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366筆商品,4/19頁
願你把將就活成講究
滿額折
作者:周桂伊  出版社:三采文化  出版日:2018/11/30 裝訂:平裝
一個女人嫁給誰,永遠不是最重要的。 最重要的是,終其一生,她透過怎樣的方式成為「誰」。 百萬粉絲公眾號創始人、女性跨界認知先鋒 周桂伊 寫給每一個不想辜負自己,更想進化式成長的女性,溫暖熱燙的31篇勵志隨筆。 ╱關於人際,她說: 每個人的時間都是有限的,你若分配得廣,必然不能分配得專。別把太多人請進你的生命。真正重要的人,永遠都是少數。 ╱關於自我,她說: 我們總會覺得,不放低姿態,就難以獲取他人
定價:340 元, 優惠價:9 306
庫存:2
設限,才有好關係:不築牆也不揮霍善良,斷絕累到厭世的偽關係
滿額折
作者:內達拉‧格洛弗‧塔瓦布  出版社:三采文化  出版日:2022/01/24 裝訂:平裝
沒能好好照顧自己的你,辛苦了! 現在開始,為每段關係設立界限,找回自主權。 ★ 亞馬遜書店千人 5 星好評,讀者感動盛讚 ★ 亞馬遜書店家庭關係失調類第 1 名、共依存類第 2 名、自尊類第 5 名 ★《紐約時報》暢銷作家、IG百萬粉絲追蹤的「人際界限」諮商師暖心之作 ★《歐普拉日報》專訪推薦 ♥無限暖心推薦♥ 心曦心理諮商所創辦人╱周慕姿 臨床心理師╱洪仲清 諮商心理師、暢銷作家╱陳志恆 諮商心理師、IG發瘋心理師╱鄧善庭 哇賽!心理學創辦人兼總編輯╱蔡宇哲 設立界限不代表高築城牆。不想破壞關係,也請別把自己搞丟! 界限是每個人最基礎的保護機制,也是通往健康關係的康莊大道。 表達並理解彼此的期望和需求,就能建立舒適、自在的相處模式, 而「勇敢說不」只是其中一部分而已。 【警告!你需要設立界限的跡象】 口 常常覺得累死了 口 根本沒有自己的時間 口 常常處在崩潰邊緣 口 別人有求於我時,總會覺得生氣 口 會避免跟有需求的對象來往 口 覺得自己的付出都沒有得到回報 口 每天都想拋下一切,消失在世界上 |為什麼每個人都該設立界限?| 每個人在關係中需要的安全距離不同,界限不僅是生活第一道防線,也讓其他人有跡可循,知道該用什麼方式和自己相處。 |不設界限會有什麼影響?| 若無法清楚劃分自己和他人的生活,最先發生的就是忽略自我。在大部分人際關係中,若沒有設立健康的界限,容易出現焦慮、倦怠、怨恨、逃避、過度討好等問題。 |怎麼知道你有沒有界限的問題?| 界限問題有很多類型,「沒辦法拒絕別人」就是常見的一種。對任何人無話不說、把伴侶視為生命共同體、不喜歡跟別人互動……等,都是可能的潛在跡象。除此之外,如何清楚表達界限、克服內心不適及應對他人反應,都是非常重要的必備技能。本書收錄「界限健康度自我評估」量表,幫助讀者判斷現況。 |讀完這本書,你會有什麼不同?| 作者透過自己諮詢生涯的真實案例,帶領讀者檢視界限問題,並引導進行改變現況的練習。如果你發現自己身處書中的類似情境,卻不知道該從何做起,請先從照樣造句開始: 「我其實不是很喜歡談論體重的話題,請你不要再說了。」 「我希望你直接問我,而不是揣測我的想法。」 「如果你一小時內沒告訴我晚餐想吃什麼,我就自己決定囉。」 1套「界限健康度自我評估」量表x15堂暖心界限課x14個課後小練習 帶你走出無止盡的關係迴圈,重獲內心的自由。 【本
定價:400 元, 優惠價:9 360
庫存:1
天上總會有雲,但你才是天空
滿額折
作者:劉軒  出版社:三采文化  出版日:2021/02/26 裝訂:平裝
積極心理學專家 劉軒:「每一個思緒,就像是划過眼前的雲彩,或說是短暫的氣象,而你是天空,無論氣象怎樣變化,天空永遠在那,永遠不變。」 ★好評率100%,讀者感動推薦★•看完之後突然發現自己的心情放鬆了下來,所有的疑惑迎刃而解。•這些文章就像一面鏡子,反照出當下社會的心理現象,內容非常真實。•許多勵志書總以雞湯的方式來安慰人,這本書卻用心理學使人改變思維。•這本書讓我獲得了思想
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:1
漂流青年:1990後出生的我們X一件襯衫
滿額折
作者:黃山料  出版社:三采文化  出版日:2019/01/04 裝訂:平裝
人一生八十年的日子,不是你最後成了什麼樣子,而是過程裡你活了什麼日子 出社會最殘酷的,不是賺不到錢,而是最初的熱情被熄滅。 「我在職場裡庸庸碌碌,日復一日的工作,消磨了生活的熱忱,只剩下朝九晚五的職責,我常想著,受夠了社會的摧殘,生活好難。 其實,我沒什麼特別的夢想,即使看不見自己的未來,日子過得再爛,我總相信,我一定能有機會『好好生活』。」一件襯衫創辦人 黃山料&
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:2
活出意義:10項讓人生大躍進的卓越思考
滿額折
作者:維申.拉克亞尼  出版社:三采文化  出版日:2019/04/26 裝訂:平裝
一本讓你重生的人生雕塑法 從此生活不再缺乏前進的動力 全球超過20位卓越人士的200小時深度訪談精華 美國亞馬遜近千名讀者4.5星熱烈好評 【活出你想要的人生版本!】 我們對世界的理解往往都來自一套無形的標準。不論是工作、戀愛、育兒、消費、定義成功 : 成績好才有前途!人生想作主就要當老闆!結婚才叫幸福!女人要生兒育女、男人要扛經濟責任!外向的人比內向的人優秀!現在,正
定價:420 元, 優惠價:9 378
庫存:1
簡單,應對複雜世界的利器:不再內耗的六大心法,專注真正重要的事
滿額折
作者:姬曉安  出版社:三采文化  出版日:2020/04/01 裝訂:平裝
★中國當當網「心理勵志榜第一名」 ,逾30,000人滿分好評!★── 當你簡單,世界也就變得簡單 ──寫給身處複雜世界,內心卻渴望簡單自由的你。 人在江湖,至高的城府就是反璞歸真。唯有簡單,能抵檔人世間猝不及防的惡意。....................簡單生活,就是最有效的人生管理術。在這複雜的世界裡,其實充滿簡單的邏輯;能否找到這個邏輯,就是人與人之間拉開差距的重要原因之一。&n
定價:340 元, 優惠價:9 306
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解開傷痛的20個超凡智慧:你以為的谷底才是人生真正的開始
滿額折
作者:史蒂芬‧萊德  出版社:三采文化  出版日:2019/08/09 裝訂:平裝
你以為的谷底才是人生真正的開始★美國時代雜誌十大最具影響力的猶太思想引領者★★20個關於痛苦的超凡智慧 x 15則具啟發性的真實故事★ 解開心中那道過不去的坎 每個人一生中都會經歷痛苦,生病的痛苦、失去親人的痛苦、被人傷害的痛苦、離婚的痛苦、生活壓力的痛苦、老化的痛苦......。我們都經歷過折磨,但是,走出痛苦時不該空手而返。若能將自己所承受的痛苦轉變為更有意義的生命,我們的
定價:360 元, 優惠價:9 324
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清空練習:從剁手族走向極簡生活,人生更幸福的24個方法
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作者:筆子  出版社:三采文化  出版日:2022/12/19 裝訂:平裝
★原本是剁手族+月光族的購物狂,轉變為極簡生活家的人生歷程★ ★不擁有的三大好處:少占有、更減壓、有餘裕★ 斷開購物欲的24個減量生活提案,看見生命中最重要的事! 囤物→極簡→不消費的行為模式轉變, 體悟到學會整理收納,不如從源頭開始,養成不擁有的習慣。 作者曾有將近十年的時間,每個月會把薪水一半拿去快樂購物。 重覆著買了就後悔,不買又想念,免費的最開心的心理狀態。 直到身體出狀況、負能量纏身,才發現被物品綁架的自己有多可悲。 旅居加拿大的人氣部落客,奉行極簡主義的她,提供讓人生真自由的生活智慧。 ☉購物狂、囤積症、剁手族必讀!一本學會四大斷捨離訣竅 1. 點破盲點:釐清六大購物心理,有意識地消費,才能不被物品控制。 2. 顛覆舊觀:戶頭餘額≠自我價值,脫離「金錢羞恥(Money Shame)」的匱乏心理。 3. 無痛改變:透過購物日記和三十天等待筆記,設定購物停損點,降低執行難度。 4. 迎向清空:空間填滿不代表心被填滿,先清空才能節流又儲蓄。 擺脫「囤積疲勞」,先排空才能空間自由、心靈自由和價值觀自由,最終金錢自由。 ☉從日常情境自我察覺!你或是身邊的人是否有這樣的困擾: ‧明明有許多能穿的衣服,還是會買當季流行又便宜的服飾? ‧為了整理四散家中的各種雜物,買了收納盒又買置物籃,最後還是不夠裝? ‧因為克制不了衝動購物,所以報名整理收納課程,最後請了整理師到府服務? ‧每年的新年新希望都是期許自己生活更極簡? 清空練習不該是一時興起,而是一輩子的課題。 生活每一刻的累積都是越整理、越富足的珍貴過程。 ☉新手入門版的「不購物大挑戰」,試著做做看! ◆一週找一天不花錢(適用每天買東西的人) ◆一個月不去便利商店和生活百貨 ◆一個月不買餅乾或巧克力等零食(適合常吃甜點的人) ◆半年不買雜誌 ◆半年不買特價品 ◆把舊書讀完之前,不買新書 ◆半年內不囤積日用品 ◆一年不買衣物 ◆不買福袋 ◆除了兒童節、孩子生日和聖誕節,一整年不買孩子的玩具 搭配「三十天等待筆記」,把不購物變成一種任務和遊戲,融入日常一點都不難。 這不是一本只是推崇極簡,教人整理收納的書, 而是引導所有在刺激過度、欲望過剩中被物品綁架而不自知的人,找回物品、人生和金錢之間的完美平衡。 如果你對未來既不安也不滿,不妨試一次清空練習,找回生活熱情。
定價:380 元, 優惠價:9 342
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擁抱你的內在家庭:運用IFS,重新愛你的內在人格,療癒過去受的傷
滿額折
作者:留佩萱  出版社:三采文化  出版日:2022/04/01 裝訂:平裝
★ 首本以華人視角探討IFS的心理學專書 ★風行歐美的革命性心理療法! 「我們都有缺陷,也都值得被愛; 我們都會犯錯,同時也在成長。」―留佩萱 為何你有時溫和、有時憤怒?感到快樂、卻也在痛苦裡打轉? 這些都是你,同時有許多內在人格存在於心裡。 各種看似傷害的負面情緒與身心問題,都只是為了保護自己, IFS讓你有機會進到內心去認識他們,理解並擁抱他們, 找回自己是誰,讓不完美但完整的自己,繼續成長與前行! 人,真的很複雜。 你可能被傷害過,也曾傷害過別人; 渴望有歸屬感、被看見,又害怕展現脆弱、害怕真實的自己會被拒絕; 感到快樂、喜悅、痛苦、悲傷、憤怒、忌妒、失望……; 希望自己可以真實地活著,但又不斷推開生命中真實的情緒。 所以總在不斷出現的各種身心問題中掙扎,承受內在衝突。 IFS正是能帶你走出痛苦迴圈的心理治療法。 在歐美,「內在家庭系統」(Internal Family Systems, IFS)因成效斐然, 數十年來,已然成為最受歡迎的心理療法, 無論是創傷復原、成癮行為、憂鬱⋯⋯都能有效療癒。 IFS認為正面、負面都是自己的一部分(Part, 或稱內在人格), 內心就像一棟大房子,像家庭一樣,有不同的成員居住其中, 這些內在部分,在成長過程中經歷過各種事件,用不同方式保護著你。 唯有找出自己的內在衝突根源、對話並理解, 即能找回自己是誰,療癒過去的創傷。 ●什麼是「內在家庭系統」? 「內在家庭系統治療」(Internal Family Systems Therapy),簡稱IFS,是近年在國外十分風靡的心理治療法, IFS認為,我們的內心就像一棟大房子,裡面居住著許多不同的「部分」(parts), 而這些「部分」(parts)也會如同家庭成員般互動。 有些「部分」是正面的,他會鞭策、批評你,幫助你生活規律、受人稱讚; 有些「部分」是負面的,他會轉移你的注意力,透過暴飲暴食,喝醉酒、沉迷性愛,幫助你遺忘痛苦。 每個「部分」都有其存在意義,無論他們做出什麼行為,最終目的都是為了保護你不受傷害。 IFS並非將你將不好的「部分」趕走,而是幫助你面對內心的脆弱、不安,接納這些情緒, 療癒你曾經受的傷。 療癒,就是找回你最初的「自我」(Self),是你真正的本質, 當你的「自我」成為內在領導者後,就能夠撐起空間給每一個內在部分, 你的「自我」能夠跟這些情緒共處,而不是
定價:420 元, 優惠價:9 378
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讓愛情長久的八場約會:美國婚姻權威高特曼點出親密關係中,不能不聊的八個話題
滿額折
作者:約翰.高特曼; 茱莉.高特曼; 道格.亞伯蘭斯; 瑞秋.亞伯蘭斯  出版社:三采文化  出版日:2020/07/10 裝訂:平裝
情侶、伴侶、夫妻 必看!上一次,你們好好聊天是多久以前? 婚姻教父約翰高特曼博士的兩性鉅作美國執業臨床心理師,中央大學認知神經科學研究所兼任副教授 陳永儀真愛推薦 你的感情是否已經進入以下階段:□ 為何結了婚就像變了一個人似的?□ 熱戀期後就不斷地在磨合,磨到天荒地老?□ 如何知道這個人是你可以攜手進入人生下一個階段?□ 如何和對方談一些脆弱、不容易聊的話題?□ 婚姻生活能聊
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:2
開拓命運:經營之聖與傳奇運動員終生奉行、實現好運的天風哲學(附手機隨身閱讀檔+人聲朗讀音檔)
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作者:中村天風  出版社:三采文化  出版日:2024/01/25 裝訂:平裝
★這是一本召喚成功.改造命運的絕對指南★ 是什麼書,讓二刀流奇蹟球員「世界的大谷.大谷翔平」願意坐下來一遍遍熟讀,並帶給他莫大的影響? 是什麼人,讓日本經營之聖「稻盛和夫」&Panasonic 創辦人「松下幸之助」奉為人生楷模? 流傳整個世紀、造福百萬心靈,揭示「宇宙唯一運作法則」 一次解說{吸引力法則+心理學暗示效應+顯化法則} 從此刻起,化意念為現實,引宇宙之力為你所用! 【國外暢銷佳績/得獎紀錄】 ★ 日本亞馬遜暢銷總榜 TOP 1、2023 年度暢銷書 ★ 影響日本皇族、政界、商界、法界、藝術界、運動界至今 ★ 國際政商名流:富豪家族成員「洛克菲勒三世」、日本前首相「原敬」、海軍元帥「山本五十六」相繼追隨肯定 ✦ 創造萬物的宇宙,將為你顯化一切!✦ 肺部中彈的士兵,竟憑藉言語之力,從致命傷勢中倖存? 港口搬運工如何用意念戰勝逆境,成為家喻戶曉的富商? 罹患肺結核的江湖浪子,何以懷抱信念,以 92 歲高齡走完成功又幸福的人生? 炎熱的時候,我們會說:熱死了。 受傷的時候,便會說:痛死了。 出事的時候,則會覺得自己:完蛋了。 其實,我們分分秒秒的念頭和話語,將在無形中改變我們的命運。 人的意識,有「主意識」和「潛意識」兩個層面, 這兩個層面都與宇宙緊密相連,能夠召喚相應的事物來到身邊。 當人的心中出現某個念頭、說出某句話,宇宙即以極其精妙的方式開始運作, 讓這念頭或話語「顯化」在物質世界,成為我們肉眼可見的現實。 因此:好的意念帶來好的結果,壞的意念則帶來壞的結果。 也因此,「正能量」無比重要。 正能量,不能只有理智上知道,邏輯上理解。 必須讓自己的潛意識,自己全身上下的每個細胞,都能認可、吸收正能量。 潛意識必須透過潛移默化的過程,才能完全準備好接收正能量。 這也是為何「誦句」、「每日的練習」如此重要。 跟著本書的完整指引&17篇誦句,日日實踐,召喚好運和成功。 無論是怎麼樣的命運,都能由自己開拓! ***書末收錄|誦句合集*** 17 篇誦句,能召喚勇氣、智慧、好運, 搭配隨書附贈的「手機隨身閱讀檔+人聲朗讀音檔」, 每天跟著唸,就能帶來改變人生的巨大能量!
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:3
心智圖歸納聯想 TOEIC必考3000字
滿額折
作者:希伯崙編輯團隊  出版社:希伯崙  出版日:2021/08/18 裝訂:平裝
本書使用全球公認最有效率的學習方法――心智圖(Mind map),每張心智圖都從一個核心字彙出發,運用情境聯想結合圖像記憶,歸納整理所有關聯字彙,一網打盡所有多益必考單字,只要看一張心智圖就能記住約10–15以上多益單字。用最有效最快速最有趣的方法戰勝多益!依多益常考情境共分13個單元,附中英例句,適時補充「說明」、「衍生」、「片語」、「比較」等,並額外補充「發燒關鍵字」、「商務財經用語」。全書涵
定價:450 元, 優惠價:9 405
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剛剛好的完美主義:擺脫拖延、討好、怕犯錯,創造自己喜歡的人生
滿額折
作者:李東龜; 孫何林; 金書瑛  出版社:三采文化  出版日:2022/09/02 裝訂:平裝
★撕除完美主義的負面標籤,好好運用你的獨特天賦! ★韓國YES網讀者評價9.6分,結合科學與心理學, 第一本善用「完美主義」的幸福人生指南! ★5大指標╳4大類型╳20年深入研究,精準歸納你的完美主義傾向 ★獨家收錄|完美主義檢測表| 寫給總是想做到最好而感到心累的你! 你是否常厭煩自己的完美主義? 被人說挑剔、要求,自己又常焦慮拖延怕犯錯…… 「完美主義」這項特質,常被貼上負面標籤, 在現今社會也是引起憂鬱、恐慌、不安的一大主因。 但追求卓越與成就,一直是人類前進的強大原動力, 完美主義的許多特質,都是推進人們積極成長的要素之一, 要如何運用這些特質,成為正面成長的力量呢? 而在一片「不完美也很好」的聲浪中,本書將幫助你如何自處, 你會明瞭,完美主義是一種獨特的天賦, 善用自己的完美傾向,成為「剛剛好的完美主義者」! 本書通過5大要素檢測出你潛在的完美主義傾向, 並以性格特質區分,將完美主義歸納成4種不同類型,提供解決之道! |本書特色| ▶▶4大完美主義類型及對應方法 //你的完美主義特質可能單一而鮮明,也可能下列每則敘述都像是在說你// 【追求認同型】容易討好他人而疏忽自己→練習找出自己重視的事物 【慣性拖延型】高自尊、因追求完美才拖延→練習認清真實的時間感 【安全導向型】慎重預防危機、害怕變動,只求安穩→練習靈活思考 【成長導向型】意志堅定、領袖風範→偶爾需要柔軟身段,對他人多點同理心 ▶▶5大關鍵指標╳26道檢測題,找出你的完美主義雷達圖 //用獨創的完美主義檢測表模擬各種社會情境,從你最擔憂的消極面分析可能造成的身心問題// ◎【完美主義檢測表】 ✔對日常生活中很單純的事情也會心生懷疑。 ✔關於我的將來,我的父母抱持比我更高的期許。 ✔我具有反覆做同一件事,導致工作延宕的傾向。 ✔我的父母絕對不會試著理解我的失誤。 ✔當其他人表現得比我好,我會覺得自己在這件事上失敗了。 ✔我是講究乾淨整齊、時時都在整理的人。 ✔要是我無法時時表現出色,大家就不會尊重我。 ↓↓藉由檢測題目,便能夠分析出在你完美主義傾向中,5大關鍵要素的占比多寡, 那麼你就可以藉由從中尋求平衡的方式,善用自己的完美傾向,取得各種傑出成果。↓↓ ◎【從5大關鍵指標分析你的完美主義】 //解析構成完美主義5大要素的形成原因及因應之道// 指標1:對失誤過度憂慮 原因→無法承受犯錯引發的羞愧、不
定價:380 元, 優惠價:9 342
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我是葛莉塔:環保鬥士葛莉塔與母親合著的唯一傳記
滿額折
作者:葛莉塔.通貝里; 瑪蓮娜.恩曼; 斯凡特.通貝里; 碧雅塔.恩曼  出版社:三采文化  出版日:2020/01/10 裝訂:平裝
★TIME 2019年度風雲人物★2019諾貝爾和平獎被提名人★2019年瑞典年度最重要的女性★2019聯合國氣候行動高峰會青年代表★完整收錄葛莉塔22篇精彩演說全文(中英對照)2018年6月瑞典,每週五都有一個15歲女孩在國會前靜坐,身旁放著一個牌子寫著:「為氣候罷課」。這個女孩是葛莉塔‧通貝里(Greta Thunberg)。 11歲時,葛莉塔被診斷出有亞斯伯格人格、選擇性緘默、憂鬱
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:2
創傷會遺傳:解開創傷的世代遺傳之謎,卸下潛意識擔在身上的痛楚
滿額折
作者:加莉特・阿特拉斯  出版社:三采文化  出版日:2023/11/30 裝訂:平裝
★暢銷書《你發生過什麼事?》、《也許你該找人聊聊》作者一致盛讚!★譯為23種語言的精神分析代表作【國外暢銷佳績/得獎紀錄】★2022年,榮獲美國精神分析發展協會 格拉蒂娃「最佳圖書獎」★亞馬遜編輯團隊選評 2022年最佳圖書 你的傷痛裡,可能住著父母祖輩不曾言說的故事打破創傷的循環,找回身心的平靜你,為什麼這麼難過?憂鬱、焦慮、失眠、自卑等種種症狀纏身,卻莫名找不到原因,更不知該如何解決。其實,問題的根源,可能早在我們童年,甚至出生之前,就已埋下。父母、祖父母所經歷的創傷,不論是兒時的忽視、痛失至親,還是性侵與家暴……即使被當成祕密埋藏,也會透過潛意識、表觀遺傳等神祕的方式,在我們的身體和心靈留下痕跡,使我們無意間背負起世代的創傷。多次獲獎的精神分析師加莉特.阿特拉斯博士,在陪伴個案探尋「創傷遺留」的過程中,交織自身生命經驗。看似描繪別人,讀來卻發現刻劃的是我們自己:對愛與理解的渴望、不被認可的難過、遭人忘卻或鄙棄的記憶、被壓抑的無名恐懼……。也許,不全是快樂的情節,但卻都是真實、屬於我們的故事。第一部 糾纏我們的不是逝者,而是那些不能言說的故事這是關於祖父母留下的傷痕。性侵、禁忌之愛、走過大屠殺的經驗,如何撼動孫子女的人生?而「缺席的母親」、「語言的混淆」、「抑鬱的哀悼」等精神分析的概念,又能帶來什麼幫助?第二部 接受不能改變的事,才能哀悼,迎接新生這是關於父母的祕密。痛失手足的孩子、不受歡迎的寶寶,以及不能哭泣的男人……。不論我們看起來堅強或淡漠,在意識深處,我們仍然渴望知道、渴望被愛、渴望治癒父母受傷的靈魂。第三部 看見我們對自己隱瞞的祕密,讓傷痕到此為止這是關於自己藏匿的真相。失去摯友、被暴力相向的童年,以及父母離婚的拉扯……。我們不僅繼承了世代的創傷,也繼承了畏懼,於是許多時候我們努力瞞著自己,藉此自我保護。然而,不去觸碰,真能「讓一切隨著時間過去」嗎?或者,只是令我們在不知不覺之間將傷痛傳給下一代?當我們準備好面對自己背負的傷痕時,才能讓心靈騰出空間,才能開始真正認識自己,進而選擇想要的人生,讓創傷的世代傳遞到此為止。
定價:420 元, 優惠價:9 378
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水逆12星座生存指南:不只平安度過,更要逆勢成長的生活實踐書
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作者:雅思敏‧伯蘭; 基姆‧法內爾  出版社:三采文化  出版日:2023/10/27 裝訂:平裝
第一本深入水逆的剖析專書 暢銷11國占星作家~雅思敏伯蘭全新力作 ///順水逆行///~讓水逆啟動你的心靈力量~ 收錄至2032年水逆時間表做好最佳準備 「水逆」=水星逆行每年可高達4次,將近百天, 你感受到它的威力了嗎? 國師說:水逆強迫人們離開舒適圈,但也創造新的體驗與改變,和對錯好壞無關,反而是更加了解無常的意義。《新月許願》占星作家雅思敏說:水逆是重新思考、沉澱、改進的最佳良機。明白水逆的運作,就能在水逆期間化解不順。 注意、水逆除了帶來不順,更帶給你重新一次的可能! 不要覺得水逆就是全宇宙在和你作對,它是個機會,檢討它的負面影響。重新審視、修改、調整你的夢想, 讓水逆啟動你的心靈力量~ ◤搞懂水逆,做好準備,迎接每年近百日的不順◢▎水逆落在四大元素時 火象:期待的大事可能有所延遲,或不如預期盛大 →聆聽並遵從內心的熱情所在,思考如何展現創意 土象:可能會一直想著實際面的問題,金錢方面出狀況 →重新評估目標,注意表現得更務實一點 風象:容易面臨多種的紛雜意見,把自己搞糊塗 →避免過多沒意義的談話,注意細節的討論 水象:發現大家變得格外情緒化、直覺更細膩 →找時間獨處、沉思,好好感受曾經壓抑的情緒 ▎水逆期的12個該與12個不該 該:所有文件都讀過兩遍再畫押、做好計畫延期的心理準備、重啟之前的計畫…… 不該:重新簽訂新合約、急著承攬新任務、購買高價物品…… ▎把水逆變助力的16件事 Renew(更新)、Review(仔細審核)、Revise(修正)…… 讀者評價: ◆一年超過1/4的時間水逆,這本書是我們的救星! ◆透徹了解水逆的專書,適合占星初學者一看就懂。 ◆我終於搞懂水逆了,只要好好掌握,根本沒那麼可怕。
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:3
高敏感是種天賦:肯定自己的獨特,感受更多、想像更多、創造更多
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作者:伊麗絲‧桑德  出版社:三采文化  出版日:2017/07/31 裝訂:平裝
丹麥心理治療師伊麗絲‧桑德擄獲全世界敏感族的心理課全球美、日、韓、德、法18 國語言版權狂銷!拯救全球15億人口的心靈之書每5人中就有1人的「高敏感族」,你也是其中之一嗎?★台灣名人理解推薦!‧高敏感是與生俱來的氣質,究竟會成為孩子的弱點或是優點,父母的教養方式非常重要。─《嬰兒與母親》雜誌總編輯 江桂香‧這本書不該只推薦給高敏感的人,同時也適合推薦給這幾種人:高標準的人、自尊很低的人、無法拒絕別
定價:320 元, 優惠價:9 288
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高敏感是種天賦03:不在乎的你,很受傷的我,14堂走出委屈的心理練習
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作者:伊麗絲‧桑德  出版社:三采文化  出版日:2020/07/03 裝訂:平裝
14堂實作心理練習, 帶你走出破裂人際中的「委屈關係」 ─特別收錄.〈你願意為這段關係努力嗎?〉檢測量表─ 療癒全世界15億高敏感族 授權日、韓、德、俄、土等13國家,最被信賴的心理治療師 《高敏感是種天賦》作者─伊麗絲.桑德最新力作! 【內容簡介】 ╱因為誤解而失去聯繫的好友 ╱因為心結而不再信任的家人 ╱因為一次意外背叛而不願相見的人生伴侶 每個人心裡都有那麼一個人, 被鎖在角落……不曾真正地
定價:350 元, 優惠價:9 315
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我陪兒子走出憂鬱症:一位母親陪伴兒子抗鬱成功的感動全紀錄
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作者:艾曼達‧普若茲; 喬希亞‧哈特利  出版社:三采文化  出版日:2022/10/11 裝訂:平裝
李正達醫師╱臺灣憂鬱症防治協會 吳佳儀理事長╱沈雅琪(神老師)╱ 柯慧貞教授╱洪仲清心理師╱郭葉珍教授╱許曼君心理師╱舒霖(柯書林)......一致感動推薦!! 7000+名亞馬遜讀者五星好評 4000+名Goodreads讀者五星好評 獲選亞馬遜好書選讀 亞馬遜心靈成長類第1名,沒有讀者不落淚…… 最感人、最直白、最勵志 親子成功攜手抗鬱全紀錄 【內容簡介】 看孩子深受憂鬱症所苦,是世上最大酷刑。 但作者不輕言放棄,她真正與辛苦的家長同在。 艾曼達的孩子終於上大學,一切都很順利。 突然有一天, 她接到電話,電話裡說,她的孩子自殺失敗了。 身為媽媽,艾曼達痛苦不堪,自認是失格的媽媽。 她也不解: • 他為什麼要這樣做? • 他什麼都不缺啊? • 是課業壓力嗎?我有給他太多壓力嗎? • 他懂不懂我的辛苦? • 憂鬱症是什麼感覺? • 他會不會再來一次? • 我是失格的父母嗎? • 我做錯過什麼嗎? • 我只希望他平平安安、健健康康...... 她積極帶兒子四處就診,但兒子病情反反覆覆, 最後學校也不去了,整天窩在房中,讓她心驚膽戰,深怕兒子二度自殺。 兒子的咆嘯怒吼沒有停歇, 好幾次,她也差點被兒子兇猛的怒意完全擊垮。 但,他們都撐過去了。 隨著艾曼達開始了解什麼是「憂鬱症」,她也開始明白: 原來,憂鬱症患者的心境是這樣... 原來高成就的年輕人, 正承受著常人難以想像的苦楚... 艾曼達的文字則撫慰了無數「憂鬱症患者的母親」: 當孩子深陷憂鬱症、試圖自我了斷時,無能為力的母親,其實傷得更重。 身為憂鬱症患者的家人,我們一定要照顧好自己, 盡己所能去做對的事、說對的話, 讓珍愛的人活下來,讓他感受到曙光,重拾快樂。 *內附精美照片:喬希與艾曼達13張生活照,見證他們充滿力量的真實生命軌跡! 上萬讀者感動淚評 -這本書,拯救了我們全家太多次! -即使你的家人只是輕微憂鬱,你都有辦法透過這本書,了解他們真實的心境。 -充滿教育意義,讓我從心理學、也從務實的角度了解:陪伴憂鬱的家人走出來,應該怎麼做才是最正確的。 -憂鬱沮喪無力,在21世紀已經成為廣泛現象,所有人都應該翻開這本書,救救自己身邊珍愛的人! 【內文試閱】 【本書特色】 -正確認知憂鬱症,理解病症惡化以及康復的真實過程。 -若家人有憂鬱傾向或罹患憂鬱症,可透過本書理解:他們為何這樣說話?為何這樣做事? -若家人
定價:420 元, 優惠價:9 378
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解答之書:專屬於你的人生答案(燙金)
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作者:卡羅‧波特  出版社:三采文化  出版日:2018/11/30 裝訂:精裝
改變百萬讀者的人生決定! 一本比你還了解自己的書 ★ 全球首創,風靡全世界的暢銷書,終於等到繁體中文官方唯一授權! ★ 翻譯23種語言,全球暢銷超過100萬冊! ★ 23國中設計最講究,採用柔紋皮面燙金、方背穿線精裝。內文採用70g特殊規格厚實用紙,便於常翻用。 ★ 亞馬遜讀者評價4.5顆星 ,好評不斷! ★ 精準表達《解答之書》深義,原文的唯一中文正解! ★ 韓星 Jessica Krystal
定價:450 元, 優惠價:9 405
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