∖ I 世代父母必讀育兒回血指南∕成為父母,要當「恆溫計」而非溫度計,絕對是刻意練習!讓這本書幫助你找回父母本來就該有的「自信血液」!終有一天,那些在教養時所遇到的各種顛簸經歷,終將成為你育兒時的強大能量!身為父母,應該成為反應孩子狀態的「恆溫計」,而非溫度計,兩者不一樣的地方是,溫度計會因為孩子的情緒起伏而跟著起伏,恆溫計則是「因著孩子的反應,調整自我步調,反映給孩子之後,保持穩定步伐並引領孩子前進。」即使面對孩子每個階段成長的動亂,我們依然可以繼續和孩子保持心連心的信任關係。面對孩子的大哭大叫、無理取鬧,內心澎湃的「無助、心累、崩潰」正席捲而來!恭喜你,你已經邁入「父母之路」的狂風暴雨期,我想跟你說「崩潰的心情無害!」我們得抽絲剝繭打開各個視窗,承認它感受它,就能看見自己、也看見孩子。每對父母都有能力學習如何與孩子修復,孩子正等著你,重新接近他。一步一腳印,找到最像你的恆溫狀態《恆溫教養》的核心「在於時時覺察當下的狀態」,敏覺自己是否因為孩子情緒震盪跟著起伏,進而對教養的態度患得患失。這種感覺就像如果孩子發燒了,你拿著體溫計跟他說「寶貝,你現在身體很熱三十九度多」,恆溫計並不會跟著一起發燒,如此才有機會保持身心安頓的狀態,照顧眼前的孩子,假設我們本身就是體溫計,隨著孩子起伏,就很可能因為孩子發燒跟著焦躁不安。父母有什麼回饋,就會讓孩子長成什麼樣的大人孩子在敏感時期的發展經驗會改變大腦迴路,建立連接模式,這是奠基學習及行為的基石。而父母能做的,就是給予他們安全的環境,在適當時間給予適當刺激,讓他們感受到「我會」、「我可以」、「我行」的鼓勵與支持。父母要相信孩子有能力做到他們想做的事情,並且尊重每一個選擇,用同理心的角度,再做一次小孩,嘗試站在孩子這一邊,去思考他們言行舉止背後所代表的含意。父母對孩子說的每一句話,都是關係的累積,在脫口說出負面語言之前,三思後行,那麼親子之間就會取得絕佳的默契。【關於──愛與設限】孩子情緒來時,父母透過語句能安頓孩子的心,設限與愛是一起發生,唯有愛可以幫忙設限,但是設限卻無法確切表達愛意。親子之間建立愛的保證可以這樣說:父母可以多說:「從你的眼神中,我看見你正在猶豫,要不要讓我知道呢?」「你對我來說很重要,你很特別,可以幫助我了解你內心的想法嗎?」【關於──管教】當父母感到孩子開始盧不停、吵吵鬧鬧時,父母第一時間可以做
聖典中的聖典;歐美商業時代的新聖經。 與《道德經》、《聖經》並列全世界翻譯版本最多的三大經典。 「薄伽梵」在印度的靈性傳承裡,代表的是上主在地球上的化身;《薄伽梵歌》即意為上主之歌(The Song of God),係記載上主克里希納(Lord Krishna)與阿朱納(Arjuna)王子間一場奇妙而不可思議的對話――關於靈性知識的揭示,是超越宗教的宇宙真相和人生哲理。 《薄伽梵歌》是最重要的印度
9位專業行內人、448幅詳細圖解、114段影片一掃即看、193條常見問題Q&A;強大師傅陣容悉心指導:裝修工程項目總監、室內設計顧問、一級水管工、鋁窗技術顧問、窗簾設計師;坊間少有,絕對是最地道!4大家居DIY範疇:緊急維修──下雨漏水十萬火急;改善環境──滅蟲隔音住得安心;增添設備──更大空間更多裝置;美化家居──換色翻新添幸福感;不用苦等師傅,不用上網找答案,收錄50個最常見家居問題──刮風下雨窗邊滲水、浴室門框霉爛、洗手盆排水慢、冷氣機滴水、鐵閘鎖壞、螺絲滑牙生鏽、純木家具刮花、USB插頭失靈、Wi-Fi接收不良、屋頂燈燒壞、手機掉落床邊、牆身起泡泡……家居大大小小問題數之不盡,老是常出現,專家教你簡單易上手解決方案,Step by step圖文並荗新手都跟到,完美家居全靠自己。其實只要肯學,你也可以「自己屋自己修」──橫風橫雨,鋁窗、冷氣機不斷入水,緊急自製防水膜;浴室門框邊發霉,直接進行批灰補油;洗手盆排水慢,動手清理隔氣及通渠;樓下冷氣太大,樓上住戶解決地板冷凝水;鎖匙斷在門鎖內,原來可用槌子震或用膠黐;鐵閘鎖壞了出不了門,用螺絲起子簡單拆鎖自救;螺絲滑牙和生鏽,加粗橡筋擰出;實木家具因撞擊出現凹坑,可以用熨斗進行濕熨;風扇不涼只需更換一個的電容;電器失靈更換保險絲或整個插頭;USB插頭失靈,只需更換掣面;洗抽油煙機無難度;輕輕鬆鬆去除膠紙漬;修補各種牆身裂縫;加層架在混凝土牆上美化家居;家居換裝,自己安裝新窗簾……此書由多位家居維修達人提供專業意見,以簡單文字描述,配上大量真實圖片,以及QR code方便你一「掃」即看片,再教你如何購買相關工具及材料,就可以自己動手解決各項家居疑難,從此不求人。