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2020~2021 (1)
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25筆商品,2/2頁
神奇蔬果養生寶典:教你如何正確食用蔬果
作者:李建  出版社:康鑑文化  出版日:2016/01/11 裝訂:平裝
內容簡介 本書依照四季介紹當令的蔬菜、水果和穀物,根據季節的變化和中醫治療原則,提供讀者食物養生的方法和參考的食材。●春季:食物養生應著重在預防感冒,因為早春氣溫寒冷,人體會消耗過多熱量、抵抗力因此下降,因此春季應攝取富含維生素和纖維的食物。●夏季:不宜大量進補,因夏季容易上火,水分也容易流失,應飲用清暑消熱的飲品。●秋季:容易有乾咳、喘、皮膚乾癢等問題,因此食用潤膚潤肺的食物十分重要。
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瘦身養顏蔬果汁
作者:李健  出版社:人類智庫  出版日:2013/07/18 裝訂:平裝
●營養師嚴選231道美味易做的蔬果汁、花果醋,在獲得健康苗條身材的同時,也能享有光滑細緻的肌膚●瘦身測試表:能迅速瞭解自身體質,進一步找到最適合、有效的瘦身蔬果汁●低卡果汁排行榜:介紹12道瘦身排毒最佳飲品,瘦得健康又美麗●蔬果汁一覽表:對各章蔬果汁進行系統整理,並具體呈現食療功效,附上頁碼以便於查詢本書特色本書針對不同飲食、生活習慣的族群,精選多道操作簡單,窈窕不復胖的天然蔬果汁、美味養顏花果醋
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蔬果食療圖典
作者:李健  出版社:源樺  出版日:2012/11/01 裝訂:平裝
七色蔬果保健康 吃得養生好樂活●詳細分析近百種蔬果、穀類等食材療效和特徵●蔬果保健功效速查表:讀者可根據自身情況,選擇有益於某一臟器的蔬果,羅列清晰、方便查詢●均衡營養、補充體力的12大蔬果:詳細介紹其營養成分和食譜●蔬果一覽:對各篇蔬果進行系統的整理和介紹,所標註的頁碼,更方便讀者查詢【本書特色】本書依照四季介紹當令的蔬菜、水果和穀物,根據季節的變化和中醫治療原則,提供讀者食物養生的方法和參考的
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蔬果對症保健圖典
作者:李健  出版社:康鑑文化  出版日:2013/05/24 裝訂:平裝
●完整呈現近百種蔬果的食材療效,包括營養成分、醫生叮囑、對症食療等,以及推薦的食譜,是一本蔬果對症工具書●對症蔬果速查表:將全書提及的所有病症進行分類,並按頁碼順序排列,讀者可依自身情況,迅速找到相應食療處方●健康袪病、保健養生特別推薦蔬果:詳細介紹其營養成分和食譜●蔬果一覽:對各章蔬果進行系統整理和整體介紹本書特色本書以古代醫理為原則、保養五臟為主旨,分為8章,將近百種健康蔬果的食療功效,分門別
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對症藥膳速查圖典
作者:李健 著  出版社:康鑑文化  出版日:2013/12/01 裝訂:平裝
●運用隨手可得的中藥材與天然食材,依據不同體質和病症,精選220道簡單易做的養生藥膳,以「食補」 啟動人體自癒力,達到防治疾病、保健強身、延年益壽的作用●食材藥膳速查索引:迅速查找書中每道養生佳餚,在家就能自製健康美味的食補藥膳●食物的五色與五味:分別對應人體臟腑,依據自身狀況,對照不同顏色、性味,運用天然的中藥與食材, 輕鬆吃出元氣與活力
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