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好好鬧情緒:三步驟解脫負面情緒,把「好煩人」化為「好能量」的日常修練
滿額折
作者:竹慶本樂仁波切  出版社:天下雜誌  出版日:2023/06/28 裝訂:平裝
活著,就有情緒,但你可以不被情緒綁架!覺察間隙→綜觀全局→放下放鬆三個步驟練習轉化情緒,時刻都自在!我們都知道,不要吵架、不要愛生氣、不要當愛哭鬼,卻沒有人告訴我們如何「好好氣、好好哭、好好鬧情緒」!不論是破口大罵、哭泣,甚至是暴力,最傷的,往往都是隨著情緒起舞的「慣性反應」,其實闖禍的並不是「情緒」本身!情緒到底是什麼?當負面情緒升起時,我們總是習慣向外尋找原因,習慣把矛頭指向身邊的人事物,一旦怪罪別人的慣性越強,事情往往變得更加棘手!情緒不一定是個麻煩,每種情緒都有可能帶來令人心生歡喜的正能量,相反的,也可能帶來有破壞性的負能量。情緒解脫術,怎麼說?認出情緒失衡的關鍵時刻,將幫助你擺脫情緒造成痛苦的老習慣。下定決心以「覺察力」進行情緒的修練,不僅痛苦將得到緩解,我們也可以成為情緒的主人,不再任由情緒起舞。擺脫隨著情緒起舞的慣性反應,以覺察力喚醒平靜之心守門員,為情緒找到出口的療癒練習作者竹慶本樂仁波切是藏傳佛教寧瑪派與噶舉派新一代大師中廣受愛戴的老師之一,然而閱讀這本書,並不需要成為一位佛教徒!佛教更像是一門生命哲學,或是一種「心的科學」。在這本書中,作者將他在佛法道路上的親身體驗,歸納出「情緒解脫術」,並以「覺察力」為基本功,幫助我們面對「好煩人」的情緒課題。覺察力是關鍵!覺察,是一種讓自己能注意觀看、回到當下的方法。不管是什麼要進入你的心門,你都能注意到。你留意著來敲門的念頭,和一再按門鈴的情緒。不要害怕、攻擊、閃躲,以覺察力正視當下情緒起伏,你將有所選擇,可以決定好煩人的情緒將停留多久。三步驟情緒解脫術Step1覺察間隙:暫停一下,在你和情緒之間製造一個安全距離,才能有足夠的內在空間處理情緒的能量。Step2綜觀全局:打開視野,觀察情緒和周遭的全景,認出引發情緒的原因,試著看到自己慣常的行為模式。Step3放下放鬆:回到身體感官,感覺自己的呼吸。當感受來時讓它來,感受走時隨它走,不再緊抓不放。不論什麼情緒,都只發生在當下那一刻, 用勇氣感覺它的能量、用耐心將它停下來,讓情緒被療癒、被轉化,進而通往解脫自在的道路。好評推薦│作家 吳若權、諮商心理師、暢銷作家 陳志恆│台灣正念工坊執行長 陳德中
定價:390 元, 優惠價:9 351
庫存:2
帶腦去上班:善用認知科學,找到好工作、創造高績效、打造成功職涯
滿額折
作者:雅特・馬克曼Art Markman  出版社:星出版  出版日:2020/11/04 裝訂:平裝
想在職場上戰無不勝,你得先了解你的大腦《金融時報》商業選書丹尼爾・品克、美國人才發展協會推薦從找第一份工作開始,你在一生的工作中會碰上許多事,超出你在人生頭二十幾年努力學習的事。正式教育讓我們習得了一些技能,培養思辨能力,但並未幫助我們做好準備面對職業生涯。想一下,要上什麼課,你才能學會妥善處理職場上這些常見情形?• 同期進職場,和同事變成下班一起喝酒、抱怨上司的戰友,你卻突然升成大家口中「他們那
《人際技巧》延伸書展-單79雙75
定價:380 元, 優惠價:79 300
庫存:1
WFH在家工作的成功祕訣:美國中小企業最佳CEO教你高效、彈性、又保有團隊精神的職場新優勢
滿額折
作者:羅伯特‧格雷瑟; 米克‧史隆  出版社:遠流  出版日:2022/01/26 裝訂:平裝
★ 《華爾街日報》暢銷書即時榜#1 ★★ 美國亞馬遜Kindle商管暢銷書#1 ★★ 《今日美國》暢銷書 ★★ 《經理人》206期、《商業周刊》1783期書摘推薦 ★ 打造虛擬辦公室,提升未來競爭力! 「如果你還在為遠距工作苦苦掙扎,羅伯特‧格雷瑟最能提供你一些立即可行的建議。」──亞當‧格蘭特(華頓商學院教授、《給予》作者) 當全球數百萬上班族為了防疫突然被迫在家工作(WFH, Work From Home),企業主卻發現員工遠比他們之前所了解的更樂於接受,大部分的工作內容也依然能正常運作。然而,並非每家公司、每個上班族都能一夕之間順利轉換,更不是把在實體辦公室常用的工作程序與策略直接拿來挪用就好。未來,隨著遠距或混合型的工作模式越來越普遍,做得好的公司才會擁有明顯的競爭優勢,吸引最棒的人才。身為100%遠距工作組織、擁有170名在家工作員工「加速夥伴」的創始人兼執行長,羅伯特.格雷瑟從累積十多年的寶貴經驗中汲取遠距管理員工的正確原則、策略和工具,讓企業在虛實世界中皆能脫穎而出。上班族從此:✔不必通勤,遠離市區高房價、高租金的壓力✔不被干擾,打造屬於自己的工作排程和環境✔享受家庭、興趣與工作取得平衡的理想生活公司更能夠:✔節省成本,或可在員工、客戶身上挹注更多資源✔提高效率,在全球都能獲得優質表現和工作成果✔創造平等、具向心力的工作環境,留住優秀人才
定價:399 元, 優惠價:9 359
庫存:2
每天最重要的2小時【暢銷新版】
79折
作者:喬許‧戴維斯  出版社:大塊文化  出版日:2021/07/01 裝訂:平裝
★專門寫給創意工作者、自由接案者、一般上班族、專業人士的工作策略書。★想要真正擁有高生產力,最好拋開對效率的迷思。本書結合神經科學和心理學的研究,提出5個有效且容易執行的策略, 在每天高效率的兩個小時中,讓心智能量維持在顛峰狀態,完成真正重要的事。埋頭苦幹,可能不是最好的辦法!5個有效策略,創造你自己的最佳狀態,擺脫被工作追趕的窒息感!專門寫給創意工作者、自由接案者、一般上班族、專業人士的工作策略
《有限與無限的遊戲》延伸書展-單79雙75
定價:320 元, 優惠價:79 252
庫存 > 10
創意提問力:麻省理工領導力中心前執行長教你如何說出好問題
滿額折
作者:海爾‧葛瑞格森  出版社:時報文化  出版日:2020/05/20 裝訂:平裝
IDEO 設計公司執行長提姆‧布朗(Tim Brown):「精通提問這門藝術並非易事,但海爾‧葛瑞格森提供了大量的寶貴方法,無論你要解決的是哪一類的難題,都可以讓你受益。」問題大爆發,直擊關鍵盲點、獲取決定性進展。當發問變成習慣,成就便會一直往上。為什麼你問不出好問題?AI回答精準又快速,提出關鍵提問才是我們的真本事。◤提出關鍵提問的5大原則◢1. 打造「保護區」以繁衍問題2. 「問題大爆發」衍生
定價:450 元, 優惠價:9 405
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精準解決問題的高勝算決策智慧套書【機率思考+賽局思考】(共二冊)
滿額折
作者:羅伯‧麥修斯; 哈伊姆・夏皮拉  出版社:大牌出版  出版日:2023/09/06 裝訂:平裝
──破萬讀者激推!應對風險、混亂、隨機問題的終極思維──身處不確定性與易變的局勢中,你更需要「機率思考」與「賽局思考」迎戰未知!★掌握高勝算決策智慧,精準解決問題必讀雙書★《機率思考:職業賭徒與華爾街巨鱷的高勝算思維法,面對機率、風險和不確定性的34堂防彈思考課》★破萬讀者肯定!誠品暢銷排行榜★頂尖贏家都知道:數字會說謊,常識不可靠……唯有學會「機率思考」,才能持續累積籌碼,取得最終勝利。人生在世,我們永遠無法擺脫不確定性,以及隱伏其中的風險。幸好,我們擁有迎戰「未知」的武器:機率學。本書取材自日常生活,以豐沛淺白的筆觸,為讀者揭開千變萬化的機率樣貌,以及它幾乎無所不包、令人大開眼界的精采應用: 金融海嘯真是「25個標準差」的罕見事件,連天才也無力回天嗎? 美式足球隊中的22名球員,生日相差一天的機率有多高?(答案超乎想像!) 花小錢買心安的延長保固,為什麼是商人的高獲利保證? 準確率達80%的癌症篩檢驗出陽性,為何你還能抱持83%未罹癌的機率? 穿梭地震帶、營運逾五十年的日本新幹線,卻不曾有乘客因地震喪生,憑什麼? 二戰時,圖靈破解德軍自豪的Enigma密碼機,關鍵居然源自某個「冷僻歪理」…… 數據探勘正流行,問題是,你如何辨識從數據中挖到的是金礦?還是垃圾?超有趣!Step by Step揭示機率定理及其應用,本書將幫助我們蛻變成更聰明的賽局參與者,洞悉95%輸家無法突破的思維謬誤!本書的目的之一,就是透過揭示機率定理及其應用,使讀者理解日常生活中的機率事件。你會讀到如何運用這些定理預測巧合,幫助你在商場上與生活中做出更佳決策,藉以明智地解讀從投資建議,到醫療診斷等種種與人生攸關的事物。《賽局思考:洞悉互動背後的思維角力,從囚犯困境到最後通牒賽局,33個經典賽局剖析,突破人生僵局的終極武器》生活中存在各種賽局,不懂策略思維的玩家,陷入僵局;懂得賽局思考的玩家,洞悉全局!讓賽局大師夏皮拉博士,帶你「學思考」+「看日常情境」,在職涯、情場、人生中成功破關!【情場攻略】我愛你,你愛他,他愛她?→從婚姻賽局的「配對規則」,找出不會有人出軌的組合。→遇上喜歡的人,是主動出擊好,還是要靜觀其變?→金髮美女的追求者眾,該怎麼抱得美人歸?【生活談判】人寧可放棄多少利益,也不想被當成傻子占便宜?→朋友聚餐AA制,該
定價:820 元, 優惠價:9 738
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順著大腦來生活:從起床到就寢,用大腦喜歡的模式,活出創意、健康與生產力的最高生活法
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作者:大衛‧洛克  出版社:大牌出版  出版日:2022/01/25 裝訂:平裝
──風行全球百萬菁英的實證行為科學──科技再怎麼發達,人類的大腦永遠是宇宙最厲害的武器(前提是你會用)。神經領導學權威大衛.洛克博士教你,善用大腦這個超強工具, 隨時發揮最佳表現!★《哈佛商業評論》、《紐約時報》、《彭博商業週刊》爭相報導!★《順著大腦來生活》回答了人類最重要的問題:如果大腦是個舞台,如何建立適合自己生活方式的心智導演? 故事發生在一天之內,是個普通的星期一,主角艾蜜莉和保羅遇到一連串日常挑戰,然而,如果他們能順應大腦的運作、建立專屬的心智導演,他們的生活將會有驚人的巨大轉變……在探索大腦時,首先發現的是,它看起來很像一台機器。大部分心智活動是自動的,由無法控制的力量所驅動。領悟到我們是這麼自動地被驅動行事,可能會嚇到某些人,但是如果故事就此結束,那麼你會錯過身為人類的關鍵層面。雖然大腦是一台機器,但它也不光是一台機器。然而,要讓大腦不只是機器,唯一方法是深入理解大腦類似機器的本質。一旦你開始這麼做,你就是在建立自己的心智導演。【21世紀最強大的心智科學】本書取自數千項大腦和心理學研究,讓你了解有關人類大腦的最新重要發現。透過認識大腦的運作情形,有助於你更專注、更聰明地生活、在壓力下保持冷靜,並從大腦的角度來看待社交世界,解決最困難的挑戰:影響他人。作者大衛.洛克博士為全球人力資本諮詢公司「神經領導力機構」(NLI)的聯合創辦人兼執行長。該機構的客戶包含:微軟、Netflix、Adobe、Mastercard等全球百大公司。洛克博士指出:大腦的構造更像是森林而不是電腦,它總是生氣勃勃在沙沙作響,不斷變化。隨著你愈來愈了解自己的大腦,你開始學會建立起強大的心智導演,進而有能力改造自己、改變別人,甚至扭轉世界。本書結合神經科學和心理學研究,從工作、學習、健康、人際相處等面向著手,用大腦最喜歡的方式──說故事的形式來認識大腦,並在每個場景的結尾,總結大腦的特點,包含一份具體清單,讓讀者可以重新評估心智歷程,建立自己強大的心智導演。【越理解大腦,生活越容易】💡改善心智表現大腦就像小小的套房,需要技巧善用空間,才能處理資訊超載與分心問題。💡發揮創造力善用ARIA模型,營造出右腦狀態,讓靈感源源不絕。💡調節情緒,活得更健康三大技巧改變大腦控制情緒的方式,在壓力下保持沉著。💡順利溝通,贏得好人緣大腦是社交器官,了解驅動大腦的五大威脅或獎勵因素,在人際關係如
定價:560 元, 優惠價:9 504
庫存:1
財務自由實踐版:打造財務跑道,月光族、小資族也能過自己想要的生活
滿額折
作者:羅傑‧馬; 珍‧羅伯茲‧馬  出版社:新樂園  出版日:2020/10/14 裝訂:平裝
★個人賺錢能力和投資能力,左右你所能累積的個人資產!★從兩手空空到財務自由,強化賺錢能力及改善財務狀況的致富練習。▊沒有富爸爸,也能財務自由。打造財務跑道,讓你不再為錢工作,拿回生活主控權。工作多年存不了錢?找不到理想的工作?最強財務自由實踐版,全方面檢視你的財務和工作。作者羅傑.馬是CFP®認證理財規劃師、媒體評選最有影響力的100位理財顧問之一、《富比世》(Forbes)特約撰稿人、Googl
定價:400 元, 優惠價:9 360
庫存:1
贏回自主人生,終結過勞崇拜:擺脫有毒工作思維,重啟生活與事業高峰的改變之書
滿額折
作者:麥可.海亞特; 梅根.海亞特.米勒  出版社:樂金文化  出版日:2023/12/01 裝訂:平裝
拚死拚活工作,回家卻得不到好臉色?別人都在加班,自己更不該準時下班?改寫人生劇本的雙贏導師提醒,別只贏了事業,卻輸掉人生,高效幸福的生活與工作模式,才是你該選擇的! 全球權威領導學專家約翰.麥斯威爾、美國最搶手的商業導師派屈克.蘭奇歐尼一致好評推薦加碼提供線上版「雙贏練習簿」,邊閱讀邊實戰,就已先贏一半 「科技強人伊隆.馬斯克的工作量,一週至少80到100小時。」「臉書創辦人馬克.祖克柏每週在公司度過50至60小時。」 看到這些成功人士都如此努力,僅是一般人的你我似乎更該賣命,想著社會如此競爭,暫且犧牲健康、人際關係和個人幸福只是小事,於是,有太多人就錯把工作當人生,出現下面這些狀況:‧ 和家人聚會,還在回覆客戶的訊息和郵件。‧ 想休息不敢請特休,總是擔心工作做不完。‧ 決定這次忙完要好好休息,卻又開始下個工作週期。STOP!你以為的努力奮鬥,其實只是在慢性自殺,本書要告訴你,過勞的成功,只是贏在職場的生活輸家,這不只陷入了過勞崇拜的迷思,更可能毀了大好人生。 ※別否認!討厭工作的你也可能「過勞崇拜」先回頭想想,人為什麼要工作?除了基本養家餬口的生理需求,其實還有「被需要」的心理需求。為了達到這些需求,我們需要工作,甚至超時工作。經驗和研究都告訴我們,超時工作的原因有很多,從整體來看,除了關乎工作的本質,現代科技也讓超時工作成為常態,就個人來說,超時工作讓我們避免被淘汰,更讓我們覺得自己無可取代。 請捫心自問,是不是曾經有這些想法或經驗:‧ 這個項目只有我一人負責,沒有我不行→帶來個人成長與認同。‧ 在社群媒體上抱怨加班,卻是「假謙虛,真炫耀」→是身分地位和價值的標誌。‧ 工作還有薪水拿,比起沒完沒了的家務好得多→成就很明確。‧ 再加油一下,這個月的業績就能比上個還要好→對自己有超高期待。也因此,再怎麼抱怨工作、唾棄加班,其實每個人都可能「過勞崇拜」! ※五項練習!請勇敢和崇尚過勞的自己說再見成功的感覺雖好,但一不留心就會引發種種危機,最後不只成效變差,甚至傷
定價:350 元, 優惠價:9 315
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內在陰影療癒日記【1書+1日記本】:透過書寫探究內心最深處,與真正的自己和解
79折
作者:凱莉‧布蘭布雷特  出版社:平安文化  出版日:2024/05/06 裝訂:平裝
「陰影」知道你心中最黑暗的恐懼,還有每個你不願言說的羞恥與創傷。它不是你的敵人,唯有坦然面對,才能解開纏繞的心結,迎接舒坦的心情。你不能阻止內心的無意識,但你可以學會再也不受傷!2023席捲歐美TikTok最火熱話題!以榮格心理學理論出發,實現強大改變的心靈實作書!◤隨書附贈「與內在陰影和解」日記本!◢遭遇挫折時,總是忍不住大吃大喝,以食物尋求慰藉?難得有點成果,卻依然感覺自己糟糕透頂,嚴重缺乏自信?生活看似美滿,卻總是擔憂不幸可能降臨,心裡備受煎熬?這些情緒上的不舒坦,其實都源自你內心的「陰影」。「陰影」是心理學家榮格提出的概念,也是潛意識的代稱。在每個人的成長過程中,無論是創傷、恐懼或是羞恥、壓抑,往往會無意識內化成陰影,如果忽視不管,它將一步步侵蝕我們的內心,可能造成親子關係惡化、感情破裂、工作倦怠的惡性循環。直面內心深處的陰影,是你重拾幸福唯一的路。本書透過「內在陰影療癒」六步驟,以誠實示弱、接納黑暗、重塑信念、觸發因子、人際整理、擁抱陰影等六大實踐方法,加上每日自我覺察與記錄,逐步帶領你實現正向改變,找回完整自我,徹底擺脫有害的生活模式。如果你正深陷「陰影」中不可自拔,這本書將是你全新的起點,幫助你化創傷為動力,以「自我接納」來檢視潛意識,當你完成這本日記,你將會親身見證「陰影療癒練習」帶來的強大改變!現在就踏上與陰影和解的旅程,迎接更美好的自己吧!▍6大實踐方法,更了解如何安撫內心的「你」!.誠實示弱:放下你的自尊心,面對你的脆弱,接受自己的不完美。.接納黑暗:拆除自己心中的路障,不再自我質疑和評斷。.重塑信念:客觀面對限制自我的信念,你過去相信的事,不見得是真的。.觸發因子:是什麼,讓你的情緒一觸即發?將引領你找到情緒的源頭。.人際整理:我們和其他人的關係,就是我們和自己關係的倒影。.擁抱陰影:希望別人怎麼愛你,你要先愛自己,「示範」給別人看。▍各界名人一致盛讚推薦!凱莉‧布蘭布雷特提供了一本重要的指南,以安全溫和的方式深入了解內心的運作。這本日記可以讓讀者透過工具和提示,剖析自己的過去,進而幫助你擺脫過往,度過豐沛精采的人生。──艾瑪‧芒福德/暢銷書《積極富裕》、《受傷、療癒、復元》作者凱莉‧布蘭布雷特的《內在陰影療癒日記》一定會帶你踏上自我發現之旅,面對與克服你在不知不覺中為自己設置的障礙。勇敢走上愛自己和自我接受的道路,你必定會經歷從內到外的深刻
暑期閱讀書展
定價:380 元, 優惠價:79 300
庫存:7
學習的26種方法:啟發孩子更好懂的史丹佛基礎教育指南
滿額折
作者:丹尼爾.施瓦茨; 潔西卡.曾; 克莉絲汀.布萊爾  出版社:大寫  出版日:2023/10/25 裝訂:平裝
如何讓大腦學會一件事―史丹佛大學「非正規與正規學習中心」精選研究通俗呈現―科學實證,一本最威的學習工具書★一門吸引無數老師、大學生、研究生、博士生、律師、物理治療師、工程師、商人以及學習科技開發者的「學習核心機制」課程★九大學習關鍵影響面,因應不同情境有效促進學習效能★圖文相輔解說,26種使「教與學」更適配的啟發機制★從「類比思維」、「刻意練習」、「視覺化策略」,嚴選提煉學童父母、教育者、自學者都好用的學習理解過程劇本 近年出現大量針對人類如何學習的研究,揭示了多種教學與學習的有效方法,本書的出現正是為了向讀者推薦這門新興的學習科學,期望教學者能將許多關於教學的科學研究運用在實際生活中。有志投身教育界,或是已經從事教育工作的人士,相信能從此書獲益良多。此外,本書也適合家長、導師、課程設計者、心理學學生,以及渴望提升學習能力的讀者。 本書的內容取材自史丹佛大學一門廣受歡迎的學習課程,採用了嶄新的寫作模式介紹學習理論,既可作為教材,亦適合大眾閱讀,以通俗易懂的語言、生活例子、實證研究,加上文字之間透露的幽默感,深入淺出地介紹了26種學習策略。 每章都從理論簡介、運作模式、具體應用、潛在風險的角度切入,詳細分析每個學習策略,希望能讓教育者把策略實踐在教學中。 本書主題涵蓋多個領域,除了包括廣為人知的行為主義學習理論、認知心理學、社會心理學,還有一些少為人知,但與教學實務密切的學習主題,如激發理論。結合各章的理論與策略,就能創造許多新穎而有效的學習方法。〔各界好評〕「每個老師和學生都應該讀一讀這本書,這群作者是學習領域內的首屈一指的學者,成功把大量有關學習的研究濃縮成生動易懂、而且實用的文字。」──2001年諾貝爾物理獎得主、2004年卡內基美隆大學年度教授、史丹佛大學物理系及教育系教授 卡爾.威曼「丹尼爾.施瓦茨等人寫成了一本易懂好用的學習理論書籍,但同時沒有過度簡化教學與學習過程中的種種精妙之處。我尤其欣賞此書例子豐富、談及誤用風險的特色,此書指出沒有任何一種策略能適用於所有情境的事實,這個洞見也讓我十分敬佩。此書相當成功地向有志學習的讀者介紹了精彩實用的學習方法。」──詹姆斯麥迪遜大學心理系教授 大衛.丹尼爾
定價:560 元, 優惠價:9 504
庫存:4
精神病理社會工作:社會安全網與精神醫療體系助人工作者的實務指引
滿額折
作者:林明傑; 陳慧女-著  出版社:心理  出版日:2024/04/01 裝訂:平裝
本書從心理、社會、生理、營養學的觀點,結合依附理論、認知行為、現實治療、優勢觀點、營養身心等取向,探討精神病理社會工作,分基礎、進階、實務等三部分介紹精神病理社會工作的概念、精神疾病的診斷體系、常見精神疾病的症狀學,以及個案、團體、家庭工作的評估與技巧、均衡營養與身心保健的預防方法。提供社會工作、心理輔導、學校教師、相關科系學生、從事保護性業務與社會安全網絡的人員認識精神病理及處遇的實務指引。
新書特惠
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:4
教育即奉獻
滿額折
作者:劉真著  出版社:三民書局  出版日:1986/04/01 裝訂:平裝
Forword This is an abridged translation of a booklet originally written in Chinese. It is a brief account of my personal experience in educational work written in the hope that the facts related herei
618年中慶
定價:60 元, 優惠價:75 45
庫存:9
金錢性格:找出你的生財天賦
滿額折
作者:梅麗莎‧布朗恩  出版社:采實文化  出版日:2021/05/27 裝訂:平裝
試過各種投資理財法,仍然無法財務自由?不是你沒財運,而是不夠了解自己的「生財天賦」,其實,有些人適合存股,有些人卻適合創業,找出你的「金錢性格」,就能順勢致富! ※隨書附:金錢性格測驗量表※★ 理財前,先認識自己的「金錢性格」★ 性格,是每個人專屬的生財使用說明書★ 獲《澳大利亞金融評論》譽為最具影響力百大女性◎ 不是不會理財,只是一直「理錯財」不少人下定決心開始記帳、認真管理每月收支,買了好幾本
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存 > 10
深度洞察力:克服認知偏見,喚醒自我覺察,看清內在的自己,也了解別人如何看待你
滿額折
作者:塔莎.歐里希  出版社:時報文化  出版日:2018/11/21 裝訂:平裝
洞察力是二十一世紀最重要的主流能力!懂得用別人的眼睛看自己,你的世界將變得更立體。 《商業內幕》、《strategy+business》雜誌評選為2017年最佳選書 TED相關演講影片總點閱超過100萬次 你真的了解你自己嗎?你知道別人是怎麼看你的?你一定認識那種完全缺乏自我覺察的人;不過,你可曾想過自己是否也有同樣的問題? 本書作者塔莎歐里希經過為期三年調查全世界數以千計的人,以及綜合她在
定價:400 元, 優惠價:9 360
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週休三日工時革命:掀起「四天工作制」全球風潮的企業主現身說法,如何實現工時縮短,但生產力、獲利、幸福感不減反增?
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作者:安德魯‧巴恩斯; 史黛芙妮‧瓊斯  出版社:采實文化  出版日:2022/01/24 裝訂:平裝
科技演進,工作型態變革,當工時長不再象徵生產力,週休三日,將是時勢所趨的工時制!★ 跨國推動四天工作制企業主現身說法★ 美、加、英、法、俄、日、紐、南非、烏克蘭……全球75國媒體相爭報導★ 《紐約時報》熱門新聞,點閱率僅次川普與普丁高峰會★ TEDx演講破萬人觀看次數◎ 19世紀的工時觀念,不合時宜1870年代,工業革命後的全職工作通常每週工作60至70小時,勞工長時間賣力工作,工作時數象徵一個人的生產力。但隨著網路、科技、AI自動化的進步,效率提高,但工時並未跟著減少,過去的工時觀念還深深影響著每個人,反而讓勞工在晚上、週末、休假期間一直處於「上班狀態」。工作侵入私人時間,不僅生活受到干擾,勞工無法好好放鬆,身體沒有復原的時間,很常感到疲累、壓力大,已成為現代人的流行病。◎ 企業主實驗週休三日,從「被視為不可行」到「成效出奇」紐西蘭企業家安德魯.巴恩斯看到《經濟學人》的研究,「週休二日、一天工作8小時的上班族,一天的生產力只有1.5~2.5小時。」身為雇主的他心想,如果每位員工每天只有2.5小時的生產力,只要每天再多提升40分鐘的生產力,四天就能做完五天工作,一週多放一天假,更能讓員工有較多時間休息或做自己想做的事。他抱著實驗的心態,開始在自己的公司進行週休三日,減少工作天數,但不減工作量,也不減薪。起初,公司的主管和員工多半視為不可行又不合理,試行「四天工作制」8週後,團隊發現,員工達到工作與生活平衡的比例從54%提升到74%,無論是生產力、績效、留任意願、投入度、幸福感都明顯提高。◎ 掀起「週休三日」工時革命的風潮一年後,巴恩斯受邀瑞士達沃斯世界經濟論壇,出席「週休三日」主題的議程,「四天工時制」成為美國、英國、日本、烏克蘭、法國、加拿大、南非等全球75國的矚目話題,他的公司實施四天工作制一度成為《紐約時報》的熱門報導,閱覽率僅次於川普與普丁高峰會。◎ 工時革命,無痛執行,勞資雙贏不過,很多人還是懷疑「週休三日」是否能帶來同樣的生產力與效率,會不會造成企業重大的負面影響……因此,巴恩斯將成功實施「週休三日」的方法寫成書,在本書中,他詳細記錄執行的過程──.執行「四天工作制」如何開始?.要做好哪些準備?.同步改變了哪些制度?.老闆、主管和員工之間,會碰到哪些挑戰?如何解決?.需要顧及哪些相關的法律問題?.公開各種量化數據:工作績效、團隊凝聚力、生產力、工作態度、
閱讀全壘打
定價:380 元, 優惠價:9 342
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Share Black and White
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作者:Collective Work  出版社:New Heroes & Pioneers  出版日:2024/07/01 裝訂:精裝
定價:3300 元, 優惠價:95 3135
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The Tomato
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作者:Paul Work  出版社:ALPHA ED  出版日:2024/05/10 裝訂:平裝
定價:597 元, 優惠價:1 597
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日本建築美學:特色建築大剖析,從古民家、寺社、城堡、庭院到近現代建築,相關知識一本解決!
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作者:Studio Work  出版社:晨星  出版日:2022/04/01 裝訂:平裝
為什麼日本建築能夠征服世界?◆◆不具備理科知識也不要緊,本書帶你用散步的心情解開各式各樣的建築之謎!◆◆◆◆只要讀過,身邊的建築一下子就能變得有趣起來!◆◆從古民家到寺廟、神社、城堡、庭院,再到具有代表性的近現代建築,一書涵蓋日本建築剖析、工法、地理變遷、歷史傳統等雜學小知識。以建築師的特有視角,搭配只有建築師才畫得出來的細膩手繪插圖,領著你一同――在白川鄉合掌造,感受傳統住居屋頂的設計巧思;在法隆寺五重塔,欣賞日本黃金大和比的絕妙平衡;在東京車站,觀賞乘載明治維新政府威信的建築樣式;在住吉的長屋,體會安藤忠雄將民家與自然融為一體的新價值;在代代木競技場,仰望丹下健三融合現代主義及日本傳統之美的建築風格;在中銀膠囊塔,驚豔於黑川紀章提倡建築也能新陳代謝之構想;在銀閣寺,馳騁於枯山水庭園的抽象宇宙;在古民家,品味因持續居住而隨時間細熬出來的「侘寂美」;在日常街道,享受俯拾即是的建築風景!!輕鬆了解如何欣賞經典建築、如何感受建築的獨特魅力,還有日本狹小居住空間文化的厲害和有趣之處,讓你在60個小主題中享受滿滿的建築樂趣!無論你是愛好日本文化、還是熱愛欣賞建築,抑或是建築入門/從業者,這會是一本令你愛不釋手的實用工具書,輕鬆閱讀建築,感受日本建築師和工匠們精雕細琢的用心,展開一趟不受時空限制,於建築內、外部之間來回穿梭優游的建築漫步!本書特色★由日本專業建築團隊執筆+手繪精緻插圖,深入淺出地解說,更好讀、更好理解!★嚴選60個在建築發展的漫長歲月裏,能讓專業者和一般大眾都甚感驚奇及欽佩的主題!★不只是大人,中學生也能讀得很開心,更能幫助零建築知識的讀者建構相關知識、培育文化素養,一本完全滿足!★輕薄短小好攜帶,幫助你旅行、參訪建築時不再只能說:「好美!」而能與人侃侃而談建築。★從在意的主題開始隨翻隨看,有趣到停不下來!
定價:350 元, 優惠價:9 315
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東京街道散步圖鑑:散步,是認識城市最迷人的方式
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作者:STUDIO WORK  出版社:楓書坊文化  出版日:2019/01/22 裝訂:平裝
~放慢腳步,走訪少有人知的東京巷弄~從電車和地鐵的出口開始,遊走25條承載漫漫時光的街道,在街景與建築交織的畫面之中,回味東京今昔故事。【專業推薦】◎實踐大學建築設計學系副教授、建築作家 李清志◎《東京散步思考》作者、澔岳國際設計工作室負責人 陳岳夫 【本書特色】 ◎東京值得細細品味的散步地點25選:從歷史建築、特色巷弄一窺日本近代建築演進軌跡,以及依地形發展的城市景觀,一
定價:350 元, 優惠價:9 315
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