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$200~$399 (359)
$400~$599 (36)
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$800以上 (2)
出版日期

2024年 (17)
2022~2023 (50)
2020~2021 (47)
2018~2019 (41)
2016~2017 (43)
2016年以前 (222)
裝訂方式

平裝 (252)
精裝 (138)
盒裝 (4)
適讀年齡

嬰幼兒 (1)
學齡前 (76)
小學低年級 (4)
小學中年級 (2)
小學 (16)
作者

accototo福田敏生+明子 (7)
尼可拉斯.哈瑞斯 作;彼得.丹尼斯 繪 (7)
張哲銘 (6)
郭玫禎 (6)
亞伯特.貝內維利 作;蘇菲亞.法圖絲 繪 (5)
吉兒莫菲 (5)
大衛.羅伯茲 (5)
塗鴉寶 (4)
林以維 (4)
翠絲‧寇德羅伊-作;提姆‧沃恩斯-繪 (4)
艾柯 (4)
大衛.貝佛德 (3)
希薇.吉哈德 文;皮亞.羅莎德 繪 (3)
林以維 作;曾煥勤 繪 (3)
科里‧杜若菲德 (3)
羅杭絲.布赫基農 (3)
董宜俐 (3)
內田麟太郎 文;高巢和美 繪 (2)
凱瑞兒‧哈特 作;莎拉‧沃布頓 繪 (2)
出版社/品牌

大好書屋 (422)

三民網路書店 / 搜尋結果

422筆商品,2/22頁
喜劇媽媽桑幽默表達學:克服心理關卡,不恐懼不糾結,讓內向者誕生勇氣的魅力指南
79折
作者:黃小胖  出版社:大好書屋  出版日:2022/06/16 裝訂:平裝
脫口秀教母黃小胖的幽默魅力養成班,開課啦! 女生只能溫柔優雅、壓抑自我、悶不吭聲? 總是一開口就緊張,不知如何表達訴求? 心裡百般糾結,誤以為沒有選擇權、限制自己的可能, 不敢要自己喜歡的,更不敢講自己討厭的?? 縱橫脫口秀舞台大放光芒的黃小胖, 教你甩開框架和包袱,勇敢展現魅力、自帶光芒! □受困於外在、性別等條件,心裡有許多小聲音,想討好別人卻傷了自己? □覺得自己胸無點墨、辭不達意,總是無法與他人順利溝通? □想在職場有出色表現、想開設自媒體分享想法??讓未來有無限可能? ◆自媒體時代,人人必修的說話課!做自己也能好好表達,社交、職場魅力更加分 三歲就立定志向成為表演者的黃小胖,其實是一位壓抑自我的內向者!她是如何戰勝一開口就發抖的心魔,不僅登上了脫口秀舞台,更創辦喜劇團體,傳授培養個人魅力、流暢表達的技巧呢?黃小胖首度公開她的幽默魅力表達心法: ?找到敢說話的三個先決條件,把缺點變成亮點 ?在說話上奠定安全感,更能增加說服力、談判力、溝通力 ?覺察情緒,找到自己的動力來源、成為天命,持續發聲 ?儲備關於自己的資料庫,擁抱討人厭的標籤,更能表達自我特色 ?主觀思考能讓你被看見;運用情緒讓你的表達產生更大動能 ◆結合脫口秀段子與自我成長、性別關係議題,在葷素不忌的笑料中展現觀點與勇氣! 本書精采呈現黃小胖十年來的表演精華,記錄她從女孩、女人到成為母親的成長歷程,將其中的心酸、糾結、掙扎等經驗,轉為趣味橫生且不落俗套的劇本段子,讀來不只心有戚戚焉,更會捧腹大笑,不管是青春年少或熟年男女,都能在她的幽默中獲得抒發與共鳴! ★文化造就我們用各種方式找到好聽的說法。好比,去到一家麵店,不好吃不會直說,而是會說「口感很特別」;看到朋友的小孩長得不可愛也不會直說,會說:「長得很像爸爸。」 ★為什麼這一檔叫做「我的奶GG了」?生產後,我的奶從E變成G(驕傲),一個G,我有兩個,所以是GG(手比兩個),都是小寫的g,垂下來的g(哭)我的奶gg了~ 網路時代,隨時都要展現自己才有機會發光!不敢開口怎麼辦?沒有觀點、沒有特色怎麼辦……黃小胖說:「不要設立一個希望所有人都會喜歡的標準,學會主觀思考,才能讓你被看見、被聽見!」書中集合各種面向,從性別角色、傳統教育、戀愛婚姻、社交關係等議題,看黃小胖如何展現自己的觀點、價值與熱情,透過言語、肢體表達,不僅做自己,也能擁有好人緣! ?接受
優惠:大好書屋全書系-單79雙75
庫存:3
定價:350 元, 優惠價:79 276
給總是覺得自己不夠好的你:19個克服自我價值感低落的處方箋,用阿德勒心理學擺脫「比較級」人生
79折
作者:朴豫眞(박예진)  出版社:大好書屋  出版日:2021/11/04 裝訂:平裝
只有接納自我, 才能在痛苦與疲憊不堪的瞬間,還能鼓起勇氣繼續向前走打開FB與IG,滑了一輪充滿美食、美景與美照的動態後, 你是否常常感到一股莫名的低落感?「跟別人比起來,我長得真醜」 「跟別人比起來,我好不勇敢」 「跟別人比起來,我一點成就也沒有」朋友與陌生人的生活樣貌,在我們內心成了一把一把的尺, 不斷地在各種情景下拿出來作對照, 我們把每天的生活都過成了「比較級」的人生, 吃飯是比較、工作是比較、伴侶是比較, 就連回憶,也成了比較??於是乎,當我們:◆想換工作的時候→害怕會後悔也擔心別人的眼光 ◆能力被肯定的時候→擔心下次會失誤而戰戰兢兢 ◆必須做決定的時候→煩惱做不出最好的選擇而耽誤時程無法輕易認同自己的選擇與表現, 是因為我們總是不知不覺間在與他人比較!▎進入社群媒體的時代,我們更輕易地觀賞到他人的生活, 卻也更輕易地否定自己的人生。本書作者朴豫?長年以阿德勒心理學進行心理諮商,她觀察到許多人因為與別人比較、與過去的自己比較,因而無法接受自我的原貌,用羞辱、責備、冷漠無情的態度對待自己,陷入自卑卻又充滿不甘心的痛苦中。檢查一下,這些糾結與惶恐,也是你的寫照嗎??認為「一定要有一個很遠大的目標」,才算是過著有意義的人生 ?常被「過去失敗的經驗」困住,遲遲無法邁出改變的第一步 ?明明自己已經做得很好了,卻總是跟別人比較,擔心被對方超越 ?太在意他人的評價,渴望得到別人的讚美,否則無法認同自己阿德勒說:「只有接納自我,才能在痛苦與疲憊不堪的瞬間還能鼓起勇氣繼續向前走,使自己能夠朝著目標中的人生前進而不會迷失方向。」生活的焦點是要為了與自己好好相處而努力,不應該放在「與他人比較」之上!▎現在開始,停止追求不屬於自己的人生, 用阿德勒心理學化解工作、親情、感情的困境本書作者多年來用阿德勒心理學輔導眾多個案學習接納自己、停止與他人比較,並從中建立自己的信心與新生活。這本書即是以這些諮商實例為主軸,針對諮商者的處境提出19個克服自我價值感低落的心靈處方箋,引導讀者把人生焦點從「與他人比較」轉向「與自己好好相處」,化解生命中的種種困難。★來自阿德勒心理學的處方箋:?認同現在的「我」是我自己選擇的 ?只要充分體驗自己做決定的過程,自信就會漸漸產生 ?區分失誤與失敗,擺脫完美主義的陷阱 ?對於自己無能為力的事物不要賦予意義 ?不要執著在無法改變的部分,集中精神在可以改變的部分
優惠:大好書屋全書系-單79雙75
庫存:2
定價:350 元, 優惠價:79 276
女孩,妳真的夠好了!:解開「好女孩」枷鎖X擺脫「角色超載」,帶著正念和信心探索新機會
79折
作者:瑞秋‧西蒙  出版社:大好書屋  出版日:2021/11/04 裝訂:平裝
獻給「覺得自己不夠好」的女孩&關心女孩成長的父母、師長! 幫助女孩從青春期過渡到成年,擺脫想太多又往壞處想的習慣, 培養正念技能,勇敢脫離舒適圈,迎接成年世界的挑戰! 年輕女孩如何從校園和社群的比較競爭中找回自我?如何克服自我懷疑、展開獨立,迎接成年世界的挑戰?這是渴望表現出色的女孩,以及關心女孩卻不知如何引導她們的大人所面臨的難題。 長期鑽研青少年議題的瑞秋.西蒙在「女孩」和「自信」主題上有近十年的研究和教學成果,她發現,女孩們在學業成績、社群媒體、外貌身材和人際關係之間糾結打轉,她們追求成功背後的動力,是殘酷的自我批評和對失敗的焦慮;她們總是努力想扮演一位「好女孩」,卻不知不覺陷入「角色超載」和「角色衝突」的矛盾中。 本書採訪了九十六位年齡介於十五歲到二十四歲的女孩,並進一步訪談四十多位女孩身邊的成年人,完整探討女孩從青春期過渡到成年期這段歷程的心境和考驗,傾聽她們的心聲,一同迎接「現實世界」的挑戰。 .如何離開舒適圈,找到冒險的勇氣? .如何面對恐懼和失敗,勇敢踏出下一步? .如何避免過度思考,專注在微小的行動上,並探索新的機會? .如何從他人的眼光中抽離、放下取悅的念頭,回來關心自己的需求? ●扭轉女孩「覺得自己不夠好!」六種負面訊息 .女孩,有個轉不停的腦袋,不是往壞處想,就是想太多? .總是在取悅他人、尋求回饋、努力想表現好並且看起來美好? .經常覺得自己不夠聰明、不夠漂亮苗條、什麼事都做不到…… 為何女孩表面上看來出色,卻經常感到焦慮、壓力沉重和不知所措?瑞秋.西蒙發現,女孩深受「防禦性悲觀」的思想束縛,在面對挑戰時,總是設想負面結果,以至阻礙了解決問題的能力和動力。她引導女孩們扭轉最具破壞性的六種負面訊息,進而改變思想和行動! 訊息1)樣樣都要表現出色→導致受損的自信和持續的焦慮 訊息2)避免冒自己沒把握的險→降低好奇心、探索力和進行有益身心的冒險的意願 訊息3)成果比學習過程重要→導致失去內在動力 訊息4)擁有很多選擇=對生活有所掌控→假象的控制感,難以接受失敗 訊息5)在高中時就要找到終生志趣→勉強形成的志趣反而誤導生涯發展 訊息6)每個人都正在做且做得比妳好→導致不安、緊張和競爭的人際關係 ●發展自我意識&正念技能,堅定地說:「我這樣就夠好了!」 年輕女孩如何從校園和社群的比較競爭中找回自我?如何克服自我懷疑、展開獨立,
優惠:大好書屋全書系-單79雙75
庫存:1
定價:450 元, 優惠價:79 355
歡迎卡比山的新朋友
79折
作者:科里‧杜若菲德  出版社:大好書屋  出版日:2021/12/02 裝訂:精裝
★《別傷心,我會陪著你》作者科里.杜若菲德 創造了一個熱鬧迷人的城鎮──卡比山, 小鎮上處處散發溫暖的光,美好和善的故事都在這裡。 你會用什麼方式歡迎新朋友呢? 在美麗熱鬧的卡比山小鎮中, 住著一群溫暖和善的人,處處洋溢著和樂氛圍。 一個新來的家庭,帶來了一些未知和想像。 當我們敞開心胸迎接友誼時,會發現── 結交新朋友是一件歡欣且值得慶祝的事, 而對新事物保持好奇和開放態度,是建立踏實情誼的開始。 「有新的人搬來卡比山喲!」 「我們一起去打個招呼,給他們一個溫暖的卡比山式歡迎吧!」 好奇的小熊庫柏為了認識新朋友,迫不及待跳上踏板車, 召集他最好的朋友來歡迎新朋友,展開穿越卡比山的旅程。 他們忍不住想知道…… ●新來的人會是什麼樣子?他們從哪裡來? ●如果他們不喜歡鮮花或玩電動怎麼辦? ●如果他們在披薩上加了可怕的東西吃怎麼辦? ●如果他們和住在鎮上的人都不一樣怎麼辦? ●他們是不是有很酷的東西要給我們看? ●或者,如果,有這個可能……他們是非常棒的新鄰居! ★小熊庫柏和他的朋友們了解到…… ●剛開始遇見新朋友不免會有恐懼,帶著好奇和懷疑,但也可能會認識到很棒的新伙伴! ●新伙伴會帶來新穎有趣的點子,分享著你從未見過的東西! ●即使新朋友與你不同,也要張開雙手熱烈迎接! ●這個歡迎新朋友的日子,多麼值得慶祝啊! 在這個色彩繽紛、充滿豐富圖畫細節的故事中, 科里.杜若菲德展現了幽默感、魅力和極大的熱情, 創造了卡比山這樣一個栩栩如生、洋溢溫暖情味的世界, 讓人多麼想住進去! 【本書特色】 ★甜蜜的小故事,很多有趣的細節和可愛動物等著與你見面!每一頁都充滿精采的插畫,帶你進入一個美妙歡樂的城鎮! ★如果你家孩子對新鮮事物感到緊張、對未知感到疑惑和害怕,這個歡樂友善的故事可以溫暖孩子的心扉,讓他們學會不預設立場,敞開胸懷包容新事物。 ★對新的人事物不帶有偏見,學習坦誠相處、包容接納,才能擁有真摯美好的情誼。 【熱情推薦】 扣扣老師(陳子倢)∣小人小學創辦人 汪仁雅∣繪本小情歌 彥如姐姐∣《童話夢想家》廣播與Podcast 節目主持人 陳敬倫∣兒科醫師、臭寶爸 陳瑜∣鏞鏞甫甫親子部落格 鳥先生與鳥夫人∣知名親子部落客 (依首字筆畫排序)
優惠:大好書屋全書系-單79雙75
庫存:2
定價:320 元, 優惠價:79 252
為什麼我的孩子會這樣?:掌握成長訊號X教養三核心,精神健康教授解答兒童心理、情緒、行為、社會性難題
79折
作者:崔治鉉  出版社:大好書屋  出版日:2022/07/05 裝訂:平裝
韓國網路書店讀者9.7星評,蟬聯家庭類書TOP 100 四週 知名兒童精神健康醫學科教授,以發展理論結合諮商經驗, 全面解答父母關於幼兒&兒童的情緒、心理、社會性、行為等問題, 紓解育兒困境,讓孩子在安穩的家庭關係中健康成長! ・面對「孩子還不會說話」的情況,應該觀察到什麼時候? ・孩子總是黏著媽媽,正常嗎? ・面對固執與耍賴的孩子,我應該要等多久? ・一說去幼兒園,孩子就大哭大鬧,我該不該堅持送他上學呢? ・要如何減少自己發脾氣的情況?也讓孩子學會情緒調節? ◎運用發展理論×教養原則,掌握孩子的成長節奏,在教養光譜中尋找專屬育兒解答! 「為什麼我的孩子會這樣?」、「我能成為好父母嗎?」⋯⋯在教養這趟漫長的旅程中,憂心的家長總是不停地叩問,質疑自己的同時,也對孩子失去信心。首爾大學兒童與青少年精神科專家崔治鉉教授,為了幫助有心理、情緒和行為問題的兒童與青少年,在本書中指出,讓父母感到棘手、親子間發生矛盾的問題,大多是因為缺乏對孩子成長過程的理解所致。崔教授以長年的諮商經驗,結合科學客觀的「發展理論」框架,將依附、心理社會發展、認知發展、分離與個體化⋯⋯等理論化繁為簡,圖解各階段的語言、運動等行為特徵與發展里程碑,協助父母掌握成長訊號,多角度理解幼兒的經驗與發展課題,培養孩子的信任感、自律、想像力與人際關係! ・發展不只有前進,也可能有倒退的情形? ・針對各成長階段,父母要怎麼掌握相應的態度與行動,才能讓孩子好好成長? ・育兒不是非黑即白!如何考量孩子不配合的原因、父母的反應,找到最適合的解答? ◎教養三核心:給予×調整×管理,培養「教養效能感」,養出獨特的孩子 教養不是考試,不能死背習題,而是必須按照原則、階段找出解決方法,才能採取適當對策,提高教養效能感!崔治鉉教授在書中列舉許多諮商實例,提出父母需要根據孩子的發展階段與情況危急程度,謹慎地平衡「給予」與「調整」,並反思、管理自身、家庭關係與對孩子的期待,站在親子雙方的立場思考,克服教養過程中可能面對的困境,良性調整親子關係! ・從嬰兒期、學步期至青春期,什麼情況應該介入、說明?何時應該勸導、靜觀? ・如何給予孩子適當的挫折,讓他們養成延遲欲望與滿足的能力? ・不同階段的語言晚熟、拒學、聽不懂指令⋯⋯等情況,應該採取什麼對應方式? ・父母可以對孩子發脾氣嗎?是誤解孩子,還是內心有所不安呢? 不想老是對孩子怒
優惠:大好書屋全書系-單79雙75
庫存:4
定價:320 元, 優惠價:79 252
單親,我們可以的!:走過挫折與無助,75位單親媽媽愛與勇氣的真情告白
79折
作者:瑪莉卡‧林登姆; 雪若‧杜姆斯尼; 朵梅妮卡‧魯塔; 凱薩琳‧修恩克  出版社:大好書屋  出版日:2022/07/05 裝訂:平裝
一群單親媽媽寫下的情書,獻給每一位單身母親與愛著她們的人! 坦誠、脆弱、真實得毫不閃躲, 那些單親世界裡的恐懼與希望、挫折與韌性,她們都懂! 究竟女性們是如何成為單親?又怎麼走過悲喜交集的日子? 75位不同背景、年齡、種族、性向、職業與價值觀的單親媽媽, 透過散文或詩歌,訴說扛起單親母職的心路歷程。 「讀者將在文章裡找到笑容、啟發或宣洩大哭。 這是向單親媽媽的心血、靈魂和創造力致敬的一本書。」──《科克斯書評》 ★ 國際間獲獎連連! 2019《科克斯書評》非小說類之最佳獨立出版圖書 2019 女性議題之最佳圖書獎 2020獨立出版人圖書獎之女性議題銀獎 2020國際圖書獎之女性議題首獎 2020國家獨立傑出獎之家庭育兒類 2020最受讀者喜愛獎非小說選集金獎 79篇優美、幽默、動人的女性書寫 第一手真情告白,陪你走過單親母職的淚水與喜悅 自主離婚、喪偶、偽單親、未婚生子、精子捐贈、女同志離異……這些選擇性單身或意外單身,都是現代單親媽媽的成因,但我們鮮少有機會聽到她們的心聲。本書收錄75位單身母親的故事,涵蓋暢銷書作家、詩人、演員、編輯,以及伊拉克難民、亞裔移民等。更有幾篇為單親小孩從後代視角寫下的心情,訴說他們對單親家庭的理解與愛護。 這群身兼父職和母職的單親媽媽,勇敢、獨立且見地深刻。有為了找回自我而毅然結束婚姻的媽媽、長期受家暴而通報警方帶離另一半的媽媽、遭受丈夫背叛出軌而鼓起勇氣單飛的媽媽;也有為了彌補孩子而全心守護的媽媽、看著孩子沉迷毒癮而主動送交勒戒的媽媽,以及渴望愛情卻依然最牽掛孩子的媽媽…… .關於單親支援──「身邊沒男人的時候,要怎麼養大一個兒子?到底該怎麼辦才好?」 女子懷胎九月時,丈夫一腳踏出了家門,不會摔角、捕魚、打球的她,從此肩負拉拔一個男孩長大的任務。 .關於面臨劇變的困難──「對我來說這是何等深奧的謎團,前一刻充滿生機的存在,如此真實可觸,下一秒卻無影無蹤。」 丈夫心臟病發驟逝後的一年半裡,女子雖然持續繳納著另一半的手機帳單,但她也努力學習操作錄影機、嘗試清除丈夫的影片觀看紀錄。 .關於成長與韌性──「有時候,我依然希望他會求我讓他回到身邊,希望他承諾說他會改變,真正有所改變。但這件事遲遲沒發生。」 女子長期遭受另一半家暴,嘗試陪伴對方走過心理治療的她,最終忍無可忍選擇通報。她告訴自己,面對這位深愛的丈夫,她曾經那麼努力過了。 .關於下
優惠:大好書屋全書系-單79雙75
庫存:2
定價:450 元, 優惠價:79 355
我的藍色大象
79折
作者:梅琳達.辛瑪妮克()  出版社:大好書屋  出版日:2023/06/02 裝訂:精裝
★入圍「紐西蘭愛書人獎」2020年最佳童書! ★圖文作家屢獲童書創作獎項高度肯定! ★一本關於心理健康、認識情緒的圖畫書,充滿同理心和積極性,每個家庭都該擁有一本! 快要被一隻大象壓扁,是什麼感覺? 當你起床、移動、呼吸或說話都感到困難時, 或許,一隻沉重的大象就找上了你! 一個幽默且富同理心的故事, 以精采圖文揣摩孩子說不出口的難過心情。 當你什麼都提不起勁、內心苦悶難受時, 這個故事可以給你撫慰,也能從中找到改變心情的方法。 ★情緒低落時,你身邊可能伴隨著一隻藍色大象! 不論大人或小孩,當內心感到憂慮煩悶時,可能很難抒發自己的感受並說得出口。 故事中的男孩有一天醒來,發現一隻大象坐在他的胸前。 她太重了,以至於孩子呼吸或說話都困難。 大象名叫藍藍,坐在孩子身上很舒服,她不想動。 全家人都擔心極了,想盡辦法要趕走這隻大象。 姊姊試圖把大象推開,但沒有任何幫助; 媽媽從圖書館借來所有關於大象的書籍; 爸爸打電話給大象專家,尋求專業的協助…… 但大象太沉重了,用盡各種方法都行不通。 爸爸媽媽安慰男孩說:「她是一隻大象,不可能永遠跟著你。有一天,她一定會離開。」 真是如此嗎? 男孩整天被壓得動彈不得,他厭倦極了,想出去走走, 但是胸口坐著一隻大象,怎麼也動不了。 男孩該怎麼辦呢?有什麼方法可以讓這隻大象離開? ★溫暖插畫故事,陪伴度過每個憂鬱沮喪的日子 這個男孩與大象的故事,溫暖、善解人意、充滿希望且幽默有趣,足以同時撫慰孩子與大人的心,也可幫助孩子探索並理解在面臨巨大悲傷或沉重情緒的重壓下,身心所經歷的感受。當然,這個故事提醒我們,憂慮的日子不會太久,去做些喜歡的事情,可以迎來嶄新美好的一天。 〔本書特色〕 ★創造親子對話題材:爸媽陪著孩子一起聊聊難過、鬱悶或快樂的心情,並幫助孩子理解低落的情緒是什麼感覺。 ★積極尋找改善心情的方法:當孩子感到心情沮喪時,可參考故事裡的方法,嘗試去做些改變、轉換生活情境,讓自己擺脫沉重心情、喘一口氣,重新出發! ❤暖心推薦 海裕芬╱演員、主持人、食譜繪本作者 陳志恆╱諮商心理師、暢銷作家 陳宜男╱星願樹聯合醫事機構 負責人、職能治療師 陳櫻慧╱童書作家暨親子共讀推廣講師、「思多力」親子品牌負責人 黃瑽寧╱黃瑽寧醫師健康講堂 楊俐容╱兒童青少年心理專家 劉亞菲╱繪本,生活練習主筆 賴嘉綾╱作家、繪本評論人 羅寶鴻╱蒙特梭利親職教
優惠:大好書屋全書系-單79雙75
庫存:2
定價:320 元, 優惠價:79 252
比IQ更有優勢!小學生自我調節力32個練習:啟動超強學習引擎,培養懂得正確思考、自我管理、做出計畫的孩子
79折
作者:申東媛  出版社:大好書屋  出版日:2022/12/02 裝訂:平裝
──韓國Yes24網路書店讀者9.8顆星絕讚好評── 讓孩子儲備「自我調節力」,小學階段是關鍵! 韓國權威兒少精神健康醫師彙集最新醫學、心理學研究&逾三十年臨床經驗, 有效培養小學生獨立、專注力、克服挫折、維持動機等未來學習力! ◎超越智能的力量!小學階段的一切核心──自我調節能力,讓孩子自主學習! ➤家有小學新鮮人,不知如何讓孩子安排學習計畫? ➤發現孩子讀書無法專心,整天只盯著平板、手機? ➤面對日益擴張的數位環境,擔憂孩子沉迷線上交友、玩遊戲、看影片? 在網路世代、遠距課程的環境下,懂得自主學習的孩子正在迅速減少中!小學是孩子正式踏上學習之路的階段,面對急遽變化的教育生態和逐一浮現的學習問題,孩子需要什麼樣的能力,才能順利適應小學生活、迎向嶄新挑戰?韓國兒童暨青少年精神健康醫師申東媛認為,能否自主學習、自我管理,將成為孩子起跑點的最大差異,關鍵就在於「自我調節能力」! ▶即使現在很想玩耍,也會選擇先寫完作業而坐在書桌前。 ▶就算打開網路的瞬間,跳出了吸引人的遊戲廣告,也不會因此忘記本來要做的事。 ▶即使冰淇淋近在眼前,也能想到「再多吃一球可能就會拉肚子」而選擇不吃。 ▶就算對新遊戲無比好奇,也會與自己約定好「等考完試再玩」。 申東媛說:「自我調節能力並非無條件的忍耐,而是設定自己想要的目標,並且為了達成該目標而調節情緒與認知、行為的能力。」當孩子擁有自我調節的能力,就有辦法正確思考、判斷,不會受本能影響,能展現適時適地的行為。 ◎小學生困擾的32個生活&課業&人際&情緒問題,就從日常自我調節練習來改善! 對孩子來說,適應學校生活的過程,是巨大又繁瑣的挑戰。本書精選出32個學齡難題,詳細說明「父母常見的錯誤」與「請這麼做」的依循建議,在日常中讓孩子學習調節情緒、認知、行為,使親子達成有效溝通,更進一步擁有專注、工作記憶與衝動抑制3種學習力! ▎當孩子說「不想上學」、「想換位子」時 ・父母常見的錯誤:無緣無故幫孩子請假、無條件要求老師更換座位⋯⋯ ➞問題不會消失,更讓孩子失去面對、適應校園生活的機會。 ・請這麼做:傾聽與同理孩子的經歷,找出孩子抗拒上學的原因,專注在孩子身上,減緩他焦慮不安的情緒;此外,也可製造與鄰座同學和平相處的機會,將校園生活視作成長的契機。 ▎當孩子無法自主學習、容易分心時 ・父母常見的錯誤:隨意增加學習份量、漫無目的地命令孩子「去讀
優惠:大好書屋全書系-單79雙75
庫存:2
定價:360 元, 優惠價:79 284
爺爺是怎麼消失的?
79折
作者:葛洛莉雅‧戈拉內爾-作; 金恩‧托雷斯-繪  出版社:大好書屋  出版日:2021/07/01 裝訂:精裝
有些事注定會消失,在「失去」越來越多之後, 請相信,有一天總會「找到」新的盼望! 一個關於「死去」與「成長」的動人故事, 以平淡溫柔的方式,陪伴我們坦然接受眼前的改變。 喬安爺爺年紀大了,他總是說,等你年紀非常大以後,要很小心, 因為有一天,你可能不知不覺,啪一聲! 失去頭髮的顏色,或失去所有的牙齒! 他又說:「這是人生一定會發生的事,但永遠不會失去的,只有微笑!」 爺爺不知不覺,一點一滴失去他的
優惠:大好書屋全書系-單79雙75
庫存:3
定價:300 元, 優惠價:79 237
你做得好棒!
79折
作者:派翠西亞‧赫加蒂-作; 莎克琪‧瑪卡爾-繪  出版社:大好書屋  出版日:2020/11/05 裝訂:精裝
生活中每件小事,是孩子眼中的大事!一步一步慢慢來,每一天,你會愈來愈棒!小小孩的一天是怎麼度過的?又學習了些什麼?有哪些事還做不好,需要再進步一點呢?跟隨各種可愛動物的身影,進入孩子一天從清晨到黑夜、從家庭到學校的生活日常。每個看似簡單的生活片段──刷牙、洗澡、扣鈕釦、排隊、收拾整齊、守秩序……對小小的孩子來說,都需要好好學習,也需要爸媽的引導和耐心陪伴,慢慢培養好習慣,以規律作息度過成長的每一天
優惠:大好書屋全書系-單79雙75
庫存:2
定價:280 元, 優惠價:79 221
財商教養學,帶孩子玩出FQ力
79折
作者:張森凱(Brian)  出版社:大好書屋  出版日:2020/06/04 裝訂:平裝
你從幾歲開始學理財? 不只IQ、EQ很重要,這堂學校沒教的FQ更該從小學起! 擁有財商教育超過5000小時的布萊恩兒商教育創辦人, 與你分享從0開始的金錢教育, 讓孩子從生活中正確「認識金錢」,學會延遲享樂、儲蓄與消費。 一本給聽到數字就頭痛的父母,最棒的兒童理財教養學! □你覺得理財很重要,卻不知道怎麼教育孩子嗎? □我想教孩子理財,怎麼開始比較好? □該怎麼跟孩子談儲蓄、消費與投資?我會不會教
優惠:大好書屋全書系-單79雙75
庫存:2
定價:380 元, 優惠價:79 300
阿奇最愛說:多一點!
79折
作者:翠絲‧寇德羅伊-作; 提姆‧沃恩斯-繪  出版社:大好書屋  出版日:2020/07/03 裝訂:精裝
〔幼兒語言&生活學習繪本系列1~4〕 ★屢獲童書大獎肯定英國知名插畫家提姆.沃恩斯,與童書作家翠絲.寇德羅伊攜手,創作四冊可愛趣味繪本:《不要!》《多一點!》《現在!》《為什麼?》,讓孩子在「自然後果」中建立認知、學習溝通、耐心等待、展開好奇、了解自己和他人的關係。 ★系列繪本對幼兒的言語和行為觀察入微,以小小孩最初學會的口語表達、自我中心、渴望即時滿足、經常發出探問的口頭禪為主題,陪伴學
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定價:300 元, 優惠價:79 237
阿奇最愛說:不要!
79折
作者:翠絲‧寇德羅伊-作; 提姆‧沃恩斯-繪  出版社:大好書屋  出版日:2020/07/03 裝訂:精裝
〔幼兒語言&生活學習繪本系列1~4〕 ★屢獲童書大獎肯定英國知名插畫家提姆.沃恩斯,與童書作家翠絲.寇德羅伊攜手,創作四冊可愛趣味繪本:《不要!》《多一點!》《現在!》《為什麼?》,讓孩子在「自然後果」中建立認知、學習溝通、耐心等待、展開好奇、了解自己和他人的關係。 ★系列繪本對幼兒的言語和行為觀察入微,以小小孩最初學會的口語表達、自我中心、渴望即時滿足、經常發出探問的口頭禪為主題,陪伴學
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繪本裡的千言萬語:30個故事,30封給孩子的成長情書
79折
作者:李貞慧  出版社:大好書屋  出版日:2020/01/03 裝訂:平裝
──英文繪本推手李貞慧,傾心交流最溫暖深情之作── 精選30本親子共讀繪本,聊聊成長路上重要的事。 每一個故事,是一個教養話題, 每一封情書,是一個母親對孩子的深情至愛。 30個故事,30封貞慧老師寫給孩子的情書, 傾訴最溫柔綿長的愛與叮嚀。 繪本可以是親子話題的開端,也是引導孩子成長的?蒙。爸媽心中想說或說不出口、甚至不知如何表達的話,都能藉由繪本幫你傳達給孩子。 擅長說故事,致力於用英文繪本陪
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定價:350 元, 優惠價:79 276
做一本我的時光書:珍藏那些可以一起聊聊的回憶
79折
作者:約翰-保羅.弗林托夫; 哈莉特.格林 作; 莎拉.珍.柯曼 繪  出版社:大好書屋  出版日:2016/07/06 裝訂:平裝
一本記錄家庭回憶的創意手作書, 獻給想探索家族歷史, 卻不知如何踏出第一步的你。 每個人都有自己的故事,這裡收藏的是屬於你的故事。 你有埋藏過時空膠囊嗎?把珍貴的物品封存在盒子裡,一段時間之後再打開,看著收藏的物品,當時的感受一點一滴流瀉而出。這本書就是你的時空膠囊,傾倒而出的,都是可以珍藏一輩子的回憶。作者約翰-保羅與哈莉特擔任新聞工作者多年,善於發掘與描寫受訪者感動人心的故事。現在,他們將引導
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定價:280 元, 優惠價:79 221
你是貓?還是老虎?
79折
作者:莉莎‧伍卓夫  出版社:大好書屋  出版日:2020/02/05 裝訂:精裝
「你是誰」和「你想成為誰」,是個耐人尋味的話題。害羞安靜的孩子,有沒可能藏著一顆冒險的心?而當一個孩子急於闖蕩,是否就放手讓他試試? 一隻小貓希望他的小女孩主人寫一個適合老虎的故事,於是,場景一換,來到幽深暗黑的叢林,危機四伏,緊張刺激……當發現故事變得太可怕時,該如何收拾?你曾經異想天開變身成什麼嗎?你想過那樣的你,會遭逢什麼奇遇或挑戰嗎?小女孩正要寫一個關於小貓玩毛線球的故事,然而,她的貓咪一
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給不小心就會太焦慮的你:摘下「窮忙濾鏡」X擺脫「不安迴圈」,找回自己的人生
79折
作者:水島廣子  出版社:大好書屋  出版日:2020/09/30 裝訂:平裝
★《給不小心就會太在意的你》內心劇場升級版 ★ 陷入「習慣性焦慮」了嗎?你可能戴上了「窮忙濾鏡」! 每天十分鐘,練習甩開緊張壓力,重獲平靜時光。 你是否經常覺得: 「為什麼有人實際上非常忙碌,卻總是看起來游刃有餘?」 「自己明明有很多事要處理,時間卻一直不夠用?」 如何把每件事都處理得井井有條?自己跟別人的差別到底在哪裡? 日本精神科權威水島廣子醫師提出:「實際的忙碌程度」與「焦慮的程度」看似相關
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定價:300 元, 優惠價:79 237
我的孩子,不需要迎合世界的標準:改變父母的視線高度,建立正向親子關係,啟動青春期孩子無限潛能
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作者:尹珠善  出版社:大好書屋  出版日:2020/09/30 裝訂:平裝
韓國YES24網路書店讀者評價逼近10顆星,暢銷熱賣! 《媽媽的悔過書》暢銷書作者李柳南熱切推薦! 你會對著紅蘋果說「你為什麼不是綠色的」嗎? 那麼,為什麼要強求孩子長成你想要的樣子? 每一個孩子,都擁有獨特而無限的潛能, 只要改變父母的視線高度,你就能讓孩子擺脫囚禁的框架,展翅高飛! 「不責備、不比較、跟隨著孩子的視線移動。等到適當的時機,自然會冒出嫩芽,結成果實。」──尹珠善 慌張的媽媽總把目
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定價:350 元, 優惠價:79 276
你不必對抗全世界,為自己撐把保護傘就好:34個保護自己的心理法則,培養內在韌性,破除糾結小劇場
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作者:吳秀香  出版社:大好書屋  出版日:2022/04/01 裝訂:平裝
無論外面的世界如何風雨飄搖, 你必定能找出最適合自己的應對方式, 穩穩地走向明天! 這是一個失敗與挫折蔓延的時代,每天都充斥著各式各樣的煩惱, 不開心的生活,讓你經常懷疑人生嗎? ? 當你感到這世界充滿荊棘時,請先好好保護自己 34個心理法則帶你遠離受傷、困頓、糾結的情緒感受 「唯有掌握保護自己的方法,才能變堅強!」韓國首屈一指的心理對話法專家吳秀香說,生活在充滿絕望與無力感的世界,每個人要先保護好自己的內心,懂得理解自己的情緒並學會調節,才能免於陷入黑暗深淵,好好地撐過每一天。 ─ 因為常常失敗,我逐漸失去了做任何事的動力,我討厭我自己。 ─ 他是不是不喜歡我才找藉口拒絕呢?總是擔心這段關係無法發展下去。 ─ 我明明很認真工作,週末也加班,卻沒什麼成果。 ─ 又在求職中被刷下來了,我現在連動一根手指頭都提不起勁。 書中收錄眾多生活常見的煩惱情境,作者一一提點出問題核心,援引心理學作為解方,以對話、語錄與條列的方式,淺顯易懂地整理出34則保護自己的心理學,並提供相關心理狀態的檢核指標與應對原則,逐一破除糾纏內心的苦惱,將外在的負面影響降至最低! ? 撐開你的保護傘,七大煩惱源轉化為內心力量 「集中修護自我」的心理法則大公開 ? 培養自尊感 ← 總是不敢開口對別人說出不中聽的話 〔法則〕擺脫乖寶寶情結 〔修護〕停止假裝善良不意味著不顧慮對方,明確地表達想法,被一些人討厭也無所謂,不要再勉強自己當個善良的人。 ? 確立自我認同感 ← 覺得只能抱怨、迴避問題的自己很可悲 〔法則〕善用心理防衛機制 〔修護〕試著去接納避免情感創傷的自己,好好理解這套與自身意志無關、會自動啟動的機制,把它視為解決當前危機的自然反應。 ? 改善人際關係 ← 想快點與別人拉近距離而焦躁不安 〔法則〕了解刺蝟困境 〔修護〕每個人都有專屬於自己的「房間」不想被打擾,想和某個人建立穩固的關係,就應該捨棄想快速拉近距離的念頭。 ? 提升工作效率 ← 比別人投入更多時間,卻沒有顯著成果 〔法則〕進入心流 〔修護〕將工作轉換成容易出現心流的型態,包括有明確目標、有即時回饋,以及設定與自身能力相距不遠的目標。 ? 克服難關 ← 接二連三的失敗後,內心十分無力 〔法則〕習得樂觀主義 〔修護〕越常經歷失敗和挫折的人,越需要正面的語言習慣;要有意識地積極鼓勵自己,避免輕易說喪氣話,才能揮別倦怠。 ? 提高魅力 ← 自
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為什麼別人那麼幸福,我卻如此孤獨?日本人氣心理諮商師結合腦科學與心理學,安撫負面情緒,正向發展人際關係
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作者:大嶋信賴  出版社:大好書屋  出版日:2021/01/05 裝訂:平裝
你覺得自己已經百般忍耐,卻仍被冷漠以對,總是感覺憤怒又寂寞; 就算和朋友一起歡笑聊天,「孤獨」依然伴隨著空虛感而來; 日本超人氣心理諮商師大嶋信賴,與你分享以精神科學消除內心孤獨感的方法, AMAZON 讀者★★★★★熱烈迴響! ‧想知道如何抹去「孤獨感」,讓自己擺脫不舒服的感覺? ‧想改變總是在人際關係不斷忍耐、迎合周遭的人而變得一塌糊塗的人生? ‧想好好解決就算家人、朋友在身邊,一樣覺得「孤單」,心裡不斷湧現悲傷與憤怒的問題? 你因為「別人看起來很幸福」而心情低落?那可能是腦內電波在影響你!跟著心理諮商師一起探究孤獨的真實面貌,就不再感到寂寞! ◆察覺、安撫自己的孤獨,也理解他人的孤獨 面對生活中討厭的事,讓你感到無能為力、充滿孤獨感?即使家人在身邊,也沒來由地感到寂寞孤獨?孤獨到底是什麼?臨床經驗豐富的諮商師大嶋信賴認為,只要能徹底理解孤獨、採取適合的對應方式,就能讓內心平靜下來,事態也會因此發生奇妙的轉變。 ◆腦科學+心理學觀點,讓你從「孤獨感」中解放 當你「覺得孤獨」,就像心被開了一個洞,變得無所適從,甚至這份孤獨感會變成怒氣傷害他人。想消除孤獨,從不舒適中解放,大?信賴結合腦科學、心理學的觀點告訴你:孤獨,是腦內的電波在影響你!大腦中有著「孤獨情感」的機能部位,腦神經細胞會持續強烈反應,造成惡性循環。書中列舉生活常見的情境,如夫妻吵架、參加研討會緊張等,以科學的角度分析孤獨感的發生,透過冥想練習分離出「自己的孤獨」,並提出運作方法讓孤獨感消失。 ・仔細想想,你的孤獨,是不是過度放大別人的美好? ・從細微處重新檢視讓你煩惱不已的那個人,在關係裡重獲自由。 ・面對孤獨破壞人格行為,不要掉入自我反省的陷阱,改採「發作跨不理」的對應方式。 ◆辨識「孤獨」的各種面貌,找到真正的平靜 當你一直在人際關係中忍耐著,總是小心翼翼觀察周圍的氣氛,想改變讓人感到無力的人生;看見「別人很幸福」,而感到心情沮喪低落;苦惱於「不管做得再好,永遠被他人的一句話通通抹滅」,覺得沒有人了解自己……大嶋信賴提醒你,孤獨會轉變成各種面貌,出現在人際關係的各種難題中,若能消除「只有我」的孤獨感,把不屬於自己的孤獨請出內心,就會感到自在,看世界的眼光也會變得不一樣! |暖心推薦| 王意中╱王意中心理治療所所長・臨床心理師 黃之盈╱諮商心理師 劉仲彬╱臨床心理師・作家 盧美妏╱諮商心理師・職業生
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