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2024年 (8)
2022~2023 (33)
2020~2021 (43)
2018~2019 (40)
2016~2017 (48)
2016年以前 (548)
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小學高年級 (1)
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725筆商品,8/37頁
基本設計力:簡單卻效果超群的77原則
滿額折
作者:宇治智子  出版社:如何  出版日:2020/04/01 裝訂:平裝
【內容簡介】暢銷65萬本的「基本」系列,帶你輕鬆入門,快速精通!簡簡單單77 個原則,創造共鳴、避開「地雷」,讓你提案輕鬆過關,作品大獲好評!「哇,醜死了!!」你是否曾在日常生活中發現有些海報或傳單,雖然看起來很努力設計,但是卻顯得雜亂無章,有種「非常抱歉的感覺」呢?這種設計通常有以下的共通點:◆ 看不見,看不清楚◆ 不夠簡潔,重點不明◆ 缺乏可信度,感覺很可疑◆ 毫不起眼,看完就忘◆ 讓人一點也
定價:330 元, 優惠價:9 297
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想要脫窮,先買張股票吧!:三度谷底翻身的上班族,給厭世代兒子的低薪致富投資法
滿額折
作者:獨言  出版社:如何  出版日:2022/01/01 裝訂:平裝
【內容簡介】★光靠薪水就能生活的時代已經結束了!脫出悟世代、三放青年、不婚不生、躺平枷鎖的生存啟示!★精采度有如八點檔,低薪上班族因妻子外遇離婚、單親攜兒,歷經多次股災人生大逆轉的致富故事!★在大起大落的人生中找到的終極投資法:三階段投資術、七二選股法、一不三要脫窮鐵則,一學就上手!不景氣時代下,財富自由的對策!一位父親給兒子的,一輩子有用的金錢與投資建言!在人生百歲的漫漫長路上,想要財務自由、幸福地活下去,就早點來投資股票吧。因為妻子外遇離婚,突然成為單親爸爸,為了接送兒子上下學,不能加班而遭同事白眼以對,歷經911恐攻、活力門事件、2008金融海嘯、311大地震等多次股市暴跌,仍賺進2億的股市大戶,一個日本低薪上班族在大起大落的人生中找到的逆轉勝出的終極投資法!成為富翁不是人生的目的,有些幸福花錢也買不到,但金錢能賦予人生餘裕與自由是事實,生活的選項也會更加寬廣。現代社會,找到工作不代表終身安穩,就連薪水也沒保障。無論通貨是緊縮,還是膨脹,只要少子高齡化持續,社會保險的負擔增加,個人能夠自由運用的財富就會不斷減少。如果抱持著想結婚、建立幸福家庭的想法,只靠上班族的薪水是不夠的。至少難以在生活中擁有某種程度的餘裕。投資股票,可以改變忙碌的上班族生活,讓金錢自動幫你工作賺錢。更是一條沒學歷、專業技能和家產也能靠自己財富自由之道!人生起起落落,股市猶有勝之。如何下去還能爬上來,是投資股票最重要的事!【行家同感推薦!】江季芸(波段存股老師)小朋友學投資(愛德恩、不魯、凱瑞)Ms. Selena(生活理財YouTuber)小資女-艾蜜莉(財經作家)許繼元-Mr.Market市場先生(財經作家)佐依Zoey(理想生活設計者)【讀者許願效法分享!】一本可讀性高的書。雖然是投資參考書,但是作者的故事更引人入勝。「人生難免會遇到即使背負風險,也必須賭上一把的時候。」這句話太酷了。我第一次讀這類的書,因為很有趣,一口氣就看完了。我個人超級推薦這本書。──遙簡直像八點檔連續劇,一字一句都刻入我心。非常棒的內容。雖說是在講作者的投資經歷邊學習的內容,但是對於完全不懂股票投資的兒子來說,很仔細地說明基礎中的基礎,這一點很不錯。正如同作者說的,一般上班族靠薪水度日的時代已經結束;我也想要與兒子分享本書內容。──S作者的生存方式觸動了我的心。即使你很有錢,也一樣必須面對過去和未來的不安才能生
定價:290 元, 優惠價:9 261
庫存:1
討拍取暖詩心瘋:一本書讀懂經典古詩人(附QR Code全文情境朗讀音檔)
滿額折
作者:大老振  出版社:如何  出版日:2018/06/01 裝訂:平裝
每位詩人都是當代流行歌手,悲歡離合皆在詩詞中起承轉合、興亡成敗!用現代角度超譯古詩人玻璃心,還原詩詞歌賦現場,親臨感受詩心詩情詩酸澀。★同場加映:古詩人生活實境秀及創作花絮!李商隱空有才情不得志,只因他是白目天真silly boy;初唐四傑是中國第一個搖滾樂團F4,而王羲之則是「東床快婿」代言人!蘇東坡堪稱北宋第一網紅,粉絲上自皇太后下至販夫走卒,隨便發文都有百萬按讚數;李清照姊姊如何永保十八歲少
定價:280 元, 優惠價:9 252
庫存:4
你的愛情就像你自己:SBS常駐心理師,集15年諮商經驗,找到愛的解答
滿額折
作者:全美暻  出版社:如何  出版日:2022/05/01 裝訂:平裝
【內容簡介】★韓國各大網站高分好評!集結15年、超過10萬人的故事,帶你了解「愛情的真實模樣」。★收錄多個戀愛心理剖析。你有多了解自己,決定了你會認識怎樣的對象,會採取怎樣的行動守護你們的愛情,從中獲得想要的幸福!★兩性圖文創作者 米斯特miisteros、正面能量創作者 Tings聽思推薦。想愛,但不想受傷害?愛如此簡單,為什麼我們卻覺得好難?讓幫助過10萬人解決愛情煩惱的心理師,帶你看懂自己,收穫真正的幸福真愛!˙這是一本由心理健康醫學專家,針對所有正在相愛、等待愛,以及在愛中受挫苦惱的人,所寫的心理知識分析、案例故事。作者集15年、超過10萬人的諮詢經驗,告訴你世界上有兩種戀情,一種會帶領你成長,開拓你的世界;另外一種則將你局限,使你的世界萎縮。愛情是雙方相遇後的產物,如何讓愛呈現美麗的色彩,絕對是自己的責任,而你是怎樣的人,往往就會遇到怎樣的愛情。想找到愛的解答,就從認識自己開始!本書能為你帶來智慧與勇氣,讓你在愛的路上,全力以赴!
定價:400 元, 優惠價:9 360
庫存:3
不生病的生活【全球暢銷360萬本慶功版】:新谷飲食法,全美首席胃腸科醫師的健康秘訣
滿額折
作者:新谷弘實  出版社:如何  出版日:2023/06/01 裝訂:平裝
【本書特色】★救人無數,備受推崇!健康書第一選擇!美國總統╳日本皇室和政要╳奧斯卡影帝……無數名人指定醫師,200年來醫學史上最具影響力的人之一!★作者是大腸內視鏡息肉切除術發明人,看過30多萬人的腸胃實況。他同時也是世界級的權威醫生,從醫以來不曾出具死亡證明書,卻造福億萬人免於胃腸癌。★無價的禮物!竹科、內湖科學園區、職工福利委員會、蔬果產銷班、生機飲食、國中小老師、大學研究所……持續團購中新谷醫師:「我給日本皇室的養生建議跟給一般人的沒什麼兩樣。」他在本書中公開的「新谷飲食健康法」,讓這些年持續實踐的人都過著不生病的生活,讓無數糖尿病、高血壓、胃食道逆流、便祕病人,不藥而癒!這是每個家庭都應該有一本的書,改變生活習慣,從現在開始!史上第一位不開腹切除大腸息肉先鋒,受到美日名人、政治家和企業家寄予絕對信賴的「傳說中的外科醫師」,他所自創的「新谷飲食健康法」,暢銷近20年,深受世人推崇。人人都可以從現在開始身體力行,創造不生病、健康長壽的美好人生。
定價:230 元, 優惠價:9 207
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每道人生的坎,都是一道加分題
滿額折
作者:莎莉夫人  出版社:如何  出版日:2021/08/01 裝訂:平裝
【內容簡介】人生好像在打怪,關關難過,但有裝備訓練,就能不斷升級!每個人的人生軌跡不同,遇到的坎也不完全一樣,但我們可以從別人的經驗及故事裡,找到解決的方法,成為跨越人生每一道坎的養分及力量。(封底文案)每道人生的坎,都是你的養分讓你看見智慧,找到慈悲與重生的力量近30年的職場生涯,她歷經7家台灣媒體、2家公關公司及2家海外媒體,每次跳槽及轉業,都在替自己的履歷鍍金,更淬煉出真金不換的職場及人生智
定價:300 元, 優惠價:9 270
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失控的不是血糖,是你的飲食:講糖教你這樣吃,血糖穩定不飆升
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作者:講糖; 林冠怡  出版社:如何  出版日:2021/11/01 裝訂:平裝
【內容簡介】★15萬糖尿病病人及家屬信賴、長期追蹤的粉專「講糖」首度出書!集結有關血糖控制最重要內容,期盼人人解開糖尿困擾,擁抱健康!★糖尿病學會常務理事/杜思德、馬偕醫院營養師/許碧惠、中國醫藥大學附設醫院糖尿病中心衛教師/葉桂梅專文推薦血糖之所以會飆升,是因為你不知不覺吃下去的糖/醣,比你想的還多!有點餓又怕血糖飆,改來點玉米小充飢一下?不能吃甜的,我吃鹹的蘇打餅總可以吧?聽說吃苦瓜胜肽降血糖,就不用吃藥了,是真的嗎?害怕血糖飆升,早上改吃薏仁粉比較好?皇帝豆、黑豆、豌豆、毛豆都是豆蛋魚肉類嗎?老人家牙口不好,把水果打成果汁來喝吧?糖尿病需要控制糖的分量,很多人因此戒斷甜食,以為自己吃得很健康,結果血糖還是大飆升!或是什麼都不敢吃或只吃一兩口,結果血糖太低造成暈眩。難道得了糖尿病,就表示你必須成為甜食、美食絕緣體嗎?別讓糖尿病帶走生活中的甜味!許多糖友會很注意甜食,卻沒發現有些鹹味食物吃起來不甜、卻會導致血糖飆升,讓之前的忌口辛勞功虧一簣。事實上,「糖分與醣份」並不表示你不能吃甜食,也不表示鹹食一定沒問題,只要清楚每餐能攝取的醣量,偶爾來點甜食,也是OK的喔!本書傳遞控制血糖最正確的飲食知識,讓你吃得愉快,血糖又不會亂飆升。想要血糖平穩?就從正確認識食物開始!【好評推薦】˙「吃」往往是很多糖尿病患的痛處,但本書告訴病友們如何以簡單有效的飲食原則,時時對自己吃進肚子裡的食物提高警覺、加強分析判斷的能力。――林口長庚新陳代謝科醫師 林嘉鴻˙即便有飲食衛教工具,假如糖友沒有基礎的飲食概念,還是很難把完整的飲食建議傳授給病友。藉由書中對飲食控制深入淺出的了解,讓控糖得心應手。――大林慈濟醫院內分泌新陳代謝科主治醫師、營養治療科主任 陳品汎˙控制血糖說來簡單,做起來困難!面對時時刻刻的考驗,如果要找一本書讓您成為食物的穩糖達人,這本就是您的不二選擇。――陳宏麟診所院長 陳宏麟˙認識自己吃的食物種類與醣類份數,是糖友在控糖路上一定要學會的技巧,而本書就是本包含理想與實務的控糖工具書。――陳敏玲內科診所院長 陳敏玲˙熟讀這本書,足以擔任家庭朋友間的飲食小導師;力行這本書,除了各種營養都均衡到位!――曾競鋒診所院長、屏東縣醫師公會常務理事 曾競鋒˙這本書深入淺出,圖文並茂,對糖友及醫護人員皆是一本超實用且易上手的工具書,共同創造控糖雙贏。――彰化基督教醫院糖尿病個案管理中心副督
定價:310 元, 優惠價:9 279
庫存:4
射精道:男人必備,解決所有性事、性功能困擾
滿額折
作者:今井伸  出版社:如何  出版日:2023/05/01 裝訂:平裝
★男人一生必讀,高中畢業前讀了更能保一生無憾!★有伴侶或沒伴侶、性欲強烈或性欲不振、想懷孕或不孕、性冷感或性欲衰退,所有人皆適用!【內容簡介】亞馬遜百大暢銷書!從武士的刀,看男人的刀!射精有道,性福無礙!作者出身武士後代,認為射精之道就像武士道:象徵著武士(男性)之魂的刀(陰莖),必須正確保養、正確使用。身為泌尿科權威,也是性教育專家,他在診間看過無數患者,深知許多人被性欲左右時,生活品質會受到影響,甚至可能傷害自己或他人。因此,他傾盡全力,針對人一生中從青春期到中年的各種困擾,提供了專業的解說、建議和解決之道。讓男人可以享有愉悅的性,而不偏離正軌;過著身心健康,且充實豐盛的生活。這本書不僅每個男人都該看,想要深入了解男性伴侶的女人也應該一讀!
定價:340 元, 優惠價:9 306
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動物也有今生來世:動物靈媒師的美好訊息
滿額折
作者:凱倫.安德森  出版社:如何  出版日:2024/02/01 裝訂:平裝
【本書特色】★美國亞馬遜分類榜冠軍書★榮獲16項全美及國際好獎,長銷至今!★《黃阿瑪的後宮生活》志銘與狸貓、寶總監的寶之國與他的狗王子們、《認識動物溝通的第一本書》作者/源頭療育法創立者林怡芳 感動推薦一位天賦異稟、備受讚揚的動物溝通師,20多年來傳遞來自靈界離世毛孩的驚人訊息,療癒了無數熱愛動物家人的父母。【內容簡介】所有喜愛毛孩,或正在為毛孩離世而心碎痛苦的人,一定要讀這本書!我的喵說:我舉四個肉球贊成!從小就能與動物溝通,卻因一場意外封印了能力。但天命不由她放棄,由警員轉任動物溝通師,跟活著或離世寵物溫馨連線,成為傳遞愛與靈訊的橋樑!作者凱倫從小熱愛動物,以為與動物說話聊天是再正常不過的事,直到家人的質疑與一場意外,讓她在成長過程中幾乎失去了這項天賦。成年後擔任執法人員,因為聽得懂動物訊息,竟然多次在犯罪現場因動物的協助而破案!她發現,這一切都是在告訴她:應該接受自己的天賦。於是她成為動物靈媒,協助離世毛孩與傷心父母溝通。在這本書中,她從二十多年來接觸的上千名客戶中,精選最難忘、最鼓舞人心的真實案例,希望讓人們更理解動物的內心世界,並且敞開心胸,帶來療癒與希望。揭露你最想知道的、毛孩離世時,以及在來世所經歷的一切。毛孩看得見我嗎?會想我嗎?毛孩會原諒我沒把她照顧好嗎?如果我再養一隻寵物,離世毛孩會吃醋嗎?……書中帶我們從全新的觀點認識死後的生命,也重新審視當下的生命。凱倫·安德森以這種對來世的全新且富有洞察力的看法再次成功地吸引了我們。她生動詳細地分享了我們的寵物到達並安頓在另一邊時的想法和感受。當凱倫帶你踏上充滿奇蹟的精神之旅時,這本書一定會俘獲你的心和靈魂。──丹尼恩·布林克利,《紐約時報》暢銷書作者★各界好評「我為自己和我的貓小吱吱大聲朗讀凱倫・安德森的新書,讀完後,我說我要給這本書五『心』好評,她說:『我舉四個肉球贊成!』」―JM「凱倫的這本新書從動物的觀點揭開神秘的彼端,讀起來很愉快。我和凱倫相識已久,她很愛動物,接收到的資訊也正確無誤,這兩點我可以掛保證。」―《不情願的薩滿》作者,羅恩・索勒「這本書超讚!我超愛!我一下激動落淚、一下捧腹大笑地讀完整本書。彼端的毛孩傳來好多美好的訊息,幫助我們度過悲傷的階段。謝謝你,凱倫!」―丹尼絲・P「這些靈界的動物與他們所愛的人類之間的溝通故事,是凱倫送給這個世界的禮物,每篇都再真實不過。如果你失去摯愛的動物朋友
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:3
心中有數,腳下有路:用數學思維解讀世界、解決生活中的難題
滿額折
作者:劉雪峰  出版社:如何  出版日:2023/05/01 裝訂:平裝
人與猴子最大的差別,就是人類發明了數學,讓我們能更看清這個世界,並且做出精準預測。這本書充滿生活化有趣例子,幫助讀者重拾人類的長處。──盧希鵬|台灣科技大學資訊管理系教授★一本人人看得懂的有趣數學思維書!不論曖昧的人際關係、懸而未決的經濟問題、你最迫切想知道的投資決策……都能用數學思維輕鬆解決!★把數學智慧,運用於日常人生!19種數學工具,引領你探尋數與理的浪漫,把複雜的世界簡單化,解決工作和生活中的大小難題!專業推薦洪 瀞|成功大學土木工程學系副教授 盧希鵬|台灣科技大學資訊管理系教授曹建農|香港理工大學教授 張 琳|北京市大數據中心主任 李永樂|人大附中教師、科普影片創作者 戰 隼|知名自媒體warfalcon/ 時間管理達人【內容簡介】看《甄嬛傳》跟寫好論文有什麼關係? 微軟和蘋果是如何成功的?股票什麼時候漲,什麼時候跌? 什麼才是好的設計?人生就是不斷尋找更優解的過程,善用數學,就能重新求證我們的人生!小到電鍋為什麼不會糊底,筷子夾不起來豌豆怎麼辦;大到股票的漲跌、如何更好的與人相處、選擇自己的職業……這些看似與數學無關的問題,其實都蘊含著深刻的數學思維。本書除了以文科生都能懂的方式,讓我們既可以從生活中的知識和經驗理解數學,還可反推以數學思維解釋人生。讀完本書不但能受到啟發,還可練就以理性的視角更深刻地思考問題。
定價:310 元, 優惠價:9 279
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發現你的天職:3大步驟,讓你選系、就業、轉職或創業不再迷惘
滿額折
作者:八木仁平  出版社:如何  出版日:2021/01/01 裝訂:平裝
【本書特色】★1000萬人熱烈捧讀的「傳說級部落客」終於出書!★日本亞馬遜300多則熱烈好評,暢銷12萬冊,長踞排行榜不墜!★超強圖解!全世界最簡單的「天職發現法」,帶你找出未來30年都適用的工作!★各界熱烈推薦 Audrey電商人妻、BetterLeaf 好葉(《一人公司的致富思維》作者)、NeKo嗚喵(說書YouTuber)、少女凱倫(《人生不是單選題》作者)、李洛克(故事革命創辦人)、何則文
定價:300 元, 優惠價:9 270
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媽媽,學校都沒有教我「性」:這樣引導孩子保護自己、尊重生命
滿額折
作者:野島那美  出版社:如何  出版日:2019/10/01 裝訂:平裝
★獻給所有愛孩子的媽媽、爸爸、師長在孩子與你最親近的3~10歲間,智慧回答相關問題,教孩子了解「愛的連結」、懂得守住「泳裝範圍」,等孩子長大以後,不需要說教,就知道怎麼愛人與尊重生命!孩子的第一個性愛問題,往往突如其來,但錯誤的回答卻可能影響他們一生對愛的認知!正確的性教育,絕對「有百利而無一害」!性教育是讓孩子學習尊重生命、增進情感、培養同理心的「愛的連結」。而這一切都可以不假他人,由媽媽自己完
定價:260 元, 優惠價:9 234
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右腦覺醒:5步驟轉化,啟動幸福美好
79折
作者:Nedo Jun  出版社:如何  出版日:2024/03/01 裝訂:平裝
【內容簡介】【震撼】活著就能看見天堂的方法!右腦覺醒後,你會看見許多人生的奇蹟。★轟動日本!日本亞馬遜冠軍書★超過4000則讀者書評推薦!一本劃時代的書,一步步帶領你邁向開悟境界。最簡單易懂又能馬上實踐的身心靈書。」★網路說書讚譽此書為「活著看到天堂的方法」「一本從大腦視角說明開悟的書,輕鬆易懂!」 【共感推薦】有很多人都被大腦胡思亂想的壓力限制了,無法專注於當下的生活,而重複恐懼著還沒發生的事情。這本書能讓人們感受到「我能理解、我能透過練習控制自己的狀態」,帶來內心踏實的安全感。──小湛 靈性探索家(靈界觀察者)「感受是靈魂的語言!」──《與神對話1》右腦主導我們的感受、想像力,所以心靈修練中的ESP(超感知力)、接收直覺靈感(高維訊息)、天人合一……等的關鍵都在右腦的開發,但可惜現今主流社會所強調的科學和教育方式則是左腦的邏輯理性思考,否決和阻斷了我們和宇宙及生命本體的直通捷徑訊號。很高興看到作者用她的親身經歷,整理成這麼一本很可愛的書;有簡明易懂的理論+人人可實踐的練習方法。它可助您破除主流迷思,重新啟能右腦,恢復神性天賦。推薦您一讀的好書。──周介偉 光中心創辦人吳若權 作家、廣播主持、企管顧問李欣頻 《原生家庭木馬快篩》作者張德芬 暢銷作家曾寶儀 主持人許瑞云 醫師、心能量管理中心執行長黃淑文 作家、心靈繪畫老師放下左腦的掌控,讓右腦覺醒吧!「大家好,我是老媽。幾年前,突然間我腦袋的思考消失了。說白一點就是一直在腦袋裡轉不停的喃喃自語完全消失了。也就是人們所稱的『開悟』『覺醒』『意識覺醒』的狀態。你認為思考消失是什麼樣的感覺?會變得超級幸福。沒有壓力、內心既安定又自由,總之就是非常快樂。」老媽是個做任何練習都不氣餒也不放棄,總是堅持到底、持續去做的人,30年前她開始接觸身心靈,有一天,她突然發現自己處於一種腦袋安靜無聲、思考消失的狀態!那是一種處在當下、直覺湧現的奇妙狀態,彷彿世界都變得清澈、明亮了起來。 這樣的狀態一開始偶爾出現,但透過練習,她已能持續而不中斷、牢牢掌握了實現「右腦覺醒」的過程。書中她將做法分成5個步驟和幾個練習,並以簡單的文字和容易理解的插圖進行解說,方便任何人都能體驗思考消失、意識轉變的神奇世界。★★★ 應廣大電子書讀者敲碗出版的紙本書! ★★★佳評不斷●這本書很容易讀,寫了很多對我來說很有意義的事。這是一本你絕對該讀的書。●作者能以
暑期閱讀書展-單79雙75
定價:350 元, 優惠價:79 276
庫存:4
蔡康永的情商課02:因為這是你的人生
79折
作者:蔡康永  出版社:如何  出版日:2019/10/17 裝訂:平裝
在《蔡康永的情商課:為你自己活一次》裡,康永把情商比喻成三件聽了就很舒服的事情:陽光、微風、水滴。陽光就是「明白」,《為你自己活一次》談的是怎麼變得明白;而微風,就是「剛剛好」,在這本書裡,康永要透過講人際關係,來談情商裡的「剛剛好」。人際關係裡的「剛剛好」,是找出適合自己、恰如其分的條件,讓我們這個獨一無二的自己,活得更自在,而不是更辛苦。你要活得自在,不用任何人來解釋任何理由。因為啊,這是你的
暑期閱讀書展-單79雙75
定價:350 元, 優惠價:79 276
庫存:7
腸理:一直困擾你的健康問題,都和腸內環境有關
滿額折
作者:國澤純  出版社:如何  出版日:2023/12/01 裝訂:平裝
★日本第一腸道與免疫學權威,調查9000名個案,揭密令人驚奇的腸內世界!★基因不能改變,但是腸內細菌可以!持續3週就能改善腸道!★3大實踐對策!只要改變吃進嘴裡的食物,腸內菌就會改變,身體狀況、體質也會改變!★從根本顛覆飲食菜色觀念!「今天吃點不一樣的東西!」一個念頭,就能輕易改善飲食生活,促進健康和預防疾病專業推薦!!!!蔡英傑 臺灣益生菌研究權威劉博仁 臺灣基因營養功能醫學會理事長闕壯理 怪奇醫學案例研究網紅醫師你的健康和未來,取決於棲息在腸內的未知生命體:腸內菌近10年的科研證實,腸內菌不僅與肥胖、糖尿病、動脈硬化、高血壓、癌症等生活習慣病有關,也攸關睡眠和壓力、失智症和憂鬱症等精神狀態,更可作為新冠病毒等傳染病患者的重症化風險指標。人體的細胞總數有30~50兆個,體內的腸道菌量卻可多達100兆個。腸內也聚集了全身一半以上的免疫細胞,是人體最大的免疫器官,因此,提升免疫力最好的作法,就是讓腸道健康。打造最佳腸內環境的3大策略:1.攝取好菌2.增加好菌→餵它吃它愛吃的養分3.用心搭配食物,正向驅動細菌→促進產生「後生元」最新研究證實,有些被視為「壞菌」的微生物,其實會產生良好的作用。此外,透過吃腸內菌喜歡的食物,會產生有益健康的代謝物,這些代謝物就叫作「後生元」,是現今備受矚目且攸關人體健康和長壽的關鍵。本書融會大量最新研究,讓想在百忙當中維護自身和家人健康、改善身體不適、降低年齡造成的不良影響的人,理解腸道與腸內菌的神奇世界,用正確的知識與飲食習慣,管理好自身及家人的健康,是每個家庭都該珍藏的健康寶典。歡迎來到不可思議的腸內世界毫無疑問地,腸道、腸內菌,以及細菌叢所生成的物質(後生元)對我們身體的影響遠比多數人想像中的更為廣泛,而且龐大(如:運動能力、疲勞、虛冷、皮膚粗糙、過敏等體質問題,還包括肥胖、老化、糖尿病、動脈硬化、高血壓和癌症等生活習慣病,同時也與失智症、憂鬱症和壓力等精神狀態有關)。 本書是根據近 10 年取得飛躍性進展的研究、科學性的準確數據所編寫而成。書中不只會說明細菌的特徵和機能、腸道的結構之外,還會分享「可以吃什麼來增加哪些對身體有益的菌」。
定價:340 元, 優惠價:9 306
庫存:5
筋膜律動的非凡力量:告別全身疼痛,讓脊椎、肌肉、筋膜無比和諧
滿額折
作者:亞歷山大•孟茨  出版社:如何  出版日:2023/08/01 裝訂:平裝
【本書特色】★眾多健康醫學專業人士及法國政府推廣認證,不但適合一般大眾,對各運動領域高手的職業傷害修復也成效卓著,幫助許多人延續了職業生涯與表現。★示範解析詳細,可輕鬆邊讀邊做,沒有受傷風險!【內容簡介】30歲因傷退休的首席芭雷舞者,自創了這套溫和的脊椎螺旋運動,3天就讓困擾自己20年的慢性疼痛消失無蹤。20年後,這套孟式地板律動MUNZ FLOOR®正在歐洲、美國、加拿大和亞洲,逐漸改變和拯救許多人的身心。結合脊椎、筋膜、螺旋的超緩和地板律動,告別各種僵硬疼痛,輕鬆回復身心活力!★立刻紓壓解痛!連結身心彈性與健康!專為各種疼痛僵硬、缺乏靈活性、睡眠障礙、無法克服的疲勞等量身打造!★啟動體內熱循環,感受全身強大的再生作用!不需要暖身,不需要激烈運動,只要在家中地板就能開始進行!★附加益處定期規律的練習,各種病症可獲得大幅度的緩解或完全消失。.經痛 .手術造成的疤痕組織沾黏 .纖維肌痛症 .偏頭痛 .頸椎病 .磨牙 .耳鳴.曾感染新冠肺炎並康復,對味覺、嗅覺、呼吸功能、記憶力等方面有明顯衝擊的長新冠症候群……
定價:360 元, 優惠價:9 324
庫存:3
畢達哥拉斯的思考課:從通勤到愛情,用數學家的思維解決問題
滿額折
作者:李光淵  出版社:如何  出版日:2023/09/01 裝訂:平裝
【本書特色】★韓國YES24 & 教保文庫暢銷書,是韓國近年來少數受到高度推崇的「數學書」。★內容豐富、有趣!把數學家的思考邏輯寫得親民好懂,不是在教數學,而是帶領讀者用數學「跳脫框架」。★本書作者是數學教授,透過講座和書寫推廣「生活化數學」,致力讓文科生、一般民眾都能更懂數學。【內容簡介】「如果我國中的時候就看過這本書,應該會表現得更聰明,生活得更輕鬆吧!」備受推崇,連文科生都大嘆相見恨晚的數學思維書!明快做決策、聰明解決問題、發揮卓越想像力……都少不了數學思考力!本書集結了各種令你大感意外的數學趣味和故事,讓你沉浸在解決問題的喜悅之餘,還能獲得全新的領悟!數學比我們想像中的更貼近生活,而且,我們也比想像中的更常像數學家一樣思考!日常生活中會遇到無數的數學問題,買東西、計算遊戲積分、給盆栽澆水、做飯、交通時間……這也是為什麼數學對於我們理解世界、感知情況和做出決定有如此大的影響。你對數學了解得越多,大腦運轉的速度就越快,也能越快地做出決定並清楚自己所做的選擇。而這本書是最好的數學思考練習指南,能幫助我們:發現看不見的事物的能力、分析日常,建立深刻領悟、拓寬想像力,精準提問、轉換想法,整合應用!全書介紹從古代數學家畢達哥拉斯、歐幾里得、費米、高斯,到現代數學家希爾伯特等人不同的33個數學思考。只要想沉浸在思考遊戲的人,誰都可從中獲得樂趣,並感受到不曾有過的嶄新喜悅。為什麼要學數學?專家這樣說:這是一本深入且引人入勝的數學指南!不論你是數學無感者、初心者,或自認為數學資優的強者,閱讀它都能讓你重新發掘數學的魔力;更酷的是,你將自然而然的地開啟「數學家思考技能」。書中包含傳奇數學家的小故事,幫助讀者探索與想像不同的可能性。我由衷推薦你閱讀本書,並一同釋放你的數學魔力!──洪瀞 數學既深奧又神祕,「為什麼要學數學?」是很多人的疑問,也許可以從知名的數學家身上找到答案,《畢達哥拉斯的思考課》介紹幾位有名數學家的思路,他們是如何善用數學思維促使社會進步,而你該如何面對不擅長的數學,這本書提供了很好的做法。──數學老師張旭 〈張旭無限教室〉創辦人★專家推薦:洪瀞《自己的力學》作者、大學老師、雙寶爸▎數學老師張旭 〈張旭無限教室〉創辦人▎盧希鵬 台灣科技大學資訊管理系教授▎畢德歐夫 投資理財作家
定價:390 元, 優惠價:9 351
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非常律師的非常選擇【《非常律師禹英禑》援引的真實故事】
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作者:曺祐誠  出版社:如何  出版日:2023/07/01 裝訂:平裝
【本書特色】★強勢占據臺、日、墨、港等全球20多國NETFLIX 收視冠軍的《非常律師禹英禑》劇本援引的真實故事。★火熱占據YES 24、教保文庫、Aladin非文學暢銷榜★讀者一致5顆星好評!比小說更好看、充滿人性、深具啟發、感動落淚……P律師 「P律師:漫畫法律人生」臉書粉專板主║王子榮 法官、專欄作家║法老王˙王至德 律師║畢德歐夫 投資理財作家 ──感動推薦【內容簡介】《非常律師禹英禑》援引的真實故事!韓國最會說故事,也最具人文精神的律師作家!執業25年來,遇過無數比戲劇更精采的真實生命故事,深信人生該面對就面對、該退讓就退讓;切不可在問題未解決之前,就選擇退縮!在生命最戲劇化的瞬間,能夠拯救你我的人生智慧,就在本書中!職場上碰到的眾多紛爭對我來說就像修道場,在場內遇見了人生的前輩,我一邊感嘆一邊效法他們的智慧,在這樣的學習過程中找到長久以來尋找的答案,這本書就是我在這個過程中找到的或大或小答案的結晶。──作者
定價:340 元, 優惠價:9 306
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LOGO設計研究所:更有亮點的60個技巧
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作者:施博瀚  出版社:如何  出版日:2023/07/01 裝訂:平裝
【本書特色】★「凝書體」創作者、2017金點概念設計獎年度最佳設計得主的第一本設計書★以簡潔明瞭的條列、圖示、Before & After對照,呈現60個LOGO設計的思維技巧【內容簡介】用簡單精煉的象徵圖形 × 文字設計思維,建立你的設計基本功!從基礎概念到 LOGO 商業設計,讓初心者快速掌握核心技巧本書分為兩個部分,第一部分介紹LOGO設計的基礎知識,包括常見的LOGO類別和組合形式,以及歐文和漢字設計的基礎概念。第二部分是作者從求學到工作與教學的歷程中整理出的60個LOGO設計技巧,透過圖文演示,讓設計思維的創意發想與遞進一目了然。系統性整理了象徵圖形 × 漢字設計 × 歐文設計 × 排版技巧作者身為平面設計師,同時也是字型創作者,使他對文字的觀察更加敏銳,運用在LOGO設計上也更細膩出色。同時,透過不同元素的風格分析,系統性整理了各元素的設計技巧,讓讀者可以自行組合運用,做出兼具細節、記憶點、設計脈絡的好LOGO。
定價:390 元, 優惠價:9 351
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30歲開始,理財不焦慮:從斷捨離開始的金錢整理
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作者:30節約男子  出版社:如何  出版日:2023/10/01 裝訂:平裝
【本書特色】★低薪只是一時!簡約人生一樣可以過得很有質感!★帶動IG薪資文熱潮第一人!用精確到個位數的收支實況,為無數月光族帶來希望的曙光!從29歲的負債人生,3年內靠著各種斷捨離與金錢整理,告別低薪焦慮。30節約男子用自己的親身實證,帶你找回生活選擇權,邁向理想人生!【內容簡介】勇敢面對低薪現狀,端平心態,但拒絕躺平! 「30歲的我,淨資產 -69374元」。30節約男子兩年多前創立IG帳號,不同於滿滿的炫富風潮,他反其道而行,揭露自己的低薪、負債現況,連個位數都開誠布公地呈現,沒想到引發許多相同處境的粉絲共鳴,更成功從低薪族走向自己的理想人生。誠懇溫暖的文字、樸素低調的版面,帳號創立至今收到上千筆感謝留言「想額外花錢的時候就看一下你的文,很有砥礪效果。」「給了我存錢的動力!」「如果可以早10年看到你的文章就好了。」,當然也有酸民嘲諷或高姿態指教,「賺這麼少還敢po出來。」「我跟你同年,薪水是你的兩倍。」……擁抱「對錢有感」的自主人生,一切都來得及!但30節約男子很清楚自己要走的路,低薪只是過程,他將重心放在自己身上,將斷捨離、極簡融入日常,捨棄多餘的物品和無效社交,購買真正需要且品質優良的東西,讓生活雖簡約但更有質感。他更摸索出自己獨有的金錢整理術,從低薪、負債、零存款的狀態,在兩年多時間內,不但還完負債,還讓業外收入破百萬,他用時間證明:30歲零存款又怎樣,一切都來得及!
定價:340 元, 優惠價:9 306
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