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2018~2019 (56)
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原水文化 (577)

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577筆商品,8/29頁
生酮南洋味
滿額折
作者:凱莉.陳.彼得森; 丹.彼得森  出版社:原水文化  出版日:2018/10/10 裝訂:平裝
專為亞洲人設計的生酮食譜, 終結飢餓卻瘦不了的惡性循環,打造隨時燃脂的易瘦體質 想要大口吃美食,也想要身材苗條又健康? 低醣生酮讓兩者可以兼得。 從醬料到沙拉、從蛋到各種肉類、從仿飯到甜點, 以低碳的各種食材和醬料,取代高碳的米飯、麵條和糖, 讓一道道的南洋菜肴仍保有其美味與口感,征服你挑剔的味蕾。 【專文推薦】 FB酮好社團創辦人 撒景賢 FB酮好社團管理員 陳嬿羽 【健康推薦】 中華民國能量醫
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:1
類生酮+宅運動方式瘦身法:精神科名醫方俊凱8個月甩肉19公斤健康祕笈
滿額折
作者:方俊凱; 蔡怡真  出版社:原水文化  出版日:2022/06/18 裝訂:平裝
告別20年的肥胖身材!跟著方醫師這樣輕鬆做,快樂瘦!才40出頭,忙碌高壓的醫療工作,長期外食、愛吃美食和宵夜來慰勞自己,換來體重飆升,睡覺會打呼、爬樓梯會喘、血脂/血糖/膽固醇健檢亮紅燈,嘗試各種減肥法不見成效,四年前親身體悟出這套人性化的「方」式瘦身法,8個月就甩肉19公斤,至今依然維持好體態,健康不復胖,越活越年輕!這套我親身實驗的「方」式減重心得,幫助我擺脫20餘年的肥胖身材,簡單容易執行,不論是外食族、忙碌上班族或是3C族都能輕鬆跟著做!不想胖,那就快樂瘦,希望讀者可以從這本書找到適合自己的瘦身方式!類生酮飲食法1週攝取3~4次澱粉主食與少量好油改變飲食習慣,類生酮飲食法也能輕鬆執行.自煮、外食,一日三餐,類生酮飲食法都能輕鬆執行外食掌握要領,輕鬆吃照樣健康瘦!.根據自己的喜好搭配,外食也能避開澱粉我的類生酮創意菜單.高蛋白活力創意早餐自己做.蔬菜肉類海鮮,午晚餐外食選擇.在宅運動家就是最好的健身房 .不受限制想動就動,找出適合自己的在宅運動 .方醫師傳授宅在家瘦身運動7祕笈 搖呼啦圈/前側拉伸彈力圈/後側拉伸彈力圈/扭轉腰肩運動 啞鈴伏地挺身/仰臥橋式/滑板跪姿前推正向減肥腦 .給自己正向回饋,減肥也要快樂瘦,不顯老 .挑油、買油、自創料理,找到美味多變化的搭配方式,天天吃也不怕膩 .美食不忌口,慢食滿足口腹,身體無負擔 .goolgle map在地嚮導:外食時,搭配寫評論更可自己的飲食記錄。別再用做不到的方法減肥了!改變飲食習慣,找到能每天持續運動的方法,祝福您跟我一樣開心瘦身成功!【本書特別適用外食族/上班族/單身族/3C族】(有感專文推薦)東曜藥業有限公司執行董事 黃純瑩台灣心理腫瘤醫學學會理事長 鄭致道(有感強力推薦)榮新診所營養師 李婉萍朝營養生技總監、營養師 陳怡靜郵政醫院資深營養師 黃淑惠
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:2
善待細胞,可以活得更好〔經典十年暢銷版〕
滿額折
作者:李豐  出版社:原水文化  出版日:2020/10/08 裝訂:平裝
我的細胞病理專業讓我明白,生病都是咎由自取。是我們置自己的細胞於死地,讓身體沒有機會復原。罹癌後,我開始自我反省,改變了飲食、作息、運動與對生死的看法,朝對的方向堅持下去,至今已和我的癌細胞和平相處超過50年。這本書是我多年來經營健康的經驗,我相信,讀者只要開始執行、並持續做下去,一定會更健康、活得更好!如果有人因為看了這本書,而刻意開始經營健康,生活品質日漸改善,我和已過世的丈夫慶榮,都會非常高
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:1
年過40,打造熟齡A+健康力:儲備健康資產,抗老化、遠離慢性病及癌症
滿額折
作者:林欣榮  出版社:原水文化  出版日:2020/11/21 裝訂:平裝
年過40不驚慌,為自己也為家中長輩顧健康!迎接人生新的黃金期,為健康超前部署!本書係由35位花蓮慈濟醫院各專科醫療團隊量身規劃,為40歲後的中年/壯年/老年最擔心的身心健康問題,一一對症,開出最精準正確的診治照護生活處方!人體機能的老化常在40歲以後加速進行,身體表面的老化,眼睛看得到;而身體內的器官有沒有老化?眼睛卻是看不見。不論男女,人體機能的老化常在40歲以後加速進行,例如:女性停經、男性攝
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:1
平衡免疫力:中西醫共治免疫疾病,以科學實證扶正祛邪,打造均衡免疫力!
滿額折
作者:顏宏融; 張靜慧  出版社:原水文化  出版日:2023/09/30 裝訂:平裝
中醫常說「扶正袪邪」,而「正」是指免疫力,強化免疫力,增強扺抗力,「扶正」才能夠「袪邪」。調控並維持免疫力平衡,才是健康不易生病的關鍵。‧過敏免疫 ‧風濕免疫 ‧慢性發炎 ‧癌症免疫當免疫失衡時,太強或太弱,都會對健康造成影響。西醫快速控制症狀,抗發炎、調節免疫,緩解不適,中醫調理體質,重新取得免疫平衡,減少身體損害。中西合治截長補短,調理免疫,提升療效減少復發。‧氣喘西醫使用氣喘擴張劑緩解或用類固醇抑制氣管發炎。中醫依體質找出適合藥材、穴位按摩搭配適當飲食。‧慢性腎臟病西醫檢查診斷,配合藥物,常規治療。中醫針對病因選擇中藥、針灸,延緩洗腎時程。‧癌症除了西醫標準治療,手術、放療或化療等。中醫輔助,減緩副作用或提升療效,改善生活品質。✢ 本書章節重點:Part 1 全球中醫熱 Part 2 了解體內的免疫大軍Part 3 常見的免疫疾病Part 4 自我照護,平衡免疫力✢內附八段錦示範影音QR CODE 專文推薦 (依姓氏筆劃推薦)王陸海 中央研究院院士/中國醫藥大學副校長林奏延 林口長庚兒童醫學中心名譽院長/前衛生福利部部長陳旺全 中華民國中醫師公會全國聯合會榮譽理事長/義守大學學士後中醫學系講座教授各界專業推薦 (依姓氏筆劃排序)王志堯 中國醫藥大學兒童醫院院長李文華 中央研究院院士林昭庚 中央研究院院士洪明奇 中央研究院院士周德陽 中國醫藥大學附設醫院院長黃璟隆 土城長庚醫院院長 顧正崙 長庚大學分子與臨床免疫中心主任/教授小熊媽張美蘭 親職/繪本作家
定價:520 元, 優惠價:9 468
庫存:3
科學實證人人適用:百變211 終極瘦身密碼
滿額折
作者:宋晏仁  出版社:原水文化  出版日:2023/09/19 裝訂:平裝
網友引頸期盼!減肥界「大仁哥」宋晏仁醫師全新著作終於上市!獨創211全平衡瘦身法 成功幫助超過萬人成功減重不復胖真正實現吃飽吃好、營養均衡、不須痛苦運動的幸福減肥法減肥理論爭吵不休,從科學面及實際面證實,211不僅符合各派理論,更是最安全、有效、能長期持續執行的減肥法。211能終結各種肥胖、糖胖、代謝胖,無論吃葷或吃素、低碳或高脂、地中海或得舒飲食,都能找出相應的211餐盤搭配。百變211,讓各個族群皆「瘦」用不盡!
定價:500 元, 優惠價:9 450
庫存:2
翻新生命:建構幸福、轉化困境的43帖良方
滿額折
作者:黃明鎮  出版社:原水文化  出版日:2023/08/17 裝訂:平裝
本書為《【喜樂良鑰】暫停焦慮,勝過苦楚,活出健康的超幸福漸進式 》一書的更名增訂版 拋棄惡習、穿越痛苦、重啟喜悅的快樂學 喜樂的心,產生神奇的力量。這股力量翻新生命,也翻轉幸福。 「監獄先生」以堅定的信念、單純的信心、不懈怠的行動,不僅僅強健四肢五官及臟腑血管,還全心全意助人,充實自己,活得神采奕奕,無憂無慮無病痛,身心靈都幸福,更成為他人的祝福! 專文推薦 張俊雄(總統府資政、前行政院長)許福生(警大行政警察學系系主任)葉 歡(知名演員)林繼明(前NBA球星林書豪父親) 喜樂推薦 吳憲璋(前法務部矯正署署長)姚葦嵐(桃園地院法官)王建煊(前監察院長)高鳳仙(前監察委員)陳建正(耳鼻喉科醫師、天母豐盛靈糧堂牧師)黃富源(醫師、前衛生署副署長)蔡德輝(前警大校長) 以喜樂的心,馴化自己、快樂生活的4大關鍵 43帖良方,喜樂為上策! 先讓身體細胞活化,心緒穩不搖動,靈魂蹦蹦跳跳,將三者持守,處於安定。然後,用書裡的4大關鍵,共43帖良方,開啟積極X健康X正向的幸福大門。最後,逆轉身心靈負能量,提高生命層次,就能喜樂又滿足。 關鍵1:心轉境轉11帖良方 對健康要有信心,嘗試對細胞心戰喊話調適壓力,暫停焦慮,不要自己嚇自己饒恕他人的錯誤,也學習放下自我控告管控思考,自我約束,都是人生的藝術敗部復活的人生,需要正向思維與堅持 關鍵2:自我調整13帖良方 當怒氣快要爆發時,三十六計走為上策不論發生什麼事,都該好好睡覺與休息拔除癮頭,戰勝惡習,努力維持好習慣珍惜獨處機會,培養獨處卻不欺人本事有愛,不亂愛。嘗試愛那些不可愛的人 關鍵3:與人合作12帖良方 對的人與正面思考才能得到有力的幫助憂鬱者要懂得尋求關懷,並轉移注意力相愛容易相處難,妥協藝術為關係加分交
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:2
ICU重症醫療現場02:用生命拚的生命
滿額折
作者:陳志金  出版社:原水文化  出版日:2021/10/28 裝訂:平裝
█ 隨書附贈 █金溫暖祝福萬用卡/一組4張*見不到你,還是要把溫暖傳給你*治療不光是為了躺著的病人,同時為了可能會遺憾一輩子的家屬。即使只有一線生機,我也願意和他們一起拚一拚。│恐懼、貪婪與無知都在考驗人性,在生死交關的加護病房(ICU),呈現的往往是最真實的那一面。█ 看過這本書,他們這樣說 █楊斯棓_醫師、《人生路引》作者他是全天候的蝙蝠俠。加護病房的陳醫師,總有幾十位病人跟家屬需要他醫治及溝通,而粉專的陳醫師,一發文往往療癒數萬到數十萬人心。溫美玉_全臺最大教學社群「溫老師備課party」創始人陳醫師不斷從病人及家屬的回饋中,修正應對姿態。借鏡陳醫師的經驗與智慧,能立即應用到家庭及教室現場,讓所有人在關係裡都是贏家。詹皓凱(Dr.Bird)_泌尿專科醫師、漫畫家仗義直言下,阿金有著一顆暖心。他把「ICU」轉化為「I See You」,先了解家屬情緒背後的不安和期待,才能站在同一陣線對抗疾病。吳淋禎_護理師、Ted x Taipei 講者你將看到阿金醫師用智慧化解家屬的糾結和爭執,並巧妙的在醫、護、病之間穿針引線、創造三贏。在生命不能圓滿的當下,至少每個過程都能圓融。曾毓林_馬來西亞星洲日報副執行總編輯縱觀在多個平臺上的陳志金醫生,不只是「金」,其價值直逼一顆鑽石。不管在哪裡、身處在哪個領域,都用盡各種方法彌補,醫病間的資訊落差。█ 內容介紹 █不要用醫學專業來概括家屬的想法,因為他們最迫切需要的是情感的對話。Part 1/那些看不見的輔助治療*不要低估未知世界的力量,尤其當病人跟家屬都深信不疑時。*‧「我們擲筊問看看?」-病人認可的善終同意書‧刻在我心底的名字-農曆七月的美好徵兆‧當腳圈變成枷鎖-拿掉之後,才能一路好走‧別讓「留一口氣回家」-成為最後的折騰...Part 2/用生命拚的生命*每一個新的開始,都可能是拚了命掙來的。*‧懷孕未滿3個月…-要說,還是不要說?‧疫情下的意外人生-那些期待被失去的記憶‧我搶的不只時間,還有一個家的幸福...Part 3/ICU偵探事件簿*魔鬼藏在細節裡,你以為的這樣可能是那樣…*‧卡到陰了嗎?-雞婆聊出了一個腫瘤‧清醒的植物人?-肉毒桿菌中毒事件‧一個撤回DNR的決定-看見人性最真實那面...Part 4/有一種信任,叫同理心*站在他的角度去理解他的行為,換位思考,才是真正「為他好」。*‧打不打新冠疫苗?-數
定價:420 元, 優惠價:9 378
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圖解居家長期照護全書【經典暢銷修訂版】:當家人生病/住院,需自我照顧或協助照顧的實用生活指南
滿額折
作者:陳亮恭-總策劃; 台北; 台中; 高雄榮總35位高齡醫學團隊-著  出版社:原水文化  出版日:2023/09/23 裝訂:平裝
總有一天,我們得要面對父母、配偶、親人,甚至是自己的老化、照護問題……面對超高齡社會,提供最完整的長期照護知識! 全國唯一跨醫院、跨科別合作,由台北∕台中∕高雄榮總的高齡醫學中心團隊撰寫,獻給居家照顧者最實用的生活工具書。 根據家庭照顧者協會統計,台灣約有60萬個家庭照顧者,犧牲自己的人生照顧著另外一個人。此外,根據研究指出,平均每位照顧者投入照顧的時間長達6.54年,而且差不多有 1~4以上的照顧者已經照顧了十年以上。本書依照照護的需求,規劃出「照護準備篇」、「居家照護篇」、「疾病照護篇」、「衛生照護篇」、「行動照護篇」、「運動照護篇」、「飲食照護篇」、「貼心收錄篇」、「相關資源篇」;從生理、心理、社會,全面解決「照顧者」與「被照顧者」的疑問與不安,讓我們學習當一位聰明的照顧者。本書特色◎最專業的高齡醫療團隊由35位台北∕台中∕高雄榮總高齡醫學團隊——內科、神經內科、過敏風濕科、家庭醫學、精神科、復健科、老年醫學科、急診科醫師等醫師群、營養師、護理師、物理治療師、職能治療師,提供照護者完善的居家照護指引。◎最實用的居家照護常識以簡明的文字輔以近500張圖解說明,詳述被照顧者的環境、情緒、飲食、運動、行動、衛生、居家照護必學的護理技術等,並附有家庭長期照護備忘錄,滿足居家照顧者者日常生活需求。全新修訂‧白內障手術最新知識(P.441)‧身心障礙者輔具費用補助基準表(111年最新版,P.48)‧全台長照管理中心(P.488)/優等老人福利機構(P.496) 最新資訊【貼心加贈】緊急照護隨身手冊1本 肯定推薦王增勇 國立政治大學社會工作研究所教授暨所長、前中華民國家庭照者關懷總會理事長吳佳璇 精神科醫師、《罹癌母親給的七堂課》作者吳若權 作家林芳郁 亞東紀念醫院院長室顧問、前台北榮民總醫院院長胡志強 前台中市市長郭慈安 中華民國家庭照顧者關懷總會理事長、中山醫學大學醫學社會及社會工作學系副教授 湯麗玉 前台灣失智症協會秘書長
定價:600 元, 優惠價:9 540
庫存:3
全彩圖解白內障、青光眼保健事典:守護視力的眼睛保健知識&診治新知
滿額折
作者:宮島弘子Bissen  出版社:原水文化  出版日:2023/03/14 裝訂:平裝
視野異常或是隨著年齡增長,罹患白內障、青光眼的可能性也相對提高,無須恐慌,早期發現症狀、早期治療,就能夠保住視力,守護雙眼健康! ‧白內障若出現身在暗處看不清楚、眼前白茫茫、東西看起來很模糊、難以閱讀小字、眼睛疲勞無法改善、光線刺目等症狀,就要多加留意。‧青光眼青光眼初期幾乎沒有自覺症狀,可以試著以單眼閱讀確認視野。但若是眼壓急速上升,出現以下症狀時,可能引發急性青光眼,若未在48小時內及時處置,可能會有失明之虞。 ‧自內障&青光眼初期幾乎無自覺症狀,若覺得視野異常就要多留意。‧白內障術後,須保持眼部清潔,避免強烈撞擊,慢慢恢復原本生活。‧青光眼治療必須持續,術後仍須按時用藥,定期回診,不過度用眼。‧配戴眼鏡前,一定要向醫師諮詢,選擇符合自身度數與需求的眼鏡。 了解白內障、青光眼的成因、治療方式及術後保健,對抗白內障、青光眼必備,最實用的眼睛保健指南! 目錄第1章 看不清楚、看不見,眼睛出現異狀該怎麼辦?眼睛是負責收集資訊的珍貴器官/隨著年齡增長、眼睛會越來越疲累/你的眼睛有出現這些問題嗎?/發生白內障.青光眼時,眼睛會出現的徵兆/除了眼睛之外的因素,也會引起眼睛問題/眼睛一出現異常就必須接受檢查 第2章 白內障的成因與最新治療白內障是什麼樣的疾病呢?/為什麼眼睛的凸透鏡會變混濁呢?/白內障的治療/白內障的先進醫學「多焦點人工水晶體」/術後的注意事項 第3章 青光眼的成因與最新治療青光眼是什麼樣的疾病?/青光眼的種類/青光眼的治療/青光眼的外科手術/可維持降低眼壓功效的植入手術/手術後的注意事項 第4章 愛護雙眼,用清晰視力享受生活正確使用眼鏡、隱形眼鏡/使用手機或電腦時/雙眼的疲勞不斷累積時/對眼睛有益的飲食習慣/視覺障礙的支援/善用雙眼過著充實的生活,擁有充滿活力的人生! 審定推薦翁林仲 前中華民國眼科醫學會理事長、濰視眼科總院長呂大文 國防醫學院眼科學科教授、三總眼科部一般眼科及青光眼科主任
定價:420 元, 優惠價:9 378
庫存:3
[圖解影音]臨床實證 終結慢性暈眩的前庭復健運動
滿額折
作者:張滋圃; 吳宜璋 ; 李薰華 ; 陳致中; 黃子洲 ; 宋碧愉 ; 廖玟玲  出版社:原水文化  出版日:2023/05/18 裝訂:平裝
臨床實證!擺脫慢性頭暈的前庭復健運動大公開本書邀請神經內科、耳鼻喉科、復健科最強「前庭復健運動」治療專家跨科合作4「前庭復健運動」10多年來幫助許多暈眩病人改善症狀、恢復正常生活☑全面解析慢性頭暈&眩暈最新致病機轉、診斷、治療、用藥等醫療知識☑圖解示範 4大類前庭復健運動:1.改善動態視覺2.增加平衡能力3.降低暈眩感。☑特別錄製【克服暈眩的28支前庭復健運動影片教學大公開】醫學研究顯示,全球有高達 17%的人受到頭暈困擾,在台灣,這等於將近有四百萬人曾被頭暈糾纏。雖然頭暈這麼常見,但它既沒有昂貴的特效藥,也少有精妙的手術可以治療,導致很多病友,暈不但醫不好,也欠缺一個詳盡合理的解釋,無法擺脫頭暈的痛苦,生活品質很差,還一直生活在焦慮困惑之中。頭暈&眩暈是現代人的文明病,止暈藥能改善頭暈,但也可能延緩平衡感的恢復,尤其患者服用太多藥物,反而會造成頭暈的副作用。頭暈目眩治療不成功的原因,是有不少的慢性頭暈確實是無法藉由藥物改善的,但並非意味著藥石罔效,而是應該嘗試「非藥物」的方法治療。然而頭暈的非藥物治療法之中,被專家研究最多的就是「前庭復健運動」。雖然慢性頭暈的成因很多,其中有一大半是與前庭系統的功能障礙有關,因此目前在歐美等醫療機構,治療慢性頭暈是採用「前庭復健運動」為主要治療方式。在醫師評估確認造成頭暈的成因後,針對病人量身打造的一套運動練習計畫。「前庭復健運動」是專門用來治療頭暈的運動,可以啟發腦部中樞前庭系統的代償作用,以達到改善頭暈、增進平衡感和穩定動態視覺的目的。和止暈藥相比,前庭復健運動也許在治暈方面的效果比較慢,但相對於止暈藥的治標不治本,「前庭復健運動」可以改變平衡感的腦神經迴路,達到真正治本的效果。而且除了頭暈以外,對於走路不穩、頭動時視力模糊等相關症狀,「前庭復健運動」都可以根本地改善,為頭暈病友帶來生活品質的提升!在台灣民眾就醫的文化,習慣「藥到病除」,因此要推廣這種簡單、不用花什麼費用的運動,來改善民眾頭暈的症狀,的確不容易。大部分民眾,甚至醫界,對「前庭復健運動」幾乎是一無所知的,大部分的醫院也沒有提供「前庭復健」的治療。因此本書作者群萌生了出版「前庭復健運動」圖文書的出版想法,針對周邊和中樞前庭病變造成的一系列症狀,包括視覺不穩定、姿勢不穩(靜態和動態)、頭動敏感和眩暈等等,提供有效的復健運動練習,將前庭復健治療的關鍵價
定價:580 元, 優惠價:9 522
庫存:2
新冠啟示錄:成大醫院抗疫紀實
滿額折
作者:李經維 ; 鄭碧君  出版社:原水文化  出版日:2023/06/20 裝訂:平裝
2019年底起COVID-19侵襲台灣,面對新興未知的傳染性疾病,從控制疫情、大規模疫苗接種與社區採檢,到感管防疫常態化,與疫共存的1000個日子,成大醫院全體總動員,迎戰無情病毒! 2020年2月5日,一位有疑似症狀及港澳旅遊史的病患前來求診,隔日確認為台南首例新冠肺炎個案,自此,成大醫院就進入了新冠病毒的暴風圈中……。成大醫院面對新冠肺炎,發揮堅強實力,以專業素養化危機為轉機。超前部署,阻絕境外,分艙分流,防堵清零,應變減災,守護台南,使醫護無懼、醫病無距。全體一心攜手抗疫,不只守護在地,更接軌國際,是先鋒,也是最重要的防疫堡壘。 成大醫院COVID-19抗疫之路成大醫院院長■李經維■出版這一部敘事專輯,其目的不在展演、更非炫示,單純是一種負責、眷顧、誌記、崇實的心念,經整理、沉澱與定稿,促使自己內觀反思,讓夥伴的行藏留下足跡,供同道借鏡共享、予後來者評價與學習!成功大學校長、前成大醫院院長■沈孟儒■憑藉著全體同仁義無反顧的傾力投入、跨科部的通力合作,用「專業」」和「科學」化危機為轉機,負重前行;從守護在地到接軌國際,發揮大學醫院的實力,善盡社會責任,在相信科學、善用科技與保持善念下,攜手共進度過疫情難關!成大醫院副院長■柯文謙■在抗疫——也是對病毒抗議——期間,醫院同仁在在展現向心力,相互扶持走過一千多個戴口罩的日子,秉持革命情懷,攜手度過了這場世紀瘟疫。成大醫院副院長■林志勝■日、夜總是不斷循環,雨過可能天晴,但必將會有下一場驟雨來犯,我們要負責任地把這一場「抗疫物語」記錄下來,做為下一場雨彈來襲時的借鏡。因此,這不是「結尾語」,是「節尾語」。 本書章節重點.總策劃序 攻守有序,優雅抗疫PART 1 山雨欲來PART 2 風狂雨急PART 3 風雨生信心PART 4 兵馬未動,糧草先行PART 5 醫護1000天抗疫有感
定價:500 元, 優惠價:9 450
庫存:3
醫道:俠骨柔情:慈濟骨科的愛與傳承
滿額折
作者:陳英和; 于載九; 簡瑞騰等-主述; 涂心怡-撰文  出版社:原水文化  出版日:2023/08/15 裝訂:平裝
聞聲救苦的現代俠醫三十多年來,他們傳功夫、搏感情,讓大樹開枝展葉。 一群外科醫師,身處在骨科急速發展的年代,憑藉著一身本事與膽識,秉持醫者使命,服膺醫道。為了救治,他們為病人量身打造術式,終於讓久病難癒的病人脫離身心折磨、徹底改變人生。這群醫師更屢屢開創技術新格局,全臺首創「以股骨縮短及全人工髖關節置換術」、全臺首例「經椎弓切骨矯正術」都出自花蓮慈濟醫院的陳英和名譽院長,更難得的是他醫病醫人更醫心的慈悲陪伴。于載九醫師深感歐美的骨材不適合東方人,不僅研發新骨材有成,他所開創的膝關節功能性重建術,更吸引許多海外骨科醫師慕名前來學習;許世祥醫師更為骨科界引進傷口處理嶄新觀念及創新技術。他們不藏私的傾囊相授,讓後輩醫師陳世豪、黃盟仁、潘永謙、簡瑞騰、吳文田、劉耿彰、楊昌蓁,以及新生代的曾效祖、謝明宏、黃俊錫、劉冠麟、葉光庭等,還有正在大林骨科訓練中的陳宥廷、林柏勳……等,老、中、青、幼四代的骨科醫師,習得精湛醫術與慈悲醫德,俠醫精神代代相傳,讓這棵定根於花蓮的「慈濟骨科樹」,得以開枝展葉到全臺灣各家慈濟醫院。
定價:480 元, 優惠價:9 432
庫存:2
二膽醫官:極地戰島醫官日誌
滿額折
作者:沈茂昌  出版社:原水文化  出版日:2023/12/02 裝訂:平裝
跟隨沈醫官打開塵封已久的記憶,再現被遺忘的戰地文學幽默詼諧的筆觸,活靈活現漫畫插圖,笑中帶淚的療癒小品醫官醫人也治狗,持手術刀救人,也拿槍圍捕逃兵,醫療室不僅收治病人,也監禁囚犯。醫官治療病痛,還兼解決生理需求,更權充老娼頭、營運八三么、研磨春藥,造福官兵……「當醫官」跟你我想的不一樣!〔本書精彩書摘〕1973年被命運安排,奉派至金門最前線二膽島的唯一醫官,分享五十年前兩岸緊張對峙互相砲擊時,在前線上的前線,離島中的離島──二膽島服役的神奇際遇…...烈嶼篇天堂與地獄,因命運的玩笑,被徵召支援戰地小金門,展開了一段與戰爭惡靈對峙的生存之旅及不凡經歷。二膽篇 調防最前線的二膽島,島孤人也孤,離奇的殺豬傳奇、勇闖地雷陣、當人醫也當狗醫,救人也抓人,當醫官也權充老娼頭。暴力與性,不斷反轉劇情,重新詮釋生命的尊嚴與意義,純真青年蛻變為真正的戰士,享受軍旅生活,平安解甲歸台。《二膽醫官》原書為作者於二膽擔任醫官時的日誌集結成書,今退伍屆滿五十年的二○二三年歲末得以重新增訂出版,同時增補多張珍貴的照片,別具意義;希望讓曾經歷離島服役或是無緣赴烈嶼、二膽服役的讀者,都能與作者同享這段奇遇及尚未開放的二膽島風光。
定價:450 元, 優惠價:9 405
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與牙共舞:那些病人留在診療椅上的故事
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作者:林峰丕  出版社:原水文化  出版日:2023/06/08 裝訂:平裝
一百個病人,就有一百個故事。一次的診間相遇,就可擦撞出一次不同的火花。時而驚喜,時而驚嚇;時而溫馨,時而惱怒;前一刻還被病患莫名怪罪,下一刻卻被溫暖大讚……這不是人格分裂,而是牙醫師的日常。專文推薦楊斯棓 《人生路引》作者.醫師暖心推薦吳淡如 作家.主持人洪培芸 臨床心理師
定價:380 元, 優惠價:9 342
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媽寶心理學:辨識、理解、馴服或放生?
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作者:王家齊  出版社:原水文化  出版日:2023/11/04 裝訂:平裝
心理師帶你進入媽寶的內心世界!他究竟是孝順,還是媽寶?爲何媽寶男這麼多?有沒有辦法事先篩選掉?我身邊的媽寶男還有救嗎?該分手還是忍受?就讓心理師帶著妳,徹底認識一下「媽寶」這個族群,釐清彼此之間的闊係,走一趟自我與關係的成長之路。
母親節書展
定價:400 元, 優惠價:79 316
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減脂肪 降血糖 防三高 低GI飲食全書02【詳解實踐 暢銷修訂版】
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作者:柳秀乖  出版社:原水文化  出版日:2023/04/18 裝訂:平裝
醫學界高度肯定推薦的瘦身、抗病、防癌擇食概念一本肥胖,高血壓,糖尿病,高脂血症患者必讀書籍!「GI值」就是營養學上所說的「升糖指數」,是指食物吃進去後,造成血糖上升的指數,由於血糖直接影響體重,低升糖指數不僅可有效預防及減緩糖尿病的病情,也可以用來減輕體重。此外,如果攝取過多的糖分會妨礙體內白血球的免疫活力,所以血糖的控制對於癌症病友也是非常重要的。「低GI飲食」Low Glycemic Index Diet(低升糖指數飲食)是一個簡單、又有效的飲食概念。這個飲食概念是以臨床實驗的結果為基礎,依據不同食物對血糖造成的起伏情況,歸納出重要的擇食概念,強調的是均衡飲食、注重食物的值與量,選擇及分配時間。《減脂肪 降三高 低GI飲食全書》於2010年出版持續銷售成績佳,且榮獲「國民健康署」好書推介獎,有許多讀者回函或來電反映,鼓勵出版續作,希望能獲得更多深入與實際做法示範。作者針對「低GI飲食」特別規劃簡單易懂方便實踐的全彩圖解內容,讓您可以: ☑有效掌握低脂、低鹽、慢醣、高纖的低GI烹調技巧。 ☑遠離肥胖、失智症、糖尿病、心血管疾病與癌症上身。本書收錄各種食材為主軸,詳盡解析「六大類食物」的低GI飲食,並以大量圖解說明為核心,讓您一讀即懂,有效又健康的低GI飲食攝取法──教您均衡攝取六大類食物,透過健康攝取「營養素」降低積存在身體的有害脂肪及膽固醇,進而遠離慢性疾病與肥胖問題, 阻斷疾病發生危機,輕鬆改變身體的能量,解除疾病的警訊,徹底遠離文明病,恢復健康及完美的體態。★〔量身規劃〕:一週62道低GI美味健康食譜(菜單設計以每日六大均衡營養素為主軸),讓您聰明吃健康煮,不影響血糖波動的六大類食物,並可幫助全家人天天皆可攝取均衡且多樣食材,吃得健康又美味。★本書傳授各類食材的「選食」、「烹調」升糖效應,安心吃對低GI飲食!🔍一次看懂各類食材選食、烹調的升糖指數效應◎選食:水果-╳西瓜(GI值↑)、○蘋果(GI值↓)◎烹調:主食-╳熱飯(GI值↑)、○冷飯(GI值↓)◎烹調:╳用熱飯炒,米粒糊化(GI值↑)、○用冷飯炒,加入富含蛋白質佐料(GI值↓)🔍利用各類食材組合,降低GI值◎主食+蛋白質(GI值↓)․水餃(餃子皮+肉、蔬菜餡料)․黃豆飯(糙米+黃豆)․韭菜盒(麵粉+韭菜、冬粉)🔍利用食材與調味料組合,降低GI值◎食物+醋調味(可降低GI值,影響血糖上升)=G
定價:550 元, 優惠價:9 495
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減脂肪、降血糖、防三高低GI飲食全書【全彩圖解暢銷增訂版】
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作者:吳益群; 柳秀乖  出版社:原水文化  出版日:2020/04/11 裝訂:平裝
這是一本肥胖,高血壓,糖尿病,高脂血症患者必讀書籍!【全彩圖解】幫助你減脂肪、降血糖,輕鬆掌握低GI飲食要領! 【隨書增訂】300種常見食物GI值●●●隨身速查手冊 甚麼是GI值?為什麼低GI飲食除了三高病患外,對於肥胖者、罹癌者也有幫助? GI值就是營養學上所說的「升糖指數」,是指食物吃進去後,造成血糖上升的指數。由於血糖直接影響體重,低升糖指數不僅可有效預防及減緩糖尿病的病
定價:420 元, 優惠價:9 378
庫存:1
終生瘦用211全平衡瘦身法
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作者:宋晏仁; 梁惠雯  出版社:原水文化  出版日:2019/05/25 裝訂:平裝
前衛生署副署長宋晏仁醫師親身實證,分享甩肉近20公斤的健康法則他曾因肥胖、壓力,體檢報告滿紙紅字!從面臨死亡威脅到找回身心靈全平衡,靠著「211全平衡瘦身法」,不僅讓他在6個月內甩肉近20公斤,更重新奪回健康的掌控權。〔特別增訂〕■讀者實踐過程中最關心的10大問題解惑■家庭主婦3個月減8公斤、醫師4個月減8公斤、工程師5個月減9公斤實踐有感大公開
定價:450 元, 優惠價:9 405
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空腹才是最强的良藥:抗癌成功醫師打造不易生病體質的終極飲食法!
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作者:青木厚  出版社:原水文化  出版日:2022/12/31 裝訂:平裝
日本銷售突破40萬冊!內分泌及糖尿病專科醫師親身實踐!40歲罹患舌癌並成功清除病灶後,青木厚醫師執行空腹飲食法,不僅半年腰圍就少8cm、狂甩10公斤,且至今癌症都未曾復發! ‧有效減脂、降血壓、降血糖‧預防癌症、失智症、糖尿病‧不用忌口放心吃也能健康瘦最新醫學實證,正確的飲食法並非「怎麼吃」而是「增加空腹時間」。配合睡眠8小時,讓自己空腹16小時,啟動體內的「細胞自噬」機制,讓體內的老舊細胞重獲新生,增強內臟的機能,遠離疾病,延緩老化! 吃飽就想睡、腸胃不適、易疲倦、煩燥,可能都是因為一天三餐、吃太多所引起!睡眠8小時,再加空腹8小時,創造16小時的空腹時間,提升「空腹力」,身體就會有奇蹟,擊退身體各種不適! ‧空腹帶來的3大奇蹟1.讓內臟功能再次復活,保護身體免受活性氧的侵害2.藉由分解脂肪,改善血液循環,告別生活習慣病3.透過獲諾貝爾肯定、受到瞩目的「細胞自噬」機制,維持健康,常保年輕。 無須勉強就達到空腹效果,這樣做,提升「空腹力」! 1.設定包含睡眠時間在內的空腹時間à飯後2~4小時入睡,睡滿6~8小時,善用睡眠時間,讓身體處在肌餓狀態也不怕肚子餓。2.無法忍受飢餓時,借助堅果、沙拉等輕食,鍛鍊空腹力à肚子餓時,可以吃些堅果、生菜沙拉、優格等食物,輕鬆獲得飽足感,活化細胞自噬機制。3.週末是讓身體重新開機的最佳時機à依生活作息制定自己的夜晚或白天空腹時間表。平日難執行,也可以利用週末,一週執行1次。4.簡單的肌力訓練,鍛鍊空腹力也不怕肌肉流失à只要簡單做些深蹲、上下樓梯、仰臥起坐等簡單動作,以不勉強的運動強度為原則。
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