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244筆商品,2/13頁
99%漂亮女星都這樣妝!彩妝大師的3Points完美化妝書
作者:梵緯  出版社:蘋果屋  出版日:2013/08/08 裝訂:平裝
女人我最大!化妝就是為了要「變漂亮」!縱橫演藝圈造型彩妝界30年的大師出馬告訴妳,只要簡單掌握3個彩妝重點,就能「素人變美人」──別懷疑,女明星都是這樣畫出來的!從隋棠、楊謹華、蔡淑臻,到劉若英、章子怡、張艾嘉……,畫過無數大明星的梵緯老師,完整傳授「史上最好用化妝術」,教妳輕鬆弄懂「肌底、眼妝、唇彩」3大關鍵要點!一書在手,立刻擁有「路人變明星」的各種妝容秘技,再也不必花大錢買高貴化妝品,也不再
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跟著日本養膚教主這樣做,搶救爛皮膚!:實踐8大肌膚守則X改變1個生活習慣,養出天生素肌力,從頭到腳淨嫩白!
作者:牛田專一郎  出版社:蘋果屋  出版日:2015/09/18 裝訂:平裝
想擁有又白又嫩的好膚質嗎?你是不是買了瓶瓶罐罐一大堆保養品、化妝品,卻還是無法掩蓋滿臉粉刺!大爛痘!粗大毛孔!乾燥脫皮!甚至,全身過敏、紅腫發癢,看遍醫生卻又無藥可醫,只能在內心呼喊:「天啊,誰來救救我的爛皮膚?……」 &
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5分鐘深層肌肉鍛鍊術:1天減掉500卡、腰腹臀腿全瘦到的最強減脂蘋果操
79折
作者:楊昕諭(小霓老師)  出版社:蘋果屋  出版日:2017/05/05 裝訂:平裝
《零脂肪蘋果操》全新封面版全世界的權威運動減重專家都強調:真正有效的瘦身,必須從要鍛鍊「深層肌肉」開始!唯有結合「有氧心肺運動」+「重量訓練動作」+「飲食管理」,才能驅動身體消耗脂肪,讓你成功瘦下來! ●專業有氧教練現身說法,令人艷羨的好身材,可以靠「一顆蘋果」練出來!本書作者小霓老師擁有專業有氧運動及體適能教練執照,在累積近20年的教學經驗之後,開發出結合「有氧」與「重訓」的日常體操,教你只要利
知遠全書系
定價:280 元, 優惠價:79 221
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
史上最強有氧伸展!零脂肪蘋果操
作者:楊昕諭  出版社:蘋果屋  出版日:2014/08/01 裝訂:平裝
請注意!專家說:想要成功瘦下來,就是要「動少、吃多」!史上第一本【顛覆性】瘦身秘技大公開,1天3次5分鐘,1顆蘋果讓妳瘦! 妳知道嗎?不管妳是肚子肥、腰圍粗,還是水腫、腿胖、屁股大……,瘦不下來,都是因為:「燃脂瘦素吃太少、錯誤運動做太多」! 教學超過17年、成功幫助許多「肥胖大脂女」回復好身材的美女有氧教練楊昕諭,針對台灣女性肥胖困擾,研發獨創「零脂肪蘋果操」,只要做對2件事,就能輕鬆瘦── 1
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五感美人
作者:許茹芸  出版社:蘋果屋  出版日:2006/06/27 裝訂:平裝
輕美人,能夠兼顧事業、生活、自我、感情等各方面,努力活出精彩的自己、散發獨一無二的自信美。這樣的女人,隨時都充滿魅力。這本書著重在許茹芸身心靈三方面的保養及調適經驗分享。全書共分成五大部分,從了解自己的體質開始,將保養、化妝以及形於外的配件裝飾都有十分實用,具參考性的經驗分享。* 最獨門的芸式料理食譜* 最私密的皮膚保養祕方* 最性感的服飾搭配裝扮* 最便利的身心靈養生法 想知道許茹芸吹彈可破的
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減醣瘦身雜穀飯:營養師親身實證,一餐一碗,加速燃燒脂肪,腰圍狂減18公分!
作者:柴田真希  出版社:蘋果屋  出版日:2020/01/09 裝訂:平裝
《神效瘦身雜穀飯》全新封面版專業營養師指出,「完全0澱粉」的極端飲食觀念已經過時,真正該斷絕的是營養效益低的精緻澱粉!只要正確攝取「可幫助燃燒脂肪」的碳水化合物,就能「自體營造」瘦身利器,輕鬆成功減重,永遠擺脫「腹愁者聯盟」!◎首席女中醫吳明珠,營養權威宋明樺、孫語霙強力推薦!◎日本頂尖營養師分享「我終於瘦下來了」的真實體驗!◎完整公開「3天就有感」的排除宿便健康瘦身飲食法!這是一本「營養師的瘦身
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神效瘦身雜穀飯:一餐一碗,讓你從肚子開始瘦!美女營養師親身實證,腰圍減18公分不是奇蹟!
79折
作者:柴田真希  出版社:蘋果屋  出版日:2016/05/13 裝訂:平裝
驚!「腰瘦7吋」秘技大公開!最新醫學實證有效、日本專業營養管理師告訴你:2016的減重關鍵字,就是「瘦身雜穀飯」!只要「吃對飯」,就能從「腰內肉」開始「完美瘦」! ◎台灣首席博士女中醫吳明珠、電視最受歡迎營養權威宋明樺強力推薦!◎日本頂尖營養師、美體養生達人柴田真希親身實證「雜穀飯」的瘦腹力!◎3天解開27年來的陳年宿便之苦,竟然就靠「一餐一碗雜穀飯」!◎從「三層肉小腹婆」到「小蠻腰美魔女」,令人
知遠全書系
定價:299 元, 優惠價:79 236
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
頂尖營養師教你吃出瘦子體質【暢銷修訂版】:1分鐘學會「4321黃金餐盤」飲食,啟動身體的年輕基因,5週腰瘦3吋!
79折
作者:林佳靜  出版社:蘋果屋  出版日:2019/05/31 裝訂:平裝
★持續暢銷、再版不斷!月減3kg脂肪!演藝圈盛傳的最強瘦身飲食法。★隨書附贈112張「精瘦食材卡」,讓你三餐自由配,輕鬆吃出窈窕曲線!★有效提升代謝、增加肌力、重返年輕!外食族、孕乳婦、三高患者都適用。「用錯誤的方式減肥,只會讓你變成一個老化的瘦子!」暢銷健康管理專家林佳靜,多年來致力研究「精瘦不消瘦」的飲食法,終於將最新減肥科學實證,化為易懂、易學、易執行的「4321黃金餐盤」飲食原則,並帶你用
知遠全書系
定價:299 元, 優惠價:79 236
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郭老師瘦孕食療全指南:懷孕到坐月子吃對吃巧,養胎、補體、順產、回復身材,52週養瘦不養油!
79折
作者:郭月英  出版社:蘋果屋  出版日:2019/10/04 裝訂:平裝
《醫生娘の產前產後養瘦書》暢銷全新封面版!生完才開始減肥,真的來不及!想當瘦媽咪?妳得從一懷孕就選對吃什麼!累積40年專業經驗,「台灣食補養生第一把交椅」郭月英老師,融合中醫養生觀點,一次傳授產前產後「四階段╳52週」瘦孕食療完整攻略!階段(1)【孕前排毒】作息正常,養出瘦孕好體質階段(2)【孕期養胎】不養贅肉,寶寶媽媽都健康階段(3)【月子養生】體質調整,補元氣也補奶水階段(4)【產後瘦身】水到
知遠全書系
定價:399 元, 優惠價:79 315
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
平腹翹臀窈窕術(簡體書)
滿額折
出版社:農村讀物  出版日:2013/04/09 裝訂:平裝
女性擁有窈窕的身段、優美的曲線,會從內到外散發出一種獨有的魅力和性感。尤其到了炎炎夏日,多少愛美女生更是恨不得立刻打造出性感火辣的身材來配合各色美衣。想要性感火辣,腹部和臀部可是最需要關注的重點部位呢!說到女性身材如何才算性感這個話題,相信人們會不約而同地想到S曲線。不過,單純的S型曲線似乎並不能道盡“性感”的全部內涵。女人真正展露出來的性感身材是多方面表現的結合體。
定價:168 元, 優惠價:87 146
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
美背瘦腿.你最動人(簡體書)
滿額折
出版社:農村讀物(中國農業社副牌)  出版日:2013/04/09 裝訂:平裝
瘦削美麗的背部,相信是每一個愛美女生都想擁有的。而在此基礎上,背部呈現出優美迷人的弧度和曲線,更能吸引眾人的眼球。確實,在崇尚身材曲線美的今天,塑造背部曲線已顯得越來越重要。 女性標準的身材曲線應該是上下協調,骨肉均勻,凹凸有致的,無論從正面還是側面看,都呈現S形。飽滿圓潤的胸部、柔美纖細的腰部、渾圓上翹的臀部、筆直修長的腿部共同打造曲線美。背部看似不在整體曲線之內,其實不然,背部的曲線感也是吸引
定價:168 元, 優惠價:87 146
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
真珠美人魚星座書
出版社:采達創形  出版日:2016/10/05 裝訂:平裝
《內附配件》隨書附贈12星座神祕書籤一張!*12星座性格分析─12星座の基本性格大公開 男生、女生想法大不同,讓你一眼就看穿別人的心~*12星座友情速配指數─抓住12星座の友情模式知己知彼,用心經營,友誼才能歷久彌新~*12星座必學─必勝の讀書法 & 必瘦の減肥法 用對方法,就沒有讀不懂的書,更沒有瘦不下的人~
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真珠美人魚幸福之旅─溫泉篇(桌上遊戲)
出版社:采達創形  出版日:2016/03/09 裝訂:平裝
冬天到了,冷風颼颼,美人魚們也想舒舒服服地泡一下湯,或是燙一壺清酒,好好放鬆一下身心,就讓我們跟著美人魚們,一起前往傳說中的溫泉勝地-台灣,盡情地享受在冬天?難得的溫暖吧! 最受小女生喜愛的卡通《真珠美人魚》,終於推出互動式桌上遊戲囉~ 結合最受全球玩家喜愛的益智遊戲─『大富翁』玩法,玩家們將化身為露亞,體驗經營、拓展飯店的甘苦,如同卡通劇情,玩家們也會碰到水妖的襲擊,快唱出優美的旋
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豐胸細腰.你最有型(簡體書)
滿額折
作者:她品  出版社:農村讀物  出版日:2013/04/09 裝訂:平裝
讀她品的書,求生活的解。她品文化專注於時尚生活類圖書事業,樂在使每《美人進行時“豐胸細腰.你最有型》具足靈氣,給人益處,立志做中國第一女性品質生活方式專家。創辦至今,她品已成功出版上百部優秀作品。《美人進行時“豐胸細腰.你最有型》共分為六章,內容包括豐胸與細腰、塑造最美上身曲線、告別“太平公主”從此挺胸做人、不要“外擴胸”創造你的美胸神話、拒絕美胸下垂、胸部輕鬆變堅挺等,供女性朋友們閱讀學習。
定價:168 元, 優惠價:87 146
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
瘦臉塑形美麗術(簡體書)
滿額折
作者:她品  出版社:農村讀物  出版日:2013/04/09 裝訂:平裝
“臉的上半部是由上頜骨、顴骨、顳骨、額骨和頂骨構成的圓弧形結構,下半部形狀則取決於下頜骨的形態。這些都是影響臉型的重要因素,而頜骨在整個臉型中起著尤其重要的作用,是決定臉型的基礎結構。而如果想要讓臉瘦下來,除非是削骨或磨骨,臉部輪廓才能立竿見影地改變,此外,還可以通過各種手段來按摩臉部肌肉,這樣,通過收緊肌肉使臉部顯得更為瘦削。”這是來自她品主編的《瘦臉塑形美麗術》的節選部分。
定價:168 元, 優惠價:87 146
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
你可不可以?剛好愛上這樣的我
滿額折
作者:中嶋真澄  出版社:朵琳出版  出版日:2014/02/20 裝訂:平裝
~給想好好談場戀愛 卻還能暢快做自己的妳~TO LOVE and BE YOURSELF!價值觀不是只有一種!請好好珍惜這份存在於「做自己」的獨一無二吧!因為不論使用哪種戀愛技巧,只有在展現出「真正的自己」時才會讓妳更加地閃耀動人。也才能善用這種特質,吸引住你眼中的「他」!現今的時代與以往不同,使用FB、TWEETER等來進行交流的人愈來愈多,藉由社交網站或部落格認識的男女也不在少數。正因為身處在
定價:260 元, 優惠價:9 234
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
零破綻美顏術
作者:黃秀美  出版社:朵琳出版  出版日:2008/08/01 裝訂:平裝
第一本專門介紹剖析玻尿酸微整形美容術,專業的醫師諮詢,深入探討各種玻尿酸的分子大小及適用部位,並仔細解答讀者對微整形的各種疑問。實戰篇中每個部位的Before & After讓讀者更能一目了然,清楚看出使用前與使用後的差異性。而對微整形怯步的愛美女性,在此書中邀請知名彩妝師游絲棋指導,利用彩妝也能有玻尿酸的效果。特色1. 清楚介紹時下最熱門的玻尿酸微整形,讓愛美女性了解玻尿酸微整形的神奇及
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神奇の自律神經自療法
作者:小林曉子 作; 小林弘幸 監修  出版社:朵琳出版  出版日:2013/08/24 裝訂:平裝
每天散步15分鐘,你的人生就此改變! 日本美女名醫小林曉子執筆,自律神經&腸道專家小林弘幸監修,告訴你「放輕鬆,身體就會好」的秘訣就在於掌握自律神經的協調性! 你有想過嗎?睡著的時候,為什麼呼吸不會停止,依然持續運作?天氣炎熱時身體容易流汗,寒流來襲自動會發抖,誰在調節身體的變化?這些都是自律神經的工作自律神經失調,你的身體怎麼樣都不對勁!自律神經協調了,你離美麗、健康就近了! ●只
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女孩一生一定要學會的5分鐘打造日韓最in髮型
滿額折
作者:I'M READ 編輯部  出版社:I’m READ  出版日:2011/12/09 裝訂:平裝
Part 1掌握髮型基礎篇利用簡單的「變髮」工具,並掌握幾個簡單的吹整技巧,即使不上髮廊,也能輕鬆整理出亮麗有型的動人髮式。 Part 2髮型基本款不需要太多的技巧,只要在頭髮上做一些小變化,就能輕鬆打造出新髮型,整個人煥然一新!
定價:240 元, 優惠價:9 216
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
女孩一定要知道的搶救!雙腿NG曲線
作者:I'M READ 編輯部  出版社:I’m READ  出版日:2012/08/01 裝訂:平裝
Part1雙腿檢視篇打造修長雙腿的第一步,從找出問題點開始,對症下藥才不會徒勞無功。本篇教你一一檢視大腿、小腿與腳部的曲線,快速找出改善癥結點,讓所有缺點無所遁形。Part2 大腿曲線還在為了粗壯的大腿煩惱嗎?脂肪堆積、水腫、肌肉鬆弛、循環差等,都是大腿粗壯的原因,透過簡單的伸展操與正確的按摩方法,輕鬆打造纖細、結實的大腿曲線。Par
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