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出版日期

2022~2023 (25)
2020~2021 (110)
2018~2019 (212)
2016~2017 (161)
2016年以前 (487)
裝訂方式

平裝 (801)
精裝 (78)
軟精 (57)
盒裝 (1)
作者

陳彥甫 (76)
康鑑文化編輯部 (47)
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康鑑文化 (1014)

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1014筆商品,2/51頁
新手媽咪育兒百科
滿額折
作者:劉子霞  出版社:康鑑文化  出版日:2021/06/12 裝訂:平裝
【本書特色】 超實用懷孕生產圖文百科,新手媽咪必懂的孕期知識 「新生兒照護聖經」,step by step育兒全圖解 3歲前,從遊戲中培養寶寶日常生活好習慣!【內容簡介】【專業婦科權威醫師獻給孕媽咪的育兒百科】★分娩前中後,輕鬆應對無擔憂★從分娩前的練習→瞭解產程→產後身心保健,可能產生的問題如減輕子宮收縮的痛苦、產後大出血、剖腹產的迷思、胎位不正、多胞胎……告訴您最實用有效的應對措施!★0
定價:480 元, 優惠價:9 432
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吃這36種食物讓血壓降下來
滿額折
作者:陳彥甫  出版社:康鑑文化  出版日:2021/02/26 裝訂:平裝
【本書特色】◎36種降壓好食材,吃對食物,讓高血壓低頭權威專家剖析降血壓食材的保健功效、營養成分,以及最健康的吃法,破除大眾對於食材的疑惑、迷思。跟著專家這樣吃,輕鬆穩定血壓,享受樂活人生。◎110道健康美味料理,健康逆轉勝營養師精心設計的高纖低鈉食譜,解決現代人飲食不均的問題。以天然健康的特選食材,補充膳食纖維及各種營養素,遠離高血壓及相關併發症,給您健康活力的每一天。◎詳述食材營養素&
定價:380 元, 優惠價:9 342
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電鍋做菜輕鬆又好吃
滿額折
作者:郭子儀; 黃家洋; 陳冠廷; 陳彥志  出版社:康鑑文化  出版日:2022/01/15 裝訂:平裝
【本書簡介】善用電鍋 好菜立即上桌用電鍋燒菜、燉肉、煲湯,滿桌佳餚一鍋搞定廚房清爽無油煙,輕鬆做出健康滿點的美味晚餐◆針對忙碌上班族,設計40道色香味俱全的電鍋料理,示範蒸、煮、燉、滷等多種電鍋菜的烹飪技法,即使是新手,也能快速上手。◆每道料理皆標示電鍋烹飪時間,並附上詳細做法步驟和訣竅,教你善用電鍋烹調出各式美味家常菜,在家自炊自煮,吃得安心又健康。
定價:180 元, 優惠價:9 162
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熱門經典義大利麵
滿額折
作者:新大谷飯店  出版社:康鑑文化  出版日:2019/04/01 裝訂:平裝
飯店主廚專業分享,圖文解說煮義大利麵的技術、步驟與時間分配,同時示範擺盤技巧,掌握不能忽略的基本功。主廚自豪菜單分享,掌握醬汁和配料的烹調訣竅,想要煮出任何一款義大利麵都輕而易舉。新大谷飯店義大利麵的美味理由 新大谷飯店自1964年開幕以來,義大利麵即被列為飯店咖啡廳「Azalea」菜單的一份子。使用日本近海捕獲的海產及各種山產菇類為食材,再用白酒、醬油、奶油調味,烹調出充滿和風口感的義大利麵。
定價:320 元, 優惠價:9 288
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米飯料理
滿額折
作者:郭泰王; 王人豪  出版社:康鑑文化  出版日:2019/06/21 裝訂:平裝
【本書特色】●每道飯皆有清楚明白的食譜解說、熱量提示和營養分析,搭配精緻美觀的成品圖片,讓人一目了然、雀躍欲試。●本書由營養師把關、料理名廚親自示範,120道百變飯料理,內容從簡單易學的炒飯、燴飯,加入各種變化的焗飯、燉飯、蒸拌飯和煲飯,口味變化多。●另附簡易飯糰製作和醋飯、黃金飯、養生雜糧飯、糙米飯和發芽米飯等基本做法,教你吃的健康又美味。【內容介紹】炒飯、燴飯、燉飯、煲飯……琳瑯滿目的飯料理,
定價:200 元, 優惠價:9 180
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8週食療有效降低膽固醇
滿額折
作者:何一成  出版社:康鑑文化  出版日:2021/02/05 裝訂:平裝
【本書簡介】飲食保健生活方案 一次掌握健康關鍵!● 200道8週56天配餐降低膽固醇食譜專業營養師提供貼心營養分析、降膽固醇功效,讓您吃得安心、吃出健康,8週循序漸進改善身體機能。● 16招有效降膽固醇的飲食祕訣名醫權威專家告訴您如何吃最健康,吃對食物降低膽固醇。● 56種降膽固醇的特效食材高膽固醇一族必看的健康食物排行榜,對症食療掌控你的膽固醇。
定價:540 元, 優惠價:9 486
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陽台種菜樂趣多
滿額折
作者:主婦之友社  出版社:康鑑文化  出版日:2022/08/27 裝訂:平裝
【本書特色】零失敗 70種 初學者栽種蔬果陽臺、窗臺、廚房超好種蔬果 × 香草 × 組合盆栽大公開淺顯易懂培育解說~番茄、茄子、小黃瓜、甜羅勒、鼠尾草、藍莓、葡萄等蔬菜、香草植物、莓果!初次栽種就上手在家種蔬菜其實超簡單很多人認為種植蔬菜和香草植物好困難!其實出乎意料的簡單!利用陽臺或窗臺就可輕鬆栽種的蔬菜不在少數,準備小花盆與土壤,試著動手做做看!特別推薦美味又易栽種的蔬果葉菜類蔬菜菠菜小松菜油菜可入菜的香草植物香芹茴香芹旱芹果菜、根菜類茄子小黃瓜苦瓜莓果、水果草莓葡萄藍莓【內容簡介】1. 從蔬菜的基本知識開始,詳細介紹使用器具、各節令蔬菜、育苗方法、支架搭建等必知的常識,再依據種類區分,說明各種蔬菜(葉菜、果菜、根菜)和香草、莓果、水果的種植方式。2. 針對各種蔬菜,細說其營養成分、用途和種植的各種小訣竅,並附上實做的食譜。
定價:430 元, 優惠價:9 387
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食物健康配對100
作者:何一成林君玉黃美智審訂  出版社:康鑑文化  出版日:2007/09/01 裝訂:精裝
在各種食材都能便利取得的現在,我們對吃的選擇越來越多元化。錯誤的飲食觀會引發許多文明病,正確的飲食習慣,則能預防三分之一的癌症及多種慢性疾病,還能讓身體功能正常地運作。本書針對讀者關心的各大健康面向,分別提出五大類前20名健康食物排行榜,總數超過上百種的健康食材,讓您從此能夠針對自己的需求,吃出健康活力! 本書特色: 1. 三大名「師」推薦,專業權威本書請三位專業的營養師、中醫師、西醫師,為讀
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環保DIY省錢收納術
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作者:楊賢英  出版社:康鑑文化  出版日:2008/01/10 裝訂:平裝
★DIY收納法最能適應各種不同尺寸的居家空間市面上確實有許多琳瑯滿目的收納商品,但家裡空間的尺寸往往與市售收納商品有些出入,有時買回家才發現不合用,與其花時間再退回或懊惱買錯,還不如以DIY方式解決收納問題,便利又合適。 ★DIY收納法最能因應不同時期的收納需求來調整收納關係到每位家庭成員的個性、生活習慣,對於空間的需求等等,每個時期都不同;此外,子女的成長、長輩的年邁、工作的轉換、天候的變化、
定價:320 元, 優惠價:9 288
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
100種健康食物排行榜
作者:趙濰  出版社:康鑑文化  出版日:2007/11/05 裝訂:精裝
在各種食材都能便利取得的現在,我們對吃的選擇越來越多元化。錯誤的飲食觀會引發許多文明病,正確的飲食習慣,則能預防三分之一的癌症及多種慢性疾病,還能讓身體功能正常地運作。本書針對讀者關心的各大健康面向,分別提出五大類前20名健康食物排行榜,總數超過上百種的健康食材,讓您從此能夠針對自己的需求,吃出健康活力! 本書特色: 1. 三大名「
缺貨無法訂購
腎虛要養腎強腎消百病
作者:沈志順  出版社:康鑑文化  出版日:2019/04/19 裝訂:平裝
【本書特色】本書敘述腎臟和全身健康的關係,破解坊間常見養腎迷思。提供養腎食譜和強身健體的幾種運動,讓您全方位掌握養腎方法及知識,擁有健康的身體。【內容簡介】腎虛是百病之源,腎強身就強!●「腎虛的人」身體會出現什麼樣的症狀?●女性容易衰老或不孕,均是因為腎虛?●「性能力」和「腎虛」是畫上等號?●男人多吃海蝦、牡蠣,絕對可以壯陽?北京中醫藥大學針灸學院副院長、教授 李志剛著名歌唱家 郭頌、蔣大為強力推
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素食吃得健康
作者:陳彥甫  出版社:康鑑文化  出版日:2021/03/01 裝訂:平裝
【本書特色】175道家常菜料理+16種對症食養+吃素自然養生法解答營養師特調美味素食+健康烹調法=食在好安心吃新鮮天然全食物,少吃加工食品麵飯主食‧高纖蔬食‧美味湯品‧輕食點心家常菜‧異國風‧滋補藥膳‧手工素料DIY簡單食材創意料理,樂活素食養生保健【內容簡介】高纖天然蔬果雜糧+烹調少油、少鹽、少添加物食材營養完全攝取,美味無負擔、安心吃出美麗健康!●10大類175道素料理輕鬆煮,兼顧美味健康坊間
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經典台灣菜
作者:李鴻章; 劉政良; 張志賢  出版社:康鑑文化  出版日:2021/04/10 裝訂:平裝
【本書特色】 三位台菜世家名廚 祖傳三代百年古早配方三位五星級台菜世家名師名廚的拿手看家絕活,都在本書中一一獻上。包括祖傳三代古早配方:從家常菜、辦桌菜、台灣小吃……每位老師使出看家本領。一本書買三位名師、名廚的經驗與美味,簡直是賺到! 料理偷吃步一次學會從料理技法˙材料選擇˙食材處理˙入味刀工˙料理偷吃步˙阿嬤&老師傅的古早小撇步……各個分門別類、鉅細靡遺告訴你。 115道經典台灣菜輕鬆上
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經絡穴位按對了除病痛
作者:蕭言生  出版社:康鑑文化  出版日:2012/05/01 裝訂:平裝
【附全彩標準經穴圖】打通奇經八脈、對症用穴為健康把關一次掌握經絡養生的全部祕密 蕭醫師總結全身經絡穴位精華經絡養生,輕鬆掌握延年益壽的方法 ●按壓「心包經」包治百病?●為何「命門穴」可讓你青春永駐?●掐按「人中穴」就能救人一命?●「滑肉門穴」當關,肥肉無處可逃?●什麼是「8個1分鐘」健身法?●經常搓耳朵,便能延年益壽? 蕭言生醫師詳細揭祕:人體9大養生穴位‧10個足底特效穴位祛除常見病49個
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玩多肉盆栽
作者:二木  出版社:康鑑文化  出版日:2016/06/03 裝訂:平裝
多肉達人二木再度來襲!本書是《多肉植物就要這樣玩》的續篇,兩年後的又一力作。書中涵蓋了二木兩年來栽培多肉的體驗與心得,從多肉養護的心得與介紹談到二木如何實現他的花園夢,從多肉原產地南非巡禮談到韓國多肉植物現狀,還有多肉組合盆栽搭配技巧、病例分析與救治等。 輕鬆的語言與美麗的圖片仍是本書的亮點,讓讀者在汲取多肉知識的同時,也享受了一場精彩絕倫的視覺饗宴。 一本讓
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維生素礦物質功效速查圖典
作者:蕭千祐  出版社:康鑑文化  出版日:2010/08/08 裝訂:平裝
很多現代人的病都是吃出來的! 美國營養學之父Dr.Walter Mertz(莫茲博士)健康箴言: 「疾病是因為缺乏營養素,而不是缺乏藥物」 ●為什麼孕婦一定要補充葉酸、確保胎兒正常發育? ●適度曬太陽,能促進體內維生素D合成? ●素食者較易缺乏維生素B12? ●紅蘿蔔煮熟比生吃好,β-胡蘿蔔素較易吸收? ●碳酸飲料喝太多,小心缺鈣、得骨質疏鬆症? ●鎂能改善憂鬱症、緩和緊張焦慮? 【圖解式食物指南
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春夏秋冬種多肉:131種景天科品種
作者:二木  出版社:康鑑文化  出版日:2016/06/03 裝訂:平裝
多肉達人二木再度來襲!繼《多肉植物就要這樣玩》後又一力作,書中涵蓋了二木兩年來栽培多肉的體驗與心得,內容豐富,介紹131種最流行的景天科多肉植物圖鑑,以春夏秋冬四季提醒讀者日照時間及澆水頻率,以作者的經驗告知讀者生長速度及繁殖難易度,最後以如何打造適宜的植物花園方法總結。 初學者也能立刻上手,百種多肉植物等你來認識! ●你覺得多肉植物(仙人掌)很療癒、很迷人,卻對品種一知半解嗎? ●多肉植物要怎麼
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非瘦不可斷糖減肥
作者:関根有希絵-作; 森越Hamu-繪  出版社:康鑑文化  出版日:2019/03/22 裝訂:平裝
本書特色●神奇斷糖減肥法:糖質是膳食纖維以外的碳水化合物,為人體主要的熱量來源。依據個人情況,彈性調整不吃含糖質的主食,控制飲食的糖質攝取量,就能健康瘦下來。 ●不僅要妳瘦,還讓妳變漂亮:說明女性荷爾蒙對於女性身心狀況的影響,藉由測量基礎體溫,掌握減肥和變美的祕訣。 ●斷糖飲食這樣吃:收錄最適合在進行斷糖減肥法時吃的食譜,只要照著吃,不用餓肚子也會瘦。●超生動漫畫圖解:以漫畫帶入OL在減肥時常遭遇
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新手媽咪育兒新知
作者:劉子霞  出版社:康鑑文化  出版日:2019/03/22 裝訂:平裝
本書特色 「新生兒照護聖經」,step by step育兒全圖解 超實用懷孕生產圖文百科,新手媽咪必懂的孕期知識 3歲前,從遊戲中培養寶寶日常生活好習慣!內容簡介 【專業婦科權威醫師獻給孕媽咪的育兒百科】★分娩前中後,輕鬆應對無擔憂★從分娩前的練習→瞭解產程→產後身心保健,可能產生的問題如減輕子宮收縮的痛苦、產後大出血、剖腹產的迷思、胎位不
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胃病調理就要這樣吃!
作者:莊福仁  出版社:康鑑文化  出版日:2013/04/12 裝訂:軟精裝
擺脫胃病、預防胃癌的奇蹟飲食胃病對症自療飲食指南10類天然護胃食材+212道調養胃病特效料理聰明飲食法,有效根治胃病!打響健康保「胃」戰胃病幾乎是現代人的通病‧不可不知的胃病迷思□ 常吃過熱食物會導致胃潰瘍?□ 喝牛奶能保護胃壁?□ 胃病患者應該少量多餐?□ 不同類型的胃病,適合吃的食物一樣嗎?□ 照胃鏡既痛苦又可怕?注意!錯誤飲食習慣,小心胃癌上身輕鬆調養胃病,就從三餐做起◎10類護胃食材+21
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