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1327筆商品,1/67頁
正向轉變:365日快樂實踐手冊
滿額折
作者:凱瑟琳・珊德森  出版社:星出版  出版日:2019/10/02 裝訂:平裝
你快樂嗎?這是一本365日快樂實踐手冊10張自我量表,幫助你更了解自己不管你的天生傾向如何,只要透過小小的練習,都可以學習變得更正向,提升人生的品質、延展生命的長度我們對自己和周遭世界的想法,對於我們的快樂、健康、老化速度,甚至是壽命,影響重大。事實上,對於老化抱持正向思維的人,相較於抱持其他心態的人,壽命平均多7.5年。本書作者凱瑟琳・珊德森博士為《普林斯頓評論》遴選為全美頂尖教授,在本書援引了
定價:400 元, 優惠價:9 360
庫存:1
從眉壽到長生:中國生命觀與醫療文化(增訂二版)(限量親簽版)
滿額折
作者:杜正勝-著  出版社:三民書局  出版日:2024/06/05 裝訂:平裝
臺灣醫療文化史研究的開啟!今日的中醫理論及生命觀念其實來自千年前的傳承! 什麼是生命?如何解釋生死?這些問題從古至今一直是人類的大哉問,不同文化對這些問題也都有各自獨特的觀點。中國傳統文化如何看待身體?又如何認識操控身體的生命?古人如何面對生命的議題?他們的觀念又如何影響今日的我們?作者杜正勝透過考古資料及文獻的分析,為讀者建構出中國文化理解身體的過程,進而探究千年前的生命觀念與今日中醫理論之間的連結與演變。 ◎中國傳統對「人」的認識 中國文化重視身體的完整性,毀壞父母賜予的身體乃大不孝,因此無法透過解剖獲知相關知識,對人體的認識也有著極大限制。春秋戰國以後,雖然對體內五臟六腑的認識逐漸建立,但缺乏人體解剖知識,使中國醫療走向偏往玄學的道路,融合道家觀點建立起獨特的經脈及氣論體系。氣論除了用來解釋身體運作外,更包含了精神、魂魄,組成一套可以解釋人由「天氣」及「地氣」相結合,從出生到死亡完整歷程的天人相應觀念,奠定了後世中醫的理論基礎。 ◎人的生命來自於天? 商周時代,人們相信生命由祖先掌管,至於天神則是屬於天子的專利。春秋時期,禮樂制度逐漸崩壞,過去專屬於周天子的天神,被諸侯、貴族們僭越祭拜,到了戰國時代天神甚至掌管了平民的生命。天庭結構複雜化,協助天神管理人間生命的神祇亦隨之出現,向天神祭拜以求延長壽命的習慣由此確立。 ◎行為合「禮」性命攸關? 封建禮制規範了先秦時期的中國社會,貴族的容貌與言行也都應表現出相應的樣子,否則會被認為是形神分離、喪失魂魄,這樣的人必定命不久矣。口中的吃食與耳聽的聲樂也有相應的規範,地位越高者享受越豐厚,但到了戰國時代,禮制崩壞,人們縱情享受不合自身身分的物慾,開始發現過度的物質享受會導致壽命折減,「節制」的觀念自此誕生。 ◎人定可以勝天? 戰國時期以降,氣論發展日益成熟,人們開始思考如何透過對「氣」的適當調節與導引來實現長壽。與此同時,人們也不滿足於過去齒搖髮白的「眉壽」,而開始追求可以不顯老態的「長生」!就連秦始皇、漢武帝也都是追求長生的狂熱者,以養生秘方追求長壽的風潮更是一路盛行至今。 ◎生與死之間的聯繫 &nb
新書特惠
定價:530 元, 優惠價:79 418
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健身,也健心:傳奇教練丹約翰的人生與肌力訓練講堂
滿額折
作者:丹‧約翰  出版社:堡壘文化  出版日:2021/08/04 裝訂:平裝
這些話你以前都聽過,但你有把它們內化嗎?肌力與體能傳奇教練丹.約翰最新作品,從心理與訓練面雙管齊下,讓你在適能、健康、長壽、簡單肌力上,找到自己的目標、定位與方法。●翻譯:王啟安老師――國立台灣大學口筆譯講師,資深肌力與體能教練。●專文推薦:何立安博士――怪獸肌力及體能訓練中心總教官。這是一本教你訓練的書,也是一本教你如何過好人生的書。書中講述了訓練的「概念」,當然有一些課表、一些技術,對你自己的
定價:460 元, 優惠價:9 414
庫存:1
傅爾曼醫師高營養密度飲食全書:有效減重、逆轉疾病、遠離失智與癌症、長壽慢老
滿額折
作者:喬爾‧傅爾曼  出版社:原水文化  出版日:2021/10/21 裝訂:平裝
你的健康命運,取決於你每日所吃的食物。營養密度最高的,盡在植物性食物!★風靡全美十餘載健康養生書《傅爾曼醫生教你真正吃出健康》(Eat to Live)作家喬爾.傅爾曼最新力作!★最完整、最全面整合所提倡觀念與見解之健康長壽全書★Amazon上超過1,200個評價,平均4.5顆星本書提供的突破性營養計畫,能讓你在3至6個月內:■遠離心臟病或中風 ■避免在日後失智 ■大大降低得癌症的機會 ■預防並逆轉第二型糖尿病及高膽固醇,最終能夠停藥■預防並治療消化疾病,例如胃食道逆流、消化不良、便秘和痔瘡■預防且通常能解決性功能障礙、高血壓及其他循環受損等疾病■逆轉並解決自體免疫疾病,例如乾癬、紅斑狼瘡和類風濕性關節炎■減緩老化速度、更長壽,維持年輕活力、智慧和生產力不僅獲得科學證明,更有數千讀者及患者共同見證計畫有效!
定價:520 元, 優惠價:9 468
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我「決定」活到120歲:告訴大腦你的決定,打破大腦預設的生命年限,下一個60年,生命更精采
滿額折
作者:李承憲  出版社:地平線  出版日:2021/12/06 裝訂:平裝
「我能活到幾歲」 其實是你主動告訴大腦的“決定”與“選擇” 關於變老,你可以告訴大腦更好的訊息 ◎不要急著寫回憶錄◎不要忙著列人生清單 ◎你應該要大膽計畫精采、健康的第二個 60 年 其實,想要活到幾歲, 一切的秘密只在於:突破我們「大腦的慣性」 重新設定我們對壽命的年限認知 無論你現在幾歲, 勇敢大膽的開始計劃你的第二個60年吧! ★暢銷全美超過五十萬冊! ★美國亞馬遜Kindle暢銷書榜#1 ★榮獲2017年全球健康類圖書最高榮譽獎:鸚鵡螺圖書獎(Nautilus Book Awards) ★榮獲2018年活在當下書籍獎(Living Now Book Awards) ★全球暢銷書作者 《與神對話》作者尼爾.唐納.沃許(Neale Donald Walsh) 《讓夢想覺醒的四項約定》作者唐.米蓋爾.魯伊茲(Don Miguel Ruiz ) 靈性推薦!!! 這是一本為「勇敢之心」所寫的「如何掌握生命」的書 《紐約時報》暢銷書作者,知名冥想導師 李承憲挑戰你從根本上重新思考: 對於老化、健康、個人實現、以及你一生中可能成就什麼的想法。 ******************************* 【你有沒有發現?】: 我們努力追求健康、積極養生,想要延長壽命 卻整天擔心老之將至,畏懼大腦為自己預設的死亡年限不遠。 事實上,我們的大腦對壽命年限的預設與我們的健康計畫, 已經互相牴觸了。 【你有沒有發現?】: 一到了退休年紀,我們就習慣忙著把過去珍貴的人生經驗當作回憶錄的題材, 我們從來不敢大膽計畫自己還有第二個精采的60年。 這也是因為,我們的大腦中已經有一個預設好的、根深蒂固的壽命限制, 讓我們不敢大膽想像自己的未來。 ◆其實,想要活到幾歲,一切的秘密只在於改變我們大腦的慣性 1.首先,我要活到幾歲,只是我自己的決定與選擇,是主動與自由的,也是一個可以被我自己重新設定的目標。 也就是,我可以改變長久以來的大腦對死亡年限的預設。 2.而「120歲」不是夢想,也不只是許多「別人的」人生勵志故事,而是合理的科學與數學的換算。 因為醫學與科學的進步,與幾十年前的人比較,現代人的壽命乘以0.7,才是我們真正的、合理的生理壽命。 我們現在的60歲,其實只有42歲,而120歲,在生理上其實是84歲。 只是,我們的大腦還沒有改變長久以來的「既有設定」罷了。 3.因此,唯有改變大
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:1
Health, Happiness, and Longevity
滿額折
作者:Louis Philippe McCarty  出版社:INDEPENDENT CAT  出版日:2024/05/01 裝訂:平裝
定價:665 元, 優惠價:1 665
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
Eat Smart: The Science of Nutrition and Longevity
滿額折
作者:Jude Hawthorne  出版社:INDEPENDENT CAT  出版日:2024/05/17 裝訂:平裝
定價:595 元, 優惠價:1 595
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
50 Nourishing Recipes to Promote Anti-Aging and Longevity: Welcome to a culinary journey through Blue Zones, anti-aging, and longevity-inspired recipe
作者:Tony Ganzis  出版社:Independently published  出版日:2024/05/03 裝訂:平裝
定價:1400 元, 優惠價:1 1400
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
Boosting Your Immune System: Practical Insights for Strengthening Your Body's Natural Defenses for Health and Longevity
作者:Felicity C. Thelma  出版社:Independently published  出版日:2024/04/01 裝訂:平裝
定價:640 元, 優惠價:1 640
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
How to Be a Healthy Human: What Your Doctor Doesn't Know about Health and Longevity
滿額折
作者:Emma Tekstra  出版社:SKYHORSE PUB  出版日:2024/06/04 裝訂:精裝
定價:1155 元, 優惠價:79 912
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
Vegan Cookbook for Men Over 60: 100+ Recipes Healthy Eating for Strength and Longevity
作者:Great Britain  出版社:Independently published  出版日:2024/05/16 裝訂:平裝
定價:463 元, 優惠價:1 463
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
Nutrition for Anti-aging and Longevity: From Genes at the DNA Level to the Nutritional Basis for Promoting Longevity
作者:Su Li  出版社:Independently published  出版日:2024/05/06 裝訂:平裝
定價:1480 元, 優惠價:1 1480
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
Fatty Liver Diet Cookbook 2024: 1800 Days Quick and Healthy Low-Fat Recipes for Better Health and Longevity.
作者:Ernest G. Moore  出版社:Independently published  出版日:2024/05/16 裝訂:平裝
定價:640 元, 優惠價:1 640
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Pegan Diet Cookbook for Seniors: A Comprehensive Guide to Optimal Health and Longevity With Plant Based Recipes
作者:Monalisa Blake  出版社:Independently published  出版日:2024/04/16 裝訂:平裝
定價:600 元, 優惠價:1 600
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Low-Carb Diet for Women Over 50: Empowering Aging Gracefully: Enhancing Vitality and Longevity with a Low Carb Lifestyle, Quick and Tasty Recipes for
作者:Karen Lane  出版社:Independently published  出版日:2024/04/02 裝訂:平裝
定價:480 元, 優惠價:1 480
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Ruins and Resilience:The Longevity of Experimental Film
滿額折
作者:Karel Doing  出版社:Goldsmiths; Unversity of London  出版日:2024/07/23 裝訂:精裝
定價:1980 元, 優惠價:95 1881
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Timeless Longevity: The Science Of Staying Young And Vibrant
作者:Elvira S. Graves  出版社:Independently published  出版日:2024/05/10 裝訂:平裝
定價:320 元, 優惠價:1 320
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
The Essence of Nutritional Science: Nourishing Aging Bodies For Longevity And Vitality; Improve Your Eating Habits Without Starving- For Longevity And
作者:Avery Reynolds Moore  出版社:Independently published  出版日:2024/04/27 裝訂:平裝
定價:480 元, 優惠價:1 480
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
Longevity Diet Cookbook For Beginners: Simplify Step By Step Guide On How To Prepare Longevity Diet With Tips On Troubleshooting Common Problems And H
作者:Samson Greg  出版社:Independently published  出版日:2024/04/06 裝訂:平裝
定價:440 元, 優惠價:1 440
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