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2024年 (22)
2022~2023 (231)
2020~2021 (247)
2018~2019 (285)
2016~2017 (92)
2016年以前 (911)
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1971筆商品,13/99頁
手繪圖解‧天氣動態全知道生活萬用氣象學
75折
作者:楊憶婷-作; 竹君-繪  出版社:和平  出版日:2021/09/01 裝訂:平裝
為什麼臺灣的颱風路徑預報如此困難?為什麼春雨不來就容易發生乾旱?所謂「竹風蘭雨」,為什麼新竹風強、宜蘭多雨?跟著大氣科學博士一起挖掘氣象的奧妙吧!本書由專業大氣科學博士執筆,精選最重要且最扣合生活的氣象現象,搭配清晰圖表插畫、真實照片及專業氣象圖解說,讓你一本讀通大氣及氣候現象,輕鬆建立清楚的大氣科學觀念!✦ 氣候危機的時代,地球村村民的氣象教養與基礎理論大氣層在地球的系統中非常淺薄,但是在這有限
暑期閱讀書展
定價:320 元, 優惠價:75 240
庫存:3
今天是我領零用錢的日子
75折
作者:延惟珍-作; 醬油-繪  出版社:和平  出版日:2024/02/01 裝訂:精裝
\建立理財知識,零用錢是最佳起點/培養正確金錢觀念,同時累積理財小知識!配合國小108課綱「財金素養」,引導孩子從小培養記帳習慣,落實理財的第一步!當孩子開始領零用錢的時候,就可以學習人生的第一堂金錢課程!從日常生活遇到的人事物為切入點,讓孩子知道「金錢」為什麼重要?分辨「需要和想要」的差異,建立「預算」觀念,進而規劃該如何花錢與存錢,並養成記帳習慣,實現自己的存錢目標!透過「賢宇」的零用錢故事獲得經驗,並實際練習如何聰明管理零用錢!你知道什麼是消費和金錢嗎?商品或服務的價格又是如何制定的呢?貴的東西都比較好嗎?擁有經濟知識,就能讓管理金錢變得更簡單。今天是賢宇第一次領零用錢的日子,他想存錢買知名烘焙坊的麵包和甜點,還計畫與同學們一起去遊樂園玩,可是在玩夾娃娃機又買了鉛筆盒後,不知不覺就把錢都花光了。究竟賢宇能不能順利存到錢,完成他想做的事呢?附贈「零用錢收支記帳本」,思考衡量要不要消費,建立自主管理的能力!完整記錄365天的消費,幫助孩子歸納分析每個月份的收支,並且訂出適合自己的零用錢管理計畫與存錢目標。■本書特色★以小學生生活中遇到的情況為範例敘述,與其讓孩子學習一百個理論,不如從實踐來獲取經驗。★使用零用錢是孩子第一次直接進行消費活動,引導學習管理零用錢,成為懂得合理消費的孩子。★附贈「零用錢收支記帳本」,理財就從落實記帳開始,讓孩子養成在有限的金額規劃花錢與存錢。
暑期閱讀書展
定價:350 元, 優惠價:75 262
庫存:3
圖解長照介護,急狀況處置指南
滿額折
作者:照護及醫療研究會  出版社:和平  出版日:2023/06/01 裝訂:平裝
臺灣已於2018年邁入高齡社會,2025年可能會再進入超高齡社會,隨著人口結構的高齡化,需要醫療照護的長者也越來越多。要如何提供最完善的照護,該如何應對緊急狀況,是每位照護者都該了解的。長輩忽然昏厥了怎麼辦?怎麼判斷生命徵象?該立刻叫救護車嗎?別慌、別害怕,按部就班進行照護!圖解急救方式╳送醫流程解說╳照護重點提醒,該做的事、應當避免的事,各式各樣該知道的醫學知識,讓最專業的日本團隊及臺灣第一線人員告訴你!■本書特色照護重點一:照護現場狀況百百種,先學先瞭解,才能讓應對萬無一失 在照護現場,有許多想得到或想不到的意外情形發生,如長輩可能會突然劇烈腹痛、突然嘔吐和腹瀉,這時該如何進行照護?可能遭到感染的排泄物和嘔吐物又該怎麼處理?長輩如果跌到的話,造成的瘀傷、骨折,也有建議的處理方式嗎?要是照護中,發現長輩食慾不振、便秘、排尿困難,或是腰痛和關節痛,有沒有適宜的處置方式?本書特別整理了各種照護現場可能會發生的狀況,提供清楚明確的指引,讓你應對上萬無一失!照護重點二:熟悉送醫流程,事先準備資料,面對緊急狀況不用慌 遇到緊急狀況需要送醫,難免會心慌混亂,萬一因此忘記告訴醫師的重要的醫療相關紀錄就不好了,因此事前演練送醫流程、準備好要提供給醫師的資料都是相當重要!本書整理了送醫時要告知醫療人員的資訊與相關表單,讓你即使面臨緊急狀況需要送醫,也能冷靜應對!照護重點三:讓最專業的日本團隊與臺灣第一線人員一起關心長輩的健康 本書的作者為日本的照護及醫療研究會,提供日本第一線的照護指南,所有狀況都是參考現場的實際應對,讓照護者們都能為長輩們提供最適切的幫助!另外,本書也特別邀請在護理所及居家服務長照機構服務的臺灣第一線人員進行審訂,不只再次把關正確性,也讓書籍內容貼切符合臺灣的狀況!讓最專業的醫療人員,一起關心、照顧長輩的健康!生命關頭無所畏懼!照顧者可透過本書提升照顧戰備力,因為生命的考驗,說來就來,不會問你準備好了沒!唯有累積自己實力,才能為每一次的照護做好準備!——汪秋蓉 台灣居護董事長推薦給居家照顧者的必備指南,可以幫忙冷靜應對各種緊急狀況。——康仕仲 智齡科技股份有限公司執行長業界誠心推薦汪秋蓉 台灣居護董事長李若綺 弘道老人福利基金會執行長李淑貞 國立陽明交通大學ICF暨輔助科技研究中心主任林哲弘 祥寶尊榮長照集團董事長陳乃菁 陳乃菁診所院長陳景寧 中華民國家庭照顧者關
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:2
減醣減脂555料理:自由配放心吃,營養兼顧輕鬆瘦!
滿額折
作者:主婦之友  出版社:和平  出版日:2022/08/01 裝訂:平裝
日本主婦大好評,累積銷售百萬本!營養師╳醫師實證好評,555道把醣份降到最低的終極控醣食譜,無論正餐或甜點,都能自由配放心吃,就算要瘦身也要健健康康!只要擁有這本書,就可以維持體態,並為了「好吃而持續努力」!打造瘦身體質系列的座右銘是:享受美味又有飽足感的佳餚時,還能確實地瘦下來!特色1.555道微零醣料理,讓您一整年都不必困擾該煮什麼菜! 本書食譜包含家庭常配菜、主菜(肉類、火鍋、蛋料理、豆腐料理等)、便當菜、開胃菜、下酒菜、沙拉、甜品等多種不同的料理。讓您無論面對何種場合,都能根據食譜,端出低醣的健康美食!只要照著食譜做,就能開開心心瘦下來!特色2. 所有食譜皆附帶醣質表,一眼就知道自己吃下多少醣! 本書的每一道菜都有特別標註出醣量及熱量,讓您在準備料理時即可精算本餐的醣量及熱量,藉由自由搭配醣量與熱量,輕鬆就能兼顧營養與卡路里計算。無論是想瘦身還是維持健康,本書都是不可多得的最佳幫手!特色3.醫師×營養師專文推薦,跟著飲食瘦身專家們一起吃! 在開始瘦身之前,要先了解怎麼瘦、有哪些因素會影響到瘦身?有了基本知識之後,就能很快建立起穩固的瘦身規則,無論吃什麼都都不怕NG!因此,本書在介紹食譜之前,先講解減醣相關知識,並特別邀請糖尿病專科醫師分享減醣瘦身的秘訣,也邀請對專業營養師分享自己的瘦身經驗。讓我們跟著專業人士,一起減醣減脂,健康輕鬆瘦!
定價:480 元, 優惠價:9 432
庫存:2
失智症的對話方式:最強對話方法,從了解「情緒波動」後再好好說話
滿額折
作者:吉田勝明  出版社:和平  出版日:2023/12/01 裝訂:平裝
只要改變照護者的說話互動方式,就能讓失智症患者的病程推進有所變化。來自日本精神科醫師30年與失智症患者以及其家屬交流的經驗中,依據四大類型的失智症狀特徵介紹【原因】、【易受影響的部位】、【病程階段變化速度】、【症狀】了解患者的心境感受以及動機,改變先入為主的觀念,同理失智對象需要的理解與尊重,漸漸摸索與失智症相處的平衡。生活上的互動只要活用【情緒波動+肯定話語】的說話方式,就可以提升認知功能,因為失智患者產生的問題行為,是由於腦內短期急劇變化的情感狀態,若是能以友善、包容正向的說話方式,搭配肯定建立彼此的信賴關係,持續地進行對話互動給予失智患者腦部刺激,將會有助於改善認知功能,讓日常照護變輕鬆,生活更加自在。☆打招呼的時候一天的問候是成為話題的開端,找出更貼心的照護方式,也與預防認知功能惡化息息相關。O正確的引導方式 「早安,天氣很好哦!」 「午安,您的氣色很不錯耶!」 「晚安,我們要吃晚餐囉!X錯誤的引導方式(缺乏時間觀念的問候方式)「身體還好嗎?」「嗨!」「最近如何?」此種說法可惜無法幫助患者清楚辨識時間的流動。【暖心推薦】艾彼(本名王昱勻)/愛長照專欄作家、諮商心理師唐子俊博士/臺灣心理治療學會理事屏東囝仔 黃聖祐職能治療師/健望村健康促進團隊 村長張蘊心社工師/曾任居家服務督導員、長照個案管理師吳建勳/養生達人柯孋衿/台大醫院神經部兼任主治醫師_憶安診所醫師楊聰財博士/精神科專科醫師夏一新/夏一新身心精神科診所院長楊月娥/資深媒體人身邊85歲以上的長者,過半數患有失智症。失智症,不是一個罕見疾病。失智症,也不是能用「年紀大了記憶力自然衰退」帶過的常見現象。失智症,是一個需要照顧者更多理解,尋求外界支援的認知疾病。現在醫學在失智症治療上能做的有限,多數時間仍仰賴照顧者和長者之間的關係。而本書,帶給照顧者的,是一個實用的對話知識。作者建議照顧者與失智症患者說話時,盡量製造面對面、眼對眼的場合,給患者正面、愉悅的感受,以養成患者主動對話的習慣。照顧者的自我對話也很重要,盡可能以「陪伴這位長者,也是我人生中唯一一次經歷。」來度過照顧與陪伴上困難的時光。很實用的一本書,推薦給需要的讀者。艾彼(本名王昱勻)――愛長照專欄作家、諮商心理師失智很難理解,這本書讓你輕鬆理解如何面對失智症患者,透過理解減少對自己的自責,讓彼此的衝突變成微笑與陪伴,非常實用。(張蘊心社工師/曾任
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:2
薩提爾改善家人關係的溝通模式
滿額折
作者:史蒂夫.安德列斯  出版社:和平  出版日:2023/08/01 裝訂:平裝
豐富的三大學理基礎統整薩提爾家族治療技巧x NLP神經語言程式學 X 催眠引導 維琴妮亞˙薩提爾是一位著名的家族治療師,她被公認為現代家族治療的奠基人之一。她的治療方法強調人際、家族關係和溝通的重要性。她認為,家庭是人們生活的重心,家庭成員之間的關係會直接影響每個人的身心健康和幸福感。作者學習薩提爾的理論和模式後,精闢的揭示了薩提爾家族治療模式的微妙、精確和智慧。 本書首先描述了薩提爾模式中的16個基本要素,目的是來協助案主以新的方式看待事件。後續是內容豐富的逐字紀錄轉錄稿,內容是對案主琳達進行73分鐘的錄影治療,來分析在薩提爾如何有系統的引導來擴大和豐富案主的認知後,讓這些額外的訊息對她母親的行為和態度有了深摯的感激和愛的理解。3年後對琳達進行的後續採訪顯示,薩提爾對她的改變產生了永久性的影響。【誠心推薦】王振宇/台南市心樂活診所、心理衛生專科社工師暨家族治療師何亞芸/薩提爾學習者、自我覺察與人際溝通講師吳就君/台灣師大 教授 李崇義/長耳兔心靈維度創辦人兼講師高佳均/高小露學堂 陳其正/醜爸的父母成長教室蔡東杰/華人艾瑞克森催眠治療學會創會理事長蔡春美/輔仁大學心理學系助理教授 莊博安/諮商心理師胡瑋婷/諮商心理師許嬰寧/諮商心理師 趙文滔/國立臺北教育大學心理與諮商學系教授藍嬥臻/華人心理治療研究發展基金會、諮商心理師 羅志仲/薩提爾模式學習者、人際溝通講師 溫暖、包容,體貼,深入人心是薩提爾留給我們的禮物,推薦大家透過此書再次領會她美麗動人的治療。(王振宇/台南市心樂活診所、心理衛生專科社工師暨家族治療師) 「學習薩提爾模式的年歲裡,每每看薩提爾女士的影片和書籍,都被她的開創性深深折服。薩提爾女士看重人性、直覺和體驗,這大概也是薩提爾模式很難用學術的方式被研究的原因。本書結合NLP的角度,有系統的歸納和整理薩提爾的理念和施做方法,並運用薩提爾女士的對談案例說明,從薩提爾女士的語言到非語言都有仔細的觀察和解說,能令讀者更清楚而有架構的瞭解薩提爾模式 ,看這本書就像是上了一堂薩提爾影片深度解析課一樣,是本值得一讀的好書。」 (何亞芸/薩提爾學習者、自我覺察與人際溝通講師) 薩提爾女士在她與案主的錄影帶中很清楚呈現了她如何運用沉穩、寧靜且時而詼諧的語調,帶領案主看見自己的資源,掌握人生主導權。本書以文字謄錄了薩提爾對案主工作細節,
定價:580 元, 優惠價:9 522
庫存:4
做對健檢掌握健康更輕鬆:醫師教你正確認識健康檢查
滿額折
作者:林英欽  出版社:和平  出版日:2023/12/01 裝訂:平裝
現今醫學領域進展神速,醫療科技和醫療設備不斷更新,健康檢查、預防醫學的概念也普遍被大多數人認同,但是,不少人對於健康檢查,仍存有很多陳舊的觀念,或是相同的迷思或盲點。
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:3
健康以下,照護未滿:銀髮失智教會我的事,笑淚度過愛的每一天
滿額折
作者:Ka-tan  出版社:和平  出版日:2023/10/01 裝訂:平裝
把握與父母相處的每分每秒因為他們老去只是一瞬間的事 失智症患者的幻聽、幻覺、妄想、失憶、情緒不穩等等這些行為,周遭的人或多或少會聽說過或是遇過身邊人有這樣的症狀,從震驚➝懷疑➝接受的過渡階段中,作者Ka-tan與他的好戰友阿顏姐姐,從老家的斷捨離打掃、替父母申請看護審核以及日常發生的脫序行為又會有什麼樣的爆笑趣事呢? 作者與失智家人相處時,有時會發生意想不到的小插曲,有時會因為超出常理的行為而感到五味陳雜的無力感時,總會回想起不想要被照顧的父母,正因為越有需要照顧所以才會越反對,轉念後看待這些無厘頭事件也變得更加坦然了。 每篇漫畫最後都有搭配作者後記,反思當下的事件有沒有其他種選擇的可能性,讓相處磨合更加順利,或是事件後續的影響描述,作者日後申請照護經理協助父母的照護方針服務,並且取得照護建議與醫療資源,除非本身是專業領域,一般人面對長者的照護需求多半是充滿陌生與未知,任何人都會有需要學習照護的時候,承認需要幫助不是件難以啟齒的事,務必尋求專家幫忙讓身心喘口氣,而且作者建議找到像阿顏姐姐一樣可以相互訴苦共同擔憂的對象。 漫畫最能貼近人們的感覺,我也曾經想要用漫畫來詮釋穴道與養生,讓我們的小朋友及早學到本領,所謂從小學中醫,健康長大沒煩惱,如今照顧家中長者,瑣瑣碎碎的事煩不勝煩,透過漫畫來解析,真是一個好方法! (吳建勳/養生達人) 爸媽變老,是一瞬間的事 爸媽期待著我們一起珍惜他們的回憶,理解他們的困擾,本書用輕鬆,讓人會心一笑的方式,帶著我們一起了解長輩們看到的世界。(柯孋衿/台大醫院神經部兼任主治醫師_憶安診所醫師) 生動地畫出失智症患者的症狀變化、對家庭的影響與照顧者的心路歷程,值得身處老年化社會的讀者人手一本。(陳正生/台灣臨床失智症學會理事長) 本書讓還沒有面臨照護的子女可以理解照護父母會遇到的狀況,可以做好心理準備,也能預作準備,是一本非常推薦每個人都閱讀的書。(張蘊心社工師/曾任居家服務督導員、長照個案管理師) 輕鬆幽默的畫風,貼近照護陪伴生活,描繪出不同時期的變化。寫實且戲劇化的內容使人會心一笑,深入淺出的敘事令人有深刻體會。 身為大學教育工作者,希冀以輕鬆易懂的方式,讓青年學子了解銀髮照顧陪伴與服務由淺入深的差異,這本漫畫適合各階層對照顧陪伴有興趣的人閱讀。 (黃雅鈴老師 /朝陽科技大學銀髮產業管理系)
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:5
許藍方博士的芳香癒療:一本簡單讀懂精油、基底油、純露使用的方法。透過獨創心理測驗找到命定精油,運用獨家研發精油配方覺察自我及身心靈保養
滿額折
作者:許藍方  出版社:和平  出版日:2023/11/01 裝訂:平裝
一本簡單讀懂精油、基底油、純露使用的方法透過獨創心理測驗找到命定精油,運用獨家研發精油配方覺察自我及身心靈保養讓芳療成為一種生活態度,當你我成為彼此舒適的存在只要你願意開始愛自己,沒有接觸過的、陌生的、剛有興趣的,都可以打開這本,也許會改變你餘生的一本書。給自己最溫柔的呵護,才能與他人建立最舒適的關係【本書特色】★ 許藍方第一本搭配親自研發精油的身心靈保養配方★ 最完整的,不分年齡的身、心、靈全方位保養方案★ 淺顯易懂的解說,讓剛開始接觸精油的初學者也能輕鬆上手★ 調和油按摩由內而外,讓自己更美麗★ 許博士嚴選芳香療法配方改生理善不適症狀★ 破除私密處議題大迷思:擁有正確保養觀念,避免疾病不適,身體健康,心情自然輕鬆★ 剖析話語或行為背後真實的情緒,搭配許博士獨家配方幫助你認識自己,並進一步與他人建立舒適的人際關係★ 透過專家獨創心理測驗,找出屬於潛在人格類型,讓你更了解自己,能更準確運用屬於自己的芳香療法★專文推薦★健康2.0主持人 鄭凱云台灣芳療協會會長 張元霖臺北醫學大學附設醫院 癌症中心主任 葉劭德 醫師★名人推薦★演員aka主持人aka曾拌麵吉祥物 曾國城職業婦女 小S知名財經主播 / 主持人 朱琦郁
定價:580 元, 優惠價:9 522
庫存:3
漫畫圖解長照介護,令失智者不再焦躁的照護
滿額折
作者:植賀壽夫  出版社:和平  出版日:2023/11/01 裝訂:平裝
臺灣已於2018年邁入高齡社會,2025年可能會再進入超高齡社會,隨著人口結構的高齡化,出現失智症徵兆的長者也越來越多。有失智困擾的長輩容易陷入心浮氣躁的狀態,也可能產生行為問題,如何改善相處方式,安撫陷入焦躁的長輩?讓最專業的日本團隊及臺灣第一線人員告訴你!照護重點一:相處方式的革新,改變「說話」和「相處」的方式就能安撫失智長輩 出現失智徵兆的長輩可能會有「無來由地心浮氣躁」、「偷取他人物品」、「重度口出惡言或說人壞話」、「幻覺、幻視」、「突然想要出門」等不同的狀況,這時若是強硬阻止對方可能會遭致反效果。本書提出「與其同調」、「反問」、「肢體接觸」、「轉換場面」等方式,藉由以上改變「說話」和「相處」的方式,就能安撫失智長輩。照護重點二:用漫畫表現個案狀況,實際描繪與長輩的相處模式 本書作者不只是照顧服務專員,更是日本照護機構的負責人,服務多年也累積眾多現場經驗,作者不吝分享,將他過去的照護經驗整理成冊,記錄與長輩們的實際相處狀況,以及改善長輩狀況的方法。這些照護方法與相處方式都經過實際驗證,能夠真正改善長輩的狀況!照護重點三:讓最專業的日本團隊與臺灣第一線人員一起關心長輩的健康 本書的作者為日本的照護機構的負責人,提供日本第一線的照護指南,所有狀況都是參考現場的實際應對,讓照護者們都能為長輩們提供最適切的幫助!另外,本書也特別邀請在護理所及居家服務長照機構服務的臺灣第一線人員進行審訂,不只再次把關正確性,也讓書籍內容貼切符合臺灣的狀況!讓最專業的醫療人員,一起關心、照顧長輩的健康!*訂閱Youtube【樂齡幸福生活】觀看更多專業照護新知https://www.youtube.com/@user-jd9qf2yx4d/playlists
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:3
快速上桌的低醣餐,日本營養師的163道減脂食譜自由配
滿額折
作者:ほりえさちこ  出版社:和平  出版日:2023/11/01 裝訂:平裝
35種組合163道低醣料理,讓瘦身也能營養均衡! 忙碌的生活要如何執行低醣飲食?選擇低醣真的可以吃飽嗎?跟著日本營養師親自設計的一個月低醣菜單,一起享受健康瘦身零負擔的低醣料理。 書中介紹的163道正餐、低醣甜點、應對各類的酒品選擇適合的下酒菜、便當、正餐,不論怎麼組合,都能讓一人份醣質不超過25克。而且食用富含膳食纖維的蒟蒻來取代米飯、麵食等澱粉類來增加飽腹感,書中攝取充足的蔬菜、肉類、魚類的互相搭配,不僅能減重也不用肚子挨餓。另外,應對忙碌生活也能完成豐富營養的料理,全書利用微波爐、小烤箱和燒烤爐就可以完成各式料理,15分鐘輕鬆呈現三道低醣料理組合完全省時不費力,中午休息時間的每一份便當都能快速完成,步驟簡單又美味還能兼顧飽足感。 本書製作的低醣飲食的零卡甜味劑【羅漢果糖】其魅力在於天然的羅漢果高純度提取物,以及發酵葡萄糖獲得的赤藻糖醇,不會讓血糖上升,可以每日放心的製作料理給家人吃,無壓力的享受飲食生活。【日本營養師&飲食顧問家解釋關於「醣」的問題】醣質到底是什麼?一般人往往會認為「醣質=砂糖」,其實除了砂糖外,米飯和麵包之類的主食,這些碳水化合物去除膳食纖維後就是所謂的醣質。一個月減醣飲食,幫助身體燃燒脂肪,只要按照「購物清單」一次購入一週的食材,並依照食譜來烹調,就算是工作忙碌的人或是料理新手都可以放心的下廚!進行減醣飲食時,反而應該要積極攝取的食材是什麼?在控制醣質時,作為替代的能量來源,必須確實攝取蛋白質和脂質。就算大量攝取肉、魚、蛋及大豆製品也沒問題。此外,沙拉油、橄欖油、奶油等油脂類都是零醣質,只要注意選用沒有氧化的優質產品即可【健康推薦】李婉萍/尹書田醫療財團法人書田泌尿科眼科診所 營養師孫語霙/營養師張家恩/營養師曼蒂媽咪/三段式減醣料理一盤搞定作者郭錦珊/酮話 護理師料理廚房 嫚嫚/營養師節食的生活枯燥乏味,低醣食譜不僅飽足又能健康瘦身,推薦給想要甩脂又不知從何下手的人。(孫語霙/營養師)這本書針對晚餐設計是好的,且有增加蔬菜,也能幫助合併血糖問題的朋友,獲取不易血糖飆高的醣類來源;至於蛋白質是否需要減量,可隔天帶便當都方便應變。提醒:1.晚餐沒碳水是適合部分體質且超重20kg左右2.請對照一整天運動時間與是否及時補碳水與蛋白質3.越靠近標準體重約差2-4kg,更要得對照運動時間、睡眠品質與年齡(張家恩/營養師)這是我看過最簡易的低糖料
定價:280 元, 優惠價:9 252
庫存:3
小周師讓料理變好吃的神奇秘技:破除料理障礙讓美味升級
滿額折
作者:小周師(周維民)  出版社:和平  出版日:2023/11/01 裝訂:平裝
全台第一本敢說要讓校園午餐變好吃的專書!*使用台灣好食材,葷素搭配營養又美味台灣擁有鮮甜的蔬果、口感鮮嫩的肉品、加上四面環海的地域,所以每個時節的各式鮮美海鮮更是豐富。雖樣樣看似平凡常見的食材,但只要運用這些台灣食材的特色,且以葷素相互搭配後,再加上小周師豐富又活潑的料理創意,讓校園午餐保留了最大程度的美味與營養。*打開團膳的神秘面紗從團膳食材的進貨、特性,到極少見的大型烹煮器具,打開團膳的神秘面紗。*升級色香味,讓校園午餐愈吃愈快樂過去的校園午餐,雖免去了家長每日為孩子準備午餐的煩惱,但卻也因為菜色變涼、變色,而讓孩子們失去了好好吃完午餐的興致。因此透過小周師新穎活潑的創意及廚藝,讓午餐變的更色香味俱全外,還留住了食材的營養美味。也讓孩子們更能體會到在校園裡與同學們一起開心吃午餐的快樂。*改善團膳烹煮流程、克服障礙,讓平凡食材更美味校園午餐具有食材用量大、烹煮需快速、採購成本有限等的障礙問題。鑑於此,當小周師加入後,基於對孩子們的疼愛之心、活潑有趣的菜餚設計創意、對食材的細心了解及精湛廚藝,於是開始著手改善團膳烹煮流程,提升烹煮速度外,同時也保留了菜餚的營養美味。
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:4
健康保本!血壓、血糖、血脂,三高控制指南:40+後善用飲食管理避開三高地雷,健康漂亮勝出,告別健檢紅字!
滿額折
作者:劉素櫻(Stella Liu)  出版社:和平  出版日:2023/07/01 裝訂:平裝
營養師Stella繼《營養師百問百答》後的最新作,用最容易執行的方法,控制好你的三高指數!問:三高會怎樣?答:心臟病、心肌梗塞、中風、跛腳、耳聾、失明……問:三高能逆轉嗎?答:能!但我應該不會有三高吧?六十五歲以上的人,至少64%有三高血壓高、血糖高、血脂高合稱三高,它們同時也是引發多種疾病的健康殺手。三高初期多半沒有特別症狀,容易被忽略,但它們不是難病,更非不治之症,只要按班就步,執行營養師提供的解決方案,就可以逆轉局勢,找回健康!
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:3
圖解長照介護,改善攣縮、舒展身體的操作手冊
滿額折
作者:田中義行  出版社:和平  出版日:2023/09/01 裝訂:平裝
隨著人口結構的高齡化,需要醫療照護的長者也越來越多。本書改變攣縮的照護方式,讓被照護者的身體得以舒展,現場好評不斷! 如何改善照護方式,減輕攣縮帶給長者的痛苦?讓最專業的日本團隊及臺灣第一線人員告訴你!
定價:400 元, 優惠價:9 360
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陳秉文主廚的懷孕.生產.育兒料理食譜:用全能萬用鍋做出60道美味健康營養餐
滿額折
作者:陳秉文 (Bingo)  出版社:和平  出版日:2023/09/01 裝訂:平裝
利用飛利浦全能萬用鍋&廚神料理機滿足不同階段營養需求 精通中西餐的陳秉文主廚,透過操作簡單的飛利浦萬用鍋、廚神料理機,紀錄生活與家庭的飲食紀錄,分享烹飪技法過程,讓下廚省時省力,一鍵煮出營養! 本書包含三大主題料理提案懷孕、月子、育兒副食品,補足不同時期營養,一次到位。搭配養生觀念利用各式各樣的食材讓料理更加均衡健康,讓孕期養胎不養肉、產後輕鬆坐月子;還有產後許多針對發乳、補氣以及按照寶寶週期快速備足變化出美味副食品,自己做出最安心的營養餐食,在家讓寶貝的第一口食物建立食物五感第一步。最後,特別收錄了100種食材介紹,除了分享了產地的介紹,更重要的是了解食物的營養價值,才能精確的吃到真正有益的食材,還不知道要買什麼食材的你怎能錯過?【誠摯推薦】坐月子期間,媽咪們真的要補充體力、熱量,湯湯水水的喝,為了我們充沛的母乳努力著。秉文也想到這點,所以設計了適合的餐點,重點也不是太油膩的食物。媽咪們想吃跳脫傳統月子餐的,真的推薦試試裡面的食譜,會讓自己變得開心地。【親子烹調教養家/林家岑(Amanda)】將優生媽媽A+奶粉放入料理後,從而給予媽咪與胎兒全套的營養素,也鞏固寶寶腦部及神經的健康發展。媽媽奶粉之創意料理,讓妊娠期至產後、哺乳期的媽咪們享受美食,同時輕鬆維持健康好體力!好氣色!(護理師/柚子萱媽咪)相信讀者們透過秉文在本書的靈感揮灑可以作出新世代「老菜新力」兼具健康與美味的月子餐菜餚。(柏飛營養諮詢中心 副院長暨總運動營養師/楊承樺)有了這本書的神助攻相信每位新手爸爸都能成為神隊友。此外,本書從孕婦、產婦到育兒餐道道經典,只要跟著步驟就能輕易上桌。(元培醫事科技大學 餐飲管理系/楊婷棋 博士)我只能說有了這本書問世,接下來的孕媽媽們真的很幸福,本書有很多老師為了夫人設計的愛心食譜,加上飛利浦萬用鍋與廚神料理機兩位廚房幫手,養胎、坐月子、哺乳期的營養都交給他們,把省下來的時間留給自己好好休息,至少可以好好喝杯媽媽茶。(台灣保樂力加 企業溝通經理/趙珮晴(Lilian Chao)女士)這絕對是一本神隊友密集,準爸爸們一定要偷偷買來學好後烹飪的書!如何讓媽媽們吃的好又吃的巧,最重要吃的美味吃得開心,陪伴媽媽們經歷最重要的三個階段,孕期的營養也是為了胎兒的體重與腦部神經發育,也同時呵護了媽媽們的味蕾,享受生命中最美好的時刻。(甜點師/Ariel肉桂捲媽咪)
定價:450 元, 優惠價:9 405
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我會理財靠自己賺零用錢:從小培養理財腦袋,學習賺錢存錢的好方法
75折
作者:延惟珍-著; 醬油-繪  出版社:和平  出版日:2024/05/01 裝訂:精裝
\建立理財知識,零用錢是最佳起點/引導孩子用自己的方式探索事物的價值,從小紮根「理財素養」,培養獲得與管理金錢的能力!配合國小108課綱「財金素養」,從小培養理財腦袋,學習賺錢存錢的好方法。當孩子開始領零用錢的時候,就可以學習人生的第一堂金錢課程!從日常生活遇到的人事物為切入點,讓孩子知道「賺錢」和「理財」為什麼重要?利用自己努力存下來的錢投資,挑戰用金錢創造其他的價值,並漸了解金錢的流向與運作。引導孩子了解與生活息息相關的經濟活動,一種是努力創造具有價值的商品或服務,稱為「生產」;另一種是用金錢買下他人創造的價值,稱為「消費」。持續流轉的金錢不是從天上掉下來的,是用有價值的商品或服務賺取金錢,再用這些錢買下他人提供的服務或生產的商品。透過「俊浩」的存錢故事獲得經驗,並實際練習如何把零用錢變多的計劃!俊浩下定決心今天起要有計劃的管理零用錢,朋友賢宇卻說那很難做到,傷了他的自尊心。被惹怒的俊浩提出「零用錢存錢大對決」,但對決開始之後,俊浩發現不花錢真的好困難,於是他試著尋找能讓自己賺錢的方法,究竟俊浩能不能在這場比賽中贏過賢宇呢?附贈「零用錢理財記帳本」,思考如何讓零用錢變多,同時建立投資理財觀念!完整記錄365天收支紀錄,幫助孩子訂定可以實行的賺零用錢計劃與理財目標。★讓孩子理解經濟學中的「生產」與「消費」,金錢會在生產者與消費者之間流動,產生對經濟發展有益的循環。★讓孩子知道存錢除了可以從少花錢著手,還可思考如何利用自己的能力賺錢,加快累積財富方式則是學會投資理財。★以小學生生活中遇到的情況為範例敘述,引導孩子實際參與各種活動,訂定可實踐的存錢及理財計劃。
暑期閱讀書展
定價:350 元, 優惠價:75 262
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圖解長照介護,安全、溫和照護術
滿額折
作者:橋本正明-監修  出版社:和平  出版日:2024/05/01 裝訂:平裝
臺灣已於2018年邁入高齡社會,2025年可能會再進入超高齡社會,隨著人口結構的高齡化,需要照護的長者也越來越多,本書以連續的照片或插圖一步步呈現照護手法,一目瞭然地說明如何進行照護。照護的方式及長者可能會有的疾病,是每位照護者都該了解的,最專業的日本團隊及臺灣第一線人員告訴你!照護重點一:連續照片與圖片分解照護動作,溫和照護術一看就懂以「圖片」分解照護動作,更精準傳達動作要點,實際操作也有照片參考,一步步帶你進行照護,在照護時不慌亂、不緊張、不做錯!本書介紹的每一個手法都有附上示意圖或照片,照護者不用擔心看不懂!照護重點二:照護用品的挑選、緊急狀況應對及健康管理也一一說明挑選照護用品是否常常困擾哪種產品才是適合的?照護用品又要如何使用?弱勢照護對象牙口不好,那料理什麼食物比較適合?遇到緊急狀況第一步要怎麼做?讓本書來告訴你怎麼挑選及使用照護用品,又該如何應對緊急狀況並進行健康管理。照護重點三:讓最專業的日本團隊與臺灣第一線人員一起關心長輩的健康本書提供日本第一線的照護指南,所有狀況都是參考現場的實際應對,讓照護者們都能為長輩們提供最適切的幫助!另外,本書也特別邀請在護理所及居家服務長照機構服務的臺灣第一線人員進行審訂,不只再次把關正確性,也讓書籍內容貼切符合臺灣的狀況!讓最專業的醫療人員,一起關心、照顧長輩的健康!
新書特惠
定價:480 元, 優惠價:79 379
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DK改變世界的數學圖鑑:我們的文明生活,都是這樣算出來的!(從根本奠定數學能力的圖解書)
75折
作者:英國DK編輯部-作; Clarisse Hassan-繪  出版社:和平  出版日:2024/05/01 裝訂:精裝
人類史上的重要數學發現究竟是怎麼來的?其實背後的概念非常簡單,一本從根本奠定數學能力的圖解書!\圖像記憶˙專業審訂˙趣味遊戲˙滿足好奇/◆如何利用數學解決生活遇到的難題?只要探究數學的本質,就能計算土地面積、測量地球的周長,甚至推算出中獎的機率。◆獨特的切入點與圖解相互結合,內容形式多樣,深入淺出說明各種數學知識,將抽象的概念圖像化,學習就是這麼簡單有趣!◆無論是想要成為數學高手的學生,或是對數學存有無限好奇的研究者,打開本書絕對改變你對數學的看法。在沒有時鐘的古代,人們如何創造出世界上第一種日曆?要如何只靠比例計算出巨大金字塔的高度,甚至是地球的周長?在西元2022年,竟然有人計算出圓周率小數點後第一百兆位的數字!不論是歷史上還是此時此刻,許多文明的進步都來自於數學。從我們日常所使用的鐘錶和手機地圖,到網路購物要輸入的認證密碼、建築物的基礎、藥物的劑量……都因為數學的無所不在,而大幅改善我們的生活。本書收錄了從古至今,許多應用在生活中的數學概念的由來,以及歷史上偉大數學家們的重大發現,為後人留下了什麼樣的革新想法。透過有趣的故事來傳達新奇的知識,打開對數學的無限好奇心!★前臺師大數學教授洪萬生專業審訂,提供最正確的數學觀念,奠定數學基礎。★故事精彩又豐富,網羅故今中外名人事蹟,數學概念一看就懂,增加易讀性。★書中有大量生活化的小遊戲,刺激大腦思考,文末附解答,加深學習的印象。★利用圖像將數學概念具體化,童趣畫風獨特又可愛,讓閱讀更加輕鬆有樂趣。
暑期閱讀書展
定價:580 元, 優惠價:75 435
庫存:9
一撕即卸指尖彩繪
75折
作者:FUN彩團隊編  出版社:和平  出版日:2024/04/01 裝訂:盒裝
可剝式健康指甲油,免用去光水,完全沒有刺鼻味道挑戰最新、無限時尚,完全顛覆以往對指甲油的印象安全玩具檢驗合格,MIT臺灣製造★隨書附贈:6色水性可剝式指甲油+1支彩繪筆★指甲油搭配彩繪筆,隨手畫出自己喜愛的圖樣★6~99歲都適用,精美的盒裝設計,送禮首選超神奇!不需要去光水,「一剝就可以撕掉」!跟著心情變換圖樣,輕鬆剝除、快速上色,讓指彩占據了每個指尖。全書以附贈的6色指甲油色系做圖樣設計,只要擁有這盒指甲油禮物書,就可以自己完成書中全部的圖案。「無毒實用、安心使用」,是孕婦、兒童的首選健康指甲油。指甲彩繪正在悄悄進化中,可愛又簡單的超萌動物、水果、甜點、花園等圖樣,看著步驟圖就會做。瓢蟲、彩色糖、草莓、乳牛等,「全彩圖解步驟,盡情享受一個人的彩繪時光」。「短甲全面逆襲」專為小甲片設計的超萌圖樣LOOK,大人、小孩都可以畫!喜愛美甲的女孩們常常困擾著指甲怎麼都長不長,總是沒辦法做好看的指甲彩繪。現在,不必再擔心這個問題!專屬「短指甲畫更好看」的指甲彩繪設計。■產品內容物1. 6色指甲油(白、黑、紅、黃、桃紅、藍)2. 1支彩繪筆3. 1本指彩圖案圖鑑書■本書特色★超簡易圖樣,全彩圖解步驟,沒有畫畫天分,也能輕鬆完成步驟圖解超詳盡,即使沒有學過畫畫,自己照著書中步驟做,也能成功畫出萌指彩!★指彩全進化,萌登場,低門檻操作,讓指尖變得更有「生命力」亮片、雕花、水鑽通通OUT!本書收錄了網路討論度最高的療癒系指彩圖案,比起市面上的指甲彩繪畫法,本書操作門檻極低!★美甲的基礎保養教學&上色基礎步驟,提升彩繪亮澤度畫指甲彩繪前一定要先了解美甲基礎保養、指甲油上色步驟,才能使畫出來的指甲更有光澤感,大大提高成功率!★顛覆以往對指甲油的印象,免用去光水指甲油新登場水性可撕式指甲油完全顛覆了以往對指甲油的印象,不需要去光水,只需等待指甲油全乾後即可輕鬆整片剝除。
暑期閱讀書展
定價:699 元, 優惠價:75 524
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好好學說話:教導孩子表達禮貌、關懷,避免衝突的溝通方法
75折
作者:李Laila-文; 金序映-圖  出版社:和平  出版日:2024/04/01 裝訂:精裝
【送你一句:親切的、溫暖的、鼓勵的、關懷的好話當禮物】一起學習如何好好說話,正確傳達心意,讓溝通更順利,與家人、朋友更加親近!職能治療師黃彥鈞撰寫本書「導讀」,請家長引導孩子好好說;以及「好人緣互動遊戲」,教導如何利用遊戲圖卡與孩子互動。18張好人緣互動遊戲圖卡,讓親子互動更有趣!你好、謝謝、對不起,都是很簡短又簡單的話語,但只要說出口,就會變得很有力量,讓人心情愉快、得到安慰、充滿勇氣。書中教的話語雖然看起來不難,但對於某些孩子來說,要說出口會有點害羞,因此家長除了一起閱讀繪本外,還可利用本書所附的「好人緣互動遊戲圖卡」來與孩子遊戲,逐步引導孩子習慣開口說這些日常中經常會使用的話語。當孩子能說出有禮貌、關懷他人的話,以及懂得用正確的話語來避免與人發生衝突,自然會得到其他人的喜愛,並與人有良好溝通,對人際關係有正面的影響。好好說話有多重要?孩子在語言能力還不夠成熟前,可能會出現與家長無法好好溝通而哭鬧,與朋友無法好好溝通而爭吵,面對陌生環境時不敢開口等狀況。在這個階段,家長如何引導孩子正確表達想法,以及用適當的話語與人溝通,就變得非常重要。如果因為孩子還小,認為他長大自然就能學會,便放任不管,隨便他說什麼都不糾正的話,可能會因此錯過導正孩子觀念,以及培養說話前先思考的關鍵時期,造成他不顧他人感受,經常說出不適當話語的狀況。因此,家長除了應該以身作則,在生活中示範良好的溝通方式外,也要觀察孩子面對不同狀況時的反應,說出的話是否恰當,並且不以強迫的方式教導孩子,而是要有耐心的去引導孩子逐漸習慣向人打招呼、表達感謝或歉意,以及懂得關心、鼓勵他人等。從小學習「好好說話」,對於情緒發展、學習、思考,以及將來的人際互動都會有所幫助。本書以圖文方式呈現15種日常生活情境,透過引導讓孩子明白遇到不同狀況時,分別應該說哪些話,才能正確表達心中的想法,並且讓聽你說話的人也感受到你的禮貌、關懷與真心。千萬不能小看任何一句簡短的話語,任何人都可能因為你的一句話而感到開心、得到安慰、獲得勇氣,「你的一句話,會成為他人心中的珍貴禮物」。好好說推薦洪仲清∣臨床心理師陳志恆∣諮商心理師、暢銷作家曾心怡∣臨床心理師、伴旅心理治療所所長黃之盈∣諮商心理師黃瑽寧∣馬偕兒童醫院小兒感染科主治醫師、暢銷作家駱郁芬∣臨床心理師、米露谷心理治療所所長魏瑋志(澤爸)∣親職教育講師羅寶鴻∣蒙特梭利親職教育專家(依姓
暑期閱讀書展
定價:300 元, 優惠價:75 225
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