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2020~2021 (155)
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2293筆商品,5/115頁
代謝症候群自我管理
滿額折
作者:黃淑馨  出版社:上優文化  出版日:2016/04/08 裝訂:平裝
根據衛福部2013年國人十大死因統計發現,與代謝症候群有關的心臟病、腦血管疾病、糖尿病、腎臟疾病等,佔所有死因的31.1%,已超過癌症的29%,代謝症候群已經嚴重威脅台灣人民的健康。 你還在一手雞排、一手珍珠奶茶嗎?根據調查,全球有一億以上的成年人口體重超重,當腰圍超過標準50%時,不但死亡率是標準體重的2倍,更成為心血管疾病的高危險群! 您知道什麼是代謝症候群嗎?為什麼他會是糖尿病、中風和心
定價:128 元, 優惠價:9 115
庫存:1
養生茶療:中醫大師教你喝出平衡體質,防病袪病又養生
滿額折
作者:路志正  出版社:世茂出版社  出版日:2018/06/06 裝訂:平裝
「茶能養心,更能防病、袪病」順應天時,才能喝出四季安康。當代中醫大家,從醫七十多年,年近百歲的路志正醫師,認為治病應重調理脾胃,因此特別重視食療的養生保健。在本書中,路醫師將自己平時喝茶的方式公開,每天喝三杯茶,早中晚喝的不同,綠茶、烏龍、普洱,喝對時間、選對茶,才能正確養護脾胃。根據不同時間、季節、體質,搭配不同茶療,花草、食物、中藥皆可入茶,小病、小痛、慢性病,推薦給全家人的保健茶,喝對適合自
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:1
老中醫教你四季全方位養生
滿額折
作者:謝文英  出版社:品冠文化  出版日:2021/04/01 裝訂:平裝
內容簡介本書從一年四季的角度談養生,綜合飲食、季節、按摩、生活等方面全方位進行介紹,內容全面,語言通俗易懂,並且為廣大讀者介紹了歷經千百年歷史的傳世良方,以及如何在生活細節之中談養生,是一本不可多得的養生保健書。
定價:300 元, 優惠價:9 270
庫存:2
健康住宅設計學:陳宗鵠建築師的能量綠建築
滿額折
作者:陳宗鵠  出版社:麥浩斯出版  出版日:2020/12/24 裝訂:平裝
實際案例驗證健康住宅影響力創造紓壓療癒能量的快樂環境打造對全齡人都友善的養生保健終身宅│掛名推薦│潘文忠 教育部長 │專文推薦│(依姓氏筆劃排列)王榮進 內政部建築研究所 所長林聰明 南華大學 校長林松洲 臺北醫學大學醫學系 名譽教授/日本國立東京大學藥理學 博士張 磊 國家住宅與居住環境工程技術研究中心 副主任徐南麗 健康與建築雜誌社 社長/澳門科技大學 講座教授孫健行 中華學校財團法人中華科技
定價:599 元, 優惠價:9 539
庫存:2
大槍武藝
滿額折
作者:郭肖波  出版社:八正文化  出版日:2020/10/28 裝訂:平裝
大槍,一支三到五公尺長的桿子加上一個尖銳的槍刃,這麼一個簡單而且成本低廉的兵器,在我國傳統軍備裡具有三、四千年悠久的歷史,即使今日練習大槍的人已屬鳳毛麟角,但是只要練習傳統武術就會在不知不覺中接受了大槍的影響。作者年輕時期有幸拜在劉雲樵老師門下習武,而劉老師自幼從師於「神槍」李公書文,所以作者對於大槍的基礎功夫,如攔、拿、扎,並不陌生。然而近代流傳的大槍技藝在缺乏以戰場實戰為主導的環境中,歷經了兩
定價:580 元, 優惠價:9 522
庫存:3
把負離子穿在身上
70折
作者:葉政秀  出版社:元氣齋  出版日:2004/09/01 裝訂:平裝
負離子的健康效益已經普遍受到肯定,因此市面上宣稱可釋放負離子的產品愈來愈多,如冰箱、冷氣機、吸塵器等,但多以電器為主,負離子纖維製品比較少見。 研究顯示,特美龍具有優越的保溫、透濕透水與難燃性,能夠長時間產生負離子,達到淨化血液、活化細胞、增強抵抗力、調整自律神經系統的效用,可以說是現代人養生保健的新選擇。本書詳細說明離子的作用、負離子纖維種類、特美龍與負離子的關係,以及負離子纖維如何增強免疫力
母親節書展
定價:160 元, 優惠價:7 112
庫存:4
老人服務事業概論
滿額折
作者:梁亞文; 蕭文高; 徐業良; 陳柏宗; 黃雅鈴; 劉家勇; 陳文意; 洪悅琳  出版社:華都文化  出版日:2022/08/01 裝訂:平裝
隨著醫療科技進步,我國已於1993年正式邁入高齡化社會,更預估2025年老年人口比例將超過20%,成為超高齡社會,此老化現象是一個動態性的歷程,牽涉個人、家庭,以及整個社會和產業結構。如何就「老化」的現況和未來可能的變動有所因應,成了當今最熱門的議題,老人服務事業應運而生,讓高齡者得到更優質、完善的生活。全書共14章,前兩章的〈緒論〉及〈高齡服務事業概述〉含括全書宗旨,接著針對老人服務事業的各面向作詳盡介紹,包含〈臺灣長期照顧政策演變與機構服務〉、〈長期照顧服務評鑑〉、〈居家式服務〉、〈社區式服務〉、〈高齡照護智慧科技應用與發展〉、〈老人居住空間規劃〉、〈老人休閒管理〉、〈養生保健〉、〈老年經濟安全〉、〈禮儀產業及生前契約〉、〈新興產業〉,以及〈老人服務事業從業人員〉等。本次改版針對老人服務事業趨勢,並配合我國長期照顧服務體系的新政策及相關法規,全書進行增修,重點如下:‧因應我國「長期照顧十年計畫2.0」政策,於各章加入推動現況相關內容。‧長照相關機構評鑑內容、年金制度、法規、統計數據全面更新。‧新增高齡智慧科技照護的發展、最新老人居住空間規劃、休閒產業轉型等項目。‧因應政府長照站及長照機構規劃,詳述照顧管理相關人員資格及工作內容。本書作者群在老人服務事業相關領域均具備豐富的學識與經歷,內容鋪陳完善,下筆深入淺出。對於老人服務及長照相關科系之學子,以及有志跨足老人服務事業領域的讀者或從業人員,此書必是您學習路上的最佳良伴。
定價:500 元, 優惠價:93 465
庫存:2
以腎為基(改版):用現代科學看中醫腎脈,解析傳統氣功養生源流
滿額折
作者:王唯工  出版社:商周文化  出版日:2023/03/23 裝訂:平裝
30年磨一劍!王唯工中醫科學健康系列精彩壓軸連貫《以脈為師》、《以頸為鑰》、《以肺為宗》完整呈現開講「腎與氣功」,從觀念篇、分辨篇,到解析篇、實練篇,彙整30年研究精華,結合理論與例證,字字珠璣。氣功養生重在良性循環,打造心平氣和的身體是第一步,居家日常護心腎保健康,站坐行臥,修煉養氣,自在其中。 腎為先天之本,由根本開發、改善循環,把身體各部共振做好,推進健康,也啟發了智慧。腎,在中醫體系之中最神祕、最難理解,卻與其他器官、組織及功能牽連最廣。說到「腎虛」,不只是男人最大惡夢,女人亦是問題不斷,補腎因而成了華人的癖好。但是,不懂腎,盲目補,有效嗎?《內經》以致中和為健康指導原則,腎是唯一化外之民嗎?十二經絡中,為什麼腎愈強愈好,個體愈健康嗎?腎氣不足,有哪裡會不舒服,有什麼功能會失調嗎?什麼叫還精補腦、精化氣、氣化神,怎麼練內功提升腎氣嗎?如何由諧波瞭解內功,由共振現象理解丹與田嗎?內外功、道家「精氣神」與禪宗「戒定慧」差別在哪嗎?怎樣才不會練到走火入魔成了「畸」人「抑」士嗎?本書中,研究開發脈診儀有成、提出血液循環共振理論,致力以科學方法建立中醫基礎理論系統的王唯工教授父子,不僅統合《內經》、《難經》等古籍中對腎解說之不同,凸顯腎的特殊性和重要性,也對傳統「氣」功與內外功做了以現代生理學為基礎的分辯與解析,除了和讀者分享幾個修煉內功與腎氣的動作,並以脈診儀實測練功前後振幅變化,提供居家養生保健的科學數據。「將中醫發揚光大,與現代科技接軌,造福人類,是我們研究團隊努力的初衷與目標。」腎與氣功,這兩個題目是中華文化中最神祕隱晦的部分,自然也就是荒煙蔓草,牛鬼蛇神。在這麼多雜亂無章又浩瀚如海的文獻之中,要整理出頭緒幾乎是不可能的任務。因此,這本書中,我們以數學的基礎理論為根據,不再糾纏於過去混亂、自圓其說的各種道法,而是用了禪宗所謂「直指本心」與「當頭棒喝」的作法,希望為大家理出一些頭緒。──(摘自本書)
定價:300 元, 優惠價:9 270
庫存:4
黃帝內經手腳按摩治百病
滿額折
作者:曾子孟  出版社:新視野New Vision  出版日:2022/11/09 裝訂:平裝
按摩,又稱推拿,古稱按磽、案杌等,是《黃帝內經》中的一種醫療方法,以中醫的氣血學說、臟腑學說和經絡學說為理論基礎。中醫認為,人的經絡遍佈全身,內連五臟六腑,外達肌肉體表,形成一個協調統一的有機整體。人體如果氣血不暢,經絡阻塞就會發生疾病。按摩就是根據上述理論,根據不同病情,運用指掌的不同部位,及特定的按摩方法,直接作用於人體的經脈和穴位,疏通經絡,行氣活血,從而達到有病治病、無病健身的作用。 現代醫學認為,按摩是一種在特殊部位施加手法的物理治療,通過力學、熱學及生物電、生物場綜合作用,改善人體血液循環、增強機體新陳代謝能力、調節人體神經系統與胃腸道蠕動、提高免疫功能,達到強身健體和治療疾病之目的。 現代人們的工作節奏越來越快,生活壓力越來越重,健康問題也更加突出。很多表面看起來很健康的人,由於長期的工作、生活的操勞,身體往往處於不健康狀態,這類人經常感到身體乏力,沒有精神。要改變身體的這種狀態,按摩就是一種最佳的解決途徑。 按摩的最大好處是「治病不用湯藥」。在目前重視藥品食品安全環境下,吃藥、吃保健品,已經不是治病健身最放心有效的方法,「不打針、不吃藥、不開刀」才是現代人對健康最大的願望。而隨著科學技術的發展,按摩這種不吃藥、不打針、不開刀的簡單方法,日益受到人們的重視,特別是在某些慢性病的療養方面,它具有特殊的醫療效果,因而越來越受到人們的青睞。 透過對手足的按摩,不但能祛痛、祛病,還能調節神經系統和內分泌系統,提高免疫機能和抗病能力,預防和減少各種疾病的發生;按摩手足相應的穴位和反射區,還可以美容養顏,防止衰老;進而延長人們的壽命。 本書包含了按摩的基本技巧,同時還從緩解不健康、養顏美體、兒童保健、兩性保健及對症按摩的角度為大家介紹了一種簡便易行、經濟實惠的手足按摩方法。讓你在工作的間隙、坐車的片刻、走路的過程中時時刻刻用按摩來調理自己的身體,以達到讓身體更加健康的目的,從而讓每一個人的身體,都能夠輕鬆應對每日繁重的工作。 手足取穴按摩步驟全圖解。 常見疾病預防治療的按摩技巧。 日常保健取穴按摩方法。 老少皆宜的養生保健、治病防病家庭方案。 快速掌握人體經絡的使用技巧。 圖解十四條人體主要經絡的養生要訣 包含全家健康不生病的智慧。 用經絡按摩調理身體強大的自我調節能力系統。 常見病和慢性病的經絡穴位按摩自療方法。 輕輕鬆鬆做自己的「主治醫生」。
定價:360 元, 優惠價:9 324
庫存:3
補腎活血養生法
滿額折
作者:吳煥  出版社:知音  出版日:2001/08/01 裝訂:平裝
中西醫結合研究養生保健,近年已獲得重大的進展:證實了「腎虛夾瘀」是衰老的主因,「補腎活血」是延緩衰老的最重要途徑。本書從「老年多虛,老年多瘀」、「久病多虛,久病多瘀」的觀點出發,引伸出衰老的關鍵在於腎虛和血瘀。從而有系統地闡明「補腎活血」的觀念和養生的方法。作者是資深且知名的中醫藥科研專家,畢生致力於延緩衰老之研究。近年通過動物的造型,研究腎虛、血瘀的本質及臨床上的種種表現,研發出多種補腎活血的複
定價:260 元, 優惠價:95 247
庫存:1
一灸見效:古法艾灸的簡易祛病方
滿額折
作者:石晶明  出版社:大都會文化  出版日:2022/10/01 裝訂:平裝
【封面文案】俗話說:「家有三年艾,郎中不用來。」一團艾草、一個穴位,每日十分鐘=簡單的艾灸養生術【內容簡介】寒濕為百病之因,艾灸為百效之療。一書在手,疾病可知,艾灸施用,療效速得,其體康健──中國中央保健會診專家 吳中朝(著有暢銷書:《一按見效:吳中朝教你按出自癒力與免疫力》、《一帖見效:吳中朝教你滋補養身150帖》,大都會文化出版)補充人體元氣最好的方法就是艾灸氣通則血行,氣滯則血淤。艾灸正是以溫熱的療法推動氣血的順暢運行,如同在擁塞的高速公路上安排交通警察,哨子一吹疏通堵車問題。舒經活絡、溫經散寒,達到養生保健、延緩衰老、延年益壽的作用,陽氣充足則「年輕態,健康體」,元氣飽滿!艾灸能改善氣色,使皮膚紅潤細膩、散發光澤常做艾灸,溫氣行血、散冷除濕、調和陰陽、扶正祛邪,肌膚問題(例如青春痘、長斑、黑眼圈、浮腫)自然迎刃而解。艾灸之餘,運用與病症相對應的簡單按摩和特效簡便方,平日按一按、捏一捏,同樣能夠減輕病痛,吃粥、喝茶就能治病與養生,何樂而不為!
定價:420 元, 優惠價:9 378
庫存:3
黃帝內經神奇按摩圖典
滿額折
作者:曾子孟-編著  出版社:布拉格文創社  出版日:2023/06/12 裝訂:平裝
詳解全身對症穴位的取穴、按摩方法及功效。按摩養生保健操助你輕鬆消除周身不適。日常保健與養生按摩方法讓你時刻保持最佳狀態。女性健美按摩和辦公室小動作讓你健康美麗。本書以幾百幅插圖詳解全身保健的取穴、按摩方法、按摩功效及主要針對病症。介紹了10套按摩養生保健操輕鬆消除周身不適;50多種常見病症的對症穴位按摩療法;11種日常保健與養生按摩方法;特別提供了25種女性保持健美的按摩方法。為讀者提供對身體最溫和的養生療法,幫助你時刻保持身體的最佳狀態。按摩,又稱推拿,古稱按磽、案杌等,是中醫學的一種醫療方法,以中醫學的氣血學說、臟腑學說和經絡學說為理論基礎。中醫學認為,人的經絡遍佈全身,內連五臟六腑,外達肌肉體表,形成一個協調統一的有機整體。人體如果氣血不暢,經絡阻塞就會發生疾病。按摩就是根據上述理論,根據不同病情,運用指掌的不同部位及特定的按摩方法,直接作用於人體的經脈和穴位,疏通經絡,行氣活血,從而起到有病治病、無病健身的作用。現代醫學認為,按摩是一種在特殊部位施加手法的物理治療,通過力學、熱學作用及生物電、生物磁場綜合作用而改善人體的血液循環、增強機體的新陳代謝能力、調節人體神經系統與胃腸道蠕動、提高免疫功能,達到強身健體和治療疾病之目的。現代人的工作節奏越來越快,生活壓力越來越重,健康問題也更加突出。很多表面看起來很健康的人,由於長期工作、生活的操勞,身體往往處於亞健康狀態,這類人經常感到身體乏力,沒有精神。要改變身體的這種狀態,按摩就是一種最佳的健康選擇。按摩的最大好處是「治病不以湯藥」。吃藥、吃保健品已經不是治病健身最放心有效的方法,「不打針、不吃藥、不開刀」才是對健康的最大願望。而隨著科學技術的發展,按摩這種「不吃藥、不打針、不開刀」的簡單醫療保健方法,日益受到人們重視,特別是在某些慢性病的療養方面,它具有特殊的醫療效果,越來越受到人們的青睞。本書針對現代人最迫切的健康需求,以傳統中醫學的經絡穴位為基礎,從外部的肌肉筋骨損傷到內部的常見病痛不適,從日常放鬆減壓到有的放矢地養顏美體,為您提供了安全、有效的按摩方法。本書語言通俗易懂、圖片演示直觀,讓您隨時隨地體會傳統按摩方法帶來的舒適感,以及它帶來的神奇效果。最值得珍藏的家庭按摩圖文經典。權威、實用、完整的家庭穴位按摩圖典。以通俗易懂的語言闡述深奧的中醫按摩理論,用最直觀的圖解方式標示人體穴位,讓你既可以自我按摩,也
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:5
圖解中醫診斷學
滿額折
作者:李家雄  出版社:五南圖書出版  出版日:2020/07/28 裝訂:平裝
․《圖解中醫診斷學》是學習中醫的入門經典,透過圖示與表列,結合醫理內容,提供正確的中醫診治觀念,初學者,據以治療慢性疾病與養生保健。․破解中醫無法救急之迷思,將中醫診斷和治療落實運用在臨床上,對專業醫療人員之診治急性疾病證也大有啟示。《圖解中醫診斷學》遵循《黃帝.內經》之醫理內容,綜合望、聞、問、切四診,提挈臨床實用功能,醫生可藉此獲得各種病情資訊,經由六經辨證和八綱辨證進行分析歸納,明辨病證類別
定價:320 元, 優惠價:95 304
庫存:7
太極內丹功
滿額折
作者:王鳳鳴  出版社:大展  出版日:2019/10/01 裝訂:平裝
內容簡介太極內丹功以簡單易學、增長內功快、功效明顯而著稱,深受國內外的內功和習武愛好者喜愛。本書是作者根據古代傳流下來的珍貴資料和前輩們傳授道家內功的寶貴修煉結晶,依據自身研練道家內功和太極拳幾十年的練功實踐和教學經驗而編成。
定價:300 元, 優惠價:9 270
庫存:2
AI岐黃:中醫大腦醫案集(簡體書)
滿額折
作者:(美)林大棟  出版社:中國中醫藥出版社  出版日:2021/06/15 裝訂:平裝
中醫醫理玄奧、療效卓著,已為世人所共識。醫理之精髓全在《內經》,自古得其一二者即可杏林留名,然研習者似過江之鯽,有成者如鳳毛麟角。後有南陽仲景,採擷諸經玄妙,規之矩之,理法方藥悉皆備之,著成《傷寒雜病論》,以為臨證心法,後世諸醫,方有路可循。截至今日,千年已過,臨床大家雖各擅方圓,然規矩仍不出仲景。經方原為救難之備,用之得法,效如桴鼓,反之也可速取人命,非養生保健之類太平方劑可比。然經方難學,世所
定價:648 元, 優惠價:87 564
庫存:2
餐桌上的偽科學:加州大學醫學院教授破解上百種健康謠言和深入人心的醫學迷思
滿額折
作者:林慶順  出版社:一心文化  出版日:2018/12/07 裝訂:平裝
*內容簡介 *醫學院教授化身鍵盤柯南,為網友解開各種醫學迷思*各種食材致癌傳言、健康假新聞一一破解*揭發維他命補充劑、酵素、益生菌、膠原蛋白等等營養補充品的世紀真相*以輕鬆幽默的語法,為你解讀最新權威醫學期刊和論文*更新你的營養資訊,補充醫學常識,培養網路保健謠言的終身抵抗力用最新科學論文終止長輩Line群組的各式謠言我們每天接收各種食物和養生保健的訊息多如牛毛,從長輩Line群組的危言
定價:399 元, 優惠價:9 359
庫存:3
餐桌上的偽科學02:頂尖醫學期刊評審用科學證據解答50個最流行的健康迷思
滿額折
作者:林慶順  出版社:一心文化  出版日:2019/07/24 裝訂:平裝
偽科學、養生、癌症、營養學、醫學*作者擔任超過知名60間期刊評審(含世界排名第一的新英格蘭醫學期刊),發表近200篇醫學論文*任職加州大學舊金山分校醫學院教授,從事醫學研究40年*個人網站「科學的養生保健」發表超過600篇基於醫學論文的謠言破解文章,十數家媒體爭相轉載*以輕鬆幽默的語法,為你解讀最新權威醫學期刊和論文*《餐桌上的偽科學》出版後不斷再刷,售出簡體&韓文版權,版稅將捐出贊助台灣兒童及弱
定價:420 元, 優惠價:9 378
庫存:2
糖的恐怖真相
滿額折
作者:南西‧艾波頓; G‧N‧賈可伯斯  出版社:八正文化  出版日:2016/06/29 裝訂:平裝
糖的恐怖真相「糖」比毒品更容易上癮糖對人體健康造成的危害超過上百種糖與罹患失智症、顛癇、癌症息息相關糖早已被過度美化與誤導定義你必須知其真相,捍衛健康!! 你以為多吃甜食,頂多就是熱量高一點,多運動減掉就沒事了嗎?你以為蔗糖、果糖是天然食物提煉的,不可能對身體不好?你以為只要選擇「低糖」、「不加糖」的食品飲料,就比較健康? 錯! 大錯特錯!真相是:我們吃糖時,身體只會用一種方式來反應,
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:1
太極拳養生內功心法
滿額折
作者:馬金龍; 唐來偉  出版社:大展  出版日:2019/03/01 裝訂:平裝
本書系統介紹了作者經過數十年習練武術總結出來的健身養生功法,包括養生內功心法、動轉基本功等的原理、習練方法、注意事項等。
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:1
無極養生氣功
滿額折
作者:曾廣中  出版社:大展  出版日:2016/06/01 裝訂:平裝
內容簡介 以科學及簡單易學的方法,教導學員循序漸進打通任督二脈及全身經脈,達到氣功大成的境界,進而達成修身養性、改善體質、增強免疫功能,袪除疾病,延年益壽等目標。 無極養生氣功,屬內功,係以訓練呼吸的鍛鍊,使體內獲得充分的氧氣,藉以按摩內臟,通筋活絡,將日積月累的毒素排出,保持代謝正常,維持調整臟腑機能,增強體質,提高免疫力。
定價:200 元, 優惠價:9 180
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