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2020~2021 (43)
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725筆商品,7/37頁
超級嬰兒通實作篇:天才保母的零到三歲E.A.S.Y 育兒法
滿額折
作者:崔西‧霍格; 梅琳達‧貝樂  出版社:如何  出版日:2019/03/01 裝訂:平裝
【本書特色】★超級暢銷&長銷育兒經典《超級嬰兒通》實作版!★拯救無數理智瀕臨斷線的新手父母!亞馬遜讀者數百則好評,蜂擁推薦!★針對育兒最常發生的所有問題,一一提出詳細解決及訓練方法,內容完整充實,帶你一步步養出好吃好睡的天使寶寶。【內容簡介】幫助寶寶建立規律作息,就靠這一本!「E˙A˙S˙Y 」育兒法實用又奏效,讓你照顧寶寶好EASY!聽得懂嬰兒心聲的兒語專家崔西,從照料數千個寶寶的經驗中
定價:420 元, 優惠價:9 378
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超級嬰兒通:天才保母崔西的育兒祕訣
滿額折
作者:崔西.霍格; 梅琳達.貝樂  出版社:如何  出版日:2000/08/01 裝訂:平裝
長銷近二十年!媽媽人手一本、相見恨晚的育兒聖經!網路書店親子共享類暢銷榜逾210週,連續四年蟬聯Top30!★美國各大媒體爭相報導的天才保母與神奇育兒寶典!★美國紐約時報.出版人週刊.華爾街日報.獨立報與洛杉磯時報及亞馬遜網路書店暢銷書!★已譯成多種語言在德國、英國、荷蘭、芬蘭與中南美洲等地發行!就像馬語專家懂得馬兒的心思一樣,崔西懂得所有嬰兒的哭聲、臉部表情與肢體語言,可以和還不會講話的小寶貝溝
定價:250 元, 優惠價:9 225
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科學驗證、保證有效的寶寶熟睡法
滿額折
作者:蘇菲亞‧阿克塞爾羅德  出版社:如何  出版日:2020/12/01 裝訂:平裝
【內容簡介】★諾貝爾生理醫學獎實驗室成員親身實證!最溫和又科學的方法,解決寶寶的睡眠問題!★陪寶寶一覺到天亮!三大步驟,幫助寶寶調節晝夜節律、訓練寶寶自我安撫並健康成長! 一直睡不飽的爸媽有福了!!!革命性且保證有效的睡眠科學,幫助寶寶和照顧者都能享受一夜好眠!對新手父母來說,寶寶睡眠(缺乏睡眠)是最苦惱的問題之一。剛出生的嬰兒通常每2~3小時醒來一次,而疲憊的父母都奢望能一整夜不被打斷的睡個好覺
定價:340 元, 優惠價:9 306
庫存:2
百歲醫師教我的育兒寶典(10年慶功版)
滿額折
作者:林奐均  出版社:如何  出版日:2016/12/01 裝訂:平裝
【本書特色】★暢銷10週年,銷售20萬冊!見證慶功版★唯一收錄:丹瑪醫師教養理念&兒科看診案例★連續10年育兒書常勝軍,全球百萬媽媽熱烈討論推崇!★重拾為人父母的喜悅,明白育兒的真正價值! 【內容簡介】★今天不讓寶寶哭,明天寶寶就讓你哭!聽聽全美經驗最豐富的小兒科權威──丹瑪醫師,教我如何輕鬆解決新生兒哭鬧、作息混亂、餵食、營養等問題,讓你的孩子也可以在10天內學會一覺到天亮!★丹瑪醫師經
定價:300 元, 優惠價:9 270
庫存:3
蔡康永的情商課02:因為這是你的人生
滿額折
作者:蔡康永  出版社:如何  出版日:2019/10/17 裝訂:平裝
在《蔡康永的情商課:為你自己活一次》裡,康永把情商比喻成三件聽了就很舒服的事情:陽光、微風、水滴。陽光就是「明白」,《為你自己活一次》談的是怎麼變得明白;而微風,就是「剛剛好」,在這本書裡,康永要透過講人際關係,來談情商裡的「剛剛好」。人際關係裡的「剛剛好」,是找出適合自己、恰如其分的條件,讓我們這個獨一無二的自己,活得更自在,而不是更辛苦。你要活得自在,不用任何人來解釋任何理由。因為啊,這是你的
定價:350 元, 優惠價:9 315
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向博士生學K書真本事:人人可用的讀書搶分秘訣
滿額折
作者:讀考密技情資小組  出版社:如何  出版日:2011/03/01 裝訂:平裝
15位博士生親身實戰的應考寶典真正的讀書專家,教你全方位的K書方法與金榜題名秘技!國中基測、考大學學測、公職考試、檢定考試──全科目、各類考試皆適用! 台大環境工程‧英國德倫大學英語‧交大電子工程‧清大物生物──研究所政大企管‧政大財管系‧交大機械‧東華大學企管──博士班……等15位博士生親身實戰的應考寶典! ◎你是否面臨考試卻徬徨無措?博士生是經歷過各階段的考試的K書專家,跟著他們學習獨門的
定價:250 元, 優惠價:9 225
庫存:2
生命的答案,水知道:全球熱銷突破四百萬冊,揭開心念的強大力量(典藏紀念版)
滿額折
作者:江本勝  出版社:如何  出版日:2022/02/01 裝訂:平裝
【內容簡介】水結晶,忠實反應了心念的振動頻率!米飯實驗,讓人看到關愛與對話的重要!連續17週登上《紐約時報》暢銷書榜,長銷20年不墜!翻譯成多國語言,熱銷突破四百萬冊,不論國家、人種、宗教團購絡繹不絕!122幅珍貴的水結晶照片,帶你我一窺自然的奧妙,解開生命的答案。轟動全球!用愛創造美麗新世界!客觀揭露愛與感謝、珍惜與忽視,以及心念的強大力量!江本勝堅信萬物都透過振動存在,而水對振動非常敏感,且會直接記錄和反應,他讓水看字、聽音樂,結果大出意料之外。他將多年來的實驗成果集結成書,希望傳遞水結晶所蘊含的訊息。出版後立刻在全球各地引起轟動,並且掀起水研究的熱潮。水看到「愛與感謝」,呈現瑰麗完美的六角形結晶;看到「混蛋」,則形成扭曲醜陋的樣貌。證明訊息會透過語言、文字、音樂,傳遞並影響各種事物,擁有改變世界的強大力量!他曾請小學生們做米飯實驗,將飯裝進瓶子,每天對一個瓶子不斷的說「謝謝」,另外一個瓶子則不斷的罵「混蛋」,另一個瓶子的飯既不貼標籤,也不與之對話。總之,就是置之不理。歷時一個月,觀察飯會產生什麼變化。一個月後,「謝謝」瓶子裡的飯產生發酵狀態,散發有如麴似的芳醇香味;相對的,「混蛋」瓶子的飯,則腐臭變黑。驚人的是,置之不理、被忽視的瓶子裡的飯,比「混蛋」瓶子裡的飯更先腐壞。這個實驗經過他人嘗試,也都得到同樣的結果。 這個實驗給了人們很大的啟發,不僅證實了愛的重要,更讓我們看見冷漠和忽視比責罵的傷害更大。這提醒了我們,面對孩子、伴侶、夥伴,甚至是植物、寵物或昆蟲,乃至於世界的萬事萬物,都別吝於付出關愛,才能激發生命活力、創造美麗新世界。 ★書末附日本授權「米飯實驗」學習單,可影印或掃瞄QR Code下載使用。激賞推薦中山大學企管系兼任副教授 楊碩英身心靈導師 賴佩霞博士《祕密》系列譯者 王莉莉全球感動推薦:★看了這本書不得不相信。由於人體有七○%是水做的,當你懷抱著愛與感謝,體內的水也會化為美麗的結晶。★經典出版二十年後,仍有一讀的價值。★不只是話語,連文字都可以改變水結晶的形狀,真是不可思議!★水結晶的美麗圖像再怎麼看都看不膩,太感動了!大自然真是太神奇了!★這本書徹底改變了我的價值觀!★如果人的意念或言語可以影響水,就表示也可以影響人類和動植物。希望這本書可以療癒人心,使人成長。★這本書足以改變你對世界的想法,它是吸引力法則與水的結合,值得推薦!★你將在這本書
定價:310 元, 優惠價:9 279
庫存:3
英文單字語源圖鑑02:圖解拆字,輕鬆學、快樂記!
滿額折
作者:清水建二; すずきひろし-著; 本間昭文-繪  出版社:如何  出版日:2020/06/01 裝訂:平裝
【內容簡介】★日本語言類暢銷榜第1名,系列累計銷售破80萬本!★支持度第1名!完全0勉強,10~80歲英語學習者,認同率創新高!★英單實力加乘版!獨創「動態式拆解」字首、字根、字尾,看圖秒懂單字組成和語源衍生字!了解語源,就了解字義!單字根本不用背!語源學習法可以幫助你學到單字真正的「正確字義」。比起字典上的單純「譯意」更深入,還可融會貫通,秒記「多義詞」。英語單字的語源學習法,簡單說就是「將英文
定價:340 元, 優惠價:9 306
庫存:3
搞懂17個關鍵文法,日語大跳級!跟著王可樂,打通學習任督二脈
滿額折
作者:王可樂  出版社:如何  出版日:2015/11/30 裝訂:平裝
【內容簡介】誰會知道你最常搞錯的觀念?當然是網路最強日語粉絲團「王可樂日語教室」!跟著王可樂拆解學習結構,就能突破關卡,並抓住要領:1.完整歸納日文學習路上會遇到的同質性文法問題!日文學習一段時間後,不少人對於助詞、動詞變化感到疑惑,特別是遇到老師說「這個是例外。這樣用,那樣用都可以……」?本書完整歸納初~高級會遇到的同質性文法觀念,一次提供多種情境用法。2.藉由豐富活潑的生活故事,詳細解說容易卡
定價:330 元, 優惠價:9 297
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用繪本跟孩子談重要的事:能獨立思考的孩子,到哪裡都能過得好
滿額折
作者:幸佳慧  出版社:如何  出版日:2014/09/30 裝訂:平裝
★兒童文學繪本獲獎作家、兒童閱讀運動前線第一舵手,登高一呼之作!★特別收錄【幸佳慧繪本書單】,超過200本必讀繪本,幫你教好重要的大小事!★就讓幸佳慧教你選、教你讀、教你深深討論,和孩子一起守護家園的幸福與希望!越重要的事,越應該仔仔細細、好好告訴我們的孩子!小的時候,我們背三字經、讀論語、拚命寫功課,我們只跟標準答案做朋友;現在,我們有繽紛的繪本,還有幸佳慧,帶我們一起重新看待很重要的事,並勇敢
定價:350 元, 優惠價:9 315
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神明怎麼那麼可愛!:寶島諸神降落,有看有保庇!
滿額折
作者:海豚男  出版社:如何  出版日:2022/08/01 裝訂:平裝
【內容簡介】˙台灣神明千千萬,不懂趣味少一半!集結台灣各路神明,訴說祂們不為人知的「神」奇趣事!˙文學暨宗教作家˙林金郎/台中教育大學台文系主任˙林茂賢/恐怖漫畫家˙阿慢/YouTuber˙哥文/《靈界的譯者》作者˙索非亞(劉柏君)/人氣網路角色漫畫家˙微疼/臺北地方異聞工作室/漫畫家˙謝東霖/漫畫家˙蠢羊誠心推薦!(依姓名筆劃排序)台灣神明的可愛之處,在於祂們雖然是神,卻非常人性化,也非常個性化。有喜歡聽演唱會,還真的搶到票去聽的神明,有熱愛LV,其他牌子都擲不到聖筊的神明,有出巡會隨意改變路線,還開著粉紅色跑車的神明,有抽菸抽太兇,違反菸害防治法的神明,有差點聽信謊言,讓台灣GG的神明,有鬼月在廟裡開普渡,結果好兄弟吃完還投訴的神明,有可以遠距看病,但開出藥方竟是牛乳糖的神明,有遠從海外而來,最後在台灣成神,還學會講中文的阿多仔神明……因為祂們如此「接地氣」,深深地融入台灣人的生活及歷史文化之中,看完絕對讓你直呼:「神明怎麼辣麼可愛」!
定價:380 元, 優惠價:9 342
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日語最強相關用語:王可樂教室嚴選!表達力˙語彙量一次滿足(附「相關用語」收聽QRCode)
滿額折
作者:王可樂; 原田千春  出版社:如何  出版日:2018/10/08 裝訂:平裝
★日語教學界奇葩!一向只提供易懂、好記,能瞬間理解的學習法★初學者語彙大躍進!依生活主題分類,一次串聯大量相關單字和短句!★中高級學習者強化說、讀、寫實力,緊扣日常生活,366天天天用得上!★「美聲發音老師」原田千春親自「相關用語」錄音示範★ 《日語最強相關用語》APP同步發售!Google Play、App Store好評熱賣中!★隨書附贈「紅色暗記板」,隨時驗收你的語彙記憶力! 這樣學日語,事
定價:520 元, 優惠價:9 468
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腸理:一直困擾你的健康問題,都和腸內環境有關
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作者:國澤純  出版社:如何  出版日:2023/12/01 裝訂:平裝
★日本第一腸道與免疫學權威,調查9000名個案,揭密令人驚奇的腸內世界!★基因不能改變,但是腸內細菌可以!持續3週就能改善腸道!★3大實踐對策!只要改變吃進嘴裡的食物,腸內菌就會改變,身體狀況、體質也會改變!★從根本顛覆飲食菜色觀念!「今天吃點不一樣的東西!」一個念頭,就能輕易改善飲食生活,促進健康和預防疾病專業推薦!!!!蔡英傑 臺灣益生菌研究權威劉博仁 臺灣基因營養功能醫學會理事長闕壯理 怪奇醫學案例研究網紅醫師你的健康和未來,取決於棲息在腸內的未知生命體:腸內菌近10年的科研證實,腸內菌不僅與肥胖、糖尿病、動脈硬化、高血壓、癌症等生活習慣病有關,也攸關睡眠和壓力、失智症和憂鬱症等精神狀態,更可作為新冠病毒等傳染病患者的重症化風險指標。人體的細胞總數有30~50兆個,體內的腸道菌量卻可多達100兆個。腸內也聚集了全身一半以上的免疫細胞,是人體最大的免疫器官,因此,提升免疫力最好的作法,就是讓腸道健康。打造最佳腸內環境的3大策略:1.攝取好菌2.增加好菌→餵它吃它愛吃的養分3.用心搭配食物,正向驅動細菌→促進產生「後生元」最新研究證實,有些被視為「壞菌」的微生物,其實會產生良好的作用。此外,透過吃腸內菌喜歡的食物,會產生有益健康的代謝物,這些代謝物就叫作「後生元」,是現今備受矚目且攸關人體健康和長壽的關鍵。本書融會大量最新研究,讓想在百忙當中維護自身和家人健康、改善身體不適、降低年齡造成的不良影響的人,理解腸道與腸內菌的神奇世界,用正確的知識與飲食習慣,管理好自身及家人的健康,是每個家庭都該珍藏的健康寶典。歡迎來到不可思議的腸內世界毫無疑問地,腸道、腸內菌,以及細菌叢所生成的物質(後生元)對我們身體的影響遠比多數人想像中的更為廣泛,而且龐大(如:運動能力、疲勞、虛冷、皮膚粗糙、過敏等體質問題,還包括肥胖、老化、糖尿病、動脈硬化、高血壓和癌症等生活習慣病,同時也與失智症、憂鬱症和壓力等精神狀態有關)。 本書是根據近 10 年取得飛躍性進展的研究、科學性的準確數據所編寫而成。書中不只會說明細菌的特徵和機能、腸道的結構之外,還會分享「可以吃什麼來增加哪些對身體有益的菌」。
母親節書展
定價:340 元, 優惠價:9 306
庫存:5
非常律師的非常選擇【《非常律師禹英禑》援引的真實故事】
滿額折
作者:曺祐誠  出版社:如何  出版日:2023/07/01 裝訂:平裝
【本書特色】★強勢占據臺、日、墨、港等全球20多國NETFLIX 收視冠軍的《非常律師禹英禑》劇本援引的真實故事。★火熱占據YES 24、教保文庫、Aladin非文學暢銷榜★讀者一致5顆星好評!比小說更好看、充滿人性、深具啟發、感動落淚……P律師 「P律師:漫畫法律人生」臉書粉專板主║王子榮 法官、專欄作家║法老王˙王至德 律師║畢德歐夫 投資理財作家 ──感動推薦【內容簡介】《非常律師禹英禑》援引的真實故事!韓國最會說故事,也最具人文精神的律師作家!執業25年來,遇過無數比戲劇更精采的真實生命故事,深信人生該面對就面對、該退讓就退讓;切不可在問題未解決之前,就選擇退縮!在生命最戲劇化的瞬間,能夠拯救你我的人生智慧,就在本書中!職場上碰到的眾多紛爭對我來說就像修道場,在場內遇見了人生的前輩,我一邊感嘆一邊效法他們的智慧,在這樣的學習過程中找到長久以來尋找的答案,這本書就是我在這個過程中找到的或大或小答案的結晶。──作者
母親節書展
定價:340 元, 優惠價:9 306
庫存:2
30歲開始,理財不焦慮:從斷捨離開始的金錢整理
滿額折
作者:30節約男子  出版社:如何  出版日:2023/10/01 裝訂:平裝
【本書特色】★低薪只是一時!簡約人生一樣可以過得很有質感!★帶動IG薪資文熱潮第一人!用精確到個位數的收支實況,為無數月光族帶來希望的曙光!從29歲的負債人生,3年內靠著各種斷捨離與金錢整理,告別低薪焦慮。30節約男子用自己的親身實證,帶你找回生活選擇權,邁向理想人生!【內容簡介】勇敢面對低薪現狀,端平心態,但拒絕躺平! 「30歲的我,淨資產 -69374元」。30節約男子兩年多前創立IG帳號,不同於滿滿的炫富風潮,他反其道而行,揭露自己的低薪、負債現況,連個位數都開誠布公地呈現,沒想到引發許多相同處境的粉絲共鳴,更成功從低薪族走向自己的理想人生。誠懇溫暖的文字、樸素低調的版面,帳號創立至今收到上千筆感謝留言「想額外花錢的時候就看一下你的文,很有砥礪效果。」「給了我存錢的動力!」「如果可以早10年看到你的文章就好了。」,當然也有酸民嘲諷或高姿態指教,「賺這麼少還敢po出來。」「我跟你同年,薪水是你的兩倍。」……擁抱「對錢有感」的自主人生,一切都來得及!但30節約男子很清楚自己要走的路,低薪只是過程,他將重心放在自己身上,將斷捨離、極簡融入日常,捨棄多餘的物品和無效社交,購買真正需要且品質優良的東西,讓生活雖簡約但更有質感。他更摸索出自己獨有的金錢整理術,從低薪、負債、零存款的狀態,在兩年多時間內,不但還完負債,還讓業外收入破百萬,他用時間證明:30歲零存款又怎樣,一切都來得及!
母親節書展
定價:340 元, 優惠價:9 306
庫存:3
你不可不知的關於金錢的那些事:顛覆常識的金錢心理學
滿額折
作者:周欣悅  出版社:如何  出版日:2023/10/01 裝訂:平裝
【本書特色】★《紐約時報》《時代週刊》《新聞週刊》《華爾街日報》《自然》等爭相報導!★一致推薦!投資理財作家 畢德歐夫║《ETF存股》系列作者 雨果║交易心理教練˙Podcast「投資心理室」主持人 李哲緯(鮪爸)║諮商心理師˙暢銷作家 陳志恆║親職教育講師 魏瑋志(澤爸)║Jet Lee的投資隨筆版主║作者˙整理鍊金術師 小印║《邏輯思維》羅振宇║《最強大腦》Dr.魏║清大社會科學院 彭凱平║心理學科普作家 魏知超║清大經濟管理學院 鄭毓煌║浙江大學社會科學部 吳曉波║心理學教授 黃菡 ★特別收錄:5種金錢病態人格檢測【內容簡介】你知道「數過鈔票的手比較不怕燙」「收到髒錢讓人容易做壞事」嗎?這不是生活雜學,而是全球一流媒體爭相報導的實驗結論!讓備受國際推崇的心理學家告訴你,金錢不只是交易工具,更會牽動我們的情緒、人際關係、行為和決策……你怎樣看待錢,就會得到怎樣的人生。生活中有80%的快樂跟金錢無關,但有80%的痛苦都跟錢脫不了關係。了解金錢心理學,讓人生更愉悅幸福。國際媒體和期刊爭相報導的有趣實驗,帶你認識你與錢、與人、與世界的關係,學會怎麼愛錢、用錢、存錢和投資。你知道嗎? ☉數過錢之後,手會更不怕燙,也更耐寒!☉人有5種跟錢有關的病態人格,你是哪一種?☉沒有身高、顏值幫你加薪,穿戴打破常規也能提高身價!☉為什麼聽到人家說你愛錢會覺得刺耳?☉「跳樓價」「打到骨折」和「天天低價」哪個賣得好?☉拿著100元紙鈔和銅板的人,誰更願意花錢買口香糖?你怎麼用錢,決定你是怎樣的人!作者對金錢心理有長期、深入又有趣的研究。透過本書她將告訴你,金錢不只是一種交換工具,它本身有著七情六欲,還會影響你的愛情、親情、友情,甚至道德水準。她要帶你重新認識金錢、認識自己,做金錢的主人,做自己的主人。
母親節書展
定價:360 元, 優惠價:9 324
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蔡康永的情商課:為你自己活一次
滿額折
作者:蔡康永  出版社:如何  出版日:2018/11/01 裝訂:平裝
★寫出暢銷近400萬冊《說話之道》的蔡康永,《奇葩說》與《康熙來了》的蔡康永,這次再度出手,為了讓每個人找回內心的強大,活出讓自己和別人都愉悅的高情商人生。【內容簡介】很多人說要做自己,只是說著玩的。先弄清自己是怎麼回事,才可能開始做自己啊。──蔡康永他,是《康熙来了》裡的王牌主持人、《奇葩說》裡觀點獨到的導師,是公認的高情商金句王。他說話總是溫柔、包容而冷靜,既能充分表達自己的看法及意見,又能讓
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:4
LOGO設計研究所:更有亮點的60個技巧
滿額折
作者:施博瀚  出版社:如何  出版日:2023/07/01 裝訂:平裝
【本書特色】★「凝書體」創作者、2017金點概念設計獎年度最佳設計得主的第一本設計書★以簡潔明瞭的條列、圖示、Before & After對照,呈現60個LOGO設計的思維技巧【內容簡介】用簡單精煉的象徵圖形 × 文字設計思維,建立你的設計基本功!從基礎概念到 LOGO 商業設計,讓初心者快速掌握核心技巧本書分為兩個部分,第一部分介紹LOGO設計的基礎知識,包括常見的LOGO類別和組合形式,以及歐文和漢字設計的基礎概念。第二部分是作者從求學到工作與教學的歷程中整理出的60個LOGO設計技巧,透過圖文演示,讓設計思維的創意發想與遞進一目了然。系統性整理了象徵圖形 × 漢字設計 × 歐文設計 × 排版技巧作者身為平面設計師,同時也是字型創作者,使他對文字的觀察更加敏銳,運用在LOGO設計上也更細膩出色。同時,透過不同元素的風格分析,系統性整理了各元素的設計技巧,讓讀者可以自行組合運用,做出兼具細節、記憶點、設計脈絡的好LOGO。
母親節書展
定價:390 元, 優惠價:9 351
庫存:4
用七色飲食打造不生病的身體:醫學博士親身實證,一週有感,兩週變健康!
滿額折
作者:刑部恒男  出版社:如何  出版日:2021/02/01 裝訂:平裝
【內容簡介】★大口吃肉也OK!只要是「這七種顏色」的食物,都可以讓你健康長壽!★行醫40年、看過20萬名病患的日本名醫,以龐大醫學研究為根據告訴你,不論什麼藥物都有副作用!但只要吃得正確,就能預防及改善癌症、失智症、骨質疏鬆、皮膚老化、痛風等多項疾病!★附〈推薦一日菜單〉,直接參照不費力!★好味營養師˙品瑄健康推薦!人人都該用七色食物打造不生病的身體人只要具備高血壓、高血脂症、糖尿病、肥胖這4個條
定價:300 元, 優惠價:9 270
庫存:1
田安石的碳水循環飲食法:寫給因為生酮、減醣、瘦身而心累的你
滿額折
作者:田安石  出版社:如何  出版日:2020/05/01 裝訂:平裝
【本書特色】★繼華人區第一本低醣烘焙食譜書之後,田安石再度首發介紹符合美健潮流的飲食法,搭配精心研發料理!★完整介紹間歇性碳水循環飲食法的原理與實作技巧,並搭配肉品、烘焙、飲品、等食譜,最合乎人性、最豐足、帶給你健康與健美。★推薦給四種人:曾經瘦身的你:復胖後,再接再厲的勇氣;已經瘦身的你:追求精進、增肌減脂的毅力;身體微恙的你:三高、代謝力降低的改善;丰采依舊的你:更年期、內分泌症狀等的適應【內
定價:390 元, 優惠價:9 351
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