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2022~2023 (5)
2020~2021 (7)
2018~2019 (7)
2016~2017 (1)
2016年以前 (1)

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21筆商品,1/2頁
跟著24節氣,好好過生活【進階版】養心的力量:靜心、冥想與書寫練習
滿額折

1.跟著24節氣,好好過生活【進階版】養心的力量:靜心、冥想與書寫練習

作者:楊惠雯;余欣蓮  出版社:晨星  出版日:2023/08/12 裝訂:平裝
繼《跟著24節氣 好好過生活》之後,再度推出【進階版】養心的力量靜心、 冥想與書寫練習一套以節氣為起點的靜心、冥想與自由書寫的練習,帶領讀者跟著節氣養心,找回快樂與自在!與節氣智慧同在,方法不在外面,只要向內尋找,答案在你自己!本書為24節氣設計了一套養心練習,每天進行養心,就會發現順流的自在,好好生活的感動!【節氣靜心篇】跟著節氣的流動,回歸宇宙萬物脈動,認識你的身體與心靈情緒,培養覺察能力以及安在當下的練習:‧小滿豐盛靜心:小滿節氣與心的能量有關,生命中所有的事情都是你選擇的。‧芒種冰晶靜心:喚醒身體與外界的覺知,水的觸感與溫度,如何滋潤喉嚨與身體變化。‧處暑吃飯靜心:秋天養肺,享受食物的質地、香氣、味道,擴展肺,感謝這個食物透過你的食道,進到胃。‧小寒燭火靜心:此時走肝經,用火溫暖身體與心中還沒準備好放下的情緒。【節氣自由書寫】跟著節氣能量走,針對4個重點節氣的不同氣候變化,引導你學會自我對話、與自己和好的自由書寫練習。本書設計了春分、夏至、秋分和冬至四篇節氣書寫。書寫是為了回歸內在、沉澱心緒與經驗、面對自我的真實的好方法。給自己時間、機會去回顧、整理生命,當我們知道自己有所選擇,才更能去承接、承擔,也使我們得以放下、釋然。‧春分:進行重整生活目標的「提問書寫」‧夏至:釋放心火、情緒流動的「自由書寫」‧秋分:陪伴與覺察身心的「對話書寫」‧冬至:覺知當下的「感恩書寫」。本書特色★ 專業諮商心理師將節氣應用作整合分享,結合古老智慧與身心靈引導,讓現代人更能透過靜心與自由書寫,覺察一年中自己發生了什麼身心變化。★ 第一本針對節氣的屬性設計不同靜心練習與書寫練習:透過結合節氣對身體與心靈的影響,設計適合的靜心主題結合書寫自我探索,讓我們在經歷該節氣時,更能接納真實的自我。
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:5
探祕小世界翻翻書:24節氣
滿額折

2.探祕小世界翻翻書:24節氣

作者:北京小紅花圖書工作室  出版社:風車圖書  出版日:2023/04/01 裝訂:精裝
幼兒運用敏銳的「感官」來認識世界,透過觀視覺欣賞精美的24節氣繪本,並搭配靈活的雙手,能夠反覆操作翻翻書遊戲,從中享受閱讀的樂趣。本書以站在兒童的視角看世界、講知識。利用精美插圖和簡潔文字,讓孩子體驗24節氣的變化,認識諺語、習俗活動、感受季節的變換。24節氣不只是古代農耕社會的智慧,也是萬物運行的科學法則,陪伴孩子讀懂大自然的變化,體察人與自然的和諧關係。
定價:180 元, 優惠價:9 162
庫存:4
跟著24節氣,好好過生活
滿額折

3.跟著24節氣,好好過生活

作者:楊惠雯  出版社:晨星  出版日:2023/03/23 裝訂:平裝
解讀節氣背後,身體表徵的訊息與心理的變化結合飲食建議、自我察覺策略,找回身心平衡!快樂不在外面,在務實面對自己,以及內在與他人的關係,本書為24節氣設計了一套飲食建議,以及自我觀照,透過這些方式,帶你愛自己、照顧自己、踏實面對生活挑戰,並發現解答就在自己!【節氣飲食與自我觀照】你會發現節氣變化與自己身心改變的連結,學會與自己及身邊的人好好生活,◆穀雨:[去除肝火降血壓] × [有點桃花癲?你需要好習慣]◆立秋:[收斂補氣] × [身心排毒,從感謝自己的擁有開始 ]◆霜降:[ 保暖潤肺 ] × [容易內在自我攻擊?請對自己的感受真實]◆小寒:[ 著重暖性食物 ] × [ 情緒界線需要被看見]【學習與地球同步呼吸的節氣智慧】透過跟上節氣的律動,讓我們的身心和地球同步呼吸,納含萬事萬物的生息,以一種恆古不變的韻律與萬物同息,以及與生命脈動共振,發現節氣與我們的生活、呼吸、身體、情緒變化,息息相關。我們因著古人的生命經驗,享受著宇宙運轉與節氣智慧,不用藥,更理解內在與外在世界!本書特色◎專業諮商心理師將節氣應用作整合分享,結合心理知識和古老智慧,讓現代人更能覺察一年的歲時變化與自己的關聯。◎第一本針對節氣的屬性設計不同自我覺察策略:身體自我觀照引導,讓我們在經歷該節氣時,身心能獲得最好的協調,適應大地節氣物候,緩解身心不適。
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:3
故宮裡的色彩美學與配色事典:24節氣、72物候、96件手繪文物、384種中華傳統色,重現古典生活之美
滿額折

4.故宮裡的色彩美學與配色事典:24節氣、72物候、96件手繪文物、384種中華傳統色,重現古典生活之美

作者:郭浩;李健明  出版社:悅知  出版日:2023/03/01 裝訂:平裝
24節氣、72物候、96件手繪故宮文物, 打撈華夏失落色彩的絕美之書 ◆ 384種中國傳統色,均附RGB、CMYK印刷色號 ◆ 《紅樓夢》中黛玉穿「月白繡花小毛皮襖」、「楊妃色繡花錦裙」,是怎樣的風姿? 李白寫下「日照香爐生紫煙」時,香爐上盤旋的紫煙,是如何虛渺? 《延禧攻略》劇中採用的「乾隆色譜」:月白、官綠、水紅等,確有其事。 由文化學者與設計師聯手, 自字書、史籍、繪畫、歌賦、詩詞、佛典、醫書、小說等, 近400部中日文獻之中, 重新尋回數量龐大、字詞華美的中國傳統色名, 並以故宮典藏文物,逐一對應。 海天霞、翠縹、桃夭、竊藍…… 當眾多色彩的真名現身, 也同時立體重現了古代生活場景, 以及令人神往的東方傳統美學。 【共同推薦】 國立故宮博物院院長 吳密察 臺北藝術大學新媒體藝術學系教授 王俊傑 【本書特色】 ◆ 細膩手繪96件精選故宮文物,重現色彩。 ◆ 透過傳統節氣與物候,品賞先人詩意的生活況味。 ◆ 384種傳統色均附印刷色號,便於實際應用。 ◆ 適合作為設計、繪畫、服裝、戲劇等之參考。 【本書特色】 ◆ 細膩手繪96件精選故宮文物,重現色彩。 ◆ 透過傳統節氣與物候,品賞先人詩意的生活況味。 ◆ 384種傳統色均附印刷色號,便於實際應用。 ◆ 適合作為設計、繪畫、服裝、戲劇等之參考。
定價:520 元, 優惠價:9 468
庫存:4
24節氣輕蔬食【好評修訂版】
滿額折

5.24節氣輕蔬食【好評修訂版】

作者:花蓮慈濟醫學中心營養科&中醫部團隊  出版社:原水文化  出版日:2022/11/12 裝訂:平裝
❝72道順應四季時節、調養體質的美味素食❞☞春天〉宜養肝,可吃綠色的食物☞夏天〉宜養心,可吃紅色的食物☞秋天〉宜養肺,可吃白色的食物☞冬天〉宜養腎,可吃黑色的食物✯★最用心的中醫師+營養師結合中醫師對應節氣與食材的養生法,搭配營養師精心設計營養又健康美食。 ✯★365天讓身體無負擔的美味蔬食 包含中西式主食、主菜、甜點、飲品等, 採低糖、低鹽、高纖維的創意輕食料理。〔貼心整理〕72種有助抗老養五臟的五色食材速查表〔專文推薦〕林俊龍(佛教慈濟醫療財團法人執行長) 林欣榮(花蓮慈濟醫院院長)〔本書適用蛋奶素〕✑24節氣養生食療―春季篇【立春】大地回暖陽氣發,飲食宜清淡,少食辛辣的食物。【雨水】萬物生長好時機,多吃綠色食物,有益肝氣升發。【驚蟄】冬眠而起醒脾胃,多吃富含植物性蛋白質的食物。【春分】維持人體陰陽平衡狀態,避免寒性食物損傷脾胃。【清明】春天肝氣最旺盛之時,養生首重疏肝與調暢情志。【穀雨】雨量漸多濕氣加重,養生的重點是袪濕邪護脾胃。✑24節氣養生食療―夏季篇【立夏】天氣漸熱,肝氣轉弱心氣增,飲食宜清淡補水分。【小滿】濕熱氣候易讓人不安,清熱利濕的食物可解煩悶。【芒種】暑濕困脾更要當心粽子,清熱祛濕食材開胃消脹。【夏至】天熱食慾差,護心冷食不可多,補充水分為優先。【小暑】避免太陽過度曝曬,養生宜開胃、除濕、助消化。【大暑】高溫高濕大地像蒸籠,降火排濕食材治『苦夏症。』✑24節氣養生食療―秋季篇【立秋】陽氣漸收,養生重保養及收藏,飲食宜滋陰潤肺。【處暑】暑熱終結轉秋燥,預防秋老虎首重滋陰清熱潤燥。【白露】日夜溫差大,勿貪涼。宜滋補養陰,轉骨好時機。【秋分】日夜相等,人體也宜用溫潤的食材達到陰陽平衡。【寒露】夜間氣溫降低,調養著重滋陰潤燥及增強免疫力。【霜降】北方露水凝為霜,養生應藏精氣,宜平補忌暴食。✑24節氣養生食療―冬季篇【立冬】寒邪易入侵,補冬補嘴空,適合滋補或食療養生。【小雪】天氣轉寒應減少精氣神消耗,除淨燥熱準備過冬。【大雪】提高人體免疫和抗寒力,季節蔬菜有益冬天食補。【冬至】陽氣弱陰氣盛,調養體質好時機,適合補腎強心。【小寒】寒氣最盛,心腎陽氣易不足,宜熱食以滋補身體。【大寒】天寒宜早睡晚起,保暖固腎養心,避免過度進補。
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:2
身體情緒疼痛地圖X24節氣調理手冊【二合一身心修復套組】
滿額折

6.身體情緒疼痛地圖X24節氣調理手冊【二合一身心修復套組】

作者:石垣英俊-著;小岩信義-監修  出版社:采實文化  出版日:2021/12/09 裝訂:平裝
★★日本口碑系列暢銷50萬冊★★★★各大書店好評No.1★★揉揉肩、按按頸,肩頸卻還是僵硬不適!?那是因為身體痠痛很多時候不是肌肉引起的中西醫專家帶你循著「時、地、人」三大要因找到不適來源,有效疏通疼痛本書作者擅長東方的針灸、穴道按摩;西方的脊骨神經學、肌肉學,還有瑜伽師、中醫師等認證。他深知身心相連,造成疼痛的原因不能從單一面向來解決,以「時、地、人」串起的疼痛地圖,循著路徑找到根源,才能有效解決!◎「時、地、人」三大面向,直擊身體不適根源「時」指的是季節、天氣帶來的影響;「地」為家庭或工作環境的影響;「人」則是體質、個性所帶來的影響。舉例來說,造成每個人頭痛的原因不盡相同,而你今天感到頭痛的原因,和三個月前的原因可能也不同。因為,天氣突然驟變(時)、工作量變大(地)、月經週期等(人),身體層面與情緒層面,都可能是造成頭痛的原因。本書詳列近20種常見疼痛,分別以時、地、人著眼,直擊不適問題、提出解決方法,有效緩解疼痛。◎ 按摩、伸展、放鬆,73組對症解痛手法結合中西理論,利用穴道按摩、緩解肌肉緊繃、安定神經系統等手法,對症緩解疼痛。感到頭痛時──1、鬆開肌肉:如果是因為久坐打電腦所引起的,試著鬆開斜方肌,釋放肩頸緊繃,讓循環變好。2、按摩穴道:如果是月經前的頭痛,可按摩三陰交穴,讓荷爾蒙平衡,頭痛就改善了。感到腰痛時──1、 伸展大腿後側:生活中久坐、行走等姿勢不對時,易造成腰痛,伸展臀部與腿後肌群,可緩解緊繃肌肉。2、 按摩後腦杓:壓力太大會造成自律神經失衡,導致腰痛,此時按摩肌肉與神經密布的後腦,可調節自律神經。◎ 隨書附贈,照顧身心變化春季容易懶洋洋、疲勞感加劇,炎熱的夏季則易躁動不安,隨著四季變化,我們的身心也會隨之波動,該如何因應?本書特別附贈,詳解每個季節常見的不適症狀及改善辦法,可按圖索驥、調理身心。專業推薦中醫瑜伽養生專家|何穎盈物理治療師|周佳緯 自律神經失調即是心靈與身體的失衡,本書從各項身心不適症狀切入,提示關於時、地、人的可能因素,並且介紹相關穴道的改善方式,閱讀本書,增加自我覺察,改善自律神經失調。──中醫師、FB「自律神」|陳建銘 疼痛,是人體最原始的防衛機制之一,它不但成因複雜,對健康的影響也十分深遠。現今疼痛醫學逐漸有了共識:想要了解疼痛、改善疼痛,往往需要身與心一起覺察問題,才能找尋出疼痛源頭並對
定價:370 元, 優惠價:9 333
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24節氣芳療瑜珈全書:53款精油 52個經絡穴位,營造好氣色與健康身體
75折

7.24節氣芳療瑜珈全書:53款精油 52個經絡穴位,營造好氣色與健康身體

作者:Juniper  出版社:出色文化  出版日:2021/10/08 裝訂:平裝
✿ 清晰易懂,新手入門的第一本中醫芳療全書!中醫博士、漢芳芳療專業人士審定推薦❀順應節氣,調理身體,恢復身體自癒力!依據24節氣劃分章節,因應節氣氣候不同,身體需要照護的地方自然也有所不同。本書在各個章節,提出1至5種調理重點,讓讀者能對應自己的身體狀況,透過芳香精油調配及按摩瑜珈等不同中西醫方式,達到修護身體的療效。❀53款精油調配,舒緩日常不適、改善膚質、有助瘦身!腸胃消化│元氣不足│排毒│軟
大專院校開學書展
定價:680 元, 優惠價:75 510
庫存:3
台灣四季青草誌:123種在地青草圖鑑X50年本土典籍總整理,24節氣常備青草保健事典
滿額折

8.台灣四季青草誌:123種在地青草圖鑑X50年本土典籍總整理,24節氣常備青草保健事典

作者:李嘉梅  出版社:出色文化  出版日:2021/08/11 裝訂:平裝
春季青草篇―立春立春陽氣初生,萬物復甦,天氣雖日趨暖和,但氣溫變化大,氣候仍以風寒為主,也是人體的毛孔由閉合轉向開放的過渡時期。隨著春氣的來到,肝氣達到引導氣血從裡向外調動的作用,中醫認為肝的特性是「喜調達而惡抑鬱」,所以當春天來臨時,要記得保持愉快的心情,多去戶外活動,才能有機會與大自然的春氣相呼應。飲食調養方面,應從進食清爽的綠色蔬菜、提升陽氣出發,進而達到調養身體狀態的目的。平時也可選擇多吃
定價:980 元, 優惠價:9 882
庫存:2
24節氣養生藥方(新修版)
滿額折

9.24節氣養生藥方(新修版)

作者:中國養生文化研究中心  出版社:大都會文化  出版日:2021/04/01 裝訂:平裝
【內容簡介】順時應氣吃出健康的好體質藥食同源學會不生病的智慧教你輕鬆認識節氣、順應季節調養體質,超過400道養生藥膳方,不僅兼顧預防與治療,提升免疫力,調理養護也能保持最佳狀態。節氣學問大公開!跟著節氣的智慧這樣做最健康! 自然界的陰陽五行真的會影響人體的正常代謝功能嗎? 春天如果不注意精神調養,就會影響肝臟的疏泄嗎? 溫度?濕度?氣壓?對人體有重要影響?本書將帶給讀者不同於以往的醫學、飲食
定價:420 元, 優惠價:9 378
庫存:3
24節氣養生食方(新修版)
滿額折

10.24節氣養生食方(新修版)

作者:中國養生文化研究中心  出版社:大都會文化  出版日:2021/04/01 裝訂:平裝
【內容簡介】順時應氣吃出健康的好體質藥食同源學會不生病的智慧教你輕鬆了解節氣、順應季節挑選旬食,超過400道養生食療方,不僅兼顧預防與治療,提升免疫力,享受美食也能享有健康沒負擔。節氣學問大公開!跟著節氣的智慧這樣做最健康! 自然界的陰陽五行真的會影響人體的正常代謝功能嗎? 春天如果不注意精神調養,就會影響肝臟的疏泄嗎? 溫度?濕度?氣壓?對人體有重要影響?本書將帶給讀者不同於以往的醫學、飲
定價:420 元, 優惠價:9 378
庫存:2
循令食家の味:24節氣歲時紀
滿額折

11.循令食家の味:24節氣歲時紀

作者:陳品洋  出版社:博思智庫股份有限公司  出版日:2021/02/04 裝訂:平裝
──五天一候,三候一氣,六氣一季,四季一歲……, 日日是好日,年年是好年。── 養生、保健、治未病, 老祖先傳承流傳下來的日常智慧; 節令、節俗、節慶, 24節氣順時鐘,預約一整年的幸福。 依時順歲,融入節氣養生的時間醫學── 一本結合節令、習俗、飲膳和中醫養生的事典,期待為日常帶來詩意和平安的存在。 ➤節氣週期,中醫律動的養生智慧 《黃帝內經》:「春養肝,夏養心,秋養肺,冬養腎。」二十四節氣為日
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:3
台灣傳統青草茶植物圖鑑(收錄常用青草茶植物113種,與24節氣獨家青草茶配方)
滿額折

12.台灣傳統青草茶植物圖鑑(收錄常用青草茶植物113種,與24節氣獨家青草茶配方)

作者:李幸祥  出版社:貓頭鷹  出版日:2020/09/05 裝訂:平裝
不識路邊草,認識變成寶! ◎ 國內唯一的青草茶植物專門圖鑑◎ 特別收錄24節氣不同功效的獨家青草茶配方 ★ 如何選擇適合自己身體性質的青草茶?您可曾在酷熱的夏日中,快速「吸」完一杯清涼的青草茶呢?它清爽解渴的口感,總能解除炎夏特有的不適,令人瞬間煥然一新。除了一般人印象中的消暑飲料,「青草茶」包括的範圍其實很廣,統稱各種以青草藥熬煮,可解熱、去寒,裨益身體健康的飲品。現代人有許多不良的飲
定價:790 元, 優惠價:9 711
庫存:1
大地的滋味:品嘗24節氣養生蔬食
滿額折

13.大地的滋味:品嘗24節氣養生蔬食

作者:但漢蓉-作;鄭永富-繪  出版社:福報文化  出版日:2019/11/15 裝訂:平裝
◎一本與天時地利同步養生、簡單就能製作的生命筆記書。 ◎取材於大地的67道佳肴中,3種讓身體排毒回春的簡易養生,4道養脾健胃潤肺補血的粥品, 9款滋養身體的珍露 ,7道湯品及21茶飲。 ◎依循24節氣與台灣氣候特徵,教你認識台灣各式蔬果,學會如何保存當令農食的釀製, 蔬食飲食成為飲饌的新素養。24節氣是大地生命的筆記書,順應自然、與自然生態同體共生的觀念非常重要,把握24節氣,用當令食材滋潤調和身體,自然能在飲饌上得到天地之氣的調整,可說是最接地氣最聰明的養生方式。 本書提供三個面向,以24節氣的修身觀點,讓身體與天地同步養生修復。二為如何在生活裡將節氣與當季農食一起應用。三則藉由農食的手工釀製保存,能使農產盛食不浪費,養成惜食惜福的好品德。 希望讀者能從日常生活中,將節氣養生的觀點帶入飲饌裡,認識台灣當地當令各種食材的偏性,配合節氣與身體的特質,滋潤涵養生命,從吃每一種食材裡攝取能量,漸漸體體悟出自然與生命之交融,品嘗大地涵養生命的各種滋味。
定價:250 元, 優惠價:9 225
庫存:3
于丹品漢字【24節氣.14個歲時節慶】:從甲骨文到古詩詞,邂逅古典時光之美
滿額折

14.于丹品漢字【24節氣.14個歲時節慶】:從甲骨文到古詩詞,邂逅古典時光之美

作者:于丹  出版社:野人文化  出版日:2019/07/31 裝訂:平裝
★漫步24節氣.品味漢字之美★首部結合「甲骨文+24節氣」的解字書――――――――――――――――――――――――――――中國最受歡迎的文化知識推手──于丹帶你發現 甲骨文&古詩詞 裡流轉的四時節令與生活情味細品漢字的形體美、精髓美、哲學美!159個生氣蓬勃漢字X 60+首深刻詩詞鑑賞 X 18則妙趣橫生的影片解說課!古人透過對自然萬物的細緻觀察,創造出栩栩如生的漢字。于丹老師將帶著大家從24節氣
定價:420 元, 優惠價:9 378
庫存:2
24節氣調理食療養生
滿額折

15.24節氣調理食療養生

作者:唐博祥  出版社:康鑑文化  出版日:2019/05/17 裝訂:平裝
【本書特色】◎養生美食‧健康上菜唐醫師推薦百道美食,利用食療改善體質,從煲湯、煮粥、食盅、喝茶當中,找回寶貴的健康。◎生活案例‧對症食養用生動活潑的案例,說明醫理、症狀,對症調養很容易,輕鬆為家人準備三餐,照顧全家健康。◎適合各種體質‧男女老少皆適用嬰幼兒、青少年、上班族、銀髮族,本書皆全面關照,適合全家人食用。【內容簡介】24節氣飲食養生祕訣隨書附彩頁養生食譜,跟著節氣養生最健康●怎麼配合節氣吃
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:1
24節氣供花禮佛
滿額折

16.24節氣供花禮佛

作者:齊云  出版社:橡樹林文化  出版日:2019/05/01 裝訂:平裝
當時當令,最是幸福!二十四節氣的制定是古人生活智慧的積累,反映了天地氣候,萬物生長的變化;春櫻夏荷,秋菊冬梅,隨著時序更迭,各自展現不同姿態與美感。本書作者以節氣時序更迭為主軸,結合當時當令的花卉果物,引領讀者從「心」出發,隨喜布置家中佛桌、案頭,展現「節氣供花」最美的姿態。書中也集結了作者近三十年來與佛親近的歡喜感動,在一花一葉間領悟大千世界,在花開花謝中體會諸行無常的道理。在循序變換的節氣中,
定價:550 元, 優惠價:9 495
庫存:1
24節氣養生這樣吃這樣做
滿額折

17.24節氣養生這樣吃這樣做

作者:王強虎  出版社:金塊文化  出版日:2019/03/06 裝訂:平裝
專業──本書作者為主任醫師,國家級名老中醫學術經驗繼承人,數年來一直致力於醫學專著及醫學科普圖書的寫作與研究,出版高端醫學專著、創新性針灸本科教材及科普圖書共計100餘種,其中9種圖書的版權已輸出到國外。詳細──本書詳細介紹每個節氣的節令特點、養生要領、起居須知、養生食譜、滋補原則、節令美食、節令養生運動、常見病巧治妙方,讓您聰明養生,健康享天年。實用──本書以傳播中醫養生理念為主旨,通過講述24
定價:300 元, 優惠價:9 270
庫存:1
24節氣輕鬆補元氣:跟著溫師傅食在安心,80道節氣養生料理
滿額折

18.24節氣輕鬆補元氣:跟著溫師傅食在安心,80道節氣養生料理

作者:溫國智  出版社:上優文化  出版日:2018/05/30 裝訂:平裝
想食補你吃對了嗎?眾多知名美食料理節目特約老師──溫國智師傅養生之道大公開! 近年食安問題造成人心惶惶,養生不再只是老年人重視的議題,除了吃非基因改良食物外,更重要的是吃對時機,跟著溫師傅運用24節氣做出四季好料理,體內環保做到了,身體自然輕盈。 24節氣分為:立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:1
24節氣經絡芳療自癒全書:用12經絡強效配方油與按摩手法,掌握時機調體質、養氣血
79折

19.24節氣經絡芳療自癒全書:用12經絡強效配方油與按摩手法,掌握時機調體質、養氣血

作者:沈莉莎  出版社:大樹林  出版日:2018/01/05 裝訂:平裝
培育百名IFA芳療師的神級調香大師 沈莉莎 20年大作!教你生活化的中醫芳療──24節氣‧經絡芳療為什麼你的精油配方效果不好?因為調養身體,五臟六腑都有最佳的治療時機點。過敏和失眠問題,要趁春季疏通肝膽經;改善胃痛脹氣,要趁夏季養護脾胃經。消除水腫、橘皮,要趁秋季疏通三焦經;緩解腰、關節痛,要趁冬季溫補腎經。‧獨創12經絡強效配方油、12身心調養配方油,跟著24節氣調體質、養氣血1.春天是養肝膽、
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順四季、顧五臟!24節氣挑食養生法
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20.順四季、顧五臟!24節氣挑食養生法

作者:李錦秋  出版社:創見文化(活泉書坊)  出版日:2016/12/07 裝訂:平裝
「春雨驚春清穀天;夏滿芒夏暑相連;秋處露秋寒霜降;冬雪雪冬小大寒。」 這首二十四節氣歌,反應一年當中的氣候變化,是古代農民下田的依據,也是亙古不變的食療進補智慧,孔子曾說過:「不時,不食。」吃錯季節,百病蔓生,催熟加工的非季節食品,營養打折扣!過季蔬果農藥氾濫,正在累積肚中毒素!各形各色的食物,你都吃對季節了嗎?順應自然節氣,嚴選當令好食材,安全無虞、營養滿點、健康加分! 「食」補 =「時」補!
定價:350 元, 優惠價:9 315
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