道。 ▍ 「自我關懷」能改善與自我的關係,以及與生命的關係作者愛希麗提出實現自我關懷的祕密關鍵──ACT法:承認→連結→寬容對話。並且以實際案例說明操作ACT的方式,透過沉浸式體驗,改變你的思考模式。 ▍ 提供強力工具,分享7種主要技巧與14種額外技巧協助你將「接受的藝術」更深刻整合進自己的生活當中,如「觀想」練習、「4-7-8放鬆呼吸法」……等等。 「接受」需要優雅與勇氣,必須在每個片刻持續做出選擇。它未必是顯而易見的道路,卻是能夠賦予你力量的解決方案,足以發揮超乎想像的潛力。你必定會發現,擁抱這種生命態度將解放情緒,使你獲得內在平靜,實現自我蛻變。 就從現在開始,停止奮戰。就從現在開始,讓情緒自由。▍「接受」是橋,能引領你從受苦走向覺醒,踏上內在平靜與自我蛻變之地曹國璽心理師:掌握接受的積極面,從抗拒、企圖改變卻一再失敗的迴圈到以悲憫調整心境,如實接納進而開啟改變之旅。黃之盈心理師:接受生命中的種種必然,不感到被懲罰,是生命中擁抱自己的實踐!張宇傑心理師:當你對生命與自己有更多的允許與接受,會發現世界變得遼闊,進而創造更多美好。 【將「接受」整合進生活的強力工具】 7種主要技巧.觀想.ACT練習.穿越時空練習.半滿之杯.順流而動.專注於五感.開心遊戲 14種額外技巧.4-7-8放鬆呼吸法.沉思.想像「接受關懷」練習.想像「傳達關懷」練習.鏡子練習.真摰唱咒練習.零極限冥想.書寫及反思.給親友或自己寫封信.停下來,呼吸,微笑.延伸連結.酸中帶甜的回憶.想像未來的自己.營造畫面
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:1
接納,才能自得:日本人的淡然之道
滿額折
作者:史考特・哈斯  出版社:開朗  出版日:2021/06/02 裝訂:平裝
你是否在追尋內心的平靜,以及對人生的滿足感?那麼,日本「受け入れる」的生活態度正是你需要的!日本的地理環境和悠遠傳統,造就出它獨特的民族性格――內斂委婉,重視群體,尊崇自然,淡然接納人生的易逝和無常。看在重視個人功利主義的西方人眼裡,這是截然不同的思想。在《接納,才能自得》書中,美國臨床心理醫師哈斯以個人的日本生活經驗,透過西方眼睛,觀察東方思維,從日本傳統生活態度中,精煉出十五個可供你我在日常降
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:1
幸福關係的防疫處方箋-亮燦愛的行為!
滿額折
作者:羅斯‧哈里斯  出版社:張老師文化  出版日:2020/05/20 裝訂:平裝
關於愛的普遍迷思讓我們很容易在現實生活過得很辛苦。世界上沒有所謂完美的伴侶,所有的夫妻都會吵架,愛的感覺像天氣一樣多變,這些都是事實,儘管讓人難以接受。但這並不表示你無法享有快樂、浪漫的關係。透過簡單的革命性治療法,以新的正念觀為基礎的接受與承諾治療(ACT),你也可以學會更有效處理痛苦的想法和感覺,真正與伴侶相愛相守。
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:2
Learning ACT(第二版)
滿額折
作者:傑生‧盧歐馬; 史提芬‧海斯柏; 羅賓‧沃爾瑟  出版社:張老師文化  出版日:2020/09/17 裝訂:平裝
《Learning ACT(第二版)》這是張老師文化唯一一本以(英文)命名的書冊;並與國際出版速度同步接軌,略過一版,直奔第二版⋯研學ACT,終於來到雙眼發亮的時刻了;這是一條終南山捷徑,也是研學者必備的居家參考書。 《Learning ACT(第二版)》承接《ACT一學就上手》再串連本書的50個核心能力,並搭配練習題及參考答案。 我們希望閱讀本書的臨床工作者能夠開始運用ACT的心理靈活性模式和方
定價:850 元, 優惠價:9 765
庫存:2
全然接受這樣的我:18個放下憂慮的禪修練習
滿額折
作者:塔拉.布萊克  出版社:橡樹林文化  出版日:2023/05/09 裝訂:平裝
▍該書授權韓國、義大利、德國、法國等多國語言版本▍深受讀者喜愛與推崇,出版至今仍於美國亞馬遜「心理治療」、「自我療癒」等分類名列前茅▍作者為美國極具影響力的禪修老師,並擁有超過20年心理治療師經驗,持續推廣透過正念緩解苦難的情緒與靈性覺醒的可能,其線上廣播更是每月超過100萬人收聽當我們停止與自己為敵,擁抱自己的不完美時,我們已經開始擁有全然接受自己的慈悲與智慧。《全然接受這樣的我》邀請我們擁抱自己所有的痛苦、恐懼和焦慮,並幫助我們輕鬆卻踏實地走在寬容且慈悲的道路上。請大家盡情享受這本滋養人心、且極具療癒力的好書吧!!──一行禪師(Thich Nhat Hanh)《正念的奇蹟》《全然接受這樣的我》告訴我們,什麼是溫和的智慧,什麼又是柔緩的療癒力,它們也是最殊勝的解藥,能治療缺乏自我價值感與內心的渴望。跟著本書深呼吸、放寬心,讓這些慈悲的法教加持祝福你的心。──傑克‧康菲爾德(Jack Kornfield),《原諒的禪修》、《狂喜之後》作者「我怎麼都做不好」、「我有毛病啊」,這樣的話語,我們一生之中會跟自己說多少次?對大多數人而言,每個人的痛苦來自於──覺得自己有瑕疵、缺乏自我價值的恐懼感,基本上並無不同。我們常會怪罪自己,給自己很低的評價,聽到他人有所成就、受到他人批評、與人爭執、或者職場上出了紕漏,就足以讓我們覺得自己好糟糕、很無力改變現狀。然而,當我們開始瞭解到,自己的生命是陷入長期缺乏自我價值感的迷惘,這就踏出了第一步,當我們逐漸觸及自己的本來面貌,開始學習擁抱自己,最終也會明白,什麼叫做:全然地活在當下。作者塔拉.布萊克擁有身為禪修老師和心理治療師二十年的豐富經驗,透過動人的故事以及學生和案主的經驗描述,透過塔拉她自己的心路歷程,透過她提供的清晰且系統化的練習,《全然接受這樣的我》告訴我們如何明智地訓練、培育自己,轉化悲傷並重獲完整的人格。塔拉以慈悲與寬容,將歲月獻身於重建人的尊嚴,她的教導既及時又實際,能夠消融生命的包袱,讓我們脫離羞愧和自我憤恨的價值判斷。《全然接受這樣的我》將幫助我們了解,每一個人都是佛,而且,只要能明瞭這一點,我們就會找到內心的寧靜與圓滿。最重要的是,《全然接受這樣的我》重新喚醒我們的佛性,也就是每一個人與生俱來的喜樂與自在的權利。
定價:400 元, 優惠價:9 360
庫存:3
就要傻冒樂天派,缺憾人生才完美:讓糾結出走,善待自己的排解壓力6大妙方
滿額折
作者:羅斯‧哈里斯  出版社:張老師文化  出版日:2020/11/23 裝訂:平裝
快樂是一天、痛苦也是一天;開放想法就開啟了幸福; 對壓力微笑、和糾結握手:6大方案快速助你擺脫壓力, ACT 靈活性六角形(hexaflex )貫穿全書,掌握這6大方案,你也能脫離壓力,活出自己嚮往的豐富人生。 方案1:與此刻連結(活在此時此地) 與此刻連結意味著靈活地關注此時此刻的經驗,充分參與當下活動。 方案2:脫離糾結(觀察你的想法) 學會「退一步」觀察想法,而不是糾結其中。輕輕握著,允許它
定價:600 元, 優惠價:9 540
庫存:2
長者精神健康系列:接納與承諾治療小組實務手冊
滿額折
作者:沈君瑜; 陳潔英; 陳熾良; 郭韡韡; 林一星著  出版社:香港大學出版社  出版日:2024/04/01 裝訂:平裝
製作這本手冊的主要目的,是期望提供有系統的實務指引,協助服務長者的專業人士和社區的各界人士,以實證為本的心理治療理論作為小組輔導的介入手法,針對有抑鬱徵狀長者的情況,有效地改善長者們的情緒。本書包含了多年來參與「賽馬會樂齡同行計劃」的長者與社工在應用心理治療的歷程與心得。手冊中詳述的物資、故事、解說、練習與活動,均經過長者們與社工多次分享,不斷改進,因此更能切合長者的言語、文化、思維與生活模式。他們的經驗,反映了很多西方實證的心理治療手法,必需與受眾共建,才能達到一個本土化、與受眾群體文化共融的體現方式。在此,衷心感謝長者們和社工的參與,更願此手冊可以令更多的長者受惠。請留意,工作人員在運用本手冊前,必須接受相關心理治療的培訓。手冊內容亦非供抑鬱症患者自主閱讀的材料。
新書特惠
定價:540 元, 優惠價:79 426
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
Greystone: Acceptance
作者:Benjamin S. Ceja  出版社:Independently published  出版日:2024/05/14 裝訂:平裝
定價:400 元, 優惠價:1 400
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
Transformation and Acceptance
作者:Gordon Blitz  出版社:Independently published  出版日:2024/06/13 裝訂:平裝
定價:354 元, 優惠價:1 354
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
A Time of Acceptance
滿額折
作者:Jim Marshall  出版社:INDEPENDENT CAT  出版日:2024/05/30 裝訂:平裝
定價:455 元, 優惠價:1 455
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
Adventures in Serendipity: Acceptance & Hope
滿額折
作者:M. Erin Earlson  出版社:INGSPARK  出版日:2024/04/24 裝訂:平裝
定價:900 元, 優惠價:1 900
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
Adventures in Serendipity: Acceptance & Hope
滿額折
作者:M. Erin Earlson  出版社:INGSPARK  出版日:2024/04/24 裝訂:精裝
定價:1035 元, 優惠價:1 1035
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
The Road to Self-Acceptance
作者:Renier Nienaber  出版社:Lightning Source Inc  出版日:2024/06/01 裝訂:平裝
定價:560 元, 優惠價:1 560
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
The Road to Self-Acceptance
滿額折
作者:Renier Nienaber  出版社:INDEPENDENT CAT  出版日:2024/06/01 裝訂:精裝
定價:945 元, 優惠價:1 945
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
Synbiotic Foods:Significance, Applications, and Acceptance
作者:Smriti Chaturvedi; Snehasis Chakraborty  出版社:PBKTYFRL  出版日:2024/07/02 裝訂:精裝
若需訂購本書,請電洽客服
02-25006600[分機130、131]。
Le Yankee Noir: The Power of Acceptance
滿額折
作者:Samuel E. Pair  出版社:INDEPENDENT CAT  出版日:2024/05/22 裝訂:平裝
定價:765 元, 優惠價:1 765
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