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142筆商品,1/8頁
脂肪多多益瘦:如何吃對油貫徹極低碳水化合物、享瘦健康多脂新生活!
滿額折
作者:格蘭特‧斯科菲爾德; 卡琳‧辛; 克雷格‧羅傑  出版社:晨星  出版日:2019/07/01 裝訂:平裝
破除脂肪恐懼症,逆轉過高的胰島素,不再飢餓嗜吃、疲憊不堪、無心運動、囤積脂肪、身材走樣。你的飲食方法正確嗎?從今開始逆轉飲食金字塔,享瘦健康脂肪新生活!本書由油脂教授、全食物營養師與米其林廚師三方專業,以LCHF低碳優脂來逆轉導致身體發炎的過高胰島素,結合科學、營養學與健康多脂食譜,是一本落實健康脂肪生活的完整指南!本書特色◎超級與垃圾食物清單◎外食族實踐健康脂肪的飲食秘訣◎安心來一杯的品酒方法◎
庫存:1
定價:480 元, 優惠價:9 432
奇蹟逆轉,抗癌30年更健康:癌症治療與完全修復的關鍵
滿額折
作者:陳衛華  出版社:晨星  出版日:2017/11/10 裝訂:平裝
奇蹟醫師陳衛華3次罹癌後更健康的醫師 告訴你癌症治療與完全修復的關鍵用對方法,每種癌症都充滿轉機!從爭取治療時間、轉換信念、到體力強化,最後回歸飲食、運動與身心靈調養。63歲的他,不但抗癌成功,更是精神奕奕。本書特色1. 心內科醫師將自己戰勝癌症親身經歷分享給讀者。2. 提供最新實用的抗癌治療新知與術後養生之道。
庫存:2
定價:300 元, 優惠價:9 270
癌症代謝療法:了解、預防與治療癌症,更有效率的方式
滿額折
作者:湯瑪斯.西佛里德  出版社:晨星  出版日:2018/08/01 裝訂:平裝
將癌症視為一種代謝性疾病,能讓我們更了解該如何處理這個疾病的所有症狀,包括發炎、血管增生、細胞凋亡、抗藥性與基因不穩定性...... 目前許多癌症治療,只會讓腫瘤細胞的能量代謝惡化,使得疾病繼續加重,最後變得無法處理。而且大部分的癌症病患並沒有在對抗疾病,而是被施予有毒的調和劑,這些製劑最後削弱了他們的生理能力與抵抗疾病的意志力。作者湯瑪斯.西佛里德,擁有超過30年的癌症脂質生化學研究經驗的生化遺
庫存:3
定價:499 元, 優惠價:9 449
NMN的逆齡奇蹟
滿額折
作者:劉景仁  出版社:晨星  出版日:2021/10/12 裝訂:平裝
想要有機會吹熄生日蛋糕上的100根蠟燭你就必須看這一本書!―― NMN是21世紀最亮眼的一顆超級新星★改善血管舒張、抗氧化―― 擊退高血壓、高血脂、高血糖★抑制代謝能力下降的體重增加―― 遠離萬病之源★控制晝夜節律以對抗衰老―― 睡得著、睡得好★促進神經功能恢復―― 保護大腦功能隨著年齡的增加,身體機能下降的老化疾病逐漸降低人生後半段的生活品質。如何延年益壽,將生命的期限往後延伸,一直以來是亙古不變的人類夢想。現代生物科技的研究與證實,NMN有效提升可激活長壽基因的NAD+濃度,幫助修復DNA,維持端粒長度,改善代謝問題與疾病。本書作者以美國藥學博士的專業知識,引領讀者認識二十一世紀最受矚目的新星――NMN,探討其對改善人體健康與享有優化生活品質的助益。書中列舉近年來各國科學家在NMN和NAD前驅物,對逆轉老化和疾病有出色的成績。證實NMN和NAD前驅物不但能延長壽命,對於因老化而產生的病症更扮演逆轉角色,例如糖尿病、局部缺血性損傷、心臟衰竭、阿茲海默症、聽力喪失、視網膜退化和骨質疏鬆等病症,均有正向效用的研究實證。你的100 歲人生要如何過?邁向老年化社會的速度日益加快,如何經營與規劃自己想要的生活才是人們更該關心的焦點,NMN能為我們減緩衰老跡象,爭取更多時間達成夢想。NMN的主要研究者,哈佛大學辛克萊教授曾在書中談到了長壽的意義,並於獻辭上寫著:「獻給我的曾曾曾孫,我很期待與你們見面。」不管實際年齡是幾歲,只要健康狀態逆齡,就能充實享受每一個重要的人生時刻。本書特色◎介紹醫學生物科技研究上,長壽基因NAD+的前驅物NMN如何有效抗衰老、減緩退化的近期科學實證。◎NMN對於Covid-19新型冠狀病毒肺炎預防的效度、減輕病症及降低死亡率的最新研究
庫存:2
定價:350 元, 優惠價:9 315
白藜蘆醇的逆齡奇蹟:延壽、抗老與抗癌的超級明星,五行複方逆轉醇,讓你從不生病到逆齡!
滿額折
作者:楊進順  出版社:晨星  出版日:2015/06/12 裝訂:平裝
最天然的強效抗氧化劑延壽、抗老與抗癌的超級明星! 美國哈佛大學、世界最具影響力雜誌之一《TIME》時代週刊、權威科學雜誌《Nature》自然期刊、discovery頻道報導 白藜蘆醇-一種非黃酮多酚類化合物,廣泛存在葡萄、鳳梨、堅果和莓果類等70種以上的植物中。 法國頂級美食中的鵝肝醬、生蠔、魚子醬盡是些高膽固醇的非健康食品,但爲什麼法國人長期不僅身型保持苗條,而且心血管疾病和心臟病的發病率較低?
庫存:1
定價:250 元, 優惠價:9 225
當醫師罹癌時:該開刀、化療、還是放射線?讓醫師用實際經驗告訴你正確的觀念與作法。
滿額折
作者:楊友華  出版社:晨星  出版日:2013/11/13 裝訂:平裝
醫生不只醫病,也會被醫!這是本病人和醫生都受用的癌症指引書。「每個人都有可能得到癌症。」當這樣的事實擺在眼前,我們不該再等到罹癌時才臨時抱佛腳。了解癌症的治療過程,找到適合的醫生、提出正確的問題,都能幫助我們建立一道「癌症防火牆」。30年前因母親罹癌,在香港長大的楊友華醫師看到當地「安寧病房」的照顧模式,而後自願在台灣剛成立安寧病房的馬偕醫院服務,並將「醫人比醫病重要」的觀念落實在治療過程中。對於
庫存:1
定價:250 元, 優惠價:9 225
從臉看男人女人
滿額折
作者:李家雄  出版社:晨星  出版日:2014/01/28 裝訂:平裝
從臉看性趣、從臉看健康、從臉來養生!如何看男人女人,從臉見真章。! 本書以中國醫學《黃帝內經》為基礎,融合筆者豐富的臨床實務,臉上聚焦,體會五官在動靜之間的奧妙。本書分五章,從頸項、口唇、鼻子、額眉眼及耳朵五官結構觀察世間男女。男人頸項多數較粗,女人多細頸項,看頸項,男人女人的生命力透露無遺。民以食為天,能吃是不是福?飲食男女的身心玄機,都可從口唇一覽而盡。鼻子掌理呼吸氣息,更是面子之王。高低寬窄
庫存:1
定價:350 元, 優惠價:9 315
肥胖大解密:破除傳統減肥的迷思,「胰島素」才是減重關鍵!
滿額折
作者:傑森‧方  出版社:晨星  出版日:2018/04/12 裝訂:平裝
為什麼無論是控制卡路里還是拚命運動都瘦不下來?難道我還不夠努力?不!是因為全世界的人,甚至醫生的觀念都錯了!胰島素才是控制體重的關鍵!你是否常常聽到以下說法?▲吃太多了所以變胖錯!身體會自動平衡所攝取的卡路里,所以即使不小心吃太多,身體也會自動消耗多餘的熱量。▲懶得動所以變胖錯!運動確實有益健康,也能增加卡路里的消耗量,但也會導致身體感到飢餓,自然地把消耗的熱量補回來。▲意志力不夠強所以變胖如果認
庫存:2
定價:420 元, 優惠價:9 378
高血壓症的飲食與治療:50道簡易降壓食譜,醫師、營養師與人氣料理師聯手打造
滿額折
作者:林毓禎; Amanda 著; 羅嘉榮 審訂  出版社:晨星  出版日:2017/02/13 裝訂:平裝
本書特色1.學會血壓控制的正確觀念:學會自測血壓,對血壓變化瞭若指掌。2.專業嚴選降壓食材:營養師嚴選穩定降壓的飲食處方。3.簡單料理,美味輕鬆上桌:健康料理老師親自示範操作,料理方式簡單快速。書籍簡介醫師、營養師與人氣料理師聯手打造50道超簡易降壓食譜
庫存:1
定價:350 元, 優惠價:9 315
圖解版健康用油事典:從椰子油到蘇籽油,找到並選擇適合自己的油品
滿額折
作者:YUKIE  出版社:晨星  出版日:2017/09/12 裝訂:平裝
今天的你攝取必要的油品,明天的你才能擁有美麗與健康。衷心期盼這本書能為你締造與「命運之油」邂逅的良機。 「油」是人體不可或缺的物質。我們的身心能否健康美麗,一切都深受「油」的影響。它不僅是構成身體細胞所需的重要成分,提供身體代謝能量,與我們的心臟、血管、神經、荷爾蒙或皮膚、毛髮等,都有密切的關係。 ◆油品必備知識1次教給你選購、使用、保存方法與知識,從標籤、保存地點到油品料理,油品達人不藏私地通通
庫存:1
定價:380 元, 優惠價:9 342
告別莫名的疲倦感腎上腺疲勞症:經臨床證明有效的療法,能重拾你的能量與活力
滿額折
作者:麥可‧林; 朵琳‧林  出版社:晨星  出版日:2017/10/12 裝訂:平裝
告別莫名的倦怠感:腎上腺疲勞症經臨床證明有效的療法,能重拾你的能量與活力睡很飽,還是沒精神?咖啡喝完了,還是覺得累?感覺壓力大、常過敏、沒性趣?常常這裡怪那裏痛,但就是檢查不出原因......那麼,你可能是有「腎上腺疲勞症候群」! 現代人因過度工作、人際關係緊張、不良的飲食生活、長期處於生活壓力之下,使腎上腺因工作過度而疲乏,引發各種連醫生都很難醫治的疑難雜症。腎上腺疲勞主要症狀有:‧無特殊原因的
庫存:1
定價:590 元, 優惠價:9 531
最新科學抗癌藥用植物圖鑑
滿額折
作者:劉景仁; 張建國; 劉大智 著; 劉景仁 繪  出版社:晨星  出版日:2016/11/15 裝訂:平裝
中西醫師、藥師、醫學研究者、健康專業人員、一般讀者必備學習用書最新科學抗癌研究,經國際學術刊物發表的抗癌實驗結果完整收錄410種藥用植物了解植物抗癌功效最佳醫藥專書 植物種類‧成分‧藥理實用抗癌指南■本書蒐羅410種常見中西醫藥典記載植物,與經國際學術期刊發表或研究中的抗癌療效,並涵蓋十年內的最新研究資料以及其他相關藥理作用,並提出作者身為藥理學博士的參考觀點。■癌症研究從西元前1600年,埃及莎
庫存:2
定價:699 元, 優惠價:9 629
讓料理更美味的香料事典:43種基本香料╳24種混合香料╳世界經典香料食譜
滿額折
作者:實業之日本社  出版社:晨星  出版日:2019/04/12 裝訂:平裝
舉手玩芬芳,為每日料理添加營養美味!促進消化、代謝、血液循環並預防老化◆入門!香料圖鑑與基本知識從百里香、香茅、胡椒到山葵,收錄東西方共43種基本香料。◆活用!來自世界各地的混合香料不論歐、美洲與中東,從美國、法國、摩洛哥、埃及、印度到日本,各地特有的24種混合香料。◆實踐!絕對道地的香料料理食譜從西班牙紅椒醬、中東蔬菜球到泰國酸辣湯,還有燉菜、輕食與甜點……種類應有盡有!
庫存:1
定價:380 元, 優惠價:9 342
生酮飲食聖經【實踐篇+食譜篇合訂版】
滿額折
作者:雅各.威爾森; 萊恩.羅力  出版社:晨星  出版日:2024/04/12 裝訂:平裝
全方位了解生酮飲食讓你懂得自己在做什麼除了減肥外,也可以改善你的健康、預防疾病!好好享受生酮飲食的樂趣讓生酮飲食變成你的一種生活方式!◎想嘗試的生酮實踐者,你一定要知道——.生酮的基本概念.生酮飲食的歷史與展望.打造完美的生酮飲食,提升健康和打敗飢餓感.認識第四營養素酮體,補充外源性酮體提升你的血酮值◎生酮飲食的受益領域與實用技巧,帶領你快速入酮——.除了控制食慾與減重外,也可以改善:糖尿病、膽固醇和心臟健康神經退化性疾病癌症自閉症、憂鬱症、頭痛、多囊性卵巢症候群等其他疾病預防.如何入酮的資訊:量身規劃你的生酮菜單,包含外食族要怎麼吃可行與不可行的飲食原則怎麼克服高原期的不適 ◎關於生酮飲食的58題常見Q&A,都可以在此獲得解答——.生酮飲食安全嗎?.為了減重和改善我的健康狀況,採取生酮飲食前,我需要運動嗎?.我會感到餓嗎?.我剛開始實行生酮飲食,但覺得不適,我可以怎麼做?.如果我一個週末「作弊」會怎麼樣?◎75道經典生酮料理,附錄烹飪科學——.涵蓋早餐、開胃菜/小菜、主食、湯品、甜點,選擇眾多兼具創意.最愛的碳水化合物,都有生酮替代品,而且一樣美味!.每道菜都詳細標示營養含量、準備時間、烹調時間,跟著煮不會手忙腳亂本書特色◎從理論、實踐到食譜實作,是一本最完整的入酮指南書。全面性的理解生酮的原理和歷史。◎首次在書中發表外源性酮體物質和它處於生酮狀態有何作用。◎實踐生酮的益處,除了減肥外,當然也可以用於疾病的預防。◎引用數百篇文獻,呈現最完整與詳實的生酮研究精華。
庫存:3
定價:599 元, 優惠價:9 539
全身重置:逆齡計畫
滿額折
作者:史帝芬‧佩林; 海蒂‧斯柯爾尼克  出版社:晨星  出版日:2022/09/12 裝訂:平裝
AARP開發,國際醫生、營師、健身專家委員會核准,經實驗測試成功的逆齡減重計畫!不同的年齡,要有不同的減重計畫時下流行的「剷肉」、「消除小腹」、「提升新陳代謝」等飲食計畫,你適合嗎?中年以上的人無論是荷爾蒙、新陳代謝或飲食需求都跟年輕人大不相同!所以針對一般民眾開發,適合30多歲人的最普遍飲食計畫,在中年人身上並不會有相同成效。 第一本專為身體逆轉老化、增肌減脂、強健體能、改善健康,所寫的減重計畫書,能幫助40歲以上的讀者,消除小腹、延長壽命,打造最健康的身型,迎接中年以後的人生,就算素食者,也適用。把握《全身重置計畫》5大重點.抗衰老魔法:蛋白質攝取時機.6個簡單飲食祕訣改善身體健康.7 天全身重置示例菜單.素食者增肌減脂指南.全身健身計劃不用遵守低碳水化合物,也不需要限制低脂肪;不用計算卡路里,也不需要限制飲食時間,更不必消除任何特定食物……不論幾歲,你都有機會重來!本書特色1.第一本專為阻止老化和逆轉老化,以及中、老年增肌減脂所寫的減重計畫。2.紮實的論述、清楚地說解加上雄厚專業的醫學團隊背景,教你如何成功逆轉中、老年肌肉退化現象。3.不需低碳水化合物或低脂肪,不需計算卡路里或限制飲食的時間,更不必消除任何特定的食物類別,便於融入生活。4.提供漸進式健身規劃,透過飲食與運動雙管齊下改善身體健康。5.提供素食者的增肌食品與規劃,素食者也能輕鬆融入增肌健體,逆轉老化的全身重置過程。
庫存:2
定價:499 元, 優惠價:9 449
睡前來一杯養生酒:中醫博士的48道私房藥膳酒療,能提升免疫力、舒筋止痛、滋補養心,讓你不用藥也健康。
滿額折
作者:陳潮宗  出版社:晨星  出版日:2022/01/01 裝訂:平裝
養生藥酒,喝出健康、好氣色!睡前喝杯養生酒,預防疾病、紓壓助眠不用藥中醫師獨門私藏48道療癒藥酒,對症天天喝,免疫提升,身體安逸不鬧脾氣!補對體質,這樣喝最有效●補益:人參七味酒(補氣補血)、五味子酒(寧心安神)、天麻健腦酒(健腦助眠)、玫瑰白芷酒(潤膚祛斑)......●祛病強身:菊花枸杞酒(滋陰潛陽)、蘇子陳皮酒(化痰平喘)、佛手醴(疏肝理氣)......●保健養身:八珍酒(補元氣、益精神)、巴戟熟地酒(補腎壯陽)、芍藥酒(健脾、溫中)......●蔬果養生:柚子酒(養肝血、美顏色)、洋蔥紅酒(降血壓、血糖)、大蒜酒(抗菌健胃)......藥膳酒能治病嗎?在中醫醫療史中,藥酒很早就已經被用來治療疾病了,從最早的單味藥方,到現今的多種複方組成,不管是治療疾病或養生健體都有很獨特的功效。藥酒的配方,是根據不同的病症,選擇合適的中藥,經過必要的加工,以白酒或黃酒為溶媒(溶解中藥成分的溶劑),浸泡出藥材的有效治療成分;又或者是在釀酒過程中,再加入適宜的中藥釀製而成。本書由陳潮宗中醫博士所開的48道處方,主治明確、功能可靠、配方合理、藥物易得、劑量準確、炮製有法,服用安全,適合在家動手做自療。│ 主治明確 X 臨床實證 ││ 配方合理 X 服用安全 ││ 劑量準確 X 炮製有法 │本書特色◎ 自己動手DIY藥酒,製作適合自己的藥酒◎ 48道藥酒處方,祛病、養生、補身◎ 年長者祛病順氣、青壯年益氣補身、婦女調經美顏◎ 提升免疫力,抗感冒抗病毒,適合家庭保健、在家自製飲用◎ 詳述藥酒的歷史、製作藥酒的準備工具,讀者能自己輕鬆挑選DIY藥酒的方式
庫存:2
定價:450 元, 優惠價:9 405
守護大腦的激活配方
滿額折
作者:安東尼‧威廉  出版社:晨星  出版日:2023/05/15 裝訂:平裝
幫助改善自體免疫、強化消化系統和克服情緒障礙,重建大腦和靈魂的保健大全。阿茲海默症、貧血、焦慮、躁鬱症、血栓、腦霧、失智、食物中毒、胃炎、胃輕癱、心悸、學習障礙、長新冠肺炎、偏頭痛、癲癇發作、吞咽困難等,這本指南書能協助大腦對抗300種以上的症狀。後疫情時代,身心靈的健康更該受到你的重視。生活中潛藏許多出賣大腦的飲食與物質,在我們毫不知情的狀況下傷害的大腦。在醫療靈媒安東尼.威廉的引領之下,成為自己的偵探,拯救你的大腦。本書針對各種疑難雜症和心理問題,提出「激活飲」配方,透過療癒萃取液,重置和重新連結大腦,擺脫腦中累積的毒素。▎你可以在本書看到破解健康趨勢的迷思,教你打造量身訂做的健康方案►揭穿生活中危害大腦與身體的食品、補充品與添加劑的致命信息►排毒淨化為主軸,提供有助益的飲食方針►30多種「大腦激活飲」的製作步驟與療效►以冥想和技巧達到身心的淨化▎關於大腦激活飲當你想更深入修復你的大腦、神經系統和身體時,大腦激活飲能立即讓你感到療癒,這些液體被稱為「激活飲」(Shot)。激活飲可謂是完美的療癒工具,可以為你解決以下困擾與病症──►防護暴露源:接觸到病原體(病毒、細菌以及其副產品)、有毒芳香劑、黴菌、有毒重金屬等暴露源之前、期間甚至之後,進行防護或是修復。►轉換困惑的思維與毫無幫助的負面狀態時:從強迫症思維、成癮、食物恐懼症、內就和羞愧等模式好轉。►安神穩定思緒:從背叛和信任破碎、關係破裂、倦怠等不安的情緒中穩定下來。本書特色◎ 安東尼.威廉的排毒養生法風靡全球,為紐約時報第一暢銷書作者,而兩本與大腦有關的新作更榮登亞馬遜「食物飲食類」與「神經系統疾病類」第一名。◎書中詳列生活中對大腦有害物質,能深入瞭解它們對人體的危害。◎安東尼提出的「激活飲」具有防護暴露源、轉換心情與安定神經等療效,書中準備三十種「激活飲」的食譜供讀者嘗試。◎從排毒方針、飲食時間、準備食材到排毒原則等,皆有詳細的解說。
庫存:1
定價:450 元, 優惠價:9 405
月經週期斷食療法
滿額折
作者:敏迪.佩爾茲  出版社:晨星  出版日:2024/05/01 裝訂:平裝
利用獨特的月經週期,找回女性體內的治癒力量!★拯救數以千計女性的健康與最有效的瘦身法亞馬遜女性健康類別暢銷書,四千多則評分近五顆星的好成績!敏迪.佩爾茲是營養功能的健康專家,專門教授斷食生活方式、飲食變化、排毒、荷爾蒙等原則。提出以月經週期為準的「30天斷食重置方案」,根據月經週期,改變斷食長度並搭配正確的食物選擇。★身為女性的妳是否因為無效減肥、健康退化而感到困擾?這是給身為女性的你最完善的「月經週期斷食療法」,不僅是針對減肥改變體態,而是寄望能夠改善整體女性的健康。.跟隨獨特的「3562」斷食工具3大階段:能量高峰期(經期)、蓬勃發展期(排卵期)和滋養期5種賀爾蒙:胰島素、雌激素、睪固酮、皮質醇、黃體素6種斷食時間:因應所需有六種不同的斷食時間表2種獨特飲食:益菌生酮和荷爾蒙飽餐飲食.斷食後如何復食第一口食物很重要,要吃對食物能夠增強療效,選擇3Ps食物成為你斷食後的第一餐,胃腸道增添有益細菌。若想增加肌肉,攝取蛋白質則會是你的最佳選擇!.獨特的兩種飲食計畫益菌生酮飲食計畫能夠餵養微生物,分解雌激素進行排毒;荷爾蒙飽餐飲食計畫富含碳水化合物,支持黃體素,讓你的睡眠和記憶獲得改善。【收錄60道「月經週期斷食療法」食譜,教你怎麼操作更好上手!】本書特色◎敏迪.佩爾茲是營養功能的健康專家,專門教授斷食生活方式、飲食變化、排毒、荷爾蒙等原則,數以千計的女性因她的指導改變健康。◎斷食沒有一套標準放諸四海皆準則,女性可以根據自己的荷爾蒙週期改變斷食的計畫。◎最詳細的斷食指引,拯救因為症狀掙扎的你,各類慢性病像是多囊、甲亢,第二型糖尿病等,都有專屬的斷食療法。◎不用犧牲你的味蕾,收錄60道益菌生酮、荷爾蒙飽餐、復食食譜,多種食材兼具營養,讓你吃得美味又能達到療效!
庫存:4
定價:499 元, 優惠價:9 449
守護大腦的療癒食譜
滿額折
作者:安東尼‧威廉  出版社:晨星  出版日:2023/05/15 裝訂:平裝
108道保健大腦的健康料理,既能療癒與淨化身心,又能滿足口腹之慾。▎要有健康大腦,從改變飲食開始醫療靈媒安東尼.威廉(Anthony William)準備了多達108道經典料理,幫助你實踐保健大腦與身體。每道食譜都能帶給你意想不到的療癒效果,像是「大腦排毒滋補飲品」有助於排除大腦與腸道內壁的氨氣;又或是「莓果糖漿煎餅」能使心情低落的你,食用後立即轉念感到心滿意足等。安東尼.威廉於食譜中親切的叮嚀,讓你在療癒自我的路上不再不知所措。▎特製的108道食譜,「吃」出療癒力書中有助於安神,讓大腦舒緩的果汁與增強免疫力等各式菜餚。除治療症狀外,甚至可以靠飲食強健你的身體。▎兼具變化,不枯燥乏味涵蓋果汁、沙拉、壽司、漢堡等各國特色料理餐點。以「蔬食」為主力軍,訂製口感多變的菜單,使你的排毒計畫不單調。▎本書重點◆簡單易懂,步驟詳盡◆方便的替代方案,準備食材不再是難事◆更豐富的料理能滿足味蕾本書特色◎安東尼.威廉的排毒養生法風靡全球,為紐約時報第一暢銷書作者,而兩本與大腦有關的新作更榮登亞馬遜「食物飲食類」與「神經系統疾病類」第一名。◎書中豐富的108道食譜,在安排個人排毒菜單能夠更有滋有味。◎簡單又易懂的步驟,靠飲食保健身體與預防疾病能更快上手。◎詳盡的補充說明,替代食材、重要事項與口味變化,讓菜單更合乎心意。
庫存:1
定價:490 元, 優惠價:9 441
肉食密碼:回歸人類本能的飲食法
滿額折
作者:保羅‧薩拉迪諾  出版社:晨星  出版日:2022/08/12 裝訂:平裝
改善自體免疫疾病,減輕發炎症狀破解植物性飲食益處的迷思,用全肉食找回身體健康!讓健康回到正軌的真正「祖傳」飲食!潰瘍性結腸炎、克隆氏症、狼瘡、甲狀腺疾病、牛皮癬、多發性硬化症、類風濕性關節炎、憂鬱症、躁鬱症、焦慮症……許多病症都將獲得改善。 保羅‧薩拉迪諾醫師在這本開創性的書中,揭示了一個令人震驚的事實,那些我們以為對健康至關重要的食物,如全穀物、植物和綠葉蔬菜對身體並不如你想的有益處!我們的祖先希望能夠以動物性食物作為飲食的核心成分,只在生存的危急時刻才仰賴植物性食物,透過模仿他們的飲食模式,我們就能從深層滋養自己的身體並達到健康狀態的巔峰,例如能夠減少發炎、改善睡眠、減少關節疼痛、體重下降,頭腦也更清晰。薩拉迪諾醫師結合了科學、歷史以及自己身體力行驗,破解了植物性飲食益處的迷思,並揭示了全肉飲食的治癒潛力,提出這才是最符合我們的身體的飲食方式。 通過分步指導、示例膳食計劃和常見問題,《肉食密碼》是體驗這些令人難以置信好處所需的唯一指導。本書特色1.首部提倡全肉食飲食的健康飲食書,挑戰傳統食用植物才能獲得健康的飲食觀念。2.人類學+醫學+生物學告訴你「為什麼我們就應該吃肉」!3.本書的飲食法對於強化自身免疫和炎症具前所未有的功效。4.從科學角度提出紅肉、膽固醇對你沒有壞處且有益、植物弊大於利……打破傳統觀念,有理有據!
庫存:2
定價:450 元, 優惠價:9 405
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