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風味搭配科學:58個風味主題、150種基本食材,世界名廚以科學探索食物原理,運用大數據分析,開啟無限美味與創意十足的廚藝境界
滿額折
作者:詹姆斯・布里西翁; 布露克・帕克赫斯特  出版社:積木文化  出版日:2020/05/07 裝訂:平裝
【得獎紀錄】美國《史密森尼雜誌》(Smithsonian Magazine)年度十大食譜書。【專業推薦】江振誠/國際名廚宜手作/國民媽媽.暢銷食譜書作家松露玫瑰/烹飪書籍作者及譯者林裕森/專業葡萄酒作家貓兒 Cecilia/生活料理家(貓兒的玩樂廚房)瑪德琳.帕克特(Madeline Puckette)/《Wine Folly看圖學葡萄酒》、《Wine Folly看圖精通葡萄酒》作者法蘭克.史蒂特
定價:1200 元, 優惠價:83 999
庫存:2
別再跳脫舒適圈:以更少的壓力和更持久的心流狀態,創造真正熱愛的人生
79折
作者:克莉絲汀‧巴特勒  出版社:天下文化  出版日:2024/04/30 裝訂:平裝
★ 破解「跳出舒適圈」的迷思 ★舒適圈並非危險的地方!這本改變典範的指南要告訴你如何利用快樂、創造力和輕鬆自在的力量,為打造最美好的生活奠定基礎。內附線上別冊【留在舒適圈更成功的27個簡單練習】,一步步讓你邁向真正熱愛的人生 打開本書前,請準備好忘掉大家告訴你關於「舒適圈」的一切!1. 舒適圈是你懶得採取行動而自滿待著的地方。(x)2. 舒適圈會阻礙你實現夢想生活。(x)3. 你處於舒適的狀態,就不會成長。(x)4. 「跳脫舒適圈」,得用奮力、痛苦、堅忍去生活,才能成功。(x)5. 沒有痛苦就沒有收穫,沒有踏出舒適圈的成功是可恥的。(x)6. 你待在舒適圈裡就不可能做到高生產力。(x)7. 你要先跨出舒適圈,才會意識到自己的潛力。(x)8. 如果你感到舒適,表示你是在欺騙自己。(x)9. 待在舒適圈裡,你的夢想就會死去。(x)10. 如果你想擁有美好人生,就一定要跨出舒適圈。(x)上述的說法若是錯的,那舒適圈的真面目是什麼呢?作者克莉絲汀認為,舒適圈是成長、可能性與喜悅的真正源頭,而且待在舒適圈的心態,是健康、自信、快樂、信念、放鬆、成功……。→只要透過3個步驟、27個練習,我們就可以運用舒適圈所獲得的能量,取得巨大的成功。大家都說,待在舒適圈就是不知長進,為何要待在舒適圈裡?作者要告訴你,「沒有什麼地方會比在舒適圈時更快、更省力的取得成功。」她寫道:「我在舒適圈內生活,因此取得比想像中更多的成功,而且我沒有因此感到過於勞累或因此妥協,你也可以。」→待在舒適圈,你會充滿安全感、信心、愉悅,且自然地展現自己,這時的你力量最大,嘗試新事物成功的動力最滿,能順利取得更多的成功。用「舒適圈流程」3步驟,更快成功!步驟1:定義你所在的地方我們的人生狀態有三種圈子,依序是舒適圈、生存圈和自滿圈。作者認為,我們待在舒適圈,才能將自己的力量發揮到最大。首先,要找出自己現居在哪一個圈子,再找到自己的舒適圈,逐漸往舒適圈移動。在這步驟,一旦進入舒適圈,你會感受到「安全感」「展現力(充分展現自己)」「愉快感」「勇氣」。步驟2:擬定你前往的地方居處「舒適圈」,你將會獲得上述四種感受。那你要怎麼前往「自己想去的地方/夢想」(擴展舒適圈)。作者認為,先想像「擴展的自我」,然後製作「舒適圈願景板」去一步步實現。在這步驟,要善用「言詞」與引導「內心的情緒」,才能幫助自己實現夢想或擴展舒適圈。步驟
618年中慶
定價:450 元, 優惠價:79 355
庫存:5
Rewire神經可塑性:用神經科學突破行為模式迴圈,終結焦慮、恐慌和憂鬱,實現最佳的心理健康
滿額折
作者:妮可.維諾拉  出版社:麥田  出版日:2024/06/01 裝訂:平裝
無法控制的焦慮、恐慌和憂鬱……「大腦發生了什麼事?」◤一本根植於神經科學的實用指南◢提供可操作性的建議,有效提升生活、關係和事業,並培養信賴自己的能力。你可以在任何年齡做出改變──你對自己的思想和行為的控制力比你本來想像的要大得多。★proposal階段迅速授權英(Penguin)、美(HarperOne)、克、芬、荷、西、希、德、巴、義、中等16國語文★英國亞馬遜神經心理學排行榜第一名/台灣與美同步上市★神經科醫師、神經科學研究專家、心理系教授、臨床心理師、諮商心理師等十餘位名家誠摯推薦!!●你經常流連在希望能夠改變的負面過往之中,而無法放下?●你的情緒負擔過重,感覺自己永遠無法控制它們?●你很難集中精力工作,甚至要苦苦掙扎才照顧得了自己?●否定的信念阻礙了你發揮潛能,你想改變這樣的行為模式,卻找不到方法?●有時候,你覺得改變太難,或者太遲了?如果你覺得這些情況似曾相識,那麼這本書正是你需要的──我們都會為自己塑造一個特定的故事,並且一直在內心重複述說。有時,這個故事源自父母、手足、同儕或老師對我們的評判,有時則是我們對自身能力的懷疑和自我否定。不管從何而來,許多人日復一日,任憑這種敘述主導自己生活的軌跡。我們潛意識不斷強化這種特定的神經元放電模式,讓它在腦海中持續低語:「我就是不夠好。」事實上,大腦無法區分對與錯,只會學習並鞏固你反覆產生的想法模式。我們的大腦雖然被設計成專門關注負面事情,然而,現代研究顯示神經具有可塑性,大腦可以形成新的突觸和調整既有的突觸來重組自己。知曉神經科學可以為個人帶來希望,並改變我們的生活方式,似乎為人帶來一線生機。不妨將你的大腦健康想像成硬體,將心理健康想像成軟體。在你升級軟體之前,你的硬體必須先運行良好,一旦學會了如何重塑大腦的基礎知識,你就可以養成新的習慣,改變你的心態,並改變你不希望的行為,創造最好的自我版本。獲得改善心理健康的工具和方法神經科學家妮可.維諾拉將神經科學介紹給一般大眾,並解析神經的可塑性,以及大腦創造記憶、行為、習慣的方式。除了幫助人們面對創傷,也讓讀者了解到藉由建立神經連結,可以如何紓緩、調節壓力反應與中樞神經系統,克服自我設限信念,並重新學會信任自己。作者將這本書設定為「實用的神經工具包」,讓你在任何時候都能回頭參考──假使你正在與自我設限的信念做鬥爭,可以翻到第一階段,查閱如何駕馭這個問題。(內容節錄)▍
新書特惠
定價:420 元, 優惠價:79 331
庫存:10
精油.芳療.手作保養品應用全書:加拿大資深芳療師30年經典配方大公開,36種精油解析×105款潔顏、沐浴、保養天然配方
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作者:丹妮耶兒‧賽德  出版社:采實文化  出版日:2019/01/03 裝訂:平裝
加拿大芳香療法學校創辦人,曾任加拿大芳療師聯盟主席因深受肌膚困擾多年,開啟以精油芳療自癒的契機 超過三十年的教學經驗與親自研發,以科學角度解析植物油、精油的植物治癒力,製作出洗面乳、化妝水、乳霜、精華液等照護全身肌膚的天然保養品 ★ 世界知名芳療大師──羅伯.滴莎蘭德機構,專文推薦此書★ 原流學堂教學顧問‧資深國際芳療教育專家──原文嘉 譯文審訂★ 美國亞
定價:580 元, 優惠價:9 522
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從Q到Q+:精準提問打破偏見僵局×避開決策陷阱,關鍵時刻做出最佳決斷
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作者:華倫‧伯格  出版社:寶鼎  出版日:2020/03/05 裝訂:平裝
AMAZON網路書店4.5顆星評價 《圖書館雜誌》、《Inc.》雜誌、出版者周刊、科克斯書評盛讚 格蘭特Adam Grant × 品克Daniel H. Pink 共同推薦 精煉「決策、創造力、人際關係、領導力」四大領域難題 克服「恐懼、知識、偏見、傲慢、時間」五種提問阻力 近200則提問、涵蓋約30種情境、隨附多項實用tips 以全新角度看待老問題,在高速生活中慢速思考,做出聰明決策! 高速運轉
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:2
週休三日工時革命:掀起「四天工作制」全球風潮的企業主現身說法,如何實現工時縮短,但生產力、獲利、幸福感不減反增?
滿額折
作者:安德魯‧巴恩斯; 史黛芙妮‧瓊斯  出版社:采實文化  出版日:2022/01/24 裝訂:平裝
科技演進,工作型態變革,當工時長不再象徵生產力,週休三日,將是時勢所趨的工時制!★ 跨國推動四天工作制企業主現身說法★ 美、加、英、法、俄、日、紐、南非、烏克蘭……全球75國媒體相爭報導★ 《紐約時報》熱門新聞,點閱率僅次川普與普丁高峰會★ TEDx演講破萬人觀看次數◎ 19世紀的工時觀念,不合時宜1870年代,工業革命後的全職工作通常每週工作60至70小時,勞工長時間賣力工作,工作時數象徵一個人的生產力。但隨著網路、科技、AI自動化的進步,效率提高,但工時並未跟著減少,過去的工時觀念還深深影響著每個人,反而讓勞工在晚上、週末、休假期間一直處於「上班狀態」。工作侵入私人時間,不僅生活受到干擾,勞工無法好好放鬆,身體沒有復原的時間,很常感到疲累、壓力大,已成為現代人的流行病。◎ 企業主實驗週休三日,從「被視為不可行」到「成效出奇」紐西蘭企業家安德魯.巴恩斯看到《經濟學人》的研究,「週休二日、一天工作8小時的上班族,一天的生產力只有1.5~2.5小時。」身為雇主的他心想,如果每位員工每天只有2.5小時的生產力,只要每天再多提升40分鐘的生產力,四天就能做完五天工作,一週多放一天假,更能讓員工有較多時間休息或做自己想做的事。他抱著實驗的心態,開始在自己的公司進行週休三日,減少工作天數,但不減工作量,也不減薪。起初,公司的主管和員工多半視為不可行又不合理,試行「四天工作制」8週後,團隊發現,員工達到工作與生活平衡的比例從54%提升到74%,無論是生產力、績效、留任意願、投入度、幸福感都明顯提高。◎ 掀起「週休三日」工時革命的風潮一年後,巴恩斯受邀瑞士達沃斯世界經濟論壇,出席「週休三日」主題的議程,「四天工時制」成為美國、英國、日本、烏克蘭、法國、加拿大、南非等全球75國的矚目話題,他的公司實施四天工作制一度成為《紐約時報》的熱門報導,閱覽率僅次於川普與普丁高峰會。◎ 工時革命,無痛執行,勞資雙贏不過,很多人還是懷疑「週休三日」是否能帶來同樣的生產力與效率,會不會造成企業重大的負面影響……因此,巴恩斯將成功實施「週休三日」的方法寫成書,在本書中,他詳細記錄執行的過程──.執行「四天工作制」如何開始?.要做好哪些準備?.同步改變了哪些制度?.老闆、主管和員工之間,會碰到哪些挑戰?如何解決?.需要顧及哪些相關的法律問題?.公開各種量化數據:工作績效、團隊凝聚力、生產力、工作態度、
閱讀全壘打
定價:380 元, 優惠價:9 342
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When I Create
作者:Bless Marie(ILT)  出版社:Independently published  出版日:2024/04/06 裝訂:平裝
定價:560 元, 優惠價:1 560
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Mandala Origami: Colour & Create
滿額折
作者:Be Creative  出版社:HARPERCOLLINS 360  出版日:2024/04/22 裝訂:平裝
定價:540 元, 優惠價:1 540
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
When I Create
滿額折
作者:Niki Alling  出版社:Lightning Source Inc  出版日:2024/06/01 裝訂:精裝
定價:990 元, 優惠價:1 990
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How to Create a Budget
作者:Robert Precious  出版社:Independently published  出版日:2024/04/04 裝訂:平裝
定價:400 元, 優惠價:1 400
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
Feline Cultures:Cats Create Their History
95折
作者:Eric Baratay  出版社:University of Georgia Press  出版日:2024/07/01 裝訂:平裝
定價:1746 元, 優惠價:95 1658
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Create & Activate: Cultivating Anointed Creativity
滿額折
作者:Aaron Wesley Davis  出版社:KUDU PUB  出版日:2024/06/13 裝訂:平裝
定價:765 元, 優惠價:1 765
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Only God Can Create This
滿額折
作者:Susan O. Kimball  出版社:Lightning Source Inc  出版日:2024/05/28 裝訂:平裝
定價:350 元, 優惠價:1 350
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Cornelius Crocodile Learns to Create
滿額折
作者:Kj Zagabria  出版社:Tellwell Talent  出版日:2024/05/31 裝訂:精裝
定價:945 元, 優惠價:1 945
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Cornelius Crocodile Learns to Create
滿額折
作者:Kj Zagabria  出版社:Tellwell Talent  出版日:2024/05/31 裝訂:平裝
定價:518 元, 優惠價:1 518
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Let's Create A Kindness Chain
作者:Ashley Ann Nevison  出版社:INDEPENDENT CAT  出版日:2024/05/21 裝訂:平裝
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無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
Fairy Magic ─ Create-a-Story Kit
66折
Step into the magical world of the fairies or sail the seven seas with these exciting create-a-story kits from StoryWorld.Have you ever wanted to tell a story but not known how to begin? The StoryWorl
挖寶專區-原文
定價:350 元, 優惠價:66 231
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BREAKING AWAY: HOW GREAT LEADERS CREATE
90折
作者:STEVENSON  出版社:Mcgraw-Hill; Inc.  裝訂:平裝
Innovation Leaders Praise Breaking Away“Finally, innovation in a framework that is clear, insightful and easy to put into practice. This is a must read.”—Angela Ahrendts, Chief Executive Officer, Burb
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Animals ― Create 12 Stunning Paintings With Stickers!
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作者:Silvio Rebêlo  出版社:St. Martin's Castle Point  出版日:2018/05/01 裝訂:平裝
Unbelievable animals come to life with easy sticker masterpiecesTake your coloring to the next level by doing it with stickers instead of pencils! Each one of the 12 designs in this book has spaces fo
定價:560 元, 優惠價:79 442
庫存:1
Create Your Tibetan Garden: Tibetan Ancestral Knowledge
作者:Vergers Du Mondee  出版社:Independently published  出版日:2024/04/20 裝訂:平裝
定價:360 元, 優惠價:1 360
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