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活化細胞飲食養生法

作者：山田豐文 出版社：青文 出版日：2009/04/01 裝訂：平裝

生你者飲食、殺你者亦為飲食本書中傳授任誰皆可輕易擁有不易受傷、生病之強健體魄的「飲食改革法」。只要以簡潔明瞭新常識為根本、重新審視每日的飲食生活，相信您必能切身體驗到身體自一個個細胞「改善」的驚喜！細胞的存活或死亡，一切取決於飲食方法！？正確地攝取碳水化合物就不會變胖多食肉類恐溶蝕骨頭問題出在鎂的不足在歐美被視為惡者的「反式脂肪酸」健康可由自己來創造「豆麻藻蔬魚菇薯

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人生新階段輕鬆面對更年期

作者：対馬ルリ子 出版社：青文 出版日：2011/10/26 裝訂：平裝

更年期是指停經前後約10年的期間。早發性更年期是指停經前，但還不到更年期，是更年期的症狀剛要開始出現的時期。所以早發性更年期裡發生的症狀，就像預告著既將要到來的更年期。有些30歲後半到40歲左右的女性就會出現早發性更年期的症狀，由於每個人體質不同，也有女性在30歲前半就會出現早發性更年期的症狀。想知道妳的身體在哪個階段嗎？如果妳想確認自己是不是得了早發性更年期，那就翻開本書，做做看這份「更年期的自

定價：250 元，優惠價：9 225

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對身體有益的食物小事典

作者：田村哲彥 出版社：青文 出版日：2009/10/01 裝訂：平裝

近來想要利用健康食品或蔬果汁，輕易補給營養的人越來越多。本書示範了很多馬上就能操作的食物療法。呈現食材的”營養成分”或”機能性成分”。的確讓讀者對食物有更心更加不一樣的認知。這些食物療法加上作者的臨床經驗，構成非常有效用的處方，請讀者務必試試看！

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聰明控制糖尿病的生活術：從過來人的誤會與失敗中學習

作者：松葉育郎 出版社：青文 出版日：2009/11/01 裝訂：平裝

現在，人們已經可以藉由藥物來控制血壓值、膽固醇值和尿酸值，幾款降低血糖值的新藥，也在近年來陸續問世。然而，至今仍沒有一種藥，能夠讓您即使放縱吃喝且不做運動，就可自動地抑制血糖值升高。糖尿病控制的成功與否，與患者在生活中的自我管理有密切關係。若希望患者接受自身的糖尿病並抱有積極治療的意念，則患者對於糖尿病是怎樣的一種疾病、以及該如何治療的正確理解即是不可或缺的先決條件。話雖如此，有效治療的最大關鍵，

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瞬間感到放鬆！立刻平息怒氣的方法

作者：松本桂樹; 松浦真澄; 白鳥早奈英; 池田久乃 出版社：青文 出版日：2011/10/01 裝訂：平裝

最近總覺得愛生氣的人越來越多了。你也有這種感覺嗎？還是，各位，也是愛生氣一族的成員呢？因為一點小事就生氣，情緒變得容易失控。遇到許多不合理的事情一肚子有口難言的怒火令你身受其苦。連你自己都很討厭這樣的自己……？所以，當憤怒沸騰即將爆發時，迅速澆熄怒火的方法，就是這本書的歸納重點。最近一直處於易怒狀態中的你，一定要與本書寸步不離，就請各位把這本書當作平復怒氣的特效藥好好運用吧！

定價：260 元，優惠價：9 234

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