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2024年 (48)
2022~2023 (164)
2020~2021 (135)
2018~2019 (133)
2016~2017 (110)
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1624筆商品,9/82頁
在死亡之中(紐約犯罪風景塗繪全新設計版)
滿額折
作者:勞倫斯‧卜洛克  出版社:臉譜文化  出版日:2022/06/02 裝訂:平裝
愛倫坡終身大師獎得主、紐約犯罪風景的行吟詩人——勞倫斯‧卜洛克冷硬派偵探系列代表作 死亡是一個漸進的過程。有人在四十八小時前刺死了她,但是她的聲音依然在她的電話中答話……朱天心x朱天文x李桐豪x唐諾x冬陽x張國立x陳雪x個人意見 陳祺勳x臥斧x傅月庵x劉梓潔x駱以軍x顏忠賢──齊聲推薦 「事實上,我通常比較喜歡幫我不喜歡也不尊敬的人做事,這樣成效很差的時候,我比較不會痛苦。」 挺身揭弊的吹哨者、掌握祕辛的風塵女子、謀殺、偵察、審判,一切像是安排好的腳本,但順理成章的答案,反倒是最可疑的惡意…… 傑瑞.布羅菲爾是紐約警局的警察,他和檢察官合作,以調查市警局內部的貪污醜聞,他的同僚對此不以為然,但傑瑞認為自己做了正當的選擇。調查進行之際,傑瑞位於曼哈頓的公寓裡卻出現一具被尖刀刺死的女屍──那是來自英國、與傑瑞過從甚密的高檔應召女郎波提雅。傑瑞真是凶手嗎?或者這是轉移調查焦點的陰謀?馬修‧史卡德接受傑瑞的委託查明實情,雖然他實在不太喜歡這個委託者。 正當所有的證據都指向傑瑞,幾乎令他無從辯駁之際,史卡德卻發現波提雅的恩客個個都有著詭異的特殊癖好,而這些交易紀錄與名單之中,或許潛藏著更大的殺機。不過,她記錄來客資料的電話簿究竟流落何方?裡面到底有哪些權貴名人,以致為她招來殺身之禍? 道德的灰色地帶、表裡不一的名人私生活、人性之間的搏鬥、名利的誘惑……放棄警察生涯、成為私家偵探的史卡德,以為自己早將警界的爾虞我詐拋在腦後,但這樁案件再度將他拉回權力與慾望的漩渦,也再一次向他證明:那些表面上最平凡、最親切、最沒有污點的人,往往隱藏著最大的危機…… 「史卡德處理事件過程的生活細節──他對罪案的執拗、他與酒精的糾纏、他和其他角色的互動,以及他在紐約憑藉公車、地鐵、偶爾駕車或搭車但大多依靠雙腿四處行走查訪當中的所見所聞,這些細節累疊在原先的背景設定上,逐漸讓史卡德越來越立體,越來越真實。」──臥斧(摘自導讀〈關於我的朋友馬修.史卡德〉) 「清洌的文字,下筆犀利見骨的散文體風格,這個風格從達許.漢密特、詹姆斯.凱恩到勞倫斯.卜洛克,一脈相承。沒錯,他就是寫得這麼好。」——馬丁.克魯茲.史密斯,《高爾基公園》作者
定價:260 元, 優惠價:9 234
庫存:2
惡意如何帶來正義?:被誤解的第四種行為,從心理學、腦科學重新解讀人性黑暗面的成因,及翻轉個人與社會的力量
滿額折
作者:賽門・麥卡錫-瓊斯  出版社:臉譜文化  出版日:2022/09/03 裝訂:平裝
惡意,經濟學家也長期誤判的第四種行為重新解讀人性黑暗面的原因與其存在的意義你是否曾在要離開停車格時,因為在一旁不耐煩地等待的陌生人,內心突然一陣反感,甚至刻意放慢動作拖延時間?你是否曾因父母嘮叨叮嚀,便更想要反其道而行,即便那麼做對自己一點益處也沒有?你是否有時看見朋友失敗時,會在心中暗自竊喜?類似上述的這些情景你我一定都體驗過,然而你是否想過為什麼明明平時行事正義,邪惡的想法卻難免會浮上心頭?為什麼做出這些害人又害己的事情自己也無法獲得什麼好處,卻仍無法阻止我們不去做?再者,如果自然界傾向保留對生存有益的生物特徵,像是雙贏(利他又利己)、利他(不利己)、利己(不利他),為什麼我們得心中還是會出現邪惡的念頭呢(不利他也不利己)?本書以心理學、遺傳學、腦科學的觀點分析,列舉競爭的消費行為、惡性商業手段、煽動爭執、美國總統大選、英國脫歐等時事和生活實例,抽絲剝繭,說明人們為何會不惜犧牲一些什麼,來造成別人的苦痛。作者將藉此書說明,人性中的惡並不是只有我們認知裡的陰暗面,而是惡意也在生活、歷史上扮演一大驅力;你將透過本書認識惡意的各種樣態,並在深刻了解如何以心理學及科學解釋它的運作模式與存在意義後,將惡意這把雙面刃,重新化為利器。
定價:400 元, 優惠價:9 360
庫存:2
悲傷的大腦:一位心理神經免疫學者的傷慟考,從腦科學探究失去摯愛的悲痛與修復
滿額折
作者:瑪麗-法蘭西絲.歐康納  出版社:臉譜文化  出版日:2023/03/02 裝訂:平裝
失去所愛之人,我們的大腦如何適應與修復? 「這本書適合任何經歷失去或想了解喪親之痛的人。」──喬治.博南諾(George Bonanno),《終結創傷》(The End of Trauma)作者 ★Amazon書評4.5顆星,各大媒體絕讚推薦! 江佩津|《修復事典》作者汪勁安|臺北醫學大學醫學系助理教授汪漢澄|新光醫院神經科主治醫師/國立臺灣大學醫學系副教授周志建|資深心理師/故事療癒作家陳偉任|凱旋醫院神經精神科主任焦傳金|國立自然科學博物館館長蘇絢慧|諮商心理師/作家 ──誠摯推薦 失去摯愛當然會痛苦,但為什麼會「痛苦到這種程度」? 曾經關係親密的重要他人永遠地離開我們,那種撕心裂肺之痛,彷彿把一部分的自我也帶走了。失業、失戀、失愛、失親;「失去」是人生中最重要的課題之一,也是許多人人生產生重大轉變的起點。你是否曾受失去摯愛的悲痛折磨,每天睜眼只想大聲嘶吼: 這一切、到底、何時才會結束? 這本書或許可以給你一點指引。透過神經科學的角度來了解悲傷,科學家們得以更精細地觀察腦迴路、神經傳導物質、行為、情緒在人類傷慟時產生的變化。了解這一切的你也將更有能力做出對的選擇,陪伴大腦走過這必經的哀悼之路,帶著心裡所有深愛的人走過人生旅程;最重要的是,重新拾回生活的主導權。 在解釋關於悲傷的神經生物學時,作者常用一種大家應該都很熟悉的經驗來比喻。不過在這之前得先假設有人偷了你的餐桌,才能讓這個比喻聽起來合理。 「請各位想像,你有天半夜因為口渴而醒來,爬下床想到廚房倒杯水來喝。你走下樓,在黑暗中穿過餐廳朝廚房前進,以前你的屁股每一次都會撞到這裡的餐桌角,不過在那一刻你感覺到……嗯?什麼感覺?什麼感覺都沒有。你突然發現,屁股原來都會撞到的那個位置竟然沒有任何物體,而這件事引起了你的注意──也就是沒感覺到『本來應該在那裡』的某個物體,消失的感覺就是引起你注意的關鍵。這聽起來很怪──我們通常會覺得某個東西的存在會吸引關注──沒有東西怎麼會特別引起我們的注意呢?」 答案就在我們神奇的大腦裡。人類大部分的時間都同時活在兩個世界裡,一個是現實世界、一個是大腦中的虛擬地圖。當最重要的那個人離開世界,留下的悲傷對大腦來說是令人心碎的待解難題,不僅令「
定價:399 元, 優惠價:9 359
庫存:3
鋼索上的譯者:翻譯如何引發戰火、維繫和平、促進外交或撕裂國際社會?口、筆譯者翻轉歷史、牽動國際大局的關鍵譯事
滿額折
作者:安娜.艾斯蘭揚  出版社:臉譜文化  出版日:2023/04/27 裝訂:平裝
《經濟學人》、《旁觀者》、《文學評論》齊聲好評《二十種語言,另眼看世界》作者賈斯頓・多倫 、《你的耳朵裡是魚嗎?》作者大衛・貝洛斯一致推薦 譯者既要傳達訊息,又不能打破特定限制既要掌握原文意義,又要呈現精準有效的譯文翻譯者在許多「近乎不可能」之間挪騰舞動,世界也隨之挪騰舞動他們如何「翻」天覆地,又是怎麼用文字與話語「傾國傾城」? ┤各界盛情推薦├ 李明璁|社會學家、作家李可心|美國臺灣觀測站共同編輯施清真|資深譯者陳方隅|菜市場政治學共同編輯陳榮彬|國立臺灣大學文學院翻譯碩士學位學程助理教授單德興|中央研究院歐美研究所特聘研究員楊詠翔|譯者廖咸浩|國立臺灣大學人文社會高等研究院院長、外國語文學系特聘教授劉仕傑|前外交官、【臺北民主孵化器】創辦人顏擇雅|作家、出版人 ●「溝通於一時,功過在千秋」的譯者,在語言與文化轉換的鋼索上步步為營、如履薄冰人類與歷史的重要轉捩,或許就在大眾習而不察中,默默受這群中間人的決斷所牽動...... 若非檯面下一支又一支筆譯和口譯大軍,外交事務很少能進行得一帆風順。在異文化接觸前緣,要避免衝突,就得仰賴多語專家譯介想法與意見,搭起溝通的橋樑。歷來全球各地的翻譯工作者努力擴散話語、維護和平,偶爾也難免闖下大禍。這牽一髮而動全身的角色大多不太起眼,甚少受到重視。本書作者暨資深口、筆譯者安娜.艾斯蘭揚,要帶領讀者一窺往往藏於幕後、低調運行的「譯世界」,也看翻譯工作是如何影響全人類與全世界。 從詭計多端的政治野心家、滿腹理想與英雄主義的領袖人物,又或者一般大眾與「非我族類」溝通的日常需求──全球各地口、筆譯者會為各色背景的案主效力。這些中間人的話語或文字可能在不知不覺中,左右了重大的局勢轉捩。 從本書中我們會看到: 🗾針對二戰《波茨坦宣言》要求投降的最後通牒,日本首相鈴木貫太郎本意可能為「不予置評」,翻譯過程卻使意義流失,甚而扭曲為「默然蔑視」;大戰尾聲的美、日關係或許因而更難有轉圜。 👲清末中國面對西方叩關要求貿易、傳教,由此而生頻繁衝突,民間乃至於清廷難掩排外情緒。庚子拳亂爆發,為洋行、傳教士工作的華人譯者是中國的叛徒?居中調解者?還是外國人的救星?又有多少人因翻譯工作而血灑戰場? ㊙希特勒曾不斷拉攏西班牙獨裁者佛朗哥加入軸心陣營,後者一律以浮誇外交
定價:399 元, 優惠價:9 359
庫存:2
你聞到了嗎?:從人類、動植物到機器,看嗅覺與氣味如何影響生物的愛恨、生死與演化
滿額折
作者:比爾.S.漢森  出版社:臉譜文化  出版日:2023/01/05 裝訂:平裝
一場大開「鼻」界之旅!最不引人注意卻最千變萬化、令人驚奇的感官──嗅覺 丁宗蘇|國立臺灣大學森林環境暨資源學系教授兼系主任李亞夫|國立成功大學生命科學系教授林思民|國立臺灣師範大學生命科學系優聘教授黃一峯|金鼎獎科普作家/自然教育工作者黃仕傑|科普書籍作者/外景節目主持人黃貞祥|國立清華大學生命科學系助理教授溫佑君|肯園香氣私塾負責人寒 波|科普作家/《盲眼的尼安德塔石器匠》版主──讚譽推薦 氣候變遷也改變了大氣中的氣味?蚊子是如何聞出哪裡有鮮血的?植物有嗅覺嗎?魚類如何用氣味溝通?人類的嗅覺有多敏銳?──我們聞的不只是氣味,而是關於這世界的一切訊息。 「春意盎然,剛剛翻過土的田野散發出一股獨特又宜人的香氣。那獨一無二的氣味喚醒你大腦裡的印象,將你拉回往昔那個春意融融、農地裡的土壤透過孔隙呼吸的時刻;彷彿那段時光一直靜靜地躺在我們的腦海裡,只等待正確的氣味觸動我們,使記憶再度鮮活。」 歡迎加入嗅覺專家比爾.S.漢森的奇幻之旅!從昆蟲到人類的各種生物,都運用身體的感官系統探索環境並與同類溝通。在演化的過程中,各式各樣的物種也開始更加倚賴特定的感官能力來獲得外界訊息。蟋蟀與蝙蝠十分仰賴聲波,蜻蜓和人類通常最信賴視覺,蛾、豬、狗則擁有格外敏銳的嗅覺。 但人類實在太依賴視覺,以至於常常忽略了其他感官能力的存在──尤其是嗅覺!我們可能會誤以為人類不像其他物種那麼依賴嗅覺,然而如果你曾為遮掩體味而煩惱,或是曾遭受嗅覺喪失之苦(也許是感染Covid-19),就會確信嗅覺在我們生命中的許多重要層面依然扮演著關鍵角色。透過本書,比爾.S.漢森告訴我們「嗅覺」的重要性與厲害超乎你我的想像──● 鮭魚能夠辨識與出生的溪流完全吻合的氣味分子,藉此找到回家的路● 為了吸引蒼蠅,死馬海芋竟完美演化出腐屍的氣味與外型● 只有幾毫米大的蠹蟲透過氣味交流,組織摧毀了上百萬立方公尺的巨木森林● 塑膠廢棄物在水中釋放的二甲硫醚分子,對海鳥、海豹、鯨魚與海龜來說是食物的氣味……是時候好好認識我們和其他物種的「鼻子」了。打開這本奇幻的嗅覺之書,一起來一場大開「鼻」界之旅吧! 【各界讚譽】「作者試圖破除一些迷思,例如鳥類其實沒什麼嗅覺能力這事,原來純粹是基於早期偏頗的觀察……也探討了我們如何能夠利用嗅覺來造福人群,讓我們不僅耳
定價:420 元, 優惠價:9 378
庫存:3
一口氣搞懂原物料商品(全新增訂版):經濟學人教你看懂市場運作,掌握世界經濟脈動、學會高報酬投資必備的一本書
滿額折
作者:卡洛琳‧拜恩  出版社:臉譜文化  出版日:2023/06/29 裝訂:平裝
──理解國際原物料市場的絕佳入門,投資者、生產者及關心全球經濟大事者必讀──期貨、基金、股票、ETF、ETN……這些金融商品和原物料有什麼關係?早上起床到晚上睡覺,每天都要面對的成千上萬種物品究竟從哪裡來?新冠疫情、烏俄戰爭、缺電、蛋荒、物價上漲、買不起房子……這些造成通貨膨脹,關乎你我生計,影響財富的大小事,都跟原物料商品有關從市場基本面、金屬、能源到農產品,《經濟學人》帶你追到所有商品的最上游,一本搞懂全球原物料需求,知曉全球基礎建設和景氣循環的走勢,用全新視野一覽世界運作的真實樣貌!‧農人種稻、工人挖礦、大企業開採石油天然氣的情景我們都能夠想像,然而所有商品從生產到消費之間的流程你知道多少?‧單純的農作、礦產和能源如何變成金融資產進而被包裝成各式各樣的投資工具?又如何左右著全球的經濟脈動、為生產國帶來什麼利益和危機?‧為什麼萬物齊漲、股市慘綠、美元不振的時候,只有原物料商品市場會湧入滾滾資金?‧發展中國家的政治動盪或者全球氣候災變對經濟的消長有莫大影響,而生產者和投資者又如何掌握市場訊號,及時跟進呢?‧原物料一漲,市場哀鴻遍野,但其交易價上揚,跟工廠生產、民生消費端一定只有成本漲、利潤低、愈來愈買不起的關係嗎?舉凡市場狀況、經濟情勢和投資趨勢令你困惑之處,都能在原物料商品之中找到解方,本書由經濟學人智庫首席分析師帶你追根究柢,一探文明世界所有物件的原始樣貌!關注糧食與能源議題的人應該認識原物料商品,因為它攸關上至農民生計下至消費端價格的每個環節;對國際情勢變動感到困惑的人最好認識原物料商品,你摸不透的政治角力和市場潛規則都跟它脫不了關係;對股市、各種投資機會感興趣的人一定得搞懂原物料商品,唯有跨足這塊領域,你的投資嗅覺才能更敏銳、獲利能力才會更強大。──要掌握原物料商品的市場價格和國際趨勢,你該做的是:●認識不同原物料商品的利基貴金屬、農產品和能源商品的研究重點不同,多查多看其全球分布、產量、交易高低點及產季等基本資料,可以幫助投資者掌握原產國的發展趨勢和投資優勢。●掌握生產成本、加工及產量等資訊生產與加工技術的改良,也會連帶影響總體生產成本及產量,比如採礦、治煉技術和環保政策的實施都和貴金屬商品價格連動,而農藥改良和生物科技的技術革新也會讓農產品的生產價格有所變化。注意成本、產量都會影響市場上的交易價格。●關注市場供給、消費量的增減原物料的主要需求市場和加工
定價:420 元, 優惠價:9 378
庫存:2
公雞之家:從被消失的家族成員追溯一個烏克蘭家族的百年離合,在尋找自我的碎片中回望邊境之國的記憶與哀愁
滿額折
作者:維多利亞‧貝林姆  出版社:臉譜文化  出版日:2023/03/28 裝訂:平裝
★ 首本融合「依附理論」與「多重伴侶關係」的書籍 ★ 寫給受過性別運動經典《道德浪女》啟蒙,和已經在實踐──或曾動念探索──道德多重伴侶關係的人,一本審視童年與內在,處理占有欲和不安全感的非典型關係指南 真正健康、道德的關係,重點不在一對一,而是尊重、界線,以及知情同意。當你向外探索多邊戀和開放式關係,內在的覺察旅程才正要開始。 ▍何謂CNM?▍Consensual nonmonogamy──合意非一對一關係,指同時擁有多位性伴侶或戀人,或兩者皆有。關係中的所有人對於這種安排都知情同意,包括但不限於多重伴侶關係、交換伴侶、開放式婚姻、開放式關係等等非典型親密關係。 心理學中的「依附理論」,在伴侶關係的討論和原生家庭創傷的治療中,早已蔚為主流,但大多數都集中在如何培養安全的單偶關係上。若想與不止一位伴侶建立安全、健康、快樂的依附關係,如何才能辦到?此領域為市面上伴侶關係與心理諮商書海尚未補上的空白地帶。有鑑於此,多邊戀心理治療師潔西卡‧芬恩將傳統依附理論擴展到「雙方知情同意的非一對一關係」領域,從而開闢新天地。她提出了一套「依附╱創傷」嵌套模型,並藉此往外延伸,討論一般人對情感的體驗如何影響他們對於關係的理解。最後,她提出了六項具體策略,幫助人們在多重伴侶關係中建立安全健康的依附關係。本書不僅具開創性的理論,也是各種非典型親密關係的實踐指南。 ◥ 第一本提供「多重伴侶常見問題+案例分享」的進階指南◥ 清晰描述童年到成人的「四大依附理論」◥ 論述獨到的「創傷嵌套模型」◥ 依附與創傷自我覺察在「單偶/多重伴侶關係」上的應用◥ 建立「多重安全狀態」的六大具體建議◥ 提升「自我安全依附」的實用技巧 許欣瑞/「波栗打開開」資源網召集人崔妮/「拆框工作坊」創辦人兼召集人兔兔/「拆框工作坊」吉祥物呂嘉惠/心理諮商師、性諮商師鄒孟栩/心理諮商師──驚艷盛讚── ▲▲▲▲▲▲各界好評▲▲▲▲▲▲無論什麼樣的情感模式──單偶或多偶、開放式或多重伴侶──很難說有絕對的好壞。但在親密關係裡,我們總是在面對自己的欲望、需求及過往人生發生過的一切,無論當下我們站在哪個人生階段,關係真的是一輩子的功課。台灣有專書出版真是太好了。―崔妮/「拆框工作坊」創辦人兼召集人 這本書讓人們了解他們可能將自己的
定價:460 元, 優惠價:9 414
庫存:2
教練的語言學:動作教學指導的藝術與科學,從實證研究教你如何透過精準提示大幅提升運動表現
滿額折
作者:尼克・溫克爾曼  出版社:臉譜文化  出版日:2023/03/07 裝訂:平裝
國立體育大學技擊運動技術系 江杰穎副教授──專業審訂麥克・波羅伊(Michael Boyle)、葛雷・庫克(Gray Cook)、蘇・法松(Sue Falsone)等數十位重量級專業教練、訓練專家、治療師等齊聲推薦從健身、球類運動、游泳、跑步,到瑜伽、舞蹈、武術、衝浪,甚至是物理治療師……要成為一位頂尖的教練或動作指導者,以最精準而有效率的方式進行動作教學,除了專業技巧與能力之外,你更該注意的是你所使用的「語言」透過科學研究與實際經驗,輔以明確方法及圖像揭開教練的語言與運動員的動作之間如何進行交互作用,達致最佳訓練成效▍從運動教練、體育教師、舞蹈老師到物理治療師,所有動作指導專業人士的書架上都該有的一本書不論是什麼運動,一位教練/教學者的工作主要可以分為「計畫安排」(programming)跟「教練指導」(coaching),具體來說也就是告訴運動員/學員「做什麼」以及「如何做」。雖然坊間大部分的運動技術書籍或課程大多聚焦於前者,但教練在平常花最多時間、影響教學成效最關鍵的,其實是教練指導。然而,教練指導的技巧與語言密切相關,相對抽象、個人化而難以傳授,導致教練經常忽略或不知如何發展相關技巧,《教練的語言學》這本書正是為此而生。▍為科學與教練技藝之間搭起橋梁,成為頂尖動作教學者的關鍵指引究竟一位教練的觀念是如何透過話語,轉變成一位運動員的動作?在本書中,學術成就與實務經驗兼具的尼克・溫克爾曼(Nick Winkelman)博士,爬梳大量運動學習相關科學研究,檢視教練的話語跟運動員的動作之間如何交互作用,進而找出成功指導的關鍵,並將其轉化成能夠實際應用的方法與原則。透過循序漸進的架構安排、易讀的文字及大量圖片及實際情境案例,本書將幫助你學會如何跟你的運動員進行更有建設性、能夠促進實際成效的對話。──本書共分成三部:在第一部「學習」之中,作者聚焦於人們學習動作的方式上,強調教練能發揮最大影響力的元素。作者將帶我們拆解「學習」的本質,並從人體的注意力與記憶機制出發,探討影響學習的因素、讓學習者保持專注的策略,以及如何讓你觸發的學習能夠長久留存在學員身上。在第二部「教練」中,作者將檢視一位教練的言語如何影響一位運動員的焦點,還有這個焦點對於學習或者精進一個動作所具備的影響。作者將帶讀者認識近年對「外在焦點」與「內在焦點」的研究,了解教練該給予哪些類型的提示(cueing),
定價:990 元, 優惠價:9 891
庫存:4
黎.米勒攝影作品集
滿額折
作者:安東尼.彭若斯  出版社:臉譜文化  出版日:2023/05/30 裝訂:精裝
「這樣的奇女子,世間絕無僅有。」──演員凱特.溫絲蕾(Kate Winslet)專文作序 改編電影《Lee》即將上映──由凱特.溫絲蕾、裘德.洛、瑪莉詠・柯蒂亞等影星主演 ●從時尚模特、超現實主義攝影師到戰地記者,二十世紀最傳奇的女性之一●黎.米勒獨生子──攝影師安東尼.彭若斯(Antony Penrose)精心挑選編輯●全球各版本共同印刷監製,完美復刻收錄122幀黎.米勒的經典紀實、戰爭、時尚和商業攝影作品及標誌性肖像照●二十世紀巴黎與美國時尚圈/藝術圈群像、歐洲二戰前線等珍貴歷史畫面 「很多人都說她是繆思,這種說法徹底惹惱我;因為『繆思』一詞往往是僅以外貌來定義黎的一切。對我而言,她擁有無法忽視的強盛生命力,遠遠不止是某位她交往過的知名男性垂憐的對象而已。這位身兼攝影師/作家/記者的女人以毫無保留的愛、渴望和勇氣做到一切,並激勵著你──若你敢於牢牢抓緊生命,全力以赴,那麼你將能夠掙得、且能夠承受生命給予的種種豐盛。」──凱特・溫絲蕾 安東尼.彭若斯在三十歲以前大半時間都與母親交惡,而且由於母親對自己的過往絕口不提,他似乎一直以為母親只是個脾氣古怪、難以相處、和父親相比沒什麼魅力的老女人。直到母親去世後,他在自家農莊各個角落陸續翻出超過六萬件照片、手稿、底片、書信,以及在倫敦《時尚》(Vogue)雜誌總部的四萬多幅底片和相片,才驚覺母親有過波瀾壯闊的一生。 這本令人回味的攝影集收錄了黎.米勒最著名的紀實、時尚、戰爭作品,以及她本人在戰爭中的照片。由她的獨生子──攝影師安東尼.彭若斯精心編撰,並由將在電影《Lee》中出演米勒的女演員凱特.溫絲蕾作序。
定價:800 元, 優惠價:9 720
庫存:3
《模仿犯》影集創作全紀錄:完整十集劇本&幕後花絮寫真導覽(特別收錄原著作者宮部美幸專訪對談)
滿額折
作者:瀚草文創; 英雄旅程  出版社:臉譜文化  出版日:2023/03/30 裝訂:平裝
日本推理經典鉅作+華語實力派演員陣容Netflix繼《誰是被害者》與瀚草文創再度共同推出懸疑犯罪旗艦劇─超強卡司擔綱主演:吳慷仁、柯佳嬿、庹宗華、姚淳耀、范少勳、江宜蓉、夏騰宏─特別演出:林心如 《麻醉風暴2》製作人 曾瀚賢、湯昇榮金獎導演 張榮吉、張亨如攜手打造 如果「犯罪」是社會的病癥,有什麼方式能讓「惡」這種疾病真正停止? 一隻藏在紅色禮盒中的斷掌,掀起了轟動九○年代社會的罪案風暴。 擅長偵辦凶殺刑案的檢察官郭曉其,面對當時全國第一起的連續殺人案,凶手特異的犯案手法與瘋狂行徑讓剛興起的各大電視媒體爭相報導,追求新聞正義的記者、滿手獨家消息的深夜秀主持人,也都涉入了案件的調查。 一連串的意外,讓曉其與專案小組刑警在受害人的重疊足跡中找到一間神祕的夜店,深受歡迎的DJ與他內向陰沉的國中同學似乎成了破案的關鍵,然而連續殺人案非但沒有如檢方高層宣稱的那般順利終結,反而讓協助分析凶手思路的心理師也捲入了風暴核心。 隨著偷拍、炒話題、搶收視率越演越烈,依然躲在幕後的凶手進一步利用媒體亂象開始操弄人心、挑釁司法,讓曉其決心不惜染髒自己的手,賭上人生也要揪出凶手的犯案證據…… 「有機會改編《模仿犯》是一個與文本持續對話的幸運,我們將故事設定在九十年代末期的台灣,在那個社會價值崩解、真假混雜、傳播媒體飛奔的時代,希望藉由作品,傳達本劇簡單純粹的價值:『正義是無可取代的』。」──曾瀚賢(製作人) 《模仿犯》影集創作全紀錄收錄內容: ●全10集完整劇本 ●80張精選劇照與攝製過程側拍 ●從日本推理小說到臺灣影集,導演、製片、美術設計幕後發想歷程 ●東京速報!原著小說作者宮部美幸特別專訪 ●角色群像X演員功課大公開─吳慷仁X郭曉其柯佳嬿X胡允慧庹宗華X林尚勇姚淳耀X陳和平范少勳X沈嘉文江宜蓉X路妍真夏騰宏X胡建和林心如X姚雅慈
定價:499 元, 優惠價:9 449
庫存:2
直到夜色溫柔(《叛徒馬密可能的回憶錄》簡莉穎X《廢廢子の充氣大冒險》廢廢子 話題劇作改編)
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作者:簡莉穎-原作; 廢廢子-漫畫  出版社:臉譜文化  出版日:2023/01/05 裝訂:平裝
「能不能像對待一個普通人一樣對我?」《服妖之鑑》、《叛徒馬密可能的回憶錄》編劇 簡莉穎 X《廢廢子の充氣大冒險》新生代漫畫家 廢廢子 給渴望性更渴望愛的所有人不受女性歡迎的印刷廠工人、約第三者出來開房間的女同性戀、心理有缺陷的女人與她的聽障男友、練習口交的男同志侏儒、自卑胖妹與護唇膏男的僵局、互為彼此心靈支柱的老年婚外情……9段不被主流婚戀市場接受的身體及性關係,展開的是台灣當代的浮世繪卷,無數性∕愛、性別認同的困頓與可能。新生代漫畫家廢廢子繼《廢廢子の充氣大冒險!》之後,首度與知名劇作家簡莉穎攜手合作,以漫畫的形式改編這篇充滿實驗性,並因大量的性愛場面與多元的身體形態難以搬上舞台之話題作。性愛不是只有唯美的場面或不斷抽插的高潮,性愛也是男男女女直面身體與親密關係的想望、羞恥、快樂及悲傷。
定價:380 元, 優惠價:9 342
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好教練的養成之道:從如何指導、安排課表到打造成功職涯,健身教練都該懂的105條關鍵守則
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作者:布蘭登‧李瑞克  出版社:臉譜文化  出版日:2022/04/30 裝訂:平裝
麥克.波羅伊(Michael Boyle)、丹.約翰(Dan John)專文作序盛讚推薦!從健身教練的基本原則與練習,到如何教學、如何設計課表,以及如何讓「教練」變成一份終身職業一份從年輕到資深教練都受用的職涯指引守則從入門到資深,所有健身教練、想成為教練的人必讀!「我不確定是否還有其他年輕人比布蘭登更令我尊敬。……閱讀此書,向我非常尊敬的人學習。」——麥克・波羅伊(Michael Boyle),麥克波羅伊肌力與體能訓練中心創辦人,著有《麥克波羅伊功能性訓練聖經》「這就是布蘭登,總是最早到、最晚走。在這之間,他改變生活,也想挑戰生活。他就是我們在這個領域的榜樣,一個正直善良的人。」——丹.約翰(Dan John),美國傳奇肌力與體能教練,著有《傳奇教練丹約翰的肌力體能訓練金律》、《健身,也健心》等與過去不同,現在,力量體能教練、私人教練或團體健身教練這些職業贏得了社會上的尊重與認可,成為健身教練已不再僅僅是一種愛好,而是成為一個可以打造長期的成功職涯直到退休的正當職業。但現在訓練相關的資訊充斥各處,可以想見未來只會更多。關於訓練理論的書籍不計其數,你也可以閱讀成千上萬的研究論文,每個週末你還可以參加教育培訓──但是,這些課程教你的通常是訓練的「技術」,卻無法教你如何成為一名真正的「教練」。《好教練的養成之道》這本書將告訴你在力量和健身行業追求成功時面臨的六個最大障礙:自滿、自負、溝通不順暢、缺乏聯繫、過度複雜和客戶流失。如果你是年輕教練,這本書將成為你進入新職涯的堅實基礎:如果你是經驗豐富的教練,這本書將提供你一些精妙的提醒、新穎的觀點,也讓你知道「那些問題」不是只有你獨有。「對於年輕教練,我希望本書能夠成為你新職業的學習平台。而資深的教練,你能找到細微的提醒、新鮮的觀點,以及讓你覺得自己並不孤單的安心感。這是我希望自己在開始教練工作時,就能遇到的一本書。」──本書作者布蘭登.李瑞克(Brendon Rearick)
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寧靜海的旅人
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作者:艾蜜莉.孟德爾  出版社:臉譜文化  出版日:2023/05/30 裝訂:平裝
我們是自己時代的渺小過客,在另一個人穿越時空的旅程裡,卻是無可取代的關鍵主角……一首恢宏詩意媲美《雲圖》的時空交響曲,《如果我們的世界消失了》作者最新小說✴歐巴馬2022年夏季書單暨年度推薦好書與約翰‧勒卡雷、柳原漢雅、珍妮佛‧伊根等名家新作並列✴幻想文壇大獎入圍肯定軌跡獎最佳科幻長篇小說決選入圍✴Goodreads讀者票選獎最佳科幻小說得票數超越《米奇7號》、布萊克‧克勞奇《升級》✴入圍美國圖書館協會卡內基小說獎與《長路》戈馬克‧麥卡錫、《毒木聖經》芭芭拉‧金索沃同榜✴全美各地書店職人傾心力推獨立書店推薦榜Indie Next List #1、亞馬遜網路書店、Apple Books編輯選書、60餘位實體書店工作者感動好評✴書評媒體讚譽肯定《出版人週刊》、《柯克斯書評》星號好評入選《時代雜誌》、《西雅圖時報》、《彭博週刊》、《舊金山記事報》、 Vulture、Bustle、Lit Hub、PopSugar等媒體注目書單││故事簡介││小提琴演奏的搖籃曲、飛船起降的呼嘯、原始的森林和未來的機場相互交疊,相同的聲音與畫面,重複出現在1912年加拿大拓荒者的書信、2020年紐約前衛作曲家的音樂會、2203年由月球殖民地作家執筆的小說……1912年,英國貴族少年艾德溫離鄉拓墾,在森林裡忽見一座航站般的金屬洞窟、不屬於那個時代的飛船,並聽見了小提琴的樂音,卻怎麼也找不到演奏者。2020年,加拿大女子玟森在遠洋輪船上神祕失蹤後,青少年時期拍攝的短片由家人公開,片中一樣出現了飛船航站的影像、與林中的小提琴樂曲。2203年,人類實現了太空殖民,來自月球城市的作家奧莉芙寫下一本關於末日與瘟疫的暢銷小說,書中一段關於森林、飛船航站與提琴音樂的描述,和艾德溫及玟森所見如出一轍。──這是跨越百年的靈感共鳴、時空秩序的錯亂、或是我們始終活在虛擬實境的證明?2401年,時間旅行的技術已經誕生,「時空研究院」在人類首次登月的地點「寧靜海」成立,負責查緝破壞時空秩序的非法行為、修正時序異常跡象。1912、2020、2203三個年代的可疑紀錄被發現之後,新進調查員嘉柏瑞受訓展開時間旅行,先後化身為艾德溫村中的牧師、玟森的作曲家哥哥的聽眾、奧莉芙新書宣傳行程中的記者,對當事人進行訪查。嘉柏瑞尚不知道異象出現的原因,但他知道「未來」將如何發展,而且他愈來愈無法坐視這三人走向悲劇的結局──艾德溫將回國入伍
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數學,為什麼是現在這樣子?:一門不教公式,只講故事的數學課
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作者:安‧魯尼  出版社:臉譜文化  出版日:2019/11/02 裝訂:平裝
臺灣師範大學數學系退休教授 洪萬生 專業審訂任維勇 北一女中數學科教師陳記住 資深雲端數理課程教師──好評推薦▎內容簡介推翻所有理所當然,數學的演變史比你想的還要漫長精采!你知道為什麼大部分地區的人都是用阿拉伯數字嗎?你知道√2在古代曾經被判定是不合法,不可以公開宣揚的祕密嗎?另外,你知道如果把全世界的東西都變成墨水,仍然無法寫完那個「有史以來最大的數字」嗎?一堂不用計算,沒有標準答案,充滿精采故
定價:420 元, 優惠價:9 378
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第43個祕密
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作者:哈蘭‧科本  出版社:臉譜文化  出版日:2022/03/05 裝訂:平裝
《紐約時報》在榜21週、翻譯30多種語言、全球發行近5000萬冊、20多家圖書俱樂部共同推薦、14部影視作品熱烈改編的暢銷作者哈蘭.科本驚悚小說代表作、Netflix改編同名迷你影集,廣獲好評。真正傷人的不是祕密,而是藏不好的祕密……原來,愛一個人竟能如此不擇手段 我對老爸最鮮明的記憶,就是他在森林揮動鏟子,淚流滿面、怒不可遏地掘土。我不敢出聲,也沒有跟他提過這事,因為我們都會不斷重回森林,除非找到妹妹…… 郡檢察官保羅.克普蘭的心裡有一片幽暗密林,他總是靠切割思緒讓那片林子留在暗處。不論在家中、在工作,他都盡力扮演好自己的角色。但是,那片密林卻不時侵擾他,令他深信再美好、靜遠的事,都可能在一瞬間破滅崩毀。二十年前,保羅的妹妹卡蜜拉在森林裡遇害。那片林子原是一個充滿歡笑聲的夏令營地,但是在卡蜜拉與三名青少年二死二失蹤的案件發生後,林間只剩哭號、啜泣與醞釀謠言傳說的風聲迴盪著。四個家庭都為之心碎,但保羅家破碎得更徹底。痛失愛女的父母關係惡化至冰點,母親離家出走、父親幾近發狂,常常帶著鏟子回到樹林,四處挖掘找尋。甚至父親臨終前,仍不忘囑咐保羅要繼續尋找妹妹。保羅知道自己有責任,因為案發當晚他本該負責看守,卻沉醉在初戀的浪漫迷濛中。多年來,他無法面對那夜的傷痛與甜蜜,也從沒想過要跟初戀情人露西再見面。但意外的是,露西找上他,帶著一份細細描述那個夏夜森林諸多細節的匿名報告。更駭人的是,警方也找上門,同樣帶來舊事的新線索︰一具最近發現的屍體,很可能是保羅認識的故人──二十年前案件裡的失蹤者。在此同時,保羅手中的一樁強暴官司──黑人脫衣舞孃遭出身名流的白人青年強暴,也正陷入苦戰中。身分地位種族印象的落差、辯護律師的猛烈砲火、被告親友團的威逼利誘,無一不是保羅的難題,但是就在案件即將有轉機的時候,對方決心挖出保羅黑暗傷痛的過往來瓦解其信心與形象。懸案、故人、舊友一個個出現、進襲保羅費心維護的平衡,真相即將如掩不住的腐臭翻湧而出。如今他終於明白──那一夜,我們沒有人能毫髮無傷走出森林各界好評描寫生動、節奏快速的娛樂小說,充滿了離奇的曲折情節是科本一貫的手法。──《華盛頓郵報》 步調緊湊,情節複雜……科本打造精彩故事的才能令人讚嘆。──《南佛羅里達州陽光衛兵報》 陰暗而深沉。──《匹茲堡郵報》科本相當擅長一開始就讓讀者陷入故事中,他在最新小說中
定價:450 元, 優惠價:9 405
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天然植物營養素,啟動健康正循環,打造人體最強防護力:75種五色蔬食×59種救命植化素×130道保健食譜,三位營養專家教你提高免疫力,降低發炎、防老抗癌,改善三高、遠離失智
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作者:吳映蓉; 翁德志; 李芷薇  出版社:臉譜文化  出版日:2019/10/09 裝訂:平裝
一個人到一家人的日常營養再進化! 安心買、聰明吃、不生病!華文世界唯一?一日五色蔬果?+植化素特性功效健康全書 解開蔬果、榖物的神奇營養密碼,吃對吃好強化自體療癒力 針對癌症、老化等22種常見症狀設計保健食譜,養生、補腦又美顏 許多人知道維持生命的「維生素」,卻不太認識能救命的「植化素」。科學家研究證實,這個宛如防護罩、能保護植物的天然化合物,是良好的抗氧化劑,可以激發體內解毒酵素的
定價:460 元, 優惠價:9 414
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我擁群像:栽進體內的微米宇宙,看生物如何與看不見的微生物互相算計、威脅、合作、保護,塑造大自然的全貌
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作者:艾德.楊  出版社:臉譜文化  出版日:2023/05/02 裝訂:平裝
你,從來不只是你,而是你,加上一大群微生物。 一本讓祖克柏放床頭、比爾.蓋茲撰文推薦大開你我眼界的微生物解謎之書 ●《紐約時報》暢銷書、年度百大注目好書●一推出旋即與《自私的基因》共列科普經典●《經濟學人》、《史密森尼》雜誌、《科學大眾》、《科學》期刊、《衛報》、《泰晤士報》等二十餘家國際媒體推薦及年度科普最佳選書●慈濟大學生命科學系助理教授、科普作家陳俊堯審訂暨導讀 李家維 國立清華大學 侯金堆講座教授邵廣昭 中央研究院生物多樣性研究中心榮退研究員高文媛 國立臺灣大學生態學與演化生物學研究所教授徐堉峰 國立臺灣師範大學生命科學系教授張東君 科普作家陳俊堯 慈濟大學生命科學系助理教授、科普作家黃貞祥 國立清華大學生命科學系助理教授楊倍昌 國立成功大學醫學院微生物暨免疫學研究所名譽教授潘彥宏 臺北市立第一女子高級中學生物科老師鄭國威 泛科知識公司知識長薛靜瑩 臺中市立臺中女子高級中等學校生物老師 ──齊聲推薦 「長久以來,我們對微生物的想法都太過偏頗,甚至與它為敵,但其實我們需要它。」──艾德.楊 你知道嗎?當你伸手觸摸桌子,微生物會從你的手飄到桌面上;當你開口說話,它們會像吐出的霧氣一樣從嘴裡噴出來。這些看不見的小居民以難以想像的數量住在我們的皮膚、腸道、口腔等各個身體部位裡,既能幫助我們建立免疫系統,但也可能讓我們生病。微生物與動物的互動關係其實就像八點檔,充滿愛恨情仇。自然界中有一種微生物會讓雄性鼠婦漸漸變得「女性化」,而它卻是蚊子重要的營養補充來源;也有一些昆蟲會假借保護之名,把密密麻麻的共生菌囚禁在細胞裡,需要用的時候將它們鬆綁,一旦沒用了就「全數殺光!」;至於人類,母乳中的寡糖是給寶寶腸道共生菌的飼料,乳汁裡的脂肪球更可以打包許多會吃細菌的病毒,讓嬰兒當作第一套共生病毒新手包。 除此之外,微生物也會形塑生物的飲食習慣、身體構造,甚至個性。沙漠的林鼠啃食毒葉子後,竟然意外獲得解毒的能力;當管蟲幼蟲想「轉大人」時,必須倚賴一大群特定的細菌才能順利成年;如果不小心將副鏈渦蟲從中間切成兩半,沒關係,微生物給牠的超能力會讓牠變成兩隻完整的個體。還有,你今天晚餐究竟會選擇漢堡薯條還是健康減脂餐,或許有一部分是因為微生物「操控」了你的腦呢! 幸好,我們也可以反過來利用微生物。或許
定價:480 元, 優惠價:9 432
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社區設計:重新思考「社區」定義,不只設計空間,更要設計「人與人之間的連結」
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作者:山崎亮  出版社:臉譜文化  出版日:2022/10/06 裝訂:平裝
「面對無緣社會,我們不是束手無策。」18位台灣學者專家聯名推薦讓我們借鏡日本經驗,共同審思形塑社會的未來樣貌 ──GDA、SD Review、Kids Design等多項社會創新設計大獎得主──日本社區設計界第一人「山崎亮」──12年間的軌跡+16個最具代表性的社區設計案+近200張珍貴影像圖表──帶你看見回歸到「以人為本」的社區設計能發揮的巨大力量「幾年前花了xxx億稅收建造的xxx,開幕時大張旗鼓,現在卻又成為了另一座『蚊子館』……」沒有人使用,不論花再多錢,設備、動線、地點再好的空間都是枉然。小型店家規畫、大型場館的興建、都市更新、老舊街區再生、區域活性化……不論大小、人數多寡,各種空間、場域的設計,都該從「人」出發。「社區設計(Community Design)」的概念,即是「不只設計看得見的空間,更要設計看不見的『人與人之間的連結』」。從人與人之間的情感出發,透過舉行工作坊、研討會、實地參訪等方式,將參與式設計導入各類型空間、社區的規畫營造,讓空間使用者進入設計過程、培養在地社群,並整合跨領域人才、建立公私部門間的溝通管道……以各種跳脫傳統思維的方式進行「設計」,使人際關係更趨緊密,讓各種「空間」能達到最有效且最長久的利用,發揮最大的價值。1999年至今,範圍遍及日本全國,從都市街區、高級住宅到人口外移的偏鄉、島嶼;再到社區公園、大型森林公園、兒童遊樂場,以及醫院、百貨公司,甚至水壩、木材加工廠,還有抽象的「祭典」、「地震避難程序規畫」、「小學生的課後時間」……寶貴的第一手資料及詳實記錄,值得建築、都市計畫、社區營造、空間景觀設計、街區再生等相關領域人士、學生,以及每個追求理想社會的我們參考借鏡。 臺灣各界學者專家推薦(依姓氏筆畫排列)──王文靜(品味私塾總策劃)王志弘(臺大建築與城鄉研究所教授)王耀東(社區營造工作者)李丁讚(清大社會學榮譽退休教授)李取中(大誌雜誌/The Affairs週刊編集總編輯)林宜珍(前財團法人忠泰建築文化藝術基金會秘書長)夏鑄九(臺大建築與城鄉研究所名譽教授)陳東升(臺大社會學系教授)連振佑(朝陽科大景觀及都市設計系副教授)黃舒楣(臺大建築與城鄉研究所副教授)黃鼎堯(土溝農村美術館創辦人)黃聲遠(田中央工作群建築師)黃麗玲(臺大建築與城鄉研究所副教授)曾旭正(南藝大視覺學院院長)廖嘉展(新
定價:350 元, 優惠價:9 315
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從年輕人到銀髮族都適用的強膝訓練:一週兩小時,從喚醒肌肉、關節、結締組織到打造關鍵功能性肌力,從此遠離膝蓋疼痛及退化,擁有不易受傷、行動自如的身體
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作者:梁友瑋(山姆伯伯)  出版社:臉譜文化  出版日:2021/11/30 裝訂:平裝
專業肌力訓練教育、推廣平台「山姆伯伯工作坊」創辦人梁友瑋(山姆伯伯)首部著作肌肉喚醒-滾筒按摩-髖關節訓練-下肢肌力訓練-核心訓練詳細動作解說×超過400張實拍照片&影片解析×實例課表跟著「強膝訓練計畫」循序漸進,打造從日常生活到運動競技,都能更為輕鬆、不受傷、抗老化的全身肌力! 你是否喜愛從事登山、跑步、自行車等運動,卻在過程中或結束後感到膝蓋不適?你是否感覺隨著年齡漸長,走路變得比過去吃力,爬樓梯會喘,甚至上下樓梯會膝蓋疼痛,減少你從事日常活動甚至出門的意願?或者你是跑步、各式球類、綜合格鬥、舞蹈等領域的專業運動員,維持膝蓋穩定、減少耗損、進而提升運動表現是你的第一要務?抑或者你正當壯齡,但看著長輩老後行動不便、甚至失能,不希望自己的老後也變得如此?──如果你符合以上其中一個敘述,你應該從今天開始「強膝訓練計畫」!本書作者梁友瑋(山姆伯伯)所創立的「山姆伯伯工作坊」,自2009年成立以來實際服務過的客戶超過500位以上,不只輔導過專業的運動競技選手,獲得亞洲盃柔術錦標賽銅牌、龍中之王異種格鬥賽冠軍等殊榮,也幫助了許多一般學員透過肌力訓練解決因日常生活或運動造成的身體不適,恢復至原來水準,甚至進一步能夠從事強度更高的運動、訓練與賽事。除了實際的訓練、顧問服務外,他也勤於在網路上轉譯分享國內外肌力訓練相關知識,是國內目前許多健身、肌力訓練教練、學員及運動員密切關注追蹤的平台之一,FACEBOOK專頁追蹤人數已超過6萬人。但在十年前,他也曾是一位深深受到膝蓋疼痛問題所苦的人。當時剛接觸跑步的他,時常在跑步過程感到膝蓋外側疼痛,即使求助復健診所治療、進行滾筒按摩,症狀雖有緩解,但仍偶爾會發生疼痛狀況,如同一顆不定時炸彈。而在他從事另一項熱愛的運動──登山時,膝蓋外側疼痛也為他帶來不小苦惱,即使進行了髖關節肌力訓練及一般的負重肌力訓練增加肌力,問題仍未根除。直到數年後,他認識了跳脫針對個別部位、肌肉取向的健美訓練,採取動作取向的全身性訓練的「功能性肌力訓練」這套系統。結合不同的工具使用這套系統進行學習及訓練後,他發現在跑步或者登山時,膝蓋疼痛的問題完全消失了,下肢比以往更加強壯健康,令他十分興奮。將這些訓練方法及經驗應用在教學實務後,他也收到很多正向的回饋,一位銀髮族的學員在參與肌力團課後,很開心的告訴他:「山姆,我爬山時膝蓋不會痛了,太神奇了!」因此,透過本書,他將數年
定價:450 元, 優惠價:9 405
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女力!從零開始重量訓練:4大類肌力訓練X9 階段週期計畫,專業教練這麼做、基礎健身到職業選手都在練的女性專屬力量訓練攻略【隨書附贈30堂女力養成訓練手冊】
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作者:盧‧舒勒; 艾爾文‧科斯葛羅夫  出版社:臉譜文化  出版日:2017/03/28 裝訂:平裝
'0經驗者的肌力訓練入門導引 X 進階健身者的重量訓練攻略 X 專業選手的自主訓練寶典 亞馬遜★★★★★滿分好評超越年齡與體質,從家裡到健身房都實用的9 階段身體改造計畫【隨書附贈30堂女力養成訓練手冊】 女力=重量訓練+熱愛生活+挑戰極限不做女神、不是芭比娃娃,女人要的是真正的強壯和力量!美國重量級專業健身教練盧.舒勒+艾爾文.科斯葛羅夫從女性角度出發,超過四十年的專業經驗+運動科學研究論文實證
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