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106筆商品,2/6頁
對不起,我可能對人過敏:給I型人的使用說明書(隨書附贈「I型人能量書籤」)
滿額折
作者:吳冕  出版社:晴好出版  出版日:2024/07/03 裝訂:平裝
話少,慢熱,喜歡安靜 ,與真正喜歡且信任的人才會成為朋友, 在人多或喧鬧的環境中待久了會感覺很累充電量趕不上耗電量,光是出門就是一種消耗。出門約會一小時,需要靜靜躺上一整天。是真的害怕社交?還是太在乎「別人眼中的自己」?內向的人總是在職場中被「透明化」,在人際關係中被「邊緣化」,帶來很多心理上的困擾。其實,內向不是一種缺陷,它就像一座巨大的冰山一樣,在人們看不見的海面之下,隱藏著太多的寶藏和能量。本書解讀I型人的深層困擾,幫助內向的「社恐星人」擺脫人際交往、親密關係和職場成長中的現實困境。【隨書附贈】「I型人能量書籤」一組4張(規格:4×12cm)★願你不虧待每一份熱情,也不討好任何一種冷漠★★活出自己的故事,愛自己的宇宙,開滿心上的花★──關於I型人的性格「關鍵字」──社恐VS社死◆不管在哪種場合,也不管和哪些人在一起,我們都需要管理好對他人的預期。允許並接受總有人不喜歡你。◆沉默也是內向者參與生活的一種方式。優先照顧自己的需求,先取悅自己,再取悅他人。衝突恐懼症◆有些事不是讓路就能解決的不必時時討人喜歡,有時候更需要的是被討厭的勇氣。◆你可以不發脾氣,但不能不會發脾氣。不要輕易丟掉自己的攻擊性,它是你賴以生存的根本。脫單無望◆每個人都是不完美的,但正是你身上的小瑕疵,才能決定讓誰走進你的世界。◆不管別人覺得你好不好,你都可以把自己變好。明明很努力卻不被看到◆話少,不代表話的分量輕;不愛表現自我,也不代表就該被忽視。◆職場上要學會內向式表達,修煉氣場,用最簡潔的語言,表達最全面訊息。──心理師給I型人的行動指南──◆面對自我懷疑:好壞都是生活的一部分,活著不是為了完美,而是活出真實的自我。◆無法拒絕他人:可以被動社交,但一定要主動選擇和誰交往。任何消耗你的人,多看一眼都你的不對。◆遭遇人生的難熬時光:生活很渣,沒有人能可以避免它出軌,找到讓你舒服的小事,不用急著好起來。對於I型人而言,接納自己的有限性,不是躺平也不是否定自己,而是給自己更清楚的定位。不用在你不擅長的戰場苦撐,找到你的內在寶藏,在你的世界一樣能夠光芒萬丈。
新書特惠
定價:420 元, 優惠價:79 331
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大宋文青人生解憂課:從10位宋詞名家的作品和人生,學會如何接納挫折,找回內在的力量
滿額折
作者:周公子; 繪者:顏同學  出版社:境好出版  出版日:2024/04/30 裝訂:平裝
【108課綱閱讀素養】最有趣的國高中古文補充教材 10位詞人╳10齣人生劇本╳超過200首經典名作課本沒教的真實人生,一場兼具知識與趣味的學習之旅 在亂世中看見掙扎,在困頓中讀懂宋詞。十位宋代最具代表性的詞人,十篇跌宕起伏的生命故事。李 煜.范仲淹.晏 殊.歐陽脩.王安石蘇 軾.宋徽宗.李清照.陸 游.辛棄疾 在複雜多變的大時代巨輪下,不論是蘇軾的苦中作樂、李煜的赤子之心、范仲淹的大公無私、李清照的敢愛敢恨……他們都曾一次次遭遇愛情、工作、人生的暴擊,卻沒有失去面對現實的勇氣,難解的人生習題,從來沒有正確答案,但他們的選擇和態度,教會我們如何活出更好的自己。 ▍人生好難,於是他們寫「宋詞」 ★嗚嗚嗚,遇到渣男怎麼辦?身為大宋第一位打贏離婚官司的女詞人李清照表示:「有愛時溫柔婉約,不愛時也能果斷離開。姐的人生裡,不需要委曲自己的關係!」 ★在職場一路順遂、升官加薪的祕訣是什麼?皇帝曾誇晏殊認真讀書,不像其他人經常出去玩。他誠實回答:「我不出去玩是因為沒錢,要是有錢,我也喜歡玩。」結果因為誠實的性格大受皇帝喜愛,更加重用。 ★遇到各種困境時,要如何不怨天尤人?這題就讓前半生風光無限,人到中年卻被一貶再貶的蘇軾來回答吧。比起花時間煩惱已失去的,他更關注當下自己所擁有的,在黃州吃東坡肉、在海南島大啖生蠔,不分古今,美食總是使人快樂! 本書邀請你一起穿越大宋,邂逅詞家,走進他們的心靈世界,作者周公子用現代觀點重新演繹古人的人生,不僅還原課本上詩詞背後的創作脈絡和真實情感,更讓你在閱讀中產生共感,在生命中獲得啟發。 讀者好評推薦l 「詩詞篇章裡蘊含的人生經歷,無限延展了讀者的生命體驗。這些鮮活的名字不再是學生口中的『文學常識』,而是一段段勵志的人生故事。」l 「時常被歷史人物的家國情懷觸動,他們是如此天資卓越、豪情萬丈,卻又會被社會和制度桎梏。有些情節讀時會起雞皮疙瘩,感覺某一刻就這樣相通共情了。」「周公子的文風,打破了對古人單一的理解和認識,感覺很多名士都不是我們認識的樣子,還有文末的配圖,太有意思了!」
暑期閱讀書展
定價:460 元, 優惠價:79 363
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其實我們都有點怪,與世界格格不入也沒關係!
滿額折
作者:張昕; 夏白鹿  出版社:晴好出版  出版日:2024/06/19 裝訂:平裝
✦✦✦✦大多數的不正常,其實都挺正常的✦✦✦✦社交恐懼症、拖延症、情緒失調、憂鬱、恐慌症……,不必焦慮那個不易被接納的心裡角落,一邊躺平一邊努力,真心接納有點怪的自己。成長是發現自我的過程,從容面對生活中的各種挑戰。▶日常生活中的怪誕背後‧不易被察覺的心理角落◀整容癖、購物狂、炫富、喜新厭舊、囤物癖、衰神上身……對於自己容貌的焦慮、明明很富足卻老愛哭窮、無法抑制的購物欲等,有些令人難以理解的行為模式,背後都有可以被分析的心理狀態。無論它們看起來多麼荒謬可笑、不合常理,其實背後都有自圓其說的動機。如此,學會理解他人,也更能認識自己。擁有同理之心,就更願意探索世界。▶別怕我們都是奇怪的人‧你只需要提升病識感◀社交恐懼、電話恐懼、恐慌症、強迫症、拖延症、憂鬱症、情緒失調……生活中誰沒有一些情緒上的問題呢?誰沒有過一點 焦慮、抑鬱、拖延呢?誰又不曾有過「社交恐懼症」、「電話恐懼症」、「晚睡強迫症」、「遲到強迫症」等奇奇怪怪的症頭呢?我們應該做的是正視、接納,跟這些「異常」和諧共處,而非否定、無視,將問題妖魔化。我們都有「奇怪」的狀況,當你了解了這些都是怎麼回事後,如果不妨礙到他人,也就不再需要在意。▶人生在不斷做決定‧不斷匍匐前進◀內驅力與外驅力、內捲還是躺平、為焦慮買單、認知的自我欺騙……剛踏入職場的新人焦慮;外在環境的惡意對待,遭遇職場暴力、精神暴力;要繼續升學,還是要先工作?要留在家長,還是選擇去大城市發展?縱觀整個生命歷程,我們任何的人生階段都會伴隨著巨大的身份轉換與危機,還有大小不等的挫折。不要把眼前的挫折無限放大,因為挫折是人成長過程中必然會經歷的,起起落落是生命的常態。▶自我療癒‧相信被接納的我才是完整的我◀「認識自我」和「接納自我」正是不斷自我成長、自我提升的基礎。一個人只有準確覺察到自己內在的真實情緒體驗,接納完整的自我(「完整」既包括「好的」,也包括「不好的」),才能合理管理自己的心理狀態。學習用「無條件的積極關注」、「接受當下的正念訓練」好好善待自己,即使面對惡劣內捲的外在環境,依然可以用「一邊躺平,一邊努力」的態度,順勢漂流,保存實力,終能厚積薄發。✦本書結合心理學與媒體傳播兩位作者專業背景,用輕鬆有趣的筆調,梳理我們日常會遇到的心理困惑,解答我們在情緒、情感、職場與生活、個人成長、自我療癒等方面的現實難題,不吝分享自己的人生經歷,幫助我們更好地理解
《其實我們都有點怪》延伸書展-單79雙75
定價:420 元, 優惠價:79 331
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成不了大人物的我們,決定成為簡單的人
滿額折
作者:何俺  出版社:晴好出版  出版日:2024/03/06 裝訂:平裝
這輩子不做自己不想做的事。這不是任性,也不是逃避,而是每一天都在學習,如何用少少的錢,活出豐足的人生。「我不富有,但我和妻子每天都很快樂。因為這些年來我們只做一件事,那就是『用一點點錢努力過得開心』。」成不了大人物的我們,決定做簡單的人部落格「成不了大人物的我們」總瀏覽量達1000萬人次!亞馬遜Kindle系列作總評價超過5000條,全數高踞暢銷榜五百大!X、YouTube、Instagram人氣社群作家大受歡迎的簡單生活練習全公開! ——我們這個世代可能是遭到詛咒了吧?——為什麼社會總是要我們否定自己真正想活出的人生?從小到大,我就被灌輸要當個普通人。努力念書考大學,成為上班族,和大家一樣在社會上打滾,也和大家一樣常常覺得痛苦又無能為力。儘管畢業後進入大公司任職,卻做著一份與個性牴觸的工作,一面辛苦工作一面還學貸,身心都快崩潰了卻沒有勇氣辭職。然而,我下定決心轉職時的那段休假,完全改變了我的人生。那是個相當平凡無奇的一個月。但我終於發現,我想追求的只是一種「這輩子不做自己不想做的事」的人生。無需成為大人物,也能擁有不為金錢煩惱的簡單幸福! 追求80分的人生就好 先節約再副業 設立離職期限,在這段期間親手開創其他工作 建立產生自信的心理機制 重新思考何謂「瞬間最大風速的奢侈」定義 讓平凡無奇的日常產生質感 失去喜愛的事物時,才去找下一個想好好愛惜的物品 學會應付羨慕他人的情緒反應 努力朝理想的自己邁進我從此卸下了身上所有沉重的包袱,澈底整頓人際關係,同時經營起自己的事業。我的生活開銷也大幅下降,從每月20萬日圓降到6.5萬日圓。▍關鍵不在於屏除欲望,而是將錢花在對自己真正重要的事物上!▍不是因為做不下去離職,而是先釐清自己「不想做什麼事」,以及「想成為什麼樣的人」!▍與其絞盡腦汁提高人脈或影響力,不如想辦法運用自己的知識和經驗讓別人開心!▍重點不是撙節開支,而是擁有「隨時可以活出自我」的選擇!這本書是成不了大人物的我,向各位分享「不成為大人物有多好」的真心話———— 在人生百歲的時代,試著給自己幾年時間,你就可能改變人生。 沒必要成為大人物,不想做的事不做就好,要繞上一段遠路也無妨。這本書要寫給生存在這個社會中感到痛苦的你,即便我的生存之道可能不是你的正確解答,但它可以指引你找到活出自我的方向。
《其實我們都有點怪》延伸書展-單79雙75
定價:360 元, 優惠價:79 284
庫存 > 10
Alcohol and You - 21 Ways to Control and Stop Drinking:How to Give Up Your Addiction and Quit Alcohol
95折
作者:Lewis David  出版社:Independently published  出版日:2017/04/13 裝訂:平裝
定價:769 元, 優惠價:95 731
無庫存,下單後進貨(到貨天數約45-60天)
Learning to Commit ― The Best Time to Work on Your Marriage Is When You?搪 Single
滿額折
作者:Avrum Nadigel  出版社:Natl Book Network  出版日:2015/10/07 裝訂:平裝
The fear of commitment to a partner is common, but this book is a practical, professional, common-sense guide to help you overcome at the right time your hesitation and to set you on the best possible
定價:593 元, 優惠價:1 593
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
Anger Management ― A Psychologist??Guide to Master Your Emotions, Identify & Control Anger to Ultimately Take Back Your Life
作者:Katherine Chambers  出版社:Createspace Independent Pub  出版日:2017/05/12 裝訂:平裝
Imagine how different your life would be if you truly knew how to master your emotions and rid yourself of the feelings of anger and rage.Almost every person will suffer some form of anger management
定價:784 元, 優惠價:1 784
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
Comprehension Speed Reading ― Learn Techniques to Read Faster and Comprehend More
作者:David A. Daniels  出版社:Createspace Independent Pub  出版日:2014/10/23 裝訂:平裝
Comprehension Speed Reading!Read Faster, Comprehend MoreEver wished you read faster? Do you wish you could remember more of what you read? You’re not alone, and Dave Daniels has written this book with
定價:585 元, 優惠價:1 585
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
Getting over Ocd ─ A 10-step Workbook for Taking Back Your Life
滿額折
作者:Jonathan S. Abramowitz  出版社:Guilford Pubn  出版日:2018/01/15 裝訂:平裝
Tens of thousands of readers are living freer, happier lives thanks to the clinically proven strategies in this book. Now thoroughly updated based on the latest science, the workbook helps OCD suffere
定價:803 元, 優惠價:1 803
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
Manipulation ― A Psychologist's Guide to Detect Emotional Manipulation, Spot Mind Control Tricks of Influence & Persuasion Tactics to Defend Against It
作者:Katherine Chambers  出版社:Createspace Independent Pub  出版日:2017/04/26 裝訂:平裝
Imagine how different your life would be if you could spot the manipulation tactics people use against you and know the influence & persuasion techniques to defend against it.Almost every per
定價:784 元, 優惠價:1 784
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
Empath ― A Psychologist??Guide to Nurturing Your Gift; Simple Strategies and Coping Mechanisms for Highly Sensitive People
作者:Katherine Chambers  出版社:Createspace Independent Pub  出版日:2017/07/06 裝訂:平裝
Imagine how different your life would be if you truly knew how to harness the gifts of being a highly empathetic person.Almost every person will feel a deeper connection to those around them at some s
定價:784 元, 優惠價:1 784
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
How to Analyze People ― A Psychologist??Guide to Master the Art of Speed Reading Anyone, Through Psychological Techniques & Body Language Analysis
作者:Katherine Chambers  出版社:Createspace Independent Pub  出版日:2017/06/10 裝訂:平裝
Imagine how different your life would be if you truly knew how to read the other people in your life.Whether its assessing potential business clients, knowing what your colleagues are really thinking,
定價:784 元, 優惠價:1 784
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
F**k Depression
作者:Robert Duff Ph.D.  出版社:Createspace Independent Pub  出版日:2016/02/15 裝訂:平裝
Hardcore Self Help: F**k Depression is the follow up to the best-selling F**K Anxiety. In this book I take the information, tips, and insights that I have gained as a psychologist and translate them i
定價:540 元, 優惠價:1 540
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
Now We're Coping ― Grasping the Nettles of Life
滿額折
作者:Chris Sangster  出版社:Scb Distributors  出版日:2013/08/01 裝訂:平裝
定價:523 元, 優惠價:1 523
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
全球經貿簡報
滿額折
作者:劉國棟  出版社:允晨文化  出版日:2008/05/01 裝訂:精裝
10張圖表,勾勒「全球經貿」的梗概10章說明,洞悉「全球經貿」的內涵100個經貿術語,引您進入「全球經貿」的門檻 本書是作者32年職業生涯經驗與終身學習心得的總整理,書中扼要描繪了「世界經濟」與「全球貿易」的梗概,讀者在看完本書之後,會獲得兩個效果:第一, 對於經貿方面的新聞報導,可立刻知悉其背景因素;第二,對於全球經貿事物, 可立刻了然於胸,並充分掌握 。《「全球經貿」簡報》濃縮了世界經
定價:299 元, 優惠價:9 269
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
Hardcore Self Help ― F**k Anxiety
作者:Robert Duff Ph.d.  出版社:Createspace Independent Pub  出版日:2015/07/07 裝訂:平裝
Hardcore Self Help: F**k Anxiety is for those of us that find the prospect of reading a traditional self help book to be way too boring. How are you supposed to make positive change in your life if th
定價:450 元, 優惠價:1 450
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
Cognitive Behavioural Therapy for Dummies
滿額折
作者:Rhena Branch; Rob Willson  出版社:For Dummies  出版日:2010/09/17 裝訂:平裝
An updated edition of the bestselling guide on reprogramming one's negative thoughts and behaviour Once the province of mental health professionals, CBT (or Cognitive Behavioural Therapy) has gain
定價:770 元, 優惠價:9 693
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
Neuro-Linguistic Programming for Dummies
滿額折
作者:Kate Burton; Romilla Ready  出版社:For Dummies  出版日:2010/09/21 裝訂:平裝
Learn how to apply NLP to fine-tune life skills, build rapport, enhance communication, and become more persuasive One of the most exciting psychological techniques in use today, neuro-linguistic pro
定價:770 元, 優惠價:9 693
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
Anxiety & Depression Workbook for Dummies
作者:Charles H. Elliott; Laura L. Smith Ph.D.  出版社:For Dummies  出版日:2005/10/21 裝訂:平裝
From identifying your triggers to improving your relationships -- manage your emotional wellbeing Struggling to cope with anxiety and/or depression? Have no fear -- this hands-on guide focuses on
絕版無法訂購
DEPRESSION FOR DUMMIES
作者:SMITH  出版社:JOHN WILEY & SONS;LTD  出版日:2003/09/12 裝訂:平裝
"What do you have to be depressed about?" Bet you've heard that one before. Or how about, "You're depressed? Just get over it!" Easier said than done, right? Or here's a favorite, "They have a pill fo
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