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跑騎全台灣:狂飆的18鐵人X32條私房跑步單車訓練路線X38場亞洲經典賽事備戰守則
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台灣第一本以「訓練」為目標的跑步、單車路線工具書集結全台北、中、南、東18位在地鐵人好手 帶路+帶練 如果你在練跑、練騎或兩項訓練時有以下困擾,絕不能錯過這本書!「附近哪裡適合練跑、練騎?好不好補給?」「正在備戰的目標賽事,該怎麼做模擬訓練?」「在這條跑友、車友激推的路線上,該如何訓練更有效?」「沒人陪我練,附近有團體開放讓我+1嗎?」 訓練是孤獨的,讓《跑騎全台灣》陪你一起練。本書精選18位鐵人作者日常進行跑步、騎車訓練的路線,搭配在這些路線上做賽前模擬訓練的私房心法及策略;並結合跑步與騎車訓練專業知識、全台耐力運動團體資訊,提供給喜愛跑步、騎車、鐵人三項、鐵人兩項,以及喜愛運動旅遊的你,一個全面性的在地訓練指南。 【本書特色】˙ 32條跑步、單車、兩鐵訓練路線介紹 + 專屬地圖(含作者規劃路線距離、爬升、補給點、交通等實用資訊)。˙ 38場國內及亞洲各國經典耐力賽的模擬訓練重點 + 比賽策略。˙ 專業教練教你如何安排跑步騎車課表、改善跑姿、挑選裝備。˙ 鐵人好手獨家獻給跑者轉戰騎車、騎士轉戰跑步的初心者心法。˙ 臺師大教授親授身心障礙運動訓練注意事項˙ 全台北、中、南、東耐力運動團體大蒐集。 【本書適合族群】☉想踏入跑步或單車領域,但不知哪裡適合訓練的新手☉初階、進階跑者,以及想轉戰單車的跑者☉初階、進階單車騎士,以及想轉戰跑步的騎士☉鐵人☉喜愛運動旅遊的玩家 【各界推薦】中島秀彰 Triathlon Lumina CEO王臨哲 台東縣城鄉生活運動協會理事長何麗卿 中華民國自行車騎士協會理事長周則宏 三司達企業股份有限公司董事長林毅展 時代社群行銷有限公司執行長侯友宜 新北市市長施和鋐&陳素梅 昇陽自行車創辦人柯文哲 台灣民眾黨主席洪緯欣 台灣鐵人賽事安全協會榮譽理事長張仕賢 易飛網營運長陳正祐 SAEKO創辦人陳本偉 ZIV專業運動眼鏡董事長陳信仲 277自轉車創辦人陳柏如 單車誌/戶外探索 總編輯陳華恒 中華民國路跑協會秘書長劉榮昌 活動咖執行長簡榮坤 邑昇實業股份有限公司董事長慧傳法師 佛光山都監院院長鄭世奇 台灣鐵人三項公司總經理鄭匡寓 博威運動科技(動一動)總編輯蕭世芳 馬拉松世界創辦人賴清德 中華民國副總統賴曉春 瘋三鐵創辦人暨花蓮洄瀾三鐵賽事主辦人羅威士 WAYPOINT與Challenge
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鏡週刊
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出版社:精鏡傳媒  出版日:2024/05/08 裝訂:平裝
※請確定您所選購之期刊正確無誤,本期為2024/05/08 NO.397※※因雜誌到貨日期不一,請於下單時在備註欄填上您欲購買之期號(過期雜誌恕不接受訂購)※ ※本期號上架時間至2024/05/15※※ 共二冊 ※11億犯罪所得全聲請沒收蔡英文擬卸任前特赦陳水扁建言賴政府100天讓民眾有感童子賢:從能源 廢死 反詐下手A本鏡觀001 黃國昌的兩個凡是鏡論002 出來混 遲早要還的鏡評003 營建股打掛AI與高股息ETF心內話‧王志元008 就怕再變胖封面故事撰文‧劉志原012 11億犯罪所得全聲請沒收蔡英文擬卸任前特赦陳水扁犯下龍潭購地等案遭判刑20年的前總統陳水扁,入獄6年多後因罹患失智等疾病,2015年獲准保外就醫,9年來卻到處趴趴走,頻踩紅線,重創司法尊嚴。為了解決相關爭議,總統蔡英文已決定520卸任前特赦陳水扁,並研議相關配套措施。為避免衝擊過大,將針對扁家已扣案的11億餘元犯罪所得全部聲請沒收,至於二次金改等因病停審案件,被告還包括前總統府副祕書長馬永成等,依法無法特赦,將留待司法後續審理。封面故事撰文‧曹以斌018 建言賴政府100天讓民眾有感童子賢:從能源 廢死 反詐下手賴政府將於520正式上路,一度傳出被準總統賴清德徵詢出任閣揆的和碩董事長童子賢,近期多次針對能源、健保與環台高速公路等議題發表意見,引發各界注意。上週五(3日)童子賢接受本刊專訪,他認為賴政府應於百日內,針對能源、廢死與反詐騙三大問題下手,才能創造有感政績。他更建議要進行溫和的稅制改革,來消弭貧富差距。「長期應做到人盡其才、物盡其用、貨暢其流,才能讓台灣永續發展。」童子賢說。時事焦點‧劉文淵026 用U盾洗錢 抽高額佣金余天女婿淪詐團車手頭內幕時事焦點‧林俊宏030 愛上電競女董淪內鬼刑大前隊長扮博弈臥底內幕財經時事‧江星翰034 外泌體成化妝品新潮流生醫美容業者搶食千億商機新聞傳真‧林慶祥038 道德綁架 嗆黑白兩道都熟醫學教授強硬不准小三分手刑事特搜‧潘姵如041 酒店小姐夥同全家殺恩客鄉長祈願媽祖顯靈助破案一鏡到底‧王志元044 我在球場最寂寞的位置蘇建文達觀股市‧王伯達050 聯準會意外提早放緩縮表行動基金講堂‧蕭世斌051 遲不降息先領息債券投資人別急產業前鋒‧盧佳柔052 生成式影音AI掀高速傳輸浪潮半導體大咖搶當矽光子領頭羊理財最前線‧歐陽善玲056 高股息ET
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