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清文華泉 (96)

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96筆商品,3/5頁
被利用的價值:互利人脈關係學,打造最穩固商業友誼
滿額折
作者:劉惠丞  出版社:清文華泉  出版日:2021/11/08 裝訂:平裝
人生有四樣東西會一去不返,說過的話、潑出的水、虛度的年華、錯過的機會。「不要擔心被人利用,能夠被人利用,說明你還是有價值的。」──杜月笙社會就好像是一張由人際紐帶編織成的人脈網路,身為網中的人,只有充分利用網中的各種資源,才能得到真正的機會、才能賺取更多的金錢,從而更好的實現自己的理想與抱負。▎如果你想受到讚美,就用謙遜去作誘餌當你以謙遜的態度來表達自己觀點時,就能夠減少衝突,而且更容易被他人接受。尤其是在雙方地域不同、文化背景各異的情況下,偶然一句「我不太明白」、「我沒有理解你的意思」、「請再說一遍」等等這類謙恭的言語,更容易贏得別人的好感。▎把自己當作泥土,讓眾人把你踩成一條道路目標設定太高,理想過於完美,那麼難免會讓你因「懷才不遇」而抱怨社會不公平,但是在抱怨之後你又得到了什麼呢?與其等著別人改變,倒不如先改變自己,或許還能有所作為。▎吃獨食的人,別人也不會讓你分羹人往往是自私的,總是偏向自己,總是想著從別人那裡得到好處,這種傾向對方也能感受得到,這從根本上決定了人與人之間的關係無法長久。每個人都想獲得穩定、長久的關係網,但是穩定、長久的關係網需要細心的經營,不能只考慮個人利益,要多關心他人。▎能否成功,不在於你知道什麼,而在於你認識誰不論是保險、傳媒、廣告,還是金融、科技、證券等領域,人脈競爭力已成為重要的課題。人際關係是通往財富、成功之路的門票,只有擁有了這張門票,專業知識才可以更好的發揮出來。★本書特色:本書透過向廣大讀者介紹開拓人脈、維護人脈、經營人脈、提升人脈等技巧和其重要性,從而進一步闡明超級人脈法則的真正內涵,希望透過此書,能夠幫助讀者打開視野,練就一身人脈交際的好本領。
定價:375 元, 優惠價:85 319
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區塊鏈 :改變未來的倒數計時
滿額折
作者:黃步添; 蔡亮  出版社:清文華泉  出版日:2020/03/18 裝訂:平裝
物聯網之父凱文•凱利曾說:「我們正處長達一百年去中心化進程的中點。」 沒錯,區塊鏈引導的正是一個「自我中心」的年代! 區塊鏈是什麼?區塊鏈是一種底層協議,代表著一種去中心化的思想,即每個人都是中心,每個人都可以連接並影響其他節點! 區塊鏈技術具有去中心化、安全性高、記帳速度快、成本較低、公開透明等優點,它可以實現第三方中介的職能,無須擔心對方的信用問題! 你知道未來生活將
定價:330 元, 優惠價:85 281
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職場關係學 紅人的職商秘密
滿額折
作者:耿興永  出版社:清文華泉  出版日:2020/07/24 裝訂:平裝
即使你是一隻孤狼,也要學會先披上羊皮, 即使你有獅子的勇氣,也要先學會踏踏實實地像老牛一樣耕地! 職場生存的祕密,在於潛伏,在於觀察,在於從潛伏中求發展! 初入職場,新人該怎麼生存? 抬頭起來看事,低下頭來做人! 展現你的才華,但掩蓋你的夢想! 為什麼別人都升職加薪、獎金翻倍了, 你卻還在埋頭苦幹,付出很多,回報很少?甚至屢遭打擊,備受排擠? 好好學點職場中的關係學! 職場不僅僅是工作場合而已,更
定價:280 元, 優惠價:85 238
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最大的風險就是不冒風險!坐在川普身邊的矽谷奇才:彼得‧提爾的創業故事
滿額折
作者:陳玉新  出版社:清文華泉  出版日:2020/07/17 裝訂:平裝
只要有獨到的眼光、有足夠的勇氣實現夢想、創造奇蹟,都不是妄想!閱讀彼得‧提爾,讓你成為下一個創業奇才!☆★☆★☆★☆★☆彼得‧提爾,一個矽谷的傳奇他是PayPal的創始人、Palantir的共同創辦人、Facebook的第一個投資者他獨具慧眼,推翻世人質疑、顛覆傳統印象帶來無數不可思議的奇蹟他是全球最具個性的創業投資人「在一個變化如此快的世界裡,你最大的風險就是不冒風險。」――――――――――――
定價:320 元, 優惠價:85 272
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很正經的心理學史:放下偽心理學,拒喝心靈雞湯,無病呻吟怎麼可能比心理學史八卦精彩!
滿額折
作者:安曉良  出版社:清文華泉  出版日:2021/05/03 裝訂:平裝
最大膽的想法|最瘋狂的實驗|最奇葩的心理學家 「心理學有一個長久的過去,卻只有一個短暫的歷史。」 ──德國心理學家赫爾曼·艾賓豪斯 ?十八世紀的歐洲,正在開顱相學狂歡派對 1796年,德國解剖學家弗朗茲·約瑟夫·加爾創立了顱相學(那時叫「頭蓋學」),這種「摸摸你頭骨,說出你性格」的理論迅速風靡全歐洲。據說達爾文當年參加探險時,就差點因為鼻子的形狀不符合相面術的要求而被船長趕下船──幸好他有
定價:320 元, 優惠價:85 272
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量子的星際漂流:從打臉牛頓開始
滿額折
作者:高鵬  出版社:清文華泉  出版日:2020/06/16 裝訂:平裝
光子:無視牛頓,無視時間,只看得見空間。 敢打臉牛頓的量子力學,就是這麼有個性! 【你抓得到一個光子嗎?】世界上最遠的距離不是生與死,而是你生活充滿光,你卻永遠抓不到……為什麼?因為愛因斯坦提出:光子的靜止質量為零,它只有運動質量!【到底是波動性還是粒子性?】科學家:今天要測量電子是波動性還是粒子性。電子:好的。測得到時:(電子呈現粒子性)測不到時:(電子
定價:350 元, 優惠價:85 298
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自然教育法:激發普通孩子的天才潛能
滿額折
作者:周雲煒  出版社:清文華泉  出版日:2022/04/01 裝訂:平裝
本書以自然教育為基礎-對教育的模式進行結構清晰、內容具體的介紹,將遊戲教育的內容更加系統化的展現出來。本書分為十個章節,以孩子的年齡增長為主軸,結合不同年齡層的孩子所需進行的不同的教育方法來進行介紹。在閱讀的過程中,能夠更加清楚的理解到什麼年齡的孩子適合什麼樣的教育方法,在各個年齡層需注意的教育問題等。讀者能夠從本書中了解到自然教育法的宗旨。本書還對各個教育領域進行了詳細的分類,描述了數學、外語、生物、地理等學科的學習方法,而且對於孩子的感官能力、社交能力、品德等如何培養以及如何讓孩子幸福等方面都有訓練和操作方法的介紹。
定價:350 元, 優惠價:85 298
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用罐頭鵝肉打勝仗:靠,都是為了鳥事 搶錢,搶糧,搶女人
滿額折
作者:楚雲  出版社:清文華泉  出版日:2020/04/30 裝訂:平裝
戰爭是什麼?戰爭就是鼻屎大的動機,汪洋般的殺意 是比誰更八點檔、誰更鉤心鬥角、誰的藉口更瞎! 每一場戰爭,都是一部精采萬分的言情小說!【美色誤人的最佳代表】古希臘無可救藥的顏值至上主義,讓他們能為一位美女打十年的特洛伊戰爭,期間希臘城邦甚至又中了特洛伊的美人計,差點改寫整部歷史!【說奪回聖地你也信?】如果你能問一位十一世紀的十字軍士兵,他會跟你說:「近東地區是充滿歡娛和快樂的天堂,那裡遍地流著
定價:550 元, 優惠價:85 468
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3D列印:萬丈高樓「平面」起,21世紀必懂的黑科技
滿額折
作者:徐旺  出版社:清文華泉  出版日:2020/07/17 裝訂:平裝
3D列印,是未來的黑科技!列印生活小用品、更廉價的樣品、降低製造成本、為舊機器生產零件……甚至,測試你的idea,讓你的想像力成為超能力!一百九十多個精彩應用案例,精美的圖片,仔細的闡述,在學習中找到賺錢商機,3D列印從入門到精通,一本在手,輕鬆玩轉3D列印!掌握原理與技術,實現從平面到立體,從新手成為3D列印高手!本書主要特色:最全面的3D列印內容介紹+最豐富的3D列印應用實例+最完備的3D列印
定價:420 元, 優惠價:85 357
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耍廢時看的經濟學:經濟學名詞懶人包
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作者:劉瑩; 田小飛-編  出版社:清文華泉  出版日:2020/09/09 裝訂:平裝
懶癌末期的你,想學經濟學嗎?【系統提示】你現在可以把厚厚的理論書都燒掉了!馬太效應、零和遊戲、規避風險、資產負債表…….!!那些最常見的經濟學名詞,都幫你一本打包好了!!◎經濟學跟我有什麼關係?這樣想的你,小心掉進貧窮的漩渦裡! 個體經濟學與整體經濟學就像望遠鏡的兩端:透過一邊可以看見另外一邊,每個人每天都在做出無數決定,每一種行為都是一種決策,這其中不免隱含著一些經濟學原理,大家每天都在碰觸「
定價:350 元, 優惠價:85 298
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司法的主宰與敬畏,誰有權利寬恕兇手:黑色法袍的由來、正義女神蒙上雙眼的原因、刑訊背後的祕密
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作者:張建偉  出版社:清文華泉  出版日:2022/04/11 裝訂:平裝
如果法律沒有說,公民就不能去做,那麼,自由就將不復存在──因為我們的舉手投足,一顰一笑,都沒有法律根據。為什麼法官袍是黑色?為什麼正義女神蒙著雙眼?為什麼英美盛行陪審團制度?▎關於刑訊心理學──刑訊存在的根苗就在制度和人心美國學者羅伊‧鮑麥斯特說:「人類受難時,魔鬼就會發笑。」不過,我想面對刑訊,魔鬼一定不會再笑。刑訊太多了,要是每一起都笑一笑,再厚的臉皮都得痙攣。刑訊為何如此盛行,許多論者不約而同羅列了各種原因,其實,刑訊盛行的原因不過是──約束偵查人員的相應制度沒有建立或者不夠健全罷了。拷問者不會說應該招供什麼(因為他們自認為希望得知真相),但是在得到一份令人滿意的供詞之前,他們不會停止拷打。受害者最終試著去猜測拷問者需要什麼樣的假供詞,然後開始虛構各種罪行,拷問者將其忠實記錄下來⋯⋯「如果你的敵人是撒旦,就不要再去顧慮一般的規則。」刑訊者往往把被刑訊的受害者視為罪有應得,甚至不把他們看作與有血有肉、有情感有正常人際關係的人。也許,我們有必要記住──為了崇高的目的而訴諸惡的手段,它往往帶來更多的惡,而不是善。▎關於被告人衣著──適當穿著是「無罪推定」的一種表徵被告人衣服穿得讓人一眼看去像個罪犯,對於職業法官和非職業法官都會造成暗示作用,那就是──被告人有罪!既然被告人受無罪推定原則的保護,就沒有理由讓他在法庭上帶上罪犯的「符號」。因此,被告人出庭可以西裝革履,可以手執《聖經》,法庭上這些外在的表現,與無罪推定的內在精神相契合。被告人在法庭上穿什麼,彰顯一個國家的司法文明。▎關於對抗制訴訟──僅一個手勢,損失九萬五千美元美國一名家庭主婦被轎車撞傷,她求償十萬美元,內科醫師支持此說法,因為事故發生後是由他診治的。當他順利提供完證詞走下證人席,經過原告及其律師身邊時,他亮出了勝利的V字形手勢,這是最初也是唯一的一個錯誤,但,卻是代價昂貴的錯誤──陪審團看到了這個手勢,他們認為這位醫生是偏袒一方的,其證詞不可完全信賴,於是最終裁決只賠償那位婦女五千美元。這是依法律的正當程序審理的案件,陪審團的表現無可指責:他有權根據庭審中形成的心證作出裁決,儘管心證可能因無必然關聯的小細節影響而有所偏頗。──這就是對抗制訴訟!這一訴訟模式的突出特點:當你踩響地雷時,竟會渾然不知。如今,英美式的對抗制訴訟模式使不少人為之傾倒,但我們不妨記住日本學者的忠告──從犯罪現場到監獄之間,有著許多
定價:299 元, 優惠價:85 254
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不要只摸到象鼻子:CMO的進化:CGO的時代
滿額折
作者:王賽  出版社:清文華泉  出版日:2020/04/30 裝訂:平裝
市場變得比市場行銷更快,如果五年內你還用同樣的方式做生意,你就要關門大吉!行銷學之父菲利普.科特勒曾說:要把行銷作為一種市場策略。那市場策略的核心是什麼?就是實現客戶價值與公司價值的共同成長。自從可口可樂設置新的職位──CGO(成長總監)開始,越來越多企業開始把CGO變成驅動公司業務成長的核心,可以預見,CGO將替代傳統的CMO、CSO、COO,成為公司CEO最重要的成長參謀與操盤作戰者。CGO與
定價:320 元, 優惠價:85 272
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讀心博弈:FBI和CIA 的心理攻防技巧
滿額折
作者:王彥  出版社:清文華泉  出版日:2020/12/15 裝訂:平裝
你喜歡看推理懸疑小說嗎?你喜歡刑偵探案電影嗎?你認識在推理影劇中經常出現的「FBI」和「CIA」嗎?你知道他們是如何一次又一次破解重大犯罪案件成為國際上舉足輕重的情報安全機構嗎?FBI和CIA是如何解密案件、讓罪犯坦承自己的罪行?是像電視劇裡的一般警員那樣怒吼質問?還是像電影裡常見的刑求逼供?當然不是!真正受過專業訓練的探員,絕不會輕易表現出真實情緒、曝露自己的底牌!他們會用心理戰術及語言技巧,和
定價:380 元, 優惠價:85 323
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佛系經濟學:世界第一好懂的經濟理論!一百個故事輕鬆理解
滿額折
作者:肖勝平  出版社:清文華泉  出版日:2020/01/21 裝訂:平裝
沒有數學、沒有圖表、沒有英文。看完故事,緣分就到了,自然就學會經濟學。 你感覺在職場春風得意、氣勢凌人,似乎能打贏天下無敵手……槍手理論告訴你:小心樂極生悲!被你忽略的弱雞常常是橫空出世的黑馬! 買票看電影,卻發現電影非常難看,你有兩個選擇:是要不浪費錢看完電影?還是乾脆走人?你的決定,一秒看出你是不是理性決策者! 來到小吃店點餐,老闆笑盈盈地問你:加一顆蛋還是兩顆蛋
定價:320 元, 優惠價:85 272
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因為不敢拒絕你,我總在浪費生命!擺脫濫好人,學會拒絕的56堂勇氣練習課
滿額折
作者:智語  出版社:清文華泉  出版日:2023/02/08 裝訂:平裝
上司毛手毛腳、同事愛開黃腔、戀人當眾求吻、友人頻繁借錢、路人當街要錢……最齊全的擾人情境,總有一個是你的遭遇!本書教你開啟全新社交方式──「拒絕術」先講案例後分析,領悟拒絕技巧還能享受故事的樂趣! ▎請把你們的愛收進口袋,拒絕公共場合秀恩愛捷運上、街道邊,常有牽手、摟抱甚至熱吻的情侶,甚至!疫情期間,明明戴著口罩仍不放棄「親近」? 甜甜蜜蜜未嘗不可,但考慮到周遭人們的感受了嗎?說實話,公共場合秀恩愛只會帶給他人尷尬和反感,除此之外,再無其他利益!絕不會有人想要變成你。 ◎身為熱戀情侶,對方大庭廣眾下討親親,該怎麼辦?【保守別激進,靦腆是最好選擇】表示一下靦腆,告訴對方私底下好好表現就可以了。【拒絕作秀,尊重旁觀者】表達成熟觀點,跟對方說「愛情不該只追求表面化」。【選擇平緩方式表達愛情】直接拒絕顯得不近情理,那就用充滿愛意的微笑回報。 ▎主管只做選擇題,拒絕下屬的蠢問題組長,這件事我處理不了,怎麼辦啊?老闆,這我不會,你示範一次給我看! 好主管事必躬親?不!你需要做的只有選擇題。如果你是一個掌握員工「生殺大權」的管理者,請記住,你不需要替下屬處理沒完沒了的雜事。 ◎身為領導者卻總被小事纏身,該怎麼辦?【溝通遠比拒絕要有作用】找個閒暇時間,與不聽話的下屬單獨「聊聊」。【與下屬保持一定的距離】距離不但能產生美,還能夠產生敬畏之情。【團隊是常用常新的理念】適當提供培訓的機會,讓團隊變得更加茁壯。【必須樹立起自己的威信】你的工作是交辦任務,他的工作就是執行任務。 ▎騙心善心不等價,拒絕假乞丐惡意行乞明明是我辛苦賺來的血汗錢,不給卻感到抱歉……我不給!我就是不想給!為什麼要一直貼過來? 面對惡意行乞,會願意掏出自己的錢包,不外乎兩種情況:一是不明真相糊里糊塗上了當,二是遇到強行行乞的狀況,不管是哪一種,被我們遇上之後都只能說是「破財消災」。 ◎身為「善心人士」,每次只能默默掏錢包,該怎麼辦?【了解真相,不要亂行善】想過嗎?身心障礙者為何不去接受社會局的救助?背後真正的原因是不勞而獲所帶來的享受和快感!也許並非所有街友皆如此,但這種案例確實很多。克制你的善心吧!如果怕忍不住行善的衝動,那就應該選擇繞路,以免自己再次上當受騙。 【行善是自願,莫要他人來強求】如
特殊書展B
定價:330 元, 優惠價:79 260
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職場馬屁學:換位思考×「銷售員」心態×最佳距離,不信還有你搞不定、搞不懂的主管!
滿額折
作者:康昱生  出版社:清文華泉  出版日:2023/02/01 裝訂:平裝
職場上的主管百百種,偏偏你還不得不從小心奉承未必有用?也許反而顯得做作討人厭!那麼應該大膽做自己囉?我勸你還是收斂鋒芒別調皮! 主管比你愛發脾氣的另一半還難搞定,職場生活寸步難行……只要掌握職場必備交際術,上下級關係如有神助! ▎應付各種主管,還要用不同的招數?新晉主管:新上任的主管不如自己資深,磨合期好尷尬?脾氣差的主管:一不小心犯了小錯,就被暴躁的主管罵到臭頭?挑剔的主管:主管總愛處處刁難,明明做好了卻雞蛋裡挑骨頭?男/女主管:男性下屬與女性下屬要面對不同主管,麻煩好多?外商主管:與外商主管存在文化差異、工作習慣難以適應? 要應付職場各種主管,相處起來還都有各自需要注意的小「眉角」,我只能說:人生真的太難了! ▎主管犯錯,該不該主動提出來?在工作上,主管難免也有犯錯的時候,這時身為下屬該怎麼辦?是堅持錯了就是錯了,立即大膽地對主管提出指正;還是睜一隻眼閉一隻眼,為了顧及主管的面子裝作沒看見?你該掌握以下原則:║務必「尊重」:人無完人,主管也是人,犯錯是人之常情!║主動溝通:掌握說話的藝術,適當溝通才能讓雙方都認同!║理由充分:必須要有充分的論據證明自己是對的,不然找死嗎?║合理堅持:只要你的立場正確,就該堅持自己的意見不要被上司左右! ▎怎樣才算是「好下屬」?║準確理解主管的用意,千萬別自以為了解,結果大大的誤解!║雖說工作要好好表現,但太過露出鋒芒,恐怕會不小心得罪上面!║所謂「非禮勿言、勿視、勿聽」,主管自己的事,就是沒你的事!║話要說得漂亮,不是直言不諱,既要表達清楚,又要委婉圓滑! 【本書特色】:本書詳細分析職場生活中可能會遇到的各種主管,以及下屬與主管相處可能會發生的衝突情況,並說明職場應對應具備的心態素養,讓在上下級關係中寸步難行的讀者掌握相處原則,不必再處處擔憂受主管責罵、與上司關係僵化、因為得罪了上級被莫名其妙炒魷魚……只要與主管維持良好關係,職場生活必定如魚得水!
特殊書展B
定價:360 元, 優惠價:79 284
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這世界上沒有天才,只有優秀的記憶法:記不住東西不是你笨,只是用錯了方法
滿額折
作者:李祐元; 段平  出版社:清文華泉  出版日:2021/12/01 裝訂:平裝
從「哈囉!李白」到「阿爸去西瓜田拉烏龜」, 透過口訣和自編小故事,背東西原來可以這麼有趣! 考試將近,書本內容就是記不起來? 詩詞歌賦、數學公式、物理定律、化學概念、歷史年代、地理名稱…… 要將這些東西通通塞進腦袋,難道只能靠死記硬背了嗎? 為什麼有人一目十行、過目不忘,有人反覆朗誦十幾遍仍然支支吾吾? ――掌握讀書竅門,記憶力是可以靠後天培養的。 ◆記憶法大補帖 國文短文背很快,長文難以記憶怎麼辦? 數學公式看起來都長得一樣? 歷史年代和人名事件全部混在一起啦…… 別擔心!本書提供近三十種記憶方法, 讓我們拋棄傳統背誦,嘗試創新的圖像、連鎖、系統記憶法, 不管這門學科有多麼難纏,考題再如何刁鑽,都能一舉致勝! ◆各科記憶方法 ▍國文 不僅要熟記形音義,還要能理解文意、賞析篇章, 「三抓法」帶你輕鬆掌握文章結構,背誦考試手到擒來! 莎士比亞四大悲劇只需四個字:「哈囉,李白。」 ▍數理 只會死背公式,卻不知道怎麼靈活運用? 「推理」、「提綱」、「錯題本」讓你從根本上理解, 從而掌握公式與概念,解題無往不利! ▍英文 單字量太少,閱讀上困難重重? 超強單字整理術,「分類」、「整理」、「聯想」、「字根」四大法則, 善用「感官」、「卡片」、「睡眠」記憶法,讓你背得又快又好! ▍歷史 善用核心詞與歷史規律,整理出好記表格。 「李淵見糖拿一把」,想像力讓歷史更有趣; 超狂「減法」記憶術,十分鐘搞定年代問題! ▍地理 巴基斯坦和巴勒斯坦,巴哈馬和巴拿馬,摩洛哥和摩納哥…… 國家名稱那麼多又那麼像怎麼記得住? 一句「阿爸去西瓜田拉烏龜」,讓你秒記南美洲十二國! 其他應用 ◎九步驟告別臉盲症:放鬆聽,觀察連結再複述,談話綽號拍照片 ◎五種方法記牢數字串:諧音、掛鉤、規律、連結、增添 ◎常吃「深海魚」,不僅有效提高讀書效率,還能預防記憶力衰退 ◎什麼樣的房間利於讀書?不僅僅是安靜,從溫度、溼度、燈光亮度、顏色和室內擺設,本書提供書房布置指南,助你搶占完美「地利」! ★本書特色 本書列舉所有已知的記憶法,如聯想記憶法、顏色記憶法、圖像記憶法、清單記憶法、重複記憶法、簡化記憶法、諧音記憶法……特別針對學生族群講解國、英、數、社、自五大領域的記憶訣竅,在讀書的過程中要根據實際情況,找出適合自己的背誦方法。身處不同階段的人都能成功開發記憶潛能,記憶力是可以後天培養的!
定價:375 元, 優惠價:85 319
庫存:9
跳脫輸家思維:人生贏家還是輸家,往往只有一念之差
滿額折
作者:鄭一群  出版社:清文華泉  出版日:2020/08/03 裝訂:平裝
職場上,若不想撞得頭破血流,除了效仿成功者的經驗,更應該改正的,是你的輸家思維──◎得以生存的不是最強大或最聰明的物種,而是最善變的物種。【情境】原本經營良好的公司,財務管理上出現問題,無法發獎金給員工。【輸家思維】我有什麼辦法?我又改變不了環境。「變」每時每刻都在發生,世界唯一不變的就是「變」,你也許不能改變環境,但你可以扭轉自己的心態!應變力,就是贏家最重要的競爭力。◎最驍勇善戰的將軍,不是必
定價:350 元, 優惠價:85 298
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心靈,進廠維修中:憂鬱症、焦慮症、逃避現實、社交恐懼⋯⋯你的心靈生病了
滿額折
作者:謝蘭舟; 馬海峰  出版社:清文華泉  出版日:2021/12/01 裝訂:平裝
小獅子:「幸福在什麼地方?」獅子媽媽:「幸福就在你的尾巴上。」不用刻意找尋幸福,只要一直向前走,幸福便會自然的跟著你。▎我覺得只有死才能逃離這一切──解析自我調控能力欠佳「我現在這樣,一點用都沒有,將來怎麼走進社會呢?我能有什麼前途啊?」「我本來壓力就大,看到同事都很出色,只有我沒在進步,就越來越煩悶。」◎如何增強自我謂控能力呢?⁃用積極心理進行自我暗示去找到一些喜歡自己的地方,這樣對於接受自己是很有用的。⁃懂得一切事物都有個「度」一切事物都存在「度」的問題,超過限度,就會走向事物的反面。⁃轉移注意力可以從心理上進行轉移,把感情和精力轉移到其他的活動中去。⁃目標確立要適宜自我期望應建立在符合自己的實際情況、切實可行的基礎之上。▎明明不感興趣卻總是想個不停──解析神經衰弱「最近常頭痛、疲乏無力、失眠多夢、食慾不好,體重下降。」「整天昏昏沉沉、精神不能集中,記憶力明顯減退,脾氣變得很差。」◎如何調節神經衰弱呢?⁃運用自我催眠法在眼前掛小球,盯著球不要輕易眨眼,輕聲默念語言指導自己放鬆和入眠。⁃每個人都是不同的,應坦然接受自己學會禮貌的表示不滿很重要,坦然接受自己的憂鬱能使身心更加健康。⁃正確認識自己,樹立的目標要恰當神經衰弱者往往過於理想自我,想根治應從正確認識自己開始。⁃自己去尋找樂趣能使我快樂的事未必使你快樂,你首先應了解什麼能使你快樂。★本書特色:本書是一本心理解壓書,全書透過「典型範例」、「小故事大智慧」與「解壓之道」的融合,以輕鬆易懂的論述方式,為廣大青年特別是在校大學生和剛走出校門的社會新鮮人擺脫心理陰影及成長障礙,以積極樂觀的心態面對人生課堂。
定價:399 元, 優惠價:85 339
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我是催眠師,不是仙姑
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作者:管玲  出版社:清文華泉  出版日:2020/01/21 裝訂:平裝
催眠是一種心理學調整手段,藉助催眠師的語言引導與暗示,被催眠者會慢慢讓身心達到一種放鬆狀態,卸下心裡的防禦,面對自己潛意識中壓抑的情感,或發現自己的矛盾問題,在催眠師的幫助下跨過內心深處的「門檻」。情緒平靜了,矛盾沒有了,人就平和了。催眠分為淺度催眠、中度催眠與深度催眠,大多數情況下,被催眠者不會感覺失去意識,他會感覺整個過程自己都清楚在做什麼,被催眠者也不會感覺失控與害怕,整個過程中可以清楚地感
定價:330 元, 優惠價:85 281
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