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2602筆商品,11/131頁
灌籃高手新裝再編版06
90折
作者:井上雄彥  出版社:尖端出版  出版日:2018/09/07 裝訂:平裝
青春的熱血,即將再次沸騰!【劇情簡介】大鬧籃球隊的三井壽,其實過去是個滿懷期待進入湘北高校,中途遭遇挫折的籃球隊隊員!曾是中學MVP卻失去舞台的他,一直有個潛藏在內心深處的願望……【本書特色】●全套20集封面重新繪製。●收錄每一話中間的小圈圈漫畫格。●整體內容不變,劇情段落重新節錄並設定各集副標題。●特別向日方申請原稿分色檔製作,細緻度更上一層樓。●32K大小易於翻頁且畫面更舒適,閱讀體驗再升級。
定價:180 元, 優惠價:9 162
庫存:1
灌籃高手新裝再編版03
90折
作者:井上雄彥  出版社:尖端出版  出版日:2018/09/07 裝訂:平裝
青春的熱血,即將再次沸騰!【劇情簡介】主將換人的湘北籃球隊首場對外比賽,對手正是去年打入全縣前四強的陵南。湘北靠著主將赤木和超級新人流川楓的活躍表現與之抗衡!另一方面,以「秘密武器」自豪卻苦坐冷板凳的花道,心境開始起了變化……【本書特色】●全套20集封面重新繪製。●收錄每一話中間的小圈圈漫畫格。●整體內容不變,劇情段落重新節錄並設定各集副標題。●特別向日方申請原稿分色檔製作,細緻度更上一層樓。●3
定價:180 元, 優惠價:9 162
庫存:1
灌籃高手新裝再編版02
90折
作者:井上雄彥  出版社:尖端出版  出版日:2018/09/07 裝訂:平裝
青春的熱血,即將再次沸騰!【劇情簡介】加入湘北高校籃球隊的花道,每天都在進行乏味得令人厭惡的基礎練習。不過,因為拒絕柔道社死纏爛打的入社邀約,反而得到了隊長赤木的認同,讓他終於有機會一償練習投籃的宿願?【本書特色】●全套20集封面重新繪製。●收錄每一話中間的小圈圈漫畫格。●整體內容不變,劇情段落重新節錄並設定各集副標題。●特別向日方申請原稿分色檔製作,細緻度更上一層樓。●32K大小易於翻頁且畫面更
定價:180 元, 優惠價:9 162
庫存:1
灌籃高手新裝再編版14
90折
作者:井上雄彥  出版社:尖端出版  出版日:2018/11/07 裝訂:平裝
青春的熱血,即將再次沸騰!【劇情簡介】戰況激烈的神奈川縣內預賽落幕,各地晉級全國大賽的學校陸續確定,第一次出賽的湘北也展現了十足的氣勢!雖然籃球隊決定展開為期一星期的集訓,但是只有花道一個人被留了下來……【本書特色】●全套20集封面重新繪製。●收錄每一話中間的小圈圈漫畫格。●整體內容不變,劇情段落重新節錄並設定各集副標題。●特別向日方申請原稿分色檔製作,細緻度更上一層樓。●32K大小易於翻頁且畫面
定價:180 元, 優惠價:9 162
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NBA絕殺75式:用圖看懂改變NBA的偉大球員和其神技的精采瞬間(附NBA手繪球星書衣海報)
滿額折
作者:紀坪-作; 黃敬中-繪  出版社:真文化  出版日:2022/10/05 裝訂:平裝
◎隨書附贈NBA熱血手繪書衣海報◎文字+動作分解圖,看懂NBA史上最強75絕殺技!◎75週年的NBA,75招的經典!◎國內體育界熱血好評NBA的75大球星共有76人,紀坪的絕殺75式也選了76名球星。人數的相同是巧思,人選的出入是取捨。而紀坪的選擇,讓本書更貼近這一代球迷的記憶。如果說紀坪寫的文字是鹽,那麼黃敬中的插畫就是胡椒。結合了這兩款不敗的經典調味,這本「話中有畫」的NBA絕殺75式,讓內行球迷在看門道時更有味道。 ――周汶昊 《柯瑞平凡中的不一樣》暢銷書作者/udn聯合新聞網運動專欄作家「欲練此功,不必自宮;煉丹服藥不及本書讀通!」如同籃球的武功祕笈,作者以生動活潑的文字搭配繪者細膩的插圖,帶讀者領略NBA巨星必殺技的風采與精髓。 ――10N NBA籃球YouTuber非常詳細又有趣的解說,能快速了解各個身懷絕技的球員所擅長的獨門球技,同時還有生動的圖解示意,讓人在閱讀此書時有如在看精采的影片解說一般。 ――ABN YouTube影片創作者NBA 75年歷史,無數傳奇齊聚最高殿堂,於籃壇頂尖舞台華山論球。唯有身懷絕技才能打出名堂,而這本武林祕笈正是最值得收藏的籃球寶典。 ――GARY G腿 NBA籃球YouTuber以幽默風趣的文字和生動活潑的繪圖,認識每個不同年代NBA最具代表性的球星及他們的絕殺技。 ――TheAnswer0729 台灣NBA2K冠軍以輕鬆活潑的文字,搭配生動寫實的分解動作插畫,讓年輕球迷可以透過淺顯易懂的方式,進一步了解NBA球星的75大經典招式,如何在歷史寫下傳奇。 ――張瓏正 《baller 籃球誌》總編輯每個人應該找到自己的「招牌動作」,然後成為巨星!假設你的「招牌動作」是賣便當,那你應該成為賣便當的巨星! ――楊德恩 台灣品格籃球創辦人看見NBA球賽最熱血的瞬間!在NBA歷史中,出現許多身懷絕技的頂尖球員,有火暴的扣籃、狡黠的抄截、捉摸不定的傳球,這些偉大球員不只提高了比賽的娛樂效果,甚至改變了NBA的比賽規則。本書將NBA史上最具代性的75
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:2
奪標心態:戰勝壓力、克服停滯、打敗倦怠,MVP球星柯瑞、杜蘭特個人教練的高績效自我管理策略;生涯最多勝中職總教練洪一中盛情推薦
滿額折
作者:小亞倫.史坦; 喬恩.斯特恩菲爾德  出版社:感電  出版日:2023/06/28 裝訂:平裝
★中職生涯最多勝、最多冠總教練洪一中:成功不只是努力,這本書告訴你無力感找上門的時候,該如何調整自己。★柯比.布萊恩(Kobe Bryant)、史蒂芬.柯瑞(Stephen Curry)績效教練全新力作★亞馬遜暢銷自我壓力管理暢銷書籍扛住當下壓力、突破中期停滯、長期維持無敵的最強自我管理策略MVP球星柯瑞、杜蘭特個人教練這樣締造傳奇為什麼有些優秀人士能一戰成名,卻陷入贏家詛咒,有些卻能持續締造成功,成就傳奇?關鍵不在於天賦,也不在更努力,而是熱情耗盡後,你拿什麼驅動自己── 建立奪標心態,反向利用壓力、停滯、倦怠,啟動新成長循環,幫助你在每個決戰時刻集中注意力,隨時維持高績效表現。本書作者小亞倫.史坦曾訓練史蒂芬.柯瑞(Stephen Curry)、凱文.杜蘭特(Kevin Durant)、柯比.布萊恩(Kobe Bryant)等NBA傳奇球星,他是績效教練、籃球教練更是激勵人心的演說家,他長期與企業、體壇優秀人才合作,發現多數人只要努力就能成功,但若想要持續奪標、維持高績效表現,則需要懂得讓壓力為自己效力的本事──也就是奪標心態:用紀律與習慣,擊退壓力、停滯、倦怠並反向利用這些感覺啟動新成長正循環。\\\工作壓力、發展停滯、職業倦怠三階段調適重點///持續優化表現的全方位的突圍指南―― 短期:幫助你最佳配置精力與時間並找回專注力,讓每個當下表現都能達到最高水準。  中期:轉化停滯的焦慮,透過五大策略幫助你成功躍進。 長期:在熱情耗竭後,如何自我調節,用紀律與習慣擊退倦怠。 本書除了透過三階段分享持續提升表現的自我調節策略,並在每一章節最後列出「建立奪標心態的行動步驟」讓讀者可以一步一步練習,轉化壓力、停滯、倦怠為正向動能,啟動新一波成長循環。 《奪標心態》適合追求高績效的讀者群,無論在日常任務上,或是面對大型專案、轉換跑道的新挑戰,都能透過實用的策略與行動步驟,讓自己在競賽中持續累積成功經驗,寫下自己的傳奇。處理不完的工作,職場家庭兩頭燒,壓力堆積如山……好不容易努力振作卻又陷入不同困局,停滯感讓人喘不過氣對工作失去熱情,對未來失去期待,揮之不去濃濃的倦怠感……低潮人人有,你並不孤單!用奪標心態的關鍵意識逆勢向上,化打擊為助力: 專注當下──你永遠有下一球的機會,但得分的前提是處理好手中這一球。 不要讓壓力決定你做什麼和怎麼做,穩住心,就穩住情況。
定價:480 元, 優惠價:9 432
庫存:2
最新壺鈴健身大全
滿額折
作者:Steve Cotter  出版社:旗標出版社  出版日:2023/10/20 裝訂:平裝
[ 壺鈴健身是全身性的運動 ]近 20 年來,肌力與體能訓練已有長足的進步。以往我們對健身的認知還侷限於健美肌肉的塑形,雖然能局部增加肌肉量與線條但卻練不出整體力量;慢跑和騎單車等長距離訓練方法以及其他有氧運動,雖然可以訓練心肺功能但卻無法強化身體其他部分;還有參與人數多且高強度的團體訓練課程,往往對膝蓋、臀部和背部造成負擔。這些流行的健身方法大多只顧及單一益處,僅強調肌力訓練或心肺功能,卻很少將這幾個重要的元素結合起來。人體準確來說是動態的動力鏈,如同鎖鏈一樣由一系列相互連接的部位組成。這些部位的關節、肌肉、骨骼、神經和結締組織形成一組一組的槓桿系統,與關節一併產生有效的動作。功能性訓練是將身體視為綜合的整體,並非一個一個獨立的部位,而壺鈴(Kettlebell)正是功能性訓練最有效且日益受到重視的器材,無論你的健身目的是減脂、強化肌力與耐力、增加爆發力、改善活動度或是提高運動表現全部都適用。[ 壺鈴大師 Steve Cotter 集大成之作 ]本書是知名壺鈴大師 Steve Cotter 所著的《Kettlebell Training》第二版,基於他長期的壺鈴教學經驗,深切瞭解學生們在學習壺鈴時的困難與問題,因此將壺鈴動作分為初階、中階和高階三個類別,做為各階段學習的建議,讓讀者由基本動作逐步進階。每項訓練動作都採用照片分解動作詳細解說,並在每項動作之後,都會強調該動作的常見錯誤以及矯正要領。幫助你了解壺鈴訓練的全貌,而非網路上取得的片段。如果你是壺鈴訓練的新手,準備好接受這個有趣又刺激的運動和訓練方法吧![ 專項運動的壺鈴訓練課表 ]練習壺鈴動作只是開端而已,本書教導你訓練的原則以及提高成效的方法,進而讓讀者有能力利用範本設計出適合自己的訓練課表。除此之外,也因應各專項運動獨特的動作模式與特性,設計出適合選手們的壺鈴課表,包括棒球、籃球、拳擊、高爾夫、高強度間歇訓練、踢拳道、足球、網球、中距離跑、短跑和跳躍、投擲、排球、角力、曲棍球、美式足球等。[ 競技壺鈴介紹 ]壺鈴除了做為一般健身用的運動器材以外,也是一項運動競技。就像許多運動一樣,競技壺鈴的目的就是超越其他競爭對手,壺鈴選手不僅要有出色的技巧,更需要有承受高度痛苦的能力。雖然壺鈴健身在全球已被廣泛認知,但作為一項競技仍相對冷門,多數玩壺鈴的人甚至不知道有競技項目。事實上,競技壺鈴在全世界如火如荼地展開,
定價:630 元, 優惠價:95 599
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希臘怪物揚尼斯:永不放棄的MVP
滿額折
作者:米琳‧費德  出版社:堡壘文化  出版日:2022/04/13 裝訂:平裝
甫出版隨即攻佔《紐約時報》、《洛杉磯時報》、《華爾街日報》、《今日美國》、《出版者週刊》各大暢銷榜亞馬遜網路書店編輯選書2021年年度體育媒體作家──米琳‧費德的驚人之作從路邊攤小販到NBA總決賽MVPNBA下一個世代的天選之人──「字母哥」揚尼斯一段不可思議的求生與求勝故事從希臘雅典的貧困環境到美國密爾瓦基公鹿隊的超級明星,身為NBA新一代的籃球代表人物,「字母哥」揚尼斯·阿德托昆波克服了深不可測的障礙,更成為全世界人民希望的象徵、美國夢的化身,但他是如何走到現在的地位?經歷了多少的苦難?這些隱藏在他深邃眼眸後的故事,如今將第一次呈現在大家的面前。由於戰亂與貧窮,他的父母從奈及利亞逃往希臘,原本寄望在希臘能夠順利求生,卻萬想不到希臘經濟重創,為了求得溫飽,他每日都與母親上街販賣小飾品,從未想過自己有一天能夠站上籃球的最高殿堂。一次機緣,他被當地的籃球教練看上,力邀他去希臘的次級聯盟打球,成了他逆轉人生的起點,他捱著餓努力練習,為的是讓他的家人與兄弟能夠不再為了下一餐煩惱,並憑著優異的天賦在希臘籃壇成為耀眼之星,但外來移民的身分卻使他得不到希臘人的認同,即使他在希臘出生長大、說著希臘的語言、學習希臘的文化,卻依舊得不到公民的身分,得到更多的,反而是歧視。然而他從未絕望,因為他知道,他的家人都需要他,為了家人,他可以拚盡一切。或許是揚尼斯的痛苦、掙扎,與永不放棄的堅定意志,讓他成為了眾人矚目的焦點,也成為眾多NBA球隊鎖定的對象,更因此得到了圓夢的機會,但他未曾自滿或因此改變,他曾說:「八年前我來到美國,當時我窮到都不知道下一餐在哪裡。我媽過去在街頭當小販,現在我卻在籃球界最頂端,我真的覺得自己很幸運。」揚尼斯的經歷,並不只是一個「倖存者的故事」,更能讓我們看見在憤怒、歧視與看似絕望的未來之下,如何保持信念而不迷失自我的可能。隨著他身處希臘時面對的貧苦與微小的希望;他在職業生涯早期適應美國和NBA時感到的孤獨和孤立;他在處理黑人和希臘人身份時的複雜性;他如何對自己和自己的缺點如此苛刻;以及他感到有責任成為他的弟弟們的培養榜樣的背後原因,都將使我們對這位走過幽谷、翻轉人生逆境的偉大球星,有更多深刻且動人的了解。
定價:580 元, 優惠價:9 522
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你有數字病嗎?:數學、數據、績效、演算法,數字如何控制我們的每一天
滿額折
作者:麥可.達倫; 海里格.托爾  出版社:時報文化  出版日:2024/01/23 裝訂:平裝
如果你是運動選手,你必須知道── 在籃球場上,背號較小的球員平均得分比背號較大的球員高;曲棍球選手的背號則是越大越好,平均得分最高的是九十一號! 體育競賽中銅板得主的開心度勝過銀牌得主,原因是銀牌輸給了金牌,但銅牌贏得上台的機會!如果你追求身心健康,你必須知道── 「整數」對我們心情影響很大,適逢30/40/50歲時,我們會認為自己有夠老,幸福感也比其他歲數時下滑! 利用運動手環監控每日運動量,會讓你的表現變好一點……但也只有好一點點而已啦,最後你的內在動機會下降,還無法持之以恆! 對住宿、吃飯、看電影、就醫都要評分,不僅破壞體驗、讓你標準越來越嚴苛,也越來越難得到滿足!如果你是公司老闆或高階主管,你必須知道── 發業績獎金的正面效應又低又短,還很容易產生反效果! 員工會調整做事的順序以符合業績目標,但那些沒被列在KPI上卻很重要的事情就被徹底放生! 餐廳名稱裡的數字越大,顧客越會提高晚餐預算,也有機會賺得越多!如果你是一名政黨候選人,你必須知道── 只要你的按讚數越高,大家就會認為你的話語有可信度,且甚至不用點進影片看你說了什麼! 不管數字正確與否,只要你在政策裡加上數字,大家就會認為這是理性客觀科學務實!如果你是社會政策制定者,你必須知道── 那些很在意社群媒體追蹤數與按讚數的人是危險的,他們不僅比較容易焦慮,道德感還比較低! 數字有定錨效應,先喊出一個數字,數字就能會發揮影響力,讓人的判斷跟著數字的大小跑! 假如一個數字出現在一場審判的初期,那麼當數字較小時,最後判出來的刑期往往也跟著縮小;如果數字大,那被告就會面對被判重刑的風險!上述例子一再告訴我們,數字正在改變我們對於身體、心理、個人認知、人際關係,還有社會的一切觀感。你今天走了多少步路?上周睡了多少小時?跟伴侶多久做愛一次?BMI符合標準嗎?Instagram收到多少顆愛心?Tinder向左或向右滑了幾次?有幾個臉友?那現實中的朋友呢?……不過才幾年前,我們壓根不在乎一天走了多少步、螢幕使用時間有多長、也不在乎朋友的數字有沒有破百破千,跟他人相比如何;但如今的我們事事追求KPI、聚餐必須選在評分最高的餐廳,就連睡覺也要戴上智能手錶追蹤睡眠品質。我們已
定價:460 元, 優惠價:9 414
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史蒂夫‧柯爾:如刺客般沉著,如禪師般睿智
滿額折
作者:史考特‧霍華德-庫珀  出版社:堡壘文化  出版日:2023/10/04 裝訂:平裝
他是史無前例公牛王朝的冠軍成員之一,更是其中不可或缺的關鍵人物,他也是勇士王朝的帶領者,在一次次的逆境之中帶領團隊重返榮耀之路。身為球員,他的三分球精準劃破籃網;身為教練,他的領導能力堪比禪師,他叫史蒂夫‧柯爾──一個你不能夠輕易小看的籃球大師。很少有人能像史蒂夫‧柯爾那樣擁有一個傳奇且不可思議的職業生涯。他已經在三個不同的球隊中贏得了8個NBA冠軍──5個作為球員,3個作為教練。他與當代最頂尖的球員並肩作戰,從麥克‧喬丹到俠客歐尼爾再到「石佛」提姆‧鄧肯,並在四位傳奇教練手下學習籃球技術。他是兩個著名的NBA王朝的關鍵人物。也許在籃球歷史上再也沒有其他人物能像他這樣參與過如此偉大的成就。在《史蒂夫‧科爾》中,獲獎體育記者史考特‧霍華德-庫珀揭開了一位籃球傳奇人物的精彩人生故事。柯爾並沒有遵循傳統的途徑進入NBA。他出生在貝魯特,父母親都是學者,他的童年在加州和中東兩地度過。雖然他是一個令人印象深刻的射手,但身材矮小的他幾乎沒有得到主流大學的關注,只有在最後一刻才搶到亞利桑那大學的最後一份獎學金。然後,在他於亞利桑那大學的第一個賽季中,悲劇發生了。他的父親當時是貝魯特美國大學的校長,在黎巴嫩被恐怖分子暗殺了。在這個家庭悲劇的考驗下,史蒂夫繼續在球場上和場邊描繪出一個無與倫比的籃球人生。雖然在NBA的職業初期過程顛簸,但他如刺客般精準的三分球能力,屢屢在關鍵時刻為球隊帶來重大貢獻,更在公牛隊時期以冠軍絕殺將自己帶到眾人的目光之中。在球員身分之外,經由禪師傑克森與傳奇教練波波維奇的指導,他培養出與大師比肩的籃球智慧,並用精闢的球評解說與讓人為之稱奇的戰術分析,使自己成為了籃球界躍然而起的熱門教練。作為除了NBA傳奇教練「紅頭」奧拜克之外唯一一位連續五個賽季帶領球隊進入總決賽的教練,柯爾似乎註定要進入籃球名人堂,而本書便是一本全面紀錄他令人難以置信的人生經歷的磅礡之作,並藉由史考特多年來的報導、深入的檔案研究,以及對柯爾生活中一百多位核心人物的採訪,提供了對柯爾的完整洞察,以及他如何成為和造就一個冠軍所需要的一切。
定價:550 元, 優惠價:9 495
庫存:2
尋根:國際名廚Nobu的真味信念
滿額折
作者:李昂; 韓良憶; 初聲怡  出版社:平安文化  出版日:2022/08/15 裝訂:平裝
用信念探尋人間真味,用料理體現百味人生。首位台灣人獲得紐西蘭《Cuisine》評鑑3頂高帽最高榮譽世界名廚Nobu Lee 李信男,揉合信念與廚藝的生命故事特別收錄Nobu主廚經典料理食譜 每一樣平凡的食材,都有權利在餐盤上占有一席之地。每一次離開舒適圈的出走,都是為了再次踏上回家的路。Nobu Lee,李信男。父親是日本人,母親是台灣人,1982年生於台北,成長於東京。七歲前只會說日語,七歲後返台,他在神桌下度過漫漫長夜,在熱血的籃球場上揮灑汗水,在即興的爵士樂中發現自由的靈魂。但叛逆的他因為難以融入環境,輾轉來到紐西蘭求學,卻因父親生意失利被迫長大。無家可歸,口袋沒錢,為了填飽肚子,他選擇到餐廳打工,就此一頭栽進廚藝的世界,而如此曲折的成長過程卻滋養了他的人生,使他能說一口流利的中、英、日文,擁有廚師界少見的語言能力。從打雜的洗碗工,到紐西蘭3頂高帽的最高殊榮;從國際名廚的震撼教育,到自我風格的追尋;從紐澳日新法各國名店的實戰洗禮,到台灣Fine Dining的極簡「蘭味」。身經百戰的Nobu流轉各地,運用在地的食材,訴說當地的故事。他的料理講求真實,不愛炫技,從平凡中找尋不平凡。他的成功並非因為一生順遂,而是飽受孤獨、苦難與挫折。人生猶如赴宴,做菜就是做人。從原點、啟程到回歸,從純淨、簡單到專注,他用食材細膩的內質,展現一道道本真之味,也在廚藝的修行路上,找到了回家的路。
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:3
時光電廠
70折
作者:陳雨航  出版社:時報文化  出版日:2021/10/27 裝訂:平裝
老文青的逝水流年,飛返記憶元年,與往事乾杯。縱谷牧羊童,少年球痞,異地人文旅程,編輯時光……是陳雨航的光陰故事,也是時代的縮影。*收錄作家孫梓評專訪特稿我們都只是時光與天地的旅人。世上事有變與不變,如果你在乎,記憶或許能為你留住一點什麼。在記憶毀壞之前,那樣就很好。──陳雨航隔著清水溪谷與白色電廠斜斜相望,在東部河谷臺地上帶眷宿舍,就是記憶初始的世界。從五歲的記憶元年開始,溪裡的鱸鰻成為美味紅燒上桌;搬遷宮前,開始養羊放牧的少年時光,偶爾批發冰棒,賺點進影院看戲的票錢,還有那場未能成行的籃球之約,成為縱谷私記憶裡的一抹美好想像;默默的地下閱讀與寫作中,成就了縱谷青年的邊緣文青生活。五、六○年代的日常縮影,如電影般的噠噠上演,當時未及留駐的,日後乘著記憶鄉返鄉飛行,已非舊時模樣。穿過山海林木河流,衣角獵獵作響,工作後的幾次出差與行旅,有歸鄉的呼喚,前輩文人的歌與夢,還有異地的種種人文歷史饗宴。在溶入與淡出中,王禎和、王宣一、鄭清文、副刊同事們……許多故事在歲月裡無聲流逝,似在呼喚旋即隱身而去。當昔日鬥牛的球痞,已成「公園阿伯」,二十幾年的編輯生涯,換成書房裡有著輕重不等來歷的書海,附著過往的時光氣味,令人身心安適。生命裡的重逢、分離、歡樂、哀傷……雖為舊事,仍覺美好。陳雨航以知識與情感厚實的積累,慎重其事寫下時代與人們的故事,他在記憶中捕捉微小回音,為過往的時光,留下濃厚的溫情與真心。
特殊書展B1
定價:320 元, 優惠價:7 224
庫存:2
明日何在:卡梅羅‧安東尼回憶錄
滿額折
作者:卡梅羅‧安東尼; D‧沃特金斯  出版社:堡壘文化  出版日:2023/11/22 裝訂:平裝
在NBA之中,他是無人不知的超級球星;但在進入NBA之前,他只能在看不見明天的地方嘗試著讓自己活下去。在生存與夢想的矛盾之中,「甜瓜」卡梅羅‧安東尼讓自己化身成一把利刃,劃出一道道割開困境的曲折之路。十屆NBA全明星、三屆奧運籃球項目金牌得主、2013年NBA得分王、NBA75大球星……卡梅羅‧安東尼在全球無數的球迷心目中,就是一位讓人景仰且羨慕的巨星,但他從未忘記自己來自哪裡,以及他是如何從「那個世界」之中存活下來。很長一段時間,卡梅羅·安東尼的世界不過是他從雷德胡克區的一樓公寓的側窗所看到的,充斥籃球選手和賭棍們的景象。一直以來他只能仿效著他的兄弟和表兄,更不用說成為世界舞台上的籃球冠軍了。他在雷德胡克和巴爾的摩西奧多·摩西住宅區長大時面臨了數之不盡的危險。他在無視、剝削或排擠他的教育體系中艱難前行。他失去了與他最親近的親人,在生理和情感上掙扎求生。但在家人的支持和街頭和球場上的關鍵導師指導下,他克服了一切,並堅持下去,茁壯成長。2003年,當卡梅羅發現自己正在麥迪遜廣場花園(Madison Square Garden)的NBA選秀大會上,準備開始他傳奇的職業生涯時,他不禁想知道:在一個充滿暴力、貧困和種族主義的世界中,一個童年時充滿希望、夢想和期望的孩子要如何能夠達到像他現在這樣,站在光明的殿堂上?卡梅羅的故事充滿了力量和決心;他在球場上繞過比他更高更強的球員,同時也穿越過球場上散落的瓶蓋和針筒;在那裡,球場的一邊是販毒者和吸毒者,另一邊是玩撿石子遊戲和跳繩的孩子;在那裡,這個不知明日何在的地方,籃框上沒有籃網,每一步都踏在充滿考驗的懸崖邊上,唯有抱持希望,才能不致徬徨。
定價:450 元, 優惠價:9 405
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6寸打氣筒
85折
還在用人工的方式吹氣球嗎?太辛苦了吧!迷你打氣筒
定價:60 元, 優惠價:85 51
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西西家族成長日記.我會保護自己:廚房歷險記
滿額折
作者:孫儷-主編; 蔡雪-繪圖; 沈夢原-文字  出版社:采實文化  出版日:2023/10/05 裝訂:精裝
★ 培養幼兒安全意識 ★ 喜歡料理遊戲的綿綿西,對廚房的一切充滿好奇, 趁著大人不在家,想要自己動手挑戰美食,結果引起驚險意外。 親子共讀,換個角度想一想 跟著西西家族的可愛成員 一起認識火精靈和電精靈,學會保護自己。 以流浪動物為原型,打造出「西西家族」裡面鮮活生動的角色人物,透過日常生活的情境故事,傳遞幼兒「安全意識」。 這集講述的故事主角——綿綿西是家裡受寵的小公主,平常不愛做家事,但很喜歡玩扮家家酒。可惜哥哥姐姐從來不讓她靠近「真正的廚房」,所以她非常好奇。有一天,趁著家人外出時,她獨自溜進廚房展開探險。結果發生一連串的意外,幸好家人及時趕回,化解危機。 這是想對孩子們說的話,也是想跟家長們分享的故事。 父母不可能時時刻刻都在孩子身邊,希望孩子能學會保護自己、照顧自己。很多事父母要學習放手,讓孩子們自己去經歷,他們就會知道什麼事情可以做,什麼事情不能做。孩子們發自內心的理解,會比父母在身邊耳提面命更有用。既能滿足孩子對未知世界的好奇心,也能讓他們明白很多狀況背後隱藏的危險。 書中附【 萌寵領養小課堂 】,介紹領養 流浪動物相關的溫馨提醒。 ◆適讀年齡: 3 ~ 6 歲。 ◆文字附注音。適合親子共讀,也適合孩子自己練習讀。 YT : https://www.youtube.com/watch?v=JSNtZ2-N464 角色介紹 大姐【西西雅】 最早來到西西家族的狗狗,是家中的核心人物、全能女王,也是小狗們的精神領袖,帶著大家保持社區家庭接力賽的冠軍寶座。 大哥【西西達】 性格開朗的樂天派,聰明機靈、熱情主動。善於觀察細節,看待事物有獨特的角度。喜歡異想天開、做事有點無厘頭,但其實非常可靠,有著能扭轉大家情緒的「魔法」魅力。 三妹【西西布】 學習能力強,個性獨立,非常有自信。社區閱讀紀錄的保持者,她最喜歡的地方是社區圖書館。總是隨身攜帶一本《小百科》,遇到不知道的事情就會查詢,好奇心旺盛,喜歡對事物一探究竟。 二哥【鬧鬧西】 活力滿滿的運動小健將,有時候會有點衝動,喜歡打籃球,夢想成為全社區最快的小前鋒。 四哥【西西卡】 原本內向低調,缺少自信,沒什麼存在感,加入西西家族之
母親節書展-單79雙75
定價:320 元, 優惠價:79 252
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【全圖解】這個姿勢超NG!:糾出生活中的姿勢陷阱!從起床、工作到就寢,韓國復健專家圖解矯正150種令人意想不到的NG慣性姿勢,徹底解放你的痠痛!
79折
作者:李鍾旼  出版社:漫遊者文化  出版日:2024/03/20 裝訂:平裝
明明沒受過傷, 但卻經常覺得這裡痠那裡痛,渾身不對勁? 而且即使復健治好了,疼痛還是一再復發? 那是因為——造成痠痛的元凶, 就藏在每天最不起眼的生活習慣中! 刷牙洗臉時,是不是習慣在洗臉盆前低頭彎著腰? 還有老是站著單腳穿褲子、穿襪? 搬運重物或抱小孩、寵物時,總是站著彎下腰一把抱起? 每次拿行李進出汽車後座、抱孩子上下安全座椅,肩膀、腰椎也感到特別痠痛? 這些看起來無傷大雅的生活習慣動作,其實正在默默傷害我們的身體! 因為我們不知道的是: ●起床時膝蓋併攏起身,反而傷膝蓋 ●站立單腳穿鞋襪,從脊椎、骨盆到腳踝全都傷透透 ●在洗臉台低頭刷牙,超級傷脊椎 ●沙發族請注意!小心脊椎、骨盆、髖關節和膝蓋都出問題 ●蹲著餵貓狗,不僅損害下肢關節,也傷脊椎…… 就讓韓國知名的運動復健專家, 為我們全方位檢視錯誤的生活習慣, 糾出痠痛元凶,矯正這些難以察覺的NG慣性姿勢, 徹底解放你的痠痛吧! *** 李鐘旼醫師 復健診所院長,同時也是韓國運動醫學會的運動認證專家和韓國籃球協會醫療委員會隊醫;具多年復健專科與姿勢矯正臨床經驗,並擁有國際KEPA皮拉提斯教練資格。 其集多年姿勢矯正臨床經驗,書中搭配320幅清晰對照圖解 × 超詳實的疼痛自我檢查表,為你精準糾出那些人們習以為常、實際上卻嚴重傷害身體健康的不良生活習慣。 ◆全方位檢視生活習慣,為你糾出痠痛元凶 從晨起梳洗、上下班及外出、動態與靜態工作、回家用餐至入睡、平日家務工作、孩子與寵物照顧等七大面向,以滴水不漏的方式為你全面檢視生活習慣,糾出傷害健康的隱形元凶。 ◆320幅對照圖解,詳細拆解關鍵部位,助你秒懂矯正解方 80篇生活情境、合計150種NG姿勢,每篇均搭配多幅超清晰的NG與正確姿勢對照圖解,超詳細的關鍵部位放大圖,一看即秒懂如何調整錯誤姿勢,進而預防受傷。 ◆解析姿勢與受傷部位的關係,徹底戒除壞習慣 清楚分析痛症與身體各位部肌肉、筋膜、骨骼組織的關係,明確指出每個錯誤姿勢會傷及的身體部位與原理,並因應不同狀況提供完備的環境與姿勢調整方案,助你徹底消滅不良的生活習慣! 以長時間坐著打電腦為例,從椅子款式(椅墊的深、寬、高度╱靠背╱靠墊╱扶手……等),到使用者本身的靜態坐姿與動態動作,作者都一一提出超詳細的建議與提醒。 例如: ・椅子要有靠背,坐著時脊椎才能保持伸直; ・坐下時,膝蓋位置要比髖關節略低,以避免骨盆後傾,
新書特惠
定價:450 元, 優惠價:79 355
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西西家族成長日記.我會保護我自己:隔壁家的巨無霸
滿額折
作者:孫儷-主編; 李含; 蔡雪-繪圖; 沈夢原-文字  出版社:采實文化  出版日:2023/10/26 裝訂:精裝
★培養幼兒安全意識★ 「啪」的一聲,鬧鬧西手上的球被拍掉了……西西卡在家門口玩心愛的小火車,結果突然被惡狠狠的眼神嚇跑,連玩具都忘了拿!豆豆西最愛的巧克力蛋糕差點被搶走…… 到底是誰?為什麼要這麼做? 親子共讀,換個角度想一想。透過故事,教孩子遇到讓自己不舒服的事情,要學會說「不」。同時,也試著理解霸凌者的心態,幫助孩子建立良好的人際互動及友誼。 以流浪動物為原型,打造出「西西家族」裡面鮮活生動的角色人物,透過日常生活的情境故事,傳遞幼兒「安全意識」。這集講述的故事是西西家族成員接連遇上「巨無霸」,從害怕、不知所措而轉身逃跑,到挺身勇敢發聲,學習如何捍衛自己。 這是想對孩子們說的話,也是想跟家長們分享的故事。父母不可能時時刻刻都在孩子身邊,希望孩子能學會保護自己、照顧自己。很多事父母要學習放手,讓孩子們自己去經歷,他們就會知道什麼事情可以做,什麼事情不能做。孩子們發自內心的理解,會比父母在身邊耳提面命更有用。既能滿足孩子對未知世界的好奇心,也能讓他們明白很多狀況背後隱藏的危險。 書中附【萌寵領養小課堂】,介紹領養流浪動物相關的溫馨提醒。 ◆適讀年齡:3~6歲。◆文字附注音。適合親子共讀,也適合孩子自己練習讀。 角色介紹大姐【西西雅】最早來到西西家族的狗狗,是家中的核心人物、全能女王,也是小狗們的精神領袖,帶著大家保持社區家庭接力賽的冠軍寶座。 大哥【西西達】性格開朗的樂天派,聰明機靈、熱情主動。善於觀察細節,看待事物有獨特的角度。喜歡異想天開、做事有點無厘頭,但其實非常可靠,有著能扭轉大家情緒的「魔法」魅力。 三妹【西西布】學習能力強,個性獨立,非常有自信。社區閱讀紀錄的保持者,她最喜歡的地方是社區圖書館。總是隨身攜帶一本《小百科》,遇到不知道的事情就會查詢,好奇心旺盛,喜歡對事物一探究竟。 二哥【鬧鬧西】活力滿滿的運動小健將,有時候會有點衝動,喜歡打籃球,夢想成為全社區最快的小前鋒。 四哥【西西卡】原本內向低調,缺少自信,沒什麼存在感,加入西西家族之後,慢慢變得活潑陽光。最喜歡看《超級狗狗》系列動畫,有一個隨身攜帶的超級狗狗模型。 五妹【綿綿西】西西家族的愛美小公主,善良愛哭,不擅長運動,愛耍賴,愛撒嬌。 六妹【豆豆西】喜歡熱
母親節書展-單79雙75
定價:320 元, 優惠價:79 252
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翼與螢火蟲11 完
90折
作者:春田菜菜  出版社:尖端出版  出版日:2024/03/20 裝訂:平裝
§ 大人氣焦戀社團戀物語 甜蜜完結!!§ 日本累計突破210萬本!§『 一直都最喜歡你❤在體育館裡那認真又閃耀的身影。』§ 最終決戰篇收錄→男二鳥羽的逆襲宣言!?+社團天敵砂賀對戰§ 單行本獨家收錄❶→WE ❤《翼與螢火蟲》插畫集,槙陽子、村田真優等23位日本老師獻上㊗完結祝福賀圖§ 單行本獨家收錄❷→春田菜菜老師親自爆料男主角獲選祕辛㊙短漫隨著阿顯和小翼感情愈甜蜜穩定,最後的地區預賽也逐日逼近。但就在正需加緊練習的時候,鳥羽卻突然不再出現在社團。一邊是單戀的苦澀,一邊是兩情相悅的甜蜜…♡悸動要素集大成的青春×籃球物語感動完結。
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虹色時光16:番外篇
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作者:水野美波  出版社:尖端出版  出版日:2024/03/29 裝訂:平裝
水野美波代表作、超人氣少女漫畫作品!!2015年8月改編TV動畫、2018年7月改編拍真人版電影大受好評!童年感動不會結束,再次推出特別番外篇♪♩在高中畢業後的春假,剛與幸子前往東京物色租屋處;惠一與希美進行了初次約會;智也與真理在家裡看了電影。而在全員齊聚一堂的畢業旅行中,夏樹與杏奈將…!?此外,當然也少不了籃球部的夥伴們。完整收錄「虹色日和」番外篇全系列,畫下最終句點!
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古都少年偵探:海盜蔡牽的秘密寶藏
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作者:銀甫; 海德薇; 東默農  出版社:蔚藍文化  出版日:2024/03/27 裝訂:平裝
京都國際漫畫大賞得主 銀甫 ╳ 編劇作家 海德薇 ╳ 知名編劇講師 東默農強強聯手,跟著小天與安安,穿梭臺南古都,看見臺南知名景點盛夏的古都大冒險臺南老家的盛夏午後,阿媽不在家,無聊的小天拍著籃球,熱愛歷史的安安正在看書。突然,一位打扮像海盜的怪叔叔造訪了他們。這位不速之客帶著一張神秘的藏寶圖,來找兄妹倆的阿公「老吳」。機緣巧合下,三人踏上冒險之路,一起去尋找清代海賊蔡牽失落百年、價值連城的寶藏……透過海盜先生的藏寶地圖、「名偵探」小天的敏銳直覺、歷史學霸安安的豐富知識,在解謎過程中穿梭、探訪城市中接官亭、大井頭、赤崁樓、延平郡王祠、大天后宮……等多處古蹟與遺址,尋覓寶藏的下落。大海盜賊蔡牽的寶藏真實存在嗎?這趟探險旅程又將帶給兄妹倆什麼樣的考驗?
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