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342筆商品,10/18頁
今天比昨天更健康:良好生活作息的神奇力量
滿額折
作者:孫大為  出版社:大都會文化  出版日:2011/01/01 裝訂:平裝
日夜調養讓健康加滿分!日夜顛倒、夜夜笙歌的生活作息讓你的身體發出警訊了嗎?從現在起,天天享受早晨清新的空氣和感受夜晚休憩時的安寧吧!人生的健康與幸福從早晨燦爛陽光照射在身上開始,那是每一天樂活的開端;若想使性靈感受舒適,就趁夜晚好好調息,讓柔和月光在睡眠時環繞身邊。早一步改變生活態度、調整生活作息,讓人生不但邁向成功,也活得更加充實、有價值! 開始改變,讓身體愈變愈年輕!
定價:220 元, 優惠價:9 198
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居家急救百科
滿額折
作者:大衛.貝思博士  出版社:大都會文化  出版日:2007/07/01 裝訂:軟精裝
國泰綜合醫院外科醫師 梁子豪 審訂國泰綜合醫院 黃清水院長 專文推薦!……台灣目前醫療資源的可近性與公平性相當高,但時效更重要,若國民對意外傷害能有足夠的認知,或達到醫護照顧之前,明辨什麼該做與不該做,採取適切的措施並及時就醫,則後續的治療往往事半功倍,欲達此目標,簡易的急救知識與技能是不可或缺的。 每年都有上千人因為面臨重大的意外災難而喪失寶貴的性命,其中又有不少的悲劇,是因為錯失了醫療黃金期
定價:399 元, 優惠價:9 359
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一喝見效:滋補調理養命酒
滿額折
作者:謝惠民  出版社:大都會文化  出版日:2014/11/01 裝訂:平裝
針對疾病與人群提供各種不同的藥酒方,全書共有近400款,透過簡單明白的呈現方式,讓讀者可以在家字行操作。 酒為百藥之長,故「醫」字從「酉」, 自古即是宮廷與民間最有效也最普遍的保健養生良方, 為男女老幼皆宜的必用之品,具有多重功效, 能防治疾病,還能養命延壽。 本書收錄390款特效藥酒,一天一杯,讓人日酒天長! 藥酒390款,照顧你滿滿一整年的健康! 酒是「水穀之精,熟穀之液」,味苦而辛,入
定價:350 元, 優惠價:9 315
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
望聞問切:鄭集誠醫師帶你認識真正的中醫
滿額折
作者:鄭集誠  出版社:大都會文化  出版日:2015/03/10 裝訂:平裝
中醫不同於西醫,有其自有的理論系統與文化背景,但現代人卻常用西醫觀點來檢視中醫,造成常態性的誤解,本書由台北市立仁愛醫院的鄭集誠醫師,從中醫的根本談起,帶大家認識中醫、了解中醫,進而翻轉中醫。 封面文案● 中醫科學嗎?中醫有效嗎?● 陰陽、五行、經絡、藏象是什麼概念?● 精、氣、神、血、津液又是怎麼回事?● 中藥、飲食、按摩、刮痧、炙療,又該如何進行? 關於中醫的種種,你好像知道,卻又懵懂不清,讓
定價:350 元, 優惠價:9 315
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冬養生:二十四節氣養生經
滿額折
作者:中國養生文化研究中心  出版社:大都會文化  出版日:2009/11/01 裝訂:平裝
本書特輯錄聖哲先賢的養生智慧,匯萃歷朝歷代的經典妙論,將現代醫學知識與傳統醫學理念結合,為人們在冬季的六個節氣裡安排日常起居、運動鍛鍊、飲食藥膳與房事宜忌等資訊,還提供各個季節常見疾患的中醫療方及其他醫療保健資訊作為參考。融經典性、知識性與實用性於一爐,更有當節時令的傳統風俗以增添趣味性,務使讀者朋友們能輕鬆掌握四季裡的養生保健要訣,健康愉快地度過每一天。
定價:220 元, 優惠價:9 198
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讓您活得比醫生更健康長壽
滿額折
作者:何裕民  出版社:華志文化  出版日:2017/05/01 裝訂:平裝
本書特色★安頓身心,堵住健康的「小毛病」★阻擊慢性病,防範生命「大決堤」★管理健康養生,需要新的醫學常識 內容簡介 讓您活得比醫生更健康長壽一位腫瘤科醫生總結數萬例患者的悲怨、悔恨與傾訴後說的心理話。健康,是每一個人夢寐以求並不懈努力實現的目標。真正的健康不僅僅是人的軀體,而是人的體質、精神心理狀態與其生存環境的和諧和良性互動。千萬不要,40歲前拼命賺錢,40歲後以錢來買命!錢是絕對買不回來命的。
定價:250 元, 優惠價:9 225
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
老年人常見疾病防治與用藥安全
滿額折
作者:彭啟明  出版社:華志文化  出版日:2020/09/10 裝訂:平裝
老年疾病的最佳照護■心理保健■身體鍛鍊■季節養生■養生食譜■安全用藥■老年常見疾病防治本書主要從養生常識出發、對老年人的養生進行較為具體而全面的介紹,內容包括先養心(情緒方面)、老有所樂(興趣方面)、運動養生、飲食、不同季節的養生之道以及常見疾病防治與用藥安全。是藥三分毒――老年人需安全合理用藥,通俗地介紹了藥物不良反應發生的機制,對於患者安全用藥十分重要。本書能使中老年患者對藥物不良反應有一定瞭
定價:280 元, 優惠價:9 252
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天天微穀力:史上最好吃、最健康的百穀全書
滿額折
作者:劉桂榮  出版社:大都會文化  出版日:2019/09/01 裝訂:平裝
最完整的百穀全書!顛覆穀物的刻板印象,正餐、點心、下午茶吃得飽、吃得好、健康沒煩惱!最好吃的270道健康食譜,麵、飯、湯、粥,每天一換,週週不重複分析55種常見五穀雜糧,合理搭配食材,讓你輕鬆享用美食無負擔針對22種症狀的特色五穀餐,對症調養特簡單
定價:320 元, 優惠價:9 288
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
微養生奇蹟:用平凡小細節,守住你的健康
滿額折
作者:楊力  出版社:華志文化  出版日:2019/08/06 裝訂:平裝
★《百家講壇》主講楊力教授力作★ 一看就懂、拿來即可用的養生經★ 從生活方式手,養生輕鬆又簡單★ 衣食住行,微養生無處不在旁邊養生存在於每一個細微之處,因而有了「微養生」的概念 世界衛生組織強調:自己的健康自己負責,「最好的醫生是自己」。健康掌握在自己手裡,我們的健康之所以出現問題,大多數是由自己造成的。」千里之堤,潰於蟻穴,可能生活中一個小細節,就會埋下生病的種子。「微養生」,就是讓人們注意生活
定價:270 元, 優惠價:9 243
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健健康康活百歲:跟孫思邈學養生
作者:錢異芬  出版社:大都會文化  出版日:2011/10/01 裝訂:平裝
藥王孫思邈以一百四十一歲的高齡,為唐朝創造了一個長壽奇蹟! 孫思邈從不空談養生,而是將養生落實到生活各層面,從飲食、衣著、環境等起居小細節;到走路、按摩、氣功等保健小動作,教你善用古人的智慧,掌握自己的健康與壽命。 著名的醫藥學家孫思邈,在「人生七十古來稀」的唐代,活了一百四十一歲,為改變自小羸弱的體質,他立志學醫,親身實踐,將一生行醫的心血結晶,集結成著作,成為後人奉為圭臬的養生寶典。 季
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面對失智的勇氣
滿額折
作者:麥可.華倫祖拉 博士  出版社:大都會文化  出版日:2017/05/01 裝訂:平裝
這本書附上相當有益的提示和食譜,非常值得閱讀,它會引導你擁有更健康的生活前景,並改善你對預防失智症的觀點。——Debbie Phillips《昆士蘭時報》 降低罹患失智症風險的出色實用建議。——Amazon讀者MAURICE J RUBINO四顆星推薦 失智症是一種令人聞風喪膽的疾病,會奪取我們的記憶,然後蠶食我們的人格並奪取個人的自立能力,最後剝奪我們對身體的掌控。 全球失智症人口快速增加,台灣
定價:320 元, 優惠價:9 288
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
遠離記憶盡頭的腦科學:面對失智的勇氣
滿額折
作者:麥可.華倫祖拉  出版社:大都會文化  出版日:2018/04/01 裝訂:平裝
這本書附上相當有益的提示和食譜,非常值得閱讀,它會引導你擁有更健康的生活前景,並改善你對預防失智症的觀點。——Debbie Phillips《昆士蘭時報》 降低罹患失智症風險的出色實用建議。——Amazon讀者MAURICE J RUBINO四顆星推薦 失智症是一種令人聞風喪膽的疾病,會奪取我們的記憶,然後蠶食我們的人格並奪取個人的自立能力,最後剝奪我們對身體的掌控。 全球失智症人口快速增加,台灣
定價:350 元, 優惠價:9 315
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吃出健康:聰明女人必讀的健康營養書
滿額折
作者:李瑾華  出版社:大都會文化  出版日:2013/11/01 裝訂:平裝
吃出健康、吃出完美女人!聰明的女人要學會吃好三餐、均衡攝取五大營養素、補充七大「好色」食物!呵護女人一生中的三大時期、輕鬆趕走六大婦科惱人疾病、破解八大美容迷思!食物中自有大藥,妳只要懂得食療就可以擁抱健康!現今社會步調越來越快,不論是學生族、粉領族、家庭主婦或是婆婆媽媽都在無形中感到生活所帶來的壓力,這時補充營養就顯得非常重要。從今天起,妳不需要再吃一大堆營養品或保健品。改變就從日常飲食開始調整
定價:320 元, 優惠價:9 288
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吃出美麗:聰明女人必讀的食療美妍書
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作者:李瑾華 作; 張惠萍 審定  出版社:大都會文化  出版日:2013/12/01 裝訂:平裝
愛美不用大作戰! 「美魔力」,源於正確的營養與作息;補血、排毒、養顏、除瑕、明眸、潤髮、美體,輕鬆喚醒內在天生麗質,澈底向疾病自卑Say goodbye!近年來食安問題層出不窮,卻也因此讓人們逐漸意識到──「自然」──才是最好的養生之道。保養品中,常見的維生素C、膠原蛋白等各類成分,說穿了也都是提取自天然的素材;與其憂心當中是否有不利於健康的化學添加物,倒不如直接從一日三餐中正確攝取更為有益。
定價:320 元, 優惠價:9 288
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食在好健康:營養師的私房挑食筆記
滿額折
作者:張曄  出版社:大都會文化  出版日:2015/12/31 裝訂:平裝
依食.依人.依時.依症 飲食要嚴選食材、要依人而異、要因時制宜、要對症養生! 打造元氣滿滿、身心舒暢、潤膚美肌、瘦身排毒、遠離疾病的生活, 因此補一堆,不如吃得對! 合理正確的搭配飲食,有益身體健康,相反,不合理的搭配可能會影響健康。現在,人們的生活水準提高了,但是患糖尿病、高血壓等慢性疾病的人卻多起來,這跟飲食有很大的關係,與不知道飲食中的宜與忌及食物間合理搭配關係密切。為此,張曄主任特別編撰
定價:350 元, 優惠價:9 315
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我的健康飲.我的美麗元氣
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作者:張紓難; 於悅  出版社:大都會文化  出版日:2012/04/01 裝訂:平裝
活經補血‧養顏美容‧強身健體‧補充元氣健康用喝的就辦得到!你相信嗎?中醫教授張紓難累積20年經驗,提供331款配方,讓你輕鬆「飲」進健康,活出自信與美麗!輕鬆找「茶」‧健康養「身」減肥豐胸要喝什麼茶?氣虛失眠要喝什麼茶?胃痛便秘要喝什麼茶?山楂茶、玫瑰茶、人參茶、豆麥茶、橘甘茶、香蜜茶...這麼多種茶飲,你懂得如何對症下藥、減輕病痛嗎?喝茶能治病養生,重點是,你有沒有「喝對茶」?不需昂貴的補品,幾
定價:350 元, 優惠價:9 315
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病由心生:365天的健康生活方式
作者:約翰.辛德勒  出版社:大都會文化  出版日:2014/12/01 裝訂:平裝
闡明情緒與生理健康的關係,為疾病的產生帶入新的觀點。 《紐約時報》銷排行榜第一名! 美國狂銷超過百萬,全球翻譯13種語言 醫學臨床實證發現,情緒與健康的關係! 顛覆你對生理疾病的普遍認知! 全民一生受用的健康醫學寶典! 教你從「心」看待疾病,活得健康又自在! 內容介紹 心病還需心藥醫,但你知道心藥能醫的還不止是心病嗎? 醫學證明,76%的疾病都來自人的自身情緒,因此,俗話說「病由心生」就是
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齊藤美惠子教你30秒快瘦POSE101:日雜票選年度最強瘦身書!腰、腿、胸、背一次變美!
作者:齊藤美惠子  出版社:三采文化  出版日:2011/04/09 裝訂:平裝
日本女性雜誌票選.年度最強瘦身書!★誰都會做的簡單姿勢!★秒殺贅肉的瘦身效果!★腰、腿、胸、背,一次變美! 「美腿學校校長」齊藤美惠子,最了解骨骼均衡&身體線條關係的美體專家,她知道,愛美的廣大讀者們,除了腿部以外,身體的其他部位也想變得更美!這本集結齊藤老師多年授課經驗的瘦身POSE究極版,提供101個瘦身POSE,1天只需花30秒鐘,不佔時間、不費工夫,就能讓感到自卑的身體部位,變成你最喜愛
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逆轉肌齡!不老、不黑、零毛孔的美肌保養圖鑑:圖解!日本第一美肌專家小林浩美的獨門護膚法
作者:小林浩美  出版社:三采文化  出版日:2012/09/29 裝訂:平裝
素顏也正,一直美到老的終極保養圖鑑!小地方的肌膚都正確保養,立即逆轉肌齡10歲,讓膚質奇蹟似復活的祕密,全都在這本美肌圖鑑中!有了美肌圖鑑,妳的皮膚沒有征服不了的疑難雜症!事實證明,47歲可以比32歲時還美麗,訣祕就在「保養」的功力!現在的保養技巧,決定妳10年後肌膚的命運!*童顏女神,我40歲的素顏比20歲還正小林浩美,曾經是個黑麻麻黯沉女至今47歲,成為日本第一白皙皙美肌女,讓膚質奇蹟似復活的
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12週體內革命:糖尿病可以復原!
作者:金良城; 羅伊斯.弗立平-著; 洪建德 審訂  出版社:三采文化  出版日:2016/03/04 裝訂:平裝
你以為糖尿病是老人病嗎?錯,現代人飲食不良,糖尿病已經年輕化!你以為糖尿病就是不能吃澱粉嗎?錯,真正的問題在於脂肪!你以為糖尿病就該遠離甜食嗎?錯,最大關鍵是整體熱量過高!世界糖尿病權威金良城博士與哈佛醫學院喬斯林糖尿病中心最新研究成果糖尿病可以回復!不必用藥,人人都能做到!經過科學實證的8大抗糖尿病攻略、啟動體內重置機制,恢復應有健康!‧實踐1項,第2型糖尿病就能獲得起色‧完成8項,不但能控制第
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