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當身體不想上班的時候:5位專科名醫為上班族打造的全方位健康手冊
作者:
戴聽男(戴著聽診器的男子)
出版社:
遠流
出版日:
2023/06/29
裝訂:
平裝
★上班族必備!一本從工作中守護身心靈的全方位醫療指南★內科、復健科、骨科、身心科、皮膚科5位專業醫師共同撰寫,國內知名專科醫師一致推薦! 「努力上班賺錢,結果都拿來付醫藥費……」當身體不想上班的時候,小心你的身心發出的警訊 5位專科名醫合力為上班族打造的健康指南,避免小問題變成大危機,讓你上班不再burn out! 身為上班族,每天都得面對健康問題:l 想到隔天要上班,心裡就很鬱悶l 一覺醒來,就覺得肩頸痠痛l 老是像烏龜一樣,把脖子伸向電腦螢幕l 感到眼睛乾澀、視力模糊l 使用滑鼠時老覺得手腕疼痛l 有消化不良的問題,經常感到胃不舒服l 時常加班和聚餐,每次減重都失敗l 下班回家後就什麼都不想做 只要符合以上其中一項,你就需要「為上班族打造的健康處方箋」! 如果身體運轉超過負荷,就會以各種症狀發出信號,要求現在要休息。但我們經常對頭痛、手腕疼痛、頭暈、胸悶、憂鬱等症狀不以爲然。然而症狀如果反覆出現,就會成為慢性疾病,總有一天會出現難以承受的巨大危機。問題是,上班族總是以忙碌為藉口,對身心發出的警告置之不理。 讓5位專科名醫成為你的主治醫生,提供立即改善身心的「針對性處方」 身體不舒服也不知道該去哪家醫院、該看什麼科,雖然我們會在網上搜尋,但很難找到準確的資訊,即使找到也很難實踐。對於這樣的上班族來說,非常需要立即使用的「針對性處方」。 為了解決上班族的健康煩惱,由內科、復健科、骨科、身心科、皮膚科的五位專業醫生組成的「戴聽男(戴著聽診器的男人)」團隊,將透過本書成為你的主治醫生,解決你的健康煩惱,以輕鬆親切的方式傳達健康管理的技巧。本書講述各種症狀的治療與預防方法,以及在生活中可以實踐的健康管理祕訣,並為你解答常見健康疑問:l 「好好吃早餐,對減重有幫助嗎?」l 「不喝咖啡就沒辦法工作,怎麼辦?」l 「要保養眼睛,只要吃葉黃素就好嗎?」l 「覺得很累,是因為慢性疲勞症候群嗎?」 書中也將向你分享:l 適合上班族的減重法l 在辦公室裡保養皮膚的方式l 上班族所需的營養補充品知識l 提升生活品質的健康管理方式……等等。 本書以醫學根據為基礎,進行淺顯易懂的說明。只要瀏覽本書,就能自然而然地關注自己的身體,並擺脫下班後只能無力躺著的生活,讓你充滿活力,找回自己的健康人生!
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