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165反詐騙

即日起~6/30，暑期閱讀書展，好書7折起

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商品類型
繁體書 （142）
商品狀況
可訂購商品 （117）
無法訂購商品 （25）
庫存狀況
有庫存 （58）
無庫存 （84）
商品定價
$200~$399 （115）
$400~$599 （24）
$600~$799 （3）
出版日期
2024年 （6）
2022~2023 （18）
2020~2021 （9）
2018~2019 （17）
2016~2017 （21）
2016年以前 （70）
More
裝訂方式
平裝 （142）
作者
安東尼‧威廉 （5）
石原結實 （5）
Amanda （4）
莊靜芬 （4）
劉景仁 （3）
吳建隆 （3）
新谷弘實 （3）
岡希太郎 （2）
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武國忠 （2）
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亞伯罕．賀弗、安德魯．索爾　著；謝嚴谷　編審 （1）
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出版社/品牌
晨星 （142）

三民網路書店 / 搜尋結果

共142筆商品，2/8頁
營養學解說事典：從嬰兒到高齡、懷孕、肥胖、糖尿病、失智症等營養指南
滿額折
21.

營養學解說事典：從嬰兒到高齡、懷孕、肥胖、糖尿病、失智症等營養指南

作者：足立香代子  出版社：晨星  出版日：2018/07/11 裝訂：平裝
不同人生階段的營養重點？吃到肚裡的美食還存有多少營養？當健康狀況亮紅燈，又該怎麼吃？掌握營養學六大核心，守護自己與家人的健康：【PART1 非知不可的五大營養議題】失智症、糖尿病與肥胖的營養學，不只減緩惡化速度，更要降低患病機率！【PART2 營養學的基本指標】分享三餐的搭配祕訣，既滿足口腹之慾也確保營養充足！【PART3 營養學的基礎與不同人生階段的營養學】找尋自己的人生階段，加強補充特別容易缺
定價：390 元， 優惠價：9 351
庫存：3
預防失智症的飲食法：預防失智、延緩病變、從飲食著手，並提供增強記憶力的50道食譜
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22.

預防失智症的飲食法：預防失智、延緩病變、從飲食著手，並提供增強記憶力的50道食譜

作者：顏哲宏; 林毓禎; 真妮4  出版社：晨星  出版日：2020/08/12 裝訂：平裝
預防失智、延緩病變、從飲食著手……由醫師、營養師、料理師，三大專家聯手打造，提供您正確的醫學觀念、正確飲食、營養與料理的重點，並提供增強記憶、預防失智的50道料理食譜。失智症在全世界的發生率不斷攀升，它有可能就發生在你周遭的親朋好友，甚至你我身上。一旦有症狀發生，即表示大腦已經產生病變，以目前最常見的阿茲海默症為例，也只有乙醯膽鹼酶抑制劑和NMDA受體拮抗劑這兩類藥物可用來治療，但藥物只能用來改善
定價：399 元， 優惠價：9 359
庫存：2
油漱療法：能有效清除口腔病菌與致命毒素
滿額折
23.

油漱療法：能有效清除口腔病菌與致命毒素

作者：布魯斯‧菲佛-著; 謝嚴谷-編審  出版社：晨星  出版日：2023/01/23 裝訂：平裝
「這將會是你讀過最重要的健康書！」 如果你有呼吸不順、齒齦出血、蛀牙或牙疼的情形－你會需要這本書！如果你苦受氣喘、糖尿病、關節炎、偏頭痛或是任何慢性疾病的侵擾卻手足無措的話，本書肯定能提供你所需的解決之道。 萬病源於口！ 雖然令人難以置信，但似乎現在我們的社會正被大部分的慢性傳染疾病所折磨著，而這其實都跟我們口腔的健康有著密切的關聯。 我們的嘴巴可以反映出體內健康的狀況，如果你的牙齒健康不樂觀，那你本身肯定會有一些其他的健康問題。即使平常有刷牙與牙線潔牙，大概有九成的人都還是會有一些牙齦問題或蛀牙。大多數的人甚至都不會察覺自己其實已經出現了牙齒問題了。 經研究證實口腔健康與慢性疾病有直接關聯。光是藉由改善你的口腔健康，就能有效治療許多慢性疾病。但如果只是增加刷牙、潔牙、洗牙的次數依舊無法解決問題，真正能有效治療的方法則是「油漱療法」。油漱是一種源自阿育吠陀醫學的古老口腔清潔法。它是最強大的，最有效的天然藥物中已知的解毒和癒合的方法之一。 菲佛博士的油漱療法是阿育吠陀醫學的智慧與現代科學相結合的一個革命性的創新治療法。它已被證明是比其他許多傳統方式更能有效地清潔口腔。油漱背後的科學概念，是有完整記錄與醫療研究和歷史案例。除了威力驚人之外，油漱療法也是完全安全、簡單，且更適合小孩的治療法。 油漱療法能給你口氣清新，健康的牙齦，潔白的牙齒，幫助保護你減少許多慢性病等健康的問題。 隨書附贈一張DM： 針對口腔病菌與齒科毒素之全身感染途徑，整理出一份彩圖DM，讓有興趣的讀者，可以更清楚知道口腔與健康之間的因果關係。 本書特色 1.用醫學的角度分析口腔病菌與齒科醫療上的致命危機，並提供一種簡單人人都能做治療技術。 2.專業醫師教你如何正確運用漱油療法以達到最快速有效的療效。 3.以作者本身的實行經驗、醫學原理以及病患的案例來證實漱油療法的療效。 4.將漱油療法的原理、實行過程與變化、以淺顯易懂的方式說明，讓讀者能認識與了解新療法的用途、效果。 5.油漱療法能運用的治療與預防的範圍相當廣泛，甚至在牙齒保健與美容保養上也很有成效，因此容易符合讀者的各種需求，讀者的年齡層也會比較廣
定價：350 元， 優惠價：9 315
庫存：2
脂質體：包覆健康的小球
滿額折
24.

脂質體：包覆健康的小球

作者：劉景仁  出版社：晨星  出版日：2019/07/01 裝訂：平裝
本書介紹了目前走在科學前線的藥物與營養素的遞送技術──「脂質體」脂質體可構成一種微小的小泡，與細胞膜上的組成屬於相同的材料，因此很容易與人體細胞膜融合，而將包覆在脂質體內的物質遞送給細胞。脂質體可用於藥物填充，提供治療癌症和其他疾病的藥物。美國曾對20位晚期乳癌病人進行脂質體包埋抗癌藥物的治療，結果有效率達45%，並可持續7個月，足見脂質體應用於癌症的臨床成效。本書除了介紹新穎的營養遞送技術之外，
定價：300 元， 優惠價：9 270
庫存：2
維生素C：逆轉不治之症
滿額折
25.

維生素C：逆轉不治之症

作者：史蒂夫‧希基; 安德魯‧索羅 作; 謝嚴谷 審定  出版社：晨星  出版日：2015/07/10 裝訂：平裝
維生素Ｃ真實的故事備受矚目與爭論的醫療元素大劑量的維生素C已被證明是一種有效的抗癌物質、抗生素、抗組織胺、抗病毒劑、抗黴菌劑、重金屬解毒劑本書將告訴你關於維生素Ｃ的爭議是如何甚囂塵上，以及證實分子矯正療法的價值證據越來越多的故事。在科學與醫療的發展史中，維他命Ｃ背後有著無盡的政治角力與經濟鬥爭，其在人類的進化史上也擔綱著舉足輕重的角色。有一天，當你發現你的醫療用藥中沒有維他命Ｃ時，你會有如分娩時沒
定價：290 元， 優惠價：9 261
庫存：1
頭腦好的人都喝亞麻仁油
滿額折
26.

頭腦好的人都喝亞麻仁油

作者：南清貴  出版社：晨星  出版日：2012/07/06 裝訂：平裝
亞麻仁油：富含人體最缺乏的Omega-3不飽和脂肪酸是人類最應該每天攝取的優質食用油 喜歡外食與甜食者,一定要補充含豐富Omega-3的亞麻仁油它是腦細胞活化的泉源。不僅能讓腦袋清晰，還能提升工作效率 不管是大人小孩都適合吃的優質食用油，每天只要兩茶匙，就能幫你做好體內環保、補充人體必須胺基酸、維持大腦清晰運作、改善過敏、恢復體力並預防常見疾病以及癌症。日本知名的食品營養學專家‧南 清貴老師，
定價：280 元， 優惠價：9 252
庫存：1
NMN的逆齡奇蹟
滿額折
27.

NMN的逆齡奇蹟

作者：劉景仁  出版社：晨星  出版日：2021/10/12 裝訂：平裝
想要有機會吹熄生日蛋糕上的100根蠟燭你就必須看這一本書！―― NMN是21世紀最亮眼的一顆超級新星★改善血管舒張、抗氧化―― 擊退高血壓、高血脂、高血糖★抑制代謝能力下降的體重增加―― 遠離萬病之源★控制晝夜節律以對抗衰老―― 睡得著、睡得好★促進神經功能恢復―― 保護大腦功能隨著年齡的增加，身體機能下降的老化疾病逐漸降低人生後半段的生活品質。如何延年益壽，將生命的期限往後延伸，一直以來是亙古不變的人類夢想。現代生物科技的研究與證實，NMN有效提升可激活長壽基因的NAD+濃度，幫助修復DNA，維持端粒長度，改善代謝問題與疾病。本書作者以美國藥學博士的專業知識，引領讀者認識二十一世紀最受矚目的新星――NMN，探討其對改善人體健康與享有優化生活品質的助益。書中列舉近年來各國科學家在NMN和NAD前驅物，對逆轉老化和疾病有出色的成績。證實NMN和NAD前驅物不但能延長壽命，對於因老化而產生的病症更扮演逆轉角色，例如糖尿病、局部缺血性損傷、心臟衰竭、阿茲海默症、聽力喪失、視網膜退化和骨質疏鬆等病症，均有正向效用的研究實證。你的100 歲人生要如何過？邁向老年化社會的速度日益加快，如何經營與規劃自己想要的生活才是人們更該關心的焦點，NMN能為我們減緩衰老跡象，爭取更多時間達成夢想。NMN的主要研究者，哈佛大學辛克萊教授曾在書中談到了長壽的意義，並於獻辭上寫著：「獻給我的曾曾曾孫，我很期待與你們見面。」不管實際年齡是幾歲，只要健康狀態逆齡，就能充實享受每一個重要的人生時刻。本書特色◎介紹醫學生物科技研究上，長壽基因NAD+的前驅物NMN如何有效抗衰老、減緩退化的近期科學實證。◎NMN對於Covid-19新型冠狀病毒肺炎預防的效度、減輕病症及降低死亡率的最新研究
定價：350 元， 優惠價：9 315
庫存：2
白藜蘆醇的逆齡奇蹟：延壽、抗老與抗癌的超級明星，五行複方逆轉醇，讓你從不生病到逆齡！
滿額折
28.

白藜蘆醇的逆齡奇蹟：延壽、抗老與抗癌的超級明星，五行複方逆轉醇，讓你從不生病到逆齡！

作者：楊進順  出版社：晨星  出版日：2015/06/12 裝訂：平裝
最天然的強效抗氧化劑延壽、抗老與抗癌的超級明星！ 美國哈佛大學、世界最具影響力雜誌之一《TIME》時代週刊、權威科學雜誌《Nature》自然期刊、discovery頻道報導 白藜蘆醇-一種非黃酮多酚類化合物，廣泛存在葡萄、鳳梨、堅果和莓果類等70種以上的植物中。 法國頂級美食中的鵝肝醬、生蠔、魚子醬盡是些高膽固醇的非健康食品，但爲什麼法國人長期不僅身型保持苗條，而且心血管疾病和心臟病的發病率較低？
定價：250 元， 優惠價：9 225
庫存：1
維生素C超劑量療法
滿額折
29.

維生素C超劑量療法

作者：生田哲  出版社：晨星  出版日：2019/01/14 裝訂：平裝
科學證實，只要血液中的維生素C保持在一定濃度，即可建造身強體壯的高品質人生。◎維生素C對癌症有效◎維生素C對於感冒或流行性感冒有效◎維生素C對於感染病症、心肌梗塞、腦中風有效◎維生素C能塑造不易患病的體質◎維生素C可作為便宜且無副作用之安全食品本書特色1.大量攝取維生素C就能大幅改善身體狀況，簡單！便宜！迅速！2.強調維生素C是食品，過度食用也不會傷害身體，反而有助於疾病治療與預防。3.教你如何攝
定價：350 元， 優惠價：9 315
庫存：2
肉食密碼：回歸人類本能的飲食法
滿額折
30.

肉食密碼：回歸人類本能的飲食法

作者：保羅‧薩拉迪諾  出版社：晨星  出版日：2022/08/12 裝訂：平裝
改善自體免疫疾病，減輕發炎症狀破解植物性飲食益處的迷思，用全肉食找回身體健康！讓健康回到正軌的真正「祖傳」飲食！潰瘍性結腸炎、克隆氏症、狼瘡、甲狀腺疾病、牛皮癬、多發性硬化症、類風濕性關節炎、憂鬱症、躁鬱症、焦慮症……許多病症都將獲得改善。 保羅‧薩拉迪諾醫師在這本開創性的書中，揭示了一個令人震驚的事實，那些我們以為對健康至關重要的食物，如全穀物、植物和綠葉蔬菜對身體並不如你想的有益處！我們的祖先希望能夠以動物性食物作為飲食的核心成分，只在生存的危急時刻才仰賴植物性食物，透過模仿他們的飲食模式，我們就能從深層滋養自己的身體並達到健康狀態的巔峰，例如能夠減少發炎、改善睡眠、減少關節疼痛、體重下降，頭腦也更清晰。薩拉迪諾醫師結合了科學、歷史以及自己身體力行驗，破解了植物性飲食益處的迷思，並揭示了全肉飲食的治癒潛力，提出這才是最符合我們的身體的飲食方式。 通過分步指導、示例膳食計劃和常見問題，《肉食密碼》是體驗這些令人難以置信好處所需的唯一指導。本書特色1.首部提倡全肉食飲食的健康飲食書，挑戰傳統食用植物才能獲得健康的飲食觀念。2.人類學+醫學+生物學告訴你「為什麼我們就應該吃肉」！3.本書的飲食法對於強化自身免疫和炎症具前所未有的功效。4.從科學角度提出紅肉、膽固醇對你沒有壞處且有益、植物弊大於利……打破傳統觀念，有理有據！
定價：450 元， 優惠價：9 405
庫存：3
泡杯養生茶：中醫名家37道提升自癒力的私房茶療，讓你不用藥也健康！
滿額折
31.

泡杯養生茶：中醫名家37道提升自癒力的私房茶療，讓你不用藥也健康！

作者：吳建隆  出版社：晨星  出版日：2020/01/10 裝訂：平裝
茶喝好，人慢老！中醫師獨門私藏的37款療癒茶方，對症天天喝，感受最自然的療癒力，身體不鬧小脾氣！工作壓力大、睡不著，感冒老是好不了，換季就咳不停；腸胃永遠不舒服，慢性疼痛和各種疾病找上門……除了吃藥壓下症狀，你有更好的選擇！利用隨手可得的食材、藥材與香料，在家也能輕鬆泡，每日一杯，清肝補氣、潤燥排寒，有效恢復人體自癒力。好茶喝出好體質、好氣色、好健康，百病難侵、有病易癒！不生病的全方位自癒茶方，告
定價：450 元， 優惠價：9 405
庫存：1
我的芹菜汁生活：喝出沒有慢性病的體質
滿額折
32.

我的芹菜汁生活：喝出沒有慢性病的體質

作者：吳念容  出版社：晨星  出版日：2023/12/12 裝訂：平裝
最單純的食材，發揮不可思議的療癒能量1500天的親身體驗，善用芹菜汁的強大抗發炎作用，修復身心各種小毛病。有效逆轉慢性病、淺眠、腦霧、心律不整、皮膚、腸道與落髮等各種困擾……本書集結作者1500天的親身體驗紀錄，如何透過芹菜汁飲食及調適生活型態，成功治癒自青少年時期開始，困擾身心的各種疾病與不適症狀，如手腳冰冷、內分泌失調、免疫系統紊亂、中樞神經問題、婦女疾病等。◆風靡全球的天然療癒飲食法芹菜汁創始人安東尼．威廉以西洋芹汁作為藥草處方，加上補充四大類食物：水果、蔬菜、香料藥草、野生食物，不僅可殺死病原體，更能排除累積在體內的重金屬毒素。◆解答芹菜汁飲食的種種疑慮東西方傳統飲食觀念的差異，讓許多人對於芹菜汁生活有疑慮而卻步。作者分享自己如何逐步調整飲食，割捨食物在記憶與社會被賦予的意義，轉變心念並搭配選擇有益健康的生活用品與習慣，養出沒有慢性病的體質。◆抓出芹菜汁飲食的重點書中圖文說明芹菜汁飲食的食材選購重點、製作方式、食用方法、常見問題。詳細講解八大排毒法的操作與進行步驟，教你辨別可能會有的療癒反應與解決的小祕訣。想逆轉慢性病，丟開淺眠、腦霧、肌肉無力、心律不整、皮膚疾病、腸道問題、落髮困擾、三高毛病、憂鬱傾向……今天就開始芹菜汁生活吧！本書特色★西方人飲食療癒法+東方人實作體驗，解析常見疑問，根據在地變因提供實用建議。★多種常見飲食法的理論、原則、飲食內容差異分析，讀者可依據自身條件與情況適時調整。★從身、心、靈不同層面，引導讀者找出病史、病因，逐步透過飲食轉變健康狀態，進而達到淨化身心，從疾病中解放的理想生活。
定價：420 元， 優惠價：9 378
庫存：3
守護大腦的激活配方
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33.

守護大腦的激活配方

作者：安東尼‧威廉  出版社：晨星  出版日：2023/05/15 裝訂：平裝
幫助改善自體免疫、強化消化系統和克服情緒障礙，重建大腦和靈魂的保健大全。阿茲海默症、貧血、焦慮、躁鬱症、血栓、腦霧、失智、食物中毒、胃炎、胃輕癱、心悸、學習障礙、長新冠肺炎、偏頭痛、癲癇發作、吞咽困難等，這本指南書能協助大腦對抗300種以上的症狀。後疫情時代，身心靈的健康更該受到你的重視。生活中潛藏許多出賣大腦的飲食與物質，在我們毫不知情的狀況下傷害的大腦。在醫療靈媒安東尼．威廉的引領之下，成為自己的偵探，拯救你的大腦。本書針對各種疑難雜症和心理問題，提出「激活飲」配方，透過療癒萃取液，重置和重新連結大腦，擺脫腦中累積的毒素。▎你可以在本書看到破解健康趨勢的迷思，教你打造量身訂做的健康方案►揭穿生活中危害大腦與身體的食品、補充品與添加劑的致命信息►排毒淨化為主軸，提供有助益的飲食方針►30多種「大腦激活飲」的製作步驟與療效►以冥想和技巧達到身心的淨化▎關於大腦激活飲當你想更深入修復你的大腦、神經系統和身體時，大腦激活飲能立即讓你感到療癒，這些液體被稱為「激活飲」（Shot）。激活飲可謂是完美的療癒工具，可以為你解決以下困擾與病症──►防護暴露源：接觸到病原體（病毒、細菌以及其副產品）、有毒芳香劑、黴菌、有毒重金屬等暴露源之前、期間甚至之後，進行防護或是修復。►轉換困惑的思維與毫無幫助的負面狀態時：從強迫症思維、成癮、食物恐懼症、內就和羞愧等模式好轉。►安神穩定思緒：從背叛和信任破碎、關係破裂、倦怠等不安的情緒中穩定下來。本書特色◎ 安東尼．威廉的排毒養生法風靡全球，為紐約時報第一暢銷書作者，而兩本與大腦有關的新作更榮登亞馬遜「食物飲食類」與「神經系統疾病類」第一名。◎書中詳列生活中對大腦有害物質，能深入瞭解它們對人體的危害。◎安東尼提出的「激活飲」具有防護暴露源、轉換心情與安定神經等療效，書中準備三十種「激活飲」的食譜供讀者嘗試。◎從排毒方針、飲食時間、準備食材到排毒原則等，皆有詳細的解說。
定價：450 元， 優惠價：9 405
庫存：2
跟著24節氣，好好過生活【進階版】養心的力量：靜心、冥想與書寫練習
滿額折
34.

跟著24節氣，好好過生活【進階版】養心的力量：靜心、冥想與書寫練習

作者：楊惠雯; 余欣蓮  出版社：晨星  出版日：2023/08/12 裝訂：平裝
繼《跟著24節氣 好好過生活》之後，再度推出【進階版】養心的力量靜心、 冥想與書寫練習一套以節氣為起點的靜心、冥想與自由書寫的練習，帶領讀者跟著節氣養心，找回快樂與自在！與節氣智慧同在，方法不在外面，只要向內尋找，答案在你自己！本書為24節氣設計了一套養心練習，每天進行養心，就會發現順流的自在，好好生活的感動！【節氣靜心篇】跟著節氣的流動，回歸宇宙萬物脈動，認識你的身體與心靈情緒，培養覺察能力以及安在當下的練習：‧小滿豐盛靜心：小滿節氣與心的能量有關，生命中所有的事情都是你選擇的。‧芒種冰晶靜心：喚醒身體與外界的覺知，水的觸感與溫度，如何滋潤喉嚨與身體變化。‧處暑吃飯靜心：秋天養肺，享受食物的質地、香氣、味道，擴展肺，感謝這個食物透過你的食道，進到胃。‧小寒燭火靜心：此時走肝經，用火溫暖身體與心中還沒準備好放下的情緒。【節氣自由書寫】跟著節氣能量走，針對4個重點節氣的不同氣候變化，引導你學會自我對話、與自己和好的自由書寫練習。本書設計了春分、夏至、秋分和冬至四篇節氣書寫。書寫是為了回歸內在、沉澱心緒與經驗、面對自我的真實的好方法。給自己時間、機會去回顧、整理生命，當我們知道自己有所選擇，才更能去承接、承擔，也使我們得以放下、釋然。‧春分：進行重整生活目標的「提問書寫」‧夏至：釋放心火、情緒流動的「自由書寫」‧秋分：陪伴與覺察身心的「對話書寫」‧冬至：覺知當下的「感恩書寫」。本書特色★ 專業諮商心理師將節氣應用作整合分享，結合古老智慧與身心靈引導，讓現代人更能透過靜心與自由書寫，覺察一年中自己發生了什麼身心變化。★ 第一本針對節氣的屬性設計不同靜心練習與書寫練習：透過結合節氣對身體與心靈的影響，設計適合的靜心主題結合書寫自我探索，讓我們在經歷該節氣時，更能接納真實的自我。
定價：450 元， 優惠價：9 405
庫存：4
啤酒與啤酒花：減肥、抗癌、保健與其他
滿額折
35.

啤酒與啤酒花：減肥、抗癌、保健與其他

作者：劉景仁  出版社：晨星  出版日：2023/05/01 裝訂：平裝
剖析啤酒的成分與啤酒花神奇的藥用功能讓你舉杯暢快喝出健康！未來50年，預防和控制慢性病，如肥胖症、心血管疾病、阿茲海默症和多種癌症，將成為人類健康面臨的最嚴峻挑戰之一。植物成分補充劑是治療慢性病的一種具潛力的補充療法。釀造啤酒的四種原料之一――啤酒花，因其防腐、美白、抗菌、抗炎、減肥、安眠、降脂、抗癌等特性，不僅有助於啤酒的香氣和風味，更可作為藥用，因此受到全世界的特別關注。本書作者以美國藥理學博士專業知識，帶領讀者了解慢性病的危險因素，說明啤酒花的最主要植物化學物質――黃腐酚，對於各種疾病的正向裨益，以及如何促進人類健康並降低患慢性病的風險。請注意！在病毒肆虐的風險下，啤酒花不僅可對抗病原，更能激活長壽基因，展延你的生命時限。．啤酒花的六大功效．【減肥】調節脂質代謝．影響葡萄糖耐性．抗肥胖活性【抗衰老】保護彈性蛋白．增加膠原蛋白．干擾黑色素產生【抗骨鬆】促進骨細胞增殖．改善骨結構、骨密度【保護心血管】抗血小板活性．抑制炎症反應．改善血管鈣化【增強記憶】刺激迷走神經．改善認知功能、注意力、情緒【抗癌】抗肺癌、肝癌、乳癌、卵巢癌、子宮頸癌、大腸癌、前列腺癌、胰腺癌、黑色素瘤鼻咽癌、胃癌、食道癌、淋巴瘤、腦癌、口腔癌、肉瘤本書特色◎ 介紹啤酒歷史，釀造方式，啤酒花種類與活性成分及各國特色啤酒。◎ 實地走訪啤酒花農場，真實彩照可讓讀者對啤酒花製程有全面了解。◎ 啤酒花萃取物對多項慢性病、代謝綜合症、癌症及細菌病原等的近期有效科學實證。
定價：350 元， 優惠價：9 315
庫存：3
全身重置：逆齡計畫
滿額折
36.

全身重置：逆齡計畫

作者：史帝芬‧佩林; 海蒂‧斯柯爾尼克  出版社：晨星  出版日：2022/09/12 裝訂：平裝
AARP開發，國際醫生、營師、健身專家委員會核准，經實驗測試成功的逆齡減重計畫！不同的年齡，要有不同的減重計畫時下流行的「剷肉」、「消除小腹」、「提升新陳代謝」等飲食計畫，你適合嗎？中年以上的人無論是荷爾蒙、新陳代謝或飲食需求都跟年輕人大不相同！所以針對一般民眾開發，適合30多歲人的最普遍飲食計畫，在中年人身上並不會有相同成效。 第一本專為身體逆轉老化、增肌減脂、強健體能、改善健康，所寫的減重計畫書，能幫助40歲以上的讀者，消除小腹、延長壽命，打造最健康的身型，迎接中年以後的人生，就算素食者，也適用。把握《全身重置計畫》5大重點．抗衰老魔法：蛋白質攝取時機．6個簡單飲食祕訣改善身體健康．7 天全身重置示例菜單．素食者增肌減脂指南．全身健身計劃不用遵守低碳水化合物，也不需要限制低脂肪；不用計算卡路里，也不需要限制飲食時間，更不必消除任何特定食物……不論幾歲，你都有機會重來！本書特色1.第一本專為阻止老化和逆轉老化，以及中、老年增肌減脂所寫的減重計畫。2.紮實的論述、清楚地說解加上雄厚專業的醫學團隊背景，教你如何成功逆轉中、老年肌肉退化現象。3.不需低碳水化合物或低脂肪，不需計算卡路里或限制飲食的時間，更不必消除任何特定的食物類別，便於融入生活。4.提供漸進式健身規劃，透過飲食與運動雙管齊下改善身體健康。5.提供素食者的增肌食品與規劃，素食者也能輕鬆融入增肌健體，逆轉老化的全身重置過程。
定價：499 元， 優惠價：9 449
庫存：2
穆拉德一氧化氮：心腦血管的治療、預防與保健
滿額折
37.

穆拉德一氧化氮：心腦血管的治療、預防與保健

作者：斐里德‧穆拉德; 陳振興  出版社：晨星  出版日：2023/05/01 裝訂：平裝
存在血液裡的訊息傳遞分子――一氧化氮，為什麼神奇？只有了解它的重要性，你才能掌握健康的重要關鍵諾貝爾生醫獎得主、細胞交流學派傳人教你一氧化氮養生法的四大核心「合理的吃、科學的動、正確的補、平和的心態」不僅能活得好，更能盡其天年有血液的地方就有一氧化氮，它是健康的信使，更是負責調節血液循環的重要元素。由於分子小，一氧化氮可以自由穿行人體各個組織與器官，及時修復血管內皮細胞，使血管舒張、降低血壓，為細胞輸送養分與氧氣，清除血管垃圾，減緩動脈粥狀硬化等，維護健康不可或缺的分子。只要維持人體一氧化氮含量平衡，就可以輕鬆預防或治療與心血管相關的疾病，如現代人常有的「三高」──高血壓、高血糖、高血脂，以及高踞國人十大死因的心血管疾病以及癌症。對付細菌、病毒及多種病原體，從而保護人體健康，一氧化氮同樣作用強大。經科學證實，一氧化氮這個人體的重要元素，能有效預防心腦血管疾病、糖尿病、腫瘤，提高睡眠品質，增強性功能，延長女性生育能力……。目前在國際上，已將一氧化氮廣泛的使用於醫藥、保健、生活等各個方面，期待達到健康長壽的理想。本書特色★簡介細胞交流學的科學沿革及近代科學醫療研究發展，深入淺出說明三位諾貝爾獎得主發現一氧化氮的重要性。★追溯生命源頭，詳解為何一氧化氮能改善人體健康。★針對心血管疾病、退化性疾病、睡眠問題、消化系統問題、生育力、免疫力、學習力、脫髮等現代人常見疑難雜症與一氧化氮的關係，從疾病成因到治療原理，逐一說明。★「三獲一補」養生法，從飲食攝取到抗氧化劑的補充，並解鎖全球人瑞的長壽祕訣。★從老年人、吸菸與飲酒人群、肥胖人群等八大族群最常見的健康問題，說明如何透過一氧化氮獲得裨益。
定價：350 元， 優惠價：9 315
庫存：2
神奇的蛹蟲草：栽培、藥用與保健養生功效
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38.

神奇的蛹蟲草：栽培、藥用與保健養生功效

作者：喬治.斯穆特; 陳振興; 劉宏偉  出版社：晨星  出版日：2023/05/01 裝訂：平裝
諾貝爾獎得主與醫學領域尖端專家，帶你認識超級保健新星――蛹蟲草――◎含有30多種人體所需的微量元素◎可調節全身功能，提高免疫力，輔助治療多種疾病，抗癌，抗老◎具相似藥理活性，價格平實，是野生冬蟲夏草的理想替代品生長在海拔4500公尺喜瑪拉雅高原上的野生冬蟲夏草，向來被視作珍貴中藥材。稀少的產量與多種有益人體的成分，使其在市場逐年攀升至天價。多年來，國內外學者開始投入研究與尋找與冬蟲夏草具有相似活性成分和藥理功能的替代品，終於在350餘種蟲草菌中，找到唯一能形成蟲草素，且能以人工培育的北冬蟲夏草，亦稱「蛹蟲草」。蛹蟲草有扶正固本，保護肝臟，提高身體抗病毒、抗輻射能力，既能補肺陰、又可補腎陽。作為中藥材，蛹蟲草與冬蟲夏草有相似的功效，如降血糖、抗疲勞、抗氧化、對腦細胞的保護作用和防癌作用，其豐富的活性成分及藥理作用已被證實是冬蟲夏草的理想替代品。長年致力醫學研究的陳振興博士，邀請2006年諾貝爾獎得主喬治．斯穆特博士共同投入人工培育蛹蟲草的探討，希望透過前沿物理技術與生物醫藥技術結合，以及科學化的實驗數據，讓讀者了解蛹蟲草的功效、藥理作用、常見問題，將蛹蟲草融入日常飲食當中，讓其獨特的保健特性，達到守護健康、創造美好生活的目標。――以科學化的探討與分析，認識藥食同源的神奇蛹蟲草――本書特色★詳介蛹蟲草的自然分布狀況，活性成分與藥理作用，人工培育條件與技術，以及採收後貯藏等內容。★詳列蛹蟲草的活性成分分析與藥理作用，說明對於人體的保護功效與改善各種疾病的能力，包括對於中樞神經系統、心血管系統、呼吸系統、內分泌系統、免疫系統及抗腫瘤等，均已證實有明顯的裨益。★以蛹蟲草入膳，收錄10道美味養生的藥膳食譜。★26個Q&A，解答關於蛹蟲草的常見疑問。
定價：350 元， 優惠價：9 315
庫存：3
跟古代名醫做料理，吃出好健康：根據病症，以古代內科權威張仲景《傷寒論》的藥方，調配出的50道獨家料理
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39.

跟古代名醫做料理，吃出好健康：根據病症，以古代內科權威張仲景《傷寒論》的藥方，調配出的50道獨家料理

作者：莊靜芬  出版社：晨星  出版日：2023/11/01 裝訂：平裝
兩千年的中醫實證50帖《傷寒論》藥方 + 50道獨家調配料理主食．主菜．湯品．點心．飲料病前預防、病後調養，健康美味雙效用由主張預防醫學、怎樣吃最健康的莊靜芬醫師，精闢分析《傷寒論》50個病症，以中、西醫兩個面向，向讀者說明疾病病症及治療方向，同時闡述《傷寒論》藥方的特色與其用藥之妙。幫讀者輕鬆了解如何將食用草本藥材融入日常料理，中藥西煮，活化中國草本知識，真正做到古材今用的巧思。冀以現代人快速理解的方式，扼要掌握飲食藥方的調理性、健康性、預防性，打破艱深難懂的刻板印象，建立「健康從嘴巴開始」、「廚房代替藥房」的樂觀保健概念，是一本家庭必備的內科藥方和食方聖典，從老祖宗的智慧，傳承大自然提供最好的食療配方。作者針對醫聖張仲景精湛的50帖藥方，獨家設計出50道好操作、好順口、好健康的食療方，善用藥食同源的觀念，以簡單美味的料理充分運用到內科日常疾病上：感冒、腸胃炎、便祕、頭暈頭痛、坐骨神經痛、精神躁鬱症、腦神經衰弱、初期糖尿病、初期高血壓..等。本書特色．很詳細：文圖搭配，帶領讀者快速認識鑑別中藥材。．很專業：中西醫臨床觀察分析、圖表整理，清楚辨識不同病徵。．很權威：內科權威醫書《傷寒論》為基礎，千年醫家實證的藥方。．很實用：常見家庭疾病及簡易症狀判斷，隨時觀察自身健康狀況。．很美味：多種藥膳、茶飲、點心的烹調步驟詳解並提供延伸做法，好吃又有效。．很清楚：實際拍攝50道料理的食材與菜餚，全彩照片、一目了然。
定價：699 元， 優惠價：9 629
庫存：3
浸漬魔法：運用不同元素的組合，創造出50 道風味獨特的料理
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40.

浸漬魔法：運用不同元素的組合，創造出50 道風味獨特的料理

作者：艾瑞克.普朗; 喬許.威廉斯  出版社：晨星  出版日：2023/08/01 裝訂：平裝
運用不同元素的組合，創造出50道風味獨特的料理1+1=3的魔法，適用於各種油品、調酒與飲水食材、工具與浸泡手法奧秘大公開看似簡單的混合，卻能醞釀出不可思議的風味【基礎 The Basics】此章涵蓋浸漬的基本原則，其中包括家裡的準備工具、可運用的液體種類、食材類型，以及浸漬呈現風味所需的時間，換句話說，也就是開始製作前的一切準備事項。【浸漬油 Oil】添加香草的浸漬油是提升家常菜美味的一種很棒的方式。我們將浸漬油以各種方式應用在我們的日常料理之中。無論是將義大利南方辣椒油淋上火烤披薩，或是以基本油醋拌沙拉都可以（而且保證沙拉立即升級），浸漬油可能帶有鹹、辣和香草風味，可以提升任何日常佳餚的美味。【浸泡酒 Spirit】當與親朋好友們虛度光陰時，怎麼能少了浸泡酒的催化呢！火烤鳯梨浸泡酒、辛辣小黃瓜琴酒與咖啡甜酒……都是聚餐時的最佳良伴。而身為雞尾酒狂，我們特別喜歡浸泡酒。酒精可以用於各種浸漬液，所以我們提供我們最喜愛的技術和食譜：搭配農夫市集產品的速成浸泡酒類、精心打造的經典義大利甜酒，以及心血來潮時，隨時可用的完美血腥瑪麗基底。【風味水 Water】雖然水經常被忽略，但它是浸漬液中變化最多的液體。正因水的無色無味，才能帶來無限廣闊的可能性，從宿醉復甦水、繽紛水果冰茶到可以調製雞尾酒的鹹味萊姆糖漿，變化無法想像！本書特色1.從基礎、工具、時間與材料開始，教你如何靈活運用素材，混合搭配，創造出風味獨特的料理與飲品。2.以不同的元素組合，創新舊有的風味～顛覆你的味蕾！3.徹底公開作者研究多年的浸漬奧秘手法，並分享作者最愛的獨家秘方，以及告訴你如何應用於菜餚與調酒中。4.全書收錄超過50道浸漬食譜，加上說明與貼心小秘訣，將帶給你豐富的靈感，讓你享受如施法般的樂趣。
定價：390 元， 優惠價：9 351
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