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爸媽自在，寶寶好帶：從懷孕起到3歲前，打造家庭幸福感

作者：孫明儀 出版社：早安財經文化 出版日：2024/01/03 裝訂：平裝

暢銷書《愛上當爸媽這件事》作者最新力作！不只是陪伴寶寶，也是重新發現這個世界的一次機會。不焦慮、不犧牲、不忙亂，聽懂寶寶內在心聲！獻給新手爸媽的實用工具書：從懷孕起，給寶寶一個心理健康的環境！嬰幼兒心理和情緒的發展，不是從出生才開始，而是在懷孕的那一刻，就已經展開。記得：在三歲以前，陪伴過程中的親子互動，就是寶寶最好的全腦開發，寶寶的心智發展會因為你的愛與互動，有了豐富的刺激。具備豐富專業的孫明儀老師，將陪伴身為爸媽的你，一起觀察寶寶的天生氣質，嘗試不同的安撫形式，慢慢累積經驗了解寶寶。而你也能夠建立起當爸媽的信心，以及當爸媽的直覺，最終，你會驕傲而自豪的說：我了解我的孩子！你不僅是陪伴寶寶，同時也將是「重新發現」這個世界的一次機會。作者孫明儀老師是台灣學有專精的嬰幼兒心智健康治療師，也曾經當過五年全職媽媽。最大的願望是幫助更多家庭，擁有健康而互動良好的親子關係。目前也正參與及推動數項計畫，致力協助台灣嬰幼兒心理健康領域的專業發展。《愛上當爸媽這件事》是她引領讀者進入嬰幼兒心理的第一本入門書。「不需要坐擁金山銀山，每個家庭都一樣可以帶出情緒平穩、個性樂觀、挫折容忍度高，對學習有熱誠、有責任感、有創造力，並擁有同理能力的孩子。」孫明儀說：「重視寶寶心理健康，才是真正贏在起跑點。」本書精采重點──＊寶寶從來不要爸媽犧牲自我，只是要爸媽及時回應生理及情感上的需求而已。回應孩子的情感需求，是父母最重要的工作。父母的回應，能讓孩子擁有愛的能力，能積極、有自信、有活力地擁有自己的生活。不需要完美，我們只要當「夠好」的爸媽＊要引導，而不是催促寶寶長大！「我想透過這本書，陪伴你從懷孕那一刻開始，慢慢地成為自己想要的那種爸媽，讓你跟孩子相處時，感覺溫暖放鬆，全家人都能在相愛的循環裡感覺幸福。」──孫明儀本書特色＊作者為衛福部、市立聯合醫院等單位資深講師，經驗豐富學員眾多。＊為實用工具書，可供新手父母使用三年，隨時翻閱。＊提出「爸媽心靜，寶寶就靜心」等多項開創性教養重點。

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定價：460 元，優惠價：79 363

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五禽戲：神醫的養生術（書＋DVD）

作者：李章智 出版社：未來書城 出版日：2018/01/31 裝訂：平裝

內容介紹：《五禽戲》可以說是老祖先「道法自然」最具體的智慧結晶，這套由東漢神醫華佗在一千八百多年前所整理編創的導引術，藉由模仿鹿、鳥、猿、虎、熊等五種飛禽走獸的神態和動作，結合五行、氣血、經絡等學說所編創，並且與人體的五臟保健相對應；經常練習可以達到防病強身的效果，華佗不但專精於醫術和用藥，更懂得運用預防醫學的概念，引領人們以健身運動的方式，提升身體能量，減少罹病機會，並且舒緩疾病的症狀。隨著時代

定價：400 元，優惠價：9 360

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實驗吧！我要瘋狂養生：厭世記者親身嘗試101天斷食、瑜伽、冥想，一場變健康的大冒險

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實驗吧！我要瘋狂養生：厭世記者親身嘗試101天斷食、瑜伽、冥想，一場變健康的大冒險

作者：布里吉德‧迪蘭尼 出版社：采實文化 出版日：2023/06/29 裝訂：平裝

人到了某個年紀，突然變得注重健康，從消極變積極，甚至恐懼自己沒趕上養生潮，斷食、排毒、補品、按摩、健行、瑜伽、冥想⋯⋯每一種妙招都不放過，這樣真的有益身心？ ★Netflix全球38國TOP10熱門影集《養生狂女子》原型故事★★揭開養生熱潮背後真相的瘋狂實驗計畫★ 你一定有看過或聽過這些養生廣告——．人體內累積了很多毒素，你需要排個毒．瑜伽可以修補我們破碎的身心靈．在家或職場都找不到平靜，就來參加內觀吧！ ◎ 成為養生狂人，就會變健康？澳洲資深旅遊記者布里吉德．迪蘭尼，習慣過著縱情享樂的熬夜生活，但當她年屆40，她發現自己每天都筋疲力盡、越來越焦慮不安。此時，一間雜誌社問她願不願意參加一項「101天斷食排毒計畫」，這項計畫號稱可以淨化體內、身材變瘦，讓器官恢復最佳狀態，還能活到101歲。哇！這麼神奇？於是，她決定拿出記者的查證精神，把自己的身體當成白老鼠，實驗看看能不能從五花八門的養生課程裡，幫她找回健康、不再厭世的解方。嘗試各種妙招的同時，她腦袋浮現一堆問題：．為什麼人總是在放縱與養生之間來回擺盪？．為什麼瑜伽練得越多，享樂的衝動就越強烈？．生活中到底少了什麼，才需要追求靈性，還要靠飲食法淨化自己？ ◎ 你是在養生，還是趕流行？在瘋狂養生的過程中，她確實變瘦了（也復胖了），還破除了過往對於身心健康的迷思，甚至發現養生背後的真相：．鼓吹「養生」，比賣藥更有利可圖：養生產業價值高達3.4兆美元，是製藥業的3倍．身體本來就已經在排毒了，我們的肝、肺、腎臟都在過濾毒素．瑜伽有助於減少一般的焦慮，但指望瑜伽能解決心理所有問題，是不可能的．花錢參加靜修營，當下神清氣爽，事後心靜不持久本書完整揭露這趟瘋狂養生的冒險旅程，作者接觸了流傳千年的古老醫術，還有新創的養生法，有過動搖、失敗、想放棄的時刻，仍奮不顧身逼自己一把，時而荒謬，時而勵志，多少可以看到自己追求養生的影子，也能讓我們反思，進行這些琳琅滿目的養生法，是真的有益身心，還是為了不落人後。

定價：450 元，優惠價：9 405

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心的十四堂課：奧修最切合現代人需求的靜心指導

作者：奧修 出版社：自由之丘 出版日：2022/10/05 裝訂：平裝

最重要靈性導師奧修為現代人量身打造的十四堂身心靈療癒課最切合現代人實際需求的靜心指導「我的方法被描述為進入心的途徑，但這並不是真的。心會帶給你各種不同的想像、幻象、錯覺與甜蜜的夢－─卻不能給你真理。真理隱藏在心與頭腦的背後：它就在你的意識覺知之中，既不在頭腦也不在心。」想像雙眼輕闔的靜心者，他以蓮花坐姿盤坐，優雅的身軀傳遞著寧靜與放鬆……這是每一位被工作、家庭、瑣事煩擾的現代人夢想中的畫面。但是靜心大師――奧修明白地告訴你，這種靜心法對大腦常常被五百個念頭抓住的現代人不管用，只會帶來挫折與失望。首先，現代人承受太多的壓力及強烈情緒：憤怒、失望、傷心、寂寞、恐懼和不安全感……當這些情緒及壓力沒有適當地被抒發出來時，它們就會被迫深埋在「身體―頭腦」的結構，受到壓抑的情緒也會阻礙了我們真正覺知的能力、主宰了我們的生活，甚至把靜坐這門簡單的藝術變成折磨！奧修說，在處理日常生活的挑戰與世界的問題這方面，頭腦擁有巨大的創造性潛能。然而，我們不把頭腦當作幫助我們的僕人，反而讓它成為生命的主宰。日日夜夜，大腦的野心、信仰系統與詮釋統治著我們。我們因此與其他異於自己的頭腦產生衝突，到了夜晚仍重溫衝突，或是計劃明天的衝突，擾亂睡眠與夢境。人人都希望有一個關閉大腦、讓它好好休息的方法！本書中，奧修教導提出適合步調快速、深受壓力的現代科學性法門，更符合現代人的真正需求，讓你即刻得到轉化！身體常常和頭腦不同調，讓人覺得身體懸在那裡，必須攜帶著它，好像變成一個創傷。本書教導的方法則是讓你在進入真正的「如如不動」（inaction）之前，以「動」（action）作為開端！像是急速的呼吸法、有意識的宣泄、扭動、舞蹈……這時真正的放鬆才會自然發生。靜心，就是關閉頭腦的開關。頭腦的開關不是強迫，也不是充滿異國情調的儀式，而是了解、警覺，以及健康的幽默感。靜心能帶來更敏銳、放鬆、富有創造力的頭腦，將獨一無二的才智發揮到極致。奧修對內在蛻變科學做出革命性貢獻，他提出的靜心方法特別切合當代生活的快速步調。本書將介紹為了初步釋放身心累積的壓力而設計的「奧修活躍式靜心」，靜心者可以更容易地將寂靜、無念、放鬆的經驗融入日常生活。

定價：350 元，優惠價：9 315

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撫慰身心的精油擴香芳療：64種基礎精油X160種擴香配方，改善焦慮、疲勞、過敏、頭痛等200種身心問題

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撫慰身心的精油擴香芳療：64種基礎精油X160種擴香配方，改善焦慮、疲勞、過敏、頭痛等200種身心問題

作者：卡琳.帕拉莫爾 出版社：采實文化 出版日：2020/09/24 裝訂：平裝

64種基礎精油 × 160種擴香配方改善焦慮、疲勞、過敏、頭痛等200種身心問題用精油香氣作為療癒媒介感受芳療嗅吸的力量◎精油擴香，最直接簡便的芳療法芳香療法有許多種應用方式，像是加入基底油作為按摩精油，或是用於塗膚、泡澡等等。而利用嗅聞的精油擴香，可以說是最直接簡單，且安全有效的方式。本書與其他芳療書籍最大不同之處在於，深入且全面解析如何利用「擴香芳療」改善身心問題。從擴香方式、精油選擇與調和、

定價：380 元，優惠價：9 342

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6.

嚴重精神疾病攻略：從醫療觀察、疾病共存到養生

作者：Patrick W. Corrigan; Sonya L. Ballentine 出版社：合記 出版日：2024/01/01 裝訂：平裝

嚴重精神疾病患者與其同齡世代相比，會早 10-20 年罹病和死亡，這些原因和可能的介入方法眾多，仍需要進一步的研究。本書著重在嚴重精神疾病患者健康和養生方面的挑戰，且提供處理這些挑戰的方法，內容包含有此族群罹病和死亡相關研究、養生議題的生成原因、不同種族的健康差距、會惡化健康的生活後續，以及醫療照護對此挑戰的解決辦法，特別是針對社區參與、研究和共享決策所帶來的好處，所以無論是精神科的專業人士和研習者、護理師、心理師或公共衛生部門人員，以及有罹病經驗的病人，都能從本書獲得實用的資訊，並提昇更優質的健康和醫療服務。

定價：650 元，優惠價：1 650

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7.

不再憂鬱操作手冊：12週邁向終生安適健康的旅程

作者：葛雷哥里‧詹茲; 濟斯‧沃爾 出版社：台灣舉手網絡協會 出版日：2021/10/15 裝訂：平裝

★ 紐約時報暢銷書作家──葛雷哥里．詹茲最新力作！★ 葛雷哥里．詹茲為 CNN、FOX、ABC、CBS 和 New York Post 等全球各大傳媒常駐專業嘉賓！★ 詹茲博士創辦的 The Center: A Place of Hope 被票選為全美前十大憂鬱症治療機構！★ 美國亞馬遜５顆星滿分好評！跟著葛雷哥里．詹茲博士，一起來趟擺脫憂鬱、邁向希望與恆久緩解的12週旅程。光是藥物和治療解決不了折磨你或你心愛之人的憂鬱時，還是有得醫治的希望。這本根據葛雷哥里．詹茲博士新創的《不再憂鬱》所寫的互動式操作手冊，將為讀者提供尋找整全治療取向所需的工具。你將一週接著一週，分別一一檢視憂鬱症的情緒、身體、智性、關係和靈性的原因，並且依據你的個人境況和病史，努力制訂專屬於你的個人計畫。發現新的前進道路──最終在感到失去希望時找到寬慰。專業推薦：「無論旅程進行到哪裡──是當前的你正與憂鬱症苦苦糾纏，還是你的子女或其他某位家人身陷晦暗恐懼，從本書都能找到醫治過程的藍圖，使你獲悉成功擺脫糾纏所需的各項細節。」──麥可．谷瑞恩（Michael Gurian）博士，《紐約時報》暢銷書《拯救我們的兒子》（Saving Our Sons）和《女孩的心智》（The Minds of Girls）作者「《不再憂鬱》涵蓋了全人醫治在心智、靈魂和身體各方面的最新策略，我強烈地推薦這一本書！」──陳善養（Siang-Yang Tan）博士，福樂神學院心理學教授、美國加州格蘭岱爾基督教會主任牧師

定價：199 元，優惠價：9 179

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8.

占星療癒魔法：透過占星學與宇宙週期同步，校準自身能量，實現你想要的健康與豐盛

作者：珍妮佛.羅西奧比 出版社：商周文化 出版日：2023/02/07 裝訂：平裝

第一本結合「占星學」、「正向心理學」和「魔法儀式」的健康生活指引順應宇宙之流，打造全方位身心健康人的身心狀態與宇宙韻律息息相關，跟著星象過日子，接引來自宇宙的療癒能量，即可改善身體病痛、療癒心理創傷、找到人生目標，獲得「宇宙級」健康！學會跟宇宙同步，讓占星學照料你的每一天！天體節律影響著地球事件的發生，我們的身心也會跟隨這些週期轉變，透過占星學來掌握週期脈動，結合正向心理學和整合醫學，即能療癒病痛、提升能量、創造屬於自己的幸福。本書分為四大部分──第一部　火：認識宇宙健康打造健康的五個原則，以及占星學和健康的連結。第二部　土：奉行週期生活的魔法月亮跟心理健康息息相關，而太陽則與我們的活力和生理狀態有關，遵循兩者的節律來過活，即能從內而外打造健康的生活。第三部　風：整合你的核心占星學探索個人占星的核心元素：太陽、月亮和上升星座。認識這些概念，可以幫助你理解自己主要的占星性格。接下來，我們會拆解你的出生星盤（你出生那一刻的占星藍圖）的主要部分，理解宇宙如何告訴你，你有哪些特別的需求，激發你活出獨有的出色之處。第四部　水：在生活中運用行星的智慧討論其他的星體——水星、金星、火星、木星、土星、凱龍、天王星、海王星和冥王星，檢視它們會如何影響你和生活。本書特色本書屏棄艱澀占星術語，用最淺白的詞彙與圖表，讓讀者迅速領略占星學的奧妙。以大量心理學及醫學研究為輔，說明天體運行週期與人類身心狀態的關聯。穿插大量專欄，補充更多占星與健康知識。每章節附有每個週期適用的魔法儀式，加速心想事成。

定價：580 元，優惠價：9 522

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9.

失控的養生

作者：瑞娜‧拉斐爾 出版社：天下生活 出版日：2023/08/30 裝訂：平裝

★為什麼我們吃有機、做排毒、學靜坐、上健身房，身心還是疲累不堪，壓力反而愈來愈大？★養生是好事，但為了奉行種種養生建議，我們反而淹沒在商品消費，及令人難辨真假的偽科學中。當療癒的危害變得跟病痛一樣糟糕，會有什麼結果？養生從原本不起眼的活動，在美國成長為產值4.4兆美元的產業，儼然形成一場全民運動。女性比過去更熱衷追求健康，打精力湯、喝膠原蛋白、上健身房、佩戴水晶，還有從防彈到生酮的各種節食法，每個人都可以從養生世界找到自己需要的法門。但是，為什麼我們會突然間覺得自己哪裡不太對勁？養生披著層層高明的行銷包裝，訴求從來不只健康，還有比健康更強烈、更吸引人的訊息──讓女性覺得她們可以獲得迫切渴望的一件事：控制。本書透過生動的報導和深入的觀察，揭開美國養生狂熱的深層原因：女性面對不受重視的對待和生活負擔超載的困境。養生產業告訴我們，只要遵守一套計畫：正確飲食、運動、靜心、採購這個或實行那個，就可以應付生活的混亂。養生建議的初衷或許立意良善，但是為了奉行種種規定，我們反而淹沒在商品行銷、可疑的偽科學，以及愈來愈大的壓力裡。當療癒的危害變得和病痛一樣糟，結果會怎樣？瑞娜．拉斐爾以養生產業記者的批判之眼、幽默和同理心，檢視女性因為期待救贖，如何走上舖著羽衣甘藍的養生之路。而她自己就是過來人，試遍從「潔淨飲食」到「電擊健身」等各種養生方法，搞得自己身心俱疲，最後猛然覺醒。本書平衡報導養生產業的助益與傷害，破除虛假偶像和戒律，拆穿偽科學和行銷伎倆，讓讀者看清楚養生真正能帶給我們什麼，以及如何建立起更健康的養生產業──更重要的是，為自己塑造更健康、更幸福的未來。各界讚譽令人眼界大開……以輕鬆但引人深思的眼光檢視4.4兆美元的養生產業。──創作歌手杜娃．黎波（Dua Lipa）精采……瑞娜．拉斐爾果然內行……非常感謝有這本書。──演員及主持人賈米拉．賈米爾（Jameela Jamil）這本開創性的著作探討我一直懷疑的一件事：養生藏有黑暗的一面，影響女性的自尊、身體形象和心理健康。本書是來得及時的放大鏡，檢視這個一直無人管的產業。──演員、影集製作人、作家瑞秋．布魯（Rachel Bloom）從此以後看到IG上的有機洗面乳廣告，你絕對會有不一樣的想法。我在讀這本書時，不斷和朋友提到我在書中看到的趣事，可見絕對是一本好書。──紐時暢銷書《The Life-Changing Magi

定價：520 元，優惠價：9 468

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10.

寵物能量療癒：透過精微能量，加強與寵物的連結，守護寵物身心健康

作者：辛蒂‧戴爾 出版社：商周文化 出版日：2021/05/08 裝訂：平裝

《脈輪療癒全書》暢銷作者、精微能量權威－－辛蒂‧戴爾（Cyndi Dyle）最新力作！最扎實、完備的寵物能量療癒專書！靈氣療法、花精、精油、水晶療法、動物溝通… …所有自然療法的理論根源。你與寵物之間所有的疑難雜症，都能透過精微能量獲得改善！也許動物能給我們最大的禮物，就是永遠提醒我們去覺知自己到底是誰。無論你的寵物會經歷什麼樣的生命旅程，你都可以從旁協助陪伴，並在過程中慢慢讓自己走向

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11.

長者精神健康系列：靜觀治療小組實務分享

作者：沈君瑜; 陳潔英; 陳熾良; 郭韡韡; 林一星著 出版社：香港大學出版社 出版日：2024/04/01 裝訂：平裝

製作這本手冊的主要目的，是期望提供有系統的實務指引，協助服務長者的專業人士和社區的各界人士，以實證為本的心理治療理論作為小組輔導的介入手法，針對有抑鬱徵狀長者的情況，有效地改善長者們的情緒。本書包含了多年來參與「賽馬會樂齡同行計劃」的長者與社工在應用心理治療的歷程與心得。手冊中詳述的物資、故事、解說、練習與活動，均經過長者們與社工多次分享，不斷改進，因此更能切合長者的言語、文化、思維與生活模式。他們的經驗，反映了很多西方實證的心理治療手法，必需與受眾共建，才能達到一個本土化、與受眾群體文化共融的體現方式。在此，衷心感謝長者們和社工的參與，更願此手冊可以令更多的長者受惠。請留意，工作人員在運用本手冊前，必須接受相關心理治療的培訓。手冊內容亦非供抑鬱症患者自主閱讀的材料。

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定價：540 元，優惠價：79 426

無庫存，下單後進貨(採購期約45個工作天)

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12.

長者精神健康系列：認知與行為治療（情緒）小組實務手冊

作者：沈君瑜; 陳潔英; 陳熾良; 郭韡韡; 林一星著 出版社：香港大學出版社 出版日：2024/04/01 裝訂：平裝

製作這本手冊的主要目的，是期望提供有系統的實務指引，協助服務長者的專業人士和社區的各界人士，以實證為本的心理治療理論作為小組輔導的介入手法，針對有抑鬱徵狀長者的情況，有效地改善長者們的情緒。本書包含了多年來參與「賽馬會樂齡同行計劃」的長者與社工在應用心理治療的歷程與心得。手冊中詳述的物資、故事、解說、練習與活動，均經過長者們與社工多次分享，不斷改進，因此更能切合長者的言語、文化、思維與生活模式。他們的經驗，反映了很多西方實證的心理治療手法，必需與受眾共建，才能達到一個本土化、與受眾群體文化共融的體現方式。在此，衷心感謝長者們和社工的參與，更願此手冊可以令更多的長者受惠。請留意，工作人員在運用本手冊前，必須接受相關心理治療的培訓。手冊內容亦非供抑鬱症患者自主閱讀的材料。

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13.

長者精神健康系列：認知與行為治療（失眠）小組實務手冊

作者：沈君瑜; 陳潔英; 陳熾良; 郭韡韡; 林一星著 出版社：香港大學出版社 出版日：2024/04/01 裝訂：平裝

製作這本手冊的主要目的，是期望提供有系統的實務指引，協助服務長者的專業人士和社區的各界人士，以實證為本的心理治療理論作為小組輔導的介入手法，針對有抑鬱徵狀長者的情況，有效地改善長者們的情緒。本書包含了多年來參與「賽馬會樂齡同行計劃」的長者與社工在應用心理治療的歷程與心得。手冊中詳述的物資、故事、解說、練習與活動，均經過長者們與社工多次分享，不斷改進，因此更能切合長者的言語、文化、思維與生活模式。他們的經驗，反映了很多西方實證的心理治療手法，必需與受眾共建，才能達到一個本土化、與受眾群體文化共融的體現方式。在此，衷心感謝長者們和社工的參與，更願此手冊可以令更多的長者受惠。請留意，工作人員在運用本手冊前，必須接受相關心理治療的培訓。手冊內容亦非供抑鬱症患者自主閱讀的材料。

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14.

長者精神健康系列：接納與承諾治療小組實務手冊

作者：沈君瑜; 陳潔英; 陳熾良; 郭韡韡; 林一星著 出版社：香港大學出版社 出版日：2024/04/01 裝訂：平裝

製作這本手冊的主要目的，是期望提供有系統的實務指引，協助服務長者的專業人士和社區的各界人士，以實證為本的心理治療理論作為小組輔導的介入手法，針對有抑鬱徵狀長者的情況，有效地改善長者們的情緒。本書包含了多年來參與「賽馬會樂齡同行計劃」的長者與社工在應用心理治療的歷程與心得。手冊中詳述的物資、故事、解說、練習與活動，均經過長者們與社工多次分享，不斷改進，因此更能切合長者的言語、文化、思維與生活模式。他們的經驗，反映了很多西方實證的心理治療手法，必需與受眾共建，才能達到一個本土化、與受眾群體文化共融的體現方式。在此，衷心感謝長者們和社工的參與，更願此手冊可以令更多的長者受惠。請留意，工作人員在運用本手冊前，必須接受相關心理治療的培訓。手冊內容亦非供抑鬱症患者自主閱讀的材料。

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一日一頁醫學知識：每天5分鐘，365堂一看就懂的必修健康課

作者：大衛‧季德; 諾亞‧奧本海姆; 布魯斯‧楊恩 出版社：墨刻 出版日：2021/12/16 裝訂：平裝

一天一主題，每天5分鐘，輕鬆補充醫學知識。想要更健康，先從認識自己的身體開始。★ 365天一天一篇，一年後升級成為更好的自己。★ 就醫時醫生說的話每個字都懂，合起來卻像外星語言……擺脫就醫困境，先從補充醫學知識開始。對多數人來說，再也沒有比健康更重要的主題了。但若是缺少生物學和醫學的基本認識，根本就不可能妥善照顧家人和自己。本書分為365個單元，每一單元都可以在短時間內讀完，引領讀者深入探討一個重要主題，幫助他們理解人體的功能。翻開這一頁：理解生命起源、關注疾病與藥物、探討大腦心智、了解更健康的生活方式……一年365天，天天補充完整的醫學常識。每天5分鐘，奇妙的醫學知識增加了！💭 解答疑問 ● 為什麼得過一次麻疹後就可以終身免疫？● 為什麼消滅病毒比殺死細菌困難？● 為什麼吃太多糖會變胖？ ● 為什麼素食者容易貧血？● 為什麼每年都要打流感疫苗？💊 醫學發展● 西元1000年就有頭部穿孔的腦外科手術！● 黑死病大流行期間一旦出現症狀，全家人就必須隔離40天！● 槍傷通常以截肢來處理，會以煮沸的油來燒灼患肢和截肢部位！● 1667年進行了第一次動物對人的成功輸血，把羊血注入人手臂的靜脈！💪 健康常識 ● 銀杏吃多也沒用？其實它無法加強記憶力！● 喝酒有益健康？但只限紅酒！其抗氧化劑有助於預防癌症，白酒、啤酒或烈酒沒有同樣的效果。● 為什麼抓癢的感覺這麼好？神經生物學家說抓癢會產生輕微的疼痛感，這會蓋住發癢的感覺。● 保險套萬無一失？即使男方有用，仍有11%的女性懷孕。● 越累就吃得越多？睡眠不足會改變食慾和飽足感荷爾蒙的濃度！● 別再把筆電放膝蓋上了，小心生育能力降低……電腦的高溫會提高陰囊的溫度！◆ To重視身心健康的讀者每天5分鐘，一天只探討一個主題，輕鬆吸收健康知識。◆ To覺得醫學很難的讀者醫學知識是否離我們普通人太遙遠？但卻又跟我們息息相關，書中抽絲剝繭一一解析，拉近醫學跟我們的距離。◆ To想了解疾病原理的讀者了結疾病原因，才能加以預防，養成更健康的生活習慣。◆ To想好好照顧家人的讀者知識讓你更有力量，掌握更全面的醫學知識，成為照顧家人的助力。亞馬遜4.7顆星推薦！「容易閱讀，輕鬆獲得醫學知識！」「這本書涵蓋範圍廣泛，每一頁都是不同主題，能幫助我了解更多！」「如果你對健康議題有興趣，那麼你就會喜歡這本書！」

墨刻全書系-單79雙75

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